img img

Chapter 25n Fast Food Soup

NameName

Chapter 25n Fast Food Soup

p0001 1 1/2 oz. Side Corn Tortilla Chip by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 43 grams 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 55 mg 2 55 mg 2   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0002 1/2 Pound Frie by Baker's Drive Thru
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 759  0 0  0   Total Carb 96.33 g 32 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7.71 g 31 0  0
Total Fat 39.93 g 61 0  0   Sugar 1.2 g 0 0  0
Saturated Fat 12.05 g 60 0  0   Protein 9.71 g 19 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 520.5 mg 22 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0003 12 oz. Cup Frie by Steak Escape
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0004 16 oz. Cup Frie by Steak Escape
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 224 grams 0
Calories 651  0 651  0   Total Carb 87 g 29 87 g 29
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 34 g 52 34 g 52   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 535 mg 22 535 mg 22   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0005 25 oz. Cup Frie by Steak Escape
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0006 3 oz. Side Guacamol by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 85 grams 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 5 g 2 5 g 2
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0007 32 oz. Cup Frie by Steak Escape
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 448 grams 0
Calories 996  0 996  0   Total Carb 134 g 45 134 g 45
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 52 g 80 52 g 80   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 818 mg 34 818 mg 34   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0008 5 oz. Side of Corn Tortilla Chip by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 142 grams 0
Calories 740  0 740  0   Total Carb 90 g 30 90 g 30
Calories from Fat 300  0 300  0   Dietary Fiber 9 g 36 9 g 36
Total Fat 34 g 52 34 g 52   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 1.5 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 170 mg 7 170 mg 7   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0009 8 oz. Side Guacamol by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 290  0 290  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 35 g 54 35 g 54   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 710 mg 30 710 mg 30   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0010 8 oz. Side Pico de Gall by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0011 8 oz. Side Salsa Baj by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 970 mg 40 970 mg 40   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0012 8 oz. Side Salsa Roj by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1080 mg 45 1080 mg 45   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0013 8 oz. Side Salsa Verd by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 50  0 50  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1170 mg 49 1170 mg 49   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0014 A La Carte: White Ric by Surf Brothers Teriyaki
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0015 American Cheese on a Stic by Hot Dog on a Stick
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 240  0 0  0   Total Carb 22 g 7 0  0
Calories from Fat 120  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 13 g 20 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 9 g 18 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 35 mg 12 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 730 mg 30 0  0   Calcium 0  20 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0016 American Frie by Johnny Rockets
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 531  0 531  0   Total Carb 77 g 26 77 g 26
Calories from Fat 204  0 204  0   Dietary Fiber 9 g 36 9 g 36
Total Fat 23 g 35 23 g 35   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  102 0  102
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 79 mg 3 79 mg 3   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  9 0  9
p0017 American Fries, Kid by Johnny Rockets
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 114 grams 0
Calories 266  0 266  0   Total Carb 39 g 13 39 g 13
Calories from Fat 102  0 102  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  51 0  51
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 40 mg 2 40 mg 2   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  5 0  5
p0018 Apple Dipper by McDonald's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 item 0 100 grams 0
Calories 98  0 110  0   Total Carb 23.247 g 8 26.1202 g 9
Calories from Fat 6  0 7  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat .685 g 1 .76966 g 1   Sugar 15.326 g 0 17.2202 g 0
Saturated Fat .372 g 2 .41798 g 2   Protein .401 g 1 .45056 g 1
Trans Fat .008 g 0 .0089888 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 2.67 mg 1 3 mg 1   Vitamin C 0  314 0  353
Sodium 35.6 mg 1 40 mg 2   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
Total Carb 23.247 g 8 26.1202 g 9   Thiamin        
Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0   Riboflaivin        
Sugar 15.326 g 0 17.2202 g 0   Niacin        
Protein .401 g 1 .45056 g 1   Magnesium        
p0019 Apple Dippers W/caramel Sauc by McDonald's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0020 Apple Dippers W/lowfat Caramel Di by McDonald's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 100  0 0  0   Total Carb 24 g 8 0  0
Calories from Fat 4  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat .5 g 1 0  0   Sugar 15 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0  0   Vitamin C 0  310 0  0
Sodium 40 mg 2 0  0   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0021 Apple Sauce by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0022 Apple Sauc by Steak 'N Shake
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 porti 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 19 g 0 19 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0023 Apples & Grapes, regular by Steak 'N Shake
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 74  0 74  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 16 g 0 16 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 1 mg 0 1 mg 0   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  1
p0024 Apples & Grapes, Regular by Steak 'N Shake
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 74  0 74  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 16 g 0 16 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 1 mg 0 1 mg 0   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  1
p0025 Apples & Grapes, small by Steak 'N Shake
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 oz 0
Calories 45  0 45  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  16 0  16
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  1
p0026 Apples & Grapes, Small by Steak 'N Shake
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 oz 0
Calories 45  0 45  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  16 0  16
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  1
p0027 Apples, Blue Cheese and Cranberrie by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0028 Applesauc by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 113 grams 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 23 g 0 23 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0029 Bacon & Cheddar Frie by Steak Escape
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 308 grams 0
Calories 905  0 905  0   Total Carb 88 g 29 88 g 29
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 44 g 68 44 g 68   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 29 mg 10 29 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1587 mg 66 1587 mg 66   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0030 Bacon & Cheddar Potatoe by Steak Escape
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 476 grams 0
Calories 636  0 636  0   Total Carb 91 g 30 91 g 30
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 26 g 40 26 g 40   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 24 mg 8 24 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 827 mg 34 827 mg 34   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0031 Bacon Cheddar Potato Wedge by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 257 grams 0
Calories 720  0 720  0   Total Carb 52 g 17 52 g 17
Calories from Fat 430  0 430  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 48 g 74 48 g 74   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 15 g 75 15 g 75   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 12 g 0 12 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1360 mg 57 1360 mg 57   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0032 Baingan Bhart by Kabob and Curry
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0033 Baked Beans by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0034 Baked Bean by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 230  0 0  0   Total Carb 46 g 15 0  0
Calories from Fat 9  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 22 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  8 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 720 mg 30 0  0   Calcium 0  15 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  30 0  0
p0035 Baked Potatoe #1 by Petro's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 363  0 0  0   Total Carb 74 g 25 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6.9 g 28 0  0
Total Fat .3 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .1 g 1 0  0   Protein 18 g 36 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 255 mg 11 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0036 Baked Potatoe #2 by Petro's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 482  0 0  0   Total Carb 74 g 25 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 0  0
Total Fat 18 g 28 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 165 mg 7 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0037 Baked Potatoe #3 by Petro's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 679  0 0  0   Total Carb 78 g 26 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 9 g 36 0  0
Total Fat 33 g 51 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 15 g 75 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 56 mg 19 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 573 mg 24 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0038 Baked Potatoe #4 by Petro's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 780  0 0  0   Total Carb 90 g 30 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 9 g 36 0  0
Total Fat 37 g 57 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 16 g 80 0  0   Protein 26 g 52 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 63 mg 21 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1054 mg 44 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0039 Baked Potatoe #5 by Petro's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 657  0 0  0   Total Carb 77 g 26 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 9 g 36 0  0
Total Fat 30 g 46 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 14 g 70 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 56 mg 19 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 835 mg 35 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0040 Beans 'n Cheese Cu by Dell Taco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 220 grams 0
Calories 415  0 415  0   Total Carb 47 g 16 47 g 16
Calories from Fat 79  0 79  0   Dietary Fiber 11 g 44 11 g 44
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  110 0  110
Cholesterol 7 mg 2 7 mg 2   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 1139 mg 47 1139 mg 47   Calcium 0  121 0  121
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  3 0  3
p0041 Black Bean by El Cholo
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 440 mg 18 440 mg 18   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0042 Black Bean by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 327 grams 0
Calories 360  0 360  0   Total Carb 61 g 20 61 g 20
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 26 g 104 26 g 104
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 23 g 46 23 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1120 mg 47 1120 mg 47   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0043 Botato Round by Bojangles'
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 235  0 0  0   Total Carb 31 g 10 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 11 g 17 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 13 mg 4 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 328 mg 14 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0044 Breaded Mushroom by Dairy Queen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 114 grams 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 36 g 12 36 g 12
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 500 mg 21 500 mg 21   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0045 Brie, Fruit and Cracker by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0046 Brown Rice by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 28 grams 0
Calories 35  0 35  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 60 mg 3 60 mg 3   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0047 Budget Meal French Fries by Baker's Drive Thru
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 223  0 0  0   Total Carb 28.04 g 9 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2.27 g 9 0  0
Total Fat 11.74 g 18 0  0   Sugar .35 g 0 0  0
Saturated Fat 3.54 g 18 0  0   Protein 2.86 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 153.09 mg 6 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0048 Buffalo Bites by Bojangles'
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0049 Cajun Pintos by Bojangles'
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 110  0 0  0   Total Carb 18 g 6 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 480 mg 20 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0050 Cajun Rice by Popeye's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 60  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 60 mg 20 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 436 mg 18 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  11 0  0
p0051 Cajun Rice by Church's Chicken
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 130  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 62  0 0  0   Dietary Fiber .5 g 2 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  25 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 260 mg 11 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  15 0  0
p0052 Cajun Rice by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0053 Calorie Cool Cole Slaw by Gelson's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 195 mg 8 195 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0054 Cheddar Cheese Fries, large by Steak 'N Shake
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 11 oz 0
Calories 816  0 816  0   Total Carb 89 g 30 89 g 30
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 11 g 44 11 g 44
Total Fat 46 g 71 46 g 71   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 12 g 60 12 g 60   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 6 g 0 6 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 19 mg 6 19 mg 6   Vitamin C 0  14 0  14
Sodium 1402 mg 58 1402 mg 58   Calcium 0  20 0  20
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  7 0  7
p0055 Cheddar Cheese Fries, regular by Steak 'N Shake
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 9 oz 0
Calories 616  0 616  0   Total Carb 64 g 21 64 g 21
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 36 g 55 36 g 55   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 10 g 50 10 g 50   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 6 g 0 6 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 19 mg 6 19 mg 6   Vitamin C 0  9 0  9
Sodium 1296 mg 54 1296 mg 54   Calcium 0  19 0  19
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  5 0  5
p0056 Cheddar Cheese Fries, small by Steak 'N Shake
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 330  0 330  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 19 g 29 19 g 29   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 9 mg 3 9 mg 3   Vitamin C 0  5 0  5
Sodium 659 mg 27 659 mg 27   Calcium 0  9 0  9
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  3 0  3
p0057 Cheddar Fries - Medium by Arby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 171 grams 0
Calories 457  0 457  0   Total Carb 51 g 17 51 g 17
Calories from Fat 253  0 253  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 28 g 43 28 g 43   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 1313 mg 55 1313 mg 55   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  11 0  11
p0058 Cheddar, Fruit and Crackers by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0059 Cheese Fries by Johnny Rockets
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 284 grams 0
Calories 759  0 759  0   Total Carb 78 g 26 78 g 26
Calories from Fat 262  0 262  0   Dietary Fiber 9 g 36 9 g 36
Total Fat 42 g 65 42 g 65   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 18 g 90 18 g 90   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  113 0  113
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 429 mg 18 429 mg 18   Calcium 0  40 0  40
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  9 0  9
p0060 Cheese Sticks & Potatoes by LaRosa's Pizzeria
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 286 grams 0
Calories 536  0 536  0   Total Carb 55 g 18 55 g 18
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 28 g 43 28 g 43   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 12 g 60 12 g 60   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1053 mg 44 1053 mg 44   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0061 Cheesesticks by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 45 grams 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 320 mg 13 320 mg 13   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0062 Cheesy Macaroni Bites Six pc by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0063 Cheesy Macaroni Bites Three pc by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 77 grams 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 610 mg 25 610 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0064 Chicken Supremes by Bojangles'
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 337  0 0  0   Total Carb 26 g 9 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 16 g 25 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 58 mg 19 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 629 mg 26 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0065 Chili Cheddar Fries by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 264 grams 0
Calories 661  0 661  0   Total Carb 73 g 24 73 g 24
Calories from Fat 309  0 309  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 34 g 52 34 g 52   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 11 g 55 11 g 55   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 46 mg 15 46 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 572 mg 24 572 mg 24   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0066 Chili Cheese Fat Fries by Fatburger
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 590  0 0  0   Total Carb 53 g 18 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 33 g 51 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 11 g 55 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 590 mg 25 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0067 Chili Cheese Fries by Dairy Queen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 424 grams 0
Calories 102  0 102  0   Total Carb 117 g 39 117 g 39
Calories from Fat 460  0 460  0   Dietary Fiber 9 g 36 9 g 36
Total Fat 51 g 78 51 g 78   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 15 g 75 15 g 75   Protein 25 g 50 25 g 50
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2360 mg 98 2360 mg 98   Calcium 0  25 0  25
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  30 0  30
p0068 Chili Cheese Fries by Baker's Drive Thru
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 988  0 0  0   Total Carb 102.28 g 34 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 9.25 g 37 0  0
Total Fat 58.57 g 90 0  0   Sugar 2.37 g 0 0  0
Saturated Fat 21.03 g 105 0  0   Protein 25.17 g 50 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50.91 mg 17 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1236.29 mg 52 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0069 Chili Cheese Fries by Dell Taco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 298 grams 0
Calories 670  0 670  0   Total Carb 51 g 17 51 g 17
Calories from Fat 410  0 410  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 46 g 71 46 g 71   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 15 g 75 15 g 75   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  500 0  500
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 880 mg 37 880 mg 37   Calcium 0  230 0  230
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  3 0  3
p0070 Chili Cheese Fries by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0071 Chili Cheese Skinny Fries by Fatburger
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 600  0 0  0   Total Carb 64 g 21 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 30 g 46 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 10 g 50 0  0   Protein 19 g 38 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1280 mg 53 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0072 Chili Fat Fries by Fatburger
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 480  0 0  0   Total Carb 52 g 17 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 24 g 37 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 14 g 28 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 410 mg 17 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0073 Chili Skinny Fries by Fatburger
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 490  0 0  0   Total Carb 63 g 21 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 21 g 32 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 12 g 24 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1100 mg 46 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0074 Chipotle Fajita Vegetables by Chipotle Mexican Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0075 Chips and Guacamole by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 425 grams 0
Calories 1340  0 1340  0   Total Carb 141 g 47 141 g 47
Calories from Fat 720  0 720  0   Dietary Fiber 20 g 80 20 g 80
Total Fat 83 g 128 83 g 128   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 2.5 g 0 2.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 950 mg 40 950 mg 40   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0076 Chips and Salsa Baja by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 369 grams 0
Calories 810  0 810  0   Total Carb 98 g 33 98 g 33
Calories from Fat 330  0 330  0   Dietary Fiber 14 g 56 14 g 56
Total Fat 37 g 57 37 g 57   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 1.5 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1140 mg 48 1140 mg 48   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0077 Clam Chowder by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 245 grams 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 1220 mg 51 1220 mg 51   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0078 Cole Slaw by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 113 grams 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 340 mg 14 340 mg 14   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0079 Cole Slaw by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 150 grams 0
Calories 350  0 350  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 189  0 189  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 21 g 32 21 g 32   Sugar 32 g 0 32 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 690 mg 29 690 mg 29   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0080 Coleslaw by Church's Chicken
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0081 Corn Cobbette by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 95 grams 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0082 Corn Kernels by El Cholo
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 oz 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0083 Corn On The Cob by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cob 0 0  0
Calories 150  0 0  0   Total Carb 26 g 9 0  0
Calories from Fat 26  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 3 g 5 0  0   Sugar 10 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 10 mg 0 0  0   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0084 Corn On The Cob by Popeye's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 255  0 0  0   Total Carb 48 g 16 0  0
Calories from Fat 35  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 24 mg 1 0  0   Calcium 0  13 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0085 Corn On The Cob by Church's Chicken
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cob 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 24 g 8 0  0
Calories from Fat 27  0 0  0   Dietary Fiber 9 g 36 0  0
Total Fat 3 g 5 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 4 g 8 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 15 mg 1 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  15 0  0
p0086 Corn On The Cob by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0087 Corn Tortilla by El Cholo
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 60  0 60  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat .5 g 1 .5 g 1   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 30 mg 1 30 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0088 Corn Tortilla by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0089 Cottage Cheese by Steak 'N Shake
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 98  0 98  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 9 g 0 9 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 13 mg 4 13 mg 4   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 392 mg 16 392 mg 16   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0090 Creamed Spinach by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0091 Creamed Spinach by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0092 Creamy Coleslaw by Steak 'N Shake
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 300  0 300  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 24 g 37 24 g 37   Sugar 19 g 0 19 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 410 mg 17 410 mg 17   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0093 Crinkle Cut Fries, Large by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 180 grams 0
Calories 495  0 495  0   Total Carb 68 g 23 68 g 23
Calories from Fat 194  0 194  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 22 g 34 22 g 34   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 72 mg 3 72 mg 3   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0094 Crinkle Cut Fries, Regular by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 140 grams 0
Calories 385  0 385  0   Total Carb 53 g 18 53 g 18
Calories from Fat 151  0 151  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 56 mg 2 56 mg 2   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0095 Crinkle Cut Fries, Small by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 100 grams 0
Calories 275  0 275  0   Total Carb 38 g 13 38 g 13
Calories from Fat 108  0 108  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 40 mg 2 40 mg 2   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0096 Crumblies by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0097 Curly Fries - Large by Arby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 190 grams 0
Calories 604  0 604  0   Total Carb 70 g 23 70 g 23
Calories from Fat 323  0 323  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 36 g 55 36 g 55   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  13 0  13
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 1413 mg 59 1413 mg 59   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  17 0  17
p0098 Curly Fries - Medium by Arby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 156 grams 0
Calories 496  0 496  0   Total Carb 58 g 19 58 g 19
Calories from Fat 265  0 265  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 29 g 45 29 g 45   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  11 0  11
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  12 0  12
Sodium 1160 mg 48 1160 mg 48   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  14 0  14
p0099 Curly Fries - Small by Arby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 106 grams 0
Calories 338  0 338  0   Total Carb 39 g 13 39 g 13
Calories from Fat 181  0 181  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 20 g 31 20 g 31   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  7 0  7
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 791 mg 33 791 mg 33   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0100 Dairyland Cheese Curds by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 191 grams 0
Calories 670  0 670  0   Total Carb 54 g 18 54 g 18
Calories from Fat 342  0 342  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 38 g 58 38 g 58   Sugar 15 g 0 15 g 0
Saturated Fat 15 g 75 15 g 75   Protein 28 g 56 28 g 56
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 75 mg 25 75 mg 25   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1740 mg 73 1740 mg 73   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0101 Del Nachos by Dell Taco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0102 Deluxe Chili Cheese Fries by Dell Taco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 340 grams 0
Calories 710  0 710  0   Total Carb 53 g 18 53 g 18
Calories from Fat 440  0 440  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 49 g 75 49 g 75   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 16 g 80 16 g 80   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  700 0  700
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 880 mg 37 880 mg 37   Calcium 0  250 0  250
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  3 0  3
p0103 Dinner Roll by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0104 Dirty Rice by Bojangles'
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 166  0 0  0   Total Carb 24 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 762 mg 32 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0105 Egg Roll One pc by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0106 Egg Rolls Three pc by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 170 grams 0
Calories 400  0 400  0   Total Carb 44 g 15 44 g 15
Calories from Fat 170  0 170  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 19 g 29 19 g 29   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 920 mg 38 920 mg 38   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0107 Fat Fries by Fatburger
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0108 Fiesta Spud with Chicken Chili by Jason's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 41.3 oz 0
Calories 1564  0 1564  0   Total Carb 201.2 g 67 201.2 g 67
Calories from Fat 615  0 615  0   Dietary Fiber 16.6 g 66 16.6 g 66
Total Fat 68.4 g 105 68.4 g 105   Sugar 17.6 g 0 17.6 g 0
Saturated Fat 25.9 g 130 25.9 g 130   Protein 42.9 g 86 42.9 g 86
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  65 0  65
Cholesterol 91.8 mg 31 91.8 mg 31   Vitamin C 0  193 0  193
Sodium 1488 mg 62 1488 mg 62   Calcium 0  49 0  49
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  24 0  24
p0109 Fiesta Spud with Chili by Jason's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0110 Fire Roasted Exotic Grains and Vegetables by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 28 grams 0
Calories 40  0 40  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 85 mg 4 85 mg 4   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0111 French Fries by Church's Chicken
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0112 French Fries by In-N-Out
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 400  0 0  0   Total Carb 54 g 18 0  0
Calories from Fat 159  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 18 g 28 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 245 mg 10 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0113 French Fries by Nathan's Famous
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 order 0 0  0
Calories 547  0 0  0   Total Carb 46.44 g 15 0  0
Calories from Fat 338  0 0  0   Dietary Fiber 5.8 g 23 0  0
Total Fat 37.71 g 58 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3.68 g 18 0  0   Protein 5.8 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  17 0  0
Sodium 200 mg 8 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0114 French Fries by Dairy Queen/Brazier
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 300  0 0  0   Total Carb 45 g 15 0  0
Calories from Fat 108  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 3.5 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 700 mg 29 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0115 French Fries by Cousins Subs
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 275  0 0  0   Total Carb 38 g 13 0  0
Calories from Fat 112  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 13 g 20 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 4 g 8 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 11 mg 4 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 240 mg 10 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0116 French Fries by Del Taco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 350  0 0  0   Total Carb 34 g 11 0  0
Calories from Fat 204  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 23 g 35 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  25 0  0
Sodium 270 mg 11 0  0   Calcium 0  1 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0117 French Fries by McDonald's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 250  0 0  0   Total Carb 30 g 10 0  0
Calories from Fat 119  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 13 g 20 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 3.5 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 140 mg 6 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0118 French Fries by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0119 French Fries by Popeye's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 380  0 0  0   Total Carb 50 g 17 0  0
Calories from Fat 161  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 18 g 28 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 11 mg 4 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 924 mg 39 0  0   Calcium 0  3 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0120 French Fries - kid size by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 490 mg 20 490 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0121 French Fries - Large by McDonalds
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 177 grams 0
Calories 560  0 560  0   Total Carb 74 g 25 74 g 25
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 27 g 42 27 g 42   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat .3 g 0 .3 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 430 mg 18 430 mg 18   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0122 French Fries - Medium by McDonalds
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 113 grams 0
Calories 360  0 360  0   Total Carb 47 g 16 47 g 16
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat .2 g 0 .2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0123 French Fries - Small by McDonalds
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 71 grams 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 170 mg 7 170 mg 7   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0124 French Fries Large by Whataburger
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 170 grams 0
Calories 530  0 530  0   Total Carb 63 g 21 63 g 21
Calories from Fat 220  0 220  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 27 g 42 27 g 42   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 10 g 0 10 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  27 0  27
Sodium 52 mg 2 52 mg 2   Calcium 0  3 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0125 French Fries Medium by Whataburger
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 128 grams 0
Calories 400  0 400  0   Total Carb 47 g 16 47 g 16
Calories from Fat 180  0 180  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 20 g 31 20 g 31   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 8 g 0 8 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 39 mg 2 39 mg 2   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0126 French Fries Small by Whataburger
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 84 grams 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 5 g 0 5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  13 0  13
Sodium 26 mg 1 26 mg 1   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  5 0  5
p0127 French Fries, Cheese by A&W
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0128 French Fries, Child's by Dairy Queen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 71 grams 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 400 mg 17 400 mg 17   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0129 French Fries, Chili by A&W
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0130 French Fries, Chili Cheese by Del Taco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 670  0 0  0   Total Carb 51 g 17 0  0
Calories from Fat 404  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 46 g 71 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 15 g 75 0  0   Protein 17 g 34 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 45 mg 15 0  0   Vitamin C 0  33 0  0
Sodium 880 mg 37 0  0   Calcium 0  23 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  17 0  0
p0131 French Fries, Chili Cheese by A&W
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0132 French Fries, Kid's by A&W
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0133 French Fries, large by Steak 'N Shake
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 7 oz 0
Calories 647  0 647  0   Total Carb 82 g 27 82 g 27
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 11 g 44 11 g 44
Total Fat 34 g 52 34 g 52   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  14 0  14
Sodium 341 mg 14 341 mg 14   Calcium 0  3 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0134 French Fries, Large by Dairy Queen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 186 grams 0
Calories 500  0 500  0   Total Carb 70 g 23 70 g 23
Calories from Fat 190  0 190  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 21 g 32 21 g 32   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1040 mg 43 1040 mg 43   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0135 French Fries, regular by Steak 'N Shake
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 447  0 447  0   Total Carb 57 g 19 57 g 19
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 23 g 35 23 g 35   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  9 0  9
Sodium 235 mg 10 235 mg 10   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0136 French Fries, Regular by Dairy Queen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 114 grams 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 43 g 14 43 g 14
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 640 mg 27 640 mg 27   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0137 French Fries, Small by McDonald's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 small 0 100 grams 0
Calories 227  0 307  0   Total Carb 29.452 g 10 39.8 g 13
Calories from Fat 102  0 138  0   Dietary Fiber 3.034 g 12 4.1 g 16
Total Fat 11.67 g 18 15.7703 g 24   Sugar .126 g 0 .17027 g 0
Saturated Fat 2.084 g 10 2.8162 g 14   Protein 2.501 g 5 3.3797 g 7
Trans Fat 2.459 g 0 3.323 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  8
Sodium 143.56 mg 6 194 mg 8   Calcium 0  1 0  2
Potassium 414.4 mg 12 560 mg 16   Iron 0  0 0  0
Total Carb 29.452 g 10 39.8 g 13   Thiamin        
Dietary Fiber 3.034 g 12 4.1 g 16   Riboflaivin        
Sugar .126 g 0 .17027 g 0   Niacin        
Protein 2.501 g 5 3.3797 g 7   Magnesium        
p0138 French Fries, Small by Steak 'N Shake
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 246  0 246  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  5 0  5
Sodium 129 mg 5 129 mg 5   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0139 Fresh Vegetables by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 70  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 80 mg 3 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0140 Fries by Hot Dog on a Stick
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 700  0 0  0   Total Carb 83 g 28 0  0
Calories from Fat 330  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 37 g 57 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 9 g 18 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 125 mg 5 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0141 Fruit Cup by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0142 Fruit Romanoff with Almonds by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 149 grams 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 25 g 0 25 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 15 mg 1 15 mg 1   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0143 Garden Salad Side by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0144 Grean Beans by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0145 Green Beans by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 140 grams 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 113  0 113  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 10 g 50 10 g 50   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 115 mg 5 115 mg 5   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0146 Green Beans by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0147 Green Beans by Bojangles'
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 25  0 0  0   Total Carb 5 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 710 mg 30 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0148 Grilled Chicken & Broccoli by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0149 Grilled Vegetables by Gelson's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 55  0 55  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0150 Half Fries & Half Rings by Johnny Rockets
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0151 Hash Brown Sticks Four each by Whataburger
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 65 grams 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 4 g 0 4 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 366 mg 15 366 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  3 0  3
p0152 Herb Cheese, Fruit and Crackers by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0153 Honey Butter Chicken Biscuit by Whataburger
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 167 grams 0
Calories 610  0 610  0   Total Carb 51 g 17 51 g 17
Calories from Fat 320  0 320  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 38 g 58 38 g 58   Sugar 9 g 0 9 g 0
Saturated Fat 12 g 60 12 g 60   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1072 mg 45 1072 mg 45   Calcium 0  5 0  5
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  17 0  17
p0154 Hummus and Cucumber by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0155 Hushpuppies by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 23 grams 0
Calories 60  0 60  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 200 mg 8 200 mg 8   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0156 Hushpuppy by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0157 Hushpuppy by Arthur Treacher's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 piece 0 0  0
Calories 277  0 0  0   Total Carb 42.35 g 14 0  0
Calories from Fat 89  0 0  0   Dietary Fiber 2.2 g 9 0  0
Total Fat 9.95 g 15 0  0   Sugar 6.69 g 0 0  0
Saturated Fat 1.82 g 9 0  0   Protein 4.83 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 4.84 mg 2 0  0   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 967 mg 40 0  0   Calcium 0  11 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  9 0  0
p0158 Jalapeno Bites - Large 10 by Arby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0159 Jalapeno Bites - Regular 5 by Arby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 110 grams 0
Calories 305  0 305  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 191  0 191  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 21 g 32 21 g 32   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  14 0  14
Cholesterol 28 mg 9 28 mg 9   Vitamin C 0  1 0  1
Sodium 526 mg 22 526 mg 22   Calcium 0  3 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  5 0  5
p0160 Jalapeno Bombers by Church's Chicken
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 240  0 0  0   Total Carb 29 g 10 0  0
Calories from Fat 90  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 30 mg 10 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 970 mg 40 0  0   Calcium 0  20 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  3 0  0
p0161 Jalapeno Peppers, Whole by Church's Chicken
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 piece 0 0  0
Calories 10  0 0  0   Total Carb 2 g 1 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar .5 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  8 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 390 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0162 Jr. Fries by Steak 'N Shake
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0163 Junior Jane Potato by Jason's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 28.3 oz 0
Calories 1395  0 1395  0   Total Carb 127.1 g 42 127.1 g 42
Calories from Fat 737  0 737  0   Dietary Fiber 8.5 g 34 8.5 g 34
Total Fat 81.9 g 126 81.9 g 126   Sugar 11.6 g 0 11.6 g 0
Saturated Fat 38.8 g 194 38.8 g 194   Protein 39.1 g 78 39.1 g 78
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  55 0  55
Cholesterol 110 mg 37 110 mg 37   Vitamin C 0  121 0  121
Sodium 1696 mg 71 1696 mg 71   Calcium 0  47 0  47
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  11 0  11
p0164 Kid's Spaghetti by Jason's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 337  0 337  0   Total Carb 20.5 g 7 20.5 g 7
Calories from Fat 192  0 192  0   Dietary Fiber 2.1 g 8 2.1 g 8
Total Fat 21.4 g 33 21.4 g 33   Sugar 5.4 g 0 5.4 g 0
Saturated Fat 7.4 g 37 7.4 g 37   Protein 15.4 g 31 15.4 g 31
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 1044 mg 44 1044 mg 44   Calcium 0  7 0  7
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  14 0  14
p0165 Kids Applesauce by Arby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0166 Kids Crinkle Cut Fries by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 100 grams 0
Calories 275  0 275  0   Total Carb 38 g 13 38 g 13
Calories from Fat 108  0 108  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 40 mg 2 40 mg 2   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0167 Kids Fries by Dell Taco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 85 grams 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 160 mg 7 160 mg 7   Calcium 0  5 0  5
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  1
p0168 Kids Meal - Curly Fries by Arby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 74 grams 0
Calories 234  0 234  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 125  0 125  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  5 0  5
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 548 mg 23 548 mg 23   Calcium 0  3 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  7 0  7
p0169 Kids Meal Fries by Steak Escape
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 84 grams 0
Calories 249  0 249  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 205 mg 9 205 mg 9   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0170 KRAFT Macaroni & Cheese Dinner by Steak 'N Shake
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0171 Kryspers by Krystal
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 51 grams 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 340 mg 14 340 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0172 Large Chips and Salsa by Dell Taco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 255 grams 0
Calories 465  0 465  0   Total Carb 65 g 22 65 g 22
Calories from Fat 195  0 195  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 21 g 32 21 g 32   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 870 mg 36 870 mg 36   Calcium 0  75 0  75
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0173 Large Fries by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 142 grams 0
Calories 390  0 390  0   Total Carb 56 g 19 56 g 19
Calories from Fat 150  0 150  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 5 g 0 5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0174 Loaded Potato Bites - Large 10 by Arby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0175 Loaded Potato Bites - Regular 5 by Arby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 112 grams 0
Calories 353  0 353  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 199  0 199  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 22 g 34 22 g 34   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  5 0  5
Cholesterol 13 mg 4 13 mg 4   Vitamin C 0  21 0  21
Sodium 800 mg 33 800 mg 33   Calcium 0  18 0  18
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0176 Loaded Tostitos by Petro's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 880  0 0  0   Total Carb 79 g 26 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber .7 g 3 0  0
Total Fat 51 g 78 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 21 g 105 0  0   Protein 34 g 68 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 89 mg 30 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1805 mg 75 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0177 Lobster Stuffed Crab Cake by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0178 Mac & Cheezers - Regular 5 by Arby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 130 grams 0
Calories 390  0 390  0   Total Carb 50 g 17 50 g 17
Calories from Fat 158  0 158  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 18 g 28 18 g 28   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  3 0  3
Sodium 805 mg 34 805 mg 34   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0179 Macaroni & Cheese by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 18 g 6 0  0
Calories from Fat 73  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 1 g 0 0  0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 800 mg 33 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0180 Macaroni & Cheese by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0181 Macaroni & Cheese by Bojangles'
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 198  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 14 g 22 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 26 mg 9 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 418 mg 17 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0182 Macaroni & Cheese by Church's Chicken
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 210  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 93  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 11 g 17 0  0   Sugar 6 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 690 mg 29 0  0   Calcium 0  12 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  3 0  0
p0183 Macaroni & Cheese by Jason's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 7.9 oz 0
Calories 270  0 270  0   Total Carb 35 g 12 35 g 12
Calories from Fat 81  0 81  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 740 mg 31 740 mg 31   Calcium 0  20 0  20
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0184 Macho Fries by Dell Taco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 284 grams 0
Calories 690  0 690  0   Total Carb 68 g 23 68 g 23
Calories from Fat 410  0 410  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 46 g 71 46 g 71   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 550 mg 23 550 mg 23   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  3 0  3
p0185 Macho Nachos by Dell Taco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0186 Mango Coconut Mousse by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 60 grams 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 11 g 0 11 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 45 mg 2 45 mg 2   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0187 Marinated Cole Slaw by Bojangles'
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0188 Mashed Potatoes by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 198 grams 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 19  0 19  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 8 mg 3 8 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 394 mg 16 394 mg 16   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0189 Mashed Potatoes by Popeye's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 120  0 0  0   Total Carb 18 g 6 0  0
Calories from Fat 36  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 7 mg 2 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 570 mg 24 0  0   Calcium 0  3 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0190 Mashed Potatoes & Gravy by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0191 Mashed Potatoes W/gravy by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 120  0 0  0   Total Carb 18 g 6 0  0
Calories from Fat 40  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 4.5 g 7 0  0   Sugar .5 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat .5 g 0 0  0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  4 0  0
Sodium 380 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0192 Mashed Potatoes W/gravy by Popeye's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0193 Mashed Potatoes W/gravy by Church's Chicken
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 70  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 17  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol .5 mg 0 0  0   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 480 mg 20 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0194 Mashed Potatoes W/o Gravy by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 110  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 36  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat .5 g 0 0  0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  4 0  0
Sodium 260 mg 11 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0195 Mashed Sweet Potatoes by KnowFat!
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 170  0 0  0   Total Carb 40 g 13 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat .5 g 1 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0196 Medium Chips and Salsa by Dell Taco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 170 grams 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 43 g 14 43 g 14
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  850 0  850
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  50 0  50
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  1
p0197 Medium Fries by Dell Taco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 198 grams 0
Calories 490  0 490  0   Total Carb 47 g 16 47 g 16
Calories from Fat 290  0 290  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 32 g 49 32 g 49   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 380 mg 16 380 mg 16   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0198 Mixed Veggies by Panda Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 720  0 0  0   Total Carb 97 g 32 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 19.5 g 30 0  0   Sugar 11 g 0 0  0
Saturated Fat 4.5 g 23 0  0   Protein 42 g 84 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 145 mg 48 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1290 mg 54 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0199 Mozzarella and Tomato by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 133 grams 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 5 g 2 5 g 2
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 290 mg 12 290 mg 12   Calcium 0  20 0  20
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0200 Mozzarella Cheese Sticks Six pc by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 138 grams 0
Calories 483  0 483  0   Total Carb 39 g 13 39 g 13
Calories from Fat 244  0 244  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 27 g 42 27 g 42   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 11 g 55 11 g 55   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 4 g 0 4 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 46 mg 15 46 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1018 mg 42 1018 mg 42   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0201 Mozzarella Cheese Sticks Three pc by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 71 grams 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 420 mg 18 420 mg 18   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0202 Mozzarella Sticks - Large 8 by Arby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 273 grams 0
Calories 849  0 849  0   Total Carb 75 g 25 75 g 25
Calories from Fat 507  0 507  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 56 g 86 56 g 86   Sugar 9 g 0 9 g 0
Saturated Fat 26 g 130 26 g 130   Protein 36 g 72 36 g 72
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  32 0  32
Cholesterol 90 mg 30 90 mg 30   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 2730 mg 114 2730 mg 114   Calcium 0  76 0  76
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  11 0  11
p0203 Mozzarella Sticks - Regular 4 by Arby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 137 grams 0
Calories 426  0 426  0   Total Carb 38 g 13 38 g 13
Calories from Fat 254  0 254  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 28 g 43 28 g 43   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 13 g 65 13 g 65   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  16 0  16
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  1 0  1
Sodium 1370 mg 57 1370 mg 57   Calcium 0  38 0  38
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0204 Nachos by Dell Taco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 468 grams 0
Calories 1100  0 1100  0   Total Carb 113 g 38 113 g 38
Calories from Fat 570  0 570  0   Dietary Fiber 15 g 60 15 g 60
Total Fat 63 g 97 63 g 97   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 24 g 120 24 g 120   Protein 31 g 62 31 g 62
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 2640 mg 110 2640 mg 110   Calcium 0  250 0  250
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0205 Natural Cut Fries - kids portion by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0206 Natural Cut Fries - large by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 236 grams 0
Calories 640  0 640  0   Total Carb 77 g 26 77 g 26
Calories from Fat 300  0 300  0   Dietary Fiber 9 g 36 9 g 36
Total Fat 33 g 51 33 g 51   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 10 g 0 10 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1180 mg 49 1180 mg 49   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0207 Natural Cut Fries - medium by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 166 grams 0
Calories 450  0 450  0   Total Carb 54 g 18 54 g 18
Calories from Fat 210  0 210  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 23 g 35 23 g 35   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 7 g 0 7 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 830 mg 35 830 mg 35   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0208 Natural Cut Fries - small by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 124 grams 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 41 g 14 41 g 14
Calories from Fat 160  0 160  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 5 g 0 5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 620 mg 26 620 mg 26   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0209 Okra by Church's Chicken
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0210 Old-Fashioned Baked Beans by Steak 'N Shake
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 crock 0
Calories 352  0 352  0   Total Carb 74 g 25 74 g 25
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 12 g 48 12 g 48
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 32 g 0 32 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1212 mg 51 1212 mg 51   Calcium 0  12 0  12
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0211 Onion Petals - Large by Arby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0212 Onion Petals - Regular by Arby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 85 grams 0
Calories 248  0 248  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 153  0 153  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  9 0  9
Cholesterol 1 mg 0 1 mg 0   Vitamin C 0  1 0  1
Sodium 249 mg 10 249 mg 10   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  3 0  3
p0213 Onion rings by Jason's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 oz 0
Calories 5  0 5  0   Total Carb 1.2 g 0 1.2 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber .1 g 0 .1 g 0
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar .5 g 0 .5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein .1 g 0 .1 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  1 0  1
Sodium .2 mg 0 .2 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0214 Onion Rings by Dairy Queen/Brazier
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 470  0 0  0   Total Carb 45 g 15 0  0
Calories from Fat 267  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 30 g 46 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 7 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  30 0  0
Sodium 740 mg 31 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0215 Onion Rings by Popeye's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 380  0 0  0   Total Carb 43 g 14 0  0
Calories from Fat 180  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 20 g 31 0  0   Sugar 6 g 0 0  0
Saturated Fat 8 g 40 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 270 mg 11 0  0   Calcium 0  5 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0216 Onion Rings by Nathan's Famous
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 order 0 0  0
Calories 559  0 0  0   Total Carb 35.78 g 12 0  0
Calories from Fat 401  0 0  0   Dietary Fiber 1.56 g 6 0  0
Total Fat 43.95 g 68 0  0   Sugar 4.67 g 0 0  0
Saturated Fat 6.33 g 32 0  0   Protein 3.11 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 576 mg 24 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0217 Onion Rings by Johnny Rockets
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 193 grams 0
Calories 500  0 500  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 300  0 300  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 34 g 52 34 g 52   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 13 g 65 13 g 65   Protein 29 g 58 29 g 58
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 1 mg 0 1 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 730 mg 30 730 mg 30   Calcium 0  20 0  20
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  25 0  25
p0218 Onion Rings by Dairy Queen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 113 grams 0
Calories 360  0 360  0   Total Carb 47 g 16 47 g 16
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 840 mg 35 840 mg 35   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0219 Onion Rings by A&W
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0220 Onion Rings Eight pc by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 119 grams 0
Calories 500  0 500  0   Total Carb 51 g 17 51 g 17
Calories from Fat 270  0 270  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 30 g 46 30 g 46   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 10 g 0 10 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 420 mg 18 420 mg 18   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0221 Onion Rings Large by Whataburger
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 182 grams 0
Calories 630  0 630  0   Total Carb 55 g 18 55 g 18
Calories from Fat 380  0 380  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 42 g 65 42 g 65   Sugar 25 g 0 25 g 0
Saturated Fat 19 g 95 19 g 95   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 36 mg 12 36 mg 12   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 742 mg 31 742 mg 31   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0222 Onion Rings Medium by Whataburger
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 121 grams 0
Calories 420  0 420  0   Total Carb 36 g 12 36 g 12
Calories from Fat 250  0 250  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 28 g 43 28 g 43   Sugar 17 g 0 17 g 0
Saturated Fat 13 g 65 13 g 65   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 24 mg 8 24 mg 8   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 494 mg 21 494 mg 21   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  3 0  3
p0223 Onion Rings, Breaded by Culver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 190 grams 0
Calories 630  0 630  0   Total Carb 70 g 23 70 g 23
Calories from Fat 324  0 324  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 36 g 55 36 g 55   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1070 mg 45 1070 mg 45   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0224 Onion Rings, regular by Steak 'N Shake
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 9 oz 0
Calories 700  0 700  0   Total Carb 82 g 27 82 g 27
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 36 g 55 36 g 55   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 1500 mg 63 1500 mg 63   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0225 Onion Rings, small by Steak 'N Shake
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 350  0 350  0   Total Carb 41 g 14 41 g 14
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 18 g 28 18 g 28   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  3 0  3
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  3 0  3
Sodium 750 mg 31 750 mg 31   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0226 Orecchiette and Chicken Apple Sausage by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 28 grams 0
Calories 40  0 40  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 70 mg 3 70 mg 3   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0227 Panda Bowl: Mandarin Chicken, Mixed Veggies and Steamed Rice by Panda Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0228 Pepper Jack Cheese on a Stick by Hot Dog on a Stick
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 240  0 0  0   Total Carb 21 g 7 0  0
Calories from Fat 120  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 13 g 20 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 9 g 18 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 35 mg 12 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 760 mg 32 0  0   Calcium 0  15 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0229 Pinto Beans by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0230 Pinto Beans by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 155  0 0  0   Total Carb 24 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 9 g 36 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 675 mg 28 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0231 Pita Snack, Crispy Chicken by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 160 grams 0
Calories 390  0 390  0   Total Carb 39 g 13 39 g 13
Calories from Fat 170  0 170  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 19 g 29 19 g 29   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 780 mg 33 780 mg 33   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0232 Pita Snack, Fish by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0233 Pita Snack, Grilled Chicken by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 145 grams 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 640 mg 27 640 mg 27   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0234 Pita Snack, Sirloin Steak by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 152 grams 0
Calories 350  0 350  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 150  0 150  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 640 mg 27 640 mg 27   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0235 Plain Jane Potato by Jason's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 42.7 oz 0
Calories 2291  0 2291  0   Total Carb 189.8 g 63 189.8 g 63
Calories from Fat 1310  0 1310  0   Dietary Fiber 13 g 52 13 g 52
Total Fat 145 g 223 145 g 223   Sugar 16.6 g 0 16.6 g 0
Saturated Fat 63.7 g 319 63.7 g 319   Protein 59 g 118 59 g 118
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  116 0  116
Cholesterol 170 mg 57 170 mg 57   Vitamin C 0  192 0  192
Sodium 2518 mg 105 2518 mg 105   Calcium 0  89 0  89
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  17 0  17
p0236 Plain Potatoe by Steak Escape
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 568 grams 0
Calories 383  0 383  0   Total Carb 56 g 19 56 g 19
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 33 g 66 33 g 66
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 108 mg 36 108 mg 36   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 475 mg 20 475 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0237 Plain Potatoe with Chicken by Steak Escape
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0238 Plain Potatoe with Ham by Steak Escape
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 554 grams 0
Calories 338  0 338  0   Total Carb 59 g 20 59 g 20
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 27 g 54 27 g 54
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 83 mg 28 83 mg 28   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1065 mg 44 1065 mg 44   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0239 Plain Potatoe with Steak by Steak Escape
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 568 grams 0
Calories 393  0 393  0   Total Carb 56 g 19 56 g 19
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 31 g 62 31 g 62
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 103 mg 34 103 mg 34   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 313 mg 13 313 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0240 Plain Potatoe with Turkey by Steak Escape
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 554 grams 0
Calories 338  0 338  0   Total Carb 59 g 20 59 g 20
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 27 g 54 27 g 54
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 83 mg 28 83 mg 28   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1065 mg 44 1065 mg 44   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0241 Polenta by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 28 grams 0
Calories 45  0 45  0   Total Carb 5 g 2 5 g 2
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 110 mg 5 110 mg 5   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0242 Pollo Mexicano Potato by Jason's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 43 oz 0
Calories 1761  0 1761  0   Total Carb 199.5 g 67 199.5 g 67
Calories from Fat 733  0 733  0   Dietary Fiber 16.3 g 65 16.3 g 65
Total Fat 81.4 g 125 81.4 g 125   Sugar 18.6 g 0 18.6 g 0
Saturated Fat 32.7 g 164 32.7 g 164   Protein 65.3 g 131 65.3 g 131
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  128 0  128
Cholesterol 162.9 mg 54 162.9 mg 54   Vitamin C 0  205 0  205
Sodium 2919 mg 122 2919 mg 122   Calcium 0  58 0  58
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  33 0  33
p0243 Potato Cakes 2 by Arby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 100 grams 0
Calories 246  0 246  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 166  0 166  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 18 g 28 18 g 28   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 391 mg 16 391 mg 16   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  3 0  3
p0244 Potato Cakes 3 by Arby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 150 grams 0
Calories 369  0 369  0   Total Carb 39 g 13 39 g 13
Calories from Fat 249  0 249  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 28 g 43 28 g 43   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 1.5 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  5 0  5
Sodium 587 mg 24 587 mg 24   Calcium 0  3 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0245 Potato Salad by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0246 Potato Salad by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 22 g 7 0  0
Calories from Fat 82  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0  0   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 470 mg 20 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0247 Potato Wedge by Broaster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 oz 0
Calories 38  0 38  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 38 mg 2 38 mg 2   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0248 Potato Wedges by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 order 0 0  0
Calories 240  0 0  0   Total Carb 30 g 10 0  0
Calories from Fat 106  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 4 g 8 0  0
Trans Fat 4 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 830 mg 35 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0249 Potato Wedges by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0250 Potatoes w/o gravy by Bojangles'
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 80  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 380 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0251 Prawns by 360 Gourmet Burrito
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 75  0 0  0   Total Carb 1 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 14 g 28 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 110 mg 37 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 215 mg 9 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0252 Prawns by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0253 Pronto Guacamole by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 170 grams 0
Calories 560  0 560  0   Total Carb 60 g 20 60 g 20
Calories from Fat 290  0 290  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 34 g 52 34 g 52   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 370 mg 15 370 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0254 Protein Pilaf by KnowFat!
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0255 Purple Onion Rings by Jason's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 oz 0
Calories 4  0 4  0   Total Carb 1.1 g 0 1.1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber .2 g 1 .2 g 1
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar .5 g 0 .5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein .1 g 0 .1 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  1 0  1
Sodium .4 mg 0 .4 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0256 Ranch & Bacon Fries by Steak Escape
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0257 Ranch & Bacon Fries Potatoes by Steak Escape
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 476 grams 0
Calories 692  0 692  0   Total Carb 87 g 29 87 g 29
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 34 g 52 34 g 52   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 29 mg 10 29 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 501 mg 21 501 mg 21   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0258 Raspberry Mousse by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0259 Red Bean & Rice by Popeye's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 340  0 0  0   Total Carb 33 g 11 0  0
Calories from Fat 175  0 0  0   Dietary Fiber 16 g 64 0  0
Total Fat 19 g 29 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 18 mg 6 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 696 mg 29 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  11 0  0
p0260 Regular Beef Taco by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 76 grams 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0261 Regular French Fries by Baker's Drive Thru
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 357  0 0  0   Total Carb 44.86 g 15 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3.63 g 15 0  0
Total Fat 18.79 g 29 0  0   Sugar .57 g 0 0  0
Saturated Fat 5.67 g 28 0  0   Protein 4.57 g 9 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 244.94 mg 10 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0262 Regular Fries by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 85 grams 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 350 mg 15 350 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0263 Rice by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 113 grams 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 540 mg 23 540 mg 23   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0264 Rice by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 181 grams 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 55 g 18 55 g 18
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 980 mg 41 980 mg 41   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0265 Rice & Beans Plate by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 325 grams 0
Calories 420  0 420  0   Total Carb 72 g 24 72 g 24
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 18 g 72 18 g 72
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1320 mg 55 1320 mg 55   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0266 Rice Bowl by 360 Gourmet Burrito
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 450  0 0  0   Total Carb 67 g 22 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 17 g 26 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 905 mg 38 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0267 Rice Cup by Dell Taco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 113 grams 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  380 0  380
Cholesterol 2 mg 1 2 mg 1   Vitamin C 0  1 0  1
Sodium 910 mg 38 910 mg 38   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0268 Rice Pilaf Side by Papouli's Greek Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0269 Rice, Cilantro Lime by Chipotle Mexican Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0270 Rice, Seasoned by KFC
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 150  0 0  0   Total Carb 32 g 11 0  0
Calories from Fat 8  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 4 g 8 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 640 mg 27 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0271 Roasted Apple Cranberry Orzo by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 28 grams 0
Calories 45  0 45  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 25 mg 1 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0272 Roasted Carrots by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 28 grams 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  70
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 60 mg 3 60 mg 3   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0273 Sampler Trio by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 236 grams 0
Calories 750  0 750  0   Total Carb 65 g 22 65 g 22
Calories from Fat 350  0 350  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 39 g 60 39 g 60   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 14 g 70 14 g 70   Protein 35 g 70 35 g 70
Trans Fat 7 g 0 7 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 85 mg 28 85 mg 28   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1760 mg 73 1760 mg 73   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0274 Seasoned Curly Fries - large by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 170 grams 0
Calories 550  0 550  0   Total Carb 60 g 20 60 g 20
Calories from Fat 280  0 280  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 31 g 48 31 g 48   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 10 g 0 10 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1200 mg 50 1200 mg 50   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0275 Seasoned Curly Fries - medium by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 125 grams 0
Calories 400  0 400  0   Total Carb 45 g 15 45 g 15
Calories from Fat 200  0 200  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 23 g 35 23 g 35   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 7 g 0 7 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 890 mg 37 890 mg 37   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0276 Seasoned Curly Fries - small by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 84 grams 0
Calories 270  0 270  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 5 g 0 5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 590 mg 25 590 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0277 Seasoned Fries by Bojangles'
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 344  0 0  0   Total Carb 39 g 13 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 19 g 29 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 13 mg 4 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 480 mg 20 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0278 side Breaded Fish by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0279 side Carnitas by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 170 grams 0
Calories 300  0 300  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 35 g 70 35 g 70
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 110 mg 37 110 mg 37   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1010 mg 42 1010 mg 42   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0280 side Chicken by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 170 grams 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 48 g 96 48 g 96
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 125 mg 42 125 mg 42   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 760 mg 32 760 mg 32   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0281 Side Dish: Apple Slices by Subway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 35  0 0  0   Total Carb 9 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0282 Side Dish: Baked Lay's Potato Crisps by Subway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 130  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 1.5 g 2 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 150 mg 6 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0283 Side Dish: Basmati Rice Pilaf by Kabob and Curry
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 220  0 0  0   Total Carb 48 g 16 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0284 Side Dish: Fresh Fruit by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0285 Side Dish: Fresh Fruit by Edward's Steak House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 40  0 0  0   Total Carb 9 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 8 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 20 mg 1 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0286 Side Dish: Fresh Sliced Tomatoes by Edward's Steak House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 10  0 0  0   Total Carb 2 g 1 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 5 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0287 Side Dish: Fruit Cup by Sesame Place
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 55  0 0  0   Total Carb 15 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 14 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 15 mg 1 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0288 Side Dish: Green Beans by Jack's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 25  0 0  0   Total Carb 5 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 270 mg 11 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0289 Side Dish: Mashed Potatoes with Gravy by Jack's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 70  0 0  0   Total Carb 17 g 6 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 400 mg 17 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0290 Side Dish: Plain Baked Potato by Edward's Steak House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 235  0 0  0   Total Carb 53 g 18 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 25 mg 1 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0291 Side Dish: Raisins by Subway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 130  0 0  0   Total Carb 33 g 11 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 30 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0292 Side Item: Apple Fries by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 25  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0293 side Mahi Mahi by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 184 grams 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 44 g 88 44 g 88
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 110 mg 37 110 mg 37   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 240 mg 10 240 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0294 Side of Bacon Two slices by Dell Taco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 grams 0
Calories 50  0 50  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 170 mg 7 170 mg 7   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0295 Side of Rice Served with Healthmex Burritos by Rubio's Fresh Mexican Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0296 side Shrimp by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 156 grams 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 31 g 62 31 g 62
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 335 mg 112 335 mg 112   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 740 mg 31 740 mg 31   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0297 side Steak by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 142 grams 0
Calories 330  0 330  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 48 g 96 48 g 96
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 145 mg 48 145 mg 48   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 670 mg 28 670 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0298 Side Steamed Broccoli by Eat'n Park
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 40  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat .5 g 1 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 45 mg 2 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0299 Sides-Black beans by Taco Cabana
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 111  0 111  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 6  0 6  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0300 Sides-Borracho beans by Taco Cabana
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0301 Sides-Calabacita by Taco Cabana
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 78  0 78  0   Total Carb 6.4 g 2 6.4 g 2
Calories from Fat 58  0 58  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1.8 g 4 1.8 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0302 Sides-Elotes by Taco Cabana
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0303 Sides-Refried beans by Taco Cabana
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 171  0 171  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 33  0 33  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0304 Sides-Spanish rice by Taco Cabana
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0305 Skinny Fries by Fatburger
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 390  0 0  0   Total Carb 58 g 19 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 15 g 23 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 4 g 8 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 730 mg 30 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0306 Small Chips and Salsa by Dell Taco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 85 grams 0
Calories 155  0 155  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 65  0 65  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  425 0  425
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 290 mg 12 290 mg 12   Calcium 0  25 0  25
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0307 Small Fries by Dell Taco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 142 grams 0
Calories 350  0 350  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 210  0 210  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 23 g 35 23 g 35   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  1
p0308 Smoked Tofu by 360 Gourmet Burrito
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0309 Smoked Turkey, Asparagus, Cranberry Chutney and Gorgonzola by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0310 Southwest Eggrolls - Small 4 pieces by Arby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 90 grams 0
Calories 225  0 225  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 65  0 65  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 27 mg 9 27 mg 9   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 387 mg 16 387 mg 16   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  50 0  50
p0311 Spanish Rice by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 160  0 0  0   Total Carb 33 g 11 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 420 mg 18 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0312 Spud Au Broc by Jason's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 43 oz 0
Calories 1412  0 1412  0   Total Carb 202.9 g 68 202.9 g 68
Calories from Fat 407  0 407  0   Dietary Fiber 16.8 g 67 16.8 g 67
Total Fat 45.3 g 70 45.3 g 70   Sugar 17.4 g 0 17.4 g 0
Saturated Fat 29.4 g 147 29.4 g 147   Protein 55.2 g 110 55.2 g 110
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  90 0  90
Cholesterol 130.6 mg 44 130.6 mg 44   Vitamin C 0  348 0  348
Sodium 2620 mg 109 2620 mg 109   Calcium 0  72 0  72
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  25 0  25
p0313 Stuffed Jalapenos Seven pc by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 168 grams 0
Calories 530  0 530  0   Total Carb 51 g 17 51 g 17
Calories from Fat 270  0 270  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 30 g 46 30 g 46   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 13 g 65 13 g 65   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 4 g 0 4 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1600 mg 67 1600 mg 67   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0314 Stuffed Jalapenos Three pc by Jack in The Box
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 72 grams 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 690 mg 29 690 mg 29   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0315 Sweet Corn Nuggets by Church's Chicken
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 600  0 0  0   Total Carb 72 g 24 0  0
Calories from Fat 271  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 29 g 45 0  0   Sugar 14 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1260 mg 53 0  0   Calcium 0  10 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  5 0  0
p0316 Sweet Potato Fries by Holly Clegg trim&Terrific
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0317 Teriyaki Bowl - Veggie - Large by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 539 grams 0
Calories 526  0 526  0   Total Carb 117 g 39 117 g 39
Calories from Fat 9  0 9  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 15 g 0 15 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  110 0  110
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  120 0  120
Sodium 406 mg 17 406 mg 17   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  35 0  35
p0318 Teriyaki Bowl - Veggie - Regular by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0319 Teriyaki Veggie Stirfry by Silvergreens
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 510  0 0  0   Total Carb 99 g 33 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 15 g 30 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2465 mg 103 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0320 Texas Style Spud - Beef by Jason's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 37.9 oz 0
Calories 1637  0 1637  0   Total Carb 188.6 g 63 188.6 g 63
Calories from Fat 676  0 676  0   Dietary Fiber 12.7 g 51 12.7 g 51
Total Fat 75.1 g 116 75.1 g 116   Sugar 16.6 g 0 16.6 g 0
Saturated Fat 27.1 g 136 27.1 g 136   Protein 45.9 g 92 45.9 g 92
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  51 0  51
Cholesterol 158.1 mg 53 158.1 mg 53   Vitamin C 0  180 0  180
Sodium 1003 mg 42 1003 mg 42   Calcium 0  44 0  44
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  33 0  33
p0321 Texas Style Spud - Pork by Jason's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0322 Thai Beef and Peanut by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 105 grams 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0323 Thai Peanut Chicken and Snow Peas by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0324 Tiramisu by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 slice 0 61 grams 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 11 g 0 11 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 90 mg 30 90 mg 30   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 45 mg 2 45 mg 2   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0325 Tomat0 by Little Caesars
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0326 Tostada Shell by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 91 grams 0
Calories 490  0 490  0   Total Carb 44 g 15 44 g 15
Calories from Fat 260  0 260  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 28 g 43 28 g 43   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 600 mg 25 600 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0327 Tostitos Chips - Queso by Petro's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 500  0 0  0   Total Carb 60 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 27 g 42 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 8 g 40 0  0   Protein 11 g 22 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 22 mg 7 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 896 mg 37 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0328 Tostitos Chips - Ransalsa by Petro's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 560  0 0  0   Total Carb 61 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 35 g 54 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 857 mg 36 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0329 Tostitos Chips - Salsa by Petro's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 413  0 0  0   Total Carb 62 g 21 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 18 g 28 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 896 mg 37 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0330 Ultimate Nachos by Petro's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0331 Vegetable Chow Mein by Panda Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 390  0 0  0   Total Carb 59 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 10 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 11 g 22 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1020 mg 43 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0332 Vegetarian Bowl by Maui Tacos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0333 Vegetarian Combination by Baker's Drive Thru
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 477  0 0  0   Total Carb 76.13 g 25 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 9.6 g 38 0  0
Total Fat 8.24 g 13 0  0   Sugar 1.87 g 0 0  0
Saturated Fat 1.01 g 5 0  0   Protein 24.45 g 49 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1023.71 mg 43 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0334 Vegetarian Combination w/no cheese by Baker's Drive Thru
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0335 Vegetarian Tropichop by Pollo Tropical
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 580  0 0  0   Total Carb 109 g 36 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 16 g 64 0  0
Total Fat 13 g 20 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 17 g 34 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1200 mg 50 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0336 Veggie Mix - grilled peppers, chilies and onions by Baja Fresh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0337 Veggies by 360 Gourmet Burrito
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 85  0 0  0   Total Carb 9 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 410 mg 17 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0338 White Cheese Kurds by Dairy Queen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 140 grams 0
Calories 550  0 550  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 410  0 410  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 45 g 69 45 g 69   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 25 g 125 25 g 125   Protein 35 g 70 35 g 70
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 150 mg 50 150 mg 50   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 900 mg 38 900 mg 38   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0339 White Rice by Au Bon Pain
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 28 grams 0
Calories 30  0 30  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 55 mg 2 55 mg 2   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0340 Yakisoba Bowl - Veggie by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 400 grams 0
Calories 509  0 509  0   Total Carb 110 g 37 110 g 37
Calories from Fat 72  0 72  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 21 g 0 21 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  70
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  80 0  80
Sodium 902 mg 38 902 mg 38   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
img img