img img

Chapter 14i Entrees Poultry

NameName

Chapter 14i Entrees Poultry

p0001 Alfredo Chicken by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 142  0
Calories 320  0 360  0   Total Carb 26 g 9 13 g 4
Calories from Fat 156  0 140  0   Dietary Fiber 2 g 8 8 g 32
Total Fat 17 g 26 25 g 38   Sugar 5 g 0 0 g 0
Saturated Fat 10 g 50 30 g 150   Protein 14 g 28 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  15
Cholesterol 60 mg 20 12 mg 4   Vitamin C 0  20 0  10
Sodium 460 mg 19 38 mg 2   Calcium 0  10 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0002 Alfredo Chicken Entree by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0003 Alfredo Pasta W/chicke by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 142  0
Calories 270  0 360  0   Total Carb 38 g 13 13 g 4
Calories from Fat 53  0 140  0   Dietary Fiber 3 g 12 8 g 32
Total Fat 6 g 9 25 g 38   Sugar 6 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 30 g 150   Protein 17 g 34 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  15
Cholesterol 40 mg 13 12 mg 4   Vitamin C 0  30 0  10
Sodium 690 mg 29 38 mg 2   Calcium 0  15 0  15
Potassium 460 mg 13 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0004 All American Chicken B by Kid Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 142  0
Calories 440  0 360  0   Total Carb 53 g 18 13 g 4
Calories from Fat 160  0 140  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 17 g 26 25 g 38   Sugar 13 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5 g 25 30 g 150   Protein 17 g 34 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  15
Cholesterol 25 mg 8 12 mg 4   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 700 mg 29 38 mg 2   Calcium 0  10 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0005 All American Fried Chi by Kid Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 142  0
Calories 480  0 360  0   Total Carb 47 g 16 13 g 4
Calories from Fat 180  0 140  0   Dietary Fiber 6 g 24 8 g 32
Total Fat 20 g 31 25 g 38   Sugar 15 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 30 g 150   Protein 25 g 50 0 g 0
Trans Fat 1 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  15
Cholesterol 80 mg 27 12 mg 4   Vitamin C 0  4 0  10
Sodium 750 mg 31 38 mg 2   Calcium 0  6 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0006 Allergen Free - Chicke by Ian's Natu
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 nugge 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 300 mg 13 300 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0007 Allergen Free - Chicke by Ian's Natu
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 patty 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 300 mg 13 300 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0008 Allergen Free - Chicke by Ian's Natu
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0009 Any'tizers, Barbe by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piece 0 91 grams 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 110 mg 37 110 mg 37   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 380 mg 16 380 mg 16   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0010 Any'tizers, Buffa by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piece 0 84 grams 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 680 mg 28 680 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0011 Any'tizers, Buffa by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 8 piece 0 90 grams 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 960 mg 40 960 mg 40   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0012 Any'tizers, Buffa by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piece 0 100 grams 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 115 mg 38 115 mg 38   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0013 Any'tizers, Chick by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 tbsp 0 33 grams 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat .5 g 1 .5 g 1   Sugar 15 g 0 15 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 180 mg 8 180 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0014 Any'tizers, Crisp by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 tbsp 0 35 grams 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat .5 g 1 .5 g 1   Sugar 16 g 0 16 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 190 mg 8 190 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0015 Any'tizers, Homes by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 7 piece 0 90 grams 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 590 mg 25 590 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0016 Any'tizers, Honey by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piece 0 100 grams 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 100 mg 33 100 mg 33   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 470 mg 20 470 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0017 Any'tizers, Hot & by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piece 0 96 grams 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 110 mg 37 110 mg 37   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 560 mg 23 560 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0018 Any'tizers, Mini by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 13 piece 0 85 grams 0
Calories 270  0 270  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 160  0 160  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 18 g 28 18 g 28   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 400 mg 17 400 mg 17   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  2
p0019 Any'tizers, Popco by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 79 grams 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 670 mg 28 670 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0020 Any'tizers, Popco by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 7 piece 0 84 grams 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 560 mg 23 560 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0021 Any'tizers, Stuff by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piece 0 84 grams 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 490 mg 20 490 mg 20   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0022 Any'tizers, Tequi by Roland
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 94 grams 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 125 mg 42 125 mg 42   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 690 mg 29 690 mg 29   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0023 Asiago Chicken Portobe by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0024 Asian Style 'Bour by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 oz 0 94  0
Calories 260  0 200  0   Total Carb 13 g 4 21 g 7
Calories from Fat 100  0 110  0   Dietary Fiber 3 g 12 0 g 0
Total Fat 11 g 17 13 g 20   Sugar 10 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3.5 g 18   Protein 26 g 52 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 95 mg 32 125 mg 42   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 770 mg 32 690 mg 29   Calcium 0  2 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0025 Asian Style Chicken Ve by 50
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5  0 1 bag 0
Calories 260  0 290  0   Total Carb 36 g 12 36 g 12
Calories from Fat 100  0 50  0   Dietary Fiber 10 g 40 10 g 40
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 13 g 0 13 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 1290 mg 54 1290 mg 54   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0026 Asian Style Chicken Ve by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bag 0 340 grams 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 36 g 12 36 g 12
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 10 g 40 10 g 40
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 13 g 0 13 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 1290 mg 54 1290 mg 54   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0027 Asian-style Chicken &a by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0028 Bacon & Smokey Che by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 8 oz 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 32 g 11 32 g 11
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 560 mg 23 560 mg 23   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0029 Baked Chicken by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 8  0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 41  0 40  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 650 mg 27 650 mg 27   Calcium 0  4 0  4
Potassium 500 mg 14 500 mg 14   Iron 0  0 0  0
p0030 Baked Chicken Breast by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 8.88 oz 0 8  0
Calories 250  0 240  0   Total Carb 20 g 7 34 g 11
Calories from Fat 90  0 40  0   Dietary Fiber 1 g 4 3 g 12
Total Fat 10 g 15 4.5 g 7   Sugar 2 g 0 5 g 0
Saturated Fat 3 g 15 1 g 5   Protein 20 g 40 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  10
Cholesterol 60 mg 20 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  6
Sodium 730 mg 30 650 mg 27   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 500 mg 14   Iron 0  0 0  0
p0031 Baked Chicken Entree by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0032 Baked Chicken Florenti by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 8 oz 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  90 0  90
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 660 mg 28 660 mg 28   Calcium 0  20 0  20
Potassium 820 mg 23 820 mg 23   Iron 0  0 0  0
p0033 Baked Chicken Florenti by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 8  0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 72  0 70  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  90 0  90
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 660 mg 28 660 mg 28   Calcium 0  20 0  20
Potassium 820 mg 23 820 mg 23   Iron 0  0 0  0
p0034 Baked Chicken Homestyl by Safeway Select
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 tray 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 10 g 40 10 g 40
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 7 mg 2 7 mg 2   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 41 mg 2 41 mg 2   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0035 Balsamic Glazed Chicke by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 12  0
Calories 380  0 350  0   Total Carb 60 g 20 43 g 14
Calories from Fat 63  0 80  0   Dietary Fiber 4 g 16 6 g 24
Total Fat 7 g 11 9 g 14   Sugar 31 g 0 10 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 3 g 15   Protein 18 g 36 24 g 48
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  20
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  90 0  20
Sodium 890 mg 37 810 mg 34   Calcium 0  10 0  10
Potassium 530 mg 15 540 mg 15   Iron 0  1 0  0
p0036 Balsamic Glazed Chicke by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 12 oz 0
Calories 350  0 350  0   Total Carb 43 g 14 43 g 14
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 24 g 48 24 g 48
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 810 mg 34 810 mg 34   Calcium 0  10 0  10
Potassium 540 mg 15 540 mg 15   Iron 0  0 0  0
p0037 Barbecue Chicken Dinne by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0038 Barbecue Chicken, Froz by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 217  0 217  0   Total Carb 25.916 g 9 25.916 g 9
Calories from Fat 39  0 39  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 4.389 g 7 4.389 g 7   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .995 g 5 .995 g 5   Protein 18.81 g 38 18.81 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 48.07 mg 16 48.07 mg 16   Vitamin C 0  36 0  36
Sodium 405.46 mg 17 405.46 mg 17   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0039 Basil Chicken with Pin by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 oz 0 1  0
Calories 250  0 217  0   Total Carb 26 g 9 25.916 g 9
Calories from Fat 110  0 39  0   Dietary Fiber 2 g 8 0 g 0
Total Fat 12 g 18 4.389 g 7   Sugar 1 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 .995 g 5   Protein 10 g 20 18.81 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 15 mg 5 48.07 mg 16   Vitamin C 0  8 0  36
Sodium 270 mg 11 405.46 mg 17   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0040 BBQ Chicken Meal by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 1  0
Calories 250  0 217  0   Total Carb 31 g 10 25.916 g 9
Calories from Fat 60  0 39  0   Dietary Fiber 5 g 20 0 g 0
Total Fat 6 g 9 4.389 g 7   Sugar 7 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 .995 g 5   Protein 13 g 26 18.81 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  0
Cholesterol 25 mg 8 48.07 mg 16   Vitamin C 0  4 0  36
Sodium 890 mg 37 405.46 mg 17   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0041 Bistro Escalloped Chic by Safeway Select
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 tray 0
Calories 400  0 400  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 17 g 68 17 g 68
Total Fat 25 g 38 25 g 38   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 36 g 180 36 g 180   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  50
Cholesterol 31 mg 10 31 mg 10   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 35 mg 1 35 mg 1   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0042 Blackened Chicken Entr by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0043 Boneless Turkey Roast by 57
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 11  0 112 grams 0
Calories 300  0 130  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 58  0 56  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 6 g 9 5.8647 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.75 g 9 1.71053 g 9   Protein 20 g 40 19.5489 g 39
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 65 mg 22 63.534 mg 21   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 475 mg 20 464.29 mg 19   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  5
p0044 Breaded Chicken Breast by 90
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 11  0 1 patty 0
Calories 300  0 180  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 58  0 90  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 470 mg 20 470 mg 20   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  2
p0045 Breaded Chicken Breast by Pilgrim's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 patty 0 80 grams 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 480 mg 20 480 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0046 Breaded Chicken Breast by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 80  0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 12 g 4 9 g 3
Calories from Fat 95  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0 g 0
Total Fat 11 g 17 9 g 14   Sugar 1 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 0 g 0   Protein 10 g 20 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 300 mg 13 480 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0047 Breaded Chicken Breast by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 8 oz 0 80  0
Calories 290  0 180  0   Total Carb 35 g 12 9 g 3
Calories from Fat 40  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0 g 0
Total Fat 5 g 8 9 g 14   Sugar 5 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 0 g 0   Protein 34 g 68 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 600 mg 25 480 mg 20   Calcium 0  15 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0048 Breaded Chicken Nugget by Pilgrim's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 nugge 0 94 grams 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 180 mg 8 180 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0049 Breaded Chicken Tender by Pilgrim's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 piece 0 84 grams 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 250 mg 10 250 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0050 Breast of Chicken, Bou by The Melting Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 84  0
Calories 333  0 180  0   Total Carb 0 g 0 12 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 12.17 g 19 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.42 g 7 0 g 0   Protein 52.37 g 105 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 147.42 mg 6 250 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0051 Breast of Chicken, Coq by The Melting Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 84  0
Calories 252  0 180  0   Total Carb .23 g 0 12 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber .01 g 0 0 g 0
Total Fat 2.82 g 4 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .75 g 4 0 g 0   Protein 52.42 g 105 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 165.29 mg 7 250 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0052 Breast of Chicken, Cou by The Melting Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 84  0
Calories 250  0 180  0   Total Carb .15 g 0 12 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber .02 g 0 0 g 0
Total Fat 2.82 g 4 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .75 g 4 0 g 0   Protein 52.43 g 105 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 172.42 mg 7 250 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0053 Breast of Chicken, Moj by The Melting Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 84  0
Calories 250  0 180  0   Total Carb .23 g 0 12 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber .09 g 0 0 g 0
Total Fat 2.81 g 4 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .75 g 4 0 g 0   Protein 52.4 g 105 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 205.36 mg 9 250 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0054 Buffalo Chicken Finger by Ian's Natu
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 piece 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 460 mg 19 460 mg 19   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0055 Buffalo Style Chicken by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 piece 0 101 grams 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1250 mg 52 1250 mg 52   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0056 Bug Safari Chicken Bre by Kid Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0057 Cajun Chicken Breast B by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 burri 0 101  0
Calories 879  0 230  0   Total Carb 102 g 34 21 g 7
Calories from Fat 0  0 90  0   Dietary Fiber 10 g 40 1 g 4
Total Fat 33 g 51 10 g 15   Sugar 0 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3 g 15 2 g 10   Protein 42 g 84 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 69 mg 23 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1955 mg 81 1250 mg 52   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0058 Cajun Chicken Breast B by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 101  0
Calories 635  0 230  0   Total Carb 58 g 19 21 g 7
Calories from Fat 0  0 90  0   Dietary Fiber 4 g 16 1 g 4
Total Fat 30 g 46 10 g 15   Sugar 0 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3 g 15 2 g 10   Protein 31 g 62 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 69 mg 23 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1267 mg 53 1250 mg 52   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0059 Cajun Chicken Breast Q by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 quesa 0 101  0
Calories 959  0 230  0   Total Carb 67 g 22 21 g 7
Calories from Fat 0  0 90  0   Dietary Fiber 4 g 16 1 g 4
Total Fat 54 g 83 10 g 15   Sugar 0 g 0 1 g 0
Saturated Fat 15 g 75 2 g 10   Protein 49 g 98 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 144 mg 48 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1595 mg 66 1250 mg 52   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0060 Cajun Chicken Breast S by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 101  0
Calories 367  0 230  0   Total Carb 14 g 5 21 g 7
Calories from Fat 0  0 90  0   Dietary Fiber 5 g 20 1 g 4
Total Fat 22 g 34 10 g 15   Sugar 0 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 28 g 56 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 69 mg 23 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 571 mg 24 1250 mg 52   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0061 Cajun Chicken Breast W by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 wrap 0 101  0
Calories 879  0 230  0   Total Carb 102 g 34 21 g 7
Calories from Fat 0  0 90  0   Dietary Fiber 10 g 40 1 g 4
Total Fat 33 g 51 10 g 15   Sugar 0 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3 g 15 2 g 10   Protein 42 g 84 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 69 mg 23 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1955 mg 81 1250 mg 52   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0062 Cajun Style Chicken &a by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 10 oz 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 40 g 13 40 g 13
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 570 mg 24 570 mg 24   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0063 Cashew Chicken by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0064 Cashew Chicken Entree by South Beach Liv
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 10  0
Calories 360  0 260  0   Total Carb 31 g 10 40 g 13
Calories from Fat 112  0 40  0   Dietary Fiber 8 g 32 3 g 12
Total Fat 13 g 20 4 g 6   Sugar 7 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3 g 15 1 g 5   Protein 33 g 66 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  8
Cholesterol 55 mg 18 50 mg 17   Vitamin C 0  15 0  10
Sodium 1120 mg 47 570 mg 24   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0065 Cheese Nuggets by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 7 piece 0 10  0
Calories 270  0 260  0   Total Carb 21 g 7 40 g 13
Calories from Fat 150  0 40  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 16 g 25 4 g 6   Sugar 0 g 0 3 g 0
Saturated Fat 8 g 40 1 g 5   Protein 10 g 20 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  8
Cholesterol 35 mg 12 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 570 mg 24 570 mg 24   Calcium 0  15 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0066 Cheesy Chicken Breast, by Marie Callender
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 10  0
Calories 480  0 260  0   Total Carb 47 g 16 40 g 13
Calories from Fat 170  0 40  0   Dietary Fiber 5 g 20 3 g 12
Total Fat 18 g 28 4 g 6   Sugar 8 g 0 3 g 0
Saturated Fat 13 g 65 1 g 5   Protein 31 g 62 15 g 30
Trans Fat .5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  8
Cholesterol 80 mg 27 50 mg 17   Vitamin C 0  6 0  10
Sodium 1500 mg 63 570 mg 24   Calcium 0  40 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0067 Cheesy Chicken Pot Pie by Marie Callender
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0068 Cheesy Rice & Chic by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 9 oz 0 10  0
Calories 230  0 260  0   Total Carb 33 g 11 40 g 13
Calories from Fat 36  0 40  0   Dietary Fiber 5 g 20 3 g 12
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 6 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 1 g 5   Protein 14 g 28 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  8
Cholesterol 30 mg 10 50 mg 17   Vitamin C 0  30 0  10
Sodium 580 mg 24 570 mg 24   Calcium 0  15 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0069 Chicken & Dumpling by Swanson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 10  0
Calories 230  0 260  0   Total Carb 24 g 8 40 g 13
Calories from Fat 90  0 40  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 10 g 15 4 g 6   Sugar 2 g 0 3 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 1 g 5   Protein 11 g 22 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  8
Cholesterol 35 mg 12 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 990 mg 41 570 mg 24   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0070 Chicken & Dumpling by Dinty Moore
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 10  0
Calories 230  0 260  0   Total Carb 28 g 9 40 g 13
Calories from Fat 71  0 40  0   Dietary Fiber 1 g 4 3 g 12
Total Fat 8 g 12 4 g 6   Sugar 2 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 1 g 5   Protein 12 g 24 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  8
Cholesterol 35 mg 12 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 860 mg 36 570 mg 24   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0071 Chicken & Dumpling by 81
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 servi 0
Calories 230  0 218  0   Total Carb 26 g 9 24.6435 g 8
Calories from Fat 71  0 77  0   Dietary Fiber 1.5 g 6 1.42174 g 6
Total Fat 9 g 14 8.5304 g 13   Sugar 2 g 0 1.89565 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.3174 g 17   Protein 11.5 g 23 10.9 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  9
Cholesterol 35 mg 12 33.174 mg 11   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 925 mg 39 876.74 mg 37   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  5
p0072 Chicken & Dumpling by Sweet Sue
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 218  0 619  0   Total Carb 22.8 g 8 64.695 g 22
Calories from Fat 66  0 187  0   Dietary Fiber 2.64 g 11 7.491 g 30
Total Fat 7.44 g 11 21.111 g 32   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.795 g 9 5.0933 g 25   Protein 15.12 g 30 42.903 g 86
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 36 mg 12 102.15 mg 34   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 945.6 mg 39 2683.14 mg 112   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  40
p0073 Chicken & Gnocchi by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 1030  0 619  0   Total Carb 72 g 24 64.695 g 22
Calories from Fat 0  0 187  0   Dietary Fiber 0 g 0 7.491 g 30
Total Fat 58 g 89 21.111 g 32   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 26 g 130 5.0933 g 25   Protein 0 g 0 42.903 g 86
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 102.15 mg 34   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2580 mg 108 2683.14 mg 112   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0074 Chicken & Noodles by Shelton's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 1  0
Calories 170  0 619  0   Total Carb 19 g 6 64.695 g 22
Calories from Fat 32  0 187  0   Dietary Fiber .5 g 2 7.491 g 30
Total Fat 3.5 g 5 21.111 g 32   Sugar 3 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 5.0933 g 25   Protein 14 g 28 42.903 g 86
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 102.15 mg 34   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 420 mg 18 2683.14 mg 112   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0075 Chicken & Noodles, by 225
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 packa 0
Calories 170  0 418  0   Total Carb 31.413 g 10 31.413 g 10
Calories from Fat 32  0 225  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 25.187 g 39 25.187 g 39   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6.566 g 33 6.566 g 33   Protein 16.98 g 34 16.98 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 76.41 mg 25 76.41 mg 25   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1211.24 mg 50 1211.24 mg 50   Calcium 0  12 0  12
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0076 Chicken & Noodles, by Marie Callender
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 1  0
Calories 610  0 418  0   Total Carb 52 g 17 31.413 g 10
Calories from Fat 310  0 225  0   Dietary Fiber 5 g 20 0 g 0
Total Fat 34 g 52 25.187 g 39   Sugar 6 g 0 0 g 0
Saturated Fat 14 g 70 6.566 g 33   Protein 24 g 48 16.98 g 34
Trans Fat .5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  0
Cholesterol 100 mg 33 76.41 mg 25   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1500 mg 63 1211.24 mg 50   Calcium 0  10 0  12
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0077 Chicken & Noodles, by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 418  0 418  0   Total Carb 31.413 g 10 31.413 g 10
Calories from Fat 225  0 225  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 25.187 g 39 25.187 g 39   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6.566 g 33 6.566 g 33   Protein 16.98 g 34 16.98 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 76.41 mg 25 76.41 mg 25   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1211.24 mg 50 1211.24 mg 50   Calcium 0  12 0  12
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0078 Chicken & Sausage by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 170  0 418  0   Total Carb 10 g 3 31.413 g 10
Calories from Fat 72  0 225  0   Dietary Fiber 4 g 16 0 g 0
Total Fat 8 g 12 25.187 g 39   Sugar 6 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 6.566 g 33   Protein 14 g 28 16.98 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 35 mg 12 76.41 mg 25   Vitamin C 0  25 0  0
Sodium 620 mg 26 1211.24 mg 50   Calcium 0  2 0  12
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0079 Chicken & Shrimp C by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 1440  0 418  0   Total Carb 80 g 27 31.413 g 10
Calories from Fat 0  0 225  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 88 g 135 25.187 g 39   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 38 g 190 6.566 g 33   Protein 0 g 0 16.98 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 76.41 mg 25   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3000 mg 125 1211.24 mg 50   Calcium 0  0 0  12
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0080 Chicken & Stuffing by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 1  0
Calories 250  0 418  0   Total Carb 40 g 13 31.413 g 10
Calories from Fat 0  0 225  0   Dietary Fiber 4 g 16 0 g 0
Total Fat 6 g 9 25.187 g 39   Sugar 3 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 6.566 g 33   Protein 10 g 20 16.98 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 15 mg 5 76.41 mg 25   Vitamin C 0  4 0  0
Sodium 710 mg 30 1211.24 mg 50   Calcium 0  4 0  12
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0081 Chicken & Vegetabl by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 230  0 418  0   Total Carb 27 g 9 31.413 g 10
Calories from Fat 44  0 225  0   Dietary Fiber 3 g 12 0 g 0
Total Fat 5 g 8 25.187 g 39   Sugar 5 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 6.566 g 33   Protein 20 g 40 16.98 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  0
Cholesterol 30 mg 10 76.41 mg 25   Vitamin C 0  4 0  0
Sodium 640 mg 27 1211.24 mg 50   Calcium 0  15 0  12
Potassium 690 mg 20 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0082 Chicken & Vegetabl by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 252  0 252  0   Total Carb 32.076 g 11 32.076 g 11
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 5.049 g 20 5.049 g 20
Total Fat 5.643 g 9 5.643 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.028 g 5 1.028 g 5   Protein 18.711 g 37 18.711 g 37
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 23.76 mg 8 23.76 mg 8   Vitamin C 0  24 0  24
Sodium 582.12 mg 24 582.12 mg 24   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  7
p0083 Chicken A L'orang by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 230  0 252  0   Total Carb 35 g 12 32.076 g 11
Calories from Fat 13  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 5.049 g 20
Total Fat 1.5 g 2 5.643 g 9   Sugar 10 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 1.028 g 5   Protein 18 g 36 18.711 g 37
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  4
Cholesterol 35 mg 12 23.76 mg 8   Vitamin C 0  20 0  24
Sodium 340 mg 14 582.12 mg 24   Calcium 0  2 0  10
Potassium 380 mg 11 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0084 Chicken A L'orang by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 267  0 267  0   Total Carb 38.505 g 13 38.505 g 13
Calories from Fat 16  0 16  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 1.785 g 3 1.785 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .418 g 2 .418 g 2   Protein 24.48 g 49 24.48 g 49
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  31 0  31
Cholesterol 45.9 mg 15 45.9 mg 15   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 359.55 mg 15 359.55 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0085 Chicken A La King, Can by Swanson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 can 0 1  0
Calories 320  0 267  0   Total Carb 20 g 7 38.505 g 13
Calories from Fat 169  0 16  0   Dietary Fiber 2 g 8 0 g 0
Total Fat 19 g 29 1.785 g 3   Sugar 3 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 .418 g 2   Protein 18 g 36 24.48 g 49
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  31
Cholesterol 45 mg 15 45.9 mg 15   Vitamin C 0  0 0  30
Sodium 1370 mg 57 359.55 mg 15   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0086 Chicken Alfredo Entree by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 190  0 267  0   Total Carb 25 g 8 38.505 g 13
Calories from Fat 39  0 16  0   Dietary Fiber 3 g 12 0 g 0
Total Fat 4.5 g 7 1.785 g 3   Sugar 5 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 .418 g 2   Protein 13 g 26 24.48 g 49
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  31
Cholesterol 25 mg 8 45.9 mg 15   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 490 mg 20 359.55 mg 15   Calcium 0  10 0  0
Potassium 510 mg 15 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0087 Chicken Alfredo Floren by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 8 oz 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 470 mg 20 470 mg 20   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
p0088 Chicken Alfredo Meal, by Lunch Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 372  0 372  0   Total Carb 32.64 g 11 32.64 g 11
Calories from Fat 166  0 166  0   Dietary Fiber 3.808 g 15 3.808 g 15
Total Fat 18.496 g 28 18.496 g 28   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6.99 g 35 6.99 g 35   Protein 19.04 g 38 19.04 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  49 0  49
Cholesterol 57.12 mg 19 57.12 mg 19   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 587.52 mg 24 587.52 mg 24   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0089 Chicken Alfredo, Dinne by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 1430  0 372  0   Total Carb 103 g 34 32.64 g 11
Calories from Fat 0  0 166  0   Dietary Fiber 0 g 0 3.808 g 15
Total Fat 82 g 126 18.496 g 28   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 48 g 240 6.99 g 35   Protein 0 g 0 19.04 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  49
Cholesterol 0 mg 0 57.12 mg 19   Vitamin C 0  0 0  40
Sodium 2030 mg 85 587.52 mg 24   Calcium 0  0 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0090 Chicken and Vegetables by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 10 oz 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 640 mg 27 640 mg 27   Calcium 0  15 0  15
Potassium 700 mg 20 700 mg 20   Iron 0  0 0  0
p0091 Chicken Aussie Pie, Fr by Mrs. Paterson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 433  0 433  0   Total Carb 39.78 g 13 39.78 g 13
Calories from Fat 216  0 216  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 24.024 g 37 24.024 g 37   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 7.176 g 36 7.176 g 36   Protein 14.664 g 29 14.664 g 29
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  7 0  7
Cholesterol 48.36 mg 16 48.36 mg 16   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 798.72 mg 33 798.72 mg 33   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  17
p0092 Chicken Biryani Entree by Ethnic Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 390  0 390  0   Total Carb 54 g 18 54 g 18
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  45 0  45
Sodium 1080 mg 45 1080 mg 45   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0093 Chicken Breast & V by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 10 oz 0 10  0
Calories 230  0 390  0   Total Carb 29 g 10 54 g 18
Calories from Fat 44  0 110  0   Dietary Fiber 6 g 24 4 g 16
Total Fat 5 g 8 12 g 18   Sugar 3 g 0 7 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1.5 g 8   Protein 18 g 36 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  35
Cholesterol 25 mg 8 20 mg 7   Vitamin C 0  10 0  45
Sodium 550 mg 23 1080 mg 45   Calcium 0  4 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0094 Chicken Breast Caberne by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10  0
Calories 428  0 390  0   Total Carb 24 g 8 54 g 18
Calories from Fat 0  0 110  0   Dietary Fiber 7 g 28 4 g 16
Total Fat 9 g 14 12 g 18   Sugar 3 g 0 7 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1.5 g 8   Protein 57 g 114 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  35
Cholesterol 130 mg 43 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  45
Sodium 1517 mg 63 1080 mg 45   Calcium 0  0 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0095 Chicken Breast Entree by Dinty Moore
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 10 oz 0 10  0
Calories 230  0 390  0   Total Carb 27 g 9 54 g 18
Calories from Fat 44  0 110  0   Dietary Fiber 2 g 8 4 g 16
Total Fat 5 g 8 12 g 18   Sugar 2 g 0 7 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1.5 g 8   Protein 20 g 40 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  35
Cholesterol 40 mg 13 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  45
Sodium 1020 mg 43 1080 mg 45   Calcium 0  6 0  8
Potassium 679 mg 19 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0096 Chicken Breast Entree by 1944
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 100 grams 0 10  0
Calories 103  0 390  0   Total Carb 16.1 g 5 54 g 18
Calories from Fat 11  0 110  0   Dietary Fiber .5 g 2 4 g 16
Total Fat 1.3 g 2 12 g 18   Sugar 3 g 0 7 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1.5 g 8   Protein 6.4 g 13 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  35
Cholesterol 0 mg 0 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  45
Sodium 300 mg 13 1080 mg 45   Calcium 0  0 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0097 Chicken Breast Fillets by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 129 grams 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 680 mg 28 680 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0098 Chicken Breast Fillets by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 85 grams 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 540 mg 23 540 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0099 Chicken Breast Meal, F by Budget Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 178  0 178  0   Total Carb 9.18 g 3 9.18 g 3
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 6.12 g 24 6.12 g 24
Total Fat 5.61 g 9 5.61 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.446 g 7 1.446 g 7   Protein 22.95 g 46 22.95 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  46 0  46
Cholesterol 25.5 mg 9 25.5 mg 9   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 864.45 mg 36 864.45 mg 36   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0100 Chicken Breast Nuggets by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 nugge 0 1  0
Calories 250  0 178  0   Total Carb 14 g 5 9.18 g 3
Calories from Fat 140  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 6.12 g 24
Total Fat 16 g 25 5.61 g 9   Sugar 1 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 1.446 g 7   Protein 11 g 22 22.95 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  46
Cholesterol 30 mg 10 25.5 mg 9   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 440 mg 18 864.45 mg 36   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0101 Chicken Breast Oven Ro by Oscar Mayer
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0102 Chicken Breast Patties by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 73 grams 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 390 mg 16 390 mg 16   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0103 Chicken Breast Patties by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 patty 0 73  0
Calories 260  0 180  0   Total Carb 13 g 4 12 g 4
Calories from Fat 170  0 90  0   Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4
Total Fat 19 g 29 11 g 17   Sugar 0 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 2.5 g 13   Protein 9 g 18 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 430 mg 18 390 mg 16   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0104 Chicken Breast Patties by 170
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 piece 0
Calories 260  0 180  0   Total Carb 13 g 4 9 g 3
Calories from Fat 170  0 118  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 19 g 29 13.1538 g 20   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 3.1154 g 16   Protein 9 g 18 6.2308 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 20.7692 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 430 mg 18 297.69 mg 12   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  1
p0105 Chicken Breast Patties by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 80 grams 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 180  0 180  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 20 g 31 20 g 31   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.5 g 23   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 540 mg 23 540 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0106 Chicken Breast Shaved, by Oscar Mayer
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 80  0
Calories 100  0 260  0   Total Carb 0 g 0 11 g 4
Calories from Fat 15  0 180  0   Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4
Total Fat 1.5 g 2 20 g 31   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 4.5 g 23   Protein 22 g 44 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 690 mg 29 540 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0107 Chicken Breast Strip, by Louis Rich
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 80  0
Calories 170  0 260  0   Total Carb 14 g 5 11 g 4
Calories from Fat 54  0 180  0   Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4
Total Fat 6 g 9 20 g 31   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 4.5 g 23   Protein 15 g 30 10 g 20
Trans Fat .5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 800 mg 33 540 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0108 Chicken Breast Strip, by Weaver
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 strip 0 80  0
Calories 220  0 260  0   Total Carb 13 g 4 11 g 4
Calories from Fat 132  0 180  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 14 g 22 20 g 31   Sugar 1 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 4.5 g 23   Protein 8 g 16 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 410 mg 17 540 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0109 Chicken Breast Strip, by Louis Rich
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 80  0
Calories 110  0 260  0   Total Carb 1 g 0 11 g 4
Calories from Fat 27  0 180  0   Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4
Total Fat 3 g 5 20 g 31   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 4.5 g 23   Protein 19 g 38 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 770 mg 32 540 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0110 Chicken Breast Strip, by Louis Rich
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 80  0
Calories 110  0 260  0   Total Carb 1 g 0 11 g 4
Calories from Fat 27  0 180  0   Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4
Total Fat 3 g 5 20 g 31   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 4.5 g 23   Protein 19 g 38 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 770 mg 32 540 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0111 Chicken Breast Strip, by Weaver
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 strip 0 80  0
Calories 230  0 260  0   Total Carb 14 g 5 11 g 4
Calories from Fat 126  0 180  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 14 g 22 20 g 31   Sugar 1 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 4.5 g 23   Protein 12 g 24 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 620 mg 26 540 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0112 Chicken Breast Strip, by Louis Rich
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 80  0
Calories 110  0 260  0   Total Carb 1 g 0 11 g 4
Calories from Fat 27  0 180  0   Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4
Total Fat 3 g 5 20 g 31   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 4.5 g 23   Protein 19 g 38 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 770 mg 32 540 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0113 Chicken Breast Strips by 0
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3  0 104 grams 0
Calories 110  0 170  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 27  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 710 mg 30 710 mg 30   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0114 Chicken Breast Strips by Pilgrim's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 piece 0 104 grams 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 710 mg 30 710 mg 30   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0115 Chicken Breast Tender, by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 tende 0 104  0
Calories 240  0 170  0   Total Carb 13 g 4 12 g 4
Calories from Fat 140  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0 g 0
Total Fat 15 g 23 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 0 g 0   Protein 13 g 26 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 400 mg 17 710 mg 30   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0116 Chicken Breast Tenderl by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 68 grams 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 370 mg 15 370 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0117 Chicken Breast Tenderl by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 68 grams 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 360 mg 15 360 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0118 Chicken Breast Tenders by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 piece 0 85 grams 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 460 mg 19 460 mg 19   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0119 Chicken Breast Tenders by Weaver
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 85  0
Calories 220  0 240  0   Total Carb 13 g 4 15 g 5
Calories from Fat 116  0 130  0   Dietary Fiber 2 g 8 0 g 0
Total Fat 13 g 20 14 g 22   Sugar 3 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 3 g 15   Protein 13 g 26 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 250 mg 10 460 mg 19   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0120 Chicken Breast Tenders by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 piece 0 85 grams 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 250 mg 10 250 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0121 Chicken Breast Tenders by Weaver
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 85  0
Calories 240  0 220  0   Total Carb 15 g 5 13 g 4
Calories from Fat 129  0 120  0   Dietary Fiber 0 g 0 2 g 8
Total Fat 14 g 22 13 g 20   Sugar 0 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 12 g 24 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 330 mg 14 250 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0122 Chicken Breast, Diced, by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 84 grams 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 65 mg 22 65 mg 22   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 330 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0123 Chicken Broccoli Alfre by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 11 oz 0 84  0
Calories 300  0 110  0   Total Carb 34 g 11 2 g 1
Calories from Fat 63  0 20  0   Dietary Fiber 2 g 8 0 g 0
Total Fat 7 g 11 2.5 g 4   Sugar 5 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3 g 15 1 g 5   Protein 25 g 50 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 50 mg 17 65 mg 22   Vitamin C 0  20 0  0
Sodium 530 mg 22 330 mg 14   Calcium 0  10 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0124 Chicken Broccoli Pot P by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 pie 0 84  0
Calories 350  0 110  0   Total Carb 32 g 11 2 g 1
Calories from Fat 180  0 20  0   Dietary Fiber 2 g 8 0 g 0
Total Fat 20 g 31 2.5 g 4   Sugar 4 g 0 1 g 0
Saturated Fat 9 g 45 1 g 5   Protein 10 g 20 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 30 mg 10 65 mg 22   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 800 mg 33 330 mg 14   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0125 Chicken Cacciatore Ent by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 265  0 265  0   Total Carb 35.86 g 12 35.86 g 12
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 4.956 g 20 4.956 g 20
Total Fat 3.965 g 6 3.965 g 6   Sugar 9.912 g 0 9.912 g 0
Saturated Fat .991 g 5 .991 g 5   Protein 21.983 g 44 21.983 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  5 0  5
Cholesterol 31.86 mg 11 31.86 mg 11   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 552.24 mg 23 552.24 mg 23   Calcium 0  5 0  5
Potassium 750.48 mg 21 750.48 mg 21   Iron 0  0 0  12
Total Carb 35.86 g 12 35.86 g 12   Thiamin        
Dietary Fiber 4.956 g 20 4.956 g 20   Riboflaivin        
Sugar 9.912 g 0 9.912 g 0   Niacin        
Protein 21.983 g 44 21.983 g 44   Magnesium        
p0126 Chicken Carbonara Entr by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 270  0 265  0   Total Carb 34 g 11 35.86 g 12
Calories from Fat 54  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 4.956 g 20
Total Fat 6 g 9 3.965 g 6   Sugar 5 g 0 9.912 g 0
Saturated Fat 2 g 10 .991 g 5   Protein 20 g 40 21.983 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  5
Cholesterol 30 mg 10 31.86 mg 11   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 680 mg 28 552.24 mg 23   Calcium 0  10 0  5
Potassium 610 mg 17 750.48 mg 21   Iron 0  0 0  0
p0127 Chicken Carbonara Entr by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 9 oz 0 1  0
Calories 310  0 265  0   Total Carb 39 g 13 35.86 g 12
Calories from Fat 62  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 4.956 g 20
Total Fat 7 g 11 3.965 g 6   Sugar 2 g 0 9.912 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 .991 g 5   Protein 23 g 46 21.983 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  5
Cholesterol 40 mg 13 31.86 mg 11   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 600 mg 25 552.24 mg 23   Calcium 0  15 0  5
Potassium 0 mg 0 750.48 mg 21   Iron 0  0 0  0
p0128 Chicken Carbonara Entr by 54
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 9  0 9 oz 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 34 g 11 39.037 g 13
Calories from Fat 62  0 62  0   Dietary Fiber 2 g 8 2.2963 g 9
Total Fat 6 g 9 6.8889 g 11   Sugar 5 g 0 5.7407 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2.2963 g 11   Protein 20 g 40 22.963 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  5
Cholesterol 30 mg 10 34.444 mg 11   Vitamin C 0  10 0  11
Sodium 680 mg 28 780.74 mg 33   Calcium 0  10 0  11
Potassium 610 mg 17 700.37 mg 20   Iron 0  0 0  7
p0129 Chicken Carbonara Entr by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 9  0
Calories 250  0 310  0   Total Carb 32 g 11 39.037 g 13
Calories from Fat 40  0 62  0   Dietary Fiber 2 g 8 2.2963 g 9
Total Fat 4.5 g 7 6.8889 g 11   Sugar .5 g 0 5.7407 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 2.2963 g 11   Protein 20 g 40 22.963 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  5
Cholesterol 40 mg 13 34.444 mg 11   Vitamin C 0  2 0  11
Sodium 660 mg 28 780.74 mg 33   Calcium 0  10 0  11
Potassium 0 mg 0 700.37 mg 20   Iron 0  0 0  0
p0130 Chicken Chow Mein Entr by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 9  0
Calories 190  0 310  0   Total Carb 29 g 10 39.037 g 13
Calories from Fat 22  0 62  0   Dietary Fiber 2 g 8 2.2963 g 9
Total Fat 2.5 g 4 6.8889 g 11   Sugar 4 g 0 5.7407 g 0
Saturated Fat .5 g 3 2.2963 g 11   Protein 13 g 26 22.963 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  5
Cholesterol 25 mg 8 34.444 mg 11   Vitamin C 0  4 0  11
Sodium 650 mg 27 780.74 mg 33   Calcium 0  4 0  11
Potassium 380 mg 11 700.37 mg 20   Iron 0  0 0  0
p0131 Chicken Chow Mein with by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 9 oz 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 41 g 14 41 g 14
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 550 mg 23 550 mg 23   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0132 Chicken Chow Mein, Can by La Choy
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 9  0
Calories 100  0 260  0   Total Carb 10 g 3 41 g 14
Calories from Fat 27  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 3 g 5 4 g 6   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 8 g 16 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  45
Cholesterol 20 mg 7 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  6
Sodium 1210 mg 50 550 mg 23   Calcium 0  2 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0133 Chicken Con Queso & by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 9  0
Calories 160  0 260  0   Total Carb 23 g 8 41 g 14
Calories from Fat 47  0 35  0   Dietary Fiber 1 g 4 3 g 12
Total Fat 5 g 8 4 g 6   Sugar 2 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1 g 5   Protein 4 g 8 14 g 28
Trans Fat .5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  45
Cholesterol 5 mg 2 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  6
Sodium 740 mg 31 550 mg 23   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
Total Carb 23 g 8 41 g 14   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 3 g 12   Riboflaivin        
Sugar 2 g 0 3 g 0   Niacin        
Protein 4 g 8 14 g 28   Magnesium        
p0134 Chicken Cordon Bleu, B by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 9  0
Calories 390  0 260  0   Total Carb 19 g 6 41 g 14
Calories from Fat 214  0 35  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 24 g 37 4 g 6   Sugar 1 g 0 3 g 0
Saturated Fat 8 g 40 1 g 5   Protein 25 g 50 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  45
Cholesterol 95 mg 32 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  6
Sodium 990 mg 41 550 mg 23   Calcium 0  2 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0135 Chicken Cordon Bleu, F by Barber Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 344  0 696  0   Total Carb 14.616 g 5 29.58 g 10
Calories from Fat 184  0 372  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 20.496 g 32 41.48 g 64   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5.695 g 28 11.5256 g 58   Protein 25.536 g 51 51.68 g 103
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  9
Cholesterol 80.64 mg 27 163.2 mg 54   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 754.32 mg 31 1526.6 mg 64   Calcium 0  14 0  29
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0136 Chicken Dijon Entree by Zone Perfect
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 tray 0 1  0
Calories 400  0 696  0   Total Carb 44 g 15 29.58 g 10
Calories from Fat 116  0 372  0   Dietary Fiber 6 g 24 0 g 0
Total Fat 13 g 20 41.48 g 64   Sugar 11 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 11.5256 g 58   Protein 27 g 54 51.68 g 103
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  9
Cholesterol 65 mg 22 163.2 mg 54   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 990 mg 41 1526.6 mg 64   Calcium 0  10 0  29
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0137 Chicken Enchilada Entr by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 9 oz 0 1  0
Calories 310  0 696  0   Total Carb 46 g 15 29.58 g 10
Calories from Fat 62  0 372  0   Dietary Fiber 6 g 24 0 g 0
Total Fat 7 g 11 41.48 g 64   Sugar 4 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 11.5256 g 58   Protein 16 g 32 51.68 g 103
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  9
Cholesterol 40 mg 13 163.2 mg 54   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 600 mg 25 1526.6 mg 64   Calcium 0  15 0  29
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0138 Chicken Enchilada Meal by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 298  0 298  0   Total Carb 52.02 g 17 52.02 g 17
Calories from Fat 43  0 43  0   Dietary Fiber 4.335 g 17 4.335 g 17
Total Fat 4.845 g 7 4.845 g 7   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.453 g 7 1.453 g 7   Protein 11.475 g 23 11.475 g 23
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20.4 mg 7 20.4 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 538.05 mg 22 538.05 mg 22   Calcium 0  18 0  18
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0139 Chicken Enchilada Meal by 88
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 packa 0
Calories 298  0 337  0   Total Carb 50.207 g 17 50.207 g 17
Calories from Fat 43  0 88  0   Dietary Fiber 4.4315 g 18 4.4315 g 18
Total Fat 9.7805 g 15 9.7805 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.4105 g 12 2.4105 g 12   Protein 11.9635 g 24 11.9635 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 22.935 mg 8 22.935 mg 8   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 769.93 mg 32 769.93 mg 32   Calcium 0  22 0  22
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0140 Chicken Enchilada Meal by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 376  0 376  0   Total Carb 48.393 g 16 48.393 g 16
Calories from Fat 132  0 132  0   Dietary Fiber 4.528 g 18 4.528 g 18
Total Fat 14.716 g 23 14.716 g 23   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.368 g 17 3.368 g 17   Protein 12.452 g 25 12.452 g 25
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 25.47 mg 8 25.47 mg 8   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 1001.82 mg 42 1001.82 mg 42   Calcium 0  25 0  25
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0141 Chicken Enchilada Suiz by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 270  0 376  0   Total Carb 47 g 16 48.393 g 16
Calories from Fat 40  0 132  0   Dietary Fiber 3 g 12 4.528 g 18
Total Fat 4.5 g 7 14.716 g 23   Sugar 7 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 3.368 g 17   Protein 10 g 20 12.452 g 25
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  15
Cholesterol 20 mg 7 25.47 mg 8   Vitamin C 0  4 0  25
Sodium 510 mg 21 1001.82 mg 42   Calcium 0  15 0  25
Potassium 350 mg 10 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0142 Chicken Enchilada Suiz by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 283  0 283  0   Total Carb 33.15 g 11 33.15 g 11
Calories from Fat 86  0 86  0   Dietary Fiber 3.57 g 14 3.57 g 14
Total Fat 9.69 g 15 9.69 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.697 g 18 3.697 g 18   Protein 16.065 g 32 16.065 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 63.75 mg 21 63.75 mg 21   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 517.65 mg 22 517.65 mg 22   Calcium 0  25 0  25
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0143 Chicken Enchilada Supr by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 297  0 297  0   Total Carb 45.984 g 15 45.984 g 15
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 4.16 g 17 4.16 g 17
Total Fat 6.72 g 10 6.72 g 10   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 3.104 g 16 3.104 g 16   Protein 12.992 g 26 12.992 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 38.4 mg 13 38.4 mg 13   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 563.2 mg 23 563.2 mg 23   Calcium 0  13 0  13
Potassium 384 mg 11 384 mg 11   Iron 0  0 0  4
Total Carb 45.984 g 15 45.984 g 15   Thiamin        
Dietary Fiber 4.16 g 17 4.16 g 17   Riboflaivin        
Sugar 8 g 0 8 g 0   Niacin        
Protein 12.992 g 26 12.992 g 26   Magnesium        
p0144 Chicken Entree, Asia S by 1944
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 100 grams 0 1  0
Calories 130  0 297  0   Total Carb 23.2 g 8 45.984 g 15
Calories from Fat 12  0 60  0   Dietary Fiber 0 g 0 4.16 g 17
Total Fat 1.4 g 2 6.72 g 10   Sugar 0 g 0 8 g 0
Saturated Fat 0 g 0 3.104 g 16   Protein 5.8 g 12 12.992 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  15
Cholesterol 0 mg 0 38.4 mg 13   Vitamin C 0  0 0  30
Sodium 300 mg 13 563.2 mg 23   Calcium 0  0 0  13
Potassium 0 mg 0 384 mg 11   Iron 0  0 0  0
p0145 Chicken Entree, Breast by Empire Kosher
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 1  0
Calories 250  0 297  0   Total Carb 26 g 9 45.984 g 15
Calories from Fat 64  0 60  0   Dietary Fiber .5 g 2 4.16 g 17
Total Fat 7 g 11 6.72 g 10   Sugar 0 g 0 8 g 0
Saturated Fat 2 g 10 3.104 g 16   Protein 19 g 38 12.992 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  15
Cholesterol 35 mg 12 38.4 mg 13   Vitamin C 0  0 0  30
Sodium 580 mg 24 563.2 mg 23   Calcium 0  0 0  13
Potassium 0 mg 0 384 mg 11   Iron 0  0 0  0
p0146 Chicken Entree, Croque by Weaver
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 piece 0 1  0
Calories 230  0 297  0   Total Carb 15 g 5 45.984 g 15
Calories from Fat 126  0 60  0   Dietary Fiber 0 g 0 4.16 g 17
Total Fat 14 g 22 6.72 g 10   Sugar 2 g 0 8 g 0
Saturated Fat 4 g 20 3.104 g 16   Protein 11 g 22 12.992 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  15
Cholesterol 30 mg 10 38.4 mg 13   Vitamin C 0  0 0  30
Sodium 950 mg 40 563.2 mg 23   Calcium 0  8 0  13
Potassium 0 mg 0 384 mg 11   Iron 0  0 0  0
p0147 Chicken Entree, Fried by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 1  0
Calories 390  0 297  0   Total Carb 30 g 10 45.984 g 15
Calories from Fat 182  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 4.16 g 17
Total Fat 20 g 31 6.72 g 10   Sugar 4 g 0 8 g 0
Saturated Fat 9 g 45 3.104 g 16   Protein 21 g 42 12.992 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  15
Cholesterol 90 mg 30 38.4 mg 13   Vitamin C 0  0 0  30
Sodium 900 mg 38 563.2 mg 23   Calcium 0  0 0  13
Potassium 0 mg 0 384 mg 11   Iron 0  0 0  0
p0148 Chicken Entree, Nugget by Empire Kosher
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 nugge 0 1  0
Calories 230  0 297  0   Total Carb 26 g 9 45.984 g 15
Calories from Fat 62  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 4.16 g 17
Total Fat 7 g 11 6.72 g 10   Sugar 0 g 0 8 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 3.104 g 16   Protein 16 g 32 12.992 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  15
Cholesterol 35 mg 12 38.4 mg 13   Vitamin C 0  0 0  30
Sodium 610 mg 25 563.2 mg 23   Calcium 0  0 0  13
Potassium 0 mg 0 384 mg 11   Iron 0  0 0  0
p0149 Chicken Entree, Tender by Empire Kosher
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 tende 0 1  0
Calories 220  0 297  0   Total Carb 26 g 9 45.984 g 15
Calories from Fat 66  0 60  0   Dietary Fiber .5 g 2 4.16 g 17
Total Fat 9 g 14 6.72 g 10   Sugar 0 g 0 8 g 0
Saturated Fat .5 g 3 3.104 g 16   Protein 21 g 42 12.992 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  15
Cholesterol 35 mg 12 38.4 mg 13   Vitamin C 0  0 0  30
Sodium 490 mg 20 563.2 mg 23   Calcium 0  0 0  13
Potassium 0 mg 0 384 mg 11   Iron 0  0 0  0
p0150 Chicken Fajita Breast by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 84 grams 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 460 mg 19 460 mg 19   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0151 Chicken Fajita Entree by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 84  0
Calories 150  0 100  0   Total Carb 13 g 4 2 g 1
Calories from Fat 55  0 20  0   Dietary Fiber 3 g 12 0 g 0
Total Fat 6 g 9 2 g 3   Sugar 7 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 .5 g 3   Protein 10 g 20 19 g 38
Trans Fat 1 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 25 mg 8 60 mg 20   Vitamin C 0  70 0  0
Sodium 730 mg 30 460 mg 19   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0152 Chicken Fajita Strips by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 84 grams 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 540 mg 23 540 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0153 Chicken Fajitas Kit by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 fajit 0 84  0
Calories 130  0 110  0   Total Carb 17 g 6 1 g 0
Calories from Fat 31  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 0 g 0
Total Fat 3.5 g 5 4 g 6   Sugar 3 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 8 g 16 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 15 mg 5 55 mg 18   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 350 mg 15 540 mg 23   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0154 Chicken Fettuccine Alf by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 84  0
Calories 180  0 110  0   Total Carb 25 g 8 1 g 0
Calories from Fat 53  0 35  0   Dietary Fiber 1 g 4 0 g 0
Total Fat 6 g 9 4 g 6   Sugar 2 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1 g 5   Protein 7 g 14 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 5 mg 2 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 760 mg 32 540 mg 23   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
Total Carb 25 g 8 1 g 0   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 0 g 0   Riboflaivin        
Sugar 2 g 0 1 g 0   Niacin        
Protein 7 g 14 17 g 34   Magnesium        
p0155 Chicken Fettuccini Alf by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 11 oz 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 41 g 14 41 g 14
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 16 g 0 16 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 450 mg 19 450 mg 19   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
p0156 Chicken Fettuccini Ent by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 11  0
Calories 390  0 290  0   Total Carb 53 g 18 41 g 14
Calories from Fat 71  0 60  0   Dietary Fiber 4 g 16 7 g 28
Total Fat 8 g 12 6 g 9   Sugar 24 g 0 16 g 0
Saturated Fat 4 g 20 2 g 10   Protein 27 g 54 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  45
Cholesterol 45 mg 15 30 mg 10   Vitamin C 0  90 0  10
Sodium 770 mg 32 450 mg 19   Calcium 0  20 0  10
Potassium 580 mg 17 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0157 Chicken Fettucini Entr by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 11  0
Calories 340  0 290  0   Total Carb 42 g 14 41 g 14
Calories from Fat 71  0 60  0   Dietary Fiber 4 g 16 7 g 28
Total Fat 8 g 12 6 g 9   Sugar 2 g 0 16 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 2 g 10   Protein 26 g 52 16 g 32
Trans Fat .5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  45
Cholesterol 50 mg 17 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 620 mg 26 450 mg 19   Calcium 0  20 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0158 Chicken Fettucini Entr by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 11  0
Calories 280  0 290  0   Total Carb 33 g 11 41 g 14
Calories from Fat 63  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 7 g 28
Total Fat 7 g 11 6 g 9   Sugar 6 g 0 16 g 0
Saturated Fat 3 g 15 2 g 10   Protein 21 g 42 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  45
Cholesterol 40 mg 13 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 690 mg 29 450 mg 19   Calcium 0  20 0  10
Potassium 520 mg 15 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0159 Chicken Fingers For Ki by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 11  0
Calories 414  0 290  0   Total Carb 28 g 9 41 g 14
Calories from Fat 0  0 60  0   Dietary Fiber 0 g 0 7 g 28
Total Fat 24 g 37 6 g 9   Sugar 0 g 0 16 g 0
Saturated Fat 2.1 g 10 2 g 10   Protein 0 g 0 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  45
Cholesterol 0 mg 0 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 1320 mg 55 450 mg 19   Calcium 0  0 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0160 Chicken Fingers Meal by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 11  0
Calories 460  0 290  0   Total Carb 69 g 23 41 g 14
Calories from Fat 130  0 60  0   Dietary Fiber 11 g 44 7 g 28
Total Fat 15 g 23 6 g 9   Sugar 32 g 0 16 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 2 g 10   Protein 13 g 26 16 g 32
Trans Fat .5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  45
Cholesterol 20 mg 7 30 mg 10   Vitamin C 0  2 0  10
Sodium 730 mg 30 450 mg 19   Calcium 0  15 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0161 Chicken Flautas by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 11  0
Calories 507  0 290  0   Total Carb 39 g 13 41 g 14
Calories from Fat 0  0 60  0   Dietary Fiber 5 g 20 7 g 28
Total Fat 31 g 48 6 g 9   Sugar 5 g 0 16 g 0
Saturated Fat 12 g 60 2 g 10   Protein 23 g 46 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  45
Cholesterol 73 mg 24 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 1505 mg 63 450 mg 19   Calcium 0  0 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0162 Chicken Florentine by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 13 oz 0
Calories 410  0 410  0   Total Carb 54 g 18 54 g 18
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 13 g 0 13 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 28 g 56 28 g 56
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  70
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 840 mg 35 840 mg 35   Calcium 0  35 0  35
Potassium 700 mg 20 700 mg 20   Iron 0  0 0  0
p0163 Chicken Florentine Ent by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 13  0
Calories 390  0 410  0   Total Carb 52 g 17 54 g 18
Calories from Fat 71  0 80  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 8 g 12 9 g 14   Sugar 13 g 0 13 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 28 g 56 28 g 56
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  70
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 840 mg 35 840 mg 35   Calcium 0  35 0  35
Potassium 700 mg 20 700 mg 20   Iron 0  1 0  0
p0164 Chicken Florentine Las by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 13  0
Calories 280  0 410  0   Total Carb 36 g 12 54 g 18
Calories from Fat 53  0 80  0   Dietary Fiber 3 g 12 6 g 24
Total Fat 6 g 9 9 g 14   Sugar 8 g 0 13 g 0
Saturated Fat 2 g 10 3.5 g 18   Protein 21 g 42 28 g 56
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  70
Cholesterol 25 mg 8 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 690 mg 29 840 mg 35   Calcium 0  25 0  35
Potassium 620 mg 18 700 mg 20   Iron 0  0 0  0
p0165 Chicken French by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 oz 0 13  0
Calories 330  0 410  0   Total Carb 12 g 4 54 g 18
Calories from Fat 200  0 80  0   Dietary Fiber 0 g 0 6 g 24
Total Fat 22 g 34 9 g 14   Sugar 0 g 0 13 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 3.5 g 18   Protein 19 g 38 28 g 56
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  70
Cholesterol 125 mg 42 45 mg 15   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 480 mg 20 840 mg 35   Calcium 0  2 0  35
Potassium 0 mg 0 700 mg 20   Iron 0  0 0  0
p0166 Chicken Fried Beef by Marie Callender
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 13  0
Calories 540  0 410  0   Total Carb 51 g 17 54 g 18
Calories from Fat 260  0 80  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 28 g 43 9 g 14   Sugar 11 g 0 13 g 0
Saturated Fat 11 g 55 3.5 g 18   Protein 19 g 38 28 g 56
Trans Fat 1 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  55 0  70
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  80 0  0
Sodium 1510 mg 63 840 mg 35   Calcium 0  10 0  35
Potassium 0 mg 0 700 mg 20   Iron 0  0 0  0
p0167 Chicken Fried Beef Pat by Redi-Serve
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 patty 0 13  0
Calories 290  0 410  0   Total Carb 14 g 5 54 g 18
Calories from Fat 187  0 80  0   Dietary Fiber 4 g 16 6 g 24
Total Fat 21 g 32 9 g 14   Sugar 1 g 0 13 g 0
Saturated Fat 7 g 35 3.5 g 18   Protein 12 g 24 28 g 56
Trans Fat 1.5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  70
Cholesterol 25 mg 8 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 730 mg 30 840 mg 35   Calcium 0  6 0  35
Potassium 0 mg 0 700 mg 20   Iron 0  0 0  0
p0168 Chicken Fried Rice by 50
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 10 oz 0
Calories 290  0 280  0   Total Carb 39 g 13 39 g 13
Calories from Fat 187  0 50  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  80
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 690 mg 29 690 mg 29   Calcium 0  4 0  4
Potassium 470 mg 13 470 mg 13   Iron 0  0 0  0
p0169 Chicken Fried Rice by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 10 oz 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 39 g 13 39 g 13
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  80
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 690 mg 29 690 mg 29   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0170 Chicken Fried Rice Ent by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 10  0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 39 g 13 39 g 13
Calories from Fat 54  0 50  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  80
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 690 mg 29 690 mg 29   Calcium 0  4 0  4
Potassium 470 mg 13 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0171 Chicken Fried Steak Me by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 10  0
Calories 390  0 280  0   Total Carb 41 g 14 39 g 13
Calories from Fat 170  0 50  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 19 g 29 6 g 9   Sugar 5 g 0 6 g 0
Saturated Fat 6 g 30 1 g 5   Protein 14 g 28 17 g 34
Trans Fat .5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  80
Cholesterol 35 mg 12 50 mg 17   Vitamin C 0  8 0  4
Sodium 1040 mg 43 690 mg 29   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0172 Chicken in Peanut Sauc by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 9 oz 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 560 mg 23 560 mg 23   Calcium 0  10 0  10
Potassium 480 mg 14 480 mg 14   Iron 0  0 0  0
p0173 Chicken In Peanut Sauc by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 9  0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 72  0 70  0   Dietary Fiber 3 g 12 5 g 20
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 6 g 0 7 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 680 mg 28 560 mg 23   Calcium 0  10 0  10
Potassium 500 mg 14 480 mg 14   Iron 0  1 0  0
p0174 Chicken Korma Entree by Ethnic Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 44 g 15 44 g 15
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 720 mg 30 720 mg 30   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0175 Chicken Margherita Ent by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 10 oz 0
Calories 320  0 320  0   Total Carb 45 g 15 45 g 15
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 9 g 0 9 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0176 Chicken Marsala by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10  0
Calories 770  0 320  0   Total Carb 59 g 20 45 g 15
Calories from Fat 0  0 70  0   Dietary Fiber 0 g 0 5 g 20
Total Fat 37 g 57 7 g 11   Sugar 0 g 0 9 g 0
Saturated Fat 5 g 25 1.5 g 8   Protein 0 g 0 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 0 mg 0 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 1800 mg 75 580 mg 24   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0177 Chicken Marsala Entree by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 10  0
Calories 140  0 320  0   Total Carb 12 g 4 45 g 15
Calories from Fat 36  0 70  0   Dietary Fiber 3 g 12 5 g 20
Total Fat 4 g 6 7 g 11   Sugar 4 g 0 9 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 14 g 28 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  4
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 620 mg 26 580 mg 24   Calcium 0  4 0  6
Potassium 200 mg 6 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0178 Chicken Marsala Entree by Atkins
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 tray 0 10  0
Calories 180  0 320  0   Total Carb 10 g 3 45 g 15
Calories from Fat 45  0 70  0   Dietary Fiber 4 g 16 5 g 20
Total Fat 4.5 g 7 7 g 11   Sugar 2 g 0 9 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 1.5 g 8   Protein 20 g 40 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  4
Cholesterol 25 mg 8 35 mg 12   Vitamin C 0  2 0  4
Sodium 250 mg 10 580 mg 24   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0179 Chicken Marsala One Di by Pepperidge Farm
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 10  0
Calories 480  0 320  0   Total Carb 43 g 14 45 g 15
Calories from Fat 266  0 70  0   Dietary Fiber .5 g 2 5 g 20
Total Fat 30 g 46 7 g 11   Sugar 5 g 0 9 g 0
Saturated Fat 8 g 40 1.5 g 8   Protein 11 g 22 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 15 mg 5 35 mg 12   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 870 mg 36 580 mg 24   Calcium 0  2 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0180 Chicken Marsala W/broc by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 10  0
Calories 180  0 320  0   Total Carb 10 g 3 45 g 15
Calories from Fat 61  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 5 g 20
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 4 g 0 9 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1.5 g 8   Protein 20 g 40 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  4
Cholesterol 50 mg 17 35 mg 12   Vitamin C 0  60 0  4
Sodium 530 mg 22 580 mg 24   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0181 Chicken Meal, Roasted by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 214  0 214  0   Total Carb 21.522 g 7 21.522 g 7
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 3.57 g 14 3.57 g 14
Total Fat 6.707 g 10 6.707 g 10   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.3 g 7 1.3 g 7   Protein 16.932 g 34 16.932 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 28.05 mg 9 28.05 mg 9   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 466.65 mg 19 466.65 mg 19   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  9
p0182 Chicken Mediterranean by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 10 oz 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 32 g 11 32 g 11
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 590 mg 25 590 mg 25   Calcium 0  8 0  8
Potassium 560 mg 16 560 mg 16   Iron 0  0 0  0
p0183 Chicken Mediterranean by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10  0
Calories 220  0 240  0   Total Carb 30 g 10 32 g 11
Calories from Fat 36  0 35  0   Dietary Fiber 3 g 12 6 g 24
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat .5 g 3 1 g 5   Protein 16 g 32 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  10
Cholesterol 20 mg 7 40 mg 13   Vitamin C 0  4 0  20
Sodium 590 mg 25 590 mg 25   Calcium 0  10 0  8
Potassium 720 mg 21 560 mg 16   Iron 0  1 0  0
p0184 Chicken Mesquite Meal, by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 321  0 321  0   Total Carb 44.956 g 15 44.956 g 15
Calories from Fat 69  0 69  0   Dietary Fiber 4.335 g 17 4.335 g 17
Total Fat 7.752 g 12 7.752 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.601 g 13 2.601 g 13   Protein 17.773 g 36 17.773 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  9 0  9
Cholesterol 25.5 mg 9 25.5 mg 9   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 793.05 mg 33 793.05 mg 33   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0185 Chicken Mini-drums, Cr by Weaver
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 piece 0 1  0
Calories 250  0 321  0   Total Carb 14 g 5 44.956 g 15
Calories from Fat 140  0 69  0   Dietary Fiber 1 g 4 4.335 g 17
Total Fat 16 g 25 7.752 g 12   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 2.601 g 13   Protein 14 g 28 17.773 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  9
Cholesterol 40 mg 13 25.5 mg 9   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 410 mg 17 793.05 mg 33   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0186 Chicken Mirabella Entr by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 1  0
Calories 180  0 321  0   Total Carb 33 g 11 44.956 g 15
Calories from Fat 16  0 69  0   Dietary Fiber 3 g 12 4.335 g 17
Total Fat 2 g 3 7.752 g 12   Sugar 4 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 2.601 g 13   Protein 12 g 24 17.773 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  9
Cholesterol 15 mg 5 25.5 mg 9   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 550 mg 23 793.05 mg 33   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0187 Chicken Nugget Meal by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 1  0
Calories 380  0 321  0   Total Carb 38 g 13 44.956 g 15
Calories from Fat 170  0 69  0   Dietary Fiber 4 g 16 4.335 g 17
Total Fat 19 g 29 7.752 g 12   Sugar 1 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 2.601 g 13   Protein 14 g 28 17.773 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  9
Cholesterol 15 mg 5 25.5 mg 9   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 620 mg 26 793.05 mg 33   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0188 Chicken Nuggets by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 piece 0 90 grams 0
Calories 270  0 270  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 160  0 160  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 470 mg 20 470 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0189 Chicken Nuggets by Weaver
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 nugge 0 90  0
Calories 210  0 270  0   Total Carb 9 g 3 15 g 5
Calories from Fat 131  0 160  0   Dietary Fiber 1 g 4 0 g 0
Total Fat 15 g 23 17 g 26   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 4 g 20   Protein 11 g 22 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 360 mg 15 470 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0190 Chicken Nuggets by 140
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4  0 5 piece 0
Calories 210  0 165  0   Total Carb 16.3333 g 5 13.8917 g 5
Calories from Fat 131  0 119  0   Dietary Fiber 1 g 4 .85052 g 3
Total Fat 11.3333 g 17 9.6391 g 15   Sugar 2 g 0 1.70103 g 0
Saturated Fat 3.1667 g 16 2.6933 g 13   Protein 19.6667 g 39 16.7268 g 33
Trans Fat .5 g 0 .42526 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 50 mg 17 42.526 mg 14   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 810 mg 34 688.92 mg 29   Calcium 0  3 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0191 Chicken Nuggets by Ian's Natu
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 nugge 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 250 mg 10 250 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0192 Chicken Nuggets Dinner by Kid Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 524  0 524  0   Total Carb 52.942 g 18 52.942 g 18
Calories from Fat 241  0 241  0   Dietary Fiber 3.084 g 12 3.084 g 12
Total Fat 26.728 g 41 26.728 g 41   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6.605 g 33 6.605 g 33   Protein 17.733 g 35 17.733 g 35
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 48.83 mg 16 48.83 mg 16   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 974.03 mg 41 974.03 mg 41   Calcium 0  21 0  21
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  16
p0193 Chicken Nuggets Kids M by Ian's Natu
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 8 oz 0
Calories 440  0 440  0   Total Carb 60 g 20 60 g 20
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 21 g 0 21 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 320 mg 13 320 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0194 Chicken Nuggets Meal by Freezer Queen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 8  0
Calories 250  0 440  0   Total Carb 27 g 9 60 g 20
Calories from Fat 125  0 130  0   Dietary Fiber 3 g 12 2 g 8
Total Fat 17 g 26 14 g 22   Sugar 9 g 0 21 g 0
Saturated Fat 5 g 25 2 g 10   Protein 11 g 22 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 20 mg 7 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 1010 mg 42 320 mg 13   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
Total Carb 27 g 9 60 g 20   Thiamin        
Dietary Fiber 3 g 12 2 g 8   Riboflaivin        
Sugar 9 g 0 21 g 0   Niacin        
Protein 11 g 22 18 g 36   Magnesium        
p0195 Chicken Nuggets, Fun S by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 piece 0 92 grams 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 160  0 160  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 18 g 28 18 g 28   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 490 mg 20 490 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0196 Chicken Nuggets, Origi by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 nugge 0 92  0
Calories 270  0 280  0   Total Carb 15 g 5 16 g 5
Calories from Fat 170  0 160  0   Dietary Fiber 2 g 8 0 g 0
Total Fat 19 g 29 18 g 28   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4 g 20   Protein 11 g 22 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 480 mg 20 490 mg 20   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0197 Chicken Nuggets, South by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 84 grams 0
Calories 270  0 270  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 190  0 190  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 21 g 32 21 g 32   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.5 g 23   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 570 mg 24 570 mg 24   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0198 Chicken Oriental Entre by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 84  0
Calories 230  0 270  0   Total Carb 39 g 13 11 g 4
Calories from Fat 22  0 190  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 2.5 g 4 21 g 32   Sugar 4 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 4.5 g 23   Protein 12 g 24 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 35 mg 12 45 mg 15   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 640 mg 27 570 mg 24   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0199 Chicken Pad Thai Entre by Ethnic Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 410  0 410  0   Total Carb 66 g 22 66 g 22
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 22 g 0 22 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 830 mg 35 830 mg 35   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0200 Chicken Paramigana Ent by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 11 oz 0 10  0
Calories 320  0 410  0   Total Carb 40 g 13 66 g 22
Calories from Fat 81  0 60  0   Dietary Fiber 6 g 24 3 g 12
Total Fat 9 g 14 7 g 11   Sugar 10 g 0 22 g 0
Saturated Fat 3 g 15 1 g 5   Protein 19 g 38 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  45
Cholesterol 20 mg 7 25 mg 8   Vitamin C 0  10 0  20
Sodium 600 mg 25 830 mg 35   Calcium 0  8 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0201 Chicken Parmesan by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 10  0
Calories 240  0 410  0   Total Carb 31 g 10 66 g 22
Calories from Fat 80  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 8 g 12 7 g 11   Sugar 6 g 0 22 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1 g 5   Protein 10 g 20 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  45
Cholesterol 10 mg 3 25 mg 8   Vitamin C 0  25 0  20
Sodium 580 mg 24 830 mg 35   Calcium 0  8 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0202 Chicken Parmesan by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 10 oz 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 39 g 13 39 g 13
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 660 mg 28 660 mg 28   Calcium 0  15 0  15
Potassium 820 mg 23 820 mg 23   Iron 0  0 0  0
p0203 Chicken Parmesan Dinne by Marie Callender
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 10  0
Calories 650  0 310  0   Total Carb 66 g 22 39 g 13
Calories from Fat 270  0 70  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 29 g 45 8 g 12   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 8 g 40 2 g 10   Protein 31 g 62 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  55 0  10
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  30
Sodium 1000 mg 42 660 mg 28   Calcium 0  25 0  15
Potassium 0 mg 0 820 mg 23   Iron 0  1 0  0
p0204 Chicken Parmesan Entre by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 10  0
Calories 290  0 310  0   Total Carb 35 g 12 39 g 13
Calories from Fat 45  0 70  0   Dietary Fiber 4 g 16 5 g 20
Total Fat 5 g 8 8 g 12   Sugar 5 g 0 10 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 2 g 10   Protein 26 g 52 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  10
Cholesterol 40 mg 13 35 mg 12   Vitamin C 0  10 0  30
Sodium 630 mg 26 660 mg 28   Calcium 0  20 0  15
Potassium 0 mg 0 820 mg 23   Iron 0  1 0  0
p0205 Chicken Parmesan Entre by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10  0
Calories 280  0 310  0   Total Carb 33 g 11 39 g 13
Calories from Fat 54  0 70  0   Dietary Fiber 3 g 12 5 g 20
Total Fat 6 g 9 8 g 12   Sugar 9 g 0 10 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 23 g 46 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 40 mg 13 35 mg 12   Vitamin C 0  20 0  30
Sodium 560 mg 23 660 mg 28   Calcium 0  15 0  15
Potassium 860 mg 25 820 mg 23   Iron 0  0 0  0
p0206 Chicken Parmigiana by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 13.13 oz 0 10  0
Calories 460  0 310  0   Total Carb 56 g 19 39 g 13
Calories from Fat 160  0 70  0   Dietary Fiber 4 g 16 5 g 20
Total Fat 18 g 28 8 g 12   Sugar 9 g 0 10 g 0
Saturated Fat 4 g 20 2 g 10   Protein 18 g 36 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  15 0  30
Sodium 1060 mg 44 660 mg 28   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 820 mg 23   Iron 0  0 0  0
p0207 Chicken Parmigiana Ent by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 11 oz 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 49 g 16 49 g 16
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 15 g 0 15 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 530 mg 22 530 mg 22   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0208 Chicken Patties by Ian's Natu
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 patty 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 300 mg 13 300 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0209 Chicken Patties, Origi by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 patty 0 1  0
Calories 230  0 220  0   Total Carb 12 g 4 16 g 5
Calories from Fat 150  0 90  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 17 g 26 9 g 14   Sugar 3 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 2 g 10   Protein 8 g 16 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  6
Sodium 530 mg 22 300 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0210 Chicken Patty, Breast by Weaver
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 patty 0 1  0
Calories 170  0 220  0   Total Carb 10 g 3 16 g 5
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 1 g 4 0 g 0
Total Fat 10 g 15 9 g 14   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2 g 10   Protein 10 g 20 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  6
Sodium 410 mg 17 300 mg 13   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0211 Chicken Patty, Italian by Weaver
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 patty 0 1  0
Calories 210  0 220  0   Total Carb 12 g 4 16 g 5
Calories from Fat 123  0 90  0   Dietary Fiber 1 g 4 0 g 0
Total Fat 14 g 22 9 g 14   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3 g 15 2 g 10   Protein 10 g 20 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  6
Sodium 470 mg 20 300 mg 13   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0212 Chicken Patty, Origina by Weaver
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 patty 0 1  0
Calories 180  0 220  0   Total Carb 10 g 3 16 g 5
Calories from Fat 99  0 90  0   Dietary Fiber 1 g 4 0 g 0
Total Fat 11 g 17 9 g 14   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2 g 10   Protein 10 g 20 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  6
Sodium 430 mg 18 300 mg 13   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0213 Chicken Pecan by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 9 oz 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 32 g 11 32 g 11
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 690 mg 29 690 mg 29   Calcium 0  4 0  4
Potassium 440 mg 13 440 mg 13   Iron 0  0 0  0
p0214 Chicken Pecan Entree by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 9  0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 32 g 11 32 g 11
Calories from Fat 54  0 50  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 690 mg 29 690 mg 29   Calcium 0  4 0  4
Potassium 440 mg 13 440 mg 13   Iron 0  0 0  0
p0215 Chicken Penne with Veg by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 9  0
Calories 200  0 260  0   Total Carb 28 g 9 32 g 11
Calories from Fat 25  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 4 g 16
Total Fat 3 g 5 6 g 9   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat .5 g 3 1 g 5   Protein 13 g 26 19 g 38
Trans Fat .5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  35
Cholesterol 25 mg 8 30 mg 10   Vitamin C 0  25 0  6
Sodium 800 mg 33 690 mg 29   Calcium 0  8 0  4
Potassium 0 mg 0 440 mg 13   Iron 0  0 0  0
p0216 Chicken Pesto Classico by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 10 oz 0
Calories 320  0 320  0   Total Carb 39 g 13 39 g 13
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0217 Chicken Piccata Entree by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 9 oz 0 10  0
Calories 270  0 320  0   Total Carb 40 g 13 39 g 13
Calories from Fat 44  0 90  0   Dietary Fiber 2 g 8 4 g 16
Total Fat 5 g 8 9 g 14   Sugar 6 g 0 4 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 17 g 34 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  6
Cholesterol 30 mg 10 35 mg 12   Vitamin C 0  20 0  4
Sodium 600 mg 25 580 mg 24   Calcium 0  2 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0218 Chicken Pie, Frozen by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 571  0 571  0   Total Carb 36.507 g 12 36.507 g 12
Calories from Fat 333  0 333  0   Dietary Fiber 3.113 g 12 3.113 g 12
Total Fat 37.073 g 57 37.073 g 57   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 10.726 g 54 10.726 g 54   Protein 23.206 g 46 23.206 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  93 0  93
Cholesterol 76.41 mg 25 76.41 mg 25   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 942.39 mg 39 942.39 mg 39   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  17
p0219 Chicken Pieces, Breade by 144
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1  0
Calories 571  0 571  0   Total Carb 5.6 g 2 36.507 g 12
Calories from Fat 333  0 333  0   Dietary Fiber .3 g 1 3.113 g 12
Total Fat 16.1 g 25 37.073 g 57   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4.18 g 21 10.726 g 54   Protein 25.1 g 50 23.206 g 46
Trans Fat 1.07 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  93
Cholesterol 88 mg 29 76.41 mg 25   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 570 mg 24 942.39 mg 39   Calcium 0  1 0  10
Potassium 310 mg 9 0 mg 0   Iron 0  0 0  3
Total Carb 5.6 g 2 36.507 g 12   Thiamin        
Dietary Fiber .3 g 1 3.113 g 12   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 25.1 g 50 23.206 g 46   Magnesium        
p0220 Chicken Portabello by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 12 oz 0
Calories 390  0 390  0   Total Carb 48 g 16 48 g 16
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 32 g 64 32 g 64
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 560 mg 23 560 mg 23   Calcium 0  4 0  4
Potassium 600 mg 17 600 mg 17   Iron 0  0 0  0
p0221 Chicken Portobello Ent by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 12  0
Calories 380  0 390  0   Total Carb 54 g 18 48 g 16
Calories from Fat 63  0 70  0   Dietary Fiber 3 g 12 2 g 8
Total Fat 7 g 11 8 g 12   Sugar 26 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1 g 5   Protein 25 g 50 32 g 64
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  35
Cholesterol 40 mg 13 55 mg 18   Vitamin C 0  10 0  20
Sodium 850 mg 35 560 mg 23   Calcium 0  4 0  4
Potassium 620 mg 18 600 mg 17   Iron 0  0 0  0
p0222 Chicken Pot Pie by Marie Callender
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 12  0
Calories 530  0 390  0   Total Carb 48 g 16 48 g 16
Calories from Fat 280  0 70  0   Dietary Fiber 3 g 12 2 g 8
Total Fat 31 g 48 8 g 12   Sugar 5 g 0 2 g 0
Saturated Fat 11 g 55 1 g 5   Protein 14 g 28 32 g 64
Trans Fat 1.5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  35
Cholesterol 30 mg 10 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  20
Sodium 800 mg 33 560 mg 23   Calcium 0  2 0  4
Potassium 0 mg 0 600 mg 17   Iron 0  1 0  0
p0223 Chicken Pot Pie by Shelton's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 12  0
Calories 260  0 390  0   Total Carb 20 g 7 48 g 16
Calories from Fat 116  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 13 g 20 8 g 12   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 7 g 35 1 g 5   Protein 16 g 32 32 g 64
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  35
Cholesterol 65 mg 22 55 mg 18   Vitamin C 0  2 0  20
Sodium 280 mg 12 560 mg 23   Calcium 0  2 0  4
Potassium 0 mg 0 600 mg 17   Iron 0  0 0  0
p0224 Chicken Pot Pie Entree by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 pie 0 12  0
Calories 370  0 390  0   Total Carb 34 g 11 48 g 16
Calories from Fat 190  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 21 g 32 8 g 12   Sugar 5 g 0 2 g 0
Saturated Fat 9 g 45 1 g 5   Protein 10 g 20 32 g 64
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  35
Cholesterol 35 mg 12 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  20
Sodium 850 mg 35 560 mg 23   Calcium 0  2 0  4
Potassium 0 mg 0 600 mg 17   Iron 0  0 0  0
p0225 Chicken Pot Pie, Froze by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 382  0 382  0   Total Carb 35.957 g 12 35.957 g 12
Calories from Fat 198  0 198  0   Dietary Fiber .99 g 4 .99 g 4
Total Fat 22.018 g 34 22.018 g 34   Sugar 5.94 g 0 5.94 g 0
Saturated Fat 8.91 g 45 8.91 g 45   Protein 9.9 g 20 9.9 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  56 0  56
Cholesterol 39.6 mg 13 39.6 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 948.42 mg 40 948.42 mg 40   Calcium 0  3 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0226 Chicken Pot Pie, Froze by Marie Callender
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 pot p 0 1 cup 0
Calories 670  0 500  0   Total Carb 55 g 18 41.045 g 14
Calories from Fat 370  0 276  0   Dietary Fiber 3 g 12 2.2388 g 9
Total Fat 41 g 63 30.597 g 47   Sugar 4 g 0 2.9851 g 0
Saturated Fat 14 g 70 10.4478 g 52   Protein 19 g 38 14.1791 g 28
Trans Fat 2 g 0 1.49254 g 0   Vitamin A 0  30 0  22
Cholesterol 35 mg 12 26.1194 mg 9   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1000 mg 42 746.27 mg 31   Calcium 0  4 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  11
p0227 Chicken Pot Pie, Froze by 261
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 100 grams 0
Calories 670  0 223  0   Total Carb 42.706 g 14 19.6802 g 7
Calories from Fat 370  0 120  0   Dietary Fiber 1.736 g 7 .8 g 3
Total Fat 29.1 g 45 13.4101 g 21   Sugar 7.812 g 0 3.6 g 0
Saturated Fat 9.667 g 48 4.4548 g 22   Protein 13.042 g 26 6.0101 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  46 0  21
Cholesterol 41.23 mg 14 19 mg 6   Vitamin C 0  3 0  1
Sodium 857.15 mg 36 395 mg 16   Calcium 0  3 0  2
Potassium 256.06 mg 7 118 mg 3   Iron 0  0 0  5
Total Carb 42.706 g 14 19.6802 g 7   Thiamin        
Dietary Fiber 1.736 g 7 .8 g 3   Riboflaivin        
Sugar 7.812 g 0 3.6 g 0   Niacin        
Protein 13.042 g 26 6.0101 g 12   Magnesium        
p0228 Chicken Pot Pie, White by Shelton's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 100  0
Calories 230  0 223  0   Total Carb 18 g 6 19.6802 g 7
Calories from Fat 93  0 120  0   Dietary Fiber 1 g 4 .8 g 3
Total Fat 10 g 15 13.4101 g 21   Sugar 0 g 0 3.6 g 0
Saturated Fat 5 g 25 4.4548 g 22   Protein 15 g 30 6.0101 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  21
Cholesterol 55 mg 18 19 mg 6   Vitamin C 0  2 0  1
Sodium 370 mg 15 395 mg 16   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 118 mg 3   Iron 0  0 0  0
p0229 Chicken Pot Pie, Whole by Shelton's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 100  0
Calories 230  0 223  0   Total Carb 18 g 6 19.6802 g 7
Calories from Fat 91  0 120  0   Dietary Fiber 3 g 12 .8 g 3
Total Fat 10 g 15 13.4101 g 21   Sugar 0 g 0 3.6 g 0
Saturated Fat 5 g 25 4.4548 g 22   Protein 16 g 32 6.0101 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  21
Cholesterol 55 mg 18 19 mg 6   Vitamin C 0  2 0  1
Sodium 370 mg 15 395 mg 16   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 118 mg 3   Iron 0  0 0  0
p0230 Chicken Primavera Entr by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 100  0
Calories 180  0 223  0   Total Carb 28 g 9 19.6802 g 7
Calories from Fat 22  0 120  0   Dietary Fiber 1 g 4 .8 g 3
Total Fat 2.5 g 4 13.4101 g 21   Sugar 4 g 0 3.6 g 0
Saturated Fat .5 g 3 4.4548 g 22   Protein 12 g 24 6.0101 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  21
Cholesterol 20 mg 7 19 mg 6   Vitamin C 0  25 0  1
Sodium 430 mg 18 395 mg 16   Calcium 0  2 0  2
Potassium 350 mg 10 118 mg 3   Iron 0  0 0  0
p0231 Chicken Primavera Pot by Pepperidge Farm
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 100  0
Calories 500  0 223  0   Total Carb 43 g 14 19.6802 g 7
Calories from Fat 283  0 120  0   Dietary Fiber 2 g 8 .8 g 3
Total Fat 32 g 49 13.4101 g 21   Sugar 5 g 0 3.6 g 0
Saturated Fat 8 g 40 4.4548 g 22   Protein 12 g 24 6.0101 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  21
Cholesterol 20 mg 7 19 mg 6   Vitamin C 0  2 0  1
Sodium 930 mg 39 395 mg 16   Calcium 0  4 0  2
Potassium 0 mg 0 118 mg 3   Iron 0  1 0  0
p0232 Chicken Ravioli, Jumbo by Bernardi
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 100  0
Calories 435  0 223  0   Total Carb 51 g 17 19.6802 g 7
Calories from Fat 137  0 120  0   Dietary Fiber 1.5 g 6 .8 g 3
Total Fat 15 g 23 13.4101 g 21   Sugar 1.5 g 0 3.6 g 0
Saturated Fat 9 g 45 4.4548 g 22   Protein 22 g 44 6.0101 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  12 0  21
Cholesterol 128 mg 43 19 mg 6   Vitamin C 0  3 0  1
Sodium 435 mg 18 395 mg 16   Calcium 0  22 0  2
Potassium 0 mg 0 118 mg 3   Iron 0  1 0  0
p0233 Chicken Red Pepper Alf by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 10.3 oz 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 520 mg 22 520 mg 22   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0234 Chicken Salad, Shelf S by Libby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 171  0 329  0   Total Carb 11.918 g 4 22.927 g 8
Calories from Fat 100  0 192  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 11.092 g 17 21.338 g 33   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.301 g 12 4.4265 g 22   Protein 5.782 g 12 11.123 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30.68 mg 10 59.02 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 552.24 mg 23 1062.36 mg 44   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0235 Chicken Santa Fe Entre by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 1  0
Calories 140  0 329  0   Total Carb 11 g 4 22.927 g 8
Calories from Fat 21  0 192  0   Dietary Fiber 4 g 16 0 g 0
Total Fat 2.5 g 4 21.338 g 33   Sugar 6 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 4.4265 g 22   Protein 20 g 40 11.123 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 30 mg 10 59.02 mg 20   Vitamin C 0  25 0  0
Sodium 800 mg 33 1062.36 mg 44   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0236 Chicken Scampi, Dinner by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 1020  0 329  0   Total Carb 84 g 28 22.927 g 8
Calories from Fat 0  0 192  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 53 g 82 21.338 g 33   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 22 g 110 4.4265 g 22   Protein 0 g 0 11.123 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 59.02 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1880 mg 78 1062.36 mg 44   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0237 Chicken Stew Entree by Dinty Moore
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 7 oz 0 1  0
Calories 282  0 329  0   Total Carb 37 g 12 22.927 g 8
Calories from Fat 90  0 192  0   Dietary Fiber 4 g 16 0 g 0
Total Fat 10 g 15 21.338 g 33   Sugar 8 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 4.4265 g 22   Protein 11 g 22 11.123 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 59.02 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1090 mg 45 1062.36 mg 44   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0238 Chicken Stir Fry Meal, by Lunch Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 270  0 270  0   Total Carb 39.525 g 13 39.525 g 13
Calories from Fat 66  0 66  0   Dietary Fiber 5.865 g 23 5.865 g 23
Total Fat 7.395 g 11 7.395 g 11   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .928 g 5 .928 g 5   Protein 11.73 g 23 11.73 g 23
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  105 0  105
Cholesterol 25.5 mg 9 25.5 mg 9   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 632.4 mg 26 632.4 mg 26   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0239 Chicken Stir-Fry by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 200  0 270  0   Total Carb 31 g 10 39.525 g 13
Calories from Fat 25  0 66  0   Dietary Fiber 2 g 8 5.865 g 23
Total Fat 2.5 g 4 7.395 g 11   Sugar 11 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .928 g 5   Protein 11 g 22 11.73 g 23
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  105
Cholesterol 15 mg 5 25.5 mg 9   Vitamin C 0  30 0  40
Sodium 1040 mg 43 632.4 mg 26   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0240 Chicken Stix by Ian's Natu
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 8 stick 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 190 mg 8 190 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0241 Chicken Strips by Eating Right
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 piece 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 320 mg 13 320 mg 13   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
p0242 Chicken Strips by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 strip 0 8 oz 0
Calories 560  0 560  0   Total Carb 41 g 14 41 g 14
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 24 g 37 24 g 37   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 45 g 90 45 g 90
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 90 mg 30 90 mg 30   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1300 mg 54 1300 mg 54   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0243 Chicken Supreme Sandwi by Lean Pockets
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 232  0 462  0   Total Carb 34.176 g 11 68.085 g 23
Calories from Fat 56  0 112  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 6.272 g 10 12.495 g 19   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.92 g 10 3.825 g 19   Protein 9.856 g 20 19.635 g 39
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  31
Cholesterol 23.04 mg 8 45.9 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 561.92 mg 23 1119.45 mg 47   Calcium 0  12 0  24
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0244 Chicken Tandoori with by Ethnic Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  70
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 840 mg 35 840 mg 35   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0245 Chicken Tenderloins W/ by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 10  0
Calories 240  0 170  0   Total Carb 34 g 11 19 g 6
Calories from Fat 39  0 40  0   Dietary Fiber 4 g 16 3 g 12
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 9 g 0 4 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 17 g 34 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  70
Cholesterol 35 mg 12 30 mg 10   Vitamin C 0  15 0  20
Sodium 640 mg 27 840 mg 35   Calcium 0  6 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0246 Chicken Teriyaki by 50
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 packa 0
Calories 240  0 259  0   Total Carb 40.049 g 13 34.691 g 12
Calories from Fat 39  0 43  0   Dietary Fiber 1.904 g 8 1.64928 g 7
Total Fat 5.808 g 9 5.031 g 8   Sugar 15.96 g 0 13.8249 g 0
Saturated Fat 1.9975 g 10 1.73028 g 9   Protein 20.533 g 41 17.7861 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  24 0  20
Cholesterol 49.34 mg 16 42.739 mg 14   Vitamin C 0  20 0  18
Sodium 808.58 mg 34 700.41 mg 29   Calcium 0  4 0  3
Potassium 424.32 mg 12 367.55 mg 11   Iron 0  0 0  5
Total Carb 40.049 g 13 34.691 g 12   Thiamin        
Dietary Fiber 1.904 g 8 1.64928 g 7   Riboflaivin        
Sugar 15.96 g 0 13.8249 g 0   Niacin        
Protein 20.533 g 41 17.7861 g 36   Magnesium        
p0247 Chicken Teriyaki by Marie Callender
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 1  0
Calories 430  0 259  0   Total Carb 78 g 26 34.691 g 12
Calories from Fat 40  0 43  0   Dietary Fiber 5 g 20 1.64928 g 7
Total Fat 4 g 6 5.031 g 8   Sugar 27 g 0 13.8249 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1.73028 g 9   Protein 19 g 38 17.7861 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  20
Cholesterol 45 mg 15 42.739 mg 14   Vitamin C 0  6 0  18
Sodium 1230 mg 51 700.41 mg 29   Calcium 0  10 0  3
Potassium 0 mg 0 367.55 mg 11   Iron 0  0 0  0
p0248 Chicken Teriyaki by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 11 oz 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 44 g 15 44 g 15
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  60
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0249 Chicken Teriyaki & by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 11  0
Calories 150  0 250  0   Total Carb 15 g 5 44 g 15
Calories from Fat 22  0 20  0   Dietary Fiber 4 g 16 3 g 12
Total Fat 2.5 g 4 2 g 3   Sugar 5 g 0 10 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 17 g 34 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  60
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 990 mg 41 0 mg 0   Calcium 0  2 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0250 Chicken Teriyaki Entre by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 11  0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 44 g 15 44 g 15
Calories from Fat 17  0 20  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  60
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 690 mg 29 0 mg 0   Calcium 0  6 0  6
Potassium 590 mg 17 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0251 Chicken Teriyaki Entre by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 268  0 268  0   Total Carb 37.097 g 12 37.097 g 12
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2.808 g 11 2.808 g 11
Total Fat 5.616 g 9 5.616 g 9   Sugar 10.92 g 0 10.92 g 0
Saturated Fat 2.995 g 15 2.995 g 15   Protein 17.066 g 34 17.066 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  24 0  24
Cholesterol 43.68 mg 15 43.68 mg 15   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 602.16 mg 25 602.16 mg 25   Calcium 0  4 0  4
Potassium 424.32 mg 12 424.32 mg 12   Iron 0  0 0  6
Total Carb 37.097 g 12 37.097 g 12   Thiamin        
Dietary Fiber 2.808 g 11 2.808 g 11   Riboflaivin        
Sugar 10.92 g 0 10.92 g 0   Niacin        
Protein 17.066 g 34 17.066 g 34   Magnesium        
p0252 Chicken Teriyaki Stir by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 9 oz 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 46 g 15 46 g 15
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 9 g 0 9 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  50
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 570 mg 24 570 mg 24   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0253 Chicken Teriyaki, Cann by La Choy
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 9  0
Calories 100  0 250  0   Total Carb 15 g 5 46 g 15
Calories from Fat 24  0 20  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3 g 5 2 g 3   Sugar 6 g 0 9 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 .5 g 3   Protein 6 g 12 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  50
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  30 0  8
Sodium 1330 mg 55 570 mg 24   Calcium 0  2 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0254 Chicken Tikka Masala E by Ethnic Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 32 g 11 32 g 11
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 680 mg 28 680 mg 28   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0255 Chicken Tikka Masala W by Ethnic Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 8 oz 0 10  0
Calories 370  0 260  0   Total Carb 45 g 15 32 g 11
Calories from Fat 105  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 12 g 18 6 g 9   Sugar 5 g 0 4 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 2 g 10   Protein 23 g 46 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  25
Cholesterol 25 mg 8 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  20
Sodium 860 mg 36 680 mg 28   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0256 Chicken Tuscan by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 12 oz 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 780 mg 33 780 mg 33   Calcium 0  6 0  6
Potassium 640 mg 18 640 mg 18   Iron 0  0 0  0
p0257 Chicken Tuscan Entree by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 12  0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 54  0 50  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 780 mg 33 780 mg 33   Calcium 0  6 0  6
Potassium 640 mg 18 640 mg 18   Iron 0  1 0  0
p0258 Chicken Tuscany Entree by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 10 oz 0 12  0
Calories 330  0 280  0   Total Carb 42 g 14 34 g 11
Calories from Fat 76  0 50  0   Dietary Fiber 6 g 24 5 g 20
Total Fat 9 g 14 6 g 9   Sugar 11 g 0 7 g 0
Saturated Fat 3 g 15 2 g 10   Protein 25 g 50 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  15
Cholesterol 50 mg 17 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  8
Sodium 600 mg 25 780 mg 33   Calcium 0  2 0  6
Potassium 0 mg 0 640 mg 18   Iron 0  1 0  0
p0259 Chicken W/almonds Entr by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 12  0
Calories 260  0 280  0   Total Carb 38 g 13 34 g 11
Calories from Fat 40  0 50  0   Dietary Fiber 3 g 12 5 g 20
Total Fat 4.5 g 7 6 g 9   Sugar 12 g 0 7 g 0
Saturated Fat .5 g 3 2 g 10   Protein 17 g 34 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  15
Cholesterol 30 mg 10 40 mg 13   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 580 mg 24 780 mg 33   Calcium 0  4 0  6
Potassium 330 mg 9 640 mg 18   Iron 0  0 0  0
p0260 Chicken W/basil Cream by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 12  0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 64  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 5 g 20
Total Fat 7 g 11 6 g 9   Sugar 5 g 0 7 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2 g 10   Protein 19 g 38 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  15
Cholesterol 35 mg 12 40 mg 13   Vitamin C 0  20 0  8
Sodium 470 mg 20 780 mg 33   Calcium 0  10 0  6
Potassium 330 mg 9 640 mg 18   Iron 0  0 0  0
p0261 Chicken W/dumplings En by Dinty Moore
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 7 oz 0 12  0
Calories 194  0 280  0   Total Carb 24 g 8 34 g 11
Calories from Fat 54  0 50  0   Dietary Fiber 1 g 4 5 g 20
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 1 g 0 7 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 11 g 22 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  15
Cholesterol 25 mg 8 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  8
Sodium 890 mg 37 780 mg 33   Calcium 0  0 0  6
Potassium 197.5 mg 6 640 mg 18   Iron 0  0 0  0
p0262 Chicken W/vegetables by 126
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 7  0 12  0
Calories 194  0 280  0   Total Carb 3.1 g 1 34 g 11
Calories from Fat 54  0 50  0   Dietary Fiber .7 g 3 5 g 20
Total Fat 14.1 g 22 6 g 9   Sugar 1.5 g 0 7 g 0
Saturated Fat 6 g 30 2 g 10   Protein 12.4 g 25 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  15
Cholesterol 59 mg 20 40 mg 13   Vitamin C 0  7 0  8
Sodium 391 mg 16 780 mg 33   Calcium 0  2 0  6
Potassium 245 mg 7 640 mg 18   Iron 0  0 0  5
Total Carb 3.1 g 1 34 g 11   Thiamin        
Dietary Fiber .7 g 3 5 g 20   Riboflaivin        
Sugar 1.5 g 0 7 g 0   Niacin        
Protein 12.4 g 25 22 g 44   Magnesium        
p0263 Chicken Wing Dings by Pilgrim's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 84 grams 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 520 mg 22 520 mg 22   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0264 Chicken Wing Zings by Pilgrim's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 84 grams 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 550 mg 23 550 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0265 Chicken Wings, Barbecu by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piece 0 84  0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 7 g 2 8 g 3
Calories from Fat 114  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 13 g 20 12 g 18   Sugar 7 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 0 g 0   Protein 15 g 30 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 110 mg 37 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 380 mg 16 550 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0266 Chicken Wings, Honey B by Weaver
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piece 0 84  0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 7 g 2 8 g 3
Calories from Fat 101  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 11 g 17 12 g 18   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 0 g 0   Protein 17 g 34 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 95 mg 32 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 430 mg 18 550 mg 23   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0267 Chicken Wings, Hot, Bu by Weaver
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piece 0 84  0
Calories 190  0 200  0   Total Carb 0 g 0 8 g 3
Calories from Fat 117  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 13 g 20 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 0 g 0   Protein 18 g 36 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 95 mg 32 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 370 mg 15 550 mg 23   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0268 Chicken with Almonds by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 8 oz 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 13 g 0 13 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 490 mg 20 490 mg 20   Calcium 0  6 0  6
Potassium 320 mg 9 320 mg 9   Iron 0  0 0  0
p0269 Chicken with Asparagus by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8  0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 23 g 8 34 g 11
Calories from Fat 110  0 50  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 12 g 18 6 g 9   Sugar 14 g 0 13 g 0
Saturated Fat 2 g 10 .5 g 3   Protein 20 g 40 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  4
Cholesterol 45 mg 15 30 mg 10   Vitamin C 0  40 0  4
Sodium 750 mg 31 490 mg 20   Calcium 0  2 0  6
Potassium 0 mg 0 320 mg 9   Iron 0  0 0  0
p0270 Chicken with Black Bea by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8  0
Calories 280  0 260  0   Total Carb 14 g 5 34 g 11
Calories from Fat 140  0 50  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 15 g 23 6 g 9   Sugar 4 g 0 13 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 .5 g 3   Protein 24 g 48 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  4
Cholesterol 55 mg 18 30 mg 10   Vitamin C 0  150 0  4
Sodium 630 mg 26 490 mg 20   Calcium 0  2 0  6
Potassium 0 mg 0 320 mg 9   Iron 0  0 0  0
p0271 Chicken with Broccoli by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8  0
Calories 250  0 260  0   Total Carb 26 g 9 34 g 11
Calories from Fat 90  0 50  0   Dietary Fiber 4 g 16 3 g 12
Total Fat 10 g 15 6 g 9   Sugar 14 g 0 13 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 .5 g 3   Protein 18 g 36 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  4
Cholesterol 35 mg 12 30 mg 10   Vitamin C 0  90 0  4
Sodium 470 mg 20 490 mg 20   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 320 mg 9   Iron 0  0 0  0
p0272 Chicken with Broccoli by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 8  0
Calories 310  0 260  0   Total Carb 23 g 8 34 g 11
Calories from Fat 146  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 16 g 25 6 g 9   Sugar 7 g 0 13 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 .5 g 3   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 50 mg 17 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 590 mg 25 490 mg 20   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 320 mg 9   Iron 0  0 0  0
p0273 Chicken with Garlic Sa by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8  0
Calories 270  0 260  0   Total Carb 24 g 8 34 g 11
Calories from Fat 100  0 50  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 12 g 18 6 g 9   Sugar 12 g 0 13 g 0
Saturated Fat 2 g 10 .5 g 3   Protein 20 g 40 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  4
Cholesterol 45 mg 15 30 mg 10   Vitamin C 0  20 0  4
Sodium 530 mg 22 490 mg 20   Calcium 0  2 0  6
Potassium 0 mg 0 320 mg 9   Iron 0  0 0  0
p0274 Chicken with Mushrooms by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8  0
Calories 180  0 260  0   Total Carb 13 g 4 34 g 11
Calories from Fat 80  0 50  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 9 g 14 6 g 9   Sugar 4 g 0 13 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 .5 g 3   Protein 16 g 32 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  4
Cholesterol 35 mg 12 30 mg 10   Vitamin C 0  40 0  4
Sodium 450 mg 19 490 mg 20   Calcium 0  2 0  6
Potassium 0 mg 0 320 mg 9   Iron 0  0 0  0
p0275 Chicken with Scallions by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8  0
Calories 250  0 260  0   Total Carb 17 g 6 34 g 11
Calories from Fat 120  0 50  0   Dietary Fiber 4 g 16 3 g 12
Total Fat 13 g 20 6 g 9   Sugar 6 g 0 13 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 .5 g 3   Protein 20 g 40 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  4
Cholesterol 45 mg 15 30 mg 10   Vitamin C 0  50 0  4
Sodium 470 mg 20 490 mg 20   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 320 mg 9   Iron 0  0 0  0
p0276 Chicken with Vegetable by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8  0
Calories 220  0 260  0   Total Carb 16 g 5 34 g 11
Calories from Fat 90  0 50  0   Dietary Fiber 4 g 16 3 g 12
Total Fat 10 g 15 6 g 9   Sugar 4 g 0 13 g 0
Saturated Fat 2 g 10 .5 g 3   Protein 19 g 38 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  4
Cholesterol 40 mg 13 30 mg 10   Vitamin C 0  60 0  4
Sodium 550 mg 23 490 mg 20   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 320 mg 9   Iron 0  0 0  0
p0277 Chicken Wyngs, Honey B by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piece 0 80 grams 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 400 mg 17 400 mg 17   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0278 Chicken/broccoli Sandw by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 266  0 266  0   Total Carb 39.621 g 13 39.621 g 13
Calories from Fat 54  0 54  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 6.063 g 9 6.063 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.805 g 9 1.805 g 9   Protein 13.395 g 27 13.395 g 27
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  5 0  5
Cholesterol 14.1 mg 5 14.1 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 387.75 mg 16 387.75 mg 16   Calcium 0  9 0  9
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0279 Chicken/broccoli/chees by Hot Pockets
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0280 Chili Chicken by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 340  0 600  0   Total Carb 25 g 8 77.824 g 26
Calories from Fat 170  0 198  0   Dietary Fiber 4 g 16 2.816 g 11
Total Fat 19 g 29 22.016 g 34   Sugar 14 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 6.708 g 34   Protein 21 g 42 22.784 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  14
Cholesterol 55 mg 18 74.24 mg 25   Vitamin C 0  120 0  21
Sodium 760 mg 32 1303.04 mg 54   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0281 Chipotle Chicken & by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0282 Chunky Chicken Parmesa by Pepperidge Farm
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 150  0
Calories 520  0 390  0   Total Carb 57 g 19 27 g 9
Calories from Fat 242  0 210  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 28 g 43 24 g 37   Sugar 7 g 0 4 g 0
Saturated Fat 7 g 35 9 g 45   Protein 15 g 30 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  15
Cholesterol 20 mg 7 60 mg 20   Vitamin C 0  4 0  40
Sodium 1180 mg 49 510 mg 21   Calcium 0  10 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0283 Cilantro Salsa Chicken by Empire Kosher
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0284 Classic 360 Chicken Br by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 quesa 0 150  0
Calories 745  0 390  0   Total Carb 65 g 22 27 g 9
Calories from Fat 0  0 210  0   Dietary Fiber 4 g 16 3 g 12
Total Fat 31 g 48 24 g 37   Sugar 0 g 0 4 g 0
Saturated Fat 14 g 70 9 g 45   Protein 49 g 98 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  15
Cholesterol 144 mg 48 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  40
Sodium 1215 mg 51 510 mg 21   Calcium 0  0 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0285 Classic 360 Chicken Br by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 150  0
Calories 419  0 390  0   Total Carb 13 g 4 27 g 9
Calories from Fat 0  0 210  0   Dietary Fiber 4 g 16 3 g 12
Total Fat 28 g 43 24 g 37   Sugar 0 g 0 4 g 0
Saturated Fat 3 g 15 9 g 45   Protein .028 g 0 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  15
Cholesterol 69 mg 23 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  40
Sodium 345 mg 14 510 mg 21   Calcium 0  0 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0286 Classic 360 Chicken Br by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 wrap 0 150  0
Calories 844  0 390  0   Total Carb 96 g 32 27 g 9
Calories from Fat 0  0 210  0   Dietary Fiber 8 g 32 3 g 12
Total Fat 33 g 51 24 g 37   Sugar 0 g 0 4 g 0
Saturated Fat 3 g 15 9 g 45   Protein 41 g 82 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  15
Cholesterol 69 mg 23 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  40
Sodium 1972 mg 82 510 mg 21   Calcium 0  0 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0287 Classic 360 Chicken Br by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 150  0
Calories 419  0 390  0   Total Carb 13 g 4 27 g 9
Calories from Fat 0  0 210  0   Dietary Fiber 4 g 16 3 g 12
Total Fat 28 g 43 24 g 37   Sugar 0 g 0 4 g 0
Saturated Fat 3 g 15 9 g 45   Protein .028 g 0 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  15
Cholesterol 69 mg 23 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  40
Sodium 345 mg 14 510 mg 21   Calcium 0  0 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0288 Classic 360 Chicken Br by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0289 Complete Meals, Chicke by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 155 grams 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 950 mg 40 950 mg 40   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
Total Carb 37 g 12 37 g 12   Thiamin        
Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 3 g 0   Niacin        
Protein 9 g 18 9 g 18   Magnesium        
p0290 Complete Meals, Three by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 147 grams 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 880 mg 37 880 mg 37   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
Total Carb 37 g 12 37 g 12   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 3 g 0   Niacin        
Protein 10 g 20 10 g 20   Magnesium        
p0291 Complete Skillet Meal, by Green Giant
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 227 grams 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 44 g 15 44 g 15
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 610 mg 25 610 mg 25   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0292 Country Breaded Chicke by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0293 Country Crispy Chicken by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 10  0
Calories 330  0 370  0   Total Carb 15 g 5 53 g 18
Calories from Fat 160  0 90  0   Dietary Fiber 5 g 20 6 g 24
Total Fat 18 g 28 9 g 14   Sugar 0 g 0 19 g 0
Saturated Fat 5 g 25 2 g 10   Protein 26 g 52 15 g 30
Trans Fat 1 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  55 0  25
Cholesterol 60 mg 20 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 990 mg 41 560 mg 23   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0294 Country Fried Chicken by Marie Callender
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 10  0
Calories 500  0 370  0   Total Carb 52 g 17 53 g 18
Calories from Fat 190  0 90  0   Dietary Fiber 7 g 28 6 g 24
Total Fat 21 g 32 9 g 14   Sugar 1 g 0 19 g 0
Saturated Fat 7 g 35 2 g 10   Protein 24 g 48 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  25
Cholesterol 30 mg 10 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 1590 mg 66 560 mg 23   Calcium 0  10 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0295 Country Glazed Chicken by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 8 oz 0 10  0
Calories 230  0 370  0   Total Carb 29 g 10 53 g 18
Calories from Fat 45  0 90  0   Dietary Fiber 3 g 12 6 g 24
Total Fat 5 g 8 9 g 14   Sugar 4 g 0 19 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 17 g 34 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  25
Cholesterol 40 mg 13 25 mg 8   Vitamin C 0  2 0  4
Sodium 600 mg 25 560 mg 23   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0296 Country Herb Chicken E by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 11.35 oz 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 15 g 0 15 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 600 mg 25 600 mg 25   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
p0297 Creamy Alfredo Chicken by Pepperidge Farm
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0298 Creamy Basil Chicken E by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 11.35  0
Calories 290  0 240  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 63  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 5 g 20
Total Fat 7 g 11 5 g 8   Sugar 7 g 0 15 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1.5 g 8   Protein 22 g 44 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  20
Cholesterol 35 mg 12 30 mg 10   Vitamin C 0  90 0  10
Sodium 640 mg 27 600 mg 25   Calcium 0  15 0  6
Potassium 540 mg 15 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0299 Creamy Basil Parmesan by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 11.35  0
Calories 190  0 240  0   Total Carb 26 g 9 34 g 11
Calories from Fat 55  0 45  0   Dietary Fiber 1 g 4 5 g 20
Total Fat 6 g 9 5 g 8   Sugar 3 g 0 15 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 1.5 g 8   Protein 7 g 14 15 g 30
Trans Fat .5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  20
Cholesterol 10 mg 3 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 790 mg 33 600 mg 25   Calcium 0  10 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
Total Carb 26 g 9 34 g 11   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 5 g 20   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 15 g 0   Niacin        
Protein 7 g 14 15 g 30   Magnesium        
p0300 Creamy Chicken Tuscan by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 11.35  0
Calories 190  0 240  0   Total Carb 11 g 4 34 g 11
Calories from Fat 79  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 5 g 20
Total Fat 9 g 14 5 g 8   Sugar 5 g 0 15 g 0
Saturated Fat 4 g 20 1.5 g 8   Protein 17 g 34 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  20
Cholesterol 60 mg 20 30 mg 10   Vitamin C 0  15 0  10
Sodium 620 mg 26 600 mg 25   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0301 Creamy Herb Roasted Ch by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 10 oz 0 11.35  0
Calories 220  0 240  0   Total Carb 35 g 12 34 g 11
Calories from Fat 37  0 45  0   Dietary Fiber 7 g 28 5 g 20
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 5 g 0 15 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 20 g 40 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  20
Cholesterol 35 mg 12 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 600 mg 25 600 mg 25   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0302 Creamy Mushroom & by Marie Callender
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 11.35  0
Calories 560  0 240  0   Total Carb 45 g 15 34 g 11
Calories from Fat 320  0 45  0   Dietary Fiber 3 g 12 5 g 20
Total Fat 35 g 54 5 g 8   Sugar 4 g 0 15 g 0
Saturated Fat 13 g 65 1.5 g 8   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 2 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  20
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 700 mg 29 600 mg 25   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0303 Creamy Parmesan Chicke by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 11.35  0
Calories 210  0 240  0   Total Carb 12 g 4 34 g 11
Calories from Fat 71  0 45  0   Dietary Fiber 3 g 12 5 g 20
Total Fat 8 g 12 5 g 8   Sugar 5 g 0 15 g 0
Saturated Fat 4 g 20 1.5 g 8   Protein 23 g 46 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  20
Cholesterol 70 mg 23 30 mg 10   Vitamin C 0  70 0  10
Sodium 700 mg 29 600 mg 25   Calcium 0  20 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0304 Creamy Parmesan Chicke by Marie Callender
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 11.35  0
Calories 530  0 240  0   Total Carb 43 g 14 34 g 11
Calories from Fat 290  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 5 g 20
Total Fat 32 g 49 5 g 8   Sugar 2 g 0 15 g 0
Saturated Fat 12 g 60 1.5 g 8   Protein 17 g 34 15 g 30
Trans Fat 2 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  20
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 720 mg 30 600 mg 25   Calcium 0  10 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0305 Creamy Rigatoni W/broc by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 11.35  0
Calories 290  0 240  0   Total Carb 33 g 11 34 g 11
Calories from Fat 73  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 5 g 20
Total Fat 8 g 12 5 g 8   Sugar 4 g 0 15 g 0
Saturated Fat 3 g 15 1.5 g 8   Protein 20 g 40 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  20
Cholesterol 55 mg 18 30 mg 10   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 690 mg 29 600 mg 25   Calcium 0  20 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0306 Creamy Tomato Penne wi by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 11.35  0
Calories 210  0 240  0   Total Carb 29 g 10 34 g 11
Calories from Fat 40  0 45  0   Dietary Fiber 3 g 12 5 g 20
Total Fat 4.5 g 7 5 g 8   Sugar 5 g 0 15 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1.5 g 8   Protein 12 g 24 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  20
Cholesterol 25 mg 8 30 mg 10   Vitamin C 0  60 0  10
Sodium 520 mg 22 600 mg 25   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0307 Create Your Own Chicke by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0308 Create Your Own Chicke by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 11.35  0
Calories 414  0 240  0   Total Carb 28 g 9 34 g 11
Calories from Fat 0  0 45  0   Dietary Fiber 0 g 0 5 g 20
Total Fat 24 g 37 5 g 8   Sugar 0 g 0 15 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1.5 g 8   Protein 0 g 0 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  20
Cholesterol 0 mg 0 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 1320 mg 55 600 mg 25   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0309 Create Your Own Clam S by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 11.35  0
Calories 370  0 240  0   Total Carb 31 g 10 34 g 11
Calories from Fat 0  0 45  0   Dietary Fiber 0 g 0 5 g 20
Total Fat 22 g 34 5 g 8   Sugar 0 g 0 15 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1.5 g 8   Protein 0 g 0 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  20
Cholesterol 0 mg 0 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 820 mg 34 600 mg 25   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0310 Create Your Own Clam S by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 11.35  0
Calories 370  0 240  0   Total Carb 31 g 10 34 g 11
Calories from Fat 0  0 45  0   Dietary Fiber 0 g 0 5 g 20
Total Fat 22 g 34 5 g 8   Sugar 0 g 0 15 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1.5 g 8   Protein 0 g 0 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  20
Cholesterol 0 mg 0 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 820 mg 34 600 mg 25   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0311 Crispy Chicken Strips by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 piece 0 92 grams 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 520 mg 22 520 mg 22   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0312 Crispy Chicken, Origin by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 92  0
Calories 320  0 200  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 170  0 90  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 19 g 29 10 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5 g 25 2 g 10   Protein 23 g 46 16 g 32
Trans Fat 1 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 65 mg 22 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 990 mg 41 520 mg 22   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  3 0  0
p0313 Crock-Pot Classics Chi by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0314 Curry Chicken Breast B by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 92  0
Calories 818  0 200  0   Total Carb 70 g 23 13 g 4
Calories from Fat 0  0 90  0   Dietary Fiber 5 g 20 1 g 4
Total Fat 44 g 68 10 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 2 g 10   Protein 31 g 62 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 69 mg 23 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1137 mg 47 520 mg 22   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0315 Curry Chicken Breast B by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0316 Curry Chicken Breast Q by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 quesa 0 92  0
Calories 1142  0 200  0   Total Carb 79 g 26 13 g 4
Calories from Fat 0  0 90  0   Dietary Fiber 5 g 20 1 g 4
Total Fat 69 g 106 10 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 16 g 80 2 g 10   Protein 49 g 98 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 144 mg 48 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1466 mg 61 520 mg 22   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0317 Curry Chicken Breast S by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 92  0
Calories 550  0 200  0   Total Carb 26 g 9 13 g 4
Calories from Fat 0  0 90  0   Dietary Fiber 6 g 24 1 g 4
Total Fat 36 g 55 10 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 2 g 10   Protein 28 g 56 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 69 mg 23 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 442 mg 18 520 mg 22   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0318 Curry Chicken Breast W by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 wrap 0 92  0
Calories 993  0 200  0   Total Carb 107 g 36 13 g 4
Calories from Fat 0  0 90  0   Dietary Fiber 6 g 24 1 g 4
Total Fat 45 g 69 10 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 2 g 10   Protein 38 g 76 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 69 mg 23 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1578 mg 66 520 mg 22   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0319 Down Home Chicken & by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 92  0
Calories 180  0 200  0   Total Carb 17 g 6 13 g 4
Calories from Fat 45  0 90  0   Dietary Fiber 4 g 16 1 g 4
Total Fat 5 g 8 10 g 15   Sugar 5 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2 g 10   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 40 mg 13 30 mg 10   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 840 mg 35 520 mg 22   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0320 Easy Express Skillets, by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0321 Easy Express Skillets, by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 11 oz 0 92  0
Calories 320  0 200  0   Total Carb 42 g 14 13 g 4
Calories from Fat 50  0 90  0   Dietary Fiber 6 g 24 1 g 4
Total Fat 6 g 9 10 g 15   Sugar 6 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2 g 10   Protein 24 g 48 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  0
Cholesterol 40 mg 13 30 mg 10   Vitamin C 0  25 0  0
Sodium 1440 mg 60 520 mg 22   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0322 Fajita Breast Strips by Pilgrim's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 85 grams 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 5 g 2 5 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 730 mg 30 730 mg 30   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0323 Fajita Chicken Supreme by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 85  0
Calories 260  0 110  0   Total Carb 32 g 11 5 g 2
Calories from Fat 63  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0 g 0
Total Fat 7 g 11 2 g 3   Sugar 3 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 0 g 0   Protein 17 g 34 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 40 mg 13 45 mg 15   Vitamin C 0  25 0  0
Sodium 600 mg 25 730 mg 30   Calcium 0  10 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0324 Family Size, Broccoli by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0325 Family Size, Turkey Me by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 85  0
Calories 200  0 110  0   Total Carb 10 g 3 5 g 2
Calories from Fat 100  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0 g 0
Total Fat 11 g 17 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 0 g 0   Protein 12 g 24 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 900 mg 38 730 mg 30   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0326 Family Skillets, Alfre by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 85  0
Calories 280  0 110  0   Total Carb 27 g 9 5 g 2
Calories from Fat 110  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0 g 0
Total Fat 12 g 18 2 g 3   Sugar 5 g 0 0 g 0
Saturated Fat 7 g 35 0 g 0   Protein 14 g 28 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  0
Cholesterol 55 mg 18 45 mg 15   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 600 mg 25 730 mg 30   Calcium 0  15 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0327 Family Skillets, Chees by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 85  0
Calories 250  0 110  0   Total Carb 35 g 12 5 g 2
Calories from Fat 50  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0 g 0
Total Fat 6 g 9 2 g 3   Sugar 6 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 0 g 0   Protein 14 g 28 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 25 mg 8 45 mg 15   Vitamin C 0  25 0  0
Sodium 830 mg 35 730 mg 30   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0328 Family Skillets, Garli by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 85  0
Calories 240  0 110  0   Total Carb 29 g 10 5 g 2
Calories from Fat 70  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0 g 0
Total Fat 8 g 12 2 g 3   Sugar 6 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 0 g 0   Protein 11 g 22 19 g 38
Trans Fat 1 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 20 mg 7 45 mg 15   Vitamin C 0  25 0  0
Sodium 540 mg 23 730 mg 30   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0329 Featured Chicken - Sun by The Melting Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 85  0
Calories 342  0 110  0   Total Carb 13.6 g 5 5 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2.58 g 10 0 g 0
Total Fat 5.41 g 8 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .74 g 4 0 g 0   Protein 55.76 g 112 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 790.6 mg 33 730 mg 30   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0330 Featured Chicken - Sun by The Melting Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 85  0
Calories 340  0 110  0   Total Carb 13.52 g 5 5 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2.58 g 10 0 g 0
Total Fat 5.4 g 8 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .74 g 4 0 g 0   Protein 55.77 g 112 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 797.74 mg 33 730 mg 30   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0331 Featured Chicken - Sun by The Melting Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 85  0
Calories 346  0 110  0   Total Carb 15.02 g 5 5 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3.55 g 14 0 g 0
Total Fat 5.4 g 8 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .74 g 4 0 g 0   Protein 55.71 g 111 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1294.13 mg 54 730 mg 30   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0332 Featured Chicken - Sun by The Melting Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0333 Fettucine Chicken & by Marie Callender
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 85  0
Calories 630  0 110  0   Total Carb 43 g 14 5 g 2
Calories from Fat 340  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0 g 0
Total Fat 37 g 57 2 g 3   Sugar 5 g 0 0 g 0
Saturated Fat 15 g 75 0 g 0   Protein 30 g 60 19 g 38
Trans Fat .5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 90 mg 30 45 mg 15   Vitamin C 0  30 0  0
Sodium 900 mg 38 730 mg 30   Calcium 0  20 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0334 Fiesta Chicken Entree by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0335 Fiesta Grilled Chicken by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 85  0
Calories 250  0 110  0   Total Carb 27 g 9 5 g 2
Calories from Fat 63  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0 g 0
Total Fat 7 g 11 2 g 3   Sugar 8 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 0 g 0   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  40 0  0
Sodium 620 mg 26 730 mg 30   Calcium 0  15 0  0
Potassium 750 mg 21 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0336 Filled Chicken Breast, by Empire Kosher
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 breas 0 85  0
Calories 370  0 110  0   Total Carb 27 g 9 5 g 2
Calories from Fat 153  0 0  0   Dietary Fiber .5 g 2 0 g 0
Total Fat 17 g 26 2 g 3   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 0 g 0   Protein 27 g 54 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  0
Cholesterol 70 mg 23 45 mg 15   Vitamin C 0  4 0  0
Sodium 640 mg 27 730 mg 30   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0337 Filled Chicken Breast, by Empire Kosher
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0338 Filled Chicken Breast, by Empire Kosher
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 breas 0 85  0
Calories 380  0 110  0   Total Carb 30 g 10 5 g 2
Calories from Fat 147  0 0  0   Dietary Fiber .5 g 2 0 g 0
Total Fat 16 g 25 2 g 3   Sugar 1 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 0 g 0   Protein 27 g 54 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  0
Cholesterol 70 mg 23 45 mg 15   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 550 mg 23 730 mg 30   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0339 Filling, Crispy Chicke by Taco Time
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0340 Filling, Fajita Chicke by Taco Time
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 oz 0
Calories 102  0 102  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 43 mg 14 43 mg 14   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 340 mg 14 340 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  1
p0341 Fire Roasted Tomato Ch by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 11.7 oz 0
Calories 320  0 320  0   Total Carb 48 g 16 48 g 16
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 20 g 0 20 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  90 0  90
Sodium 560 mg 23 560 mg 23   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
p0342 Fire-grilled Chicken & by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0343 Fit Fare Grilled Chick by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 15 oz 0
Calories 380  0 380  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 56 g 112 56 g 112
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 135 mg 45 135 mg 45   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1280 mg 53 1280 mg 53   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0344 Fried Chicken Breast by 160
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 servi 0
Calories 380  0 370  0   Total Carb 30 g 10 30.8333 g 10
Calories from Fat 0  0 164  0   Dietary Fiber 2 g 8 2.0556 g 8
Total Fat 18 g 28 18.5 g 28   Sugar 2 g 0 2.0556 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.625 g 23   Protein 20 g 40 20.5556 g 41
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 46.25 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 880 mg 37 904.44 mg 38   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0345 Fried Chicken Breast by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 8.88 oz 0 1  0
Calories 360  0 370  0   Total Carb 30 g 10 30.8333 g 10
Calories from Fat 160  0 164  0   Dietary Fiber 2 g 8 2.0556 g 8
Total Fat 18 g 28 18.5 g 28   Sugar 2 g 0 2.0556 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.625 g 23   Protein 20 g 40 20.5556 g 41
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 46.25 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 880 mg 37 904.44 mg 38   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0346 Fried Chicken Meal by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 1  0
Calories 430  0 370  0   Total Carb 39 g 13 30.8333 g 10
Calories from Fat 190  0 164  0   Dietary Fiber 4 g 16 2.0556 g 8
Total Fat 21 g 32 18.5 g 28   Sugar 0 g 0 2.0556 g 0
Saturated Fat 5 g 25 4.625 g 23   Protein 21 g 42 20.5556 g 41
Trans Fat 1 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  0
Cholesterol 65 mg 22 46.25 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1480 mg 62 904.44 mg 38   Calcium 0  4 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0347 Fried Chicken Meal, Fr by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 1  0
Calories 380  0 370  0   Total Carb 35 g 12 30.8333 g 10
Calories from Fat 210  0 164  0   Dietary Fiber 5 g 20 2.0556 g 8
Total Fat 20 g 31 18.5 g 28   Sugar 3 g 0 2.0556 g 0
Saturated Fat 5 g 25 4.625 g 23   Protein 14 g 28 20.5556 g 41
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 30 mg 10 46.25 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 930 mg 39 904.44 mg 38   Calcium 0  8 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0348 Fried Chicken Tenderli by Marie Callender
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 1  0
Calories 470  0 370  0   Total Carb 52 g 17 30.8333 g 10
Calories from Fat 180  0 164  0   Dietary Fiber 5 g 20 2.0556 g 8
Total Fat 19 g 29 18.5 g 28   Sugar 7 g 0 2.0556 g 0
Saturated Fat 8 g 40 4.625 g 23   Protein 21 g 42 20.5556 g 41
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  55 0  0
Cholesterol 40 mg 13 46.25 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1450 mg 60 904.44 mg 38   Calcium 0  15 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0349 Fried Rice with Chicke by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 1  0
Calories 200  0 370  0   Total Carb 47 g 16 30.8333 g 10
Calories from Fat 70  0 164  0   Dietary Fiber 5 g 20 2.0556 g 8
Total Fat 7 g 11 18.5 g 28   Sugar 9 g 0 2.0556 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 4.625 g 23   Protein 11 g 22 20.5556 g 41
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 20 mg 7 46.25 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 750 mg 31 904.44 mg 38   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0350 Frozen Entrees, Capres by South Beach Liv
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 266 grams 0 1  0
Calories 240  0 370  0   Total Carb 10 g 3 30.8333 g 10
Calories from Fat 70  0 164  0   Dietary Fiber 3 g 12 2.0556 g 8
Total Fat 8 g 12 18.5 g 28   Sugar 4 g 0 2.0556 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 4.625 g 23   Protein 30 g 60 20.5556 g 41
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  0
Cholesterol 90 mg 30 46.25 mg 15   Vitamin C 0  30 0  0
Sodium 650 mg 27 904.44 mg 38   Calcium 0  15 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0351 Frozen Entrees, Chicke by South Beach Liv
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 263 grams 0 1  0
Calories 240  0 370  0   Total Carb 20 g 7 30.8333 g 10
Calories from Fat 70  0 164  0   Dietary Fiber 7 g 28 2.0556 g 8
Total Fat 7 g 11 18.5 g 28   Sugar 3 g 0 2.0556 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 4.625 g 23   Protein 26 g 52 20.5556 g 41
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  0
Cholesterol 65 mg 22 46.25 mg 15   Vitamin C 0  20 0  0
Sodium 690 mg 29 904.44 mg 38   Calcium 0  20 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0352 Frozen Entrees, Garlic by South Beach Liv
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 232 grams 0 1  0
Calories 240  0 370  0   Total Carb 10 g 3 30.8333 g 10
Calories from Fat 90  0 164  0   Dietary Fiber 3 g 12 2.0556 g 8
Total Fat 10 g 15 18.5 g 28   Sugar 2 g 0 2.0556 g 0
Saturated Fat 2 g 10 4.625 g 23   Protein 23 g 46 20.5556 g 41
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  0
Cholesterol 70 mg 23 46.25 mg 15   Vitamin C 0  8 0  0
Sodium 550 mg 23 904.44 mg 38   Calcium 0  6 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0353 Frozen Entrees, Garlic by South Beach Liv
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 286 grams 0 1  0
Calories 270  0 370  0   Total Carb 22 g 7 30.8333 g 10
Calories from Fat 90  0 164  0   Dietary Fiber 8 g 32 2.0556 g 8
Total Fat 10 g 15 18.5 g 28   Sugar 3 g 0 2.0556 g 0
Saturated Fat 3 g 15 4.625 g 23   Protein 26 g 52 20.5556 g 41
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  0
Cholesterol 55 mg 18 46.25 mg 15   Vitamin C 0  35 0  0
Sodium 700 mg 29 904.44 mg 38   Calcium 0  15 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0354 Frozen Entrees, Kung P by South Beach Liv
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 235 grams 0 1  0
Calories 250  0 370  0   Total Carb 14 g 5 30.8333 g 10
Calories from Fat 80  0 164  0   Dietary Fiber 4 g 16 2.0556 g 8
Total Fat 9 g 14 18.5 g 28   Sugar 5 g 0 2.0556 g 0
Saturated Fat 2 g 10 4.625 g 23   Protein 25 g 50 20.5556 g 41
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 70 mg 23 46.25 mg 15   Vitamin C 0  50 0  0
Sodium 630 mg 26 904.44 mg 38   Calcium 0  4 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0355 Frozen Entrees, Roaste by South Beach Liv
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 269 grams 0 1  0
Calories 240  0 370  0   Total Carb 27 g 9 30.8333 g 10
Calories from Fat 80  0 164  0   Dietary Fiber 4 g 16 2.0556 g 8
Total Fat 9 g 14 18.5 g 28   Sugar 2 g 0 2.0556 g 0
Saturated Fat 2 g 10 4.625 g 23   Protein 17 g 34 20.5556 g 41
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  0
Cholesterol 50 mg 17 46.25 mg 15   Vitamin C 0  50 0  0
Sodium 920 mg 38 904.44 mg 38   Calcium 0  6 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0356 Garden Herb Chicken En by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0357 Garlic & Herb Chic by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 1  0
Calories 150  0 370  0   Total Carb 21 g 7 30.8333 g 10
Calories from Fat 45  0 164  0   Dietary Fiber 2 g 8 2.0556 g 8
Total Fat 5 g 8 18.5 g 28   Sugar 3 g 0 2.0556 g 0
Saturated Fat 1 g 5 4.625 g 23   Protein 5 g 10 20.5556 g 41
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 0 mg 0 46.25 mg 15   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 380 mg 16 904.44 mg 38   Calcium 0  4 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
Total Carb 21 g 7 30.8333 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 2 g 8 2.0556 g 8   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 2.0556 g 0   Niacin        
Protein 5 g 10 20.5556 g 41   Magnesium        
p0358 Garlic Chicken by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 240  0 370  0   Total Carb 21 g 7 30.8333 g 10
Calories from Fat 70  0 164  0   Dietary Fiber 3 g 12 2.0556 g 8
Total Fat 8 g 12 18.5 g 28   Sugar 6 g 0 2.0556 g 0
Saturated Fat 2 g 10 4.625 g 23   Protein 11 g 22 20.5556 g 41
Trans Fat 1 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 30 mg 10 46.25 mg 15   Vitamin C 0  25 0  0
Sodium 940 mg 39 904.44 mg 38   Calcium 0  4 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0359 Garlic Chicken Entree by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 240  0 370  0   Total Carb 40 g 13 30.8333 g 10
Calories from Fat 35  0 164  0   Dietary Fiber 3 g 12 2.0556 g 8
Total Fat 4 g 6 18.5 g 28   Sugar 4 g 0 2.0556 g 0
Saturated Fat 2 g 10 4.625 g 23   Protein 12 g 24 20.5556 g 41
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 25 mg 8 46.25 mg 15   Vitamin C 0  50 0  0
Sodium 610 mg 25 904.44 mg 38   Calcium 0  2 0  2
Potassium 520 mg 15 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0360 Garlic Chicken Entree by 35
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 cup 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 40 g 13 40 g 13
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 610 mg 25 610 mg 25   Calcium 0  2 0  2
Potassium 520 mg 15 520 mg 15   Iron 0  0 0  4
p0361 Garlic-Herb Chicken co by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 960  0 240  0   Total Carb 90 g 30 40 g 13
Calories from Fat 0  0 35  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 41 g 63 4 g 6   Sugar 0 g 0 4 g 0
Saturated Fat 18 g 90 2 g 10   Protein 0 g 0 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  10
Cholesterol 0 mg 0 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  50
Sodium 2180 mg 91 610 mg 25   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 520 mg 15   Iron 0  0 0  0
p0362 General Chicken by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0363 General Tso's Spi by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 10 oz 0
Calories 320  0 320  0   Total Carb 53 g 18 53 g 18
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 12 g 0 12 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  50
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 500 mg 21 500 mg 21   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0364 Ginger Garlic Stir Fry by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0365 Glazed Chicken Entree by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 9.82  0
Calories 210  0 290  0   Total Carb 25 g 8 46 g 15
Calories from Fat 31  0 35  0   Dietary Fiber 0 g 0 4 g 16
Total Fat 3.5 g 5 4 g 6   Sugar 5 g 0 19 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 20 g 40 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  60
Cholesterol 40 mg 13 30 mg 10   Vitamin C 0  4 0  25
Sodium 510 mg 21 640 mg 27   Calcium 0  2 0  6
Potassium 470 mg 13 550 mg 16   Iron 0  0 0  0
p0366 Glazed Chicken Entree by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 9.82  0
Calories 260  0 290  0   Total Carb 45 g 15 46 g 15
Calories from Fat 22  0 35  0   Dietary Fiber 5 g 20 4 g 16
Total Fat 2.5 g 4 4 g 6   Sugar 3 g 0 19 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1 g 5   Protein 14 g 28 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  60
Cholesterol 35 mg 12 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  25
Sodium 770 mg 32 640 mg 27   Calcium 0  2 0  6
Potassium 0 mg 0 550 mg 16   Iron 0  1 0  0
p0367 Glazed Chicken Entree by 31
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 entre 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 25 g 8 30.9524 g 10
Calories from Fat 22  0 38  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 3.5 g 5 4.3333 g 7   Sugar 5 g 0 6.1905 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1.2381 g 6   Protein 20 g 40 24.7619 g 50
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 49.524 mg 17   Vitamin C 0  4 0  5
Sodium 510 mg 21 631.43 mg 26   Calcium 0  2 0  2
Potassium 470 mg 13 581.9 mg 17   Iron 0  0 0  2
p0368 Glazed Turkey Tenderlo by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 9 oz 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 38 g 13 38 g 13
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 19 g 0 19 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  90 0  90
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 660 mg 28 660 mg 28   Calcium 0  10 0  10
Potassium 570 mg 16 570 mg 16   Iron 0  0 0  0
p0369 Glazed Turkey Tenderlo by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 9  0
Calories 260  0 250  0   Total Carb 41 g 14 38 g 13
Calories from Fat 44  0 45  0   Dietary Fiber 4 g 16 3 g 12
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 20 g 0 19 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  90 0  90
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 670 mg 28 660 mg 28   Calcium 0  10 0  10
Potassium 570 mg 16 570 mg 16   Iron 0  0 0  0
p0370 Golden Baked Garlic Ch by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 9  0
Calories 270  0 250  0   Total Carb 42 g 14 38 g 13
Calories from Fat 43  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 5 g 0 19 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1.5 g 8   Protein 17 g 34 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  90
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 670 mg 28 660 mg 28   Calcium 0  2 0  10
Potassium 0 mg 0 570 mg 16   Iron 0  0 0  0
p0371 Golden Roasted Turkey by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0372 Gourmet Club Chicken E by Safeway Select
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 15 g 75 15 g 75   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 8 mg 3 8 mg 3   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 34 mg 1 34 mg 1   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
p0373 Gourmet Club Frozen Ch by Safeway Select
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0374 Green Curry Chicken by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 260  0 210  0   Total Carb 12 g 4 8 g 3
Calories from Fat 140  0 70  0   Dietary Fiber 4 g 16 8 g 32
Total Fat 16 g 25 12 g 18   Sugar 3 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 13 g 65   Protein 21 g 42 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 45 mg 15 8 mg 3   Vitamin C 0  50 0  10
Sodium 590 mg 25 33 mg 1   Calcium 0  2 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0375 Grilled Basil Chicken by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 10 oz 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 38 g 13 38 g 13
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 600 mg 25 600 mg 25   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0376 Grilled Chicken & by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 8 oz 0 10  0
Calories 230  0 290  0   Total Carb 22 g 7 38 g 13
Calories from Fat 63  0 60  0   Dietary Fiber 4 g 16 5 g 20
Total Fat 7 g 11 6 g 9   Sugar 0 g 0 4 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 19 g 38 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  10
Cholesterol 50 mg 17 35 mg 12   Vitamin C 0  2 0  20
Sodium 580 mg 24 600 mg 25   Calcium 0  2 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0377 Grilled Chicken & by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 12 oz 0
Calories 330  0 330  0   Total Carb 52 g 17 52 g 17
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 24 g 0 24 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  90 0  90
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  10 0  10
Potassium 610 mg 17 610 mg 17   Iron 0  0 0  0
p0378 Grilled Chicken & by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 12  0
Calories 330  0 330  0   Total Carb 52 g 17 52 g 17
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 24 g 0 24 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  90 0  90
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  10 0  10
Potassium 610 mg 17 610 mg 17   Iron 0  0 0  0
p0379 Grilled Chicken Baja E by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 10 oz 0 12  0
Calories 270  0 330  0   Total Carb 33 g 11 52 g 17
Calories from Fat 45  0 40  0   Dietary Fiber 7 g 28 6 g 24
Total Fat 5 g 8 4.5 g 7   Sugar 2 g 0 24 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1.5 g 8   Protein 22 g 44 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  35
Cholesterol 30 mg 10 40 mg 13   Vitamin C 0  15 0  90
Sodium 600 mg 25 580 mg 24   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 610 mg 17   Iron 0  0 0  0
p0380 Grilled Chicken Bake by Marie Callender
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 12  0
Calories 610  0 330  0   Total Carb 43 g 14 52 g 17
Calories from Fat 320  0 40  0   Dietary Fiber 5 g 20 6 g 24
Total Fat 35 g 54 4.5 g 7   Sugar 4 g 0 24 g 0
Saturated Fat 14 g 70 1.5 g 8   Protein 30 g 60 20 g 40
Trans Fat .5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  35
Cholesterol 75 mg 25 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  90
Sodium 990 mg 41 580 mg 24   Calcium 0  25 0  10
Potassium 0 mg 0 610 mg 17   Iron 0  1 0  0
p0381 Grilled Chicken BBQ En by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 10 oz 0
Calories 270  0 270  0   Total Carb 43 g 14 43 g 14
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 19 g 0 19 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 430 mg 18 430 mg 18   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0382 Grilled Chicken Breast by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 9 oz 0 10  0
Calories 240  0 270  0   Total Carb 25 g 8 43 g 14
Calories from Fat 55  0 30  0   Dietary Fiber 4 g 16 7 g 28
Total Fat 6 g 9 3 g 5   Sugar 6 g 0 19 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 1 g 5   Protein 20 g 40 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  10
Cholesterol 40 mg 13 30 mg 10   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 560 mg 23 430 mg 18   Calcium 0  10 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0383 Grilled Chicken Breast by Pilgrim's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 fille 0 85 grams 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 360 mg 15 360 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0384 Grilled Chicken Breast by Pilgrim's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 fille 0 84 grams 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 360 mg 15 360 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0385 Grilled Chicken Breast by Pilgrim's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 fille 0 84 grams 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 360 mg 15 360 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0386 Grilled Chicken Breast by Pilgrim's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 84 grams 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 360 mg 15 360 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0387 Grilled Chicken Caesar by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 9 oz 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 690 mg 29 690 mg 29   Calcium 0  10 0  10
Potassium 350 mg 10 350 mg 10   Iron 0  0 0  0
p0388 Grilled Chicken Caesar by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 10 oz 0 9  0
Calories 290  0 240  0   Total Carb 42 g 14 25 g 8
Calories from Fat 61  0 60  0   Dietary Fiber 7 g 28 3 g 12
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 9 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 17 g 34 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  10
Cholesterol 25 mg 8 30 mg 10   Vitamin C 0  6 0  50
Sodium 580 mg 24 690 mg 29   Calcium 0  8 0  10
Potassium 0 mg 0 350 mg 10   Iron 0  0 0  0
p0389 Grilled Chicken Caesar by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 9  0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 63  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 19 g 38 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  60 0  50
Sodium 660 mg 28 690 mg 29   Calcium 0  10 0  10
Potassium 340 mg 10 350 mg 10   Iron 0  0 0  0
p0390 Grilled Chicken Caesar by 0
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 packa 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 10.5 g 4 5.1959 g 2
Calories from Fat 63  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 .98969 g 4
Total Fat 33.5 g 52 16.5773 g 26   Sugar 3 g 0 1.48454 g 0
Saturated Fat 7 g 35 3.4639 g 17   Protein 18 g 36 8.9072 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 19.7938 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1150 mg 48 569.07 mg 24   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0391 Grilled Chicken Dinner by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 55 g 110 55 g 110
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 135 mg 45 135 mg 45   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1190 mg 50 1190 mg 50   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0392 Grilled Chicken Entree by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10  0
Calories 160  0 280  0   Total Carb 15 g 5 4 g 1
Calories from Fat 44  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0 g 0
Total Fat 5 g 8 4 g 6   Sugar 4 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 0 g 0   Protein 14 g 28 55 g 110
Trans Fat 0 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 35 mg 12 135 mg 45   Vitamin C 0  70 0  0
Sodium 690 mg 29 1190 mg 50   Calcium 0  4 0  0
Potassium 540 mg 15 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0393 Grilled Chicken In Gar by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 10  0
Calories 190  0 280  0   Total Carb 10 g 3 4 g 1
Calories from Fat 72  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0 g 0
Total Fat 8 g 12 4 g 6   Sugar 4 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2 g 10 0 g 0   Protein 19 g 38 55 g 110
Trans Fat 0 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 50 mg 17 135 mg 45   Vitamin C 0  20 0  0
Sodium 490 mg 20 1190 mg 50   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0394 Grilled Chicken in Roa by 120
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 bag 0
Calories 190  0 340  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 72  0 120  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 880 mg 37 880 mg 37   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0395 Grilled Chicken in Roa by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bag 0 340 grams 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 880 mg 37 880 mg 37   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0396 Grilled Chicken Marina by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bag 0 340 grams 0
Calories 360  0 360  0   Total Carb 45 g 15 45 g 15
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 9 g 0 9 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  35 0  35
Sodium 1030 mg 43 1030 mg 43   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  20
p0397 Grilled Chicken Marina by 90
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 bag 0
Calories 360  0 360  0   Total Carb 45 g 15 45 g 15
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 9 g 0 9 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  35 0  35
Sodium 1030 mg 43 1030 mg 43   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  20
p0398 Grilled Chicken Marina by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 10 oz 0
Calories 270  0 270  0   Total Carb 35 g 12 35 g 12
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 550 mg 23 550 mg 23   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0399 Grilled Chicken Monter by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 11 oz 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 41 g 14 41 g 14
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 550 mg 23 550 mg 23   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0400 Grilled Chicken Teriya by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 9.38 oz 0 11  0
Calories 300  0 290  0   Total Carb 45 g 15 41 g 14
Calories from Fat 30  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 5 g 20
Total Fat 3.5 g 5 6 g 9   Sugar 12 g 0 10 g 0
Saturated Fat 1 g 5 2 g 10   Protein 21 g 42 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  90 0  10
Cholesterol 40 mg 13 35 mg 12   Vitamin C 0  8 0  50
Sodium 880 mg 37 550 mg 23   Calcium 0  6 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0401 Grilled Chicken Teriya by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 11 oz 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 44 g 15 44 g 15
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 25 g 0 25 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 550 mg 23 550 mg 23   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0402 Grilled Chicken W/bbq by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 oz 0 11  0
Calories 370  0 280  0   Total Carb 59 g 20 44 g 15
Calories from Fat 55  0 40  0   Dietary Fiber 6 g 24 8 g 32
Total Fat 6 g 9 4 g 6   Sugar 27 g 0 25 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1 g 5   Protein 18 g 36 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  6
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  50 0  30
Sodium 600 mg 25 550 mg 23   Calcium 0  10 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0403 Grilled Chicken W/teri by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 11  0
Calories 270  0 280  0   Total Carb 42 g 14 44 g 15
Calories from Fat 26  0 40  0   Dietary Fiber 0 g 0 8 g 32
Total Fat 3 g 5 4 g 6   Sugar 11 g 0 25 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 19 g 38 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  6
Cholesterol 40 mg 13 25 mg 8   Vitamin C 0  4 0  30
Sodium 660 mg 28 550 mg 23   Calcium 0  2 0  6
Potassium 510 mg 15 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0404 Grilled Herb Chicken by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 9 oz 0 11  0
Calories 250  0 280  0   Total Carb 29 g 10 44 g 15
Calories from Fat 50  0 40  0   Dietary Fiber 3 g 12 8 g 32
Total Fat 6 g 9 4 g 6   Sugar 4 g 0 25 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 19 g 38 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  6
Cholesterol 35 mg 12 25 mg 8   Vitamin C 0  10 0  30
Sodium 740 mg 31 550 mg 23   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0405 Grilled Lemon Garlic C by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 oz 0 11  0
Calories 250  0 280  0   Total Carb 2 g 1 44 g 15
Calories from Fat 100  0 40  0   Dietary Fiber 0 g 0 8 g 32
Total Fat 11 g 17 4 g 6   Sugar 0 g 0 25 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1 g 5   Protein 25 g 50 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  6
Cholesterol 90 mg 30 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  30
Sodium 470 mg 20 550 mg 23   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0406 Grilled Lemon Pepper C by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 9 oz 0 11  0
Calories 240  0 280  0   Total Carb 24 g 8 44 g 15
Calories from Fat 70  0 40  0   Dietary Fiber 4 g 16 8 g 32
Total Fat 8 g 12 4 g 6   Sugar 3 g 0 25 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1 g 5   Protein 19 g 38 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  6
Cholesterol 40 mg 13 25 mg 8   Vitamin C 0  70 0  30
Sodium 670 mg 28 550 mg 23   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0407 Grilled Lemongrass Chi by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 oz 0 11  0
Calories 290  0 280  0   Total Carb 1 g 0 44 g 15
Calories from Fat 140  0 40  0   Dietary Fiber 0 g 0 8 g 32
Total Fat 15 g 23 4 g 6   Sugar 1 g 0 25 g 0
Saturated Fat 4 g 20 1 g 5   Protein 36 g 72 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  6
Cholesterol 130 mg 43 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  30
Sodium 600 mg 25 550 mg 23   Calcium 0  2 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0408 Grilled Turkey Breast by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 10 oz 0 11  0
Calories 250  0 280  0   Total Carb 31 g 10 44 g 15
Calories from Fat 46  0 40  0   Dietary Fiber 5 g 20 8 g 32
Total Fat 5 g 8 4 g 6   Sugar 19 g 0 25 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1 g 5   Protein 18 g 36 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  6
Cholesterol 35 mg 12 25 mg 8   Vitamin C 0  50 0  30
Sodium 600 mg 25 550 mg 23   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0409 Herb Chicken Entree by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 11  0
Calories 160  0 280  0   Total Carb 22 g 7 44 g 15
Calories from Fat 30  0 40  0   Dietary Fiber 3 g 12 8 g 32
Total Fat 3.5 g 5 4 g 6   Sugar 6 g 0 25 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 11 g 22 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  6
Cholesterol 20 mg 7 25 mg 8   Vitamin C 0  25 0  30
Sodium 560 mg 23 550 mg 23   Calcium 0  10 0  6
Potassium 700 mg 20 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0410 Herb Chicken Vegetable by Bowl Appetit!
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 68 grams 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 51 g 17 51 g 17
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 780 mg 33 780 mg 33   Calcium 0  2 0  2
Potassium 130 mg 4 130 mg 4   Iron 0  0 0  8
Total Carb 51 g 17 51 g 17   Thiamin        
Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8   Riboflaivin        
Sugar 2 g 0 2 g 0   Niacin        
Protein 6 g 12 6 g 12   Magnesium        
p0411 Herb Roasted Chicken by Marie Callender
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 68  0
Calories 460  0 250  0   Total Carb 26 g 9 51 g 17
Calories from Fat 230  0 25  0   Dietary Fiber 5 g 20 2 g 8
Total Fat 25 g 38 3 g 5   Sugar 3 g 0 2 g 0
Saturated Fat 7 g 35 1 g 5   Protein 30 g 60 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  10
Cholesterol 65 mg 22 5 mg 2   Vitamin C 0  25 0  0
Sodium 1030 mg 43 780 mg 33   Calcium 0  6 0  2
Potassium 0 mg 0 130 mg 4   Iron 0  1 0  0
p0412 Herb Roasted Chicken by 30
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 packa 0
Calories 460  0 180  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 230  0 30  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 540 mg 23 540 mg 23   Calcium 0  6 0  6
Potassium 790 mg 23 790 mg 23   Iron 0  0 0  0
p0413 Herb Roasted Chicken by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 8 oz 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 540 mg 23 540 mg 23   Calcium 0  6 0  6
Potassium 790 mg 23 790 mg 23   Iron 0  0 0  0
p0414 Herb Roasted Chicken E by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 8  0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 6 g 0 5 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  8
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 590 mg 25 540 mg 23   Calcium 0  6 0  6
Potassium 780 mg 22 790 mg 23   Iron 0  0 0  0
p0415 Homestyle Chicken & by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 9 oz 0 8  0
Calories 270  0 180  0   Total Carb 32 g 11 20 g 7
Calories from Fat 54  0 30  0   Dietary Fiber 5 g 20 3 g 12
Total Fat 6 g 9 3.5 g 5   Sugar 6 g 0 5 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 1 g 5   Protein 21 g 42 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  8
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  6 0  50
Sodium 570 mg 24 540 mg 23   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 790 mg 23   Iron 0  0 0  0
p0416 Homestyle Chicken Entr by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0417 Homestyle Chicken Past by Bowl Appetit!
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 65 grams 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 44 g 15 44 g 15
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 790 mg 33 790 mg 33   Calcium 0  2 0  2
Potassium 200 mg 6 200 mg 6   Iron 0  0 0  10
Total Carb 44 g 15 44 g 15   Thiamin        
Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8   Riboflaivin        
Sugar 2 g 0 2 g 0   Niacin        
Protein 7 g 14 7 g 14   Magnesium        
p0418 Homestyle Dumplings &a by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 65  0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 33 g 11 44 g 15
Calories from Fat 81  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 5 g 8   Sugar 3 g 0 2 g 0
Saturated Fat 3 g 15 1.5 g 8   Protein 9 g 18 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  20 0  10
Cholesterol 20 mg 7 5 mg 2   Vitamin C 0  4 0  0
Sodium 1150 mg 48 790 mg 33   Calcium 0  6 0  2
Potassium 0 mg 0 200 mg 6   Iron 0  0 0  8
Total Carb 33 g 11 44 g 15   Thiamin        
Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 2 g 0   Niacin        
Protein 9 g 18 7 g 14   Magnesium        
p0419 Honey Balsamic Chicken by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 12 oz 0
Calories 360  0 360  0   Total Carb 59 g 20 59 g 20
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 24 g 0 24 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 410 mg 17 410 mg 17   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0420 Honey BBQ Chicken Stri by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 75 grams 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 690 mg 29 690 mg 29   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0421 Honey BBQ Wings by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 75  0
Calories 270  0 180  0   Total Carb 12 g 4 18 g 6
Calories from Fat 160  0 70  0   Dietary Fiber 5 g 20 1 g 4
Total Fat 17 g 26 8 g 12   Sugar 0 g 0 4 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 1.5 g 8   Protein 17 g 34 10 g 20
Trans Fat 1 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 65 mg 22 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 520 mg 22 690 mg 29   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0422 Honey Brined Boneless by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 oz 0 75  0
Calories 160  0 180  0   Total Carb 5 g 2 18 g 6
Calories from Fat 45  0 70  0   Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4
Total Fat 5 g 8 8 g 12   Sugar 5 g 0 4 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1.5 g 8   Protein 28 g 56 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 15 mg 5   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 300 mg 13 690 mg 29   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0423 Honey Dijon Chicken En by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 75  0
Calories 220  0 180  0   Total Carb 38 g 13 18 g 6
Calories from Fat 30  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 3.5 g 5 8 g 12   Sugar 8 g 0 4 g 0
Saturated Fat .5 g 3 1.5 g 8   Protein 11 g 22 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  0
Cholesterol 30 mg 10 15 mg 5   Vitamin C 0  8 0  0
Sodium 460 mg 19 690 mg 29   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0424 Honey Dijon Grilled Ch by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 75  0
Calories 220  0 180  0   Total Carb 22 g 7 18 g 6
Calories from Fat 63  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 7 g 11 8 g 12   Sugar 10 g 0 4 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 1.5 g 8   Protein 17 g 34 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 50 mg 17 15 mg 5   Vitamin C 0  8 0  0
Sodium 640 mg 27 690 mg 29   Calcium 0  6 0  0
Potassium 660 mg 19 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0425 Honey Ginger Chicken E by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 8 oz 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 53 g 18 53 g 18
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 22 g 0 22 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  50
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 310 mg 13 310 mg 13   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0426 Honey Glazed Chicken E by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 11 oz 0 8  0
Calories 320  0 310  0   Total Carb 46 g 15 53 g 18
Calories from Fat 55  0 45  0   Dietary Fiber 6 g 24 3 g 12
Total Fat 6 g 9 4.5 g 7   Sugar 8 g 0 22 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1 g 5   Protein 18 g 36 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  50
Cholesterol 40 mg 13 25 mg 8   Vitamin C 0  15 0  6
Sodium 580 mg 24 310 mg 13   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0427 Honey Mustard Chicken by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 8 oz 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 11 g 0 11 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 650 mg 27 650 mg 27   Calcium 0  6 0  6
Potassium 370 mg 11 370 mg 11   Iron 0  0 0  0
p0428 Honey Mustard Chicken by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 8  0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 11 g 0 11 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 650 mg 27 650 mg 27   Calcium 0  6 0  6
Potassium 370 mg 11 370 mg 11   Iron 0  0 0  0
p0429 Honey Roasted Chicken by Marie Callender
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8  0
Calories 530  0 250  0   Total Carb 47 g 16 37 g 12
Calories from Fat 270  0 35  0   Dietary Fiber 3 g 12 1 g 4
Total Fat 30 g 46 4 g 6   Sugar 7 g 0 11 g 0
Saturated Fat 12 g 60 1 g 5   Protein 16 g 32 17 g 34
Trans Fat 2 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  10
Cholesterol 25 mg 8 30 mg 10   Vitamin C 0  4 0  0
Sodium 880 mg 37 650 mg 27   Calcium 0  2 0  6
Potassium 0 mg 0 370 mg 11   Iron 0  1 0  0
p0430 Hot & Spicy Chicke by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 8  0
Calories 320  0 250  0   Total Carb 12 g 4 37 g 12
Calories from Fat 170  0 35  0   Dietary Fiber 5 g 20 1 g 4
Total Fat 19 g 29 4 g 6   Sugar 0 g 0 11 g 0
Saturated Fat 5 g 25 1 g 5   Protein 24 g 48 17 g 34
Trans Fat 1 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  55 0  10
Cholesterol 55 mg 18 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1270 mg 53 650 mg 27   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 370 mg 11   Iron 0  0 0  0
p0431 Hot & Spicy Chicke by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8  0
Calories 240  0 250  0   Total Carb 19 g 6 37 g 12
Calories from Fat 100  0 35  0   Dietary Fiber 3 g 12 1 g 4
Total Fat 11 g 17 4 g 6   Sugar 6 g 0 11 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1 g 5   Protein 19 g 38 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  10
Cholesterol 40 mg 13 30 mg 10   Vitamin C 0  110 0  0
Sodium 410 mg 17 650 mg 27   Calcium 0  2 0  6
Potassium 0 mg 0 370 mg 11   Iron 0  0 0  0
p0432 Hot & Spicy Chicke by 100
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 4 oz 0
Calories 240  0 320  0   Total Carb 19 g 6 25.3333 g 8
Calories from Fat 100  0 133  0   Dietary Fiber 3 g 12 4 g 16
Total Fat 11 g 17 14.6667 g 23   Sugar 6 g 0 8 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2.6667 g 13   Protein 19 g 38 25.3333 g 51
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  27
Cholesterol 40 mg 13 53.333 mg 18   Vitamin C 0  110 0  147
Sodium 410 mg 17 546.67 mg 23   Calcium 0  2 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  5
p0433 Hot & Spicy Wings by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 4  0
Calories 260  0 320  0   Total Carb 8 g 3 25.3333 g 8
Calories from Fat 150  0 133  0   Dietary Fiber 5 g 20 4 g 16
Total Fat 17 g 26 14.6667 g 23   Sugar 0 g 0 8 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 2.6667 g 13   Protein 19 g 38 25.3333 g 51
Trans Fat .5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  27
Cholesterol 55 mg 18 53.333 mg 18   Vitamin C 0  0 0  147
Sodium 320 mg 13 546.67 mg 23   Calcium 0  2 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0434 Jumbo Rigatoni W/meatb by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4  0
Calories 390  0 320  0   Total Carb 56 g 19 25.3333 g 8
Calories from Fat 72  0 133  0   Dietary Fiber 7 g 28 4 g 16
Total Fat 8 g 12 14.6667 g 23   Sugar 11 g 0 8 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.6667 g 13   Protein 23 g 46 25.3333 g 51
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  27
Cholesterol 35 mg 12 53.333 mg 18   Vitamin C 0  10 0  147
Sodium 830 mg 35 546.67 mg 23   Calcium 0  15 0  3
Potassium 1060 mg 30 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0435 Kids Chicken Nuggets - by Pilgrim's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 84 grams 0 4  0
Calories 120  0 320  0   Total Carb 10 g 3 25.3333 g 8
Calories from Fat 0  0 133  0   Dietary Fiber 0 g 0 4 g 16
Total Fat 2 g 3 14.6667 g 23   Sugar 0 g 0 8 g 0
Saturated Fat 0 g 0 2.6667 g 13   Protein 16 g 32 25.3333 g 51
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  27
Cholesterol 35 mg 12 53.333 mg 18   Vitamin C 0  0 0  147
Sodium 350 mg 15 546.67 mg 23   Calcium 0  0 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0436 Kids Popcorn Chicken - by Pilgrim's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 84 grams 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 380 mg 16 380 mg 16   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0437 Kung Pao Chicken Entre by Ethnic Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 oz 0 84  0
Calories 420  0 120  0   Total Carb 61 g 20 11 g 4
Calories from Fat 91  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0 g 0
Total Fat 10 g 15 2 g 3   Sugar 9 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 0 g 0   Protein 20 g 40 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 850 mg 35 380 mg 16   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0438 Kung Pao Chicken with by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 84  0
Calories 310  0 120  0   Total Carb 19 g 6 11 g 4
Calories from Fat 180  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0 g 0
Total Fat 20 g 31 2 g 3   Sugar 7 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 0 g 0   Protein 19 g 38 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  0
Cholesterol 40 mg 13 30 mg 10   Vitamin C 0  170 0  0
Sodium 650 mg 27 380 mg 16   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0439 Kung Pao Shrimp with P by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 84  0
Calories 150  0 120  0   Total Carb 10 g 3 11 g 4
Calories from Fat 70  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0 g 0
Total Fat 8 g 12 2 g 3   Sugar 4 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 0 g 0   Protein 11 g 22 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 65 mg 22 30 mg 10   Vitamin C 0  110 0  0
Sodium 400 mg 17 380 mg 16   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0440 Kung Pao Squid with Pe by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 84  0
Calories 130  0 120  0   Total Carb 10 g 3 11 g 4
Calories from Fat 50  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0 g 0
Total Fat 6 g 9 2 g 3   Sugar 3 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 0 g 0   Protein 10 g 20 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 115 mg 38 30 mg 10   Vitamin C 0  120 0  0
Sodium 260 mg 11 380 mg 16   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0441 Lasagne, Chicken by 1944
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 100 grams 0 84  0
Calories 146  0 120  0   Total Carb 16 g 5 11 g 4
Calories from Fat 45  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 5 g 8 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 9 g 18 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 100 mg 4 380 mg 16   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0442 Lemon Chicken by 130
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 100  0 1 packa 0
Calories 146  0 300  0   Total Carb 32 g 11 25.9459 g 9
Calories from Fat 45  0 105  0   Dietary Fiber 3 g 12 2.4324 g 10
Total Fat 14 g 22 11.3514 g 17   Sugar 24 g 0 19.4595 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.027 g 10   Protein 33 g 66 26.7568 g 54
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 80 mg 27 64.865 mg 22   Vitamin C 0  4 0  3
Sodium 190 mg 8 154.054 mg 6   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  2
p0443 Lemon Chicken by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 370  0 300  0   Total Carb 32 g 11 25.9459 g 9
Calories from Fat 130  0 105  0   Dietary Fiber 3 g 12 2.4324 g 10
Total Fat 14 g 22 11.3514 g 17   Sugar 24 g 0 19.4595 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.027 g 10   Protein 33 g 66 26.7568 g 54
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 80 mg 27 64.865 mg 22   Vitamin C 0  4 0  3
Sodium 190 mg 8 154.054 mg 6   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0444 Lemon Chicken by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 9 oz 0
Calories 300  0 300  0   Total Carb 41 g 14 41 g 14
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 550 mg 23 550 mg 23   Calcium 0  4 0  4
Potassium 290 mg 8 290 mg 8   Iron 0  0 0  0
p0445 Lemon Chicken Entree by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 9  0
Calories 280  0 300  0   Total Carb 39 g 13 41 g 14
Calories from Fat 73  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 8 g 12 9 g 14   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 2 g 10   Protein 12 g 24 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  10
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 590 mg 25 550 mg 23   Calcium 0  6 0  4
Potassium 370 mg 11 290 mg 8   Iron 0  0 0  0
p0446 Lemon Garlic Chicken by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 9  0
Calories 380  0 300  0   Total Carb 31 g 10 41 g 14
Calories from Fat 140  0 80  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 16 g 25 9 g 14   Sugar 21 g 0 8 g 0
Saturated Fat 3 g 15 2 g 10   Protein 35 g 70 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  10
Cholesterol 85 mg 28 25 mg 8   Vitamin C 0  2 0  20
Sodium 340 mg 14 550 mg 23   Calcium 0  2 0  4
Potassium 0 mg 0 290 mg 8   Iron 0  0 0  0
p0447 Lemon Herb Chicken Pic by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 9  0
Calories 250  0 300  0   Total Carb 36 g 12 41 g 14
Calories from Fat 45  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 5 g 8 9 g 14   Sugar 3 g 0 8 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 2 g 10   Protein 15 g 30 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 45 mg 15 25 mg 8   Vitamin C 0  8 0  20
Sodium 510 mg 21 550 mg 23   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 290 mg 8   Iron 0  0 0  0
p0448 Lemon Pepper Chicken B by Empire Kosher
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 9  0
Calories 270  0 300  0   Total Carb 28 g 9 41 g 14
Calories from Fat 55  0 80  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 6 g 9 9 g 14   Sugar 3 g 0 8 g 0
Saturated Fat 1 g 5 2 g 10   Protein 24 g 48 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  160 0  10
Cholesterol 50 mg 17 25 mg 8   Vitamin C 0  10 0  20
Sodium 880 mg 37 550 mg 23   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 290 mg 8   Iron 0  1 0  0
p0449 Lemon Pepper Roasted C by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 oz 0 9  0
Calories 310  0 300  0   Total Carb 0 g 0 41 g 14
Calories from Fat 180  0 80  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 20 g 31 9 g 14   Sugar 0 g 0 8 g 0
Saturated Fat 7 g 35 2 g 10   Protein 34 g 68 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  10
Cholesterol 180 mg 60 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  20
Sodium 120 mg 5 550 mg 23   Calcium 0  2 0  4
Potassium 0 mg 0 290 mg 8   Iron 0  0 0  0
p0450 Lemongrass & Basil by Ethnic Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 380  0 380  0   Total Carb 56 g 19 56 g 19
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 13 g 0 13 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 310 mg 13 310 mg 13   Calcium 0  25 0  25
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  3 0  35
p0451 Lemongrass Chicken by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 9 oz 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  80
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 610 mg 25 610 mg 25   Calcium 0  4 0  4
Potassium 480 mg 14 480 mg 14   Iron 0  0 0  0
p0452 Lemongrass Chicken Ent by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 9  0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 54  0 50  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  80
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 610 mg 25 610 mg 25   Calcium 0  4 0  4
Potassium 480 mg 14 480 mg 14   Iron 0  0 0  0
p0453 Lunch Bucket, Chicken by Armour
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 7 oz 0 9  0
Calories 162  0 250  0   Total Carb 20 g 7 30 g 10
Calories from Fat 54  0 50  0   Dietary Fiber 1 g 4 4 g 16
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar .5 g 0 4 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 3.5 g 18   Protein 7 g 14 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  80
Cholesterol 25 mg 8 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  25
Sodium 890 mg 37 610 mg 25   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 480 mg 14   Iron 0  0 0  0
p0454 Mandarin Chicken Entre by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0455 Mandarin Chicken Entre by 36
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 10  0 10 oz 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 36 g 12 42 g 14
Calories from Fat 31  0 42  0   Dietary Fiber 2 g 8 2.3333 g 9
Total Fat 4 g 6 4.6667 g 7   Sugar 8 g 0 9.3333 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1.16667 g 6   Protein 14 g 28 16.3333 g 33
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  41
Cholesterol 25 mg 8 29.1667 mg 10   Vitamin C 0  10 0  12
Sodium 610 mg 25 711.67 mg 30   Calcium 0  2 0  2
Potassium 310 mg 9 361.67 mg 10   Iron 0  0 0  5
p0456 Mandarin Chicken Entre by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10  0
Calories 240  0 280  0   Total Carb 36 g 12 42 g 14
Calories from Fat 36  0 42  0   Dietary Fiber 2 g 8 2.3333 g 9
Total Fat 4 g 6 4.6667 g 7   Sugar 8 g 0 9.3333 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1.16667 g 6   Protein 14 g 28 16.3333 g 33
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  41
Cholesterol 25 mg 8 29.1667 mg 10   Vitamin C 0  10 0  12
Sodium 610 mg 25 711.67 mg 30   Calcium 0  2 0  2
Potassium 310 mg 9 361.67 mg 10   Iron 0  0 0  0
p0457 Mango Chutney Wings wi by Margaritaville
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0458 Mediterranean Chicken by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 10  0
Calories 745  0 280  0   Total Carb 65 g 22 42 g 14
Calories from Fat 0  0 42  0   Dietary Fiber 4 g 16 2.3333 g 9
Total Fat 31 g 48 4.6667 g 7   Sugar 0 g 0 9.3333 g 0
Saturated Fat 14 g 70 1.16667 g 6   Protein 49 g 98 16.3333 g 33
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  41
Cholesterol 144 mg 48 29.1667 mg 10   Vitamin C 0  0 0  12
Sodium 1215 mg 51 711.67 mg 30   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 361.67 mg 10   Iron 0  0 0  0
p0459 Mediterranean Chicken by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 burri 0 10  0
Calories 630  0 280  0   Total Carb 93 g 31 42 g 14
Calories from Fat 0  0 42  0   Dietary Fiber 7 g 28 2.3333 g 9
Total Fat 30 g 46 4.6667 g 7   Sugar 0 g 0 9.3333 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1.16667 g 6   Protein 41 g 82 16.3333 g 33
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  41
Cholesterol 69 mg 23 29.1667 mg 10   Vitamin C 0  0 0  12
Sodium 1566 mg 65 711.67 mg 30   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 361.67 mg 10   Iron 0  0 0  0
p0460 Mediterranean Chicken by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 quesa 0 10  0
Calories 745  0 280  0   Total Carb 65 g 22 42 g 14
Calories from Fat 0  0 42  0   Dietary Fiber 4 g 16 2.3333 g 9
Total Fat 31 g 48 4.6667 g 7   Sugar 0 g 0 9.3333 g 0
Saturated Fat 14 g 70 1.16667 g 6   Protein 49 g 98 16.3333 g 33
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  41
Cholesterol 144 mg 48 29.1667 mg 10   Vitamin C 0  0 0  12
Sodium 1215 mg 51 711.67 mg 30   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 361.67 mg 10   Iron 0  0 0  0
p0461 Mediterranean Chicken by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 10  0
Calories 419  0 280  0   Total Carb 13 g 4 42 g 14
Calories from Fat 0  0 42  0   Dietary Fiber 4 g 16 2.3333 g 9
Total Fat 28 g 43 4.6667 g 7   Sugar 0 g 0 9.3333 g 0
Saturated Fat 3 g 15 1.16667 g 6   Protein .028 g 0 16.3333 g 33
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  41
Cholesterol 69 mg 23 29.1667 mg 10   Vitamin C 0  0 0  12
Sodium 345 mg 14 711.67 mg 30   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 361.67 mg 10   Iron 0  0 0  0
p0462 Mediterranean Chicken by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 wrap 0 10  0
Calories 630  0 280  0   Total Carb 93 g 31 42 g 14
Calories from Fat 0  0 42  0   Dietary Fiber 7 g 28 2.3333 g 9
Total Fat 30 g 46 4.6667 g 7   Sugar 0 g 0 9.3333 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1.16667 g 6   Protein 41 g 82 16.3333 g 33
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  41
Cholesterol 69 mg 23 29.1667 mg 10   Vitamin C 0  0 0  12
Sodium 1566 mg 65 711.67 mg 30   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 361.67 mg 10   Iron 0  0 0  0
p0463 Mediterranean Style Ch by South Beach Liv
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 10  0
Calories 330  0 280  0   Total Carb 26 g 9 42 g 14
Calories from Fat 107  0 42  0   Dietary Fiber 3 g 12 2.3333 g 9
Total Fat 12 g 18 4.6667 g 7   Sugar 5 g 0 9.3333 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 1.16667 g 6   Protein 30 g 60 16.3333 g 33
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  41
Cholesterol 75 mg 25 29.1667 mg 10   Vitamin C 0  25 0  12
Sodium 960 mg 40 711.67 mg 30   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 361.67 mg 10   Iron 0  1 0  0
p0464 Mesquite Chicken Bbq E by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 10 oz 0 10  0
Calories 300  0 280  0   Total Carb 44 g 15 42 g 14
Calories from Fat 46  0 42  0   Dietary Fiber 5 g 20 2.3333 g 9
Total Fat 5 g 8 4.6667 g 7   Sugar 14 g 0 9.3333 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1.16667 g 6   Protein 18 g 36 16.3333 g 33
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  41
Cholesterol 45 mg 15 29.1667 mg 10   Vitamin C 0  10 0  12
Sodium 480 mg 20 711.67 mg 30   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 361.67 mg 10   Iron 0  0 0  0
p0465 Mezcal Chicken Wings by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10  0
Calories 0  0 280  0   Total Carb 0 g 0 42 g 14
Calories from Fat 0  0 42  0   Dietary Fiber 0 g 0 2.3333 g 9
Total Fat 0 g 0 4.6667 g 7   Sugar 0 g 0 9.3333 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1.16667 g 6   Protein 0 g 0 16.3333 g 33
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  41
Cholesterol 0 mg 0 29.1667 mg 10   Vitamin C 0  0 0  12
Sodium 0 mg 0 711.67 mg 30   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 361.67 mg 10   Iron 0  0 0  0
p0466 Minced Chicken with Co by Pei Wei Asian D
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0467 Monterey Chicken by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 14 oz 0 10  0
Calories 530  0 280  0   Total Carb 54 g 18 42 g 14
Calories from Fat 190  0 42  0   Dietary Fiber 5 g 20 2.3333 g 9
Total Fat 21 g 32 4.6667 g 7   Sugar 19 g 0 9.3333 g 0
Saturated Fat 6 g 30 1.16667 g 6   Protein 31 g 62 16.3333 g 33
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  41
Cholesterol 80 mg 27 29.1667 mg 10   Vitamin C 0  20 0  12
Sodium 1300 mg 54 711.67 mg 30   Calcium 0  20 0  2
Potassium 0 mg 0 361.67 mg 10   Iron 0  1 0  0
p0468 Orange Chicken by Safeway Select
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0469 Orange Peel Chicken by 80
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 packa 0
Calories 450  0 390  0   Total Carb 63 g 21 63 g 21
Calories from Fat 140  0 80  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 15 g 0 15 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 850 mg 35 850 mg 35   Calcium 0  8 0  8
Potassium 430 mg 12 430 mg 12   Iron 0  0 0  0
p0470 Orange Peel Chicken by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 12 oz 0
Calories 390  0 390  0   Total Carb 63 g 21 63 g 21
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 15 g 0 15 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 850 mg 35 850 mg 35   Calcium 0  8 0  8
Potassium 430 mg 12 430 mg 12   Iron 0  0 0  0
p0471 Orange Peel Chicken En by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 12  0
Calories 400  0 390  0   Total Carb 62 g 21 63 g 21
Calories from Fat 90  0 80  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 10 g 15 9 g 14   Sugar 14 g 0 15 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 840 mg 35 850 mg 35   Calcium 0  8 0  8
Potassium 430 mg 12 430 mg 12   Iron 0  0 0  0
p0472 Orange Peel Chicken wi by Margaritaville
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 12  0
Calories 220  0 390  0   Total Carb 15 g 5 63 g 21
Calories from Fat 100  0 80  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 11 g 17 9 g 14   Sugar 12 g 0 15 g 0
Saturated Fat 3 g 15 1.5 g 8   Protein 11 g 22 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  45
Cholesterol 75 mg 25 25 mg 8   Vitamin C 0  4 0  25
Sodium 615 mg 26 850 mg 35   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 430 mg 12   Iron 0  0 0  0
p0473 Organic Chicken Dumpli by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0474 Organic Chicken Tender by Ian's Natu
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 190 mg 8 190 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0475 Oriental Style Chicken by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 8 oz 0 3  0
Calories 240  0 220  0   Total Carb 28 g 9 19 g 6
Calories from Fat 44  0 80  0   Dietary Fiber 7 g 28 0 g 0
Total Fat 5 g 8 9 g 14   Sugar 6 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 2 g 10   Protein 21 g 42 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  0
Cholesterol 35 mg 12 50 mg 17   Vitamin C 0  8 0  0
Sodium 600 mg 25 190 mg 8   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0476 Oven Roasted Chicken E by 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 8  0 1 meal 0
Calories 240  0 260  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 44  0 52  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 770 mg 32 770 mg 32   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0477 Oven Roasted Chicken E by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 1  0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 52  0 52  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 770 mg 32 770 mg 32   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0478 Oven Roasted Chicken E by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 11 oz 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 9 g 0 9 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 520 mg 22 520 mg 22   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0479 Panang Chicken by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0480 Pasta Primavera with C by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 cups 0 11  0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 32 g 11 37 g 12
Calories from Fat 60  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 6 g 24
Total Fat 7 g 11 5 g 8   Sugar 6 g 0 9 g 0
Saturated Fat 4 g 20 1.5 g 8   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  40
Cholesterol 35 mg 12 30 mg 10   Vitamin C 0  35 0  40
Sodium 610 mg 25 520 mg 22   Calcium 0  15 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0481 Penne & Chicken En by South Beach Liv
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 11  0
Calories 290  0 260  0   Total Carb 26 g 9 37 g 12
Calories from Fat 107  0 45  0   Dietary Fiber 8 g 32 6 g 24
Total Fat 13 g 20 5 g 8   Sugar 5 g 0 9 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 1.5 g 8   Protein 24 g 48 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  40
Cholesterol 50 mg 17 30 mg 10   Vitamin C 0  20 0  40
Sodium 1120 mg 47 520 mg 22   Calcium 0  15 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0482 Penne Pollo Entree by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 11  0
Calories 280  0 260  0   Total Carb 39 g 13 37 g 12
Calories from Fat 51  0 45  0   Dietary Fiber 3 g 12 6 g 24
Total Fat 6 g 9 5 g 8   Sugar 5 g 0 9 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 1.5 g 8   Protein 21 g 42 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  40
Cholesterol 45 mg 15 30 mg 10   Vitamin C 0  20 0  40
Sodium 510 mg 21 520 mg 22   Calcium 0  15 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0483 Pesto Chicken Primaver by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 11  0
Calories 210  0 260  0   Total Carb 24 g 8 37 g 12
Calories from Fat 63  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 6 g 24
Total Fat 7 g 11 5 g 8   Sugar 7 g 0 9 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1.5 g 8   Protein 12 g 24 15 g 30
Trans Fat 1 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  40
Cholesterol 20 mg 7 30 mg 10   Vitamin C 0  30 0  40
Sodium 590 mg 25 520 mg 22   Calcium 0  10 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0484 Pineapple Chicken by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 11  0
Calories 360  0 260  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 110  0 45  0   Dietary Fiber 3 g 12 6 g 24
Total Fat 13 g 20 5 g 8   Sugar 27 g 0 9 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 1.5 g 8   Protein 30 g 60 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  40
Cholesterol 70 mg 23 30 mg 10   Vitamin C 0  25 0  40
Sodium 650 mg 27 520 mg 22   Calcium 0  2 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0485 Pineapple Chicken by 110
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0486 Pop Star Popcorn Chick by Kid Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 1  0
Calories 430  0 170  0   Total Carb 64 g 21 17.4722 g 6
Calories from Fat 120  0 52  0   Dietary Fiber 9 g 36 1.41667 g 6
Total Fat 13 g 20 6.1389 g 9   Sugar 15 g 0 12.75 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 1.18056 g 6   Protein 13 g 26 14.1667 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 20 mg 7 33.056 mg 11   Vitamin C 0  0 0  12
Sodium 760 mg 32 306.94 mg 13   Calcium 0  4 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0487 Popcorn Chicken by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 11 piece 0 1  0
Calories 180  0 170  0   Total Carb 18 g 6 17.4722 g 6
Calories from Fat 80  0 52  0   Dietary Fiber 0 g 0 1.41667 g 6
Total Fat 9 g 14 6.1389 g 9   Sugar 0 g 0 12.75 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 1.18056 g 6   Protein 8 g 16 14.1667 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 20 mg 7 33.056 mg 11   Vitamin C 0  0 0  12
Sodium 510 mg 21 306.94 mg 13   Calcium 0  0 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0488 Popcorn Chicken by Pilgrim's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 13 piece 0 89 grams 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 660 mg 28 660 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0489 Popcorn Chicken, Buffa by Weaver
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 7 piece 0 89  0
Calories 230  0 180  0   Total Carb 13 g 4 12 g 4
Calories from Fat 123  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0 g 0
Total Fat 14 g 22 8 g 12   Sugar 1 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 0 g 0   Protein 14 g 28 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 900 mg 38 660 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0490 Pork Roast in Gravy by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0491 Pot Roast by 347
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5  0 5 oz 0
Calories 190  0 240  0   Total Carb 31.165 g 10 9.3378 g 3
Calories from Fat 90  0 104  0   Dietary Fiber 9.3 g 37 2.7865 g 11
Total Fat 42.34 g 65 12.6861 g 20   Sugar 12.63 g 0 3.7843 g 0
Saturated Fat 15.985 g 80 4.7895 g 24   Protein 69.86 g 140 20.9318 g 42
Trans Fat .46 g 0 .137828 g 0   Vitamin A 0  218 0  65
Cholesterol 186.36 mg 62 55.838 mg 19   Vitamin C 0  41 0  12
Sodium 1469.32 mg 61 440.25 mg 18   Calcium 0  21 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  3 0  10
p0492 Pot Roast by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 oz 0 5  0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 3 g 1 9.3378 g 3
Calories from Fat 160  0 104  0   Dietary Fiber 0 g 0 2.7865 g 11
Total Fat 18 g 28 12.6861 g 20   Sugar 1 g 0 3.7843 g 0
Saturated Fat 7 g 35 4.7895 g 24   Protein 17 g 34 20.9318 g 42
Trans Fat 0 g 0 .137828 g 0   Vitamin A 0  30 0  65
Cholesterol 65 mg 22 55.838 mg 19   Vitamin C 0  4 0  12
Sodium 370 mg 15 440.25 mg 18   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0493 Premium Chunk Chicken by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 oz 0 56 grams 0
Calories 60  0 60  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 200 mg 8 200 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  2
p0494 Premium Chunk Chicken by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0495 Princess Chicken Entre by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 10 oz 0 56  0
Calories 310  0 60  0   Total Carb 41 g 14 0 g 0
Calories from Fat 65  0 10  0   Dietary Fiber 5 g 20 0 g 0
Total Fat 7 g 11 1 g 2   Sugar 5 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 0 g 0   Protein 18 g 36 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  0
Cholesterol 55 mg 18 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 580 mg 24 200 mg 8   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0496 Red Curry Chicken by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 56  0
Calories 220  0 60  0   Total Carb 9 g 3 0 g 0
Calories from Fat 110  0 10  0   Dietary Fiber 4 g 16 0 g 0
Total Fat 12 g 18 1 g 2   Sugar 1 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 0 g 0   Protein 22 g 44 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 50 mg 17 30 mg 10   Vitamin C 0  60 0  0
Sodium 630 mg 26 200 mg 8   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0497 Rice & Chicken Ent by Mountain House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 pouch 0 56  0
Calories 510  0 60  0   Total Carb 74 g 25 0 g 0
Calories from Fat 154  0 10  0   Dietary Fiber 3 g 12 0 g 0
Total Fat 17 g 26 1 g 2   Sugar 3 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 0 g 0   Protein 14 g 28 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1840 mg 77 200 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0498 Rice with Chicken by Chef Boyardee
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 56  0
Calories 230  0 60  0   Total Carb 30 g 10 0 g 0
Calories from Fat 80  0 10  0   Dietary Fiber 2 g 8 0 g 0
Total Fat 9 g 14 1 g 2   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 0 g 0   Protein 6 g 12 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  0
Cholesterol 20 mg 7 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 720 mg 30 200 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0499 Roast Chicken Breast E by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 11 oz 0 56  0
Calories 280  0 60  0   Total Carb 32 g 11 0 g 0
Calories from Fat 74  0 10  0   Dietary Fiber 7 g 28 0 g 0
Total Fat 8 g 12 1 g 2   Sugar 8 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 0 g 0   Protein 18 g 36 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 45 mg 15 30 mg 10   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 600 mg 25 200 mg 8   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0500 Roast Turkey by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 9.63 lozen 0 56  0
Calories 290  0 60  0   Total Carb 30 g 10 0 g 0
Calories from Fat 110  0 10  0   Dietary Fiber 2 g 8 0 g 0
Total Fat 12 g 18 1 g 2   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 0 g 0   Protein 16 g 32 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 45 mg 15 30 mg 10   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 970 mg 40 200 mg 8   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0501 Roast Turkey Breast by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 16 oz 0 56  0
Calories 460  0 60  0   Total Carb 51 g 17 0 g 0
Calories from Fat 170  0 10  0   Dietary Fiber 5 g 20 0 g 0
Total Fat 19 g 29 1 g 2   Sugar 3 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 0 g 0   Protein 22 g 44 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  0
Cholesterol 65 mg 22 30 mg 10   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 1400 mg 58 200 mg 8   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0502 Roast Turkey Breast En by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 8 oz 0 56  0
Calories 230  0 60  0   Total Carb 25 g 8 0 g 0
Calories from Fat 54  0 10  0   Dietary Fiber 4 g 16 0 g 0
Total Fat 6 g 9 1 g 2   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 0 g 0   Protein 18 g 36 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  0
Cholesterol 35 mg 12 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 580 mg 24 200 mg 8   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0503 Roast Turkey Medallion by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 56  0
Calories 220  0 60  0   Total Carb 38 g 13 0 g 0
Calories from Fat 13  0 10  0   Dietary Fiber 3 g 12 0 g 0
Total Fat 1.5 g 2 1 g 2   Sugar .5 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 55 mg 18 30 mg 10   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 550 mg 23 200 mg 8   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0504 Roast Turkey Medallion by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 213  0 213  0   Total Carb 34.56 g 12 34.56 g 12
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 3.12 g 12 3.12 g 12
Total Fat 1.68 g 3 1.68 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .446 g 2 .446 g 2   Protein 15.12 g 30 15.12 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 24 mg 8 24 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 504 mg 21 504 mg 21   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
p0505 Roasted Chicken by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 9.63 oz 0 1  0
Calories 460  0 213  0   Total Carb 34 g 11 34.56 g 12
Calories from Fat 220  0 15  0   Dietary Fiber 5 g 20 3.12 g 12
Total Fat 24 g 37 1.68 g 3   Sugar 5 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 .446 g 2   Protein 26 g 52 15.12 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  6
Cholesterol 80 mg 27 24 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 990 mg 41 504 mg 21   Calcium 0  10 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0506 Roasted Chicken Chardo by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 10 oz 0 1  0
Calories 280  0 213  0   Total Carb 32 g 11 34.56 g 12
Calories from Fat 63  0 15  0   Dietary Fiber 4 g 16 3.12 g 12
Total Fat 7 g 11 1.68 g 3   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 .446 g 2   Protein 22 g 44 15.12 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  6
Cholesterol 40 mg 13 24 mg 8   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 600 mg 25 504 mg 21   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0507 Roasted Chicken Fresca by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 10 oz 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 550 mg 23 550 mg 23   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
p0508 Roasted Chicken Marsal by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 10 oz 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 540 mg 23 540 mg 23   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0509 Roasted Chicken Pot Pi by Pepperidge Farm
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 10  0
Calories 510  0 250  0   Total Carb 43 g 14 30 g 10
Calories from Fat 286  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 4 g 16
Total Fat 32 g 49 6 g 9   Sugar 7 g 0 5 g 0
Saturated Fat 9 g 45 1.5 g 8   Protein 13 g 26 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  10
Cholesterol 30 mg 10 35 mg 12   Vitamin C 0  6 0  15
Sodium 870 mg 36 540 mg 23   Calcium 0  6 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0510 Roasted Chicken W/lemo by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10  0
Calories 240  0 250  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 54  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 4 g 16
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 3 g 0 5 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1.5 g 8   Protein 16 g 32 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  10
Cholesterol 30 mg 10 35 mg 12   Vitamin C 0  6 0  15
Sodium 670 mg 28 540 mg 23   Calcium 0  8 0  4
Potassium 420 mg 12 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0511 Roasted Chicken W/mash by Smart One
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 10  0
Calories 180  0 250  0   Total Carb 20 g 7 30 g 10
Calories from Fat 35  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 4 g 16
Total Fat 4 g 6 6 g 9   Sugar .5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1.5 g 8   Protein 17 g 34 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  10
Cholesterol 40 mg 13 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  15
Sodium 820 mg 34 540 mg 23   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0512 Roasted Garlic Chicken by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 10  0
Calories 120  0 250  0   Total Carb 13 g 4 30 g 10
Calories from Fat 22  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 4 g 16
Total Fat 2.5 g 4 6 g 9   Sugar 4 g 0 5 g 0
Saturated Fat .5 g 3 1.5 g 8   Protein 12 g 24 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  10
Cholesterol 30 mg 10 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  15
Sodium 520 mg 22 540 mg 23   Calcium 0  2 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0513 Roasted Garlic Chicken by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10  0
Calories 200  0 250  0   Total Carb 14 g 5 30 g 10
Calories from Fat 73  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 4 g 16
Total Fat 8 g 12 6 g 9   Sugar 4 g 0 5 g 0
Saturated Fat 3 g 15 1.5 g 8   Protein 17 g 34 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  10
Cholesterol 40 mg 13 35 mg 12   Vitamin C 0  10 0  15
Sodium 690 mg 29 540 mg 23   Calcium 0  15 0  4
Potassium 530 mg 15 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0514 Roasted Sesame Chicken by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 11 oz 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 53 g 18 53 g 18
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 23 g 0 23 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  50
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0515 Roasted Turkey & V by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 11  0
Calories 150  0 340  0   Total Carb 12 g 4 53 g 18
Calories from Fat 44  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 5 g 20
Total Fat 5 g 8 6 g 9   Sugar 4 g 0 23 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1.5 g 8   Protein 15 g 30 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  50
Cholesterol 25 mg 8 35 mg 12   Vitamin C 0  10 0  50
Sodium 650 mg 27 580 mg 24   Calcium 0  6 0  6
Potassium 510 mg 15 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0516 Roasted Turkey Breast by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 12 oz 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 38 g 13 38 g 13
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 11 g 0 11 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 890 mg 37 890 mg 37   Calcium 0  10 0  10
Potassium 750 mg 21 750 mg 21   Iron 0  0 0  0
p0517 Roasted Turkey Breast by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 12  0
Calories 280  0 290  0   Total Carb 39 g 13 38 g 13
Calories from Fat 54  0 60  0   Dietary Fiber 4 g 16 5 g 20
Total Fat 6 g 9 7 g 11   Sugar 9 g 0 11 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 17 g 34 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 890 mg 37 890 mg 37   Calcium 0  10 0  10
Potassium 780 mg 22 750 mg 21   Iron 0  0 0  0
p0518 Roasted Turkey Entree by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 12  0
Calories 130  0 290  0   Total Carb 23 g 8 38 g 13
Calories from Fat 13  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 5 g 20
Total Fat 1.5 g 2 7 g 11   Sugar 6 g 0 11 g 0
Saturated Fat .5 g 3 1 g 5   Protein 7 g 14 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  4
Cholesterol 15 mg 5 30 mg 10   Vitamin C 0  45 0  4
Sodium 450 mg 19 890 mg 37   Calcium 0  2 0  10
Potassium 620 mg 18 750 mg 21   Iron 0  0 0  0
p0519 Roasted Turkey Pot Pie by Pepperidge Farm
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 12  0
Calories 500  0 290  0   Total Carb 38 g 13 38 g 13
Calories from Fat 296  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 5 g 20
Total Fat 33 g 51 7 g 11   Sugar 6 g 0 11 g 0
Saturated Fat 10 g 50 1 g 5   Protein 13 g 26 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 890 mg 37 890 mg 37   Calcium 0  4 0  10
Potassium 0 mg 0 750 mg 21   Iron 0  1 0  0
p0520 Rosemary Chicken Entre by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0521 Salt & Pepper Chic by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 12  0
Calories 360  0 290  0   Total Carb 15 g 5 38 g 13
Calories from Fat 220  0 60  0   Dietary Fiber 4 g 16 5 g 20
Total Fat 25 g 38 7 g 11   Sugar 4 g 0 11 g 0
Saturated Fat 5 g 25 1 g 5   Protein 24 g 48 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  4
Cholesterol 530 mg 177 30 mg 10   Vitamin C 0  120 0  4
Sodium 530 mg 22 890 mg 37   Calcium 0  2 0  10
Potassium 0 mg 0 750 mg 21   Iron 0  1 0  0
p0522 Sesame Chicken by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 12  0
Calories 400  0 290  0   Total Carb 31 g 10 38 g 13
Calories from Fat 200  0 60  0   Dietary Fiber 4 g 16 5 g 20
Total Fat 22 g 34 7 g 11   Sugar 16 g 0 11 g 0
Saturated Fat 5 g 25 1 g 5   Protein 26 g 52 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  4
Cholesterol 95 mg 32 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 540 mg 23 890 mg 37   Calcium 0  2 0  10
Potassium 0 mg 0 750 mg 21   Iron 0  0 0  0
p0523 Sesame Chicken by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 15 oz 0 12  0
Calories 590  0 290  0   Total Carb 87 g 29 38 g 13
Calories from Fat 140  0 60  0   Dietary Fiber 6 g 24 5 g 20
Total Fat 16 g 25 7 g 11   Sugar 26 g 0 11 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 1 g 5   Protein 25 g 50 19 g 38
Trans Fat .5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  100 0  4
Cholesterol 95 mg 32 30 mg 10   Vitamin C 0  10 0  4
Sodium 1210 mg 50 890 mg 37   Calcium 0  8 0  10
Potassium 0 mg 0 750 mg 21   Iron 0  2 0  0
p0524 Sesame Chicken Entree by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 12  0
Calories 340  0 290  0   Total Carb 49 g 16 38 g 13
Calories from Fat 81  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 5 g 20
Total Fat 9 g 14 7 g 11   Sugar 15 g 0 11 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1 g 5   Protein 15 g 30 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  4
Cholesterol 20 mg 7 30 mg 10   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 650 mg 27 890 mg 37   Calcium 0  4 0  10
Potassium 230 mg 7 750 mg 21   Iron 0  0 0  0
p0525 Sesame Chicken Entree by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 9 oz 0 12  0
Calories 260  0 290  0   Total Carb 34 g 11 38 g 13
Calories from Fat 54  0 60  0   Dietary Fiber 4 g 16 5 g 20
Total Fat 6 g 9 7 g 11   Sugar 9 g 0 11 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1 g 5   Protein 17 g 34 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  4
Cholesterol 35 mg 12 30 mg 10   Vitamin C 0  20 0  4
Sodium 580 mg 24 890 mg 37   Calcium 0  2 0  10
Potassium 0 mg 0 750 mg 21   Iron 0  0 0  0
p0526 Sesame Chicken Entree by 81
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 9  0 1 cup 0
Calories 260  0 400  0   Total Carb 49 g 16 57.647 g 19
Calories from Fat 54  0 95  0   Dietary Fiber 2 g 8 2.3529 g 9
Total Fat 9 g 14 10.5882 g 16   Sugar 15 g 0 17.6471 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.76471 g 9   Protein 15 g 30 17.6471 g 35
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  47
Cholesterol 20 mg 7 23.5294 mg 8   Vitamin C 0  4 0  5
Sodium 650 mg 27 764.71 mg 32   Calcium 0  4 0  5
Potassium 230 mg 7 270.59 mg 8   Iron 0  0 0  7
p0527 Sesame Ginger Chicken by Safeway Select
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 tray 0
Calories 470  0 470  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 180  0 180  0   Dietary Fiber 19 g 76 19 g 76
Total Fat 30 g 46 30 g 46   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 14 g 70 14 g 70   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 39 mg 2 39 mg 2   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0528 Sesame Teriyaki Chicke by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 225 grams 0
Calories 380  0 380  0   Total Carb 69 g 23 69 g 23
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 16 g 0 16 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 600 mg 25 600 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  2
p0529 Shredded Barbecue Chic by Lloyd's Ba
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0530 Shredded Turkey W/bbq by Shelton's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 225  0
Calories 150  0 380  0   Total Carb 14 g 5 69 g 23
Calories from Fat 21  0 50  0   Dietary Fiber 1 g 4 3 g 12
Total Fat 2.5 g 4 6 g 9   Sugar 10 g 0 16 g 0
Saturated Fat .5 g 3 1.5 g 8   Protein 20 g 40 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 65 mg 22 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 560 mg 23 600 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0531 Single Flauta by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 225  0
Calories 65  0 380  0   Total Carb 6 g 2 69 g 23
Calories from Fat 0  0 50  0   Dietary Fiber 1 g 4 3 g 12
Total Fat 4 g 6 6 g 9   Sugar 0 g 0 16 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1.5 g 8   Protein 3 g 6 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 8 mg 3 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 120 mg 5 600 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0532 Skillet Creations, Ste by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 308 grams 0
Calories 350  0 350  0   Total Carb 43 g 14 43 g 14
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.5 g 23   Protein 23 g 46 23 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 890 mg 37 890 mg 37   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  20
p0533 Skillet Meal, Chicken by Green Giant Ski
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 308  0
Calories 270  0 350  0   Total Carb 37 g 12 43 g 14
Calories from Fat 53  0 90  0   Dietary Fiber 3 g 12 7 g 28
Total Fat 6 g 9 10 g 15   Sugar 7 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3 g 15 4.5 g 23   Protein 18 g 36 23 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  0
Cholesterol 40 mg 13 50 mg 17   Vitamin C 0  8 0  0
Sodium 950 mg 40 890 mg 37   Calcium 0  8 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0534 Skillet Meal, Chicken by Green Giant Ski
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 308  0
Calories 270  0 350  0   Total Carb 35 g 12 43 g 14
Calories from Fat 54  0 90  0   Dietary Fiber 2 g 8 7 g 28
Total Fat 6 g 9 10 g 15   Sugar 5 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3 g 15 4.5 g 23   Protein 19 g 38 23 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 35 mg 12 50 mg 17   Vitamin C 0  20 0  0
Sodium 900 mg 38 890 mg 37   Calcium 0  15 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0535 Skillet Meal, Chicken by Green Giant Ski
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 308  0
Calories 200  0 350  0   Total Carb 30 g 10 43 g 14
Calories from Fat 22  0 90  0   Dietary Fiber 3 g 12 7 g 28
Total Fat 2.5 g 4 10 g 15   Sugar 7 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 4.5 g 23   Protein 15 g 30 23 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  0
Cholesterol 25 mg 8 50 mg 17   Vitamin C 0  40 0  0
Sodium 760 mg 32 890 mg 37   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0536 Skillet Meal, Chicken by Green Giant Ski
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 308  0
Calories 250  0 350  0   Total Carb 45 g 15 43 g 14
Calories from Fat 13  0 90  0   Dietary Fiber 3 g 12 7 g 28
Total Fat 1.5 g 2 10 g 15   Sugar 8 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 4.5 g 23   Protein 15 g 30 23 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  0
Cholesterol 25 mg 8 50 mg 17   Vitamin C 0  50 0  0
Sodium 810 mg 34 890 mg 37   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0537 Skillet Meal, Creamy C by Green Giant Ski
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 308  0
Calories 290  0 350  0   Total Carb 42 g 14 43 g 14
Calories from Fat 45  0 90  0   Dietary Fiber 3 g 12 7 g 28
Total Fat 5 g 8 10 g 15   Sugar 8 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 4.5 g 23   Protein 19 g 38 23 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  0
Cholesterol 30 mg 10 50 mg 17   Vitamin C 0  8 0  0
Sodium 1280 mg 53 890 mg 37   Calcium 0  8 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0538 Skillet Meal, Garlic C by Green Giant Ski
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 308  0
Calories 260  0 350  0   Total Carb 31 g 10 43 g 14
Calories from Fat 64  0 90  0   Dietary Fiber 2 g 8 7 g 28
Total Fat 7 g 11 10 g 15   Sugar 5 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 4.5 g 23   Protein 17 g 34 23 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  0
Cholesterol 35 mg 12 50 mg 17   Vitamin C 0  25 0  0
Sodium 990 mg 41 890 mg 37   Calcium 0  10 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0539 Skillet Meal, Sweet &a by Green Giant Ski
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 308  0
Calories 320  0 350  0   Total Carb 62 g 21 43 g 14
Calories from Fat 13  0 90  0   Dietary Fiber 3 g 12 7 g 28
Total Fat 1.5 g 2 10 g 15   Sugar 22 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 4.5 g 23   Protein 14 g 28 23 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  0
Cholesterol 25 mg 8 50 mg 17   Vitamin C 0  20 0  0
Sodium 550 mg 23 890 mg 37   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0540 Skillets, Chicken & by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 oz 0 308  0
Calories 340  0 350  0   Total Carb 42 g 14 43 g 14
Calories from Fat 60  0 90  0   Dietary Fiber 6 g 24 7 g 28
Total Fat 7 g 11 10 g 15   Sugar 10 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 4.5 g 23   Protein 28 g 56 23 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  90 0  0
Cholesterol 40 mg 13 50 mg 17   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 410 mg 17 890 mg 37   Calcium 0  15 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0541 Skillets, Sweet & by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 308  0
Calories 360  0 350  0   Total Carb 59 g 20 43 g 14
Calories from Fat 36  0 90  0   Dietary Fiber 6 g 24 7 g 28
Total Fat 4 g 6 10 g 15   Sugar 18 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 4.5 g 23   Protein 22 g 44 23 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  0
Cholesterol 55 mg 18 50 mg 17   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 1210 mg 50 890 mg 37   Calcium 0  2 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0542 Slow Roasted Turkey Br by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0543 Slow Roasted Turkey Me by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 8 oz 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 14 g 0 14 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 460 mg 19 460 mg 19   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0544 Southern Crispy Chicke by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0545 Southern Fried Chicken by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 tende 0 8  0
Calories 250  0 220  0   Total Carb 14 g 5 28 g 9
Calories from Fat 150  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 5 g 20
Total Fat 17 g 26 5 g 8   Sugar 0 g 0 14 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 1.5 g 8   Protein 0 g 0 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  50
Sodium 480 mg 20 460 mg 19   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0546 Southwestern Chicken B by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0547 Southwestern Style Chi by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 84  0
Calories 310  0 120  0   Total Carb 49 g 16 3 g 1
Calories from Fat 45  0 30  0   Dietary Fiber 3 g 12 0 g 0
Total Fat 5 g 8 3 g 5   Sugar 6 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1 g 5   Protein 17 g 34 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 25 mg 8 60 mg 20   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 1590 mg 66 310 mg 13   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0548 Southwestern Style Chi by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 84  0
Calories 230  0 120  0   Total Carb 33 g 11 3 g 1
Calories from Fat 31  0 30  0   Dietary Fiber 5 g 20 0 g 0
Total Fat 3.5 g 5 3 g 5   Sugar 5 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 16 g 32 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 25 mg 8 60 mg 20   Vitamin C 0  25 0  0
Sodium 690 mg 29 310 mg 13   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0549 Southwestern Style Chi by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 225 grams 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 60 g 20 60 g 20
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 550 mg 23 550 mg 23   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0550 Spicy Szechuan Style V by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 225  0
Calories 240  0 310  0   Total Carb 36 g 12 60 g 20
Calories from Fat 46  0 25  0   Dietary Fiber 4 g 16 5 g 20
Total Fat 5 g 8 2.5 g 4   Sugar 5 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 11 g 22 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 5 mg 2 15 mg 5   Vitamin C 0  2 0  4
Sodium 900 mg 38 550 mg 23   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0551 Stir Fried Lemongrass by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 225  0
Calories 240  0 310  0   Total Carb 9 g 3 60 g 20
Calories from Fat 120  0 25  0   Dietary Fiber 1 g 4 5 g 20
Total Fat 13 g 20 2.5 g 4   Sugar 5 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3 g 15 1 g 5   Protein 21 g 42 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 75 mg 25 15 mg 5   Vitamin C 0  80 0  4
Sodium 640 mg 27 550 mg 23   Calcium 0  2 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0552 Stir Fried Mu Shu Chic by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 225  0
Calories 210  0 310  0   Total Carb 9 g 3 60 g 20
Calories from Fat 120  0 25  0   Dietary Fiber 3 g 12 5 g 20
Total Fat 13 g 20 2.5 g 4   Sugar 4 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3 g 15 1 g 5   Protein 16 g 32 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  0
Cholesterol 220 mg 73 15 mg 5   Vitamin C 0  50 0  4
Sodium 380 mg 16 550 mg 23   Calcium 0  6 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0553 Stuffed Chicken Marsal by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0554 Stuffed Split Chicken by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 breas 0 340 grams 0
Calories 600  0 600  0   Total Carb 54 g 18 54 g 18
Calories from Fat 186  0 186  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 21 g 32 21 g 32   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 47 g 94 47 g 94
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  3 0  3
Cholesterol 117 mg 39 117 mg 39   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 1105 mg 46 1105 mg 46   Calcium 0  5 0  5
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  23
p0555 Stuffed Turkey Breast by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 340  0
Calories 290  0 600  0   Total Carb 42 g 14 54 g 18
Calories from Fat 54  0 186  0   Dietary Fiber 4 g 16 5 g 20
Total Fat 6 g 9 21 g 32   Sugar 5 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 5 g 25   Protein 17 g 34 47 g 94
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  3
Cholesterol 25 mg 8 117 mg 39   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 870 mg 36 1105 mg 46   Calcium 0  6 0  5
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0556 Sundried Tomato Stuffe by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0557 Sweet & Sour Chick by 56
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6  0 1 meal 0
Calories 600  0 500  0   Total Carb 46.187 g 15 74.256 g 25
Calories from Fat 320  0 90  0   Dietary Fiber 1.33333 g 5 2.1436 g 9
Total Fat 7.6945 g 12 12.3706 g 19   Sugar 24 g 0 38.585 g 0
Saturated Fat 1.25 g 6 2.0096 g 10   Protein 14.2105 g 28 22.8465 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  40
Cholesterol 29.2867 mg 10 47.085 mg 16   Vitamin C 0  40 0  65
Sodium 521.29 mg 22 838.09 mg 35   Calcium 0  2 0  3
Potassium 660 mg 19 1061.09 mg 30   Iron 0  0 0  3
p0558 Sweet & Sour Chick by Marie Callender
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 1  0
Calories 600  0 500  0   Total Carb 88 g 29 74.256 g 25
Calories from Fat 160  0 90  0   Dietary Fiber 10 g 40 2.1436 g 9
Total Fat 18 g 28 12.3706 g 19   Sugar 28 g 0 38.585 g 0
Saturated Fat 20 g 100 2.0096 g 10   Protein 22 g 44 22.8465 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  40
Cholesterol 25 mg 8 47.085 mg 16   Vitamin C 0  30 0  65
Sodium 860 mg 36 838.09 mg 35   Calcium 0  4 0  3
Potassium 0 mg 0 1061.09 mg 30   Iron 0  0 0  0
p0559 Sweet & Sour Chick by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 223 grams 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 38 g 13 38 g 13
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 23 g 0 23 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0560 Sweet & Sour Chick by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 oz 0 223  0
Calories 380  0 200  0   Total Carb 17 g 6 38 g 13
Calories from Fat 230  0 10  0   Dietary Fiber 0 g 0 2 g 8
Total Fat 26 g 40 1 g 2   Sugar 0 g 0 23 g 0
Saturated Fat 4 g 20 0 g 0   Protein 18 g 36 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  15
Cholesterol 50 mg 17 20 mg 7   Vitamin C 0  2 0  20
Sodium 125 mg 5 580 mg 24   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0561 Sweet & Sour Chick by Empire Kosher
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 223  0
Calories 290  0 200  0   Total Carb 28 g 9 38 g 13
Calories from Fat 65  0 10  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 1 g 2   Sugar 7 g 0 23 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 0 g 0   Protein 26 g 52 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  110 0  15
Cholesterol 95 mg 32 20 mg 7   Vitamin C 0  60 0  20
Sodium 890 mg 37 580 mg 24   Calcium 0  6 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0562 Sweet & Sour Chick by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 223  0
Calories 300  0 200  0   Total Carb 51 g 17 38 g 13
Calories from Fat 27  0 10  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 3 g 5 1 g 2   Sugar 21 g 0 23 g 0
Saturated Fat .5 g 3 0 g 0   Protein 17 g 34 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  15
Cholesterol 30 mg 10 20 mg 7   Vitamin C 0  30 0  20
Sodium 680 mg 28 580 mg 24   Calcium 0  2 0  2
Potassium 660 mg 19 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0563 Sweet & Sour Chick by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 12 oz 0
Calories 400  0 400  0   Total Carb 61 g 20 61 g 20
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 20 g 0 20 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 500 mg 21 500 mg 21   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0564 Sweet & Sour Chick by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 12  0
Calories 140  0 400  0   Total Carb 13 g 4 61 g 20
Calories from Fat 26  0 90  0   Dietary Fiber 2 g 8 5 g 20
Total Fat 3 g 5 10 g 15   Sugar 7 g 0 20 g 0
Saturated Fat .5 g 3 1.5 g 8   Protein 16 g 32 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  10
Cholesterol 45 mg 15 20 mg 7   Vitamin C 0  20 0  40
Sodium 660 mg 28 500 mg 21   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0565 Sweet & Sour Chick by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 12  0
Calories 430  0 400  0   Total Carb 64 g 21 61 g 20
Calories from Fat 0  0 90  0   Dietary Fiber 4 g 16 5 g 20
Total Fat 14 g 22 10 g 15   Sugar 27 g 0 20 g 0
Saturated Fat 3 g 15 1.5 g 8   Protein 12 g 24 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  10
Cholesterol 15 mg 5 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  40
Sodium 880 mg 37 500 mg 21   Calcium 0  4 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0566 Sweet & Sour Chick by Chun King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 100 grams 0
Calories 165  0 65  0   Total Carb 31.75 g 11 12.5 g 4
Calories from Fat 15  0 6  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 1.778 g 3 .7 g 1   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 5.842 g 12 2.3 g 5
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 22.86 mg 8 9 mg 3   Vitamin C 0  50 0  20
Sodium 563.88 mg 23 222 mg 9   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0567 Sweet & Sour Chick by La Choy
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 100  0
Calories 150  0 65  0   Total Carb 29 g 10 12.5 g 4
Calories from Fat 17  0 6  0   Dietary Fiber 4 g 16 0 g 0
Total Fat 2 g 3 .7 g 1   Sugar 23 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 0 g 0   Protein 6 g 12 2.3 g 5
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  0
Cholesterol 20 mg 7 9 mg 3   Vitamin C 0  30 0  20
Sodium 800 mg 33 222 mg 9   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0568 Sweet & Spicy Oran by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 286 grams 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 46 g 15 46 g 15
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 16 g 0 16 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 480 mg 20 480 mg 20   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
p0569 Sweet & Tangy BBQ by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 14 oz 0
Calories 800  0 800  0   Total Carb 73 g 24 73 g 24
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 30 g 46 30 g 46   Sugar 17 g 0 17 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 58 g 116 58 g 116
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 115 mg 38 115 mg 38   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2400 mg 100 2400 mg 100   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0570 Sweet & Tangy BBQ by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 6 oz 0
Calories 350  0 350  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 125 mg 42 125 mg 42   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1390 mg 58 1390 mg 58   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0571 Sweet & Tangy BBQ by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 7 oz 0
Calories 350  0 350  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 19 g 29 19 g 29   Sugar 16 g 0 16 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 5 g 0 5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 125 mg 42 125 mg 42   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1410 mg 59 1410 mg 59   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0572 Sweet and Spicy Chicke by 90
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 bag 0
Calories 350  0 370  0   Total Carb 53 g 18 53 g 18
Calories from Fat 0  0 90  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 18 g 0 18 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 930 mg 39 930 mg 39   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  20
p0573 Sweet and Spicy Chicke by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bag 0 340 grams 0
Calories 370  0 370  0   Total Carb 53 g 18 53 g 18
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 18 g 0 18 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 930 mg 39 930 mg 39   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  20
p0574 Sweet Sesame Chicken E by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 292 grams 0
Calories 330  0 330  0   Total Carb 50 g 17 50 g 17
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 19 g 0 19 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 400 mg 17 400 mg 17   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0575 Szechuan Chicken by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 292  0
Calories 260  0 330  0   Total Carb 21 g 7 50 g 17
Calories from Fat 110  0 60  0   Dietary Fiber 5 g 20 6 g 24
Total Fat 12 g 18 6 g 9   Sugar 5 g 0 19 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1 g 5   Protein 21 g 42 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  30
Cholesterol 45 mg 15 30 mg 10   Vitamin C 0  120 0  2
Sodium 690 mg 29 400 mg 17   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0576 Szechuan Chicken by 110
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 servi 0
Calories 260  0 420  0   Total Carb 19.75 g 7 35.298 g 12
Calories from Fat 110  0 197  0   Dietary Fiber 4.25 g 17 7.5957 g 30
Total Fat 8 g 12 14.2979 g 22   Sugar 8 g 0 14.2979 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 2.6809 g 13   Protein 22.75 g 46 40.66 g 81
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  71
Cholesterol 53.75 mg 18 96.064 mg 32   Vitamin C 0  120 0  214
Sodium 472.5 mg 20 844.47 mg 35   Calcium 0  4 0  7
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  11
p0577 Szechuan Chickenwe by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 260  0 420  0   Total Carb 21 g 7 35.298 g 12
Calories from Fat 110  0 197  0   Dietary Fiber 5 g 20 7.5957 g 30
Total Fat 12 g 18 14.2979 g 22   Sugar 5 g 0 14.2979 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2.6809 g 13   Protein 21 g 42 40.66 g 81
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  71
Cholesterol 45 mg 15 96.064 mg 32   Vitamin C 0  120 0  214
Sodium 690 mg 29 844.47 mg 35   Calcium 0  4 0  7
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0578 Teriyaki Chicken by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 200  0 420  0   Total Carb 34 g 11 35.298 g 12
Calories from Fat 15  0 197  0   Dietary Fiber 2 g 8 7.5957 g 30
Total Fat 1.5 g 2 14.2979 g 22   Sugar 11 g 0 14.2979 g 0
Saturated Fat 0 g 0 2.6809 g 13   Protein 12 g 24 40.66 g 81
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  71
Cholesterol 20 mg 7 96.064 mg 32   Vitamin C 0  25 0  214
Sodium 890 mg 37 844.47 mg 35   Calcium 0  4 0  7
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0579 Teriyaki Chicken by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 520  0 420  0   Total Carb 26 g 9 35.298 g 12
Calories from Fat 320  0 197  0   Dietary Fiber 4 g 16 7.5957 g 30
Total Fat 35 g 54 14.2979 g 22   Sugar 13 g 0 14.2979 g 0
Saturated Fat 8 g 40 2.6809 g 13   Protein 33 g 66 40.66 g 81
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  71
Cholesterol 115 mg 38 96.064 mg 32   Vitamin C 0  2 0  214
Sodium 1040 mg 43 844.47 mg 35   Calcium 0  2 0  7
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0580 Teriyaki Chicken & by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 1  0
Calories 270  0 420  0   Total Carb 46 g 15 35.298 g 12
Calories from Fat 27  0 197  0   Dietary Fiber 3 g 12 7.5957 g 30
Total Fat 3 g 5 14.2979 g 22   Sugar 15 g 0 14.2979 g 0
Saturated Fat .5 g 3 2.6809 g 13   Protein 14 g 28 40.66 g 81
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  71
Cholesterol 30 mg 10 96.064 mg 32   Vitamin C 0  25 0  214
Sodium 700 mg 29 844.47 mg 35   Calcium 0  2 0  7
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0581 Teriyaki Chicken Breas by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 1  0
Calories 614  0 420  0   Total Carb 73 g 24 35.298 g 12
Calories from Fat 0  0 197  0   Dietary Fiber 3 g 12 7.5957 g 30
Total Fat 20 g 31 14.2979 g 22   Sugar 0 g 0 14.2979 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2.6809 g 13   Protein 32 g 64 40.66 g 81
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  71
Cholesterol 69 mg 23 96.064 mg 32   Vitamin C 0  0 0  214
Sodium 1776 mg 74 844.47 mg 35   Calcium 0  0 0  7
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0582 Teriyaki Chicken Breas by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 burri 0 1  0
Calories 790  0 420  0   Total Carb 110 g 37 35.298 g 12
Calories from Fat 0  0 197  0   Dietary Fiber 5 g 20 7.5957 g 30
Total Fat 21 g 32 14.2979 g 22   Sugar 0 g 0 14.2979 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2.6809 g 13   Protein 39 g 78 40.66 g 81
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  71
Cholesterol 69 mg 23 96.064 mg 32   Vitamin C 0  0 0  214
Sodium 2217 mg 92 844.47 mg 35   Calcium 0  0 0  7
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0583 Teriyaki Chicken Breas by Budget Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 317  0 317  0   Total Carb 52.248 g 17 52.248 g 17
Calories from Fat 33  0 33  0   Dietary Fiber 4.043 g 16 4.043 g 16
Total Fat 3.732 g 6 3.732 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .619 g 3 .619 g 3   Protein 18.66 g 37 18.66 g 37
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  18 0  18
Cholesterol 24.88 mg 8 24.88 mg 8   Vitamin C 0  74 0  74
Sodium 674.87 mg 28 674.87 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0584 Teriyaki Chicken Breas by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 quesa 0 1  0
Calories 917  0 317  0   Total Carb 77 g 26 52.248 g 17
Calories from Fat 0  0 33  0   Dietary Fiber 2 g 8 4.043 g 16
Total Fat 45 g 69 3.732 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 15 g 75 .619 g 3   Protein 50 g 100 18.66 g 37
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  18
Cholesterol 144 mg 48 24.88 mg 8   Vitamin C 0  0 0  74
Sodium 2101 mg 88 674.87 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0585 Teriyaki Chicken Breas by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 1  0
Calories 346  0 317  0   Total Carb 28 g 9 52.248 g 17
Calories from Fat 0  0 33  0   Dietary Fiber 4 g 16 4.043 g 16
Total Fat 13 g 20 3.732 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 .619 g 3   Protein 29 g 58 18.66 g 37
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  18
Cholesterol 69 mg 23 24.88 mg 8   Vitamin C 0  0 0  74
Sodium 1080 mg 45 674.87 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0586 Teriyaki Chicken Breas by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 wrap 0 1  0
Calories 790  0 317  0   Total Carb 110 g 37 52.248 g 17
Calories from Fat 0  0 33  0   Dietary Fiber 5 g 20 4.043 g 16
Total Fat 21 g 32 3.732 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 .619 g 3   Protein 39 g 78 18.66 g 37
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  18
Cholesterol 69 mg 23 24.88 mg 8   Vitamin C 0  0 0  74
Sodium 2217 mg 92 674.87 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0587 Thai Chicken Breast Bo by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 1  0
Calories 734  0 317  0   Total Carb 65 g 22 52.248 g 17
Calories from Fat 0  0 33  0   Dietary Fiber 5 g 20 4.043 g 16
Total Fat 38 g 58 3.732 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 .619 g 3   Protein 33 g 66 18.66 g 37
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  18
Cholesterol 69 mg 23 24.88 mg 8   Vitamin C 0  0 0  74
Sodium 1643 mg 68 674.87 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0588 Thai Chicken Breast Bu by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 burri 0 1  0
Calories 904  0 317  0   Total Carb 100 g 33 52.248 g 17
Calories from Fat 0  0 33  0   Dietary Fiber 6 g 24 4.043 g 16
Total Fat 39 g 60 3.732 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 .619 g 3   Protein 40 g 80 18.66 g 37
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  18
Cholesterol 69 mg 23 24.88 mg 8   Vitamin C 0  0 0  74
Sodium 2074 mg 86 674.87 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0589 Thai Chicken Breast Qu by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 quesa 0 1  0
Calories 1066  0 317  0   Total Carb 75 g 25 52.248 g 17
Calories from Fat 0  0 33  0   Dietary Fiber 5 g 20 4.043 g 16
Total Fat 63 g 97 3.732 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 17 g 85 .619 g 3   Protein 52 g 104 18.66 g 37
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  18
Cholesterol 144 mg 48 24.88 mg 8   Vitamin C 0  0 0  74
Sodium 1963 mg 82 674.87 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0590 Thai Chicken Breast Sa by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 1  0
Calories 460  0 317  0   Total Carb 19 g 6 52.248 g 17
Calories from Fat 0  0 33  0   Dietary Fiber 5 g 20 4.043 g 16
Total Fat 30 g 46 3.732 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 .619 g 3   Protein 30 g 60 18.66 g 37
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  18
Cholesterol 69 mg 23 24.88 mg 8   Vitamin C 0  0 0  74
Sodium 937 mg 39 674.87 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0591 Thai Chicken Breast Wr by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 wrap 0 1  0
Calories 904  0 317  0   Total Carb 100 g 33 52.248 g 17
Calories from Fat 0  0 33  0   Dietary Fiber 6 g 24 4.043 g 16
Total Fat 39 g 60 3.732 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 .619 g 3   Protein 40 g 80 18.66 g 37
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  18
Cholesterol 69 mg 23 24.88 mg 8   Vitamin C 0  0 0  74
Sodium 2074 mg 86 674.87 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0592 Thai Curry Chicken by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 260  0 317  0   Total Carb 17 g 6 52.248 g 17
Calories from Fat 130  0 33  0   Dietary Fiber 3 g 12 4.043 g 16
Total Fat 14 g 22 3.732 g 6   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 .619 g 3   Protein 19 g 38 18.66 g 37
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  18
Cholesterol 40 mg 13 24.88 mg 8   Vitamin C 0  50 0  74
Sodium 410 mg 17 674.87 mg 28   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0593 Thai Style Chicken &am by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 1  0
Calories 260  0 317  0   Total Carb 43 g 14 52.248 g 17
Calories from Fat 35  0 33  0   Dietary Fiber 2 g 8 4.043 g 16
Total Fat 4 g 6 3.732 g 6   Sugar 9 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .619 g 3   Protein 14 g 28 18.66 g 37
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  18
Cholesterol 25 mg 8 24.88 mg 8   Vitamin C 0  2 0  74
Sodium 570 mg 24 674.87 mg 28   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0594 Thai-style Chicken Ent by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 220  0 317  0   Total Carb 29 g 10 52.248 g 17
Calories from Fat 36  0 33  0   Dietary Fiber 2 g 8 4.043 g 16
Total Fat 4 g 6 3.732 g 6   Sugar 8 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 .619 g 3   Protein 17 g 34 18.66 g 37
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  18
Cholesterol 30 mg 10 24.88 mg 8   Vitamin C 0  50 0  74
Sodium 610 mg 25 674.87 mg 28   Calcium 0  6 0  0
Potassium 650 mg 19 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0595 Thit Ga Kho Tieu Entre by Ethnic Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0596 Three Cheese Chicken by Birds Eye Voila
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 210  0 317  0   Total Carb 21 g 7 52.248 g 17
Calories from Fat 70  0 33  0   Dietary Fiber 2 g 8 4.043 g 16
Total Fat 8 g 12 3.732 g 6   Sugar 8 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 .619 g 3   Protein 13 g 26 18.66 g 37
Trans Fat .5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  18
Cholesterol 30 mg 10 24.88 mg 8   Vitamin C 0  35 0  74
Sodium 940 mg 39 674.87 mg 28   Calcium 0  15 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0597 Three Cheese Chicken E by 72
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 entre 0
Calories 210  0 230  0   Total Carb 21 g 7 23 g 8
Calories from Fat 70  0 79  0   Dietary Fiber 2 g 8 2.1905 g 9
Total Fat 8 g 12 8.7619 g 13   Sugar 8 g 0 8.7619 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3.2857 g 16   Protein 13 g 26 14.2381 g 28
Trans Fat .5 g 0 .54762 g 0   Vitamin A 0  15 0  16
Cholesterol 30 mg 10 32.857 mg 11   Vitamin C 0  35 0  38
Sodium 940 mg 39 1029.52 mg 43   Calcium 0  15 0  16
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0598 Three Cheese Chicken E by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 1  0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 14 g 5 23 g 8
Calories from Fat 90  0 79  0   Dietary Fiber 2 g 8 2.1905 g 9
Total Fat 10 g 15 8.7619 g 13   Sugar 5 g 0 8.7619 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3.2857 g 16   Protein 21 g 42 14.2381 g 28
Trans Fat 0 g 0 .54762 g 0   Vitamin A 0  25 0  16
Cholesterol 45 mg 15 32.857 mg 11   Vitamin C 0  40 0  38
Sodium 520 mg 22 1029.52 mg 43   Calcium 0  15 0  16
Potassium 590 mg 17 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0599 Thuman's BBQ Chic by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 oz 0 1  0
Calories 60  0 230  0   Total Carb 1 g 0 23 g 8
Calories from Fat 5  0 79  0   Dietary Fiber 0 g 0 2.1905 g 9
Total Fat .5 g 1 8.7619 g 13   Sugar 1 g 0 8.7619 g 0
Saturated Fat 0 g 0 3.2857 g 16   Protein 12 g 24 14.2381 g 28
Trans Fat 0 g 0 .54762 g 0   Vitamin A 0  0 0  16
Cholesterol 30 mg 10 32.857 mg 11   Vitamin C 0  0 0  38
Sodium 600 mg 25 1029.52 mg 43   Calcium 0  0 0  16
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0600 Tikka Masala by 1944
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 100 grams 0 1  0
Calories 92  0 230  0   Total Carb 12 g 4 23 g 8
Calories from Fat 18  0 79  0   Dietary Fiber .5 g 2 2.1905 g 9
Total Fat 2 g 3 8.7619 g 13   Sugar 3 g 0 8.7619 g 0
Saturated Fat 0 g 0 3.2857 g 16   Protein 6.4 g 13 14.2381 g 28
Trans Fat 0 g 0 .54762 g 0   Vitamin A 0  0 0  16
Cholesterol 0 mg 0 32.857 mg 11   Vitamin C 0  0 0  38
Sodium 400 mg 17 1029.52 mg 43   Calcium 0  0 0  16
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0601 Traditional Turkey Bre by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0602 Triple Dipper Boneless by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 piece 0 1  0
Calories 710  0 230  0   Total Carb 26 g 9 23 g 8
Calories from Fat 0  0 79  0   Dietary Fiber 0 g 0 2.1905 g 9
Total Fat 55 g 85 8.7619 g 13   Sugar 0 g 0 8.7619 g 0
Saturated Fat 9 g 45 3.2857 g 16   Protein 29 g 58 14.2381 g 28
Trans Fat 0 g 0 .54762 g 0   Vitamin A 0  0 0  16
Cholesterol 0 mg 0 32.857 mg 11   Vitamin C 0  0 0  38
Sodium 2220 mg 93 1029.52 mg 43   Calcium 0  0 0  16
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0603 Triple Dipper Boneless by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0604 Triple Dipper Chicken by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piece 0 1  0
Calories 600  0 230  0   Total Carb 20 g 7 23 g 8
Calories from Fat 0  0 79  0   Dietary Fiber 2 g 8 2.1905 g 9
Total Fat 42 g 65 8.7619 g 13   Sugar 0 g 0 8.7619 g 0
Saturated Fat 7 g 35 3.2857 g 16   Protein 34 g 68 14.2381 g 28
Trans Fat 0 g 0 .54762 g 0   Vitamin A 0  0 0  16
Cholesterol 0 mg 0 32.857 mg 11   Vitamin C 0  0 0  38
Sodium 1300 mg 54 1029.52 mg 43   Calcium 0  0 0  16
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0605 Triple Dipper Southwes by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 piece 0 1  0
Calories 640  0 230  0   Total Carb 48 g 16 23 g 8
Calories from Fat 0  0 79  0   Dietary Fiber 5 g 20 2.1905 g 9
Total Fat 42 g 65 8.7619 g 13   Sugar 0 g 0 8.7619 g 0
Saturated Fat 10 g 50 3.2857 g 16   Protein 18 g 36 14.2381 g 28
Trans Fat 0 g 0 .54762 g 0   Vitamin A 0  0 0  16
Cholesterol 0 mg 0 32.857 mg 11   Vitamin C 0  0 0  38
Sodium 1380 mg 58 1029.52 mg 43   Calcium 0  0 0  16
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0606 Triple Dipper Wings Ov by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 piece 0 1  0
Calories 740  0 230  0   Total Carb 2 g 1 23 g 8
Calories from Fat 0  0 79  0   Dietary Fiber 0 g 0 2.1905 g 9
Total Fat 66 g 102 8.7619 g 13   Sugar 0 g 0 8.7619 g 0
Saturated Fat 14 g 70 3.2857 g 16   Protein 33 g 66 14.2381 g 28
Trans Fat 0 g 0 .54762 g 0   Vitamin A 0  0 0  16
Cholesterol 0 mg 0 32.857 mg 11   Vitamin C 0  0 0  38
Sodium 2090 mg 87 1029.52 mg 43   Calcium 0  0 0  16
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0607 Turkey by Woody's Ba
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 oz 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 640 mg 27 640 mg 27   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0608 Turkey Breast & Cr by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 10 oz 0
Calories 320  0 320  0   Total Carb 53 g 18 53 g 18
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 32 g 0 32 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  50
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  100 0  100
Sodium 530 mg 22 530 mg 22   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0609 Turkey Breast & Po by 1944
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 100 grams 0 10  0
Calories 79  0 320  0   Total Carb 7 g 2 53 g 18
Calories from Fat 27  0 35  0   Dietary Fiber 0 g 0 7 g 28
Total Fat 3 g 5 3.5 g 5   Sugar 0 g 0 32 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1.5 g 8   Protein 6 g 12 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  50
Cholesterol 0 mg 0 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  100
Sodium 50 mg 2 530 mg 22   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0610 Turkey Breast Entree by Tyson
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 oz 0 10  0
Calories 110  0 320  0   Total Carb 5 g 2 53 g 18
Calories from Fat 13  0 35  0   Dietary Fiber 0 g 0 7 g 28
Total Fat 1.5 g 2 3.5 g 5   Sugar 1 g 0 32 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1.5 g 8   Protein 20 g 40 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  50
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  100
Sodium 550 mg 23 530 mg 22   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0611 Turkey Breast Entree by Shelton's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 10  0
Calories 160  0 320  0   Total Carb 3 g 1 53 g 18
Calories from Fat 29  0 35  0   Dietary Fiber 0 g 0 7 g 28
Total Fat 3 g 5 3.5 g 5   Sugar 1 g 0 32 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1.5 g 8   Protein 27 g 54 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  50
Cholesterol 75 mg 25 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  100
Sodium 300 mg 13 530 mg 22   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0612 Turkey Breast Entree by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 8 oz 0 10  0
Calories 200  0 320  0   Total Carb 19 g 6 53 g 18
Calories from Fat 46  0 35  0   Dietary Fiber 4 g 16 7 g 28
Total Fat 5 g 8 3.5 g 5   Sugar 1 g 0 32 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1.5 g 8   Protein 18 g 36 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  50
Cholesterol 40 mg 13 35 mg 12   Vitamin C 0  4 0  100
Sodium 600 mg 25 530 mg 22   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0613 Turkey Burger by Eating Right
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 75 mg 25 75 mg 25   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 440 mg 18 440 mg 18   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0614 Turkey Dinner Entree by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 223  0 223  0   Total Carb 27.84 g 9 27.84 g 9
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 3.12 g 12 3.12 g 12
Total Fat 3.936 g 6 3.936 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.248 g 6 1.248 g 6   Protein 18.984 g 38 18.984 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  17 0  17
Cholesterol 26.4 mg 9 26.4 mg 9   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 436.8 mg 18 436.8 mg 18   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0615 Turkey Entree by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 8 oz 0 1  0
Calories 240  0 223  0   Total Carb 9 g 3 27.84 g 9
Calories from Fat 151  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 3.12 g 12
Total Fat 16.7 g 26 3.936 g 6   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5.6 g 28 1.248 g 6   Protein 13 g 26 18.984 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  17
Cholesterol 74 mg 25 26.4 mg 9   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 930 mg 39 436.8 mg 18   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0616 Turkey Entree by Freezer Queen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 75  0 223  0   Total Carb 6 g 2 27.84 g 9
Calories from Fat 17  0 35  0   Dietary Fiber 1 g 4 3.12 g 12
Total Fat 2 g 3 3.936 g 6   Sugar 1 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 1.248 g 6   Protein 9 g 18 18.984 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  17
Cholesterol 25 mg 8 26.4 mg 9   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 840 mg 35 436.8 mg 18   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0617 Turkey Meal Entree by 80
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 8 oz 0
Calories 75  0 240  0   Total Carb 27 g 9 32.4 g 11
Calories from Fat 17  0 96  0   Dietary Fiber 5 g 20 6 g 24
Total Fat 8 g 12 9.6 g 15   Sugar 3 g 0 3.6 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2.4 g 12   Protein 14 g 28 16.8 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  10
Cholesterol 30 mg 10 36 mg 12   Vitamin C 0  4 0  5
Sodium 980 mg 41 1176 mg 49   Calcium 0  4 0  5
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  12
p0618 Turkey Meal, Frozen by Marie Callender
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 504  0 504  0   Total Carb 51.848 g 17 51.848 g 17
Calories from Fat 171  0 171  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 19.016 g 29 19.016 g 29   Sugar 11.116 g 0 11.116 g 0
Saturated Fat 9.091 g 45 9.091 g 45   Protein 31.045 g 62 31.045 g 62
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 79.4 mg 26 79.4 mg 26   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 2036.61 mg 85 2036.61 mg 85   Calcium 0  13 0  13
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  24
p0619 Turkey Meal, Frozen by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 1  0
Calories 200  0 504  0   Total Carb 27 g 9 51.848 g 17
Calories from Fat 80  0 171  0   Dietary Fiber 5 g 20 0 g 0
Total Fat 8 g 12 19.016 g 29   Sugar 3 g 0 11.116 g 0
Saturated Fat 2 g 10 9.091 g 45   Protein 14 g 28 31.045 g 62
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 30 mg 10 79.4 mg 26   Vitamin C 0  4 0  40
Sodium 980 mg 41 2036.61 mg 85   Calcium 0  4 0  13
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0620 Turkey Meatballs by Shelton's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 1  0
Calories 180  0 504  0   Total Carb 6 g 2 51.848 g 17
Calories from Fat 119  0 171  0   Dietary Fiber .5 g 2 0 g 0
Total Fat 14 g 22 19.016 g 29   Sugar 0 g 0 11.116 g 0
Saturated Fat 4 g 20 9.091 g 45   Protein 10 g 20 31.045 g 62
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  8
Cholesterol 40 mg 13 79.4 mg 26   Vitamin C 0  0 0  40
Sodium 590 mg 25 2036.61 mg 85   Calcium 0  0 0  13
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0621 Turkey Meatloaf Entree by 126
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6  0 1 packa 0
Calories 180  0 340  0   Total Carb 31 g 10 31.9394 g 11
Calories from Fat 119  0 130  0   Dietary Fiber 6 g 24 6.1818 g 25
Total Fat 14 g 22 14.4242 g 22   Sugar 5 g 0 5.1515 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.6061 g 18   Protein 20 g 40 20.6061 g 41
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  110 0  113
Cholesterol 70 mg 23 72.121 mg 24   Vitamin C 0  30 0  31
Sodium 890 mg 37 916.97 mg 38   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0622 Turkey Meatloaf Entree by Empire Kosher
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 1  0
Calories 330  0 340  0   Total Carb 31 g 10 31.9394 g 11
Calories from Fat 126  0 130  0   Dietary Fiber 6 g 24 6.1818 g 25
Total Fat 14 g 22 14.4242 g 22   Sugar 5 g 0 5.1515 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.6061 g 18   Protein 20 g 40 20.6061 g 41
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  110 0  113
Cholesterol 70 mg 23 72.121 mg 24   Vitamin C 0  30 0  31
Sodium 890 mg 37 916.97 mg 38   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0623 Turkey Meatloaf Entree by Shelton's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 1  0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 10 g 3 31.9394 g 11
Calories from Fat 199  0 130  0   Dietary Fiber .5 g 2 6.1818 g 25
Total Fat 22 g 34 14.4242 g 22   Sugar 3 g 0 5.1515 g 0
Saturated Fat 6 g 30 3.6061 g 18   Protein 25 g 50 20.6061 g 41
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  113
Cholesterol 80 mg 27 72.121 mg 24   Vitamin C 0  0 0  31
Sodium 810 mg 34 916.97 mg 38   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0624 Turkey Medallions Entr by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 1  0
Calories 200  0 340  0   Total Carb 11 g 4 31.9394 g 11
Calories from Fat 87  0 130  0   Dietary Fiber 3 g 12 6.1818 g 25
Total Fat 10 g 15 14.4242 g 22   Sugar 3 g 0 5.1515 g 0
Saturated Fat 2 g 10 3.6061 g 18   Protein 18 g 36 20.6061 g 41
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  113
Cholesterol 35 mg 12 72.121 mg 24   Vitamin C 0  6 0  31
Sodium 660 mg 28 916.97 mg 38   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0625 Turkey Nuggets/sticks, by Louis Rich
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 100 grams 0
Calories 234  0 275  0   Total Carb 13.09 g 4 15.4 g 5
Calories from Fat 133  0 156  0   Dietary Fiber .425 g 2 .5 g 2
Total Fat 14.875 g 23 17.5 g 27   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.881 g 14 3.3894 g 17   Protein 12.155 g 24 14.3 g 29
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 34 mg 11 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 577.15 mg 24 679 mg 28   Calcium 0  1 0  1
Potassium 149.6 mg 4 176 mg 5   Iron 0  0 0  5
Total Carb 13.09 g 4 15.4 g 5   Thiamin        
Dietary Fiber .425 g 2 .5 g 2   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 12.155 g 24 14.3 g 29   Magnesium        
p0626 Turkey Pie Entree by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 7 oz 0 100  0
Calories 390  0 275  0   Total Carb 38 g 13 15.4 g 5
Calories from Fat 193  0 156  0   Dietary Fiber 3 g 12 .5 g 2
Total Fat 21 g 32 17.5 g 27   Sugar 5 g 0 0 g 0
Saturated Fat 9 g 45 3.3894 g 17   Protein 10 g 20 14.3 g 29
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 970 mg 40 679 mg 28   Calcium 0  0 0  1
Potassium 0 mg 0 176 mg 5   Iron 0  0 0  0
p0627 Turkey Pot Pie by 460
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 7  0 1 pie 0
Calories 390  0 390  0   Total Carb 61 g 20 30.8961 g 10
Calories from Fat 193  0 233  0   Dietary Fiber 5 g 20 2.5325 g 10
Total Fat 43 g 66 21.7792 g 34   Sugar 5 g 0 2.5325 g 0
Saturated Fat 17 g 85 8.6104 g 43   Protein 18 g 36 9.1169 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  10
Cholesterol 25 mg 8 12.6623 mg 4   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 950 mg 40 481.17 mg 20   Calcium 0  4 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  5
p0628 Turkey Pot Pie by Banquet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 pie 0 1  0
Calories 390  0 390  0   Total Carb 36 g 12 30.8961 g 10
Calories from Fat 190  0 233  0   Dietary Fiber 2 g 8 2.5325 g 10
Total Fat 21 g 32 21.7792 g 34   Sugar 3 g 0 2.5325 g 0
Saturated Fat 9 g 45 8.6104 g 43   Protein 10 g 20 9.1169 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  10
Cholesterol 35 mg 12 12.6623 mg 4   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 840 mg 35 481.17 mg 20   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0629 Turkey Pot Pie by Marie Callender
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 pot p 0 1  0
Calories 670  0 390  0   Total Carb 56 g 19 30.8961 g 10
Calories from Fat 370  0 233  0   Dietary Fiber 4 g 16 2.5325 g 10
Total Fat 41 g 63 21.7792 g 34   Sugar 6 g 0 2.5325 g 0
Saturated Fat 16 g 80 8.6104 g 43   Protein 19 g 38 9.1169 g 18
Trans Fat 2.5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  10
Cholesterol 25 mg 8 12.6623 mg 4   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1000 mg 42 481.17 mg 20   Calcium 0  4 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0630 Turkey Pot Pie, Frozen by 314
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 packa 0
Calories 670  0 698  0   Total Carb 70.269 g 23 70.269 g 23
Calories from Fat 370  0 314  0   Dietary Fiber 4.367 g 17 4.367 g 17
Total Fat 34.936 g 54 34.936 g 54   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 11.434 g 57 11.434 g 57   Protein 25.805 g 52 25.805 g 52
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  140 0  140
Cholesterol 63.52 mg 21 63.52 mg 21   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1389.5 mg 58 1389.5 mg 58   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  22
p0631 Turkey Pot Pie, White by Shelton's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 220  0 698  0   Total Carb 18 g 6 70.269 g 23
Calories from Fat 89  0 314  0   Dietary Fiber 1 g 4 4.367 g 17
Total Fat 10 g 15 34.936 g 54   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5 g 25 11.434 g 57   Protein 15 g 30 25.805 g 52
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  140
Cholesterol 50 mg 17 63.52 mg 21   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 360 mg 15 1389.5 mg 58   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0632 Turkey Pot Pie, Whole by Shelton's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 220  0 698  0   Total Carb 18 g 6 70.269 g 23
Calories from Fat 87  0 314  0   Dietary Fiber 3 g 12 4.367 g 17
Total Fat 10 g 15 34.936 g 54   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5 g 25 11.434 g 57   Protein 16 g 32 25.805 g 52
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  140
Cholesterol 50 mg 17 63.52 mg 21   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 360 mg 15 1389.5 mg 58   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0633 Turkey Roast, Boneless by Norbest
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 1  0
Calories 135  0 698  0   Total Carb 0 g 0 70.269 g 23
Calories from Fat 63  0 314  0   Dietary Fiber 0 g 0 4.367 g 17
Total Fat 7 g 11 34.936 g 54   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 11.434 g 57   Protein 18 g 36 25.805 g 52
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  140
Cholesterol 65 mg 22 63.52 mg 21   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 490 mg 20 1389.5 mg 58   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0634 Turkey Roast, Boneless by Norbest
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 1  0
Calories 135  0 698  0   Total Carb 0 g 0 70.269 g 23
Calories from Fat 54  0 314  0   Dietary Fiber 0 g 0 4.367 g 17
Total Fat 6 g 9 34.936 g 54   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 11.434 g 57   Protein 20 g 40 25.805 g 52
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  140
Cholesterol 60 mg 20 63.52 mg 21   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 490 mg 20 1389.5 mg 58   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0635 Turkey Roast, Boneless by Norbest
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 1  0
Calories 155  0 698  0   Total Carb 3 g 1 70.269 g 23
Calories from Fat 61  0 314  0   Dietary Fiber 0 g 0 4.367 g 17
Total Fat 7 g 11 34.936 g 54   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 11.434 g 57   Protein 21 g 42 25.805 g 52
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  140
Cholesterol 65 mg 22 63.52 mg 21   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 710 mg 30 1389.5 mg 58   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0636 Turkey Roast, Boneless by Norbest
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 1  0
Calories 155  0 698  0   Total Carb 3 g 1 70.269 g 23
Calories from Fat 69  0 314  0   Dietary Fiber 0 g 0 4.367 g 17
Total Fat 8 g 12 34.936 g 54   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 11.434 g 57   Protein 19 g 38 25.805 g 52
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  140
Cholesterol 70 mg 23 63.52 mg 21   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 710 mg 30 1389.5 mg 58   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0637 Turkey Skewer by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 462  0 698  0   Total Carb 52 g 17 70.269 g 23
Calories from Fat 0  0 314  0   Dietary Fiber 9 g 36 4.367 g 17
Total Fat 4 g 6 34.936 g 54   Sugar 22 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 11.434 g 57   Protein 59 g 118 25.805 g 52
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  140
Cholesterol 84 mg 28 63.52 mg 21   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1613 mg 67 1389.5 mg 58   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0638 Turkey Stew W/dressing by Dinty Moore
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 10 oz 0 1  0
Calories 301  0 698  0   Total Carb 44.5 g 15 70.269 g 23
Calories from Fat 77  0 314  0   Dietary Fiber 1.4 g 6 4.367 g 17
Total Fat 8.6 g 13 34.936 g 54   Sugar 8.6 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.9 g 15 11.434 g 57   Protein 11.5 g 23 25.805 g 52
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  140
Cholesterol 22 mg 7 63.52 mg 21   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1721 mg 72 1389.5 mg 58   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0639 Turkey Teriyaki Entree by Empire Kosher
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 1  0
Calories 250  0 698  0   Total Carb 27 g 9 70.269 g 23
Calories from Fat 31  0 314  0   Dietary Fiber 3 g 12 4.367 g 17
Total Fat 3.5 g 5 34.936 g 54   Sugar 10 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 11.434 g 57   Protein 27 g 54 25.805 g 52
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  120 0  140
Cholesterol 65 mg 22 63.52 mg 21   Vitamin C 0  45 0  0
Sodium 810 mg 34 1389.5 mg 58   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0640 Turkey Tetrazzini Entr by Mountain House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 pouch 0 1  0
Calories 350  0 698  0   Total Carb 37 g 12 70.269 g 23
Calories from Fat 118  0 314  0   Dietary Fiber 2 g 8 4.367 g 17
Total Fat 13 g 20 34.936 g 54   Sugar 10 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 11.434 g 57   Protein 20 g 40 25.805 g 52
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  140
Cholesterol 35 mg 12 63.52 mg 21   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1170 mg 49 1389.5 mg 58   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0641 Turkey W/dressing Entr by Dinty Moore
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 10 oz 0 1  0
Calories 290  0 698  0   Total Carb 33 g 11 70.269 g 23
Calories from Fat 71  0 314  0   Dietary Fiber 3 g 12 4.367 g 17
Total Fat 8 g 12 34.936 g 54   Sugar 4 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 11.434 g 57   Protein 22 g 44 25.805 g 52
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  140
Cholesterol 40 mg 13 63.52 mg 21   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1120 mg 47 1389.5 mg 58   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0642 Turkey with Stuffing by Marie Callender
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 1  0
Calories 400  0 698  0   Total Carb 45 g 15 70.269 g 23
Calories from Fat 90  0 314  0   Dietary Fiber 4 g 16 4.367 g 17
Total Fat 9 g 14 34.936 g 54   Sugar 9 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 11.434 g 57   Protein 32 g 64 25.805 g 52
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  140
Cholesterol 65 mg 22 63.52 mg 21   Vitamin C 0  8 0  0
Sodium 1230 mg 51 1389.5 mg 58   Calcium 0  10 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0643 Veal Parmigiana by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 11.63 oz 0 1  0
Calories 430  0 698  0   Total Carb 46 g 15 70.269 g 23
Calories from Fat 160  0 314  0   Dietary Fiber 5 g 20 4.367 g 17
Total Fat 18 g 28 34.936 g 54   Sugar 10 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5 g 25 11.434 g 57   Protein 20 g 40 25.805 g 52
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  140
Cholesterol 60 mg 20 63.52 mg 21   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 970 mg 40 1389.5 mg 58   Calcium 0  15 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0644 Venetian Apricot Chick by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0645 Venetian Chicken Padov by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 roll 0 245 grams 0
Calories 530  0 530  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 285  0 285  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 32 g 49 32 g 49   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 14 g 70 14 g 70   Protein 48 g 96 48 g 96
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  18 0  18
Cholesterol 215 mg 72 215 mg 72   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 1028 mg 43 1028 mg 43   Calcium 0  27 0  27
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  13
p0646 White Chicken, Homesty by Oscar Mayer
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 oz 0 245  0
Calories 40  0 530  0   Total Carb 1 g 0 12 g 4
Calories from Fat 15  0 285  0   Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4
Total Fat 2 g 3 32 g 49   Sugar 0 g 0 1 g 0
Saturated Fat .5 g 3 14 g 70   Protein 5 g 10 48 g 96
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  18
Cholesterol 15 mg 5 215 mg 72   Vitamin C 0  8 0  6
Sodium 330 mg 14 1028 mg 43   Calcium 0  0 0  27
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0647 White Meat Chicken Pot by Ian's Natu
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 pie 0
Calories 510  0 510  0   Total Carb 50 g 17 50 g 17
Calories from Fat 200  0 200  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 23 g 35 23 g 35   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 10 g 50 10 g 50   Protein 26 g 52 26 g 52
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  50
Cholesterol 65 mg 22 65 mg 22   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 600 mg 25 600 mg 25   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  21
p0648 White Meat Turkey Pot by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 10 oz 0 1  0
Calories 710  0 510  0   Total Carb 61 g 20 50 g 17
Calories from Fat 370  0 200  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 41 g 63 23 g 35   Sugar 10 g 0 2 g 0
Saturated Fat 16 g 80 10 g 50   Protein 23 g 46 26 g 52
Trans Fat .5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  50
Cholesterol 70 mg 23 65 mg 22   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 1200 mg 50 600 mg 25   Calcium 0  10 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0649 Wraps, Deli Turkey by Oscar Mayer
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0650 Wraps, Grilled Chicken by Oscar Mayer
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 7 oz 0 6  0
Calories 370  0 480  0   Total Carb 46 g 15 55 g 18
Calories from Fat 100  0 170  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 11 g 17 19 g 29   Sugar 13 g 0 14 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 8 g 40   Protein 23 g 46 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  6
Cholesterol 55 mg 18 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  35
Sodium 1050 mg 44 1050 mg 44   Calcium 0  35 0  35
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0651 Wraps, Grilled Chicken by Oscar Mayer
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 7  0 6  0
Calories 370  0 480  0   Total Carb 46 g 15 55 g 18
Calories from Fat 100  0 170  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 11 g 17 19 g 29   Sugar 13 g 0 14 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 8 g 40   Protein 23 g 46 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  6
Cholesterol 55 mg 18 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  35
Sodium 1050 mg 44 1050 mg 44   Calcium 0  35 0  35
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
img img