img img

Nutritional Information, Diet Info and Calories in Soup, Chili

NameName

Nutrition, Dietary and Vitamin Information

p0001 Baked Bean by Tim Hortons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 8 oz 0
Calories 270  0 270  0   Total Carb 47 g 16 47 g 16
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 12 g 48 12 g 48
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 14 g 0 14 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 114 mg 5 114 mg 5   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  25 0  25
p0002 Beef Noodle Sou by Tim Hortons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat .4 g 2 .4 g 2   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 1030 mg 43 1030 mg 43   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  30 0  30
p0003 Black Bean Sou by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0004 Cauliflower and Cheese-Sou by Country Style
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 780 mg 33 780 mg 33   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0005 Chicken -Stew by Country Style
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 202 grams 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat .4 g 0 .4 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 890 mg 37 890 mg 37   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0006 Chicken Noodle by Einstein Bros Bagels
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 248 grams 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 29  0 29  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  50
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 770 mg 32 770 mg 32   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0007 Chicken Noodle Sou by Tim Hortons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat .2 g 0 .2 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 880 mg 37 880 mg 37   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  25 0  25
p0008 Chicken Noodle Soup - Bow by P.F. Chang's China Bistro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0009 Chicken Noodle Supreme-Sou by Country Style
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat .2 g 1 .2 g 1   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 750 mg 31 750 mg 31   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0010 Chicken Tortilla Sou by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227  0
Calories 212  0 80  0   Total Carb 36 g 12 15 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 2 g 3 1 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 .2 g 1   Protein 14 g 28 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  15
Cholesterol 15 mg 5 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 900 mg 38 750 mg 31   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0011 Chicken Tortilla Sou by On The Border Mexican Grill & Cantina
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0012 Chicken Vegetable & Ric by Tim Hortons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat .2 g 0 .2 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 870 mg 36 870 mg 36   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0013 Chil by Tim Hortons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0014 Chili & Penn by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 330  0 330  0   Total Carb 32 g 11 32 g 11
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 990 mg 41 990 mg 41   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0015 Chili & Spud by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 33 g 11 33 g 11
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 760 mg 32 760 mg 32   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0016 Chili -Stew by Country Style
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 202 grams 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat .4 g 0 .4 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 890 mg 37 890 mg 37   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0017 Chili Con Carn by Dennison's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 350  0 350  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 11 g 44 11 g 44
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 970 mg 40 970 mg 40   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0018 Chili Ma by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 950 mg 40 950 mg 40   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0019 Chili no Bea by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 236 grams 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 23 g 46 23 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 80 mg 27 80 mg 27   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1230 mg 51 1230 mg 51   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0020 Chili No Bean by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 209 grams 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 860 mg 36 860 mg 36   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0021 Chili w/ Cheddar Cheese -Stew by Country Style
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 202 grams 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 930 mg 39 930 mg 39   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0022 Chili W/Bean by Dennison's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 360  0 360  0   Total Carb 38 g 13 38 g 13
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 11 g 44 11 g 44
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1030 mg 43 1030 mg 43   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0023 Chili with Bea by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 247 grams 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1250 mg 52 1250 mg 52   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0024 Chili With Bean by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 247 grams 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 35 g 12 35 g 12
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 10 g 40 10 g 40
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 780 mg 33 780 mg 33   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0025 Chili with Chees by Taco Tico
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 247  0
Calories 303  0 260  0   Total Carb 36 g 12 33 g 11
Calories from Fat 80  0 60  0   Dietary Fiber 8 g 32 7 g 28
Total Fat 8 g 12 7 g 11   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 6 g 30 3 g 15   Protein 20 g 40 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  10
Cholesterol 35 mg 12 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1287 mg 54 1200 mg 50   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0026 Chili, Ho by Wolf
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 400  0 400  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 240  0 240  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 26 g 40 26 g 40   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 12 g 60 12 g 60   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 1.5 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  50 0  50
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 960 mg 40 960 mg 40   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0027 Chili, Hot Dog Sauc by Wolf
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 tbsp 0
Calories 25  0 25  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 120 mg 5 120 mg 5   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0028 Chili, Lean Bee by Wolf
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 26 g 52 26 g 52
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 970 mg 40 970 mg 40   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0029 Chili, Mil by Wolf
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 410  0 410  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 260  0 260  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 29 g 45 29 g 45   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 13 g 65 13 g 65   Protein 23 g 46 23 g 46
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 1060 mg 44 1060 mg 44   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0030 Chili, No Bean by Wolf
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 410  0 410  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 250  0 250  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 28 g 43 28 g 43   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 12 g 60 12 g 60   Protein 23 g 46 23 g 46
Trans Fat 1.5 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 1020 mg 43 1020 mg 43   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0031 Chili, Turke by Wolf
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 1340 mg 56 1340 mg 56   Calcium 0  25 0  25
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0032 Chili, with Bean by Wolf
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 370  0 370  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 170  0 170  0   Dietary Fiber 10 g 40 10 g 40
Total Fat 19 g 29 19 g 29   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 960 mg 40 960 mg 40   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0033 Chunkero Chili with Bean by Stagg
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 247 grams 0
Calories 320  0 320  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 1.2 g 0 1.2 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 850 mg 35 850 mg 35   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0034 Chunky Chili W/Bean by Dennison's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0035 Chunky Chili With Bean by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 247 grams 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 32 g 11 32 g 11
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1160 mg 48 1160 mg 48   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0036 Classic Chili with Bean by Stagg
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0037 Coastal Soup and Salad by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 247  0
Calories 710  0 330  0   Total Carb 78 g 26 28 g 9
Calories from Fat 0  0 150  0   Dietary Fiber 0 g 0 5 g 20
Total Fat 31 g 48 17 g 26   Sugar 0 g 0 7 g 0
Saturated Fat 12 g 60 8 g 40   Protein 0 g 0 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  15
Cholesterol 0 mg 0 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 1685 mg 70 820 mg 34   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0038 Coastal Soup and Salad by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 247  0
Calories 680  0 330  0   Total Carb 82 g 27 28 g 9
Calories from Fat 0  0 150  0   Dietary Fiber 0 g 0 5 g 20
Total Fat 23 g 35 17 g 26   Sugar 0 g 0 7 g 0
Saturated Fat 4 g 20 8 g 40   Protein 0 g 0 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  15
Cholesterol 0 mg 0 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 1995 mg 83 820 mg 34   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0039 Coastal Soup and Salad by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 247  0
Calories 630  0 330  0   Total Carb 80 g 27 28 g 9
Calories from Fat 0  0 150  0   Dietary Fiber 0 g 0 5 g 20
Total Fat 21 g 32 17 g 26   Sugar 0 g 0 7 g 0
Saturated Fat 5 g 25 8 g 40   Protein 0 g 0 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  15
Cholesterol 0 mg 0 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 2015 mg 84 820 mg 34   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0040 Coastal Soup and Salad by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 247  0
Calories 660  0 330  0   Total Carb 85 g 28 28 g 9
Calories from Fat 0  0 150  0   Dietary Fiber 0 g 0 5 g 20
Total Fat 22 g 34 17 g 26   Sugar 0 g 0 7 g 0
Saturated Fat 4 g 20 8 g 40   Protein 0 g 0 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  15
Cholesterol 0 mg 0 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 2035 mg 85 820 mg 34   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0041 Coastal Soup and Salad by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0042 Corn Crab Chowder by Einstein Bros Bagels
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 248 grams 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 57  0 57  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 18 g 28 18 g 28   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 15 g 75 15 g 75   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 940 mg 39 940 mg 39   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0043 Country Brand Chili with Bean by Stagg
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 247 grams 0
Calories 320  0 320  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 1130 mg 47 1130 mg 47   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0044 Cream of Broccoli Sou by Tim Hortons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat .1 g 0 .1 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 820 mg 34 820 mg 34   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0045 Cream of Broccoli-Sou by Country Style
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0046 Cream of Chicken with Shiitake Mushroom-Soup by Country Style
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 830 mg 35 830 mg 35   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0047 Cream of Leek-Soup by Country Style
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 740 mg 31 740 mg 31   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0048 Cream of Mushroom-Soup by Country Style
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1000 mg 42 1000 mg 42   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0049 Cream of Potato Bacon-Soup by Country Style
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat .4 g 0 .4 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 970 mg 40 970 mg 40   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0050 Cream of Tomato-Soup by Country Style
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 1170 mg 49 1170 mg 49   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0051 Creamy Field Mushroom Soup by Tim Hortons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1080 mg 45 1080 mg 45   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0052 Creamy Potato Bacon Soup-Bowl For Dinner by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0053 Creamy Potato Bacon Soup-Bowl For Lunch by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 10  0
Calories 440  0 150  0   Total Carb 38 g 13 28 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4
Total Fat 30 g 46 3 g 5   Sugar 0 g 0 3 g 0
Saturated Fat 18 g 90 2 g 10   Protein 0 g 0 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1580 mg 66 1080 mg 45   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0054 Creamy Potato Bacon Soup-Cup For Dinner by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 10  0
Calories 220  0 150  0   Total Carb 19 g 6 28 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4
Total Fat 15 g 23 3 g 5   Sugar 0 g 0 3 g 0
Saturated Fat 9 g 45 2 g 10   Protein 0 g 0 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 790 mg 33 1080 mg 45   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0055 Creamy Potato Bacon Soup-Cup For Lunch by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 10  0
Calories 220  0 150  0   Total Carb 19 g 6 28 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4
Total Fat 15 g 23 3 g 5   Sugar 0 g 0 3 g 0
Saturated Fat 9 g 45 2 g 10   Protein 0 g 0 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 790 mg 33 1080 mg 45   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0056 Creamy Tuscan Tomato Soup by Camille's Sidewalk Cafe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0057 Dynamite Hot Chili with Beans by Stagg
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 247 grams 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 150  0 150  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 800 mg 33 800 mg 33   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0058 Egg Drop Soup - Bowl by P.F. Chang's China Bistro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0059 Egg Drop Soup - Cup by P.F. Chang's China Bistro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0060 Farmer's Market Soup, 10 ounce by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 219  0 219  0   Total Carb 43 g 14 43 g 14
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1003 mg 42 1003 mg 42   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0061 Fat Free Chili With Beans by Dennison's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0062 Fiesta Grille Chili with Beans by Stagg
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 247 grams 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 950 mg 40 950 mg 40   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0063 Fiesta Grille Chili with Beans by Stagg
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0064 Fire Roasted Tomato with Lentil Rice -Soup by Country Style
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat .3 g 2 .3 g 2   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 650 mg 27 650 mg 27   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0065 Garden Tomato & Basil Soup by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227  0
Calories 206  0 120  0   Total Carb 31 g 10 22 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 6 g 9 2 g 3   Sugar 6 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 .3 g 2   Protein 7 g 14 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  8
Cholesterol 1 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 1004 mg 42 650 mg 27   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0066 Golden Butternut Squash and Carrot-Soup by Country Style
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0067 Harvest Vegetable-Soup by Country Style
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0068 Hearty Breast Of Chicken Soup by Chick-Fil-A
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0069 Hearty Potato Bacon Soup by Tim Hortons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat .2 g 0 .2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 790 mg 33 790 mg 33   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0070 Hearty Vegetable Soup by Tim Hortons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat .4 g 1 .4 g 1   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat .1 g 1 .1 g 1   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 930 mg 39 930 mg 39   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0071 Hot And Sour Soup - Bowl by P.F. Chang's China Bistro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0072 Hot And Sour Soup - Cup by P.F. Chang's China Bistro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0073 Hot Chili No Beans by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 236 grams 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 970 mg 40 970 mg 40   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0074 Hot Chili With Beans by Dennison's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 350  0 350  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 21 g 0 21 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 980 mg 41 980 mg 41   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0075 Hot Chili With Beans by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 247 grams 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 33 g 11 33 g 11
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1190 mg 50 1190 mg 50   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0076 Hot Chili With Beans by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0077 Hot Chunky Chili With Beans by Dennison's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 300  0 300  0   Total Carb 32 g 11 32 g 11
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 9 g 36 9 g 36
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.5 g 23   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 930 mg 39 930 mg 39   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0078 Italain Wedding by Einstein Bros Bagels
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 247 grams 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 31  0 31  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  70
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 1060 mg 44 1060 mg 44   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0079 Italian Wedding-Soup by Country Style
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0080 Laredo Chili with Beans by Stagg
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 247 grams 0
Calories 320  0 320  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1150 mg 48 1150 mg 48   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0081 Lasagna w/Meat and Sauce by Omaha Steaks
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0082 Lentil Vegetable-Soup by Country Style
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 850 mg 35 850 mg 35   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0083 Less Sodium Chili No Beans by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 236 grams 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 710 mg 30 710 mg 30   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0084 Less Sodium Chili With Beans by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0085 Lobster Bisque by Omaha Steaks
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 2.5 g 0 2.5 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 1040 mg 43 1040 mg 43   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0086 Maine Lobster Ravioli by Omaha Steaks
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0087 Minestrone Soup by Tim Hortons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat .4 g 2 .4 g 2   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  35 0  35
Sodium 940 mg 39 940 mg 39   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  35 0  35
p0088 Minestrone-Soup by Country Style
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0089 Old Fashion Chicken Noodle Soup by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227  0
Calories 184  0 90  0   Total Carb 27 g 9 17 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 2 g 3 1 g 2   Sugar 3 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 .3 g 2   Protein 14 g 28 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  20
Cholesterol 26 mg 9 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 382 mg 16 730 mg 30   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0090 Ranch House Chicken Chili with Beans by Stagg
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0091 Red Chicken Chili Soup by Camille's Sidewalk Cafe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0092 Red Potato and Cheddar Soup by Camille's Sidewalk Cafe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0093 Roasted Vegetable Lasagna by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0094 Roasted Vegetable Lasagna by Omaha Steaks
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 tray 0
Calories 500  0 500  0   Total Carb 44 g 15 44 g 15
Calories from Fat 220  0 220  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 24 g 37 24 g 37   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 14 g 70 14 g 70   Protein 23 g 46 23 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 155 mg 52 155 mg 52   Vitamin C 0  35 0  35
Sodium 930 mg 39 930 mg 39   Calcium 0  45 0  45
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0095 Rosemary Chicken Noodle Soup by Camille's Sidewalk Cafe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0096 Seafood Minestrone by Einstein Bros Bagels
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 248 grams 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 31  0 31  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 1010 mg 42 1010 mg 42   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0097 Shrimp Fettuccine Alfredo by Omaha Steaks
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0098 Silverado Beef Chili with Beans by Stagg
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 247 grams 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  12 0  12
Cholesterol 39 mg 13 39 mg 13   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 860 mg 36 860 mg 36   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0099 Speedy Chili by Holly Clegg trim&Terrific
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0100 Split Pea with Ham Soup by Tim Hortons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 970 mg 40 970 mg 40   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  35 0  35
p0101 Split Pea with Ham-Soup by Country Style
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0102 Steak & Roasted Onion Soup by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227  0
Calories 220  0 110  0   Total Carb 44 g 15 20 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 3 g 5 1.5 g 2   Sugar 3 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 .4 g 2   Protein 13 g 26 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  10
Cholesterol 18 mg 6 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 849 mg 35 780 mg 33   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0103 Steak House Chili No Beans by Stagg
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0104 Steak Soup by Omaha Steaks
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 247  0
Calories 280  0 320  0   Total Carb 22 g 7 14 g 5
Calories from Fat 140  0 200  0   Dietary Fiber 3 g 12 2 g 8
Total Fat 16 g 25 22 g 34   Sugar 3 g 0 5 g 0
Saturated Fat 2 g 10 10 g 50   Protein 12 g 24 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  110 0  20
Cholesterol 25 mg 8 65 mg 22   Vitamin C 0  50 0  0
Sodium 290 mg 12 1080 mg 45   Calcium 0  6 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  30 0  0
p0105 Steakhouse Penne Pasta by Omaha Steaks
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 370  0 370  0   Total Carb 61 g 20 61 g 20
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 16 g 0 16 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  80
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 530 mg 22 530 mg 22   Calcium 0  20 0  20
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0106 Thai Chicken Noodle by Omaha Steaks
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0107 Turkey Chili by Dennison's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 850 mg 35 850 mg 35   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0108 Turkey Chili by Einstein Bros Bagels
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0109 Turkey Chili No Beans by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0110 Turkey Chili With Beans by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0111 Turkey Ranchero Chili with Beans by Stagg
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 247 grams 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 880 mg 37 880 mg 37   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0112 Turkey Rice Soup by Tim Hortons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat .2 g 1 .2 g 1   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  35 0  35
Sodium 1000 mg 42 1000 mg 42   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  35 0  35
p0113 Turkey with White and Wild Rice-Soup by Country Style
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat .4 g 2 .4 g 2   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 810 mg 34 810 mg 34   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0114 Two Potato Bisque by Holly Clegg trim&Terrific
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0115 Vegetable Beef Barley Soup by Tim Hortons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat .3 g 2 .3 g 2   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 980 mg 41 980 mg 41   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  30 0  30
p0116 Vegetable Beef Barley-Soup by Country Style
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0117 Vegetable Garden Four-Bean Chili by Stagg
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 247 grams 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 9 g 0 9 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 890 mg 37 890 mg 37   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0118 Vegetarian Broccoli Cheese by Einstein Bros Bagels
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 248 grams 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 62  0 62  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 20 g 31 20 g 31   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 10 g 50 10 g 50   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  60 0  60
Sodium 990 mg 41 990 mg 41   Calcium 0  30 0  30
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0119 Vegetarian Chili With Beans by Hormel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0120 White Bean Soup by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 247  0
Calories 257  0 190  0   Total Carb 43 g 14 35 g 12
Calories from Fat 0  0 10  0   Dietary Fiber 7 g 28 10 g 40
Total Fat 5 g 8 1 g 2   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  25
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1213 mg 51 780 mg 33   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0121 White Chili, Chicken Chili with Beans by Stagg
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 247 grams 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 1010 mg 42 1010 mg 42   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0122 Wonton Soup - Bowl by P.F. Chang's China Bistro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0123 Zellwood Corn Soup by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 247  0
Calories 209  0 260  0   Total Carb 45 g 15 20 g 7
Calories from Fat 0  0 110  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 2 g 3 12 g 18   Sugar 4 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 5 g 25   Protein 7 g 14 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 0 mg 0 70 mg 23   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 876 mg 37 1010 mg 42   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
img img