img img

Chapter 14f Entrees Other

NameName

Chapter 14f Entrees Other

p0001 All American Slam by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0002 Asian-Style Pot Sticke by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 9  0
Calories 320  0 260  0   Total Carb 55 g 18 47 g 16
Calories from Fat 54  0 35  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 6 g 9 4 g 6   Sugar 11 g 0 9 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1 g 5   Protein 11 g 22 9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 20 mg 7 15 mg 5   Vitamin C 0  6 0  4
Sodium 610 mg 25 530 mg 22   Calcium 0  4 0  4
Potassium 110 mg 3 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0003 Asian-style Pot Sticke by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 9 oz 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 47 g 16 47 g 16
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 9 g 0 9 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 530 mg 22 530 mg 22   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0004 Baby Backs by Woody's Ba
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0005 Bacon & Onion Crus by Atkins
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 quich 0 14  0
Calories 320  0 520  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 240  0 360  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 27 g 42 40 g 62   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 14 g 70 18 g 90   Protein 18 g 36 38 g 76
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 175 mg 58 220 mg 73   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 540 mg 23 720 mg 30   Calcium 0  35 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0006 Breadsticks by Hacienda Mexica
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0007 Breakfast Tacos-Bacon by Taco Cabana
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 246  0 246  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 43  0 43  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0008 Breakfast Tacos-Barbac by Taco Cabana
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 307  0 307  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 44  0 44  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0009 Breakfast Tacos-Choriz by Taco Cabana
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 248  0 248  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 46  0 46  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0010 Breakfast Tacos-Potato by Taco Cabana
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 234  0 234  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 38  0 38  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0011 Broccoli by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 25  0 234  0   Total Carb 3 g 1 27 g 9
Calories from Fat 0  0 38  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 0 g 0 10 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 10 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0012 Broccoli & Cheddar by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 1  0
Calories 220  0 234  0   Total Carb 34 g 11 27 g 9
Calories from Fat 52  0 38  0   Dietary Fiber 5 g 20 0 g 0
Total Fat 6 g 9 10 g 15   Sugar 3 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 0 g 0   Protein 9 g 18 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0 mg 0   Vitamin C 0  80 0  0
Sodium 480 mg 20 0 mg 0   Calcium 0  15 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0013 Bruschetta by 184
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0014 Bruschetta by CedarLane
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 1  0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 10 g 3 14.8952 g 5
Calories from Fat 46  0 34  0   Dietary Fiber .5 g 2 .86029 g 3
Total Fat 5 g 8 3.0781 g 5   Sugar 2 g 0 .85662 g 0
Saturated Fat 2 g 10 .45129 g 2   Protein 3 g 6 2.0974 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  5
Cholesterol 5 mg 2 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  7
Sodium 190 mg 8 247.917 mg 10   Calcium 0  4 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0015 Burger Soup by Holly Clegg tri
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 160  0 100  0   Total Carb 21 g 7 14.8952 g 5
Calories from Fat 25  0 34  0   Dietary Fiber 3 g 12 .86029 g 3
Total Fat 3 g 5 3.0781 g 5   Sugar 0 g 0 .85662 g 0
Saturated Fat 1 g 5 .45129 g 2   Protein 14 g 28 2.0974 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  5
Cholesterol 30 mg 10 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  7
Sodium 482 mg 20 247.917 mg 10   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0016 Burritos-Bean and chee by Taco Cabana
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0017 Burritos-Beef by Taco Cabana
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 653  0 653  0   Total Carb 76 g 25 76 g 25
Calories from Fat 34  0 34  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 24 g 37 24 g 37   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 30 g 60 30 g 60
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0018 Burritos-Black bean by Taco Cabana
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0019 Burritos-Chicken by Taco Cabana
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 665  0 665  0   Total Carb 73.5 g 25 73.5 g 25
Calories from Fat 36  0 36  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 26 g 40 26 g 40   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 31 g 62 31 g 62
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0020 Cajun Veggies Bowl by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0021 Cajun Veggies Burrito by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 burri 0 1  0
Calories 564  0 665  0   Total Carb 102 g 34 73.5 g 25
Calories from Fat 0  0 36  0   Dietary Fiber 10 g 40 0 g 0
Total Fat 9 g 14 26 g 40   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 0 g 0   Protein 18 g 36 31 g 62
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1841 mg 77 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0022 Cajun Veggies Quesadil by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 quesa 0 1  0
Calories 592  0 665  0   Total Carb 65 g 22 73.5 g 25
Calories from Fat 0  0 36  0   Dietary Fiber 4 g 16 0 g 0
Total Fat 26 g 40 26 g 40   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 13 g 65 0 g 0   Protein 24 g 48 31 g 62
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 75 mg 25 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1079 mg 45 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0023 Cajun Veggies Salad by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 1  0
Calories 419  0 665  0   Total Carb 13 g 4 73.5 g 25
Calories from Fat 0  0 36  0   Dietary Fiber 4 g 16 0 g 0
Total Fat 28 g 43 26 g 40   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 0 g 0   Protein .028 g 0 31 g 62
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 69 mg 23 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 345 mg 14 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0024 Cajun Veggies Wrap by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 wrap 0 1  0
Calories 564  0 665  0   Total Carb 102 g 34 73.5 g 25
Calories from Fat 0  0 36  0   Dietary Fiber 10 g 40 0 g 0
Total Fat 9 g 14 26 g 40   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 0 g 0   Protein 18 g 36 31 g 62
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1841 mg 77 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0025 Capellini Pomodoro, Di by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 840  0 665  0   Total Carb 141 g 47 73.5 g 25
Calories from Fat 0  0 36  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 17 g 26 26 g 40   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 0 g 0   Protein 0 g 0 31 g 62
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1250 mg 52 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0026 Capellini Pomodoro, Lu by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0027 Cheddar Broccoli Potat by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 10 oz 0 1  0
Calories 280  0 665  0   Total Carb 41 g 14 73.5 g 25
Calories from Fat 63  0 36  0   Dietary Fiber 6 g 24 0 g 0
Total Fat 7 g 11 26 g 40   Sugar 8 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 0 g 0   Protein 13 g 26 31 g 62
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 25 mg 8 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  0
Sodium 550 mg 23 0 mg 0   Calcium 0  20 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0028 Cheddar Melt by Taco Time
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 oz 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 108  0 108  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 31 mg 10 31 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 472 mg 20 472 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0029 Cheddar Potatoes with by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 2  0
Calories 230  0 250  0   Total Carb 35 g 12 25 g 8
Calories from Fat 45  0 108  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 5 g 8 12 g 18   Sugar 6 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 7 g 35   Protein 12 g 24 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  0
Cholesterol 15 mg 5 31 mg 10   Vitamin C 0  50 0  0
Sodium 640 mg 27 472 mg 20   Calcium 0  25 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0030 Cheese Manicotti by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 9 oz 0 2  0
Calories 360  0 250  0   Total Carb 41 g 14 25 g 8
Calories from Fat 120  0 108  0   Dietary Fiber 2 g 8 4 g 16
Total Fat 14 g 22 12 g 18   Sugar 7 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 7 g 35   Protein 18 g 36 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 70 mg 23 31 mg 10   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 780 mg 33 472 mg 20   Calcium 0  25 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0031 Chicken & Gnocchi by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2  0
Calories 710  0 250  0   Total Carb 50 g 17 25 g 8
Calories from Fat 0  0 108  0   Dietary Fiber 0 g 0 4 g 16
Total Fat 42 g 65 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 20 g 100 7 g 35   Protein 0 g 0 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 31 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2040 mg 85 472 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0032 Chicken a la King by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 11 oz 0 2  0
Calories 360  0 250  0   Total Carb 44 g 15 25 g 8
Calories from Fat 110  0 108  0   Dietary Fiber 0 g 0 4 g 16
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 7 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 7 g 35   Protein 18 g 36 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 35 mg 12 31 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 800 mg 33 472 mg 20   Calcium 0  10 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0033 Chicken Alfredo, Lunch by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2  0
Calories 910  0 250  0   Total Carb 71 g 24 25 g 8
Calories from Fat 0  0 108  0   Dietary Fiber 0 g 0 4 g 16
Total Fat 52 g 80 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 31 g 155 7 g 35   Protein 0 g 0 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 31 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1150 mg 48 472 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0034 Chicken Enchilada Suiz by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 9 oz 0
Calories 270  0 270  0   Total Carb 47 g 16 47 g 16
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 550 mg 23 550 mg 23   Calcium 0  15 0  15
Potassium 380 mg 11 380 mg 11   Iron 0  0 0  0
p0035 Chicken Fingers by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 9  0
Calories 330  0 270  0   Total Carb 23 g 8 47 g 16
Calories from Fat 0  0 35  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 16 g 25 4 g 6   Sugar 0 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 0 g 0 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 0 mg 0 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 940 mg 39 550 mg 23   Calcium 0  0 0  15
Potassium 0 mg 0 380 mg 11   Iron 0  0 0  0
p0036 Chicken Parmigiana, Di by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 9  0
Calories 1090  0 270  0   Total Carb 79 g 26 47 g 16
Calories from Fat 0  0 35  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 49 g 75 4 g 6   Sugar 0 g 0 6 g 0
Saturated Fat 18 g 90 1.5 g 8   Protein 0 g 0 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 0 mg 0 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 3380 mg 141 550 mg 23   Calcium 0  0 0  15
Potassium 0 mg 0 380 mg 11   Iron 0  0 0  0
p0037 Chicken Parmigiana, Lu by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 9  0
Calories 570  0 270  0   Total Carb 66 g 22 47 g 16
Calories from Fat 0  0 35  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 18 g 28 4 g 6   Sugar 0 g 0 6 g 0
Saturated Fat 5 g 25 1.5 g 8   Protein 0 g 0 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 0 mg 0 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 1720 mg 72 550 mg 23   Calcium 0  0 0  15
Potassium 0 mg 0 380 mg 11   Iron 0  0 0  0
p0038 Chicken Scampi, Lunch by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 9  0
Calories 720  0 270  0   Total Carb 69 g 23 47 g 16
Calories from Fat 0  0 35  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 34 g 52 4 g 6   Sugar 0 g 0 6 g 0
Saturated Fat 14 g 70 1.5 g 8   Protein 0 g 0 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 0 mg 0 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 1370 mg 57 550 mg 23   Calcium 0  0 0  15
Potassium 0 mg 0 380 mg 11   Iron 0  0 0  0
p0039 Chicken Strips by Hacienda Mexica
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 9  0
Calories 170  0 270  0   Total Carb 14 g 5 47 g 16
Calories from Fat 0  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 7 g 11 4 g 6   Sugar 1 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 14 g 28 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 30 mg 10 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 340 mg 14 550 mg 23   Calcium 0  0 0  15
Potassium 0 mg 0 380 mg 11   Iron 0  0 0  0
p0040 Chili W/beans One Dish by Pepperidge Farm
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 9  0
Calories 360  0 270  0   Total Carb 40 g 13 47 g 16
Calories from Fat 154  0 35  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 17 g 26 4 g 6   Sugar 11 g 0 6 g 0
Saturated Fat 5 g 25 1.5 g 8   Protein 11 g 22 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  15 0  2
Sodium 890 mg 37 550 mg 23   Calcium 0  4 0  15
Potassium 0 mg 0 380 mg 11   Iron 0  1 0  0
p0041 Chimichanga, Chicken by Taco Time
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0042 Chimichanga, Ground Be by Taco Time
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 12 oz 0
Calories 646  0 646  0   Total Carb 63 g 21 63 g 21
Calories from Fat 239  0 239  0   Dietary Fiber 11 g 44 11 g 44
Total Fat 27 g 42 27 g 42   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 13 g 65 13 g 65   Protein 31 g 62 31 g 62
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 80 mg 27 80 mg 27   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2516 mg 105 2516 mg 105   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0043 Chinese Egg Rolls Froz by Safeway Select
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0044 Chorizo Cheese Sticks by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 0  0 160  0   Total Carb 0 g 0 7 g 2
Calories from Fat 0  0 50  0   Dietary Fiber 0 g 0 8 g 32
Total Fat 0 g 0 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  20
Cholesterol 0 mg 0 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  15
Sodium 0 mg 0 17 mg 1   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0045 Classic 360 Veggies Bo by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0046 Classic 360 Veggies Bu by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 burri 0 1  0
Calories 610  0 160  0   Total Carb 70 g 23 7 g 2
Calories from Fat 0  0 50  0   Dietary Fiber 4 g 16 8 g 32
Total Fat 19 g 29 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 0 g 0   Protein 39 g 78 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  20
Cholesterol 83 mg 28 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  15
Sodium 1283 mg 53 17 mg 1   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0047 Classic 360 Veggies Qu by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 quesa 0 1  0
Calories 592  0 160  0   Total Carb 65 g 22 7 g 2
Calories from Fat 0  0 50  0   Dietary Fiber 4 g 16 8 g 32
Total Fat 26 g 40 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 13 g 65 0 g 0   Protein 24 g 48 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  20
Cholesterol 75 mg 25 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  15
Sodium 1079 mg 45 17 mg 1   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0048 Classic 360 Veggies Sa by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 1  0
Calories 419  0 160  0   Total Carb 13 g 4 7 g 2
Calories from Fat 0  0 50  0   Dietary Fiber 4 g 16 8 g 32
Total Fat 28 g 43 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 0 g 0   Protein .028 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  20
Cholesterol 69 mg 23 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  15
Sodium 345 mg 14 17 mg 1   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0049 Classic 360 Veggies Wr by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 wrap 0 1  0
Calories 610  0 160  0   Total Carb 70 g 23 7 g 2
Calories from Fat 0  0 50  0   Dietary Fiber 4 g 16 8 g 32
Total Fat 19 g 29 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 0 g 0   Protein 39 g 78 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  20
Cholesterol 83 mg 28 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  15
Sodium 1283 mg 53 17 mg 1   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0050 Classic Bruschetta by Buitoni
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 tbsp 0 1  0
Calories 30  0 160  0   Total Carb 2 g 1 7 g 2
Calories from Fat 20  0 50  0   Dietary Fiber 0 g 0 8 g 32
Total Fat 2 g 3 9 g 14   Sugar 1 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 0 g 0   Protein 1 g 2 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  20
Cholesterol 0 mg 0 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  15
Sodium 140 mg 6 17 mg 1   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0051 Classic Sampler by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 377  0 160  0   Total Carb 27 g 9 7 g 2
Calories from Fat 0  0 50  0   Dietary Fiber 3 g 12 8 g 32
Total Fat 21 g 32 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  20
Cholesterol 0 mg 0 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  15
Sodium 0 mg 0 17 mg 1   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0052 Complete Skillet Meal, by Green Giant
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0053 Complete Skillet Meal, by Green Giant
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 227 grams 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 650 mg 27 650 mg 27   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0054 Create A Meal!, Stir F by Green Giant
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0055 Create Your Own Mozzar by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 159  0
Calories 340  0 220  0   Total Carb 25 g 8 9 g 3
Calories from Fat 0  0 100  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 20 g 31 11 g 17   Sugar 0 g 0 3 g 0
Saturated Fat 7 g 35 2 g 10   Protein 0 g 0 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  30
Cholesterol 0 mg 0 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  60
Sodium 955 mg 40 580 mg 24   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0056 Create Your Own Mozzar by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 159  0
Calories 340  0 220  0   Total Carb 25 g 8 9 g 3
Calories from Fat 0  0 100  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 20 g 31 11 g 17   Sugar 0 g 0 3 g 0
Saturated Fat 7 g 35 2 g 10   Protein 0 g 0 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  30
Cholesterol 0 mg 0 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  60
Sodium 955 mg 40 580 mg 24   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0057 Create Your Own Stuffe by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 159  0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 12 g 4 9 g 3
Calories from Fat 0  0 100  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 12 g 18 11 g 17   Sugar 0 g 0 3 g 0
Saturated Fat 6 g 30 2 g 10   Protein 0 g 0 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  30
Cholesterol 0 mg 0 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  60
Sodium 740 mg 31 580 mg 24   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0058 Create Your Own Stuffe by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 159  0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 12 g 4 9 g 3
Calories from Fat 0  0 100  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 12 g 18 11 g 17   Sugar 0 g 0 3 g 0
Saturated Fat 6 g 30 2 g 10   Protein 0 g 0 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  30
Cholesterol 0 mg 0 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  60
Sodium 740 mg 31 580 mg 24   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0059 Crispy Potstickers by Pei Wei Asian D
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 159  0
Calories 130  0 220  0   Total Carb 10 g 3 9 g 3
Calories from Fat 0  0 100  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 7 g 11 11 g 17   Sugar 1 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 2 g 10   Protein 6 g 12 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  30
Cholesterol 0 mg 0 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  60
Sodium 0 mg 0 580 mg 24   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0060 Crispy Potstickers by Pei Wei Asian D
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 159  0
Calories 150  0 220  0   Total Carb 10 g 3 9 g 3
Calories from Fat 0  0 100  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 8 g 12 11 g 17   Sugar 1 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 2 g 10   Protein 8 g 16 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  30
Cholesterol 0 mg 0 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  60
Sodium 0 mg 0 580 mg 24   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0061 Curry Veggies Bowl by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0062 Curry Veggies Burrito by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 burri 0 159  0
Calories 564  0 220  0   Total Carb 102 g 34 9 g 3
Calories from Fat 0  0 100  0   Dietary Fiber 10 g 40 3 g 12
Total Fat 9 g 14 11 g 17   Sugar 0 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1 g 5 2 g 10   Protein 18 g 36 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  30
Cholesterol 0 mg 0 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  60
Sodium 1841 mg 77 580 mg 24   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0063 Curry Veggies Quesadil by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 quesa 0 159  0
Calories 592  0 220  0   Total Carb 65 g 22 9 g 3
Calories from Fat 0  0 100  0   Dietary Fiber 4 g 16 3 g 12
Total Fat 26 g 40 11 g 17   Sugar 0 g 0 3 g 0
Saturated Fat 13 g 65 2 g 10   Protein 24 g 48 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  30
Cholesterol 75 mg 25 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  60
Sodium 1079 mg 45 580 mg 24   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0064 Curry Veggies Salad by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 159  0
Calories 419  0 220  0   Total Carb 13 g 4 9 g 3
Calories from Fat 0  0 100  0   Dietary Fiber 4 g 16 3 g 12
Total Fat 28 g 43 11 g 17   Sugar 0 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3 g 15 2 g 10   Protein .028 g 0 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  30
Cholesterol 69 mg 23 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  60
Sodium 345 mg 14 580 mg 24   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0065 Curry Veggies Wrap by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 wrap 0 159  0
Calories 564  0 220  0   Total Carb 102 g 34 9 g 3
Calories from Fat 0  0 100  0   Dietary Fiber 10 g 40 3 g 12
Total Fat 9 g 14 11 g 17   Sugar 0 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1 g 5 2 g 10   Protein 18 g 36 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  30
Cholesterol 0 mg 0 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  60
Sodium 1841 mg 77 580 mg 24   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0066 Deluxe Cinnamon Apples by Country Crock
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0067 Dolmas by Peloponnese
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 dolma 0 125  0
Calories 180  0 130  0   Total Carb 20 g 7 26 g 9
Calories from Fat 79  0 25  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 8 g 12 2.5 g 4   Sugar 3 g 0 22 g 0
Saturated Fat 1 g 5 0 g 0   Protein 3 g 6 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 650 mg 27 200 mg 8   Calcium 0  6 0  0
Potassium 125.3 mg 4 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0068 Easy Express Skillets, by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 oz 0 125  0
Calories 380  0 130  0   Total Carb 66 g 22 26 g 9
Calories from Fat 60  0 25  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 7 g 11 2.5 g 4   Sugar 18 g 0 22 g 0
Saturated Fat 2 g 10 0 g 0   Protein 13 g 26 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 30 mg 10 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  2
Sodium 1220 mg 51 200 mg 8   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0069 Easy Express Skillets, by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0070 Easy Express Skillets, by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 oz 0 125  0
Calories 370  0 130  0   Total Carb 41 g 14 26 g 9
Calories from Fat 120  0 25  0   Dietary Fiber 5 g 20 1 g 4
Total Fat 13 g 20 2.5 g 4   Sugar 5 g 0 22 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 0 g 0   Protein 23 g 46 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  90 0  0
Cholesterol 60 mg 20 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  2
Sodium 1120 mg 47 200 mg 8   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0071 Easy Express, Cheese M by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 9.83 oz 0 125  0
Calories 340  0 130  0   Total Carb 33 g 11 26 g 9
Calories from Fat 140  0 25  0   Dietary Fiber 5 g 20 1 g 4
Total Fat 16 g 25 2.5 g 4   Sugar 9 g 0 22 g 0
Saturated Fat 8 g 40 0 g 0   Protein 15 g 30 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 45 mg 15 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  2
Sodium 950 mg 40 200 mg 8   Calcium 0  30 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0072 Edamame by Pei Wei Asian D
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0073 Egg Rolls W/chicken, M by La Choy
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 rolls 0 125  0
Calories 170  0 130  0   Total Carb 25 g 8 26 g 9
Calories from Fat 45  0 25  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 5 g 8 2.5 g 4   Sugar 2 g 0 22 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 0 g 0   Protein 6 g 12 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 550 mg 23 200 mg 8   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0074 Egg Rolls, Large by Empire Kosher
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 egg r 0 125  0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 15 g 5 26 g 9
Calories from Fat 55  0 25  0   Dietary Fiber 3 g 12 1 g 4
Total Fat 6 g 9 2.5 g 4   Sugar 0 g 0 22 g 0
Saturated Fat 1 g 5 0 g 0   Protein 3 g 6 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  5 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 390 mg 16 200 mg 8   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0075 Egg Rolls. Miniature by Empire Kosher
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 egg r 0 125  0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 15 g 5 26 g 9
Calories from Fat 55  0 25  0   Dietary Fiber 3 g 12 1 g 4
Total Fat 6 g 9 2.5 g 4   Sugar 0 g 0 22 g 0
Saturated Fat 1 g 5 0 g 0   Protein 3 g 6 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  5 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 390 mg 16 200 mg 8   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0076 Eggplant Parmigiana, D by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 125  0
Calories 850  0 130  0   Total Carb 98 g 33 26 g 9
Calories from Fat 0  0 25  0   Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4
Total Fat 35 g 54 2.5 g 4   Sugar 0 g 0 22 g 0
Saturated Fat 10 g 50 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 1900 mg 79 200 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0077 Eggplant Parmigiana, L by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0078 Enchilada, Chicken by Taco Time
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 7 oz 0
Calories 235  0 235  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 48  0 48  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 23 g 46 23 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 51 mg 17 51 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 611 mg 25 611 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0079 Enchilada, Ground Beef by Taco Time
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0080 Fettuccine Alfredo, Di by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 7  0
Calories 1220  0 292  0   Total Carb 99 g 33 21 g 7
Calories from Fat 0  0 112  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 75 g 115 12 g 18   Sugar 0 g 0 4 g 0
Saturated Fat 47 g 235 5 g 25   Protein 0 g 0 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 46 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1350 mg 56 834 mg 35   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0081 Fettuccine Alfredo, Lu by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0082 Five Cheese Ziti al Fo by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 7  0
Calories 1050  0 292  0   Total Carb 112 g 37 21 g 7
Calories from Fat 0  0 112  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 48 g 74 12 g 18   Sugar 0 g 0 4 g 0
Saturated Fat 26 g 130 5 g 25   Protein 0 g 0 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 46 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2370 mg 99 834 mg 35   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0083 Five Cheese Ziti al Fo by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0084 Four Cheese Crustless by Atkins
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 quich 0 7  0
Calories 290  0 292  0   Total Carb 2 g 1 21 g 7
Calories from Fat 200  0 112  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 24 g 37 12 g 18   Sugar 1 g 0 4 g 0
Saturated Fat 15 g 75 5 g 25   Protein 22 g 44 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 45 mg 15 46 mg 15   Vitamin C 0  4 0  0
Sodium 270 mg 11 834 mg 35   Calcium 0  35 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0085 French Toast Slam by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0086 Fried Mushrooms w/ Ran by Avanti's I
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 15  0
Calories 679  0 940  0   Total Carb 49 g 16 68 g 23
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 4 g 16
Total Fat 53 g 82 53 g 82   Sugar 0 g 0 14 g 0
Saturated Fat 9 g 45 0 g 0   Protein 10 g 20 47 g 94
Trans Fat 0 g 0 17 g 0   Vitamin A 0  1 0  0
Cholesterol 32 mg 11 855 mg 285   Vitamin C 0  1 0  0
Sodium 1806 mg 75 1820 mg 76   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0087 Fries by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 15  0
Calories 400  0 940  0   Total Carb 47 g 16 68 g 23
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 4 g 16
Total Fat 21 g 32 53 g 82   Sugar 0 g 0 14 g 0
Saturated Fat 2 g 10 0 g 0   Protein 0 g 0 47 g 94
Trans Fat 0 g 0 17 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 855 mg 285   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 880 mg 37 1820 mg 76   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0088 Frozen Food Jalapeno F by Safeway Select
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 piece 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 11 g 55 11 g 55   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 9 mg 3 9 mg 3   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 18 mg 1 18 mg 1   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0089 Frozen Food Pie Beef S by Safeway Select
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 330  0 330  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 170  0 170  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 29 g 45 29 g 45   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 65 g 325 65 g 325   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 22 mg 7 22 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 34 mg 1 34 mg 1   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0090 Gourmet Club Chicken a by Safeway Select
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 rolls 0
Calories 350  0 350  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 11 g 44 11 g 44
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 15 g 75 15 g 75   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 8 mg 3 8 mg 3   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 33 mg 1 33 mg 1   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0091 Gourmet Club Pot Stick by Safeway Select
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 6 piece 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 25 g 100 25 g 100
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  80
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 26 mg 1 26 mg 1   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  20
p0092 Grand Sampler by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0093 Grandma's Chicken by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 9 oz 0 6  0
Calories 360  0 260  0   Total Carb 37 g 12 12 g 4
Calories from Fat 140  0 90  0   Dietary Fiber 1 g 4 25 g 100
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 6 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 8 g 40   Protein 19 g 38 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  80
Cholesterol 70 mg 23 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  20
Sodium 880 mg 37 26 mg 1   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0094 Grilled Chicken Spiedi by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0095 Grilled Chicken with p by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 6  0
Calories 310  0 260  0   Total Carb 33 g 11 12 g 4
Calories from Fat 0  0 90  0   Dietary Fiber 0 g 0 25 g 100
Total Fat 5 g 8 15 g 23   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 8 g 40   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  80
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  20
Sodium 680 mg 28 26 mg 1   Calcium 0  0 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0096 Grilled Shrimp Caprese by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 6  0
Calories 820  0 260  0   Total Carb 81 g 27 12 g 4
Calories from Fat 0  0 90  0   Dietary Fiber 0 g 0 25 g 100
Total Fat 39 g 60 15 g 23   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 17 g 85 8 g 40   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  80
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  20
Sodium 2800 mg 117 26 mg 1   Calcium 0  0 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0097 Heartland Scramble by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0098 Hot Spinach & Arti by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 20  0
Calories 930  0 1150  0   Total Carb 39 g 13 97 g 32
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 7 g 28
Total Fat 77 g 118 66 g 102   Sugar 0 g 0 12 g 0
Saturated Fat 34 g 170 .5 g 3   Protein 24 g 48 40 g 80
Trans Fat 0 g 0 20 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 530 mg 177   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3130 mg 130 2800 mg 117   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0099 Italian Sausage And Ri by Safeway Select
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 570  0 570  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 250  0 250  0   Dietary Fiber 28 g 112 28 g 112
Total Fat 43 g 66 43 g 66   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 39 g 195 39 g 195   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 51 mg 2 51 mg 2   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  20
p0100 Jalapeno Poppers, 5 pi by Hacienda Mexica
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0101 Just For One, Broccoli by Green Giant
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 tray 0 120 grams 0
Calories 45  0 45  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  45 0  45
Sodium 430 mg 18 430 mg 18   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0102 Lasagna Classico, Dinn by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0103 Lasagna Classico, Lunc by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 120  0
Calories 580  0 45  0   Total Carb 35 g 12 7 g 2
Calories from Fat 0  0 10  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 32 g 49 1.5 g 2   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat 18 g 90 .5 g 3   Protein 0 g 0 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 0 mg 0 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  45
Sodium 1930 mg 80 430 mg 18   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0104 Lime Margarita Chicken by Safeway Select
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0105 Linguine alla Marinara by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 430  0 260  0   Total Carb 76 g 25 13 g 4
Calories from Fat 0  0 45  0   Dietary Fiber 0 g 0 16 g 64
Total Fat 6 g 9 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 5 g 25   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  45
Cholesterol 0 mg 0 8 mg 3   Vitamin C 0  0 0  90
Sodium 900 mg 38 39 mg 2   Calcium 0  0 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0106 Linguine alla Marinara by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0107 Low Carb Bowl - Lrg by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 425 grams 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 12 g 0 12 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 46 g 92 46 g 92
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  140 0  140
Cholesterol 115 mg 38 115 mg 38   Vitamin C 0  190 0  190
Sodium 290 mg 12 290 mg 12   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0108 Low Carb Bowl - Reg by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0109 Lumberjack Slam by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 15 oz 0
Calories 850  0 850  0   Total Carb 60 g 20 60 g 20
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 46 g 71 46 g 71   Sugar 11 g 0 11 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 45 g 90 45 g 90
Trans Fat 15 g 0 15 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 560 mg 187 560 mg 187   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2770 mg 115 2770 mg 115   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0110 Macaroni & Cheese by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0111 Meat Lover's Scra by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 19 oz 0
Calories 1130  0 1130  0   Total Carb 80 g 27 80 g 27
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 66 g 102 66 g 102   Sugar 12 g 0 12 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 51 g 102 51 g 102
Trans Fat 29 g 0 29 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 570 mg 190 570 mg 190   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3180 mg 133 3180 mg 133   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0112 Mediterranean Veggies by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 quesa 0 19  0
Calories 592  0 1130  0   Total Carb 65 g 22 80 g 27
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 6 g 24
Total Fat 26 g 40 66 g 102   Sugar 0 g 0 12 g 0
Saturated Fat 13 g 65 .5 g 3   Protein 24 g 48 51 g 102
Trans Fat 0 g 0 29 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 75 mg 25 570 mg 190   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1079 mg 45 3180 mg 133   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0113 Mediterranean Veggies by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 19  0
Calories 419  0 1130  0   Total Carb 13 g 4 80 g 27
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 6 g 24
Total Fat 28 g 43 66 g 102   Sugar 0 g 0 12 g 0
Saturated Fat 3 g 15 .5 g 3   Protein .028 g 0 51 g 102
Trans Fat 0 g 0 29 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 69 mg 23 570 mg 190   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 345 mg 14 3180 mg 133   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0114 Mediterranean Veggies by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 wrap 0 19  0
Calories 564  0 1130  0   Total Carb 102 g 34 80 g 27
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 10 g 40 6 g 24
Total Fat 9 g 14 66 g 102   Sugar 0 g 0 12 g 0
Saturated Fat 1 g 5 .5 g 3   Protein 18 g 36 51 g 102
Trans Fat 0 g 0 29 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 570 mg 190   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1841 mg 77 3180 mg 133   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0115 Mediterranean Veggies by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0116 Mediterranean Veggies by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 19  0
Calories 592  0 1130  0   Total Carb 65 g 22 80 g 27
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 6 g 24
Total Fat 26 g 40 66 g 102   Sugar 0 g 0 12 g 0
Saturated Fat 13 g 65 .5 g 3   Protein 24 g 48 51 g 102
Trans Fat 0 g 0 29 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 75 mg 25 570 mg 190   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1079 mg 45 3180 mg 133   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0117 Minced Beef W/egg, Mil by 100
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0118 Mini Pork Eggroll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piece 0 19  0
Calories 140  0 1130  0   Total Carb 12 g 4 80 g 27
Calories from Fat 60  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 6 g 24
Total Fat 7 g 11 66 g 102   Sugar 0 g 0 12 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 6 g 12 51 g 102
Trans Fat 0 g 0 29 g 0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 15 mg 5 570 mg 190   Vitamin C 0  20 0  0
Sodium 390 mg 16 3180 mg 133   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0119 Mozzarella Cheese Stic by White Castle
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 stick 0 79 grams 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 750 mg 31 750 mg 31   Calcium 0  25 0  25
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  2
p0120 Mozzarella Cheese Stic by White Castle
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 stick 0 132 grams 0
Calories 420  0 420  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 210  0 210  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 23 g 35 23 g 35   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 10 g 50 10 g 50   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1240 mg 52 1240 mg 52   Calcium 0  40 0  40
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
p0121 Mozzarella Cheese Stic by White Castle
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0122 Mozzarella Sticks, 4 p by Hacienda Mexica
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 132  0
Calories 240  0 420  0   Total Carb 24 g 8 37 g 12
Calories from Fat 0  0 210  0   Dietary Fiber 0 g 0 2 g 8
Total Fat 10 g 15 23 g 35   Sugar 8 g 0 3 g 0
Saturated Fat 6 g 30 10 g 50   Protein 16 g 32 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  0 0  6
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 760 mg 32 1240 mg 52   Calcium 0  0 0  40
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0123 Nachos, Grande by Taco Time
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 16 oz 0
Calories 927  0 927  0   Total Carb 96 g 32 96 g 32
Calories from Fat 386  0 386  0   Dietary Fiber 10 g 40 10 g 40
Total Fat 43 g 66 43 g 66   Sugar 9 g 0 9 g 0
Saturated Fat 21 g 105 21 g 105   Protein 37 g 74 37 g 74
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 90 mg 30 90 mg 30   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3577 mg 149 3577 mg 149   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0124 Onions by Hacienda Mexica
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0125 Organic Beef Pot Pie by Pacific Natural
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 410  0 410  0   Total Carb 40 g 13 40 g 13
Calories from Fat 190  0 190  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 21 g 32 21 g 32   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 12 g 60 12 g 60   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 80 mg 27 80 mg 27   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 660 mg 28 660 mg 28   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  20
p0126 Organic Chicken Pot Pi by Pacific Natural
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0127 Organic Shepherd' by Pacific Natural
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 620 mg 26 620 mg 26   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  10
p0128 Organic Turkey Pot Pie by Pacific Natural
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 400  0 400  0   Total Carb 46 g 15 46 g 15
Calories from Fat 170  0 170  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 19 g 29 19 g 29   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 11 g 55 11 g 55   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 850 mg 35 850 mg 35   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  20
p0129 Parmesan-Crusted Sole, by Romano's M
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 2190  0 400  0   Total Carb 145 g 48 46 g 15
Calories from Fat 0  0 170  0   Dietary Fiber 9 g 36 7 g 28
Total Fat 141 g 217 19 g 29   Sugar 0 g 0 1 g 0
Saturated Fat 58 g 290 11 g 55   Protein 82 g 164 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  20
Cholesterol 0 mg 0 70 mg 23   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 2980 mg 124 850 mg 35   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0130 Pei Wei Spring Rolls by Pei Wei Asian D
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0131 Pepper Strips, Frozen by Genuardis
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cup 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  120 0  120
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  2
p0132 Pepper Strips, Frozen by Safeway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0133 Pie, Cheese & Vege by 90
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 3  0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 11 g 4 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber .6 g 2 6 g 24
Total Fat 10 g 15 0 g 0   Sugar 1.9 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5.9 g 30 0 g 0   Protein 11 g 22 0 g 0
Trans Fat .41 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  35
Cholesterol 33 mg 11 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  120
Sodium 310 mg 13 0 mg 0   Calcium 0  20 0  0
Potassium 160 mg 5 0 mg 0   Iron 0  0 0  3
Total Carb 11 g 4 1 g 0   Thiamin        
Dietary Fiber .6 g 2 6 g 24   Riboflaivin        
Sugar 1.9 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 11 g 22 0 g 0   Magnesium        
p0134 Pork Fried Rice by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 3  0
Calories 260  0 20  0   Total Carb 35 g 12 1 g 0
Calories from Fat 80  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 6 g 24
Total Fat 9 g 14 0 g 0   Sugar 1 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 0 g 0   Protein 10 g 20 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  35
Cholesterol 20 mg 7 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  120
Sodium 330 mg 14 0 mg 0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0135 Pot Roast With Vegetab by Safeway Select
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 tray 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 12 g 48 12 g 48
Total Fat 22 g 34 22 g 34   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 20 g 100 20 g 100   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 13 mg 4 13 mg 4   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 40 mg 2 40 mg 2   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  15
p0136 Roasted Potatoes W/bro by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0137 Romano's Sampler by Romano's M
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 1150  0 280  0   Total Carb 97 g 32 9 g 3
Calories from Fat 0  0 130  0   Dietary Fiber 6 g 24 12 g 48
Total Fat 72 g 111 22 g 34   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 16 g 80 20 g 100   Protein 38 g 76 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  10
Cholesterol 0 mg 0 13 mg 4   Vitamin C 0  0 0  40
Sodium 2200 mg 92 40 mg 2   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0138 Santa Fe-style Rice &a by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 290  0 280  0   Total Carb 49 g 16 9 g 3
Calories from Fat 54  0 130  0   Dietary Fiber 5 g 20 12 g 48
Total Fat 6 g 9 22 g 34   Sugar 10 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 20 g 100   Protein 10 g 20 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  10
Cholesterol 15 mg 5 13 mg 4   Vitamin C 0  6 0  40
Sodium 590 mg 25 40 mg 2   Calcium 0  20 0  4
Potassium 590 mg 17 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0139 Sante Fe Style Rice &a by Weight Watchers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0140 Sesame Chicken Gourmet by Safeway Select
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 370  0 370  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 20 g 80 20 g 80
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 8 mg 3 8 mg 3   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 30 mg 1 30 mg 1   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  20
p0141 Shrimp and Cheese Grit by Holly Clegg tri
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0142 Shrimp Fried Rice by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 220  0 370  0   Total Carb 34 g 11 19 g 6
Calories from Fat 45  0 60  0   Dietary Fiber 0 g 0 20 g 80
Total Fat 5 g 8 11 g 17   Sugar 1 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 5 g 25   Protein 9 g 18 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  25
Cholesterol 40 mg 13 8 mg 3   Vitamin C 0  4 0  10
Sodium 330 mg 14 30 mg 1   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0143 Shrimp Primavera, Lunc by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 510  0 370  0   Total Carb 79 g 26 19 g 6
Calories from Fat 0  0 60  0   Dietary Fiber 0 g 0 20 g 80
Total Fat 9 g 14 11 g 17   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 5 g 25   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  25
Cholesterol 0 mg 0 8 mg 3   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 1130 mg 47 30 mg 1   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0144 Shrimp Scampi Linguini by Safeway Select
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 550  0 550  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 220  0 220  0   Dietary Fiber 16 g 64 16 g 64
Total Fat 38 g 58 38 g 58   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 23 g 115 23 g 115   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 69 mg 23 69 mg 23   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 33 mg 1 33 mg 1   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  20
p0145 Shrimp Stir-Fry by Holly Clegg tri
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 163  0 550  0   Total Carb 13 g 4 19 g 6
Calories from Fat 40  0 220  0   Dietary Fiber 5 g 20 16 g 64
Total Fat 3 g 5 38 g 58   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 23 g 115   Protein 22 g 44 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  10
Cholesterol 168 mg 56 69 mg 23   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 234 mg 10 33 mg 1   Calcium 0  0 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0146 Sides-Queso by Taco Cabana
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0147 Sizzling Cioppino by Romano's M
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3  0
Calories 1260  0 184  0   Total Carb 66 g 22 7 g 2
Calories from Fat 0  0 62  0   Dietary Fiber 6 g 24 0 g 0
Total Fat 74 g 114 11.7 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 23 g 115 0 g 0   Protein 67 g 134 8.9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2150 mg 90 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0148 Smoked Ham & Chees by Atkins
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0149 Southwestern Eggrolls by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3  0
Calories 910  0 184  0   Total Carb 73 g 24 7 g 2
Calories from Fat 0  0 62  0   Dietary Fiber 7 g 28 0 g 0
Total Fat 57 g 88 11.7 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 14 g 70 0 g 0   Protein 27 g 54 8.9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1960 mg 82 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0150 Southwestern Spring Ro by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3  0
Calories 173  0 184  0   Total Carb 14 g 5 7 g 2
Calories from Fat 0  0 62  0   Dietary Fiber 1 g 4 0 g 0
Total Fat 10 g 15 11.7 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 8.9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0151 Spaghetti & Italia by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0152 Spaghetti & Italia by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3  0
Calories 1270  0 184  0   Total Carb 98 g 33 7 g 2
Calories from Fat 0  0 62  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 68 g 105 11.7 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 24 g 120 0 g 0   Protein 0 g 0 8.9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3100 mg 129 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0153 Spaghetti & Meatba by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3  0
Calories 1110  0 184  0   Total Carb 103 g 34 7 g 2
Calories from Fat 0  0 62  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 50 g 77 11.7 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 20 g 100 0 g 0   Protein 0 g 0 8.9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2180 mg 91 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0154 Spaghetti & Meatba by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3  0
Calories 820  0 184  0   Total Carb 65 g 22 7 g 2
Calories from Fat 0  0 62  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 40 g 62 11.7 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 16 g 80 0 g 0   Protein 0 g 0 8.9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1600 mg 67 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0155 Spaghetti & Tomato by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3  0
Calories 250  0 184  0   Total Carb 45 g 15 7 g 2
Calories from Fat 0  0 62  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 3 g 5 11.7 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 0 g 0   Protein 0 g 0 8.9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 370 mg 15 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0156 Spaghetti with Meat Sa by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3  0
Calories 710  0 184  0   Total Carb 94 g 31 7 g 2
Calories from Fat 0  0 62  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 22 g 34 11.7 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 8 g 40 0 g 0   Protein 0 g 0 8.9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1340 mg 56 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0157 Spaghetti with Meat Sa by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3  0
Calories 550  0 184  0   Total Carb 59 g 20 7 g 2
Calories from Fat 0  0 62  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 21 g 32 11.7 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 8 g 40 0 g 0   Protein 0 g 0 8.9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1040 mg 43 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0158 Spanakopita by Apollo
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0159 Spinach & Cheese F by Athens
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 piece 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 240 mg 10 240 mg 10   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
p0160 Spinach & Feta Pie by CedarLane
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 2  0
Calories 260  0 160  0   Total Carb 38 g 13 17 g 6
Calories from Fat 68  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 3 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4 g 20 2 g 10   Protein 12 g 24 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  25
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  25 0  8
Sodium 650 mg 27 240 mg 10   Calcium 0  20 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0161 Spinach, Tomato & by Atkins
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0162 Sr. Starter by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 19 g 29 19 g 29   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 6 g 0 6 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 230 mg 77 230 mg 77   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 290 mg 12 290 mg 12   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0163 Stuffed Cabbage Meal, by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0164 Stuffed Cabbage W/whip by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 200  0 199  0   Total Carb 25 g 8 25.824 g 9
Calories from Fat 54  0 50  0   Dietary Fiber 4 g 16 6.456 g 26
Total Fat 6 g 9 5.649 g 9   Sugar 6 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.681 g 8   Protein 11 g 22 11.567 g 23
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 15 mg 5 24.21 mg 8   Vitamin C 0  0 0  88
Sodium 690 mg 29 411.57 mg 17   Calcium 0  8 0  10
Potassium 730 mg 21 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0165 Stuffed Pepper by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 8 oz 0 1  0
Calories 210  0 199  0   Total Carb 20 g 7 25.824 g 9
Calories from Fat 80  0 50  0   Dietary Fiber 3 g 12 6.456 g 26
Total Fat 9 g 14 5.649 g 9   Sugar 7 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 1.681 g 8   Protein 11 g 22 11.567 g 23
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 20 mg 7 24.21 mg 8   Vitamin C 0  10 0  88
Sodium 1180 mg 49 411.57 mg 17   Calcium 0  6 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0166 Stuffed Peppers W/beef by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 189  0 377  0   Total Carb 20.9 g 7 41.705 g 14
Calories from Fat 73  0 146  0   Dietary Fiber 5.28 g 21 10.536 g 42
Total Fat 8.14 g 13 16.243 g 25   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.728 g 14 5.4436 g 27   Protein 7.92 g 16 15.804 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 22 mg 7 43.9 mg 15   Vitamin C 0  144 0  288
Sodium 578.6 mg 24 1154.57 mg 48   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0167 Taco Burger by Taco Time
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 7 oz 0
Calories 456  0 456  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 233  0 233  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 26 g 40 26 g 40   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1175 mg 49 1175 mg 49   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0168 Tacos-bean and cheese by Taco Cabana
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0169 Tacos-Black beans by Taco Cabana
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 216  0 216  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0170 Tacos-Carne guisada by Taco Cabana
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0171 Tacos-Crispy beef by Taco Cabana
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 148  0 148  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 42  0 42  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0172 Tacos-Soft chicken by Taco Cabana
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0173 Tamale, Navajo by 55
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1  0
Calories 217  0 217  0   Total Carb 18.12 g 6 21 g 7
Calories from Fat 37  0 37  0   Dietary Fiber 3.1 g 12 0 g 0
Total Fat 6.12 g 9 9 g 14   Sugar .99 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.396 g 12 0 g 0   Protein 6.28 g 13 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 17 mg 6 0 mg 0   Vitamin C 0  3 0  0
Sodium 427 mg 18 0 mg 0   Calcium 0  3 0  0
Potassium 131 mg 4 0 mg 0   Iron 0  0 0  2
Total Carb 18.12 g 6 21 g 7   Thiamin        
Dietary Fiber 3.1 g 12 0 g 0   Riboflaivin        
Sugar .99 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 6.28 g 13 13 g 26   Magnesium        
p0174 Tapenade Trio by Romano's M
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0175 Teriyaki Sauce And Mar by Safeway Select
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 tbsp 0
Calories 10  0 10  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 25 mg 1 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0176 Teriyaki Stir Fry Entr by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0177 Teriyaki Veggies Bowl by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 1  0
Calories 564  0 10  0   Total Carb 102 g 34 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 10 g 40 0 g 0
Total Fat 9 g 14 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 0 g 0   Protein 18 g 36 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1841 mg 77 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0178 Teriyaki Veggies Burri by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 burri 0 1  0
Calories 564  0 10  0   Total Carb 102 g 34 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 10 g 40 0 g 0
Total Fat 9 g 14 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 0 g 0   Protein 18 g 36 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1841 mg 77 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0179 Teriyaki Veggies Quesa by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 quesa 0 1  0
Calories 592  0 10  0   Total Carb 65 g 22 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0 g 0
Total Fat 26 g 40 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 13 g 65 0 g 0   Protein 24 g 48 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 75 mg 25 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1079 mg 45 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0180 Teriyaki Veggies Salad by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 1  0
Calories 419  0 10  0   Total Carb 13 g 4 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0 g 0
Total Fat 28 g 43 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 0 g 0   Protein .028 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 69 mg 23 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 345 mg 14 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0181 Teriyaki Veggies Wrap by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 wrap 0 1  0
Calories 564  0 10  0   Total Carb 102 g 34 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 10 g 40 0 g 0
Total Fat 9 g 14 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 0 g 0   Protein 18 g 36 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1841 mg 77 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0182 Thai Veggies Bowl by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 1  0
Calories 564  0 10  0   Total Carb 102 g 34 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 10 g 40 0 g 0
Total Fat 9 g 14 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 0 g 0   Protein 18 g 36 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1841 mg 77 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0183 Thai Veggies Burrito by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0184 Thai Veggies Quesadill by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 quesa 0 1  0
Calories 0  0 10  0   Total Carb 0 g 0 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0185 Thai Veggies Salad by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 1  0
Calories 419  0 10  0   Total Carb 13 g 4 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0 g 0
Total Fat 28 g 43 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 0 g 0   Protein .028 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 69 mg 23 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 345 mg 14 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0186 Thai Veggies Wrap by 360 Gourmet
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 wrap 0 1  0
Calories 564  0 10  0   Total Carb 102 g 34 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 10 g 40 0 g 0
Total Fat 9 g 14 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 0 g 0   Protein 18 g 36 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1841 mg 77 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0187 Three Cheese Blend Fil by Athens
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 piece 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 310 mg 13 310 mg 13   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0188 Tomato Bruschetta by Romano's M
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2  0
Calories 990  0 180  0   Total Carb 78 g 26 14 g 5
Calories from Fat 0  0 100  0   Dietary Fiber 6 g 24 0 g 0
Total Fat 67 g 103 11 g 17   Sugar 0 g 0 1 g 0
Saturated Fat 10 g 50 5 g 25   Protein 18 g 36 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 0 mg 0 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2050 mg 85 310 mg 13   Calcium 0  0 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0189 Tortilla Salad Bowl, 1 by Taco Time
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0190 Tortilla Salad Bowl, 8 by Taco Time
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 oz 0
Calories 155  0 155  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 76  0 76  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 123 mg 5 123 mg 5   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0191 Tostada, Bean by Taco Time
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 232  0 232  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 115  0 115  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1320 mg 55 1320 mg 55   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0192 Tostada, Chicken by Taco Time
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0193 Tostada, Ground Beef by Taco Time
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 6 oz 0
Calories 375  0 375  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 179  0 179  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 20 g 31 20 g 31   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 46 mg 15 46 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1827 mg 76 1827 mg 76   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0194 Total Variado Sampler by Hacienda Mexica
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 6  0
Calories 2121  0 375  0   Total Carb 268.5 g 90 25 g 8
Calories from Fat 0  0 179  0   Dietary Fiber 23.9 g 96 5 g 20
Total Fat 76.1 g 117 20 g 31   Sugar 22.9 g 0 2 g 0
Saturated Fat 33.7 g 169 6 g 30   Protein 91.8 g 184 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 166.5 mg 56 46 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 4026.4 mg 168 1827 mg 76   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0195 Tour of Italy by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0196 Triple Dipper Garnish by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 6  0
Calories 5  0 375  0   Total Carb 2 g 1 25 g 8
Calories from Fat 0  0 179  0   Dietary Fiber 1 g 4 5 g 20
Total Fat 0 g 0 20 g 31   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 6 g 30   Protein 0 g 0 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 46 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 15 mg 1 1827 mg 76   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0197 Triple Dipper Hot Spin by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0198 Tyropita by Apollo
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 piece 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 310 mg 13 310 mg 13   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
p0199 Valley Fresh Steamers, by Green Giant
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 184 grams 0 1 cup 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 670 mg 28 670 mg 28   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  2
p0200 Valley Fresh Steamers, by Green Giant
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 139 grams 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 330 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  2
p0201 Valley Fresh Steamers, by Green Giant
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0202 Vegetable & Cheese by CedarLane/Zone
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 entre 0 139  0
Calories 320  0 80  0   Total Carb 29 g 10 16 g 5
Calories from Fat 108  0 10  0   Dietary Fiber 5 g 20 2 g 8
Total Fat 12 g 18 1 g 2   Sugar 9 g 0 2 g 0
Saturated Fat 7 g 35 .5 g 3   Protein 24 g 48 2 g 4
Trans Fat .5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  2
Cholesterol 45 mg 15 0 mg 0   Vitamin C 0  45 0  4
Sodium 910 mg 38 330 mg 14   Calcium 0  80 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0203 Vegetable Eggroll Entr by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0204 Vegetable Medley, Bour by The Melting Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 139  0
Calories 53  0 80  0   Total Carb 5.23 g 2 16 g 5
Calories from Fat 0  0 10  0   Dietary Fiber 1.01 g 4 2 g 8
Total Fat 2.84 g 4 1 g 2   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat .22 g 1 .5 g 3   Protein 1.72 g 3 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 8.2 mg 0 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0205 Vegetable Medley, Coq by The Melting Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 139  0
Calories 30  0 80  0   Total Carb 5.3 g 2 16 g 5
Calories from Fat 0  0 10  0   Dietary Fiber 1.01 g 4 2 g 8
Total Fat .18 g 0 1 g 2   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat .03 g 0 .5 g 3   Protein 1.73 g 3 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 13.35 mg 1 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0206 Vegetable Medley, Cour by The Melting Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 139  0
Calories 29  0 80  0   Total Carb 5.27 g 2 16 g 5
Calories from Fat 0  0 10  0   Dietary Fiber 1.02 g 4 2 g 8
Total Fat .18 g 0 1 g 2   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat .03 g 0 .5 g 3   Protein 1.73 g 3 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 15.4 mg 1 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0207 Vegetable Medley, Mojo by The Melting Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 139  0
Calories 29  0 80  0   Total Carb 5.3 g 2 16 g 5
Calories from Fat 0  0 10  0   Dietary Fiber 1.04 g 4 2 g 8
Total Fat .18 g 0 1 g 2   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat .03 g 0 .5 g 3   Protein 1.72 g 3 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 24.88 mg 1 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0208 Vegetable Medley, with by The Melting Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 139  0
Calories 65  0 80  0   Total Carb 6.09 g 2 16 g 5
Calories from Fat 0  0 10  0   Dietary Fiber 1.42 g 6 2 g 8
Total Fat 3.73 g 6 1 g 2   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat .29 g 1 .5 g 3   Protein 1.92 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 8.7 mg 0 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0209 Vegetable Medley, with by The Melting Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 139  0
Calories 35  0 80  0   Total Carb 6.18 g 2 16 g 5
Calories from Fat 0  0 10  0   Dietary Fiber 1.42 g 6 2 g 8
Total Fat .23 g 0 1 g 2   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat .04 g 0 .5 g 3   Protein 1.94 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 15.46 mg 1 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0210 Vegetable Medley, with by The Melting Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 139  0
Calories 34  0 80  0   Total Carb 6.15 g 2 16 g 5
Calories from Fat 0  0 10  0   Dietary Fiber 1.43 g 6 2 g 8
Total Fat .23 g 0 1 g 2   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat .04 g 0 .5 g 3   Protein 1.94 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 18.17 mg 1 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0211 Vegetable Medley, with by The Melting Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 139  0
Calories 34  0 80  0   Total Carb 6.18 g 2 16 g 5
Calories from Fat 0  0 10  0   Dietary Fiber 1.45 g 6 2 g 8
Total Fat .23 g 0 1 g 2   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat .04 g 0 .5 g 3   Protein 1.93 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 30.64 mg 1 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0212 Vegetarian Plate, Bour by The Melting Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 139  0
Calories 269  0 80  0   Total Carb 24.18 g 8 16 g 5
Calories from Fat 0  0 10  0   Dietary Fiber 4.15 g 17 2 g 8
Total Fat 14.17 g 22 1 g 2   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2.44 g 12 .5 g 3   Protein 11.91 g 24 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 325.45 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0213 Vegetarian Plate, Coq by The Melting Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0214 Vegetarian Plate, Cour by The Melting Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 139  0
Calories 187  0 80  0   Total Carb 24.33 g 8 16 g 5
Calories from Fat 0  0 10  0   Dietary Fiber 4.17 g 17 2 g 8
Total Fat 4.93 g 8 1 g 2   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.78 g 9 .5 g 3   Protein 11.97 g 24 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 350.45 mg 15 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0215 Vegetarian Plate, Mojo by The Melting Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 139  0
Calories 187  0 80  0   Total Carb 24.4 g 8 16 g 5
Calories from Fat 0  0 10  0   Dietary Fiber 4.25 g 17 2 g 8
Total Fat 4.93 g 8 1 g 2   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.78 g 9 .5 g 3   Protein 11.94 g 24 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 383.39 mg 16 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0216 Venetian Apricot Chick by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 139  0
Calories 280  0 80  0   Total Carb 32 g 11 16 g 5
Calories from Fat 0  0 10  0   Dietary Fiber 0 g 0 2 g 8
Total Fat 3 g 5 1 g 2   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 .5 g 3   Protein 0 g 0 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 1180 mg 49 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0217 Venison Chop by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0218 Yang Chow Fried Rice by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 139  0
Calories 220  0 80  0   Total Carb 31 g 10 16 g 5
Calories from Fat 50  0 10  0   Dietary Fiber 0 g 0 2 g 8
Total Fat 6 g 9 1 g 2   Sugar 3 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 .5 g 3   Protein 10 g 20 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  2
Cholesterol 70 mg 23 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 370 mg 15 330 mg 14   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  0
p0219 Yang Chow Fried Rice by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
img img