img img

Chapter 14d Entrees Meal

NameName

Chapter 14d Entrees Meal

p0001 Agra Peas & Greens by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0002 Aloo Palak Entree, Ind by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5 oz 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  24 0  24
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 400 mg 17 400 mg 17   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0 Ingre 10
p0003 Asian Style Chicken Ve by Steamfresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0004 Bacon Cheeseburger Mea by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 1  0
Calories 190  0 290  0   Total Carb 30 g 10 36 g 12
Calories from Fat 51  0 50  0   Dietary Fiber 1 g 4 10 g 40
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 5 g 0 13 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1 g 5   Protein 6 g 12 20 g 40
Trans Fat 2 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  25
Cholesterol 5 mg 2 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  40
Sodium 890 mg 37 1290 mg 54   Calcium 0  8 0  8
Potassium 170 mg 5 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
Total Carb 30 g 10 36 g 12   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 10 g 40   Riboflaivin        
Sugar 5 g 0 13 g 0   Niacin        
Protein 6 g 12 20 g 40   Magnesium        
p0005 Beans & Wieners by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 220 grams 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 14 g 0 14 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 780 mg 33 780 mg 33   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0006 Beans Masala & Bas by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5 oz 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 9 g 36 9 g 36
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 660 mg 28 660 mg 28   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  22
p0007 Beef & Beans in BB by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 390  0 390  0   Total Carb 43 g 14 43 g 14
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 9 g 36 9 g 36
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 19 g 0 19 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 29 g 58 29 g 58
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1100 mg 46 1100 mg 46   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  20
p0008 Beef & Garlic Pota by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 283  0
Calories 120  0 390  0   Total Carb 25 g 8 43 g 14
Calories from Fat 8  0 100  0   Dietary Fiber 1 g 4 9 g 36
Total Fat 1 g 2 11 g 17   Sugar 3 g 0 19 g 0
Saturated Fat .5 g 3 4 g 20   Protein 3 g 6 29 g 58
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 0 mg 0 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 800 mg 33 1100 mg 46   Calcium 0  4 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
Total Carb 25 g 8 43 g 14   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 9 g 36   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 19 g 0   Niacin        
Protein 3 g 6 29 g 58   Magnesium        
p0009 Beef Fried Rice Meal M by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 30 grams 0
Calories 300  0 100  0   Total Carb 22 g 7 7.3333 g 2
Calories from Fat 130  0 43  0   Dietary Fiber 1 g 4 .33333 g 1
Total Fat 1.5 g 2 .5 g 1   Sugar 2 g 0 .66667 g 0
Saturated Fat 5 g 25 1.66667 g 8   Protein 20 g 40 6.6667 g 13
Trans Fat .5 g 0 .166667 g 0   Vitamin A 0  6 0  2
Cholesterol 130 mg 43 43.333 mg 14   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 630 mg 26 210 mg 9   Calcium 0  6 0  2
Potassium 320 mg 9 106.667 mg 3   Iron 0  0 0  5
Total Carb 22 g 7 7.3333 g 2   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 .33333 g 1   Riboflaivin        
Sugar 2 g 0 .66667 g 0   Niacin        
Protein 20 g 40 6.6667 g 13   Magnesium        
p0010 Beef Lasagna Meal, As by Mrs. Leepers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cup 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 630 mg 26 630 mg 26   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0011 Beef Pasta Meal Mix by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 30 grams 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.5 g 23   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 760 mg 32 760 mg 32   Calcium 0  8 0  8
Potassium 360 mg 10 360 mg 10   Iron 0  0 0  10
Total Carb 23 g 8 23 g 8   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 3 g 0   Niacin        
Protein 21 g 42 21 g 42   Magnesium        
p0012 Beef Pot Roast with Po by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 270  0 270  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 24 g 48 24 g 48
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 1470 mg 61 1470 mg 61   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0013 Beef Romanoff Meal Mix by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 283  0
Calories 130  0 270  0   Total Carb 25 g 8 29 g 10
Calories from Fat 13  0 50  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 1.5 g 2 6 g 9   Sugar 4 g 0 3 g 0
Saturated Fat .5 g 3 3 g 15   Protein 5 g 10 24 g 48
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  25
Cholesterol 3.5 mg 1 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 840 mg 35 1470 mg 61   Calcium 0  4 0  2
Potassium 100 mg 3 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
Total Carb 25 g 8 29 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12   Riboflaivin        
Sugar 4 g 0 3 g 0   Niacin        
Protein 5 g 10 24 g 48   Magnesium        
p0014 Beef Steak & Peppe by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0015 Beef Steak Tips by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 270  0 270  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 950 mg 40 950 mg 40   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0016 Beef Stew Mix by Slow Cooker Hel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 283  0
Calories 100  0 270  0   Total Carb 24 g 8 29 g 10
Calories from Fat 4  0 80  0   Dietary Fiber 3 g 12 2 g 8
Total Fat .5 g 1 9 g 14   Sugar 4 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 4 g 20   Protein 3 g 6 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 0 mg 0 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 660 mg 28 950 mg 40   Calcium 0  2 0  0
Potassium 320 mg 9 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
Total Carb 24 g 8 29 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 3 g 12 2 g 8   Riboflaivin        
Sugar 4 g 0 3 g 0   Niacin        
Protein 3 g 6 17 g 34   Magnesium        
p0017 Beef Stroganoff Meal, by Mrs. Leepers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cup 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 830 mg 35 830 mg 35   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0018 Beef Stroganoff Mix by Slow Cooker Hel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 3  0
Calories 160  0 150  0   Total Carb 28 g 9 30 g 10
Calories from Fat 27  0 20  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3 g 5 2.5 g 4   Sugar 4 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 5 g 10 3 g 6
Trans Fat .5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 3.5 mg 1 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 610 mg 25 830 mg 35   Calcium 0  2 0  4
Potassium 280 mg 8 0 mg 0   Iron 0  0 0  10
Total Carb 28 g 9 30 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 4 g 0 2 g 0   Niacin        
Protein 5 g 10 3 g 6   Magnesium        
p0019 Beef Taco Meal Mix by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 3  0
Calories 140  0 150  0   Total Carb 28 g 9 30 g 10
Calories from Fat 13  0 20  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 1.5 g 2 2.5 g 4   Sugar 3 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1 g 5   Protein 4 g 8 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 0 mg 0 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 840 mg 35 830 mg 35   Calcium 0  2 0  4
Potassium 180 mg 5 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
Total Carb 28 g 9 30 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 2 g 0   Niacin        
Protein 4 g 8 3 g 6   Magnesium        
p0020 Beefy Mac by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0021 Bengal Lentils Entree, by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5 oz 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 440 mg 18 440 mg 18   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  22
p0022 Blackened Chicken & by Zatarain's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0023 Bombay Potatoes Entree by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5 oz 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 410 mg 17 410 mg 17   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  16
p0024 Cajun Creole Dinner Ki by Luzianne
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 box 0 5  0
Calories 200  0 100  0   Total Carb 42 g 14 13 g 4
Calories from Fat 9  0 30  0   Dietary Fiber 1 g 4 3 g 12
Total Fat 1 g 2 4 g 6   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 .5 g 3   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  6
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 1030 mg 43 410 mg 17   Calcium 0  2 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0025 Cajun Creole Dinner Ki by Luzianne
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 box 0 5  0
Calories 160  0 100  0   Total Carb 33 g 11 13 g 4
Calories from Fat 9  0 30  0   Dietary Fiber 1 g 4 3 g 12
Total Fat 1 g 2 4 g 6   Sugar 3 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 .5 g 3   Protein 4 g 8 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  6
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 760 mg 32 410 mg 17   Calcium 0  2 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0026 Cajun Creole Dinner Ki by Luzianne
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 box 0 5  0
Calories 200  0 100  0   Total Carb 43 g 14 13 g 4
Calories from Fat 8  0 30  0   Dietary Fiber 1 g 4 3 g 12
Total Fat 1 g 2 4 g 6   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 .5 g 3   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  6
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 690 mg 29 410 mg 17   Calcium 0  2 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0027 Cajun Creole Dinner Ki by Luzianne
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0028 Cajun Creole Dinner Ki by Luzianne
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 box 0 5  0
Calories 150  0 100  0   Total Carb 34 g 11 13 g 4
Calories from Fat 8  0 30  0   Dietary Fiber 1 g 4 3 g 12
Total Fat 1 g 2 4 g 6   Sugar 1 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 .5 g 3   Protein 3 g 6 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  6
Cholesterol 5 mg 2 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 810 mg 34 410 mg 17   Calcium 0  2 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0029 Channa Masala Entree, by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0030 Cheddar Cheese Melt Me by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 35 grams 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 770 mg 32 770 mg 32   Calcium 0  10 0  10
Potassium 390 mg 11 390 mg 11   Iron 0  0 0  10
Total Carb 29 g 10 29 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 5 g 0 5 g 0   Niacin        
Protein 21 g 42 21 g 42   Magnesium        
p0031 Cheeseburger Mac, As P by Mrs. Leepers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0032 Cheesy Baked Potato Me by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 34 grams 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 830 mg 35 830 mg 35   Calcium 0  10 0  10
Potassium 580 mg 17 580 mg 17   Iron 0  0 0  10
Total Carb 31 g 10 31 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 4 g 0 4 g 0   Niacin        
Protein 20 g 40 20 g 40   Magnesium        
p0033 Cheesy Cheese Meal Mix by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 40 grams 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 35 g 12 35 g 12
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber .5 g 2 .5 g 2
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 680 mg 28 680 mg 28   Calcium 0  10 0  10
Potassium 420 mg 12 420 mg 12   Iron 0  0 0  15
Total Carb 35 g 12 35 g 12   Thiamin        
Dietary Fiber .5 g 2 .5 g 2   Riboflaivin        
Sugar 6 g 0 6 g 0   Niacin        
Protein 21 g 42 21 g 42   Magnesium        
p0034 Cheesy Chicken Enchila by Chicken Helper
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 51 grams 0
Calories 330  0 330  0   Total Carb 42 g 14 42 g 14
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber .5 g 2 .5 g 2
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 25 g 50 25 g 50
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 820 mg 34 820 mg 34   Calcium 0  10 0  10
Potassium 370 mg 11 370 mg 11   Iron 0  0 0  10
Total Carb 42 g 14 42 g 14   Thiamin        
Dietary Fiber .5 g 2 .5 g 2   Riboflaivin        
Sugar 2 g 0 2 g 0   Niacin        
Protein 25 g 50 25 g 50   Magnesium        
p0035 Cheesy Chicken with Pa by Campbell's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 box 0 51  0
Calories 150  0 330  0   Total Carb 24 g 8 42 g 14
Calories from Fat 0  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 .5 g 2
Total Fat 3 g 5 2 g 3   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 .5 g 3   Protein 5 g 10 25 g 50
Trans Fat 0 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  4 0  8
Cholesterol 5 mg 2 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 740 mg 31 820 mg 34   Calcium 0  4 0  10
Potassium 0 mg 0 370 mg 11   Iron 0  0 0  0
p0036 Cheesy Enchilada Meal by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 51  0
Calories 190  0 330  0   Total Carb 36 g 12 42 g 14
Calories from Fat 34  0 60  0   Dietary Fiber .5 g 2 .5 g 2
Total Fat 4 g 6 2 g 3   Sugar 4 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 .5 g 3   Protein 4 g 8 25 g 50
Trans Fat 1 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  6 0  8
Cholesterol 3.5 mg 1 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 670 mg 28 820 mg 34   Calcium 0  4 0  10
Potassium 180 mg 5 370 mg 11   Iron 0  0 0  6
Total Carb 36 g 12 42 g 14   Thiamin        
Dietary Fiber .5 g 2 .5 g 2   Riboflaivin        
Sugar 4 g 0 2 g 0   Niacin        
Protein 4 g 8 25 g 50   Magnesium        
p0037 Cheesy Hashbrowns Meal by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 46 grams 0
Calories 400  0 400  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 170  0 170  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 19 g 29 19 g 29   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 990 mg 41 990 mg 41   Calcium 0  8 0  8
Potassium 650 mg 19 650 mg 19   Iron 0  0 0  10
Total Carb 28 g 9 28 g 9   Thiamin        
Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8   Riboflaivin        
Sugar 4 g 0 4 g 0   Niacin        
Protein 20 g 40 20 g 40   Magnesium        
p0038 Cheesy Italian Shells by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 46  0
Calories 150  0 400  0   Total Carb 32 g 11 28 g 9
Calories from Fat 8  0 170  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 1 g 2 19 g 29   Sugar 6 g 0 4 g 0
Saturated Fat .5 g 3 6 g 30   Protein 4 g 8 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  2 0  6
Cholesterol 0 mg 0 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 880 mg 37 990 mg 41   Calcium 0  2 0  8
Potassium 180 mg 5 650 mg 19   Iron 0  0 0  10
Total Carb 32 g 11 28 g 9   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8   Riboflaivin        
Sugar 6 g 0 4 g 0   Niacin        
Protein 4 g 8 20 g 40   Magnesium        
p0039 Cheesy Jambalaya Meal by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 36 grams 0
Calories 320  0 320  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 670 mg 28 670 mg 28   Calcium 0  10 0  10
Potassium 450 mg 13 450 mg 13   Iron 0  0 0  10
Total Carb 29 g 10 29 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 6 g 0 6 g 0   Niacin        
Protein 22 g 44 22 g 44   Magnesium        
p0040 Cheesy Nacho Meal Mix by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 41 grams 0
Calories 330  0 330  0   Total Carb 35 g 12 35 g 12
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 720 mg 30 720 mg 30   Calcium 0  10 0  10
Potassium 430 mg 12 430 mg 12   Iron 0  0 0  10
Total Carb 35 g 12 35 g 12   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 5 g 0 5 g 0   Niacin        
Protein 21 g 42 21 g 42   Magnesium        
p0041 Cheesy Shells Meal Mix by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 41  0
Calories 160  0 330  0   Total Carb 26 g 9 35 g 12
Calories from Fat 39  0 110  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4.5 g 7 12 g 18   Sugar 3 g 0 5 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 5 g 25   Protein 5 g 10 21 g 42
Trans Fat 1.5 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  6
Cholesterol 3.5 mg 1 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 730 mg 30 720 mg 30   Calcium 0  4 0  10
Potassium 150 mg 4 430 mg 12   Iron 0  0 0  8
Total Carb 26 g 9 35 g 12   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 5 g 0   Niacin        
Protein 5 g 10 21 g 42   Magnesium        
p0042 Cheezy Mac 'N Bee by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 213 grams 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 840 mg 35 840 mg 35   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
p0043 Cheezy Mac 'N Che by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0044 Cheezy Mac 'N Fra by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 213 grams 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 160  0 160  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 18 g 28 18 g 28   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 890 mg 37 890 mg 37   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0045 Chicken & Broccoli by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 410  0 410  0   Total Carb 52 g 17 52 g 17
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 23 g 46 23 g 46
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 1350 mg 56 1350 mg 56   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0046 Chicken & Broccoli by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 970 mg 40 970 mg 40   Calcium 0  20 0  20
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
p0047 Chicken & Dumpling by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1140 mg 48 1140 mg 48   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0048 Chicken & Dumpling by Slow Cooker Hel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 283  0
Calories 160  0 260  0   Total Carb 27 g 9 34 g 11
Calories from Fat 28  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 3 g 5 8 g 12   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 2 g 10   Protein 4 g 8 13 g 26
Trans Fat 1 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 3.5 mg 1 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 750 mg 31 1140 mg 48   Calcium 0  2 0  4
Potassium 190 mg 5 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
Total Carb 27 g 9 34 g 11   Thiamin        
Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 3 g 0   Niacin        
Protein 4 g 8 13 g 26   Magnesium        
p0049 Chicken & Noodles by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1400 mg 58 1400 mg 58   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0050 Chicken & Potatoes by Chicken Helper
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 283  0
Calories 120  0 240  0   Total Carb 23 g 8 27 g 9
Calories from Fat 21  0 70  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 2.5 g 4 8 g 12   Sugar 2 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1 g 5 4 g 20   Protein 3 g 6 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  10
Cholesterol 0 mg 0 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 720 mg 30 1400 mg 58   Calcium 0  2 0  6
Potassium 250 mg 7 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
Total Carb 23 g 8 27 g 9   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8   Riboflaivin        
Sugar 2 g 0 3 g 0   Niacin        
Protein 3 g 6 15 g 30   Magnesium        
p0051 Chicken & Rice by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1170 mg 49 1170 mg 49   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0052 Chicken & Stuffing by Chicken Helper
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 283  0
Calories 140  0 280  0   Total Carb 27 g 9 34 g 11
Calories from Fat 20  0 100  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2.5 g 4 11 g 17   Sugar 3 g 0 2 g 0
Saturated Fat .5 g 3 3 g 15   Protein 5 g 10 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  10
Cholesterol 5 mg 2 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 730 mg 30 1170 mg 49   Calcium 0  0 0  4
Potassium 80 mg 2 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
Total Carb 27 g 9 34 g 11   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 2 g 0   Niacin        
Protein 5 g 10 11 g 22   Magnesium        
p0053 Chicken Alfredo by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 360  0 360  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 180  0 180  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 20 g 31 20 g 31   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1300 mg 54 1300 mg 54   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0054 Chicken Alfredo, As Pa by Mrs. Leepers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cup 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 590 mg 25 590 mg 25   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0055 Chicken Breast & D by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 35 g 12 35 g 12
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 23 g 46 23 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 860 mg 36 860 mg 36   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0056 Chicken Breast & G by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1100 mg 46 1100 mg 46   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  2
p0057 Chicken Breast Medalli by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 oz 0 140 grams 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 640 mg 27 640 mg 27   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0058 Chicken Breast Medalli by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 oz 0 140 grams 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 500 mg 21 500 mg 21   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0059 Chicken Cheddar & by Chicken Helper
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 140  0
Calories 160  0 140  0   Total Carb 24 g 8 3 g 1
Calories from Fat 41  0 50  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4.5 g 7 6 g 9   Sugar 3 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 5 g 10 19 g 38
Trans Fat 1.5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 5 mg 2 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 690 mg 29 500 mg 21   Calcium 0  4 0  2
Potassium 160 mg 5 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
Total Carb 24 g 8 3 g 1   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 5 g 10 19 g 38   Magnesium        
p0060 Chicken Fettuccine Alf by Chicken Helper
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 37 grams 0
Calories 330  0 330  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 26 g 52 26 g 52
Trans Fat 1.5 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 810 mg 34 810 mg 34   Calcium 0  10 0  10
Potassium 380 mg 11 380 mg 11   Iron 0  0 0  8
Total Carb 31 g 10 31 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 6 g 0 6 g 0   Niacin        
Protein 26 g 52 26 g 52   Magnesium        
p0061 Chicken Four Cheese Me by Chicken Helper
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 37  0
Calories 160  0 330  0   Total Carb 24 g 8 31 g 10
Calories from Fat 44  0 100  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 5 g 8 11 g 17   Sugar 3 g 0 6 g 0
Saturated Fat 2 g 10 3.5 g 18   Protein 5 g 10 26 g 52
Trans Fat 1.5 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  8
Cholesterol 5 mg 2 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 670 mg 28 810 mg 34   Calcium 0  4 0  10
Potassium 150 mg 4 380 mg 11   Iron 0  0 0  6
Total Carb 24 g 8 31 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 6 g 0   Niacin        
Protein 5 g 10 26 g 52   Magnesium        
p0062 Chicken Fried Rice Mea by Chicken Helper
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 30 grams 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 115 mg 38 115 mg 38   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 550 mg 23 550 mg 23   Calcium 0  4 0  4
Potassium 240 mg 7 240 mg 7   Iron 0  0 0  8
Total Carb 22 g 7 22 g 7   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 1 g 0 1 g 0   Niacin        
Protein 22 g 44 22 g 44   Magnesium        
p0063 Chicken Jambalaya by Zatarain's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 400  0 400  0   Total Carb 69 g 23 69 g 23
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 1440 mg 60 1440 mg 60   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0064 Chicken Teriyaki Meal by Chicken Helper
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 1  0
Calories 170  0 400  0   Total Carb 38 g 13 69 g 23
Calories from Fat 16  0 45  0   Dietary Fiber .5 g 2 2 g 8
Total Fat 2 g 3 5 g 8   Sugar 5 g 0 1 g 0
Saturated Fat .5 g 3 1.5 g 8   Protein 4 g 8 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  20
Cholesterol 0 mg 0 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  15
Sodium 810 mg 34 1440 mg 60   Calcium 0  0 0  6
Potassium 85 mg 2 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
Total Carb 38 g 13 69 g 23   Thiamin        
Dietary Fiber .5 g 2 2 g 8   Riboflaivin        
Sugar 5 g 0 1 g 0   Niacin        
Protein 4 g 8 18 g 36   Magnesium        
p0065 Chili Cheese Meal Mix by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 40 grams 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 35 g 12 35 g 12
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 680 mg 28 680 mg 28   Calcium 0  10 0  10
Potassium 420 mg 12 420 mg 12   Iron 0  0 0  15
Total Carb 35 g 12 35 g 12   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 6 g 0 6 g 0   Niacin        
Protein 21 g 42 21 g 42   Magnesium        
p0066 Chili Macaroni Meal Mi by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 36 grams 0
Calories 270  0 270  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 690 mg 29 690 mg 29   Calcium 0  2 0  2
Potassium 320 mg 9 320 mg 9   Iron 0  0 0  15
Total Carb 28 g 9 28 g 9   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 3 g 0   Niacin        
Protein 18 g 36 18 g 36   Magnesium        
p0067 Chili Magic, Texas Rec by Bush's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 220 grams 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 880 mg 37 880 mg 37   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  25
p0068 Chili Magic, Tradition by Bush's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 220 grams 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 770 mg 32 770 mg 32   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0069 Classic Creamy Chicken by Chicken Helper
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 28 grams 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 25 g 50 25 g 50
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 750 mg 31 750 mg 31   Calcium 0  10 0  10
Potassium 360 mg 10 360 mg 10   Iron 0  0 0  8
Total Carb 24 g 8 24 g 8   Thiamin        
Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0   Riboflaivin        
Sugar 5 g 0 5 g 0   Niacin        
Protein 25 g 50 25 g 50   Magnesium        
p0070 Creamy Stroganoff Sauc by Campbell's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 box 0 28  0
Calories 190  0 280  0   Total Carb 31 g 10 24 g 8
Calories from Fat 37  0 80  0   Dietary Fiber 1 g 4 0 g 0
Total Fat 4 g 6 9 g 14   Sugar 3 g 0 5 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 2.5 g 13   Protein 6 g 12 25 g 50
Trans Fat 0 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  15
Cholesterol 10 mg 3 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 650 mg 27 750 mg 31   Calcium 0  2 0  10
Potassium 0 mg 0 360 mg 10   Iron 0  0 0  0
p0071 Creamy Tuna, As Packag by Mrs. Leepers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cup 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 690 mg 29 690 mg 29   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  2
p0072 Crunchy Taco Meal Mix by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0073 Dinner Kit, Enchilada by Old El Paso
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 kit 0 101 grams 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 1390 mg 58 1390 mg 58   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
p0074 Dinner Kit, Enchilada by Old El Paso
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 101 grams 0
Calories 390  0 390  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 150  0 150  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 34 g 68 34 g 68
Trans Fat 1.5 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1610 mg 67 1610 mg 67   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0075 Dinner Kit, Fajita, Pa by Old El Paso
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 82 grams 0
Calories 320  0 320  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 24 g 48 24 g 48
Trans Fat 1.5 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 1090 mg 45 1090 mg 45   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0076 Dinner Kit, Gordita by Old El Paso
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 kit 0 70 grams 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 33 g 11 33 g 11
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 1.5 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 830 mg 35 830 mg 35   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
p0077 Dinner Kit, Gordita, P by Old El Paso
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 70 grams 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 1.5 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 920 mg 38 920 mg 38   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0078 Dinner Kit, Hard & by Old El Paso
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size .33 kit 0 49 grams 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 1.5 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 770 mg 32 770 mg 32   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0079 Dinner Kit, Hard & by Old El Paso
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 49 grams 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 2.5 g 0 2.5 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 860 mg 36 860 mg 36   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0080 Dinner Kit, No-fuss Fa by Old El Paso
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 kit 0 49  0
Calories 190  0 290  0   Total Carb 32 g 11 19 g 6
Calories from Fat 41  0 140  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4.5 g 7 16 g 25   Sugar 3 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 5 g 25   Protein 4 g 8 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 2.5 g 0   Vitamin A 0  2 0  8
Cholesterol 0 mg 0 55 mg 18   Vitamin C 0  4 0  2
Sodium 1020 mg 43 860 mg 36   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0081 Dinner Kit, Soft Taco by Old El Paso
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 kit 0 82 grams 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 32 g 11 32 g 11
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1170 mg 49 1170 mg 49   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0082 Dinner Kit, Soft Taco by Old El Paso
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 kit 0 62 grams 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 930 mg 39 930 mg 39   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
p0083 Dinner Kit, Soft Taco by Old El Paso
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 62 grams 0
Calories 400  0 400  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 180  0 180  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 20 g 31 20 g 31   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 24 g 48 24 g 48
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1000 mg 42 1000 mg 42   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0084 Dinner Kit, Soft Taco, by Old El Paso
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 82 grams 0
Calories 380  0 380  0   Total Carb 33 g 11 33 g 11
Calories from Fat 160  0 160  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 18 g 28 18 g 28   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 1280 mg 53 1280 mg 53   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0085 Dinner Kit, Southwest by Old El Paso
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 kit 0 82  0
Calories 230  0 380  0   Total Carb 19 g 6 33 g 11
Calories from Fat 148  0 160  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 17 g 26 18 g 28   Sugar 1 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3 g 15 7 g 35   Protein 2 g 4 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  4 0  8
Cholesterol 0 mg 0 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 710 mg 30 1280 mg 53   Calcium 0  2 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0086 Dinner Kit, Southwest by Old El Paso
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 82  0
Calories 420  0 380  0   Total Carb 20 g 7 33 g 11
Calories from Fat 260  0 160  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 29 g 45 18 g 28   Sugar 2 g 0 3 g 0
Saturated Fat 8 g 40 7 g 35   Protein 20 g 40 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 65 mg 22 60 mg 20   Vitamin C 0  6 0  2
Sodium 810 mg 34 1280 mg 53   Calcium 0  8 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0087 Dinner Kit, Stand ' by Old El Paso
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 kit 0 60 grams 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 900 mg 38 900 mg 38   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0088 Dinner Kit, Stand ' by Old El Paso
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 60 grams 0
Calories 350  0 350  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 170  0 170  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 19 g 29 19 g 29   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 1010 mg 42 1010 mg 42   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0089 Dinner Kit, Taco by Old El Paso
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size .17 kit 0 49 grams 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 77000 mg 3208 77000 mg 3208   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0090 Dinner Kit, Taco, Pad by Old El Paso
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 49 grams 0
Calories 300  0 120  0   Total Carb 19 g 6 7.6 g 3
Calories from Fat 120  0 48  0   Dietary Fiber 1 g 4 .4 g 2
Total Fat 13 g 20 5.2 g 8   Sugar 2 g 0 .8 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 1.8 g 9   Protein 16 g 32 6.4 g 13
Trans Fat .5 g 0 .2 g 0   Vitamin A 0  4 0  2
Cholesterol 45 mg 15 18 mg 6   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 810 mg 34 324 mg 14   Calcium 0  4 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  4
p0091 Dirty Rice w/ Beef &am by Zatarain's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 470  0 470  0   Total Carb 61 g 20 61 g 20
Calories from Fat 160  0 160  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 18 g 28 18 g 28   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 930 mg 39 930 mg 39   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0092 Double Cheese Pizza Me by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 1  0
Calories 150  0 470  0   Total Carb 32 g 11 61 g 20
Calories from Fat 12  0 160  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 1.5 g 2 18 g 28   Sugar 6 g 0 1 g 0
Saturated Fat .5 g 3 6 g 30   Protein 4 g 8 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  25
Cholesterol 0 mg 0 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  30
Sodium 890 mg 37 930 mg 39   Calcium 0  4 0  8
Potassium 180 mg 5 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
Total Carb 32 g 11 61 g 20   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8   Riboflaivin        
Sugar 6 g 0 1 g 0   Niacin        
Protein 4 g 8 15 g 30   Magnesium        
p0093 Double Cheeseburger Ma by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0094 Double Cheesy Quesadil by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 46 grams 0
Calories 350  0 350  0   Total Carb 40 g 13 40 g 13
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber .5 g 2 .5 g 2
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 840 mg 35 840 mg 35   Calcium 0  15 0  15
Potassium 460 mg 13 460 mg 13   Iron 0  0 0  10
Total Carb 40 g 13 40 g 13   Thiamin        
Dietary Fiber .5 g 2 .5 g 2   Riboflaivin        
Sugar 6 g 0 6 g 0   Niacin        
Protein 21 g 42 21 g 42   Magnesium        
p0095 Fettuccine Alfredo Mea by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 46  0
Calories 130  0 350  0   Total Carb 22 g 7 40 g 13
Calories from Fat 30  0 110  0   Dietary Fiber 1 g 4 .5 g 2
Total Fat 3.5 g 5 13 g 20   Sugar 2 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1 g 5 5 g 25   Protein 4 g 8 21 g 42
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  6
Cholesterol 3.5 mg 1 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 790 mg 33 840 mg 35   Calcium 0  2 0  15
Potassium 85 mg 2 460 mg 13   Iron 0  0 0  6
Total Carb 22 g 7 40 g 13   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 .5 g 2   Riboflaivin        
Sugar 2 g 0 6 g 0   Niacin        
Protein 4 g 8 21 g 42   Magnesium        
p0096 Four Cheese Lasagna Me by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 46  0
Calories 140  0 350  0   Total Carb 25 g 8 40 g 13
Calories from Fat 29  0 110  0   Dietary Fiber 1 g 4 .5 g 2
Total Fat 3.5 g 5 13 g 20   Sugar 3 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1 g 5 5 g 25   Protein 4 g 8 21 g 42
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  6
Cholesterol 0 mg 0 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 630 mg 26 840 mg 35   Calcium 0  4 0  15
Potassium 90 mg 3 460 mg 13   Iron 0  0 0  6
Total Carb 25 g 8 40 g 13   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 .5 g 2   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 6 g 0   Niacin        
Protein 4 g 8 21 g 42   Magnesium        
p0097 Garlic Chicken with Pa by Campbell's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 box 0 46  0
Calories 190  0 350  0   Total Carb 36 g 12 40 g 13
Calories from Fat 0  0 110  0   Dietary Fiber 2 g 8 .5 g 2
Total Fat 1.5 g 2 13 g 20   Sugar 2 g 0 6 g 0
Saturated Fat .5 g 3 5 g 25   Protein 8 g 16 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  4 0  6
Cholesterol 5 mg 2 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 660 mg 28 840 mg 35   Calcium 0  10 0  15
Potassium 0 mg 0 460 mg 13   Iron 0  0 0  0
p0098 Glazed Chicken with Ri by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 330  0 330  0   Total Carb 49 g 16 49 g 16
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 13 g 0 13 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 820 mg 34 820 mg 34   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0099 Grilled Chicken in Roa by Steamfresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 bag 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 880 mg 37 880 mg 37   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0100 Grilled Chicken Marina by Steamfresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0101 Gujarati Vegetable Cur by Ethnic Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 380  0 380  0   Total Carb 63 g 21 63 g 21
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 17 g 0 17 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.5 g 23   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 540 mg 23 540 mg 23   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0102 Ham & Cheese Multi by Bridgford
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0103 Ham & Cheese Singl by Bridgford
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 19 oz 0
Calories 860  0 860  0   Total Carb 126 g 42 126 g 42
Calories from Fat 250  0 250  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 28 g 43 28 g 43   Sugar 44 g 0 44 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 24 g 48 24 g 48
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 1550 mg 65 1550 mg 65   Calcium 0  20 0  20
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  25
p0104 Ham & Cheese Singl by Bridgford
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 15 oz 0
Calories 760  0 760  0   Total Carb 103 g 34 103 g 34
Calories from Fat 240  0 240  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 27 g 42 27 g 42   Sugar 42 g 0 42 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 23 g 46 23 g 46
Trans Fat 3.5 g 0 3.5 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 1470 mg 61 1470 mg 61   Calcium 0  25 0  25
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  25
p0105 Ham & Cheese Singl by Bridgford
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 12 oz 0
Calories 890  0 890  0   Total Carb 113 g 38 113 g 38
Calories from Fat 320  0 320  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 35 g 54 35 g 54   Sugar 20 g 0 20 g 0
Saturated Fat 10 g 50 10 g 50   Protein 29 g 58 29 g 58
Trans Fat 3.5 g 0 3.5 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 65 mg 22 65 mg 22   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 1730 mg 72 1730 mg 72   Calcium 0  20 0  20
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  25
p0106 Herb Chicken with Rice by Campbell's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0107 Homestyle Beef with Po by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 600 mg 25 600 mg 25   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
p0108 Homestyle Chicken & by Chicken Helper
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0109 Homestyle Stew Meal St by Green Giant Cre
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 283  0
Calories 140  0 220  0   Total Carb 24 g 8 30 g 10
Calories from Fat 27  0 50  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3 g 5 6 g 9   Sugar 4 g 0 2 g 0
Saturated Fat .5 g 3 2 g 10   Protein 4 g 8 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  0
Cholesterol 0 mg 0 15 mg 5   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 1310 mg 55 600 mg 25   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0110 Italian Sausage Flavor by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 39 grams 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 860 mg 36 860 mg 36   Calcium 0  2 0  2
Potassium 320 mg 9 320 mg 9   Iron 0  0 0  4
Total Carb 29 g 10 29 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 4 g 0 4 g 0   Niacin        
Protein 20 g 40 20 g 40   Magnesium        
p0111 Jaipur Vegetables Entr by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0112 Jambalaya Meal Kits by Chicken Helper
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 38 grams 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar .5 g 0 .5 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 24 g 48 24 g 48
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 810 mg 34 810 mg 34   Calcium 0  6 0  6
Potassium 260 mg 7 260 mg 7   Iron 0  0 0  10
Total Carb 27 g 9 27 g 9   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar .5 g 0 .5 g 0   Niacin        
Protein 24 g 48 24 g 48   Magnesium        
p0113 Jodphur Lentils Entree by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0114 Kaeng Kari Kai by Ethnic Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 390  0 390  0   Total Carb 54 g 18 54 g 18
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 13 g 0 13 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 770 mg 32 770 mg 32   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0115 Kashmir Spinach Entree by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0116 Kerala Vegetables Entr by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 430 mg 18 430 mg 18   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0117 Kotopoulo Domato Ke Fe by Ethnic Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0118 Lasagna Meal Mix by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 35 grams 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber .5 g 2 .5 g 2
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 860 mg 36 860 mg 36   Calcium 0  4 0  4
Potassium 370 mg 11 370 mg 11   Iron 0  0 0  10
Total Carb 27 g 9 27 g 9   Thiamin        
Dietary Fiber .5 g 2 .5 g 2   Riboflaivin        
Sugar 7 g 0 7 g 0   Niacin        
Protein 19 g 38 19 g 38   Magnesium        
p0119 Lasagna with Meat Sauc by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 42 g 14 42 g 14
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 19 g 0 19 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 1100 mg 46 1100 mg 46   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0120 Lemon Chicken with Her by Campbell's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 box 0 283  0
Calories 160  0 280  0   Total Carb 34 g 11 42 g 14
Calories from Fat 0  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 3 g 12
Total Fat 1.5 g 2 7 g 11   Sugar 1 g 0 19 g 0
Saturated Fat 0 g 0 2 g 10   Protein 3 g 6 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  10
Cholesterol 0 mg 0 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  6
Sodium 700 mg 29 1100 mg 46   Calcium 0  2 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0121 Mac & Cheese, As P by Mrs. Leepers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0122 Madras Lentils Entree, by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 3 mg 1 3 mg 1   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 450 mg 19 450 mg 19   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  16
p0123 Malay Chicken Curry by Ethnic Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0124 Malaysian Lodeh Entree by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 420 mg 18 420 mg 18   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
p0125 Massaman Vegetables En by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0126 Meal Kit, Chili Garlic by Simply Asia
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5  0
Calories 329  0 140  0   Total Carb 62 g 21 16 g 5
Calories from Fat 45  0 60  0   Dietary Fiber 5 g 20 2 g 8
Total Fat 5 g 8 7 g 11   Sugar 15 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 3 g 15   Protein 8 g 16 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 1110 mg 46 370 mg 15   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0127 Meal Kit, Curry Stir F by Thai Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5  0
Calories 280  0 140  0   Total Carb 55 g 18 16 g 5
Calories from Fat 37  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 7 g 11   Sugar 11 g 0 6 g 0
Saturated Fat .5 g 3 3 g 15   Protein 4 g 8 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 1250 mg 52 370 mg 15   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0128 Meal Kit, Garlic Black by Simply Asia
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5  0
Calories 298  0 140  0   Total Carb 58 g 19 16 g 5
Calories from Fat 27  0 60  0   Dietary Fiber 4 g 16 2 g 8
Total Fat 3 g 5 7 g 11   Sugar 11 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 3 g 15   Protein 8 g 16 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  3 0  2
Sodium 1122 mg 47 370 mg 15   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0129 Meal Kit, Lemongrass & by Thai Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5  0
Calories 270  0 140  0   Total Carb 55 g 18 16 g 5
Calories from Fat 23  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 2.5 g 4 7 g 11   Sugar 8 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 3 g 15   Protein 5 g 10 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 460 mg 19 370 mg 15   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0130 Meal Kit, Original Pad by Thai Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5  0
Calories 360  0 140  0   Total Carb 80 g 27 16 g 5
Calories from Fat 9  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 7 g 11   Sugar 20 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 3 g 15   Protein 5 g 10 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 720 mg 30 370 mg 15   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0131 Meal Kit, Pad Thai W/c by Thai Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5  0
Calories 250  0 140  0   Total Carb 56 g 19 16 g 5
Calories from Fat 9  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 7 g 11   Sugar 13 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 3 g 15   Protein 4 g 8 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 980 mg 41 370 mg 15   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0132 Meal Kit, Roasted Pean by Simply Asia
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5  0
Calories 383  0 140  0   Total Carb 55 g 18 16 g 5
Calories from Fat 126  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 2 g 8
Total Fat 14 g 22 7 g 11   Sugar 8 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1 g 5 3 g 15   Protein 9 g 18 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 936 mg 39 370 mg 15   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0133 Meal Kit, Savory Garli by Thai Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5  0
Calories 270  0 140  0   Total Carb 54 g 18 16 g 5
Calories from Fat 32  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 3.5 g 5 7 g 11   Sugar 12 g 0 6 g 0
Saturated Fat .5 g 3 3 g 15   Protein 4 g 8 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 590 mg 25 370 mg 15   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0134 Meal Kit, Sesame Teriy by Simply Asia
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5  0
Calories 283  0 140  0   Total Carb 60 g 20 16 g 5
Calories from Fat 9  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 7 g 11   Sugar 14 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 3 g 15   Protein 8 g 16 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 930 mg 39 370 mg 15   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0135 Meal Kit, Soy Ginger by Simply Asia
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5  0
Calories 298  0 140  0   Total Carb 60 g 20 16 g 5
Calories from Fat 26  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 7 g 11   Sugar 13 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 3 g 15   Protein 8 g 16 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 798 mg 33 370 mg 15   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0136 Meal Kit, Spicy Kung P by Simply Asia
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5  0
Calories 306  0 140  0   Total Carb 58 g 19 16 g 5
Calories from Fat 44  0 60  0   Dietary Fiber 5 g 20 2 g 8
Total Fat 5 g 8 7 g 11   Sugar 12 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 3 g 15   Protein 8 g 16 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 1050 mg 44 370 mg 15   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0137 Meal Kit, Spicy Szechw by Simply Asia
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5  0
Calories 390  0 140  0   Total Carb 71 g 24 16 g 5
Calories from Fat 47  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 2 g 8
Total Fat 5 g 8 7 g 11   Sugar 9 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1 g 5 3 g 15   Protein 10 g 20 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  2
Sodium 590 mg 25 370 mg 15   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0138 Meal Kit, Thai Peanut by Thai Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5  0
Calories 320  0 140  0   Total Carb 55 g 18 16 g 5
Calories from Fat 72  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 2 g 8
Total Fat 8 g 12 7 g 11   Sugar 12 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 3 g 15   Protein 7 g 14 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  2
Sodium 730 mg 30 370 mg 15   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0139 Meal Kit, Toasted Sesa by Simply Asia
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5  0
Calories 390  0 140  0   Total Carb 71 g 24 16 g 5
Calories from Fat 47  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 2 g 8
Total Fat 5 g 8 7 g 11   Sugar 9 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1 g 5 3 g 15   Protein 10 g 20 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  2
Sodium 590 mg 25 370 mg 15   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0140 Meal Kit, Toasted Sesa by Thai Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5  0
Calories 300  0 140  0   Total Carb 51 g 17 16 g 5
Calories from Fat 72  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 7 g 11   Sugar 9 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1 g 5 3 g 15   Protein 6 g 12 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 800 mg 33 370 mg 15   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0141 Meatloaf with Potatoes by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1380 mg 58 1380 mg 58   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0142 Microwave Singles, Str by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0143 Mini Beef Ravioli by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 213 grams 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 38 g 13 38 g 13
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 950 mg 40 950 mg 40   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
p0144 Mongolian-Style Beef by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0145 Mushroom Takatak Entre by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 420 mg 18 420 mg 18   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
p0146 Noodle Rings & Chi by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0147 Orange Asian-Style Chi by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 13 g 0 13 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 27 g 54 27 g 54
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  280 0  280
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0148 Oriental Beef and Broc by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0149 Pad Thai With Shrimp by Ethnic Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 410  0 410  0   Total Carb 70 g 23 70 g 23
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 24 g 0 24 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 850 mg 35 850 mg 35   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0150 Paneer Makhani Entree, by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 440 mg 18 440 mg 18   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0151 Parmesan Herb Chicken by Green Giant Cre
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0152 Pasta Fagioli Skillet by Gluten Free Pan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5  0
Calories 190  0 120  0   Total Carb 38 g 13 10 g 3
Calories from Fat 9  0 70  0   Dietary Fiber 6 g 24 2 g 8
Total Fat 1 g 2 8 g 12   Sugar 5 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 2.5 g 13   Protein 7 g 14 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 310 mg 13 440 mg 18   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0153 Peas Paneer Entree, In by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5 oz 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 4.5 g 0 4.5 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.5 g 23   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 13 mg 4 13 mg 4   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 350 mg 15 350 mg 15   Calcium 0  32 0  32
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  20
p0154 Philly Cheesesteak Mea by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0155 Pot Roast Mix by Slow Cooker Hel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 36  0
Calories 120  0 320  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 8  0 120  0   Dietary Fiber 3 g 12 1 g 4
Total Fat 1 g 2 13 g 20   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 5 g 25   Protein 3 g 6 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  30 0  2
Cholesterol 0 mg 0 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 610 mg 25 750 mg 31   Calcium 0  0 0  8
Potassium 380 mg 11 390 mg 11   Iron 0  0 0  0
Total Carb 28 g 9 28 g 9   Thiamin        
Dietary Fiber 3 g 12 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 4 g 0 4 g 0   Niacin        
Protein 3 g 6 22 g 44   Magnesium        
p0156 Potatoes Stroganoff Me by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 27 grams 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 790 mg 33 790 mg 33   Calcium 0  10 0  10
Potassium 560 mg 16 560 mg 16   Iron 0  0 0  10
Total Carb 26 g 9 26 g 9   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 5 g 0 5 g 0   Niacin        
Protein 21 g 42 21 g 42   Magnesium        
p0157 Premium Chunk Chicken by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 111 grams 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 610 mg 25 610 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0158 Punjab Eggplant Entree by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0159 Ravioli & Cheese M by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5  0
Calories 150  0 140  0   Total Carb 31 g 10 13 g 4
Calories from Fat 12  0 70  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 1.5 g 2 9 g 14   Sugar 7 g 0 4 g 0
Saturated Fat .5 g 3 1 g 5   Protein 5 g 10 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  10
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  6
Sodium 880 mg 37 510 mg 21   Calcium 0  2 0  4
Potassium 240 mg 7 0 mg 0   Iron 0  0 0  10
Total Carb 31 g 10 13 g 4   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8   Riboflaivin        
Sugar 7 g 0 4 g 0   Niacin        
Protein 5 g 10 4 g 8   Magnesium        
p0160 Ready-to-Serve Blacken by Zatarain's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 300  0 300  0   Total Carb 52 g 17 52 g 17
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 1330 mg 55 1330 mg 55   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0161 Ready-to-Serve Dirty R by Zatarain's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0162 Ready-to-Serve Red Bea by Zatarain's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 350  0 350  0   Total Carb 57 g 19 57 g 19
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 1430 mg 60 1430 mg 60   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  20
p0163 Red Beans & Rice w by Zatarain's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 510  0 510  0   Total Carb 68 g 23 68 g 23
Calories from Fat 180  0 180  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 20 g 31 20 g 31   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 1200 mg 50 1200 mg 50   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  25
p0164 Red Curry Entree, Thai by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5 oz 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 1.5 g 6 1.5 g 6
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 305 mg 13 305 mg 13   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0165 Rendang Vegetables Ent by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0166 Rice Oriental Meal Mix by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 5  0
Calories 140  0 120  0   Total Carb 31 g 10 16 g 5
Calories from Fat 4  0 60  0   Dietary Fiber 0 g 0 2 g 8
Total Fat .5 g 1 7 g 11   Sugar 1 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  6
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 930 mg 39 360 mg 15   Calcium 0  4 0  2
Potassium 80 mg 2 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
Total Carb 31 g 10 16 g 5   Thiamin        
Dietary Fiber 0 g 0 2 g 8   Riboflaivin        
Sugar 1 g 0 5 g 0   Niacin        
Protein 3 g 6 2 g 4   Magnesium        
p0167 Roast Beef & Chees by Bridgford
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 24 oz 0
Calories 1330  0 1330  0   Total Carb 172 g 57 172 g 57
Calories from Fat 440  0 440  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 49 g 75 49 g 75   Sugar 47 g 0 47 g 0
Saturated Fat 16 g 80 16 g 80   Protein 51 g 102 51 g 102
Trans Fat 3.5 g 0 3.5 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 110 mg 37 110 mg 37   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 2520 mg 105 2520 mg 105   Calcium 0  40 0  40
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  3 0  30
p0168 Roast Beef & Chees by Bridgford
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 12 oz 0
Calories 910  0 910  0   Total Carb 114 g 38 114 g 38
Calories from Fat 330  0 330  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 37 g 57 37 g 57   Sugar 20 g 0 20 g 0
Saturated Fat 13 g 65 13 g 65   Protein 29 g 58 29 g 58
Trans Fat 3.5 g 0 3.5 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 65 mg 22 65 mg 22   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 1520 mg 63 1520 mg 63   Calcium 0  20 0  20
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  20
p0169 Roast Beef & Chees by Bridgford
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 15 oz 0
Calories 900  0 900  0   Total Carb 116 g 39 116 g 39
Calories from Fat 320  0 320  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 35 g 54 35 g 54   Sugar 43 g 0 43 g 0
Saturated Fat 10 g 50 10 g 50   Protein 29 g 58 29 g 58
Trans Fat 3.5 g 0 3.5 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 1500 mg 63 1500 mg 63   Calcium 0  25 0  25
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  25
p0170 Roasted Turkey & V by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  50
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 890 mg 37 890 mg 37   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0171 Roasted Turkey Tenders by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 800 mg 33 800 mg 33   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0172 Salisbury Meal Mix by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 34 grams 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber .5 g 2 .5 g 2
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 830 mg 35 830 mg 35   Calcium 0  4 0  4
Potassium 320 mg 9 320 mg 9   Iron 0  0 0  10
Total Carb 25 g 8 25 g 8   Thiamin        
Dietary Fiber .5 g 2 .5 g 2   Riboflaivin        
Sugar 2 g 0 2 g 0   Niacin        
Protein 20 g 40 20 g 40   Magnesium        
p0173 Salisbury Steak with S by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0174 Santa Fe Style Chicken by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 41 g 14 41 g 14
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 550 mg 23 550 mg 23   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0175 Satay Vegetables Entre by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0176 Sausage Jambalaya by Zatarain's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 480  0 480  0   Total Carb 77 g 26 77 g 26
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  60
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 1380 mg 58 1380 mg 58   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  25
p0177 Savory Pork Chops W/he by Campbell's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 box 0 1  0
Calories 160  0 480  0   Total Carb 31 g 10 77 g 26
Calories from Fat 9  0 120  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 1 g 2 14 g 22   Sugar 4 g 0 3 g 0
Saturated Fat .5 g 3 4 g 20   Protein 5 g 10 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  60
Cholesterol 3.5 mg 1 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  25
Sodium 780 mg 33 1380 mg 58   Calcium 0  4 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0178 Sesame Chicken with Ve by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 320  0 320  0   Total Carb 41 g 14 41 g 14
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 14 g 0 14 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 600 mg 25 600 mg 25   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0179 Shrimp Alfredo Pasta by Steamfresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 bag 0
Calories 420  0 420  0   Total Carb 55 g 18 55 g 18
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 100 mg 33 100 mg 33   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 900 mg 38 900 mg 38   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0180 Shrimp Pasta Primavera by Steamfresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 bag 0
Calories 450  0 450  0   Total Carb 39 g 13 39 g 13
Calories from Fat 220  0 220  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 24 g 37 24 g 37   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 14 g 70 14 g 70   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 130 mg 43 130 mg 43   Vitamin C 0  70 0  70
Sodium 770 mg 32 770 mg 32   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0181 Singapore Sweet & by Gluten Free Pan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 180  0 450  0   Total Carb 35 g 12 39 g 13
Calories from Fat 23  0 220  0   Dietary Fiber 1 g 4 3 g 12
Total Fat 2.5 g 4 24 g 37   Sugar 7 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 14 g 70   Protein 3 g 6 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  15
Cholesterol 0 mg 0 130 mg 43   Vitamin C 0  0 0  70
Sodium 650 mg 27 770 mg 32   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0182 Skillet Creations, Asi by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 336 grams 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 50 g 17 50 g 17
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 18 g 0 18 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 23 g 46 23 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 470 mg 20 470 mg 20   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  20
p0183 Skillet Creations, Chi by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 fajit 0 205 grams 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 32 g 11 32 g 11
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 430 mg 18 430 mg 18   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  2
p0184 Skillet Creations, Chi by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 336 grams 0
Calories 320  0 320  0   Total Carb 44 g 15 44 g 15
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 640 mg 27 640 mg 27   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0185 Skillet Meal Mix, Beef by Annie's Ho
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1.3 oz 0 336  0
Calories 140  0 320  0   Total Carb 23 g 8 44 g 15
Calories from Fat 30  0 50  0   Dietary Fiber 1 g 4 5 g 20
Total Fat 3.5 g 5 6 g 9   Sugar 4 g 0 6 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1.5 g 8   Protein 5 g 10 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  10
Cholesterol 10 mg 3 55 mg 18   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 520 mg 22 640 mg 27   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0186 Skillet Meal Mix, Ched by Annie's Ho
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 oz 0 336  0
Calories 150  0 320  0   Total Carb 27 g 9 44 g 15
Calories from Fat 13  0 50  0   Dietary Fiber 1 g 4 5 g 20
Total Fat 1.5 g 2 6 g 9   Sugar 3 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1.5 g 8   Protein 7 g 14 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  10
Cholesterol 5 mg 2 55 mg 18   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 330 mg 14 640 mg 27   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0187 Skillet Meal Mix, Chee by Annie's Ho
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1.3 oz 0 336  0
Calories 140  0 320  0   Total Carb 23 g 8 44 g 15
Calories from Fat 22  0 50  0   Dietary Fiber 1 g 4 5 g 20
Total Fat 2.5 g 4 6 g 9   Sugar 4 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 6 g 12 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  10
Cholesterol 5 mg 2 55 mg 18   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 500 mg 21 640 mg 27   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0188 Skillet Meal Mix, Chee by Annie's Ho
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1.3 oz 0 336  0
Calories 120  0 320  0   Total Carb 25 g 8 44 g 15
Calories from Fat 8  0 50  0   Dietary Fiber 1 g 4 5 g 20
Total Fat 1 g 2 6 g 9   Sugar 7 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1.5 g 8   Protein 5 g 10 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  10
Cholesterol 0 mg 0 55 mg 18   Vitamin C 0  4 0  0
Sodium 580 mg 24 640 mg 27   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0189 Skillet Meal Mix, Chic by Annie's Ho
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 oz 0 336  0
Calories 140  0 320  0   Total Carb 27 g 9 44 g 15
Calories from Fat 12  0 50  0   Dietary Fiber 1 g 4 5 g 20
Total Fat 1.5 g 2 6 g 9   Sugar 3 g 0 6 g 0
Saturated Fat .5 g 3 1.5 g 8   Protein 6 g 12 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  10
Cholesterol 5 mg 2 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 340 mg 14 640 mg 27   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0190 Skillet Meal Mix, Tuna by Annie's Ho
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 oz 0 336  0
Calories 150  0 320  0   Total Carb 27 g 9 44 g 15
Calories from Fat 17  0 50  0   Dietary Fiber 1 g 4 5 g 20
Total Fat 2 g 3 6 g 9   Sugar 3 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1.5 g 8   Protein 7 g 14 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  10
Cholesterol 5 mg 2 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 440 mg 18 640 mg 27   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0191 Sloppy Joe Sauce by Vons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0192 Sloppy Joe Sauce by Safeway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 30  0 30  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 16 mg 1 16 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0193 Smoked Turkey Breast & by Bridgford
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 19 oz 0
Calories 970  0 970  0   Total Carb 136 g 45 136 g 45
Calories from Fat 300  0 300  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 33 g 51 33 g 51   Sugar 42 g 0 42 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 31 g 62 31 g 62
Trans Fat 3.5 g 0 3.5 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 1740 mg 73 1740 mg 73   Calcium 0  25 0  25
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  20
p0194 Smoked Turkey Breast & by Bridgford
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 15 oz 0
Calories 880  0 880  0   Total Carb 114 g 38 114 g 38
Calories from Fat 290  0 290  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 33 g 51 33 g 51   Sugar 42 g 0 42 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 31 g 62 31 g 62
Trans Fat 3.5 g 0 3.5 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 1710 mg 71 1710 mg 71   Calcium 0  25 0  25
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  25
p0195 Smoked Turkey Breast & by Bridgford
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0196 Smoked Turkey Breast & by Bridgford
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 24.23 oz 0
Calories 1300  0 1300  0   Total Carb 169 g 56 169 g 56
Calories from Fat 400  0 400  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 44 g 68 44 g 68   Sugar 47 g 0 47 g 0
Saturated Fat 13 g 65 13 g 65   Protein 55 g 110 55 g 110
Trans Fat 3.5 g 0 3.5 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 110 mg 37 110 mg 37   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 2910 mg 121 2910 mg 121   Calcium 0  35 0  35
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  3 0  30
p0197 Soft Taco Kit by Ortega
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0198 Southwestern Style Chi by Campbell's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 box 0 15  0
Calories 150  0 880  0   Total Carb 32 g 11 114 g 38
Calories from Fat 8  0 290  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 33 g 51   Sugar 4 g 0 42 g 0
Saturated Fat .5 g 3 9 g 45   Protein 4 g 8 31 g 62
Trans Fat 0 g 0 3.5 g 0   Vitamin A 0  8 0  6
Cholesterol 5 mg 2 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 600 mg 25 1710 mg 71   Calcium 0  2 0  25
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0199 Spaghetti and Mini Mea by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0200 Spaghetti Meal Mix by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 37 grams 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 810 mg 34 810 mg 34   Calcium 0  10 0  10
Potassium 340 mg 10 340 mg 10   Iron 0  0 0  15
Total Carb 26 g 9 26 g 9   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 5 g 0 5 g 0   Niacin        
Protein 20 g 40 20 g 40   Magnesium        
p0201 Spaghetti Rings & by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 213 grams 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 32 g 11 32 g 11
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 11 g 0 11 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 840 mg 35 840 mg 35   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0202 Spaghetti with Meat Sa by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 36 g 12 36 g 12
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 14 g 0 14 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 1300 mg 54 1300 mg 54   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
p0203 Spinach Dal Entree, In by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5 oz 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 530 mg 22 530 mg 22   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  12
p0204 Spinach Soy Entree, In by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5 oz 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 450 mg 19 450 mg 19   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  20
p0205 Sprouts Curry Entree, by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5 oz 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 590 mg 25 590 mg 25   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  20
p0206 Stir Fry Lo Mein Meal by Green Giant Cre
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 cups 0 5  0
Calories 170  0 150  0   Total Carb 33 g 11 21 g 7
Calories from Fat 13  0 40  0   Dietary Fiber 3 g 12 5 g 20
Total Fat 1.5 g 2 4.5 g 7   Sugar 9 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 .5 g 3   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  40 0  4
Sodium 850 mg 35 590 mg 25   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0207 Stir Fry Spicy Teriyak by Green Giant Cre
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 cups 0 5  0
Calories 110  0 150  0   Total Carb 22 g 7 21 g 7
Calories from Fat 8  0 40  0   Dietary Fiber 4 g 16 5 g 20
Total Fat 1 g 2 4.5 g 7   Sugar 11 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 .5 g 3   Protein 4 g 8 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  100 0  4
Sodium 940 mg 39 590 mg 25   Calcium 0  8 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0208 Stir Fry Sweet & S by Green Giant Cre
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 5  0
Calories 180  0 150  0   Total Carb 45 g 15 21 g 7
Calories from Fat 0  0 40  0   Dietary Fiber 3 g 12 5 g 20
Total Fat 0 g 0 4.5 g 7   Sugar 31 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 .5 g 3   Protein 2 g 4 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  50 0  4
Sodium 560 mg 23 590 mg 25   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0209 Stir Fry Szechuan Meal by Green Giant Cre
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 5  0
Calories 130  0 150  0   Total Carb 15 g 5 21 g 7
Calories from Fat 45  0 40  0   Dietary Fiber 4 g 16 5 g 20
Total Fat 5 g 8 4.5 g 7   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  45 0  4
Sodium 990 mg 41 590 mg 25   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0210 Stir Fry Teriyaki Meal by Green Giant Cre
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 5  0
Calories 70  0 150  0   Total Carb 13 g 4 21 g 7
Calories from Fat 0  0 40  0   Dietary Fiber 4 g 16 5 g 20
Total Fat 0 g 0 4.5 g 7   Sugar 3 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 .5 g 3   Protein 4 g 8 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  70 0  4
Sodium 890 mg 37 590 mg 25   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0211 Stroganoff Skillet Mea by Gluten Free Pan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5  0
Calories 190  0 150  0   Total Carb 33 g 11 21 g 7
Calories from Fat 43  0 40  0   Dietary Fiber 2 g 8 5 g 20
Total Fat 5 g 8 4.5 g 7   Sugar 3 g 0 4 g 0
Saturated Fat 3 g 15 .5 g 3   Protein 5 g 10 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 15 mg 5 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 390 mg 16 590 mg 25   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0212 Swedish Meatballs by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0213 Sweet & Sour Chick by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 54 g 18 54 g 18
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 23 g 0 23 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 960 mg 40 960 mg 40   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0214 Sweet and Spicy Chicke by Steamfresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 bag 0
Calories 370  0 370  0   Total Carb 53 g 18 53 g 18
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 18 g 0 18 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 930 mg 39 930 mg 39   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  20
p0215 Szechwan Noodles Skill by Gluten Free Pan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 200  0 370  0   Total Carb 34 g 11 53 g 18
Calories from Fat 44  0 90  0   Dietary Fiber 2 g 8 4 g 16
Total Fat 5 g 8 10 g 15   Sugar 7 g 0 18 g 0
Saturated Fat 0 g 0 2 g 10   Protein 5 g 10 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  15
Cholesterol 0 mg 0 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 480 mg 20 930 mg 39   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0216 Taco Kit by Ortega
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 kit 0 1  0
Calories 150  0 370  0   Total Carb 24 g 8 53 g 18
Calories from Fat 44  0 90  0   Dietary Fiber 3 g 12 4 g 16
Total Fat 5 g 8 10 g 15   Sugar 1 g 0 18 g 0
Saturated Fat 1 g 5 2 g 10   Protein 3 g 6 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  15
Cholesterol 0 mg 0 35 mg 12   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 700 mg 29 930 mg 39   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0217 Teriyaki Chicken with by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 270  0 270  0   Total Carb 51 g 17 51 g 17
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 18 g 0 18 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1220 mg 51 1220 mg 51   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0218 Tex Mex Skillet Meal by Gluten Free Pan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0219 Three Cheese Meal Mix by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 283  0
Calories 160  0 270  0   Total Carb 27 g 9 51 g 17
Calories from Fat 35  0 15  0   Dietary Fiber .5 g 2 1 g 4
Total Fat 4 g 6 1.5 g 2   Sugar 2 g 0 18 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 0 g 0   Protein 5 g 10 14 g 28
Trans Fat 1.5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  10
Cholesterol 0 mg 0 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 720 mg 30 1220 mg 51   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
Total Carb 27 g 9 51 g 17   Thiamin        
Dietary Fiber .5 g 2 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 2 g 0 18 g 0   Niacin        
Protein 5 g 10 14 g 28   Magnesium        
p0220 Tomato Basil Penne Mea by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0221 Traditional Roast Chic by Campbell's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 box 0 41  0
Calories 160  0 300  0   Total Carb 29 g 10 31 g 10
Calories from Fat 0  0 100  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 3 g 5 11 g 17   Sugar 3 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1 g 5 4 g 20   Protein 5 g 10 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  4 0  2
Cholesterol 4 mg 1 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 740 mg 31 710 mg 30   Calcium 0  4 0  2
Potassium 0 mg 0 340 mg 10   Iron 0  0 0  0
p0222 Tuna Casserole by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 880 mg 37 880 mg 37   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0223 Tuna Cheesy Pasta Meal by Tuna Helper
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 42 grams 0
Calories 300  0 300  0   Total Carb 35 g 12 35 g 12
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 1.5 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 820 mg 34 820 mg 34   Calcium 0  10 0  10
Potassium 290 mg 8 290 mg 8   Iron 0  0 0  6
Total Carb 35 g 12 35 g 12   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 6 g 0 6 g 0   Niacin        
Protein 13 g 26 13 g 26   Magnesium        
p0224 Tuna Creamy Broccoli M by Tuna Helper
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 42 grams 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 1.5 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 670 mg 28 670 mg 28   Calcium 0  10 0  10
Potassium 300 mg 9 300 mg 9   Iron 0  0 0  8
Total Carb 34 g 11 34 g 11   Thiamin        
Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8   Riboflaivin        
Sugar 6 g 0 6 g 0   Niacin        
Protein 14 g 28 14 g 28   Magnesium        
p0225 Tuna Creamy Parmesan M by Tuna Helper
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 47 grams 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 850 mg 35 850 mg 35   Calcium 0  10 0  10
Potassium 310 mg 9 310 mg 9   Iron 0  0 0  8
Total Carb 37 g 12 37 g 12   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 6 g 0 6 g 0   Niacin        
Protein 15 g 30 15 g 30   Magnesium        
p0226 Tuna Creamy Pasta Meal by Tuna Helper
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 37 grams 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 830 mg 35 830 mg 35   Calcium 0  10 0  10
Potassium 300 mg 9 300 mg 9   Iron 0  0 0  6
Total Carb 30 g 10 30 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 6 g 0 6 g 0   Niacin        
Protein 13 g 26 13 g 26   Magnesium        
p0227 Tuna Creamyy Roasted G by Tuna Helper
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 37  0
Calories 180  0 280  0   Total Carb 32 g 11 30 g 10
Calories from Fat 34  0 110  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4 g 6 12 g 18   Sugar 3 g 0 6 g 0
Saturated Fat 2 g 10 3.5 g 18   Protein 6 g 12 13 g 26
Trans Fat .5 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  2 0  15
Cholesterol 5 mg 2 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 690 mg 29 830 mg 35   Calcium 0  2 0  10
Potassium 135 mg 4 300 mg 9   Iron 0  0 0  10
Total Carb 32 g 11 30 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 6 g 0   Niacin        
Protein 6 g 12 13 g 26   Magnesium        
p0228 Tuna Fettuccine Alfred by Tuna Helper
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 39 grams 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 1.5 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 970 mg 40 970 mg 40   Calcium 0  10 0  10
Potassium 290 mg 8 290 mg 8   Iron 0  0 0  8
Total Carb 31 g 10 31 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 6 g 0 6 g 0   Niacin        
Protein 13 g 26 13 g 26   Magnesium        
p0229 Tuna Melt Meal Mix by Tuna Helper
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 45 grams 0
Calories 300  0 300  0   Total Carb 39 g 13 39 g 13
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber .5 g 2 .5 g 2
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 1.5 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1050 mg 44 1050 mg 44   Calcium 0  15 0  15
Potassium 340 mg 10 340 mg 10   Iron 0  0 0  8
Total Carb 39 g 13 39 g 13   Thiamin        
Dietary Fiber .5 g 2 .5 g 2   Riboflaivin        
Sugar 8 g 0 8 g 0   Niacin        
Protein 14 g 28 14 g 28   Magnesium        
p0230 Tuna Tetrazzini Meal M by Tuna Helper
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 43 grams 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 33 g 11 33 g 11
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 780 mg 33 780 mg 33   Calcium 0  8 0  8
Potassium 250 mg 7 250 mg 7   Iron 0  0 0  8
Total Carb 33 g 11 33 g 11   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 5 g 0 5 g 0   Niacin        
Protein 14 g 28 14 g 28   Magnesium        
p0231 Turkey & Dressing by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1120 mg 47 1120 mg 47   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0232 Turkey & Hearty Ve by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 1200 mg 50 1200 mg 50   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0233 Vegetable Korma Entree by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 430 mg 18 430 mg 18   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
p0234 Vegetable Supreme & by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 5 oz 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 520 mg 22 520 mg 22   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  18
p0235 Yellow Curry Entree, T by Tasty Bite
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0236 Zesty Italian Meal Mix by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 5  0
Calories 140  0 130  0   Total Carb 30 g 10 14 g 5
Calories from Fat 8  0 70  0   Dietary Fiber 1 g 4 1.5 g 6
Total Fat 1 g 2 8 g 12   Sugar 6 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 5 g 25   Protein 4 g 8 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 710 mg 30 355 mg 15   Calcium 0  2 0  2
Potassium 240 mg 7 0 mg 0   Iron 0  0 0  10
Total Carb 30 g 10 14 g 5   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1.5 g 6   Riboflaivin        
Sugar 6 g 0 4 g 0   Niacin        
Protein 4 g 8 2 g 4   Magnesium        
p0237 Zesty Italian Meal Mix by Hamburger Helpe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
img img