img img

Chapter 25k Fast Food Salads

NameName

Chapter 25k Fast Food Salads

p0001 7 1/2'' Chicken Breast Su by Cousins Subs
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 sub 0 0  0
Calories 363  0 0  0   Total Carb 46 g 15 0  0
Calories from Fat 51  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 35 g 70 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 60 mg 20 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1057 mg 44 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0002 7 1/2'' Chicken Breast Sub, Lower Fa by Cousins Subs
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0003 A La Carte: One Chicken Skewe by Surf Brothers Teriyaki
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0004 Alaskan Flounde by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 104 grams 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 910 mg 38 910 mg 38   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0005 All Natural Chicken Breas by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 113 grams 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 26 g 52 26 g 52
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 420 mg 18 420 mg 18   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0006 All White Meat Chicken Tenders by Steak Escape
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 109 grams 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1050 mg 44 1050 mg 44   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0007 Baked Co by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 101 grams 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 90 mg 30 90 mg 30   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 240 mg 10 240 mg 10   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0008 Barbeque Caesar Win by Little Caesars
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0009 Battered Fis by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 92 grams 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 4 g 0 4 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 790 mg 33 790 mg 33   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0010 Battered Shrim by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 14 grams 0
Calories 45  0 45  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 160 mg 7 160 mg 7   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0011 Big Eye Tuna - Special Request dressing on the sid by Blue Water Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0012 Boneless Chicken Breast Combo Mamb by Pollo Tropical
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 620  0 0  0   Total Carb 65 g 22 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 9 g 36 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 63 g 126 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 160 mg 53 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1780 mg 74 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0013 Bouillabaiss by Harry's Harbour Place Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0014 Breaded Clam by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0015 Broiled Salmo by Harry's Harbour Place Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0016 Buttered Lobster Bite by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 99 grams 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 4 g 0 4 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 65 mg 22 65 mg 22   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 560 mg 23 560 mg 23   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0017 Butterfly Crispy Shrimp - Six piece by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0018 Butterfly Crispy Shrimp - Ten piece by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 599 grams 0
Calories 1525  0 1525  0   Total Carb 171 g 57 171 g 57
Calories from Fat 664  0 664  0   Dietary Fiber 10 g 40 10 g 40
Total Fat 74 g 114 74 g 114   Sugar 43 g 0 43 g 0
Saturated Fat 13 g 65 13 g 65   Protein 42 g 84 42 g 84
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 120 mg 40 120 mg 40   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2796 mg 117 2796 mg 117   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0019 Ceviche Appetize by Edward's Steak House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 100  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat .2 g 1 0  0   Protein 14 g 28 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1090 mg 45 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0020 Chargrilled Salmo by Eat'n Park
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 27 g 54 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 85 mg 28 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 75 mg 3 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0021 Chicken & Chip by National Coney Island
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0022 Chicken Basket - Two Piec by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 520 grams 0
Calories 1265  0 1265  0   Total Carb 84 g 28 84 g 28
Calories from Fat 601  0 601  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 67 g 103 67 g 103   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 16 g 80 16 g 80   Protein 82 g 164 82 g 164
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 300 mg 100 300 mg 100   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2336 mg 97 2336 mg 97   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0023 Chicken Bow by Maui Tacos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 510  0 0  0   Total Carb 47 g 16 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 21 g 32 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 31 g 62 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 95 mg 32 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1390 mg 58 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0024 Chicken Breas by 360 Gourmet Burrito
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 105  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 3 g 5 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 17 g 34 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 95 mg 4 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0025 Chicken Breas by Bojangles'
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 278  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 17 g 26 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 18 g 36 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 75 mg 25 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 565 mg 24 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0026 Chicken Breast by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0027 Chicken Breas by Popeye's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 breas 0 0  0
Calories 530  0 0  0   Total Carb 18 g 6 0  0
Calories from Fat 276  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 31 g 48 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 11 g 55 0  0   Protein 46 g 92 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 195 mg 65 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1380 mg 58 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0028 Chicken Breast - Bro-Tisseri by Broaster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 6.91 oz 0
Calories 357  0 357  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 49 g 98 49 g 98
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 173 mg 58 173 mg 58   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 786 mg 33 786 mg 33   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0029 Chicken Breast - Broasteri by Broaster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 6.35 oz 0
Calories 301  0 301  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 44 g 88 44 g 88
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 165 mg 55 165 mg 55   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 998 mg 42 998 mg 42   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0030 Chicken Breast - Genuin by Broaster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5.99 oz 0
Calories 315  0 315  0   Total Carb 5 g 2 5 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 43 g 86 43 g 86
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 139 mg 46 139 mg 46   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1360 mg 57 1360 mg 57   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0031 Chicken Breast Platte by Kenny Rogers Roasters
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0032 Chicken Breast Strips by Carl's Jr.
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 145 grams 0
Calories 380  0 380  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 190  0 190  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 21 g 32 21 g 32   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 1360 mg 57 1360 mg 57   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0033 Chicken Breast Strips by Carl's Jr.
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 241 grams 0
Calories 630  0 630  0   Total Carb 45 g 15 45 g 15
Calories from Fat 310  0 310  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 34 g 52 34 g 52   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 37 g 74 37 g 74
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 90 mg 30 90 mg 30   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 2260 mg 94 2260 mg 94   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0034 Chicken Breast Strips Tw by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 100 grams 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 630 mg 26 630 mg 26   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0035 Chicken Breast, Origina by Church's Chicken
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 breas 0 0  0
Calories 200  0 0  0   Total Carb 3 g 1 0  0
Calories from Fat 99  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 11 g 17 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 22 g 44 0  0
Trans Fat 2 g 0 0  0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 80 mg 27 0  0   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 450 mg 19 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0036 Chicken Breast, Spic by Church's Chicken
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 breas 0 0  0
Calories 320  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 184  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 20 g 31 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 4 g 0 0  0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 75 mg 25 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 760 mg 32 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0037 Chicken Burrito Platte by Baker's Drive Thru
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1012  0 0  0   Total Carb 107.65 g 36 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 10.9 g 44 0  0
Total Fat 47.08 g 72 0  0   Sugar 5.47 g 0 0  0
Saturated Fat 17.01 g 85 0  0   Protein 29.07 g 58 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 103.56 mg 35 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2641.93 mg 110 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0038 Chicken Combo Platter with Black Bean by Maui Tacos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 610  0 0  0   Total Carb 67 g 22 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 16 g 64 0  0
Total Fat 21 g 32 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 38 g 76 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 85 mg 28 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1875 mg 78 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0039 Chicken Egg Rol by Panda Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 roll 0 3 oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 410 mg 17 410 mg 17   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0040 Chicken Fajita Pita made with Whole Grain - no sals by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0041 Chicken Fingers 'n Frie by Steak 'N Shake
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 porti 0
Calories 508  0 508  0   Total Carb 45 g 15 45 g 15
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 30 g 46 30 g 46   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 23 mg 8 23 mg 8   Vitamin C 0  5 0  5
Sodium 414 mg 17 414 mg 17   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  5 0  5
p0042 Chicken Fried Steak W/white Grav by Church's Chicken
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 0  0
Calories 470  0 0  0   Total Carb 36 g 12 0  0
Calories from Fat 246  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 28 g 43 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 65 mg 22 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1620 mg 68 0  0   Calcium 0  9 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  23 0  0
p0043 Chicken In Burgundy Wine Sauc by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 28 grams 0
Calories 25  0 25  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 110 mg 5 110 mg 5   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0044 Chicken Le by Bojangles'
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 264  0 0  0   Total Carb 11 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 16 g 25 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 19 g 38 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 96 mg 32 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 530 mg 22 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0045 Chicken Leg - Bro-Tisseri by Broaster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2.76 oz 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 103 mg 34 103 mg 34   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 381 mg 16 381 mg 16   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0046 Chicken Leg - Broasterie by Broaster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2.53 oz 0
Calories 135  0 135  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 95 mg 32 95 mg 32   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 477 mg 20 477 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0047 Chicken Leg - Genuine by Broaster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2.68 oz 0
Calories 154  0 154  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 86 mg 29 86 mg 29   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 590 mg 25 590 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0048 Chicken Leg, Original by Church's Chicken
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 leg 0 0  0
Calories 110  0 0  0   Total Carb 3 g 1 0  0
Calories from Fat 56  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 10 g 20 0  0
Trans Fat 1 g 0 0  0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 55 mg 18 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 280 mg 12 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0049 Chicken Leg, Spicy by Church's Chicken
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 leg 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 99  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 11 g 17 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 12 g 24 0  0
Trans Fat 2 g 0 0  0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 65 mg 22 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 470 mg 20 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0050 Chicken Mcgrill Sandwich by McDonald's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 100 grams 0
Calories 404  0 190  0   Total Carb 36.679 g 12 17.2202 g 6
Calories from Fat 149  0 70  0   Dietary Fiber 2.769 g 11 1.3 g 5
Total Fat 16.763 g 26 7.87 g 12   Sugar 7.136 g 0 3.3502 g 0
Saturated Fat 2.401 g 12 1.12723 g 6   Protein 27.797 g 56 13.0502 g 26
Trans Fat .187 g 0 .087793 g 0   Vitamin A 0  6 0  3
Cholesterol 70.29 mg 23 33 mg 11   Vitamin C 0  8 0  4
Sodium 1005.36 mg 42 472 mg 20   Calcium 0  14 0  7
Potassium 509.07 mg 15 239 mg 7   Iron 0  0 0  0
Total Carb 36.679 g 12 17.2202 g 6   Thiamin        
Dietary Fiber 2.769 g 11 1.3 g 5   Riboflaivin        
Sugar 7.136 g 0 3.3502 g 0   Niacin        
Protein 27.797 g 56 13.0502 g 26   Magnesium        
p0051 Chicken Mcnuggets, 4 Piece by McDonald's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 170  0 0  0   Total Carb 10 g 3 0  0
Calories from Fat 90  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 10 g 20 0  0
Trans Fat 1 g 0 0  0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 25 mg 8 0  0   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 450 mg 19 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0052 Chicken Nuggets by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 113 grams 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 840 mg 35 840 mg 35   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0053 Chicken Nuggets, 10 Piece by Wendy's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 10 piece 0 0  0
Calories 460  0 0  0   Total Carb 24 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 30 g 46 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 24 g 48 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1040 mg 43 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0054 Chicken Nuggets, 5 Piece by Wendy's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 piece 0 0  0
Calories 230  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 15 g 23 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 12 g 24 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 520 mg 22 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0055 Chicken Penne Pesto by Silvergreens
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 680  0 0  0   Total Carb 74 g 25 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 22 g 34 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 24 g 48 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 530 mg 22 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0056 Chicken Plank by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 52 grams 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 2.5 g 0 2.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 480 mg 20 480 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0057 Chicken Plank - One piece by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 52 grams 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 480 mg 20 480 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0058 Chicken Pot Pie by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0059 Chicken Pot Pie by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 pot p 0 0  0
Calories 770  0 0  0   Total Carb 70 g 23 0  0
Calories from Fat 359  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 40 g 62 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 15 g 75 0  0   Protein 33 g 66 0  0
Trans Fat 14 g 0 0  0   Vitamin A 0  200 0  0
Cholesterol 115 mg 38 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1680 mg 70 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  20 0  0
p0060 Chicken Potsticker by Panda Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piece 0 0  0
Calories 220  0 0  0   Total Carb 25 g 8 0  0
Calories from Fat 110  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 360 mg 15 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0061 Chicken Sandwich by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 145 grams 0
Calories 400  0 400  0   Total Carb 38 g 13 38 g 13
Calories from Fat 190  0 190  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 21 g 32 21 g 32   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 730 mg 30 730 mg 30   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0062 Chicken Sandwich with Bacon by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 152 grams 0
Calories 440  0 440  0   Total Carb 39 g 13 39 g 13
Calories from Fat 210  0 210  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 24 g 37 24 g 37   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 970 mg 40 970 mg 40   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0063 Chicken Selects Premium Breast Strips, 10 Piece by McDonald's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0064 Chicken Selects Premium Breast Strips, 3 Piece by McDonald's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0065 Chicken Soft Taco Platter by Baker's Drive Thru
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 726  0 0  0   Total Carb 71.44 g 24 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 10.17 g 41 0  0
Total Fat 34.29 g 53 0  0   Sugar 5.57 g 0 0  0
Saturated Fat 13.87 g 69 0  0   Protein 34.63 g 69 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 86.86 mg 29 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1638.56 mg 68 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0066 Chicken Star by Carl's Jr.
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 90 grams 0
Calories 270  0 270  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 150  0 150  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 500 mg 21 500 mg 21   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0067 Chicken Star by Carl's Jr.
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 135 grams 0
Calories 410  0 410  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 230  0 230  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 26 g 40 26 g 40   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 760 mg 32 760 mg 32   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0068 Chicken Strip Basket by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0069 Chicken Strip Basket by Dairy Queen/Brazier
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 920  0 0  0   Total Carb 92 g 31 0  0
Calories from Fat 433  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 49 g 75 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 9 g 45 0  0   Protein 32 g 64 0  0
Trans Fat 12 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 2090 mg 87 0  0   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  20 0  0
p0070 Chicken Strip Basket - 4 piece with Country Gravy by Dairy Queen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0071 Chicken Strip Basket - 6 piece with Country Gravy by Dairy Queen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0072 Chicken Strip Kid's Meal by Dairy Queen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 155 grams 0
Calories 470  0 470  0   Total Carb 44 g 15 44 g 15
Calories from Fat 170  0 170  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 18 g 28 18 g 28   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 1170 mg 49 1170 mg 49   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0073 Chicken Strip Kid's Meal with Applesauce by Dairy Queen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 199 grams 0
Calories 360  0 360  0   Total Carb 40 g 13 40 g 13
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 17 g 0 17 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 810 mg 34 810 mg 34   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0074 Chicken Strip, One piece by Whataburger
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 58 grams 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 359 mg 15 359 mg 15   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0075 Chicken Strips by A&W
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0076 Chicken Strips by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0077 Chicken Strips, Crispy Four by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 201 grams 0
Calories 500  0 500  0   Total Carb 36 g 12 36 g 12
Calories from Fat 220  0 220  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 25 g 38 25 g 38   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 35 g 70 35 g 70
Trans Fat 6 g 0 6 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 80 mg 27 80 mg 27   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1260 mg 53 1260 mg 53   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0078 Chicken Strips, Crispy Two by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 100 grams 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 630 mg 26 630 mg 26   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0079 Chicken Strips, Four pieces with gravy by Whataburger
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 248 grams 0
Calories 840  0 840  0   Total Carb 53 g 18 53 g 18
Calories from Fat 470  0 470  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 54 g 83 54 g 83   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 37 g 74 37 g 74
Trans Fat 4.5 g 0 4.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 62 mg 21 62 mg 21   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1858 mg 77 1858 mg 77   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  9 0  9
p0080 Chicken Strips, Grilled Four by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 143 grams 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 37 g 74 37 g 74
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 125 mg 42 125 mg 42   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 700 mg 29 700 mg 29   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0081 Chicken Strips, Grilled Two by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 71 grams 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 65 mg 22 65 mg 22   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 350 mg 15 350 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0082 Chicken Strips, Three pieces by Whataburger
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 174 grams 0
Calories 580  0 580  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 320  0 320  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 37 g 57 37 g 57   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 28 g 56 28 g 56
Trans Fat 1.5 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 46 mg 15 46 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1077 mg 45 1077 mg 45   Calcium 0  3 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0083 Chicken Strips, Two pieces by Whataburger
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 113 grams 0
Calories 380  0 380  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 210  0 210  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 24 g 37 24 g 37   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 700 mg 29 700 mg 29   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0084 Chicken Tender Platter by Kenny Rogers Roasters
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0085 Chicken Tenders by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0086 Chicken Tenders by Kenny Rogers Roasters
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0087 Chicken Tenders by McDonald's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 100 grams 0
Calories 179  0 289  0   Total Carb 10.794 g 4 17.4097 g 6
Calories from Fat 93  0 150  0   Dietary Fiber 1.426 g 6 2.3 g 9
Total Fat 10.335 g 16 16.6694 g 26   Sugar .074 g 0 .119355 g 0
Saturated Fat 2.63 g 13 4.2419 g 21   Protein 10.695 g 21 17.25 g 35
Trans Fat 2.014 g 0 3.2484 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 32.24 mg 11 52 mg 17   Vitamin C 0  1 0  1
Sodium 447.02 mg 19 721 mg 30   Calcium 0  1 0  2
Potassium 163.06 mg 5 263 mg 8   Iron 0  0 0  0
Total Carb 10.794 g 4 17.4097 g 6   Thiamin        
Dietary Fiber 1.426 g 6 2.3 g 9   Riboflaivin        
Sugar .074 g 0 .119355 g 0   Niacin        
Protein 10.695 g 21 17.25 g 35   Magnesium        
p0088 Chicken Tenders by Johnny Rockets
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 107 grams 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1255 mg 52 1255 mg 52   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0089 Chicken Tenders Big Kid's Meal by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 92 grams 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 2.5 g 0 2.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 720 mg 30 720 mg 30   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0090 Chicken Tenders Kid's Meal by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 62 grams 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 1.5 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 480 mg 20 480 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0091 Chicken Tenders, 5 pc by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 piece 0 77 grams 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 600 mg 25 600 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0092 Chicken Tenders, 8 pc by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 8 piece 0 123 grams 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 20 g 31 20 g 31   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 960 mg 40 960 mg 40   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0093 Chicken Tenders, Breaded, Four piece by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 184 grams 0
Calories 440  0 440  0   Total Carb 32 g 11 32 g 11
Calories from Fat 180  0 180  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 20 g 31 20 g 31   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 36 g 72 36 g 72
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 80 mg 27 80 mg 27   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1152 mg 48 1152 mg 48   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0094 Chicken Thigh by Bojangles'
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 310  0 0  0   Total Carb 11 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 23 g 35 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 15 g 30 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 67 mg 22 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 465 mg 19 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0095 Chicken Thigh by Popeye's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 thigh 0 0  0
Calories 390  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 248  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 29 g 45 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 10 g 50 0  0   Protein 25 g 50 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 150 mg 50 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 887 mg 37 0  0   Calcium 0  3 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0096 Chicken Thigh - Bro-Tisserie by Broaster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3.98 oz 0
Calories 286  0 286  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 22 g 34 22 g 34   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 137 mg 46 137 mg 46   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 516 mg 22 516 mg 22   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0097 Chicken Thigh - Broasterie by Broaster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3.62 oz 0
Calories 233  0 233  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 23 g 46 23 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 132 mg 44 132 mg 44   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 721 mg 30 721 mg 30   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0098 Chicken Thigh - Genuine by Broaster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 289  0 289  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 24 g 48 24 g 48
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 131 mg 44 131 mg 44   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 703 mg 29 703 mg 29   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0099 Chicken Thigh, Original by Church's Chicken
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 thigh 0 0  0
Calories 330  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 211  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 23 g 35 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 3 g 0 0  0   Vitamin A 0  4 0  0
Cholesterol 110 mg 37 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 680 mg 28 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0100 Chicken Thigh, Spicy by Church's Chicken
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 thigh 0 0  0
Calories 480  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 313  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 35 g 54 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 9 g 45 0  0   Protein 22 g 44 0  0
Trans Fat 5 g 0 0  0   Vitamin A 0  4 0  0
Cholesterol 135 mg 45 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1035 mg 43 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0101 Chicken Tropichop with White Rice and Black Beans by Pollo Tropical
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0102 Chicken Vindaloo by Kabob and Curry
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 605  0 0  0   Total Carb 38 g 13 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 28 g 43 0  0   Sugar 10 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 50 g 100 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 125 mg 42 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 725 mg 30 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0103 Chicken Wing by Bojangles'
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 355  0 0  0   Total Carb 11 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 25 g 38 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 94 mg 31 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 630 mg 26 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0104 Chicken Wing by Popeye's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 wing 0 0  0
Calories 220  0 0  0   Total Carb 10 g 3 0  0
Calories from Fat 128  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 15 g 23 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 14 g 28 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 90 mg 30 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 510 mg 21 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0105 Chicken Wing by Little Caesars
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 wing 0 0  0
Calories 70  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 48  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 4.9 g 8 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 210 mg 9 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0106 Chicken Wing - Bro-Tisserie by Broaster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1.69 oz 0
Calories 123  0 123  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 63 mg 21 63 mg 21   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 489 mg 20 489 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0107 Chicken Wing - Broasterie by Broaster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1.34 oz 0
Calories 103  0 103  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 58 mg 19 58 mg 19   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 491 mg 20 491 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0108 Chicken Wing - Genuine by Broaster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2.19 oz 0
Calories 164  0 164  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 77 mg 26 77 mg 26   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 609 mg 25 609 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0109 Chicken Wing, Original by Church's Chicken
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 wing 0 0  0
Calories 300  0 0  0   Total Carb 7 g 2 0  0
Calories from Fat 167  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 19 g 29 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 27 g 54 0  0
Trans Fat 3 g 0 0  0   Vitamin A 0  4 0  0
Cholesterol 120 mg 40 0  0   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 540 mg 23 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  8 0  0
p0110 Chicken Wing, Spicy by Church's Chicken
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 wing 0 0  0
Calories 430  0 0  0   Total Carb 17 g 6 0  0
Calories from Fat 244  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 27 g 42 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 29 g 58 0  0
Trans Fat 4 g 0 0  0   Vitamin A 0  4 0  0
Cholesterol 125 mg 42 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1020 mg 43 0  0   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  12 0  0
p0111 Chicken, Breast, Extra Crispy by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 breas 0 0  0
Calories 460  0 0  0   Total Carb 19 g 6 0  0
Calories from Fat 249  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 28 g 43 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 8 g 40 0  0   Protein 34 g 68 0  0
Trans Fat 4.5 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 135 mg 45 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1230 mg 51 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  8 0  0
p0112 Chicken, Breast, Original Recipe by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0113 Chicken, Drumstick, Extra Crispy by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 drums 0 0  0
Calories 160  0 0  0   Total Carb 5 g 2 0  0
Calories from Fat 91  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 12 g 24 0  0
Trans Fat 1.5 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 420 mg 18 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0114 Chicken, Drumstick, Original Recipe by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 drums 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 4 g 1 0  0
Calories from Fat 70  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 14 g 28 0  0
Trans Fat 1 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 75 mg 25 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 440 mg 18 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0115 Chicken, Thigh, Extra Crispy by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 thigh 0 0  0
Calories 370  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 236  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 26 g 40 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 3 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 120 mg 40 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 710 mg 30 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0116 Chicken, Thigh, Original Recipe by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 thigh 0 0  0
Calories 360  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 224  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 25 g 38 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 22 g 44 0  0
Trans Fat 1.5 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 165 mg 55 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1060 mg 44 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0117 Chicken, Whole Wing, Extra Crispy by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 wing 0 0  0
Calories 190  0 0  0   Total Carb 10 g 3 0  0
Calories from Fat 109  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 10 g 20 0  0
Trans Fat 2 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 390 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0118 Chicken, Whole Wing, Original Recipe by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 wing 0 0  0
Calories 150  0 0  0   Total Carb 5 g 2 0  0
Calories from Fat 83  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 11 g 22 0  0
Trans Fat 1 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 60 mg 20 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 370 mg 15 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0119 Chipotle Chicken Ciabatta with Grilled Chicken by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0120 Chipotle Chicken Ciabatta with Spicy Crispy Chicken by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0121 Chipotle Grilled Chicken by Chipotle Mexican Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0122 Crab Rangoon by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 piece 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 260 mg 11 260 mg 11   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0123 Crispy Chicken Sandwich by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0124 Crispy Chicken Sandwich by McDonald's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 100 grams 0
Calories 503  0 230  0   Total Carb 47.895 g 16 21.8699 g 7
Calories from Fat 221  0 101  0   Dietary Fiber 2.847 g 11 1.3 g 5
Total Fat 25.032 g 39 11.4301 g 18   Sugar 6.614 g 0 3.0201 g 0
Saturated Fat 4.205 g 21 1.92009 g 10   Protein 24.112 g 48 11.01 g 22
Trans Fat 1.353 g 0 .61781 g 0   Vitamin A 0  6 0  3
Cholesterol 48.18 mg 16 22 mg 7   Vitamin C 0  7 0  3
Sodium 1090.62 mg 45 498 mg 21   Calcium 0  14 0  7
Potassium 435.81 mg 12 199 mg 6   Iron 0  0 0  0
Total Carb 47.895 g 16 21.8699 g 7   Thiamin        
Dietary Fiber 2.847 g 11 1.3 g 5   Riboflaivin        
Sugar 6.614 g 0 3.0201 g 0   Niacin        
Protein 24.112 g 48 11.01 g 22   Magnesium        
p0125 Crispy Strips by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 strip 0 0  0
Calories 400  0 0  0   Total Carb 17 g 6 0  0
Calories from Fat 216  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 24 g 37 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 29 g 58 0  0
Trans Fat 4.5 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 75 mg 25 0  0   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 1250 mg 52 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0126 Eat'n Smart Baked Scrod Floridian by Eat'n Park
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 120  0 0  0   Total Carb 4 g 1 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 1.5 g 2 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 22 g 44 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 60 mg 20 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 95 mg 4 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0127 Eat'n Smart Chargrilled Chicken by Eat'n Park
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0128 Enchirito - Chicken by Taco Bell
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 213 grams 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 33 g 11 33 g 11
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1450 mg 60 1450 mg 60   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0129 Famous Bowls - Mashed Potato W/gravy by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0130 Famous Bowls - Rice W/gravy by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 0  0
Calories 770  0 0  0   Total Carb 107 g 36 0  0
Calories from Fat 224  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 0  0
Total Fat 25 g 38 0  0   Sugar 6 g 0 0  0
Saturated Fat 8 g 40 0  0   Protein 30 g 60 0  0
Trans Fat 4 g 0 0  0   Vitamin A 0  25 0  0
Cholesterol 55 mg 18 0  0   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 2750 mg 115 0  0   Calcium 0  20 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  25 0  0
p0131 Fish & Chips by National Coney Island
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0132 Fish & Chips - large by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 313 grams 0
Calories 830  0 830  0   Total Carb 92 g 31 92 g 31
Calories from Fat 380  0 380  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 42 g 65 42 g 65   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 10 g 50 10 g 50   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 12 g 0 12 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1530 mg 64 1530 mg 64   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0133 Fish & Chips - medium by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 250 grams 0
Calories 660  0 660  0   Total Carb 70 g 23 70 g 23
Calories from Fat 310  0 310  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 34 g 52 34 g 52   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 10 g 0 10 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1250 mg 52 1250 mg 52   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0134 Fish & Chips - small by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 216 grams 0
Calories 570  0 570  0   Total Carb 58 g 19 58 g 19
Calories from Fat 270  0 270  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 30 g 46 30 g 46   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 9 g 0 9 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1100 mg 46 1100 mg 46   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0135 Fish Curry by Kabob and Curry
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 645  0 0  0   Total Carb 42 g 14 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 9 g 36 0  0
Total Fat 23 g 35 0  0   Sugar 16 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 71 g 142 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 145 mg 48 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1365 mg 57 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0136 Fish Fillet Sandwich by Steak 'N Shake
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 sandw 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 22 g 34 22 g 34   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 983 mg 41 983 mg 41   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0137 Fish Fillet Sandwich by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0138 Fish Fillets Sandwich by Steak 'N Shake
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 piece 0
Calories 456  0 456  0   Total Carb 32 g 11 32 g 11
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 23 g 35 23 g 35   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 30 g 60 30 g 60
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 110 mg 37 110 mg 37   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1420 mg 59 1420 mg 59   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0139 Fish N Chips by Arthur Treacher's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 order 0 0  0
Calories 1538  0 0  0   Total Carb 131.92 g 44 0  0
Calories from Fat 895  0 0  0   Dietary Fiber 9.49 g 38 0  0
Total Fat 101.18 g 156 0  0   Sugar 38.59 g 0 0  0
Saturated Fat 16.69 g 83 0  0   Protein 31.33 g 63 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  1 0  0
Cholesterol 111 mg 37 0  0   Vitamin C 0  63 0  0
Sodium 2152 mg 90 0  0   Calcium 0  18 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  23 0  0
p0140 Fish n' Chips, Six Pieces by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 446 grams 0
Calories 1381  0 1381  0   Total Carb 104 g 35 104 g 35
Calories from Fat 745  0 745  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 83 g 128 83 g 128   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 17 g 85 17 g 85   Protein 45 g 90 45 g 90
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 105 mg 35 105 mg 35   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1050 mg 44 1050 mg 44   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0141 Fish Sandwich by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 210 grams 0
Calories 470  0 470  0   Total Carb 63 g 21 63 g 21
Calories from Fat 150  0 150  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 4 g 0 4 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1020 mg 43 1020 mg 43   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0142 Flame-Grilled Skinless Chicken Breast by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 155  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 29 g 58 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 95 mg 32 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 540 mg 23 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0143 Fresh Fried Chicken - Four Pieces by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0144 Fresh Fried Chicken - Two Pieces by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 716 grams 0
Calories 1755  0 1755  0   Total Carb 140 g 47 140 g 47
Calories from Fat 844  0 844  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 94 g 145 94 g 145   Sugar 34 g 0 34 g 0
Saturated Fat 21 g 105 21 g 105   Protein 87 g 174 87 g 174
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 340 mg 113 340 mg 113   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3226 mg 134 3226 mg 134   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0145 Grilled Alaskan Salmon - Special Request steamed vegetables instead of potatoes by Brookfields
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0146 Grilled Brochette of Chicken Breast - Little Eaters - Special Request less butter by Edward's Steak House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0147 Grilled Chicken Breast by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 225 grams 0
Calories 374  0 374  0   Total Carb 47 g 16 47 g 16
Calories from Fat 72  0 72  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 32 g 64 32 g 64
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 85 mg 28 85 mg 28   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1406 mg 59 1406 mg 59   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0148 Grilled Chicken Deluxe Tropichop by Pollo Tropical
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 410  0 0  0   Total Carb 52 g 17 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 37 g 74 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 95 mg 32 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 860 mg 36 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0149 Grilled Chicken Deluxe Tropichop Max by Pollo Tropical
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 750  0 0  0   Total Carb 91 g 30 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 11 g 17 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 73 g 146 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 185 mg 62 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1560 mg 65 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0150 Grilled Filet of Alaskan Halibut by Edward's Steak House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 270  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 42 g 84 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 80 mg 27 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 315 mg 13 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0151 Grilled Fresh Maine Scallops by Edward's Steak House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 230  0 0  0   Total Carb 5 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 34 g 68 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 80 mg 27 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 510 mg 21 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0152 Grilled Sea Scallops by Harry's Harbour Place Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0153 Guiltless Cedar Plank Tilapia by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 199  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 34 g 68 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 689 mg 29 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0154 Guiltless Chicken Platter by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0155 Homestyle Chicken Strips Meal by Checkers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 230 grams 0
Calories 670  0 670  0   Total Carb 58 g 19 58 g 19
Calories from Fat 340  0 340  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 37 g 57 37 g 57   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 20 g 100 20 g 100   Protein 27 g 54 27 g 54
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2060 mg 86 2060 mg 86   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0156 Homestyle Chicken Strips Meal by Checkers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0157 Homestyle Ranch Chicken Club by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 275 grams 0
Calories 720  0 720  0   Total Carb 74 g 25 74 g 25
Calories from Fat 300  0 300  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 33 g 51 33 g 51   Sugar 9 g 0 9 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 33 g 66 33 g 66
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1860 mg 78 1860 mg 78   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0158 Hot Caesar Wing by Little Caesars
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 33 grams 0
Calories 60  0 60  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 430 mg 18 430 mg 18   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0159 Icelandic Florentine - Special Request artichoke topping on the side by Brookfields
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0160 Iron Grilled Chicken Quesadilla Basket by Dairy Queen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 366 grams 0
Calories 840  0 840  0   Total Carb 84 g 28 84 g 28
Calories from Fat 380  0 380  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 43 g 66 43 g 66   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 18 g 90 18 g 90   Protein 26 g 52 26 g 52
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 1910 mg 80 1910 mg 80   Calcium 0  100 0  100
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0161 Jack's Spicy Chicken by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0162 Jack's Spicy Chicken with Cheese by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 294 grams 0
Calories 700  0 700  0   Total Carb 62 g 21 62 g 21
Calories from Fat 330  0 330  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 37 g 57 37 g 57   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 10 g 50 10 g 50   Protein 29 g 58 29 g 58
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1410 mg 59 1410 mg 59   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0163 Jr. Chicken Fingers by Steak 'N Shake
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0164 Kid's Chicken Tenders by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0165 Kid's Meal -Leg by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 oz 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 170 mg 7 170 mg 7   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0166 Kid's Meal -Popcorn Chicken by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 oz 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 550 mg 23 550 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0167 Kid's Meal Chicken Strips by Whataburger
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 211 grams 0
Calories 770  0 770  0   Total Carb 53 g 18 53 g 18
Calories from Fat 460  0 460  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 51 g 78 51 g 78   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 10 g 50 10 g 50   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 8 g 0 8 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  13 0  13
Sodium 720 mg 30 720 mg 30   Calcium 0  3 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  9 0  9
p0168 Kids Chicken Tenders by Johnny Rockets
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0169 Kids Chicken Tenders, Breaded, Two Pieces by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 92 grams 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 576 mg 24 576 mg 24   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0170 Kids Meal - Popcorn Chicken by Arby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 95 grams 0
Calories 272  0 272  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 41 mg 14 41 mg 14   Vitamin C 0  1 0  1
Sodium 698 mg 29 698 mg 29   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0171 Kids' Meal Chicken Nuggets by Wendy's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0172 Lemon Rosemary Chicken - Special Request no dressing by Papouli's Greek Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0173 Lite-Bite Plate with chicken by National Coney Island
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0174 Lite-Bite Plate with Tuna salad by National Coney Island
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0175 Mayan Chicken Harvest Rice Bowl by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 546 grams 0
Calories 490  0 490  0   Total Carb 67 g 22 67 g 22
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 25 g 50 25 g 50
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  50
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 1430 mg 60 1430 mg 60   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0176 Mayan Chicken Harvest Rice Bowl with Brown Rice by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0177 Mild Caesar Wing by Little Caesars
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 30 grams 0
Calories 60  0 60  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 290 mg 12 290 mg 12   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0178 North Atlantic Cod Filet, Three Pieces by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0179 North Atlantic Cod Filet, Two Pieces by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 656 grams 0
Calories 1831  0 1831  0   Total Carb 135 g 45 135 g 45
Calories from Fat 1042  0 1042  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 116 g 178 116 g 178   Sugar 36 g 0 36 g 0
Saturated Fat 18 g 90 18 g 90   Protein 54 g 108 54 g 108
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 168 mg 56 168 mg 56   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2118 mg 88 2118 mg 88   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0180 Oven Roasted Caesar Wing by Little Caesars
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0181 Penne with Chicken and Fire-Roasted Pepper Sauce by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0182 Poached Black Bass by Blue Water Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 415  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 18 g 28 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 42 g 84 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 85 mg 28 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 230 mg 10 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0183 Pollo Bowl by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 545  0 0  0   Total Carb 84 g 28 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 12 g 48 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 31 g 62 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2160 mg 90 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0184 Pollo Choice Skinless Breast Meal by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 345  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 16 g 25 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 5.5 g 28 0  0   Protein 38 g 76 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 110 mg 37 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1065 mg 44 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0185 Popcorn Chicken by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 order 0 0  0
Calories 380  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 190  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 21 g 32 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 24 g 48 0  0
Trans Fat 4.5 g 0 0  0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 60 mg 20 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1200 mg 50 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0186 Popcorn Chicken by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0187 Popcorn Chicken - Large by Arby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 184 grams 0
Calories 529  0 529  0   Total Carb 39 g 13 39 g 13
Calories from Fat 214  0 214  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 24 g 37 24 g 37   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 35 g 70 35 g 70
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 79 mg 26 79 mg 26   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 1354 mg 56 1354 mg 56   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0188 Popcorn Chicken - Regular by Arby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 126 grams 0
Calories 363  0 363  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 147  0 147  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 24 g 48 24 g 48
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 54 mg 18 54 mg 18   Vitamin C 0  1 0  1
Sodium 930 mg 39 930 mg 39   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0189 Popcorn Chicken Shakers by Arby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 240 grams 0
Calories 582  0 582  0   Total Carb 51 g 17 51 g 17
Calories from Fat 220  0 220  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 25 g 38 25 g 38   Sugar 9 g 0 9 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 35 g 70 35 g 70
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 79 mg 26 79 mg 26   Vitamin C 0  3 0  3
Sodium 2483 mg 103 2483 mg 103   Calcium 0  3 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  1
p0190 Popcorn Shrimp by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 83 grams 0
Calories 270  0 270  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 4 g 0 4 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 75 mg 25 75 mg 25   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 570 mg 24 570 mg 24   Calcium 0  35 0  35
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0191 Premium Crispy Chicken Classic Sandwich by McDonald's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 sandw 0 0  0
Calories 500  0 0  0   Total Carb 63 g 21 0  0
Calories from Fat 142  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 16 g 25 0  0   Sugar 11 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 27 g 54 0  0
Trans Fat 1.5 g 0 0  0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 60 mg 20 0  0   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 1380 mg 58 0  0   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  20 0  0
p0192 Premium Crispy Chicken Club Sandwich by McDonald's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0193 Premium Crispy Chicken Ranch Blt Sandwich by McDonald's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 sandw 0 0  0
Calories 580  0 0  0   Total Carb 64 g 21 0  0
Calories from Fat 182  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 20 g 31 0  0   Sugar 12 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 34 g 68 0  0
Trans Fat 1.5 g 0 0  0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 70 mg 23 0  0   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 1750 mg 73 0  0   Calcium 0  10 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  20 0  0
p0194 Premium Grilled Chicken Classic Sandwich by McDonald's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 sandw 0 0  0
Calories 420  0 0  0   Total Carb 52 g 17 0  0
Calories from Fat 81  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 11 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 32 g 64 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 80 mg 27 0  0   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 1240 mg 52 0  0   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  20 0  0
p0195 Premium Grilled Chicken Club Sandwich by McDonald's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 sandw 0 0  0
Calories 590  0 0  0   Total Carb 54 g 18 0  0
Calories from Fat 196  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 22 g 34 0  0   Sugar 12 g 0 0  0
Saturated Fat 8 g 40 0  0   Protein 45 g 90 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 120 mg 40 0  0   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 1690 mg 70 0  0   Calcium 0  30 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  20 0  0
p0196 Premium Grilled Chicken Ranch Blt Sandwich by McDonald's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 sandw 0 0  0
Calories 490  0 0  0   Total Carb 54 g 18 0  0
Calories from Fat 117  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 13 g 20 0  0   Sugar 13 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 39 g 78 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 90 mg 30 0  0   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 1610 mg 67 0  0   Calcium 0  10 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  20 0  0
p0197 Premium Spicy Chicken Sandwich by McDonald's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 sandw 0 0  0
Calories 510  0 0  0   Total Carb 64 g 21 0  0
Calories from Fat 152  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 17 g 26 0  0   Sugar 11 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 26 g 52 0  0
Trans Fat 1.5 g 0 0  0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 55 mg 18 0  0   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 1430 mg 60 0  0   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  20 0  0
p0198 Roasted Turkey Breast by Jason's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 141  0 141  0   Total Carb 2.8 g 1 2.8 g 1
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2.8 g 4 2.8 g 4   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.4 g 7 1.4 g 7   Protein 28.3 g 57 28.3 g 57
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 56.7 mg 19 56.7 mg 19   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1190 mg 50 1190 mg 50   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0199 Rocket Wings - Large Order by Johnny Rockets
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 276 grams 0
Calories 538  0 538  0   Total Carb 33 g 11 33 g 11
Calories from Fat 198  0 198  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 20 g 31 20 g 31   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 50 g 100 50 g 100
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  16 0  16
Cholesterol 116 mg 39 116 mg 39   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2377 mg 99 2377 mg 99   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0200 Rocket Wings - Regular Order by Johnny Rockets
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 138 grams 0
Calories 323  0 323  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 99  0 99  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 25 g 50 25 g 50
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 58 mg 19 58 mg 19   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1189 mg 50 1189 mg 50   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0201 Salmon Bowl by Yoko Bowl
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 470  0 0  0   Total Carb 63 g 21 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 8 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 34 g 68 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 250 mg 10 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0202 Salmon Curry Harvest Rice Bowl by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 602 grams 0
Calories 560  0 560  0   Total Carb 69 g 23 69 g 23
Calories from Fat 150  0 150  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 32 g 64 32 g 64
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  60
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 1300 mg 54 1300 mg 54   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0203 Salmon Curry Harvest Rice bowl with Brown Rice by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0204 Salmon Provencal by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 28 grams 0
Calories 25  0 25  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 85 mg 4 85 mg 4   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0205 Sampler Italiano-Chicken Fingers by Olive Garden
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 330  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 16 g 25 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 940 mg 39 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0206 Saute Prawns by Harry's Harbour Place Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0207 Scrambled Egg Breakfast - Bacon by Carl's Jr.
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 306 grams 0
Calories 760  0 760  0   Total Carb 69 g 23 69 g 23
Calories from Fat 380  0 380  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 42 g 65 42 g 65   Sugar 11 g 0 11 g 0
Saturated Fat 11 g 55 11 g 55   Protein 23 g 46 23 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 500 mg 167 500 mg 167   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 1140 mg 48 1140 mg 48   Calcium 0  20 0  20
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  25 0  25
p0208 Scrambled Egg Breakfast - Sausage by Carl's Jr.
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0209 Screamin' Chicken Strips Meal by Checkers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 320 grams 0
Calories 970  0 970  0   Total Carb 82 g 27 82 g 27
Calories from Fat 500  0 500  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 55 g 85 55 g 85   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 29 g 145 29 g 145   Protein 36 g 72 36 g 72
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 110 mg 37 110 mg 37   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3460 mg 144 3460 mg 144   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0210 Screamin' Chicken Strips Meal by Checkers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 225 grams 0
Calories 670  0 670  0   Total Carb 59 g 20 59 g 20
Calories from Fat 350  0 350  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 38 g 58 38 g 58   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 20 g 100 20 g 100   Protein 23 g 46 23 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 65 mg 22 65 mg 22   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2430 mg 101 2430 mg 101   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0211 Seafood Sampler by Arthur Treacher's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0212 Shrimp by Woody's Bar-B-Q
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 shrim 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 33 g 11 0  0
Calories from Fat 10  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 11 g 22 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 75 mg 25 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 850 mg 35 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0213 Shrimp Basket by Dairy Queen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 426 grams 0
Calories 1000  0 1000  0   Total Carb 116 g 39 116 g 39
Calories from Fat 440  0 440  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 49 g 75 49 g 75   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 22 g 110 22 g 110   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 125 mg 42 125 mg 42   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3650 mg 152 3650 mg 152   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  30 0  30
p0214 Shrimp Basket by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0215 Shrimp N Chips by Arthur Treacher's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 order 0 0  0
Calories 2051  0 0  0   Total Carb 225.06 g 75 0  0
Calories from Fat 1029  0 0  0   Dietary Fiber 11.96 g 48 0  0
Total Fat 123.74 g 190 0  0   Sugar 51.37 g 0 0  0
Saturated Fat 12.85 g 64 0  0   Protein 51.43 g 103 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 222 mg 74 0  0   Vitamin C 0  68 0  0
Sodium 3433 mg 143 0  0   Calcium 0  33 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  30 0  0
p0216 Shrimp Tenders by Woody's Bar-B-Q
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 9 shrim 0 0  0
Calories 160  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 60  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 9 g 18 0  0
Trans Fat 1.5 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 650 mg 27 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0217 Smoked Turkey Breast by Jason's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 144  0 144  0   Total Carb 2.8 g 1 2.8 g 1
Calories from Fat 12  0 12  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 1.4 g 2 1.4 g 2   Sugar 2.8 g 0 2.8 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 28.8 g 58 28.8 g 58
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 43.3 mg 14 43.3 mg 14   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1154 mg 48 1154 mg 48   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0218 Sourdough Grilled Chicken Club by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0219 Spicy Grilled Salmon by Gelson's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 6 oz 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 27 g 54 27 g 54
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 80 mg 27 80 mg 27   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 605 mg 25 605 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0220 Sweet & Sour Bowl - Dark Chicken - Lrg by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 901 grams 0
Calories 860  0 860  0   Total Carb 136 g 45 136 g 45
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 30 g 0 30 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 45 g 90 45 g 90
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 120 mg 40 120 mg 40   Vitamin C 0  430 0  430
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  45 0  45
p0221 Sweet & Sour Bowl - Dark Chicken - Reg by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0222 Sweet & Sour Bowl - White Chicken - Lrg by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 901 grams 0
Calories 820  0 820  0   Total Carb 136 g 45 136 g 45
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 30 g 0 30 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 53 g 106 53 g 106
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 115 mg 38 115 mg 38   Vitamin C 0  430 0  430
Sodium 280 mg 12 280 mg 12   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  45 0  45
p0223 Sweet & Sour Bowl - White Chicken - Reg by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 665 grams 0
Calories 580  0 580  0   Total Carb 96 g 32 96 g 32
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 24 g 0 24 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 37 g 74 37 g 74
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 80 mg 27 80 mg 27   Vitamin C 0  350 0  350
Sodium 210 mg 9 210 mg 9   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  30 0  30
p0224 Tandoori Chicken by Kabob and Curry
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 270  0 0  0   Total Carb 4 g 1 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 15 g 23 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 27 g 54 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 85 mg 28 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 395 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0225 Tangy Shrimp with pineapple by Panda Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0226 Taste of Hacienda Chicken by Hacienda Mexican Restaurants
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0227 Taste of Hacienda Seafood by Hacienda Mexican Restaurants
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0228 Tender Roast Filet Meal by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 0  0
Calories 360  0 0  0   Total Carb 41 g 14 0  0
Calories from Fat 63  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 33 g 66 0  0
Trans Fat .5 g 0 0  0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 85 mg 28 0  0   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 2010 mg 84 0  0   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  15 0  0
p0229 Tender Strips, Original by Church's Chicken
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0230 Tender Strips, Spicy by Church's Chicken
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 0  0
Calories 135  0 0  0   Total Carb 7 g 2 0  0
Calories from Fat 63  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 11 g 22 0  0
Trans Fat 2 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 0  0   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 480 mg 20 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0231 Teriyaki Bowl - Dark Chicken & Shrimp - Large by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 610 grams 0
Calories 745  0 745  0   Total Carb 121 g 40 121 g 40
Calories from Fat 74  0 74  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 22 g 0 22 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 43 g 86 43 g 86
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  50
Cholesterol 140 mg 47 140 mg 47   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 1014 mg 42 1014 mg 42   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  50 0  50
p0232 Teriyaki Bowl - Dark Chicken & Shrimp - Regular by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0233 Teriyaki Bowl - Salmon by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 588 grams 0
Calories 643  0 643  0   Total Carb 121 g 40 121 g 40
Calories from Fat 21  0 21  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 20 g 0 20 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 33 g 66 33 g 66
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  60 0  60
Sodium 1223 mg 51 1223 mg 51   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  30 0  30
p0234 Teriyaki Bowl - Shrimp - Large by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 610 grams 0
Calories 681  0 681  0   Total Carb 119 g 40 119 g 40
Calories from Fat 21  0 21  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 20 g 0 20 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 40 g 80 40 g 80
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  60
Cholesterol 276 mg 92 276 mg 92   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 1022 mg 43 1022 mg 43   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  50 0  50
p0235 Teriyaki Bowl - White Chicken & Shrimp - Large by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0236 Teriyaki Bowl - White Chicken & Shrimp - Regular by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0237 Teriyaki Bowl Dark Chicken & Steak - Lrg by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 581 grams 0
Calories 770  0 770  0   Total Carb 118 g 39 118 g 39
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 15 g 0 15 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 38 g 76 38 g 76
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 95 mg 32 95 mg 32   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 790 mg 33 790 mg 33   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  40 0  40
p0238 Teriyaki Bowl Dark Chicken & Steak - Reg by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 411 grams 0
Calories 540  0 540  0   Total Carb 83 g 28 83 g 28
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 13 g 0 13 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 27 g 54 27 g 54
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 65 mg 22 65 mg 22   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 660 mg 28 660 mg 28   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  30 0  30
p0239 Teriyaki Bowl Dark Chicken - Lrg by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 581 grams 0
Calories 780  0 780  0   Total Carb 113 g 38 113 g 38
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 14 g 0 14 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 44 g 88 44 g 88
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 120 mg 40 120 mg 40   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 570 mg 24 570 mg 24   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  40 0  40
p0240 Teriyaki Bowl Dark Chicken - Reg by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 411 grams 0
Calories 540  0 540  0   Total Carb 79 g 26 79 g 26
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 13 g 0 13 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 31 g 62 31 g 62
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 85 mg 28 85 mg 28   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 500 mg 21 500 mg 21   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  30 0  30
p0241 Teriyaki Bowl White Chicken & Steak - Lrg by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 581 grams 0
Calories 750  0 750  0   Total Carb 118 g 39 118 g 39
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 15 g 0 15 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 42 g 84 42 g 84
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 90 mg 30 90 mg 30   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 790 mg 33 790 mg 33   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  40 0  40
p0242 Teriyaki Bowl White Chicken & Steak - Reg by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 411 grams 0
Calories 520  0 520  0   Total Carb 83 g 28 83 g 28
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 13 g 0 13 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 30 g 60 30 g 60
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 65 mg 22 65 mg 22   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 660 mg 28 660 mg 28   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  30 0  30
p0243 Teriyaki Bowl White Chicken - Lrg by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 581 grams 0
Calories 740  0 740  0   Total Carb 114 g 38 114 g 38
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 15 g 0 15 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 52 g 104 52 g 104
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 115 mg 38 115 mg 38   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  40 0  40
p0244 Teriyaki Bowl White Chicken - Reg by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 411 grams 0
Calories 520  0 520  0   Total Carb 79 g 26 79 g 26
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 13 g 0 13 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 37 g 74 37 g 74
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 80 mg 27 80 mg 27   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 510 mg 21 510 mg 21   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  25 0  25
p0245 Traditional Chicken Plate - Special Request no dressing by Papouli's Greek Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0246 Turkey Breast by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 105 grams 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 980 mg 41 980 mg 41   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0247 Walleye Filet, Three Pieces by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 752 grams 0
Calories 2091  0 2091  0   Total Carb 147 g 49 147 g 49
Calories from Fat 1150  0 1150  0   Dietary Fiber 9 g 36 9 g 36
Total Fat 128 g 197 128 g 197   Sugar 37 g 0 37 g 0
Saturated Fat 20 g 100 20 g 100   Protein 76 g 152 76 g 152
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 172 mg 57 172 mg 57   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3138 mg 131 3138 mg 131   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0248 Walleye Filet, Two Pieces by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0249 Whatacatch Dinner Two piece by Whataburger
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 grams 0
Calories 1580  0 1580  0   Total Carb 161 g 54 161 g 54
Calories from Fat 850  0 850  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 92 g 142 92 g 142   Sugar 88 g 0 88 g 0
Saturated Fat 19 g 95 19 g 95   Protein 29 g 58 29 g 58
Trans Fat 11 g 0 11 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 113 mg 38 113 mg 38   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 1661 mg 69 1661 mg 69   Calcium 0  5 0  5
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  13 0  13
p0250 White Bean Cacciatore by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 28 grams 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 85 mg 4 85 mg 4   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0251 Wings, Fiery Buffalo by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0252 Wings, Fiery Buffalo, Boneless by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 wings 0 0  0
Calories 520  0 0  0   Total Carb 44 g 15 0  0
Calories from Fat 224  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 25 g 38 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 4.5 g 23 0  0   Protein 30 g 60 0  0
Trans Fat 4.5 g 0 0  0   Vitamin A 0  4 0  0
Cholesterol 35 mg 12 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2520 mg 105 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  8 0  0
p0253 Wings, Honey Bbq by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 0  0
Calories 540  0 0  0   Total Carb 36 g 12 0  0
Calories from Fat 296  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 33 g 51 0  0   Sugar 15 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 25 g 50 0  0
Trans Fat 4.5 g 0 0  0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 150 mg 50 0  0   Vitamin C 0  8 0  0
Sodium 1130 mg 47 0  0   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  15 0  0
p0254 Wings, Honey Bbq, Boneless by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 wings 0 0  0
Calories 510  0 0  0   Total Carb 42 g 14 0  0
Calories from Fat 218  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 24 g 37 0  0   Sugar 6 g 0 0  0
Saturated Fat 4.5 g 23 0  0   Protein 30 g 60 0  0
Trans Fat 4.5 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 65 mg 22 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1670 mg 70 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  8 0  0
p0255 Wings, Hot by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 0  0
Calories 450  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 261  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 29 g 45 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 24 g 48 0  0
Trans Fat 4 g 0 0  0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 145 mg 48 0  0   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 1120 mg 47 0  0   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0256 Wings, Sweet & Spicy by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 wings 0 0  0
Calories 460  0 0  0   Total Carb 32 g 11 0  0
Calories from Fat 229  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 26 g 40 0  0   Sugar 15 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 27 g 54 0  0
Trans Fat 3.5 g 0 0  0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 155 mg 52 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 950 mg 40 0  0   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0257 Wings, Sweet & Spicy, Boneless by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 wings 0 0  0
Calories 540  0 0  0   Total Carb 50 g 17 0  0
Calories from Fat 217  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 24 g 37 0  0   Sugar 14 g 0 0  0
Saturated Fat 4.5 g 23 0  0   Protein 30 g 60 0  0
Trans Fat 4.5 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 65 mg 22 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1850 mg 77 0  0   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  8 0  0
p0258 Yakisoba Bowl - Dark Chicken by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0259 Yakisoba Bowl - Dark Chicken & Steak by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 570 grams 0
Calories 825  0 825  0   Total Carb 113 g 38 113 g 38
Calories from Fat 198  0 198  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 22 g 34 22 g 34   Sugar 25 g 0 25 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 54 g 108 54 g 108
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  70
Cholesterol 114 mg 38 114 mg 38   Vitamin C 0  80 0  80
Sodium 1410 mg 59 1410 mg 59   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  35 0  35
p0260 Yakisoba Bowl - Shrimp by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 570 grams 0
Calories 677  0 677  0   Total Carb 110 g 37 110 g 37
Calories from Fat 89  0 89  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 21 g 0 21 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 55 g 110 55 g 110
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  80
Cholesterol 330 mg 110 330 mg 110   Vitamin C 0  90 0  90
Sodium 1283 mg 53 1283 mg 53   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  50 0  50
p0261 Yakisoba Bowl - White Chicken by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 570 grams 0
Calories 794  0 794  0   Total Carb 114 g 38 114 g 38
Calories from Fat 125  0 125  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 25 g 0 25 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 70 g 140 70 g 140
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  70
Cholesterol 137 mg 46 137 mg 46   Vitamin C 0  80 0  80
Sodium 1169 mg 49 1169 mg 49   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  30 0  30
p0262 Yakisoba Bowl - White Chicken & Steak by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 570 grams 0
Calories 801  0 801  0   Total Carb 113 g 38 113 g 38
Calories from Fat 153  0 153  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 25 g 0 25 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 59 g 118 59 g 118
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  70
Cholesterol 110 mg 37 110 mg 37   Vitamin C 0  80 0  80
Sodium 1418 mg 59 1418 mg 59   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  30 0  30
p0263 Yia Yia Chrissy's Baked Fish - Special Request less wine sauce and no dressing by Papouli's Greek Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
img img