img img

Chapter 27j SitDown Poultry

NameName

Chapter 27j SitDown Poultry

p0001 1 Thigh & 1 Drumstic by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0002 1/4 Chicken Combo Plate with 2 Sides by Chicken Dijon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 610  0 0  0   Total Carb 62 g 21 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 10 g 40 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 6 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 72 g 144 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 170 mg 57 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 650 mg 27 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0003 1/4 White Rotisserie Chicke by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 187 grams 0
Calories 320  0 320  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 52 g 104 52 g 104
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 200 mg 67 200 mg 67   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 900 mg 38 900 mg 38   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0004 1/4 White Rotisserie Chicken, No Skin by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 181 grams 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 50 g 100 50 g 100
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 180 mg 60 180 mg 60   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 890 mg 37 890 mg 37   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0005 2+2 BBQ Chicke by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0006 2+2 Cheddar Jack Chicke by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 320  0 0  0   Total Carb 3 g 1 0  0
Calories from Fat 150  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 17 g 26 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 9 g 45 0  0   Protein 39 g 78 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 120 mg 40 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1000 mg 42 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0007 2+2 Fried Shrim by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 290  0 0  0   Total Carb 29 g 10 0  0
Calories from Fat 130  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 15 g 23 0  0   Sugar 11 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 10 g 20 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1730 mg 72 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0008 2+2 Grilled Flounde by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 260  0 0  0   Total Carb 15 g 5 0  0
Calories from Fat 150  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 16 g 25 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 15 g 30 0  0
Trans Fat 1 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 940 mg 39 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0009 3 Piece Dark 2 Thighs & Drumstic by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 253 grams 0
Calories 490  0 490  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 260  0 260  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 29 g 45 29 g 45   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 60 g 120 60 g 120
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 335 mg 112 335 mg 112   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1600 mg 67 1600 mg 67   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0010 3 Piece Dark Individual Mea by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 208 grams 0
Calories 390  0 390  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 190  0 190  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 22 g 34 22 g 34   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 51 g 102 51 g 102
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 290 mg 97 290 mg 97   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1270 mg 53 1270 mg 53   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0011 3 Piece Dark Skinless 2 Thighs & Drumstic by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 203 grams 0
Calories 350  0 350  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.5 g 23   Protein 52 g 104 52 g 104
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 280 mg 93 280 mg 93   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1210 mg 50 1210 mg 50   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0012 3 Piece Dark Skinless Thigh & 2 Drumstick by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 171 grams 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 45 g 90 45 g 90
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 240 mg 80 240 mg 80   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1010 mg 42 1010 mg 42   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0013 3 Way Buffalo Bite by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 246 grams 0
Calories 430  0 430  0   Total Carb 39 g 13 39 g 13
Calories from Fat 190  0 190  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 21 g 32 21 g 32   Sugar 16 g 0 16 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 31 g 62 31 g 62
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 1840 mg 77 1840 mg 77   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0014 3 Way Buffalo Wing by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 258 grams 0
Calories 550  0 550  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 340  0 340  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 38 g 58 38 g 58   Sugar 16 g 0 16 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 30 g 60 30 g 60
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 145 mg 48 145 mg 48   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 1640 mg 68 1640 mg 68   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0015 Add 1/2 Dozen More Walt's Favorite Shrim by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0016 Add 4 More Parrot Bay Jumbo Coconut Shrim by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 392  0 0  0   Total Carb 67 g 22 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 48 g 74 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 11 g 55 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1384 mg 58 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0017 Add a skewer of Maple-Glazed Shrim by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 60  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat .5 g 1 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 370 mg 15 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0018 Add Chicken Strips w/Traditional Sauc by LaRosa's Pizzeria
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 284  0 284  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 29 g 58 29 g 58
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 80 mg 27 80 mg 27   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1584 mg 66 1584 mg 66   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0019 Add Petite Shrim by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 15  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 130 mg 5 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0020 Admiral's Feas by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1506  0 0  0   Total Carb 101 g 34 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 93.4 g 144 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 8.63 g 43 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 4662 mg 194 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0021 Alaskan Halibu by The Original Fish Company
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0022 Alder Planked Salmon - Special Request no butte by McGrath's Fish House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0023 Alder Smoked Salmon - Special Request less garlic butter for green bean by Rock Bottom
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0024 Almond and Cashew Chicke by P.F. Chang's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 745  0 0  0   Total Carb 61 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 23 g 35 0  0   Sugar 23 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 70 g 140 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0025 Almond Crusted Salmo by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 fille 0 4 oz 0
Calories 400  0 400  0   Total Carb 5 g 2 5 g 2
Calories from Fat 270  0 270  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 30 g 46 30 g 46   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 27 g 54 27 g 54
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 75 mg 25 75 mg 25   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 60 mg 3 60 mg 3   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0026 Aloha Chicke by Damon's Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0027 Appetizer: Shrimp Martin by Rudy's Pub & Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 18 g 6 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 1.5 g 2 0  0   Sugar 13 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 23 g 46 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 210 mg 70 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1700 mg 71 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0028 Appetizer: Steamed Mussels by Weathervane
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 170  0 0  0   Total Carb 7 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 15 g 30 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 430 mg 18 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0029 Arctic Cha by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 335  0 0  0   Total Carb 10 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 19.5 g 30 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 255 mg 11 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0030 Arctic Char half portio by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0031 Arroz Con Pollo by Tierrasanta Mexican Food
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0032 Avocado Louie with Bay Shrimp - Special Request no dressin by The Original Fish Company
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0033 Award Winning Roasted Sirloi by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 142 grams 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 39 g 78 39 g 78
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 125 mg 42 125 mg 42   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 440 mg 18 440 mg 18   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0034 Baked Haddoc by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0035 Baked Sea Bass - Special Request steamed vegetables instead of fried ric by Kona Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0036 Baked Stuffed Chicke by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 167 grams 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 27 g 54 27 g 54
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 640 mg 27 640 mg 27   Calcium 0  20 0  20
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0037 Baked Whitefish by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0038 Baked Whitefis by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 640  0 0  0   Total Carb 46 g 15 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 31 g 48 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 39 g 78 0  0
Trans Fat 2 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 100 mg 33 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1040 mg 43 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0039 Baked Whitefis by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 dinne 0 0  0
Calories 507  0 0  0   Total Carb 58.2 g 19 0  0
Calories from Fat 76  0 0  0   Dietary Fiber .2 g 1 0  0
Total Fat 8.4 g 13 0  0   Sugar 6.3 g 0 0  0
Saturated Fat .7 g 4 0  0   Protein 48.3 g 97 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  4 0  0
Cholesterol 93.6 mg 31 0  0   Vitamin C 0  3 0  0
Sodium 2231 mg 93 0  0   Calcium 0  3 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  16 0  0
p0040 Barramund by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0041 Barramundi half portio by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 235  0 0  0   Total Carb 9 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 5.5 g 8 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 275 mg 11 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0042 Bay Scallops-Broile by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 70  0 0  0   Total Carb 2 g 1 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .27 g 1 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 490 mg 20 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0043 Bay Scallops-Frie by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 9 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 780 mg 33 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0044 BBQ Chicken Breast - Special Request Salad instead of French Frie by Damon's Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0045 BBQ Chicken Platte by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1010  0 0  0   Total Carb 75 g 25 0  0
Calories from Fat 380  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 42 g 65 0  0   Sugar 32 g 0 0  0
Saturated Fat 18 g 90 0  0   Protein 79 g 158 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 240 mg 80 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3370 mg 140 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0046 Beef with Vegetables by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 190  0 0  0   Total Carb 13 g 4 0  0
Calories from Fat 90  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 14 g 28 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  50 0  0
Cholesterol 30 mg 10 0  0   Vitamin C 0  50 0  0
Sodium 480 mg 20 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0047 Beer-Battered Shrimp and Chips by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 540  0 0  0   Total Carb 40 g 13 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 34 g 52 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1170 mg 49 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0048 Blackened Ahi Tuna Bites by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 743  0 0  0   Total Carb 35.18 g 12 0  0
Calories from Fat 413  0 0  0   Dietary Fiber 4.51 g 18 0  0
Total Fat 45.98 g 71 0  0   Sugar 6.09 g 0 0  0
Saturated Fat 6.56 g 33 0  0   Protein 45.14 g 90 0  0
Trans Fat .04 g 0 0  0   Vitamin A 0  33 0  0
Cholesterol 108.55 mg 36 0  0   Vitamin C 0  40 0  0
Sodium 2062.32 mg 86 0  0   Calcium 0  11 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  26 0  0
p0049 Blackened Chicken Plate by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 418  0 0  0   Total Carb 8.32 g 3 0  0
Calories from Fat 42  0 0  0   Dietary Fiber 1.98 g 8 0  0
Total Fat 4.73 g 7 0  0   Sugar .34 g 0 0  0
Saturated Fat 1.25 g 6 0  0   Protein 80.26 g 161 0  0
Trans Fat .03 g 0 0  0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 197.49 mg 66 0  0   Vitamin C 0  11 0  0
Sodium 1160.1 mg 48 0  0   Calcium 0  7 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  20 0  0
p0050 Blackened Fish by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 334  0 0  0   Total Carb 10.23 g 3 0  0
Calories from Fat 104  0 0  0   Dietary Fiber 1.88 g 8 0  0
Total Fat 11.59 g 18 0  0   Sugar 3.03 g 0 0  0
Saturated Fat 3.05 g 15 0  0   Protein 46.96 g 94 0  0
Trans Fat 2.36 g 0 0  0   Vitamin A 0  27 0  0
Cholesterol 113.41 mg 38 0  0   Vitamin C 0  11 0  0
Sodium 907.22 mg 38 0  0   Calcium 0  5 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  13 0  0
p0051 Blackened Mango Chicken by Rock Bottom
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 385  0 0  0   Total Carb 17 g 6 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 13 g 20 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 49 g 98 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 125 mg 42 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1115 mg 46 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0052 Blackened Salmon by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 417  0 0  0   Total Carb 14.8 g 5 0  0
Calories from Fat 177  0 0  0   Dietary Fiber 2.4 g 10 0  0
Total Fat 19.75 g 30 0  0   Sugar 5.82 g 0 0  0
Saturated Fat 5.77 g 29 0  0   Protein 43.69 g 87 0  0
Trans Fat 2.36 g 0 0  0   Vitamin A 0  41 0  0
Cholesterol 120 mg 40 0  0   Vitamin C 0  25 0  0
Sodium 952.9 mg 40 0  0   Calcium 0  15 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  11 0  0
p0053 Boiled Prawns by Peking Eastside
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0054 Braised Seabass with Thyme Crust - Special Request less butter and no buerre blanc sauce by Pascal
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0055 Breaded Shrimp by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 750 mg 31 750 mg 31   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0056 Broiled Fish by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 150  0 0  0   Total Carb 3 g 1 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .16 g 1 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 150 mg 6 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0057 Broiled Haddock - Special Request less butter by Weathervane
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 630  0 0  0   Total Carb 59 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 17 g 26 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 61 g 122 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 180 mg 60 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 310 mg 13 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0058 Broiled Salmon - Special Request less lemon butter by Steiner's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0059 Broiled Sea Scallops - Special Request less butter by Weathervane
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0060 Broiled Seafood Platter by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 280  0 0  0   Total Carb 10 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2.02 g 10 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1660 mg 69 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0061 Broled Jumbo Lump Crab Cake by Rock Creek
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 135  0 0  0   Total Carb 3 g 1 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 18 g 36 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 85 mg 28 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 940 mg 39 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0062 Bruschetta by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 527  0 0  0   Total Carb 62.06 g 21 0  0
Calories from Fat 190  0 0  0   Dietary Fiber 4.68 g 19 0  0
Total Fat 21.16 g 33 0  0   Sugar 4.66 g 0 0  0
Saturated Fat 2.41 g 12 0  0   Protein 24.74 g 49 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  28 0  0
Cholesterol 60 mg 20 0  0   Vitamin C 0  38 0  0
Sodium 1150.67 mg 48 0  0   Calcium 0  15 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  11 0  0
p0063 Bruschetta, with Crab by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0064 Bruschetta, with Shrimp by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 538  0 0  0   Total Carb 62.71 g 21 0  0
Calories from Fat 195  0 0  0   Dietary Fiber 4.68 g 19 0  0
Total Fat 21.72 g 33 0  0   Sugar 4.66 g 0 0  0
Saturated Fat 2.64 g 13 0  0   Protein 25.81 g 52 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  31 0  0
Cholesterol 107.74 mg 36 0  0   Vitamin C 0  40 0  0
Sodium 1042.25 mg 43 0  0   Calcium 0  14 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  18 0  0
p0065 Bubba by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0066 Bubba Chicken by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0067 Buffalo Bites by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0068 Buffalo Bites by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 189 grams 0
Calories 330  0 330  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 170  0 170  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 19 g 29 19 g 29   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 25 g 50 25 g 50
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 1270 mg 53 1270 mg 53   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0069 Buffalo Calamari by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 514  0 0  0   Total Carb 47.92 g 16 0  0
Calories from Fat 163  0 0  0   Dietary Fiber 3.32 g 13 0  0
Total Fat 18.12 g 28 0  0   Sugar 4.36 g 0 0  0
Saturated Fat 2.36 g 12 0  0   Protein 39.49 g 79 0  0
Trans Fat 1.42 g 0 0  0   Vitamin A 0  26 0  0
Cholesterol 520.05 mg 173 0  0   Vitamin C 0  4 0  0
Sodium 5684.9 mg 237 0  0   Calcium 0  17 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  52 0  0
p0070 Buffalo Chicken Appetizer by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1200  0 0  0   Total Carb 45 g 15 0  0
Calories from Fat 850  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 95 g 146 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 22 g 110 0  0   Protein 41 g 82 0  0
Trans Fat 1 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 150 mg 50 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2920 mg 122 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0071 Buffalo Chicken Quesadillas Lunch by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 267 grams 0
Calories 420  0 420  0   Total Carb 47 g 16 47 g 16
Calories from Fat 150  0 150  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 1090 mg 45 1090 mg 45   Calcium 0  25 0  25
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0072 Buffalo Chicken Wings by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 680  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 39 g 60 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 9 g 45 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1750 mg 73 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0073 Buffalo Fried Chicken Fingers by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1090  0 0  0   Total Carb 47 g 16 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 80 g 123 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 16 g 80 0  0   Protein 49 g 98 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 145 mg 48 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3160 mg 132 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0074 Buffalo Wings by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 201 grams 0
Calories 450  0 450  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 310  0 310  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 35 g 54 35 g 54   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 24 g 48 24 g 48
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 145 mg 48 145 mg 48   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 1060 mg 44 1060 mg 44   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0075 Caesar Salad by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 270  0 0  0   Total Carb 13 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 21 g 32 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 4.5 g 23 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 560 mg 23 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0076 Cajun Angel by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 rolls 0 2 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 470 mg 20 470 mg 20   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0077 Cajun Chicken Linguini Alfredo- Half Portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 630  0 0  0   Total Carb 45 g 15 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 27 g 42 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 10 g 50 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1550 mg 65 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0078 Cajun Chicken Linguini Alfredo-Full Portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1260  0 0  0   Total Carb 90 g 30 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 54 g 83 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 20 g 100 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3100 mg 129 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0079 Cajun Chicken Linguini Alfredo-Half Portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 630  0 0  0   Total Carb 45 g 15 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 27 g 42 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 10 g 50 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1550 mg 65 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0080 Cajun Whitefish by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 dinne 0 0  0
Calories 480  0 0  0   Total Carb 56.2 g 19 0  0
Calories from Fat 94  0 0  0   Dietary Fiber .2 g 1 0  0
Total Fat 10.4 g 16 0  0   Sugar 5.6 g 0 0  0
Saturated Fat 1.1 g 6 0  0   Protein 39.7 g 79 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 73.1 mg 24 0  0   Vitamin C 0  3 0  0
Sodium 883 mg 37 0  0   Calcium 0  3 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  14 0  0
p0081 Calamari Fritti by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0082 California Halibut with Spring Roll and Coulis by Ocean and Vine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0083 California Roll by Yard House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 545  0 0  0   Total Carb 48 g 16 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 28 g 43 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 26 g 52 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 130 mg 43 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3420 mg 143 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0084 California Roll by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0085 California Roll by Kona Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 370  0 0  0   Total Carb 48 g 16 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 16 g 25 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 11 g 22 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 705 mg 29 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0086 Cantonese Scallops by P.F. Chang's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 410  0 0  0   Total Carb 25 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 16 g 25 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 39 g 78 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 85 mg 28 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0087 Cedar Plank Roasted Atlantic Salmon by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 450  0 0  0   Total Carb 28 g 9 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 17 g 26 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 47 g 94 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 115 mg 38 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 485 mg 20 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0088 Cedar Plank Salmon by ChopHouse & Brewery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 450  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 26 g 40 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 51 g 102 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 145 mg 48 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 115 mg 5 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0089 Cedar Wrapped Salmon - Special Request no oil on salmon by Palomino
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0090 Cedar-Plank Salmon by Bistro at Crowne Pointe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0091 Center-Cut NY Strip Steak by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 480  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 26 g 40 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 11 g 55 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 820 mg 34 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0092 Charbroiled Blackened Chicken by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 0  0
Calories 831  0 0  0   Total Carb 99.8 g 33 0  0
Calories from Fat 237  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 26.2 g 40 0  0   Sugar 6 g 0 0  0
Saturated Fat 4.1 g 21 0  0   Protein 47.4 g 95 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  7 0  0
Cholesterol 97.3 mg 32 0  0   Vitamin C 0  5 0  0
Sodium 2017 mg 84 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  27 0  0
p0093 Charbroiled Chicken Breast by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0094 Charbroiled Chicken Breast by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 0  0
Calories 797  0 0  0   Total Carb 99.1 g 33 0  0
Calories from Fat 206  0 0  0   Dietary Fiber .8 g 3 0  0
Total Fat 22.7 g 35 0  0   Sugar 5.9 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 47.2 g 94 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  3 0  0
Cholesterol 97.3 mg 32 0  0   Vitamin C 0  5 0  0
Sodium 1831 mg 76 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  27 0  0
p0095 Charbroiled Chicken Breast by K-Bob's Steakhouse
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 220  0 0  0   Total Carb 21 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 24 g 48 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1040 mg 43 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0096 Chargrilled Atlantic Salmon - Special Request less garlic butter and green beans steamed by Dave & Buster's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0097 Chef's Creations Add: In a Bag by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 110  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 790 mg 33 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0098 Chef's Creations Add: New Orleans by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 250  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 19 g 29 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 8 g 40 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 770 mg 32 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0099 Chef's Creations Add: Topped with Honey BBQ Shrimp by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0100 Chef's Creations Add: Topped with Lobster Butter Sauce by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0101 Chef's Creations Add: Topped with Maple-Glaze and Shrimp by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0102 Chef's Sig. Lobster and Shrimp Pasta-Full Portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0103 Chef's Sig. Lobster and Shrimp Pasta-Half Portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0104 Chicken & Fruit by Mimi's Cafe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 430  0 0  0   Total Carb 52 g 17 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 44 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 40 g 80 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 110 mg 37 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 630 mg 26 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0105 Chicken & Shrimp Scaloppine, Dinner by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0106 Chicken & Shrimp Scaloppine, Lunch by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0107 Chicken Alfredo by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0108 Chicken Alfredo by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 0  0
Calories 1705  0 0  0   Total Carb 170.5 g 57 0  0
Calories from Fat 694  0 0  0   Dietary Fiber 5.5 g 22 0  0
Total Fat 78 g 120 0  0   Sugar 16.9 g 0 0  0
Saturated Fat 34.8 g 174 0  0   Protein 85 g 170 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  24 0  0
Cholesterol 427 mg 142 0  0   Vitamin C 0  23 0  0
Sodium 3144 mg 131 0  0   Calcium 0  76 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  32 0  0
p0109 Chicken and Beef Satays by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 451  0 0  0   Total Carb 23.02 g 8 0  0
Calories from Fat 203  0 0  0   Dietary Fiber 3.59 g 14 0  0
Total Fat 22.59 g 35 0  0   Sugar 13.49 g 0 0  0
Saturated Fat 4.73 g 24 0  0   Protein 37.1 g 74 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  31 0  0
Cholesterol 90.22 mg 30 0  0   Vitamin C 0  67 0  0
Sodium 1361.18 mg 57 0  0   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  18 0  0
p0110 Chicken and Dumplings by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 590  0 0  0   Total Carb 39 g 13 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 31 g 48 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 9 g 45 0  0   Protein 35 g 70 0  0
Trans Fat 7 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 80 mg 27 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1200 mg 50 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0111 Chicken and Rice Plate by Dos Coyotes
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 495  0 0  0   Total Carb 43 g 14 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 17 g 26 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 7.5 g 38 0  0   Protein 38 g 76 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 115 mg 38 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 845 mg 35 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0112 Chicken Bowl by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0113 Chicken Bowl by Waba Grill Teriyaki House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0114 Chicken Breast by Isaac's Restaurant & Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0115 Chicken Breast - Cooked in house spicy soup base by Little Sheep Mongolian Hot Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0116 Chicken Breast - Cooked in original house soup base by Little Sheep Mongolian Hot Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0117 Chicken Breast - Cooked in vegetarian mushroom soup base by Little Sheep Mongolian Hot Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0118 Chicken Breast Marinated with Fresh Herbs - Special Request sauce without butter by Marmalade Cafe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0119 Chicken Breast Strips by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 690  0 0  0   Total Carb 46 g 15 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 40 g 62 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2200 mg 92 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0120 Chicken Cannelloni, Dinner by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0121 Chicken Cannelloni, Lunch by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0122 Chicken Chow Mein - Special Request no crunchy noodles by China King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0123 Chicken Con Mole by Rosarita Cantina
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 510  0 0  0   Total Carb 62 g 21 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 14 g 56 0  0
Total Fat 14 g 22 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 37 g 74 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 65 mg 22 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1490 mg 62 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0124 Chicken Egg Roll by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0125 Chicken Egg Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 0  0
Calories 230  0 0  0   Total Carb 26 g 9 0  0
Calories from Fat 100  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 280 mg 12 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0126 Chicken Fingers by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0127 Chicken Fingers by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 414  0 0  0   Total Carb 28 g 9 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 24 g 37 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2.1 g 10 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1320 mg 55 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0128 Chicken Francese by Sbarro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 11.3 oz 0 0  0
Calories 640  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 349  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 38 g 58 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 63 g 126 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 175 mg 58 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 590 mg 25 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0129 Chicken Fried Chicken Deep Dish Dinner by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 584 grams 0
Calories 1119  0 1119  0   Total Carb 89 g 30 89 g 30
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 64 g 98 64 g 98   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 20 g 100 20 g 100   Protein 35 g 70 35 g 70
Trans Fat 6 g 0 6 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 67 mg 22 67 mg 22   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3129 mg 130 3129 mg 130   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0130 Chicken fried Chicken Parmesan by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1110  0 0  0   Total Carb 98 g 33 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 49 g 75 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 18 g 90 0  0   Protein 64 g 128 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 135 mg 45 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2380 mg 99 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0131 Chicken Fried Chicken w/ CO Gravy by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 640  0 640  0   Total Carb 48 g 16 48 g 16
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 33 g 51 33 g 51   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 34 g 68 34 g 68
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 75 mg 25 75 mg 25   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1280 mg 53 1280 mg 53   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0132 Chicken Fried Chicken w/ TX Gravy by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 650  0 650  0   Total Carb 48 g 16 48 g 16
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 34 g 52 34 g 52   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 34 g 68 34 g 68
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 75 mg 25 75 mg 25   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1200 mg 50 1200 mg 50   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0133 Chicken Giardina - Healthy Dining Choice by Finbars Italian Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0134 Chicken Gorgonzola by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 145 grams 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.5 g 23   Protein 27 g 54 27 g 54
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 700 mg 29 700 mg 29   Calcium 0  20 0  20
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0135 Chicken Lo Mein by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 380  0 0  0   Total Carb 43 g 14 0  0
Calories from Fat 90  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  25 0  0
Cholesterol 50 mg 17 0  0   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 800 mg 33 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0136 Chicken Marsala by Buca di Beppo
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 380  0 0  0   Total Carb 11 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 24 g 37 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 75 mg 25 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 150 mg 6 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0137 Chicken Marsala - Special Request no cream, no butter, less oil by Sansone's Bistro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0138 Chicken Marsala, Dinner by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0139 Chicken Marsala, Lunch by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0140 Chicken Milanese by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 291 grams 0
Calories 420  0 420  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 260  0 260  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 29 g 45 29 g 45   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 27 g 54 27 g 54
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  70
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 1110 mg 46 1110 mg 46   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0141 Chicken Monte Carlo - Special Request less cheese and green beans steamed by Dave & Buster's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0142 Chicken Monterey - Special Request less dressing by Ponderosa Steakhouse
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0143 Chicken Monterey - Special Request less dressing by Bonanza Steakhouse
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0144 Chicken Parmesan by Sbarro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 11 oz 0 0  0
Calories 520  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 198  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 22 g 34 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 64 g 128 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 175 mg 58 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 750 mg 31 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0145 Chicken Parmesan by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 297 grams 0
Calories 560  0 560  0   Total Carb 69 g 23 69 g 23
Calories from Fat 190  0 190  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 21 g 32 21 g 32   Sugar 9 g 0 9 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 28 g 56 28 g 56
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  35 0  35
Sodium 1020 mg 43 1020 mg 43   Calcium 0  25 0  25
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0146 Chicken Parmesan by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0147 Chicken Parmigiana by Avanti's Italian Restaurant
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0148 Chicken Parmigiana by Avanti's Italian Restaurant
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0149 Chicken Plate** by Waba Grill Teriyaki House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0150 Chicken Portobello by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0151 Chicken Portofino by Sbarro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 11.7 oz 0 0  0
Calories 730  0 0  0   Total Carb 7 g 2 0  0
Calories from Fat 442  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 48 g 74 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 63 g 126 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 225 mg 75 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 790 mg 33 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0152 Chicken Pot Pie by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1010  0 0  0   Total Carb 87 g 29 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 65 g 100 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 14 g 70 0  0   Protein 32 g 64 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1380 mg 58 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0153 Chicken Sauteed with Fresh Mushroom - Special Request low sodium soy sauce by Peking Eastside
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0154 Chicken Scaloppine, Dinner by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0155 Chicken Scaloppine, Lunch by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0156 Chicken Singapore Noodles by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 150  0 0  0   Total Carb 27 g 9 0  0
Calories from Fat 20  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 2.5 g 4 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  35 0  0
Cholesterol 20 mg 7 0  0   Vitamin C 0  40 0  0
Sodium 180 mg 8 0  0   Calcium 0  10 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  15 0  0
p0157 Chicken Sliders - Big Kids by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1030  0 0  0   Total Carb 106 g 35 0  0
Calories from Fat 470  0 0  0   Dietary Fiber 11 g 44 0  0
Total Fat 52 g 80 0  0   Sugar 31 g 0 0  0
Saturated Fat 14 g 70 0  0   Protein 35 g 70 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 80 mg 27 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2400 mg 100 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0158 Chicken Sliders - Kids by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 710  0 0  0   Total Carb 65 g 22 0  0
Calories from Fat 350  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 38 g 58 0  0   Sugar 16 g 0 0  0
Saturated Fat 10 g 50 0  0   Protein 24 g 48 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 60 mg 20 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1340 mg 56 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0159 Chicken Steak Plate** by Waba Grill Teriyaki House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0160 Chicken Stir Fry by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 0  0
Calories 1200  0 0  0   Total Carb 172.1 g 57 0  0
Calories from Fat 314  0 0  0   Dietary Fiber 4.7 g 19 0  0
Total Fat 34.8 g 54 0  0   Sugar 10.3 g 0 0  0
Saturated Fat 7.3 g 37 0  0   Protein 48.4 g 97 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  39 0  0
Cholesterol 103 mg 34 0  0   Vitamin C 0  100 0  0
Sodium 4317 mg 180 0  0   Calcium 0  7 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  46 0  0
p0161 Chicken Stir-Fry by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 756 grams 0
Calories 636  0 636  0   Total Carb 77 g 26 77 g 26
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 20 g 31 20 g 31   Sugar 27 g 0 27 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 38 g 76 38 g 76
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 75 mg 25 75 mg 25   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2681 mg 112 2681 mg 112   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0162 Chicken Stir-Fry by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0163 Chicken Stix by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 order 0 0  0
Calories 739  0 0  0   Total Carb 75 g 25 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 46 g 71 0  0   Sugar 22 g 0 0  0
Saturated Fat 11 g 55 0  0   Protein 13 g 26 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 33 mg 11 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1911 mg 80 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0164 Chicken Strip Basket by Hacienda Mexican Restaurants
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0165 Chicken Strips Basket - 5 Strips by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 540  0 0  0   Total Carb 32 g 11 0  0
Calories from Fat 290  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 32 g 49 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 32 g 64 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 80 mg 27 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 910 mg 38 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0166 Chicken Strips Basket - 6 Strips by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 650  0 0  0   Total Carb 39 g 13 0  0
Calories from Fat 340  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 38 g 58 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 39 g 78 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 90 mg 30 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1090 mg 45 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0167 Chicken Tenders by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 534  0 0  0   Total Carb 40.92 g 14 0  0
Calories from Fat 129  0 0  0   Dietary Fiber 2.18 g 9 0  0
Total Fat 14.34 g 22 0  0   Sugar 2.03 g 0 0  0
Saturated Fat 2.28 g 11 0  0   Protein 59.21 g 118 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  5 0  0
Cholesterol 133.43 mg 44 0  0   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 1736.16 mg 72 0  0   Calcium 0  11 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0168 Chicken Tenders Dinner by Avanti's Italian Restaurant
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0169 Chicken Teriyaki by K-Bob's Steakhouse
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 330  0 0  0   Total Carb 43 g 14 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 21 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 24 g 48 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1015 mg 42 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0170 Chicken Teriyaki - Special Request skinless chicken breast by The Original Fish Company
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0171 Chicken Thumb Platter by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 149 grams 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 27 g 54 27 g 54
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 790 mg 33 790 mg 33   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0172 Chicken Veggie Bowl by Waba Grill Teriyaki House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0173 Chicken Vesuvio by Sbarro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 10.9 oz 0 0  0
Calories 690  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 397  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 43 g 66 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 63 g 126 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 225 mg 75 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 810 mg 34 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0174 Chicken Wings by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 wing 0 0  0
Calories 64  0 0  0   Total Carb 2.6 g 1 0  0
Calories from Fat 31  0 0  0   Dietary Fiber .4 g 2 0  0
Total Fat 3.4 g 5 0  0   Sugar .4 g 0 0  0
Saturated Fat 1.1 g 6 0  0   Protein 5.1 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 27.6 mg 9 0  0   Vitamin C 0  1 0  0
Sodium 191 mg 8 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  1 0  0
p0175 Chicken with Mixed Vegetables by Tian Fu Restaurant
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 250  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 31 g 62 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 80 mg 27 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 105 mg 4 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0176 Chicken Yakisoba by Edo Japan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 429  0 0  0   Total Carb 52 g 17 0  0
Calories from Fat 62  0 0  0   Dietary Fiber 1.9 g 8 0  0
Total Fat 6.9 g 11 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 39 g 78 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 102 mg 34 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1137 mg 47 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 705 mg 20 0  0   Iron 0  0 0  0
p0177 Chicken-N-Noodles Deep-Dish Dinner by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 591 grams 0
Calories 845  0 845  0   Total Carb 67 g 22 67 g 22
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 43 g 66 43 g 66   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 14 g 70 14 g 70   Protein 32 g 64 32 g 64
Trans Fat 4 g 0 4 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 114 mg 38 114 mg 38   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2554 mg 106 2554 mg 106   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0178 Chilled Seafood Martini by ChopHouse & Brewery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0179 Chipotle Chicken by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 970  0 0  0   Total Carb 47 g 16 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 46 g 71 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 14 g 70 0  0   Protein 83 g 166 0  0
Trans Fat 2.5 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 235 mg 78 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1640 mg 68 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0180 Chopped Chicken Liver by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0181 Citrus Crusted Salmon by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 oz 0 0  0
Calories 290  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 12  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 13 g 20 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 33 g 66 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 30 mg 10 0  0   Vitamin C 0  40 0  0
Sodium 340 mg 14 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0182 Clam Strips by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 370  0 0  0   Total Carb 31 g 10 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 22 g 34 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 820 mg 34 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0183 Clamboat Basket by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0184 Classic Fried Seafood Platter by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1090  0 0  0   Total Carb 90 g 30 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 62 g 95 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 6.5 g 33 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2830 mg 118 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0185 Classic Shrimp Cocktail by Warren's Lobster House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0186 Coastal Soup and Salad bread wedges only, not bowl with Bayou Seafood Gumbo by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0187 Coastal Soup and Salad bread wedges only, not bowl with Creamy Potato Bacon Soup by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0188 Coastal Soup and Salad bread wedges only, not bowl with New England Clam Chowder by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0189 Coastal Soup and Salad bread wedges only, not bowl with Seafood Gumbo* by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0190 Coastal Soup and Salad bread wedges only, not bowl with Spicy Shrimp Soup* by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0191 Cobia by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 765  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 54.5 g 84 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 18 g 90 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 310 mg 13 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0192 Cobia Half Portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0193 Coconut Curried Poached Cod by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 oz 0 0  0
Calories 320  0 0  0   Total Carb 37 g 12 0  0
Calories from Fat 90  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 33 g 0 0  0
Saturated Fat 8 g 40 0  0   Protein 18 g 36 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 45 mg 15 0  0   Vitamin C 0  4 0  0
Sodium 980 mg 41 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0194 Coconut Shrimp Bites by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 290  0 0  0   Total Carb 19 g 6 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 18 g 28 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 830 mg 35 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0195 Cod by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 305  0 0  0   Total Carb 10 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 3.5 g 5 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .52 g 3 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 340 mg 14 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0196 Cod half portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 175  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .26 g 1 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 270 mg 11 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0197 Cold Poached Salmon - Special Request less oil and no dill sauce by The Original Fish Company
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0198 Combo Skewer by The Original Fish Company
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0199 Corvina by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 185  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 1.5 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .33 g 2 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 305 mg 13 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0200 Corvina half portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0201 Country Dinner Plate: Grilled Chicken Tenders by Cracker Barrel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 400  0 0  0   Total Carb 28 g 9 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 18 g 28 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 34 g 68 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 100 mg 33 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 960 mg 40 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0202 Cous Cous Specialty Chicken by Steamrollers
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0203 Crab Cake Sliders by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1177  0 0  0   Total Carb 93.01 g 31 0  0
Calories from Fat 620  0 0  0   Dietary Fiber 5.64 g 23 0  0
Total Fat 68.98 g 106 0  0   Sugar 15.7 g 0 0  0
Saturated Fat 8.85 g 44 0  0   Protein 51.06 g 102 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  16 0  0
Cholesterol 261.85 mg 87 0  0   Vitamin C 0  33 0  0
Sodium 2208.33 mg 92 0  0   Calcium 0  20 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  29 0  0
p0204 Crab Cocktail by Buz's Crab
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0205 Crab Crackin' Monday - 1 pound by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 160  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1900 mg 79 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0206 Crab Linguini Alfredo-Full Portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1120  0 0  0   Total Carb 94 g 31 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 50 g 77 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 24 g 120 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2620 mg 109 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0207 Crab Linguini Alfredo-Half Portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 560  0 0  0   Total Carb 47 g 16 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 25 g 38 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 12 g 60 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1310 mg 55 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0208 Crab Louie - Half Size by Buz's Crab
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 165  0 0  0   Total Carb 5 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 24 g 48 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 165 mg 55 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 760 mg 32 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0209 Crab-Stuffed Mushrooms by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0210 Creole Catch by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 312  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 16 g 25 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0211 Crispy Calamari and Vegetables by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0212 Crispy Calamari and Vegetables Side by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 775  0 0  0   Total Carb 58 g 19 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 49 g 75 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1530 mg 64 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0213 Crispy Country Chicken with Country Gravy by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 239 grams 0
Calories 480  0 480  0   Total Carb 36 g 12 36 g 12
Calories from Fat 200  0 200  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 23 g 35 23 g 35   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.5 g 23   Protein 33 g 66 33 g 66
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 80 mg 27 80 mg 27   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1150 mg 48 1150 mg 48   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0214 Crispy Fried Catfish by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 920  0 0  0   Total Carb 25 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 73 g 112 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 12 g 60 0  0   Protein 38 g 76 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 130 mg 43 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1190 mg 50 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0215 Crispy Fried Catfish Tenderloins by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1090  0 0  0   Total Carb 45 g 15 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 80 g 123 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 13 g 65 0  0   Protein 43 g 86 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 140 mg 47 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1950 mg 81 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0216 Crunch-Fried Fish Sandwich by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0217 Curry Chicken by Edo Japan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 397  0 0  0   Total Carb 87 g 29 0  0
Calories from Fat 37  0 0  0   Dietary Fiber 4.8 g 19 0  0
Total Fat 5.2 g 8 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .6 g 3 0  0   Protein 24 g 48 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 57 mg 19 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1111 mg 46 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 732 mg 21 0  0   Iron 0  0 0  0
p0218 D'Artagnan Mousse Basquaise by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0219 D'Artagnan Mousse Truffee by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 oz 0 0  0
Calories 210  0 0  0   Total Carb 3 g 1 0  0
Calories from Fat 180  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 20 g 31 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 4 g 8 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  80 0  0
Cholesterol 110 mg 37 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 320 mg 13 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0220 D'Artagnan Pepper Mousse by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 oz 0 0  0
Calories 220  0 0  0   Total Carb 3 g 1 0  0
Calories from Fat 190  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 21 g 32 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 4 g 8 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  80 0  0
Cholesterol 110 mg 37 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 280 mg 12 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0221 D'Artagnan Pheasant en Herbette by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 oz 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 1 g 0 0  0
Calories from Fat 140  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 15 g 23 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 9 g 18 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  100 0  0
Cholesterol 95 mg 32 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 460 mg 19 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  25 0  0
p0222 Dan Dan Noodles Chicken by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0223 Dijon Crusted Sea Bass by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 fille 0 5 oz 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 37 g 74 37 g 74
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1600 mg 67 1600 mg 67   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0224 Dippin' Chicken by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0225 Double Hibachi Chicken by Sizzler
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 430  0 0  0   Total Carb 11 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 75 g 150 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 195 mg 65 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 535 mg 22 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0226 Double Lemon Herb Chicken by Sizzler
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0227 Dozen Raw Oysters by Hooters
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 115  0 0  0   Total Carb 7 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 12 g 24 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 90 mg 30 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 355 mg 15 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0228 Eggplant Parmesan, Dinner by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0229 Eggplant Parmesan, Lunch by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0230 Enoki - Cooked in house spicy soup base by Little Sheep Mongolian Hot Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0231 Enoki - Cooked in original house soup base by Little Sheep Mongolian Hot Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0232 Enoki - Cooked in vegetarian mushroom soup base by Little Sheep Mongolian Hot Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0233 Fiery Kung Pao Shrimp by Elephant Bar
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 550  0 0  0   Total Carb 60 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 20 g 31 0  0   Sugar 16 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 29 g 58 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 155 mg 52 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1785 mg 74 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0234 Fish & Chips Platter by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 216 grams 0
Calories 370  0 370  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 220  0 220  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 32 g 49 32 g 49   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 640 mg 27 640 mg 27   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0235 Fish 'n' Shrimp by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 0  0
Calories 1098  0 0  0   Total Carb 129.3 g 43 0  0
Calories from Fat 359  0 0  0   Dietary Fiber 5.8 g 23 0  0
Total Fat 39.4 g 61 0  0   Sugar 6.1 g 0 0  0
Saturated Fat 5.1 g 26 0  0   Protein 53 g 106 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 162 mg 54 0  0   Vitamin C 0  25 0  0
Sodium 2155 mg 90 0  0   Calcium 0  5 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  29 0  0
p0236 Fish Fillet - Cooked in house spicy soup base by Little Sheep Mongolian Hot Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0237 Fish Fillet - Cooked in original house soup base by Little Sheep Mongolian Hot Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0238 Fish Fillet - Cooked in vegetarian mushroom soup base by Little Sheep Mongolian Hot Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0239 Fish Tacos by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0240 Fish Tacos by Hacienda Mexican Restaurants
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0241 Fisherman's Platter by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 431 grams 0
Calories 770  0 770  0   Total Carb 74 g 25 74 g 25
Calories from Fat 420  0 420  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 55 g 85 55 g 85   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 29 g 58 29 g 58
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 150 mg 50 150 mg 50   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 1450 mg 60 1450 mg 60   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0242 Flame Broiled Salmon by Hacienda Mexican Restaurants
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0243 Flounder by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 220  0 0  0   Total Carb 2 g 1 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 260 mg 11 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0244 Flounder - Broiled by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 1.5 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .37 g 2 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 660 mg 28 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0245 Flounder -Fried by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0246 Flounder half portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 195  0 0  0   Total Carb 9 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 1.5 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .16 g 1 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 350 mg 15 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0247 Flounder-Broiled by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 280  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 3 g 5 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .64 g 3 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 560 mg 23 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0248 Flounder-Fried by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0249 For a Blackened with Cajun spices Preparation Add: by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0250 Free Range Chicken Breast Provencal by Pascal
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 530  0 0  0   Total Carb 18 g 6 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 19 g 29 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 69 g 138 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 180 mg 60 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 840 mg 35 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0251 Fresh Atlantic Salmon by Trellises Garden Grille
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0252 Fresh Fish with similar nutritional value - by Buz's Crab
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 250  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 50 g 100 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 125 mg 42 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 155 mg 6 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0253 Fresh Fish with similar nutritional value - by Buz's Crab
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 175  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 35 g 70 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 75 mg 25 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 100 mg 4 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0254 Fresh Grilled Atlantic Salmon by Marie Callender's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 550  0 0  0   Total Carb 34 g 11 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 9 g 36 0  0
Total Fat 22 g 34 0  0   Sugar 22 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 55 g 110 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 125 mg 42 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1235 mg 51 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0255 Fresh Pacific Halibut by Trellises Garden Grille
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0256 Fresh Salmon by Buca di Beppo
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 465  0 0  0   Total Carb 56 g 19 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 26 g 40 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 31 g 62 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 75 mg 25 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 280 mg 12 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0257 Fried Buttermilk Shrimp & Flounder Combo by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 250 grams 0
Calories 596  0 596  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 41 g 63 41 g 63   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 31 g 62 31 g 62
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 92 mg 31 92 mg 31   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1126 mg 47 1126 mg 47   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0258 Fried Buttermilk Shrimp Dinner by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 210 grams 0
Calories 683  0 683  0   Total Carb 35 g 12 35 g 12
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 48 g 74 48 g 74   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 10 g 50 10 g 50   Protein 27 g 54 27 g 54
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 135 mg 45 135 mg 45   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1148 mg 48 1148 mg 48   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0259 Fried Calamari by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 449  0 0  0   Total Carb 42.26 g 14 0  0
Calories from Fat 120  0 0  0   Dietary Fiber 2.63 g 11 0  0
Total Fat 13.44 g 21 0  0   Sugar .11 g 0 0  0
Saturated Fat 1.35 g 7 0  0   Protein 39.13 g 78 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  3 0  0
Cholesterol 520 mg 173 0  0   Vitamin C 0  4 0  0
Sodium 4018.09 mg 167 0  0   Calcium 0  16 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  51 0  0
p0260 Fried Chicken Breast - One a la carte by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 142 grams 0
Calories 285  0 285  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 29 g 58 29 g 58
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 89 mg 30 89 mg 30   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 758 mg 32 758 mg 32   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0261 Fried Chicken Fingers by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 460  0 0  0   Total Carb 22 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 22 g 34 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 42 g 84 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 100 mg 33 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 510 mg 21 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0262 Fried Chicken Fingers Entree by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 690  0 0  0   Total Carb 39 g 13 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 35 g 54 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 55 g 110 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 130 mg 43 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1110 mg 46 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0263 Fried Chicken Strips - One a la carte by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 43 grams 0
Calories 137  0 137  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 8 mg 3 8 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 302 mg 13 302 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0264 Fried Chicken Tenderloins by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 0  0
Calories 1157  0 0  0   Total Carb 121.2 g 40 0  0
Calories from Fat 548  0 0  0   Dietary Fiber 5.9 g 24 0  0
Total Fat 60.7 g 93 0  0   Sugar 10.5 g 0 0  0
Saturated Fat 7.8 g 39 0  0   Protein 30.3 g 61 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  5 0  0
Cholesterol 45.3 mg 15 0  0   Vitamin C 0  21 0  0
Sodium 2514 mg 105 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  21 0  0
p0265 Fried Crawfish by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 755  0 0  0   Total Carb 64 g 21 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 46 g 71 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1395 mg 58 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0266 Fried Crawfish Starter by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1180  0 0  0   Total Carb 88 g 29 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 75 g 115 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 8 g 40 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2050 mg 85 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0267 Fried Fish Fillet by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 780  0 0  0   Total Carb 51 g 17 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 38 g 58 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 52 g 104 0  0
Trans Fat 2 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 95 mg 32 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1120 mg 47 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0268 Fried Fish Platter by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 platt 0 0  0
Calories 1049  0 0  0   Total Carb 122.7 g 41 0  0
Calories from Fat 351  0 0  0   Dietary Fiber 5.7 g 23 0  0
Total Fat 38.6 g 59 0  0   Sugar 6 g 0 0  0
Saturated Fat 5.1 g 26 0  0   Protein 49.4 g 99 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  1 0  0
Cholesterol 96.6 mg 32 0  0   Vitamin C 0  24 0  0
Sodium 2047 mg 85 0  0   Calcium 0  3 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  23 0  0
p0269 Fried Oysters by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 590  0 0  0   Total Carb 58 g 19 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 32 g 49 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1100 mg 46 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0270 Fried Oysters* by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 590  0 0  0   Total Carb 58 g 19 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 32 g 49 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1100 mg 46 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0271 Fried Shrimp by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0272 Fried Shrimp by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0273 Fried Shrimp by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 190  0 0  0   Total Carb 9 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 11 g 17 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1010 mg 42 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0274 Fried Shrimp & Fries by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 571  0 0  0   Total Carb 71 g 24 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 21 g 32 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0275 Fried Shrimp add-on by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0276 Fried Shrimp Dinner - 4 by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 piece 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 36 g 12 36 g 12
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 85 mg 28 85 mg 28   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 610 mg 25 610 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0277 Fried Shrimp Dinner - 8 by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 8 piece 0
Calories 670  0 670  0   Total Carb 72 g 24 72 g 24
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 26 g 40 26 g 40   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 32 g 64 32 g 64
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 170 mg 57 170 mg 57   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1220 mg 51 1220 mg 51   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0278 Friendly's Chicken Fingers by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 330  0 0  0   Total Carb 19 g 6 0  0
Calories from Fat 170  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 19 g 29 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 19 g 38 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 730 mg 30 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0279 Garlic Butter Grilled Chicken Breast - One a la carte by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0280 Garlic Butter Salmon a la carte by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 243 grams 0
Calories 326  0 326  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 40 g 80 40 g 80
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 103 mg 34 103 mg 34   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 377 mg 16 377 mg 16   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0281 Garlic Medallion & Shrimp by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0282 Garlic Seafood by Cee
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 640  0 0  0   Total Carb 62 g 21 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 14 g 22 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 62 g 124 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 305 mg 102 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2580 mg 108 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0283 Garlic Shrimp by City Wok
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 630  0 0  0   Total Carb 51 g 17 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 9 g 36 0  0
Total Fat 25 g 38 0  0   Sugar 26 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 48 g 96 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 335 mg 112 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 4530 mg 189 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0284 Garlic-Grilled Jumbo Shrimp by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 365  0 0  0   Total Carb 42 g 14 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1850 mg 77 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0285 Ginger Broccoli Chicken by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0286 Ginger Broccoli Shrimp by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 230  0 0  0   Total Carb 18 g 6 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 11 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 22 g 44 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0287 Ginger Chicken by Peking Chef
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 615  0 0  0   Total Carb 60 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 21 g 32 0  0   Sugar 8 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 44 g 88 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 100 mg 33 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 720 mg 30 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0288 Ginger Chicken by The Emerald of Siam
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 150  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 13 g 26 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 310 mg 13 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0289 Ginger Chicken and Broccoli by P.F. Chang's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 655  0 0  0   Total Carb 45 g 15 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 25 g 38 0  0   Sugar 22 g 0 0  0
Saturated Fat 4.5 g 23 0  0   Protein 60 g 120 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 165 mg 55 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0290 Ginger Lime Prawns by The Fish Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 250  0 0  0   Total Carb 9 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 16 g 25 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 18 g 36 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 150 mg 50 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 290 mg 12 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0291 Gingersnap Crusted Sea Bass by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0292 Grilled & Skewered Bbq Shrimp by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 142 grams 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 14 g 0 14 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 29 g 58 29 g 58
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 115 mg 38 115 mg 38   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 600 mg 25 600 mg 25   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0293 Grilled Bbq Salmon by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 149 grams 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 150  0 150  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 9 g 0 9 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 31 g 62 31 g 62
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 280 mg 12 280 mg 12   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0294 Grilled Cajun Catfish by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 800  0 0  0   Total Carb 40 g 13 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 48 g 74 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 10 g 50 0  0   Protein 46 g 92 0  0
Trans Fat 8 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 145 mg 48 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2090 mg 87 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0295 Grilled Chicken by Trattoria La Strada
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 490  0 0  0   Total Carb 14 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 18 g 28 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 67 g 134 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 175 mg 58 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 160 mg 7 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0296 Grilled Chicken by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0297 Grilled Chicken by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 order 0 0  0
Calories 0  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0298 Grilled Chicken by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 215  0 0  0   Total Carb 14 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.25 g 6 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 705 mg 29 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0299 Grilled Chicken by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0300 Grilled Chicken by Bar-B-Cutie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 165  0 0  0   Total Carb 3 g 1 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 20 g 40 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 405 mg 17 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0301 Grilled Chicken Breast by Ponderosa Steakhouse
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 365  0 0  0   Total Carb 31 g 10 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 42 g 84 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 100 mg 33 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1180 mg 49 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0302 Grilled Chicken Breast by Bonanza Steakhouse
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 365  0 0  0   Total Carb 31 g 10 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 42 g 84 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 100 mg 33 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1180 mg 49 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0303 Grilled Chicken Breast by O'Charley's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 580  0 0  0   Total Carb 48 g 16 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 20.5 g 32 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 43 g 86 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 110 mg 37 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1330 mg 55 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0304 Grilled Chicken Breast by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0305 Grilled Chicken Breast - One a la carte by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 121 grams 0
Calories 232  0 232  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 29 g 58 29 g 58
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 85 mg 28 85 mg 28   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 635 mg 26 635 mg 26   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0306 Grilled Chicken Nachos by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1532  0 0  0   Total Carb 134.9 g 45 0  0
Calories from Fat 660  0 0  0   Dietary Fiber 13.22 g 53 0  0
Total Fat 73.45 g 113 0  0   Sugar 13.22 g 0 0  0
Saturated Fat 30.87 g 154 0  0   Protein 79.19 g 158 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  92 0  0
Cholesterol 233.18 mg 78 0  0   Vitamin C 0  124 0  0
Sodium 2787.94 mg 116 0  0   Calcium 0  83 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  69 0  0
p0307 Grilled Chicken Tenders by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 389  0 0  0   Total Carb 6.59 g 2 0  0
Calories from Fat 130  0 0  0   Dietary Fiber 3.06 g 12 0  0
Total Fat 14.48 g 22 0  0   Sugar .89 g 0 0  0
Saturated Fat 2.38 g 12 0  0   Protein 54.45 g 109 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  79 0  0
Cholesterol 131.66 mg 44 0  0   Vitamin C 0  93 0  0
Sodium 984.22 mg 41 0  0   Calcium 0  9 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  18 0  0
p0308 Grilled Chicken Tenders - One a la carte by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 47 grams 0
Calories 93  0 93  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 29 mg 10 29 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 257 mg 11 257 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0309 Grilled Chicken with BBQ Sauce by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 320  0 0  0   Total Carb 10 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 54 g 108 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 140 mg 47 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 600 mg 25 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0310 Grilled Chicken With Mango Salsa by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 128 grams 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 520 mg 22 520 mg 22   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0311 Grilled Cilantro Pesto - Rubbed Ruby Trout - Special Request vegetables without butter by Z'Tejas Southwestern Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0312 Grilled Cod, Lite by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 0  0
Calories 201  0 0  0   Total Carb .5 g 0 0  0
Calories from Fat 35  0 0  0   Dietary Fiber .04 g 0 0  0
Total Fat 3.8 g 6 0  0   Sugar .1 g 0 0  0
Saturated Fat .7 g 4 0  0   Protein 38.9 g 78 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  3 0  0
Cholesterol 93.6 mg 31 0  0   Vitamin C 0  3 0  0
Sodium 402 mg 17 0  0   Calcium 0  3 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  5 0  0
p0313 Grilled Flounder by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 520  0 0  0   Total Carb 28 g 9 0  0
Calories from Fat 290  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 32 g 49 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 29 g 58 0  0
Trans Fat 2 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 80 mg 27 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1870 mg 78 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0314 Grilled Lemon Chicken with Broccoli by Marie Callender's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 620  0 0  0   Total Carb 48 g 16 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 9 g 36 0  0
Total Fat 22 g 34 0  0   Sugar 22 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 74 g 148 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 150 mg 50 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3650 mg 152 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0315 Grilled Lime Tilapia - Special Request no lime butter by Perkins Restaurant & Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0316 Grilled Maple Salmon - Special Request less oil and steamed vegetables instead of mashed potatoes by Weathervane
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0317 Grilled Mediterranean Shrimp Skewers - Special Request salad instead of baked potato by Damon's Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0318 Grilled Miso Salmon - Special Request vegetables without butter and no caramel butter by Z'Tejas Southwestern Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0319 Grilled Rosemary Chicken by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 120 grams 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 180  0 180  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 21 g 32 21 g 32   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 630 mg 26 630 mg 26   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0320 Grilled Ruby Red Trout by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 390  0 0  0   Total Carb 27 g 9 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 11 g 17 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 43 g 86 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 110 mg 37 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 420 mg 18 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0321 Grilled Salmon by Esquire Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 400  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 19 g 29 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 46 g 92 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 125 mg 42 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 680 mg 28 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0322 Grilled Salmon by Perkins Restaurant & Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0323 Grilled Salmon by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0324 Grilled Salmon by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 0  0
Calories 749  0 0  0   Total Carb 95.1 g 32 0  0
Calories from Fat 169  0 0  0   Dietary Fiber .8 g 3 0  0
Total Fat 18.8 g 29 0  0   Sugar 6 g 0 0  0
Saturated Fat 2.8 g 14 0  0   Protein 49.9 g 100 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  3 0  0
Cholesterol 62.1 mg 21 0  0   Vitamin C 0  1 0  0
Sodium 1623 mg 68 0  0   Calcium 0  3 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  24 0  0
p0325 Grilled Salmon by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 870  0 0  0   Total Carb 40 g 13 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 55 g 85 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 10 g 50 0  0   Protein 49 g 98 0  0
Trans Fat 8 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 135 mg 45 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1280 mg 53 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0326 Grilled Salmon by Sizzler
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 425  0 0  0   Total Carb 13 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 20 g 31 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 4.5 g 23 0  0   Protein 49 g 98 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 130 mg 43 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 525 mg 22 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0327 Grilled Salmon by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0328 Grilled Salmon by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 310  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 23 g 35 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 4.5 g 23 0  0   Protein 23 g 46 0  0
Trans Fat 3 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 65 mg 22 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 340 mg 14 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0329 Grilled Salmon - Special Request less sauce by Sansone's Bistro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 740  0 0  0   Total Carb 92 g 31 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 10 g 40 0  0
Total Fat 19 g 29 0  0   Sugar 73 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 60 g 120 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 145 mg 48 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 350 mg 15 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0330 Grilled Salmon w/ Garlic & Herbs by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 330  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 18 g 28 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 40 g 80 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 210 mg 9 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0331 Grilled Salmon w/Garlic & Herbs by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 680  0 0  0   Total Carb 61 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 30 g 46 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 8 g 40 0  0   Protein 48 g 96 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1200 mg 50 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0332 Grilled Salmon with Fresh Dill Sauce by Cafe at the Mall
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 660  0 0  0   Total Carb 60 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 23 g 35 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 52 g 104 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 105 mg 35 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 970 mg 40 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0333 Grilled Salmon with Grilled Vegetables at Zambia Smokehouse by Busch Gardens Tampa
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0334 Grilled Salmon, Lite by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 0  0
Calories 181  0 0  0   Total Carb .03 g 0 0  0
Calories from Fat 33  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 3.8 g 6 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .9 g 5 0  0   Protein 37.1 g 74 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 60 mg 20 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 152 mg 6 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0335 Grilled Sesame Chicken Skewers by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 460  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 16 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 69 g 138 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 185 mg 62 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 885 mg 37 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0336 Grilled Shrimp by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 0  0
Calories 720  0 0  0   Total Carb 95.7 g 32 0  0
Calories from Fat 176  0 0  0   Dietary Fiber .7 g 3 0  0
Total Fat 19.4 g 30 0  0   Sugar 5.9 g 0 0  0
Saturated Fat 2.8 g 14 0  0   Protein 38.6 g 77 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  7 0  0
Cholesterol 194 mg 65 0  0   Vitamin C 0  5 0  0
Sodium 1401 mg 58 0  0   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  38 0  0
p0337 Grilled Shrimp by Ponderosa Steakhouse
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 630  0 0  0   Total Carb 80 g 27 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 19 g 29 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 44 g 88 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 250 mg 83 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2570 mg 107 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0338 Grilled Shrimp by Bonanza Steakhouse
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 630  0 0  0   Total Carb 80 g 27 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 19 g 29 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 44 g 88 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 250 mg 83 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2570 mg 107 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0339 Grilled Shrimp by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0340 Grilled Shrimp by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 order 0 0  0
Calories 0  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0341 Grilled Shrimp by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0342 Grilled Shrimp Alfredo by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1250  0 0  0   Total Carb 92 g 31 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 74 g 114 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 38 g 190 0  0   Protein 47 g 94 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 5220 mg 218 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0343 Grilled Shrimp and Markey Greens by Ocean and Vine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 155  0 0  0   Total Carb 14 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 8 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 16 g 32 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 125 mg 42 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 265 mg 11 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0344 Grilled Shrimp Skewer by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 oz 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 135 mg 45 135 mg 45   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 160 mg 7 160 mg 7   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0345 Grilled Shrimp Skewers by Sizzler
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 520  0 0  0   Total Carb 42 g 14 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 24 g 37 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 35 g 70 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 275 mg 92 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1450 mg 60 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0346 Grilled Shrimp, Lite by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 0  0
Calories 318  0 0  0   Total Carb 29.6 g 10 0  0
Calories from Fat 77  0 0  0   Dietary Fiber .5 g 2 0  0
Total Fat 8.3 g 13 0  0   Sugar .2 g 0 0  0
Saturated Fat 1.7 g 9 0  0   Protein 28.3 g 57 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  7 0  0
Cholesterol 194 mg 65 0  0   Vitamin C 0  5 0  0
Sodium 585 mg 24 0  0   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  25 0  0
p0347 Grilled Swordfish - Special Request no butter on vegetables by Warren's Lobster House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0348 Grilled Swordfish with Cilantro Pesto by The Fish Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 420  0 0  0   Total Carb 1 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber .5 g 2 0  0
Total Fat 24 g 37 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 47 g 94 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 95 mg 32 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 255 mg 11 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0349 Grilled Tilapia by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 6 oz 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 49 g 98 49 g 98
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 110 mg 37 110 mg 37   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 490 mg 20 490 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0350 Grilled Tilapia by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0351 Grilled Tuna Cote D'Azur by Le Bistro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 370  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 17 g 26 0  0   Sugar 6 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 37 g 74 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 65 mg 22 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 60 mg 3 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0352 Grouper by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 365  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 2.5 g 4 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .58 g 3 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 370 mg 15 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0353 Grouper half portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0354 Guay Toew Kua by Cee
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 320  0 0  0   Total Carb 42 g 14 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 18 g 36 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 100 mg 33 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2120 mg 88 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0355 Guiltless Chicken Platter by Chilis
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0356 Guiltless Honey-Mustard Salmon by Chilis
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 420  0 0  0   Total Carb 13 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 20 g 31 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 50 g 100 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 600 mg 25 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0357 Guitless Cedar Plank Tilapia by Chilis
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0358 Haddock by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 175  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 1.5 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .21 g 1 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 270 mg 11 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0359 Haddock Fish Fillet with Bean Curd in Spicy Sauce by Tian Fu Restaurant
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0360 Haddock half portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0361 Half Rotisserie Chicken by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 341 grams 0
Calories 610  0 610  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 260  0 260  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 29 g 45 29 g 45   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 89 g 178 89 g 178
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 405 mg 135 405 mg 135   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1860 mg 78 1860 mg 78   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0362 Halibut Dinner by Chuy's Mesquite Broiler
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0363 Hamachi Sashimi by TenPenh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 205  0 0  0   Total Carb 11 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 765 mg 32 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0364 Hand-Breaded Shrimp by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0365 Hand-Shucked Oysters - 1 Dozen* by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 100  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 340 mg 14 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0366 Hand-Tossed Caesar Salad with Wood-Grilled Chicken by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0367 Hand-Tossed Caesar Salad with Wood-Grilled Shrimp by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0368 Hawaiian Chicken by Edo Japan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 500  0 0  0   Total Carb 71 g 24 0  0
Calories from Fat 70  0 0  0   Dietary Fiber 1.8 g 7 0  0
Total Fat 7.6 g 12 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.7 g 9 0  0   Protein 34 g 68 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 102 mg 34 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 716 mg 30 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 607 mg 17 0  0   Iron 0  0 0  0
p0369 Hazelnut Crusted Tilapia by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0370 Healthy Chicken by Pomodoro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 675  0 0  0   Total Carb 87 g 29 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 10 g 40 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 11 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 56 g 112 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 90 mg 30 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1290 mg 54 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0371 Healthy Fish by Pomodoro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 635  0 0  0   Total Carb 100 g 33 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 9 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 38 g 76 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 875 mg 36 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0372 Heart Healthy Fresh Baked Haddock by T-Bones
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 700  0 0  0   Total Carb 94 g 31 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 0  0
Total Fat 15 g 23 0  0   Sugar 35 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 45 g 90 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 115 mg 38 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 560 mg 23 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0373 Herb Crusted Salmon with Honey Dijon Sauce by Finbars Italian Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0374 Herb Crusted Tilapia by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0375 Herb Crusted Tilapia by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 402  0 0  0   Total Carb 9 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 24 g 37 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0376 Herb Crusted Tilapia by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 fille 0 4 oz 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 35 g 70 35 g 70
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 85 mg 28 85 mg 28   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 1020 mg 43 1020 mg 43   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0377 Home-style Gumbo by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 470  0 0  0   Total Carb 44 g 15 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 22 g 34 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 8 g 40 0  0   Protein 24 g 48 0  0
Trans Fat 1 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 65 mg 22 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1730 mg 72 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0378 Honey Balsamic Chicken, Dinner by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0379 Honey Balsamic Chicken, Lunch by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0380 Honey Bbq Chicken Strips - 5 Strips by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 910  0 0  0   Total Carb 126 g 42 0  0
Calories from Fat 290  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 32 g 49 0  0   Sugar 79 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 32 g 64 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 80 mg 27 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1450 mg 60 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0381 Honey Bbq Chicken Strips - 6 Strips by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1020  0 0  0   Total Carb 133 g 44 0  0
Calories from Fat 340  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 38 g 58 0  0   Sugar 79 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 39 g 78 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 90 mg 30 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1630 mg 68 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0382 Honey BBQ Grilled Chicken and Shrimp by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 710  0 0  0   Total Carb 26 g 9 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 30 g 46 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 12 g 60 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2630 mg 110 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0383 Honey BBQ Grilled Chicken and Shrimp For Dinner by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0384 Honey Cornflake Catfish by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 fille 0 4 oz 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 450 mg 19 450 mg 19   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  30 0  30
p0385 Honey Seared Bowl with Stir Fried Chicken by I Ching Asian Cafe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 600  0 0  0   Total Carb 87 g 29 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 50 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 40 g 80 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 95 mg 32 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 490 mg 20 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0386 Honey Seared Chicken by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 420  0 0  0   Total Carb 45 g 15 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 15 g 23 0  0   Sugar 17 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0387 Honey Seared Shrimp by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 370  0 0  0   Total Carb 43 g 14 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 14 g 22 0  0   Sugar 17 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 14 g 28 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0388 Honey Wheat Germ Crusted Baked Salmon by Le Bistro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 535  0 0  0   Total Carb 55 g 18 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 0  0
Total Fat 18 g 28 0  0   Sugar 33 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 42 g 84 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 90 mg 30 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 75 mg 3 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0389 Huli Huli Salmon - Special Request green beans steamed by Dave & Buster's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0390 Jalapeno Yellowtail Sashimi by Kona Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 24 g 48 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1260 mg 53 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0391 Jamaican Chicken - Special Request vegetables steamed plain by Peek n' Peak
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0392 Jumbo Lump Crab Cake by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 68  0 0  0   Total Carb 3 g 1 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0393 Jumbo Shrimp with Lobster Butter by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 590  0 0  0   Total Carb 61 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 23 g 35 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 12 g 60 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2260 mg 94 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0394 Jumbo Shrimp with Spinach in Garlic Sauce by Tian Fu Restaurant
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 320  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 15 g 23 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 27 g 54 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 210 mg 70 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 360 mg 15 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0395 Kickin' Buffalo Chicken Strips - 5 Strips by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 810  0 0  0   Total Carb 35 g 12 0  0
Calories from Fat 530  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 59 g 91 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 32 g 64 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 110 mg 37 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2080 mg 87 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0396 Kickin' Buffalo Chicken Strips - 6 Strips by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0397 Kid's Grilled Chicken by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 71 grams 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 300 mg 13 300 mg 13   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0398 Kid's Wei Honey Seared Chicken by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0399 Kid's Wei Lo Mein Chicken by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 7 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 20 g 40 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0400 Kid's Wei Teriyaki Chicken by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 240  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 18 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 23 g 46 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0401 Kids Chicken Tenders by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 472  0 0  0   Total Carb 54.35 g 18 0  0
Calories from Fat 123  0 0  0   Dietary Fiber 3.36 g 13 0  0
Total Fat 13.67 g 21 0  0   Sugar .9 g 0 0  0
Saturated Fat 2.27 g 11 0  0   Protein 33.48 g 67 0  0
Trans Fat .06 g 0 0  0   Vitamin A 0  1 0  0
Cholesterol 66.72 mg 22 0  0   Vitamin C 0  9 0  0
Sodium 1867.64 mg 78 0  0   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  8 0  0
p0402 Kona Sushi Sampler by Kona Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 685  0 0  0   Total Carb 95 g 32 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 20 g 31 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 34 g 68 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 130 mg 43 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1210 mg 50 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0403 Kung Pao Chicken by City Wok
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 570  0 0  0   Total Carb 34 g 11 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 26 g 40 0  0   Sugar 17 g 0 0  0
Saturated Fat 4.5 g 23 0  0   Protein 50 g 100 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 120 mg 40 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1840 mg 77 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0404 Large Boneless Wings by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1062  0 0  0   Total Carb 80.35 g 27 0  0
Calories from Fat 259  0 0  0   Dietary Fiber 3.71 g 15 0  0
Total Fat 28.81 g 44 0  0   Sugar 3.12 g 0 0  0
Saturated Fat 4.55 g 23 0  0   Protein 117.98 g 236 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  5 0  0
Cholesterol 266.87 mg 89 0  0   Vitamin C 0  11 0  0
Sodium 3466.64 mg 144 0  0   Calcium 0  21 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  18 0  0
p0405 Large Boneless Wings, with BBQ Sauce by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1333  0 0  0   Total Carb 126.86 g 42 0  0
Calories from Fat 280  0 0  0   Dietary Fiber 21.1 g 84 0  0
Total Fat 31.13 g 48 0  0   Sugar 47.87 g 0 0  0
Saturated Fat 4.88 g 24 0  0   Protein 119.19 g 238 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  8 0  0
Cholesterol 267.29 mg 89 0  0   Vitamin C 0  33 0  0
Sodium 6263.4 mg 261 0  0   Calcium 0  22 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  21 0  0
p0406 Large Boneless Wings, with Buffalo Sauce by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1259  0 0  0   Total Carb 97.58 g 33 0  0
Calories from Fat 385  0 0  0   Dietary Fiber 5.9 g 24 0  0
Total Fat 42.88 g 66 0  0   Sugar 15.9 g 0 0  0
Saturated Fat 7.59 g 38 0  0   Protein 119.17 g 238 0  0
Trans Fat 4.26 g 0 0  0   Vitamin A 0  80 0  0
Cholesterol 267.01 mg 89 0  0   Vitamin C 0  18 0  0
Sodium 8469.2 mg 353 0  0   Calcium 0  23 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  23 0  0
p0407 Large Boneless Wings, with Spicy Szechwan Sauce by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0408 Large Wings by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1645  0 0  0   Total Carb .15 g 0 0  0
Calories from Fat 1150  0 0  0   Dietary Fiber .05 g 0 0  0
Total Fat 127.79 g 197 0  0   Sugar .05 g 0 0  0
Saturated Fat 31.9 g 160 0  0   Protein 118.02 g 236 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  23 0  0
Cholesterol 477.53 mg 159 0  0   Vitamin C 0  12 0  0
Sodium 449.77 mg 19 0  0   Calcium 0  11 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  34 0  0
p0409 Large Wings, with BBQ Sauce by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1825  0 0  0   Total Carb 31.15 g 10 0  0
Calories from Fat 1164  0 0  0   Dietary Fiber 11.64 g 47 0  0
Total Fat 129.34 g 199 0  0   Sugar 29.88 g 0 0  0
Saturated Fat 32.12 g 161 0  0   Protein 118.83 g 238 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  25 0  0
Cholesterol 477.81 mg 159 0  0   Vitamin C 0  27 0  0
Sodium 2314.27 mg 96 0  0   Calcium 0  12 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  36 0  0
p0410 Large Wings, with Buffalo Sauce by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1776  0 0  0   Total Carb 11.64 g 4 0  0
Calories from Fat 1234  0 0  0   Dietary Fiber 1.51 g 6 0  0
Total Fat 137.17 g 211 0  0   Sugar 8.57 g 0 0  0
Saturated Fat 33.93 g 170 0  0   Protein 118.82 g 238 0  0
Trans Fat 2.84 g 0 0  0   Vitamin A 0  73 0  0
Cholesterol 477.62 mg 159 0  0   Vitamin C 0  17 0  0
Sodium 3784.82 mg 158 0  0   Calcium 0  13 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  37 0  0
p0411 Large Wings, with Spicy Szechwan Sauce by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1772  0 0  0   Total Carb 28.65 g 10 0  0
Calories from Fat 1152  0 0  0   Dietary Fiber 1.05 g 4 0  0
Total Fat 128.07 g 197 0  0   Sugar 20.87 g 0 0  0
Saturated Fat 31.9 g 160 0  0   Protein 118.57 g 237 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  23 0  0
Cholesterol 477.53 mg 159 0  0   Vitamin C 0  14 0  0
Sodium 1724.72 mg 72 0  0   Calcium 0  12 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  38 0  0
p0412 Lemon Basil Salmon by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 122 grams 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 150  0 150  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 370 mg 15 370 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0413 Lemon Pepper Chicken by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 440  0 0  0   Total Carb 34 g 11 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 20 g 31 0  0   Sugar 18 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 31 g 62 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0414 Lemon Pepper Shrimp by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0415 Lemon Pepper Shrimp by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 380  0 0  0   Total Carb 34 g 11 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 18 g 28 0  0   Sugar 18 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 22 g 44 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0416 Lightly Breaded Clam Strips by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0417 Live Maine Lobster - 1 1/4 lb, Steamed by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 45  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat .48 g 1 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .12 g 1 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 350 mg 15 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0418 Lo Mein Noodles Chicken by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 460  0 0  0   Total Carb 61 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 11 g 17 0  0   Sugar 9 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 31 g 62 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0419 Lo Mein Noodles Shrimp by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 400  0 0  0   Total Carb 60 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 9 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 23 g 46 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0420 Lobster and Shrimp Summer Rolls by Ruby Foo's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 220  0 0  0   Total Carb 28 g 9 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 2.5 g 4 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 19 g 38 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 95 mg 32 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 910 mg 38 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0421 Lobster Dumplings by Ruby Foo's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 250  0 0  0   Total Carb 24 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 23 g 46 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 165 mg 55 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 210 mg 9 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0422 Lobster Martini by Ocean and Vine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 315  0 0  0   Total Carb 13 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 13 g 20 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 37 g 74 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 135 mg 45 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1155 mg 48 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0423 Lobster Pizza by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 720  0 0  0   Total Carb 69 g 23 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 30 g 46 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 13 g 65 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1390 mg 58 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0424 Lobster tail by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0425 Lobster, Artichoke and Seafood Dip by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1200  0 0  0   Total Carb 101 g 34 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 74 g 114 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 20 g 100 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1950 mg 81 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0426 Lobster, Crab & Seafood Stuffed Mushrooms by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0427 Lone Star Chicken-plain by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0428 Louisiana Fried Shrimp by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 423  0 0  0   Total Carb 38 g 13 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 17 g 26 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0429 Mahi-Mahi by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 205  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .16 g 1 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 305 mg 13 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0430 Mahi-Mahi half portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0431 Maine Lobster - Special Request no butter on vegetables by Warren's Lobster House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0432 Maine Lobster Tail by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 60  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat .5 g 1 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 610 mg 25 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0433 Mandarin Kung Pao Chicken by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 450  0 0  0   Total Carb 28 g 9 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 21 g 32 0  0   Sugar 10 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 34 g 68 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0434 Mandarin Kung Pao Shrimp by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0435 Maple-Glazed Chicken, Dinner Portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 570  0 0  0   Total Carb 62 g 21 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1950 mg 81 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0436 Maple-Glazed Chicken, Lunch Portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 410  0 0  0   Total Carb 62 g 21 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 6.5 g 10 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1300 mg 54 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0437 Margarita Grilled Chicken by Chilis
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 720  0 0  0   Total Carb 92 g 31 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 9 g 36 0  0
Total Fat 14 g 22 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 54 g 108 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2580 mg 108 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0438 Maui Luau Shrimp and Salmon by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0439 Maui Salmon by Damon's Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 540  0 0  0   Total Carb 40 g 13 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 21 g 32 0  0   Sugar 21 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 50 g 100 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 130 mg 43 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2190 mg 91 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0440 Mediterranean Sampler Plate by Rock Creek
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 235  0 0  0   Total Carb 36 g 12 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 780 mg 33 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0441 Mesquite Charbroiled California King Salmon with Mango Salsa by The Fish Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0442 Mesquite grilled shrimp dinner by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0443 Miso-Marinated White Sea Bass by Chaya Venice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 430  0 0  0   Total Carb 27 g 9 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 14 g 22 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 38 g 76 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 95 mg 32 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1110 mg 46 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0444 Monchong by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0445 Monchong half portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 195  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 1.5 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .21 g 1 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 290 mg 12 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0446 Mongolian Chicken by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0447 Mongolian Shrimp by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 210  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 8 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0448 Monterey Chicken by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 0  0
Calories 909  0 0  0   Total Carb 83.7 g 28 0  0
Calories from Fat 358  0 0  0   Dietary Fiber 3.1 g 12 0  0
Total Fat 39.7 g 61 0  0   Sugar 5.6 g 0 0  0
Saturated Fat 9.2 g 46 0  0   Protein 53.2 g 106 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  9 0  0
Cholesterol 126 mg 42 0  0   Vitamin C 0  24 0  0
Sodium 2067 mg 86 0  0   Calcium 0  22 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  20 0  0
p0449 Monterey Chicken by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0450 Moo Goo Gai Pan by P.F. Chang's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 535  0 0  0   Total Carb 32 g 11 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 19 g 29 0  0   Sugar 8 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 54 g 108 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 290 mg 97 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0451 Mousse Royale Au Saternes by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 oz 0 0  0
Calories 170  0 0  0   Total Carb 2 g 1 0  0
Calories from Fat 140  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 15 g 23 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  100 0  0
Cholesterol 120 mg 40 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 360 mg 15 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  25 0  0
p0452 Mousse Truffee by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 oz 0 0  0
Calories 170  0 0  0   Total Carb 2 g 1 0  0
Calories from Fat 130  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 15 g 23 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  50 0  0
Cholesterol 110 mg 37 0  0   Vitamin C 0  4 0  0
Sodium 380 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  8 0  0
p0453 Mu Shu Chicken - Special Request no egg by P.F. Chang's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0454 Naked Salmon - Special Request no butter on vegetables by Warren's Lobster House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0455 New England Fish 'n Chips by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 660  0 0  0   Total Carb 45 g 15 0  0
Calories from Fat 400  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 44 g 68 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1700 mg 71 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0456 New England Seafood Sampler by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0457 New Orleans Seafood by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 443  0 0  0   Total Carb 2 g 1 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 25 g 38 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0458 North Pacific King Crab Legs - 1/2 pound by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 390  0 0  0   Total Carb 3 g 1 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 3 g 5 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3570 mg 149 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0459 NY Strip and Rock Lobster Tail by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0460 Oolong Marinated Sea Bass by P.F. Chang's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 520  0 0  0   Total Carb 40 g 13 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 21 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 63 g 126 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 120 mg 40 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0461 Opah by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0462 Opah half portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 275  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 12.5 g 19 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 290 mg 12 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0463 Orange Peel Chicken by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0464 Orange Peel Shrimp by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 460  0 0  0   Total Carb 51 g 17 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 16 g 25 0  0   Sugar 33 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 27 g 54 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0465 Orange Peel Shrimp by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0466 Organic Salmon by Atlantic Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 525  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 24 g 37 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 55 g 110 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 125 mg 42 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 325 mg 14 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0467 Organic Salmon and Vegetable Satays by Ruby Foo's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0468 Oven Browned Turkey by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 0  0
Calories 350  0 0  0   Total Carb 3 g 1 0  0
Calories from Fat 160  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 18 g 28 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 43 g 86 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 125 mg 42 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 730 mg 30 0  0   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  15 0  0
p0469 Oven Poached Salmon by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 fille 0 10 oz 0
Calories 320  0 320  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 36 g 72 36 g 72
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 95 mg 32 95 mg 32   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 970 mg 40 970 mg 40   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0470 Oven Poached Salmon Full by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0471 Oven Poached Shrimp by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 13 oz 0 0  0
Calories 500  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 160  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 18 g 28 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 8 g 40 0  0   Protein 54 g 108 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  35 0  0
Cholesterol 385 mg 128 0  0   Vitamin C 0  40 0  0
Sodium 2010 mg 84 0  0   Calcium 0  35 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  40 0  0
p0472 Oven Ready Br. Fish Fillets by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 fille 0 18 oz 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 50 g 100 50 g 100
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 300 mg 100 300 mg 100   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 520 mg 22 520 mg 22   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  25 0  25
p0473 Oven Roasted Chicken by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 740  0 0  0   Total Carb 1 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 41 g 63 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 11 g 55 0  0   Protein 82 g 164 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 265 mg 88 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 290 mg 12 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0474 Pacific Mahi Mahi by Atlantic Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 370  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 47 g 94 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 145 mg 48 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 400 mg 17 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0475 Pad Kra-Proa with Chicken by Cee
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 550  0 0  0   Total Carb 51 g 17 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 20 g 31 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 41 g 82 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 95 mg 32 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1490 mg 62 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0476 Pad Thai Chicken by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0477 Pad Thai Shrimp by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 490  0 0  0   Total Carb 60 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 17 g 26 0  0   Sugar 19 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 27 g 54 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0478 Pad Thai Shrimp with Peanuts by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 463 grams 0
Calories 580  0 580  0   Total Carb 65 g 22 65 g 22
Calories from Fat 160  0 160  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 28 g 0 28 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 35 g 70 35 g 70
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  280 0  280
Cholesterol 215 mg 72 215 mg 72   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 2050 mg 85 2050 mg 85   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  25 0  25
p0479 Paella De Mar by Sansone's Bistro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 725  0 0  0   Total Carb 77 g 26 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 8 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 73 g 146 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 245 mg 82 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1530 mg 64 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0480 Paillard of Chicken Breast by Barbetta
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0481 Pan Roasted Snapper by Le Bistro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 355  0 0  0   Total Carb 31 g 10 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 13 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 39 g 78 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 60 mg 20 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 405 mg 17 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0482 Pan-Seared Crab Cakes by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 360  0 0  0   Total Carb 15 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 22 g 34 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1200 mg 50 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0483 Panko Macadmia Tilapia by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0484 Parihuela Peruvian Stew by Ceiba
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 350  0 0  0   Total Carb 18 g 6 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 21 g 32 0  0   Sugar 6 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 29 g 58 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 115 mg 38 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 710 mg 30 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0485 Pastry Top Chicken Pot Pie by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0486 Peach-Bourbon BBQ Scallops by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 580  0 0  0   Total Carb 40 g 13 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 35 g 54 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1880 mg 78 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0487 Peach-Bourbon BBQ Shrimp and Scallops by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0488 Pei Wei Spicy Chicken by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 330  0 0  0   Total Carb 25 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 13 g 20 0  0   Sugar 8 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 28 g 56 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0489 Pei Wei Spicy Shrimp by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 300  0 0  0   Total Carb 29 g 10 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 11 g 17 0  0   Sugar 8 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 19 g 38 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0490 Penne with Chicken, Basil & Tomato by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 140 grams 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 420 mg 18 420 mg 18   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0491 Perch by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0492 Perch half portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 175  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .32 g 2 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 290 mg 12 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0493 Pescado al Mojo de Ajo - Special Request no salsa by Centro Cocina
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0494 Pesto Crusted Salmon by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 fille 0 7 oz 0
Calories 730  0 730  0   Total Carb 5 g 2 5 g 2
Calories from Fat 520  0 520  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 58 g 89 58 g 89   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 11 g 55 11 g 55   Protein 47 g 94 47 g 94
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 125 mg 42 125 mg 42   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 680 mg 28 680 mg 28   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0495 Phoenix and Dragon Stir-Fry - Special Request less oil by Peek n' Peak
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0496 Pinot Grigio Chicken by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0497 Pistachio Salmon by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 fille 0 4 oz 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 200  0 200  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 22 g 34 22 g 34   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 26 g 52 26 g 52
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 90 mg 30 90 mg 30   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 70 mg 3 70 mg 3   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0498 Plum Tomato Glatbread by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0499 Pollo Asada Rice Bowl by Tio Leo's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 585  0 0  0   Total Carb 70 g 23 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 14 g 56 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 50 g 100 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 95 mg 32 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1200 mg 50 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0500 Pollo Griglia - Special Request side of spinach instead of orzo by Pomodoro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0501 Pollo Magro "Skinny Chicken" by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0502 Pompano by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 425  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 12.5 g 19 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 390 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0503 Pompano half portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0504 Popcorn Shrimp Basket by Hacienda Mexican Restaurants
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0505 Popcorn Shrimp, Kids Portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 620 mg 26 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0506 Popcorn Shrimp, Lunch by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 670 mg 28 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0507 Prawn & Scallop Skewers - Special Request less butter by McGrath's Fish House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0508 Prawn Kabobs by Buz's Crab
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 215  0 0  0   Total Carb 11 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 37 g 74 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 330 mg 110 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 395 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0509 Primo Chicken Parmesan, Dinner by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0510 Primo Chicken Parmesan, Lunch by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0511 Pyramid Shrimp Cocktail by Steiner's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 shrim 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 12 g 0 12 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 23 g 46 23 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 215 mg 72 215 mg 72   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1170 mg 49 1170 mg 49   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0512 Rainbow Chicken by Peking Chef
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0513 Rainbow Trout, Wood-Grilled or Broiled by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 225  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 9.5 g 15 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 390 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0514 Ranch Marinated Grilled Chicken by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0515 Red Rockfish by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 305  0 0  0   Total Carb 10 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 4.5 g 7 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .86 g 4 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 380 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0516 Red Rockfish half portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 175  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 2.5 g 4 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .43 g 2 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 290 mg 12 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0517 Rhode Island Style Calamari by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 168 grams 0
Calories 350  0 350  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 270  0 270  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 31 g 48 31 g 48   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 130 mg 43 130 mg 43   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 690 mg 29 690 mg 29   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0518 Rib Combo, Chicken by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0519 Rib Combo, Fried Shrimp by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1144  0 0  0   Total Carb 113.4 g 38 0  0
Calories from Fat 455  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 50.5 g 78 0  0   Sugar 26.4 g 0 0  0
Saturated Fat 14.8 g 74 0  0   Protein 58.4 g 117 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  12 0  0
Cholesterol 88.3 mg 29 0  0   Vitamin C 0  13 0  0
Sodium 2862 mg 119 0  0   Calcium 0  18 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  39 0  0
p0520 Rib Combo, Grilled Shrimp by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1125  0 0  0   Total Carb 103.2 g 34 0  0
Calories from Fat 474  0 0  0   Dietary Fiber 3.8 g 15 0  0
Total Fat 52.6 g 81 0  0   Sugar 26.2 g 0 0  0
Saturated Fat 15.4 g 77 0  0   Protein 59 g 118 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  16 0  0
Cholesterol 96.2 mg 32 0  0   Vitamin C 0  13 0  0
Sodium 2808 mg 117 0  0   Calcium 0  18 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  39 0  0
p0521 Ribeye & 5 Fried Shrimp by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0522 Ribeye & 6 Grilled Shrimp by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1589  0 0  0   Total Carb 128.2 g 43 0  0
Calories from Fat 731  0 0  0   Dietary Fiber 4.9 g 20 0  0
Total Fat 80.9 g 124 0  0   Sugar 5.7 g 0 0  0
Saturated Fat 24.8 g 124 0  0   Protein 85.4 g 171 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 286 mg 95 0  0   Vitamin C 0  69 0  0
Sodium 2258 mg 94 0  0   Calcium 0  9 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  54 0  0
p0523 Ritz and Almond Flounder by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0524 Roast Turkey with Cornbread Dressing by Bar-B-Cutie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 255  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 85 mg 28 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1155 mg 48 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0525 Roasted Coconut Crusted Halibut by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 fille 0 6 oz 0
Calories 480  0 480  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 190  0 190  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 22 g 34 22 g 34   Sugar 13 g 0 13 g 0
Saturated Fat 15 g 75 15 g 75   Protein 40 g 80 40 g 80
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 340 mg 14 340 mg 14   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0526 Roasted Turkey Breast Dinner by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 590  0 0  0   Total Carb 30 g 10 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 29 g 45 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 50 g 100 0  0
Trans Fat 3.5 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 145 mg 48 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1570 mg 65 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0527 Roasted Turkey Meal by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 142 grams 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 38 g 76 38 g 76
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 620 mg 26 620 mg 26   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0528 Roasted Turkey with Tomato Basil by Marie Callender's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 550  0 0  0   Total Carb 64 g 21 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 10 g 40 0  0
Total Fat 14 g 22 0  0   Sugar 48 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 45 g 90 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 90 mg 30 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2540 mg 106 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0529 Rock Lobster Tail by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 570  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 27 g 42 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 11 g 55 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1330 mg 55 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0530 Rockzilla* by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0531 Rosemary Chicken by Blackboard Bistro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 655  0 0  0   Total Carb 68 g 23 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 12 g 48 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 67 g 134 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 145 mg 48 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1440 mg 60 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0532 Rotisserie Chicken by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 170 grams 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.5 g 23   Protein 44 g 88 44 g 88
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 205 mg 68 205 mg 68   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 930 mg 39 930 mg 39   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0533 Rst. Tomato & Olive Tilapia by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 oz 0 0  0
Calories 250  0 0  0   Total Carb 3 g 1 0  0
Calories from Fat 70  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 34 g 68 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  4 0  0
Cholesterol 28 mg 9 0  0   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 16 mg 1 0  0   Calcium 0  10 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0534 Rustico - Special Request no basil mayo by Quattro Caffe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0535 Sailor's Platter by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 263  0 0  0   Total Carb 5 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 5.5 g 8 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .72 g 4 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1006 mg 42 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0536 Salmon by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 790  0 0  0   Total Carb 101 g 34 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 16 g 25 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2150 mg 90 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0537 Salmon by Pradeep's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 370  0 0  0   Total Carb 21 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 14 g 22 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 38 g 76 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 90 mg 30 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 390 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0538 Salmon a la carte by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 215 grams 0
Calories 287  0 287  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 40 g 80 40 g 80
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 101 mg 34 101 mg 34   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 101 mg 4 101 mg 4   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0539 Salmon Almondine by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 fille 0 4 oz 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.5 g 23   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  110 0  110
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 390 mg 16 390 mg 16   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0540 Salmon Bowl by Waba Grill Teriyaki House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0541 Salmon Bowl by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0542 Salmon Bowl with Sauce by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 426 grams 0
Calories 460  0 460  0   Total Carb 65 g 22 65 g 22
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 22 g 0 22 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 30 g 60 30 g 60
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  150 0  150
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 1660 mg 69 1660 mg 69   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0543 Salmon Bowl without Sauce by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 383 grams 0
Calories 380  0 380  0   Total Carb 47 g 16 47 g 16
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 29 g 58 29 g 58
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  150 0  150
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1270 mg 53 1270 mg 53   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0544 Salmon Dinner by Chuy's Mesquite Broiler
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0545 Salmon Fiore by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 fille 0 4 oz 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 80 mg 27 80 mg 27   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 120 mg 5 120 mg 5   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0546 Salmon half portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 265  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 8.5 g 13 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 320 mg 13 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0547 Salmon Parcel by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 fille 0 6 oz 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 12 mg 4 12 mg 4   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 105 mg 4 105 mg 4   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0548 Salmon Plate** by Waba Grill Teriyaki House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0549 Salmon Shrimp & Haddock Trio by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 443 grams 0
Calories 750  0 750  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 430  0 430  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 49 g 75 49 g 75   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 68 g 136 68 g 136
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 245 mg 82 245 mg 82   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 1640 mg 68 1640 mg 68   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0550 Salmon Stir-Fry by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 828 grams 0
Calories 750  0 750  0   Total Carb 77 g 26 77 g 26
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 27 g 42 27 g 42   Sugar 26 g 0 26 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 50 g 100 50 g 100
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 101 mg 34 101 mg 34   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2086 mg 87 2086 mg 87   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0551 Salmon with Currant and Pine Nut Salsa - Special Request less oil with vegetables by Spataro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0552 Salmon with Horseradish Sauce by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 oz 0 0  0
Calories 290  0 0  0   Total Carb 14 g 5 0  0
Calories from Fat 100  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 11 g 17 0  0   Sugar 12 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 36 g 72 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 30 mg 10 0  0   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 200 mg 8 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0553 Salmon with Shrimp Paste by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 fille 0 5 oz 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 7.35 g 11 7.35 g 11   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.05 g 5 1.05 g 5   Protein 29.4 g 59 29.4 g 59
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 126 mg 42 126 mg 42   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 115.5 mg 5 115.5 mg 5   Calcium 0  3 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  11 0  11
p0554 Salmon, Wood-Grilled or Broiled by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 265  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 8.5 g 13 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 320 mg 13 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0555 Salmone Al Rosmarino by Trattoria La Strada
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 465  0 0  0   Total Carb 11 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 23 g 35 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 51 g 102 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 145 mg 48 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 385 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0556 Salmone Alla Griglia - Special Request less oil by Quattro Caffe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0557 Salmone Cannellini - Special Request less oil for salmon, no oil for beans by Pomodoro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0558 Santa Fe Chicken by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 oz 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 10 g 3 0  0
Calories from Fat 40  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 16 g 32 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  25 0  0
Cholesterol 35 mg 12 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 440 mg 18 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0559 Scallop ala Napoli by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 scall 0 5 oz 0
Calories 45  0 45  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  210 0  210
Sodium 25 mg 1 25 mg 1   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0560 Scallop Kabob by Buz's Crab
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 160  0 0  0   Total Carb 13 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 25 g 50 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 285 mg 12 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0561 Scampi by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 130  0 0  0   Total Carb 1 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 690 mg 29 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0562 Sea Scallop Supreme by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 0  0
Calories 210  0 0  0   Total Carb 2 g 1 0  0
Calories from Fat 110  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 50 mg 17 0  0   Vitamin C 0  4 0  0
Sodium 520 mg 22 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0563 Seabass by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 405  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 12.5 g 19 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 360 mg 15 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0564 Seabass half portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 225  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 6.5 g 10 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 280 mg 12 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0565 Seafood A La Hacienda by Hacienda Mexican Restaurants
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0566 Seafood Bouillabaisse by Bistro at Crowne Pointe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0567 Seafood Grill by Edo Japan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 497  0 0  0   Total Carb 73 g 24 0  0
Calories from Fat 70  0 0  0   Dietary Fiber 1.9 g 8 0  0
Total Fat 7.8 g 12 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.2 g 6 0  0   Protein 33 g 66 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 79 mg 26 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 778 mg 32 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 662 mg 19 0  0   Iron 0  0 0  0
p0568 Seafood Gumbo by Oby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 330  0 0  0   Total Carb 41 g 14 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 20 g 40 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 95 mg 32 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1620 mg 68 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0569 Seafood Lagoon by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 6 oz 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 5 g 2 5 g 2
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 105 mg 35 105 mg 35   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 320 mg 13 320 mg 13   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0570 Seafood Stuffed Mushrooms by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 caps 0 2 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 120 mg 5 120 mg 5   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  25 0  25
p0571 Seafood Stuffed Mushrooms by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0572 Seafood-Stuffed Flounder by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 320  0 0  0   Total Carb 13 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 11 g 17 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1550 mg 65 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0573 Seared Sea Scallops by Chaya Venice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 370  0 0  0   Total Carb 27 g 9 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 22 g 34 0  0   Sugar 16 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 18 g 36 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1050 mg 44 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0574 Seared Sesame Tuna by I Ching Asian Cafe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 190  0 0  0   Total Carb 14 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 28 g 56 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 350 mg 15 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0575 Seared Tuna - Special Request less oil by The Greene House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 400  0 0  0   Total Carb 21 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 0  0
Total Fat 16 g 25 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 44 g 88 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 75 mg 25 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 120 mg 5 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0576 Seaside Shrimp Trio by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0577 Senior Chicken Parmesan by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 478 grams 0
Calories 542  0 542  0   Total Carb 41 g 14 41 g 14
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 24 g 37 24 g 37   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 37 g 74 37 g 74
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 115 mg 38 115 mg 38   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1949 mg 81 1949 mg 81   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0578 Senior Fish & Chips by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0579 Senior Turkey and Dressing by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 312 grams 0
Calories 438  0 438  0   Total Carb 33 g 11 33 g 11
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 23 g 35 23 g 35   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 66 mg 22 66 mg 22   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1699 mg 71 1699 mg 71   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0580 Seniors BBQ Chicken Platter by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 420  0 0  0   Total Carb 28 g 9 0  0
Calories from Fat 150  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 17 g 26 0  0   Sugar 15 g 0 0  0
Saturated Fat 9 g 45 0  0   Protein 39 g 78 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 120 mg 40 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1330 mg 55 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0581 Seniors Cheddar Jack Chicken by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0582 Seniors Clamboat Platter by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 660  0 0  0   Total Carb 70 g 23 0  0
Calories from Fat 320  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 36 g 55 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 16 g 32 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1740 mg 73 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0583 Seniors Fishamajig by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 640  0 0  0   Total Carb 51 g 17 0  0
Calories from Fat 330  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 37 g 57 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 13 g 65 0  0   Protein 26 g 52 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1360 mg 57 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0584 Sesame Ahi Tuna by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 930  0 0  0   Total Carb 84.27 g 28 0  0
Calories from Fat 361  0 0  0   Dietary Fiber 12.19 g 49 0  0
Total Fat 40.21 g 62 0  0   Sugar 8.43 g 0 0  0
Saturated Fat 1.68 g 8 0  0   Protein 53.83 g 108 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  26 0  0
Cholesterol 76.55 mg 26 0  0   Vitamin C 0  51 0  0
Sodium 2126.65 mg 89 0  0   Calcium 0  32 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  42 0  0
p0585 Sesame Chicken Breast with Vegetable Lomein & Green Beans by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0586 Shellfish Cioppino - Special Request no cheese by McGrath's Fish House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0587 Shellfish Marinara by The Fish Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 485  0 0  0   Total Carb 63 g 21 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 13 g 20 0  0   Sugar 18 g 0 0  0
Saturated Fat 5.5 g 28 0  0   Protein 26 g 52 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1440 mg 60 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0588 Shrimp & Crab Fondue by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 93 grams 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.5 g 23   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 500 mg 21 500 mg 21   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0589 Shrimp Alexander by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 oz 0 0  0
Calories 290  0 0  0   Total Carb 10 g 3 0  0
Calories from Fat 130  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 15 g 23 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 4.5 g 23 0  0   Protein 27 g 54 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  8 0  0
Cholesterol 190 mg 63 0  0   Vitamin C 0  8 0  0
Sodium 570 mg 24 0  0   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  20 0  0
p0590 Shrimp Alfredo by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0591 Shrimp Alfredo by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 0  0
Calories 1781  0 0  0   Total Carb 171.6 g 57 0  0
Calories from Fat 755  0 0  0   Dietary Fiber 5.5 g 22 0  0
Total Fat 84.8 g 130 0  0   Sugar 16.9 g 0 0  0
Saturated Fat 39.3 g 197 0  0   Protein 87.1 g 174 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  33 0  0
Cholesterol 545 mg 182 0  0   Vitamin C 0  23 0  0
Sodium 3243 mg 135 0  0   Calcium 0  116 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  46 0  0
p0592 Shrimp and Wood-Grilled Chicken with Garlic Shrimp Scampi by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0593 Shrimp and Wood-Grilled Chicken with Hand-Breaded Shrimp by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0594 Shrimp and Wood-Grilled Chicken with Wood-Grilled Shrimp Skewer by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0595 Shrimp Basket by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 570  0 0  0   Total Carb 42 g 14 0  0
Calories from Fat 310  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 35 g 54 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 170 mg 57 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2310 mg 96 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0596 Shrimp Bowl with Sauce by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 378 grams 0
Calories 380  0 380  0   Total Carb 64 g 21 64 g 21
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 21 g 0 21 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  150 0  150
Cholesterol 145 mg 48 145 mg 48   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 1580 mg 66 1580 mg 66   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0597 Shrimp Bowl without Sauce by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 335 grams 0
Calories 300  0 300  0   Total Carb 46 g 15 46 g 15
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  150 0  150
Cholesterol 145 mg 48 145 mg 48   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1200 mg 50 1200 mg 50   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0598 Shrimp Cocktail by Buz's Crab
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 14 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 19 g 38 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 165 mg 55 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 845 mg 35 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0599 Shrimp Diabla by Rosarita Cantina
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 510  0 0  0   Total Carb 64 g 21 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 14 g 56 0  0
Total Fat 14 g 22 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 32 g 64 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 170 mg 57 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1620 mg 68 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0600 Shrimp Diablo by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 630  0 0  0   Total Carb 84 g 28 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 12 g 48 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0601 Shrimp Dinner by Chuy's Mesquite Broiler
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0602 Shrimp Fra Diavolo - Healthy Dining Choice by Finbars Italian Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0603 Shrimp in Cashew Garden by The Emerald of Siam
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 260  0 0  0   Total Carb 19 g 6 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 15 g 23 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 20 g 40 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 95 mg 32 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 450 mg 19 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0604 Shrimp in Lobster Sauce by China King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 220  0 0  0   Total Carb 25 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 26 g 52 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 230 mg 77 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 530 mg 22 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0605 Shrimp Linguini Alfredo by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 550  0 0  0   Total Carb 41 g 14 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 29 g 45 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 10 g 50 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1580 mg 66 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0606 Shrimp Linguini Alfredo-Full Portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1100  0 0  0   Total Carb 82 g 27 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 58 g 89 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 20 g 100 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3160 mg 132 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0607 Shrimp Linguini Alfredo-Half Portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 550  0 0  0   Total Carb 41 g 14 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 29 g 45 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 10 g 50 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1580 mg 66 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0608 Shrimp Louie - Half Size by Buz's Crab
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 150  0 0  0   Total Carb 5 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 4.5 g 7 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 23 g 46 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 270 mg 90 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 380 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0609 Shrimp Lover's Tuesday Coconut Shrimp Bites by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 290  0 0  0   Total Carb 19 g 6 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 18 g 28 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 830 mg 35 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0610 Shrimp Lover's Tuesday Fried Shrimp by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 190  0 0  0   Total Carb 9 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 11 g 17 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 560 mg 23 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0611 Shrimp Lover's Tuesday Popcorn Shrimp by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 670 mg 28 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0612 Shrimp Lover's Tuesday Scampi by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0613 Shrimp Stir Fry by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 0  0
Calories 873  0 0  0   Total Carb 131 g 44 0  0
Calories from Fat 174  0 0  0   Dietary Fiber 4.8 g 19 0  0
Total Fat 19.1 g 29 0  0   Sugar 20.5 g 0 0  0
Saturated Fat 3.9 g 20 0  0   Protein 41.2 g 82 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  47 0  0
Cholesterol 201 mg 67 0  0   Vitamin C 0  118 0  0
Sodium 3975 mg 166 0  0   Calcium 0  15 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  52 0  0
p0614 Shrimp with Chinese Eggplant by Peking Eastside
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 750  0 0  0   Total Carb 109 g 36 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 17 g 68 0  0
Total Fat 22 g 34 0  0   Sugar 35 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 32 g 64 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 170 mg 57 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2370 mg 99 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0615 Shrimp With Snap Peas by City Wok
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 575  0 0  0   Total Carb 49 g 16 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 12 g 48 0  0
Total Fat 19 g 29 0  0   Sugar 15 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 44 g 88 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 340 mg 113 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2020 mg 84 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0616 Shrimper's Feast by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 0  0
Calories 1032  0 0  0   Total Carb 127.7 g 43 0  0
Calories from Fat 357  0 0  0   Dietary Fiber 5.7 g 23 0  0
Total Fat 39.3 g 60 0  0   Sugar 6.1 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 39.1 g 78 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 182 mg 61 0  0   Vitamin C 0  25 0  0
Sodium 2131 mg 89 0  0   Calcium 0  7 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  33 0  0
p0617 Silver Springs Oysters by Steiner's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0618 Simple Salmon by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0619 Simply Grilled Fish by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 788  0 0  0   Total Carb .67 g 0 0  0
Calories from Fat 428  0 0  0   Dietary Fiber .19 g 1 0  0
Total Fat 47.66 g 73 0  0   Sugar .27 g 0 0  0
Saturated Fat 11.7 g 59 0  0   Protein 87.61 g 175 0  0
Trans Fat 7.09 g 0 0  0   Vitamin A 0  30 0  0
Cholesterol 233.41 mg 78 0  0   Vitamin C 0  11 0  0
Sodium 2889.64 mg 120 0  0   Calcium 0  14 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  12 0  0
p0620 Single Lobster Dinner - Special Request steamed vegetables without butter instead of french fries by Weathervane
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0621 Sirloin Steak & Lobster by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0622 Sizzling Shrimp Scampi by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0623 Skinny Lunch by Ruby's Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 350  0 0  0   Total Carb 24 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 16 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 48 g 96 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 105 mg 35 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1045 mg 44 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0624 Slow Roasted Turkey Breast by Mimi's Cafe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 520  0 0  0   Total Carb 55 g 18 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 115 mg 38 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 120 mg 5 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0625 Slow-Roasted Chicken Pot Pie by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0626 Slow-Roasted Turkey a la carte by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 86 grams 0
Calories 114  0 114  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 47 mg 16 47 mg 16   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 674 mg 28 674 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0627 Small Boneless Wings by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 629  0 0  0   Total Carb 48.87 g 16 0  0
Calories from Fat 192  0 0  0   Dietary Fiber 2.97 g 12 0  0
Total Fat 21.33 g 33 0  0   Sugar 7.98 g 0 0  0
Saturated Fat 3.79 g 19 0  0   Protein 59.6 g 119 0  0
Trans Fat 2.13 g 0 0  0   Vitamin A 0  40 0  0
Cholesterol 133.5 mg 45 0  0   Vitamin C 0  9 0  0
Sodium 4234.8 mg 176 0  0   Calcium 0  12 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  12 0  0
p0628 Small Boneless Wings, with BBQ Sauce by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0629 Small Boneless Wings, with Buffalo Sauce by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0630 Small Boneless Wings, with Spicy Szechwan Sauce by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0631 Small Wings by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 823  0 0  0   Total Carb .15 g 0 0  0
Calories from Fat 575  0 0  0   Dietary Fiber .05 g 0 0  0
Total Fat 63.9 g 98 0  0   Sugar .05 g 0 0  0
Saturated Fat 15.95 g 80 0  0   Protein 59.03 g 118 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  12 0  0
Cholesterol 238.77 mg 80 0  0   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 225.05 mg 9 0  0   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  17 0  0
p0632 Small Wings, with BBQ Sauce by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 913  0 0  0   Total Carb 15.65 g 5 0  0
Calories from Fat 582  0 0  0   Dietary Fiber 5.85 g 23 0  0
Total Fat 64.67 g 99 0  0   Sugar 14.97 g 0 0  0
Saturated Fat 16.06 g 80 0  0   Protein 59.43 g 119 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  13 0  0
Cholesterol 238.91 mg 80 0  0   Vitamin C 0  14 0  0
Sodium 1157.3 mg 48 0  0   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  18 0  0
p0633 Small Wings, with Buffalo Sauce by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 888  0 0  0   Total Carb 5.89 g 2 0  0
Calories from Fat 617  0 0  0   Dietary Fiber .78 g 3 0  0
Total Fat 68.59 g 106 0  0   Sugar 4.31 g 0 0  0
Saturated Fat 16.96 g 85 0  0   Protein 59.43 g 119 0  0
Trans Fat 1.42 g 0 0  0   Vitamin A 0  37 0  0
Cholesterol 238.82 mg 80 0  0   Vitamin C 0  9 0  0
Sodium 1892.58 mg 79 0  0   Calcium 0  7 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  19 0  0
p0634 Small Wings, with Spicy Szechwan Sauce by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 886  0 0  0   Total Carb 14.4 g 5 0  0
Calories from Fat 576  0 0  0   Dietary Fiber .55 g 2 0  0
Total Fat 64.04 g 99 0  0   Sugar 10.46 g 0 0  0
Saturated Fat 15.95 g 80 0  0   Protein 59.3 g 119 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  12 0  0
Cholesterol 238.77 mg 80 0  0   Vitamin C 0  7 0  0
Sodium 862.53 mg 36 0  0   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  19 0  0
p0635 Smart meal Rooster by The Delectable Egg
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 440  0 0  0   Total Carb 46 g 15 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 51 g 102 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 75 mg 25 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1170 mg 49 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0636 Smoked Salmon Bruschetta by Mie N Yu
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 15 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 14 g 28 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 550 mg 23 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0637 Smoked Salmon Bruschetta by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0638 Smothered Chicken by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 meal 0 0  0
Calories 891  0 0  0   Total Carb 89.5 g 30 0  0
Calories from Fat 309  0 0  0   Dietary Fiber 1.6 g 6 0  0
Total Fat 34.4 g 53 0  0   Sugar 5.8 g 0 0  0
Saturated Fat 9 g 45 0  0   Protein 55.7 g 111 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  8 0  0
Cholesterol 124 mg 41 0  0   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 2199 mg 92 0  0   Calcium 0  15 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  29 0  0
p0639 Snapper by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 365  0 0  0   Total Carb 10 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 2.5 g 4 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .56 g 3 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 470 mg 20 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0640 Snapper half portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 205  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 1.5 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .28 g 1 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 335 mg 14 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0641 Snow Crab Legs by Hooters
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0642 Snow Crab Legs - 1/2 pound by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 80  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat .5 g 1 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 950 mg 40 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0643 Snow Crab Legs-1 Pound by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 160  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1900 mg 79 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0644 Snow Crab Rice Paper Roll by Chaya Brasserie San Francisco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0645 Sole by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 245  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 3.5 g 5 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .74 g 4 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 320 mg 13 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0646 Sole half portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0647 Southwest Cedar Plank Tilapia by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 620  0 0  0   Total Carb 66 g 22 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 28 g 43 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 31 g 62 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1890 mg 79 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0648 Southwest Cedar Plank Tilapia - Special Request no sauce by Chilis
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0649 Southwest Chicken Casserole by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 810  0 0  0   Total Carb 70 g 23 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 9 g 36 0  0
Total Fat 41 g 63 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 23 g 115 0  0   Protein 42 g 84 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 150 mg 50 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2400 mg 100 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0650 Southwestern Lobster Rolls by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 870  0 0  0   Total Carb 74 g 25 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 51 g 78 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 13 g 65 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1430 mg 60 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0651 Special Chicken Lo Mein by City Wok
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 530  0 0  0   Total Carb 72 g 24 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 21 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 37 g 74 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 65 mg 22 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3470 mg 145 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0652 Spicy Chili Bean Chicken - Special Request that green beans not be deep fried by City Wok
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0653 Spicy Garlic & Lime Grilled Shrimp by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 170  0 0  0   Total Carb 7 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 11 g 17 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 12 g 24 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1090 mg 45 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0654 Spicy Korean Chicken by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 350  0 0  0   Total Carb 26 g 9 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 11 g 17 0  0   Sugar 12 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 35 g 70 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0655 Spicy Korean Shrimp by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 280  0 0  0   Total Carb 24 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 12 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 26 g 52 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0656 Spicy Shrimp and Cavatappi by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 822  0 0  0   Total Carb 94.7 g 32 0  0
Calories from Fat 240  0 0  0   Dietary Fiber 10.25 g 41 0  0
Total Fat 26.76 g 41 0  0   Sugar 13.21 g 0 0  0
Saturated Fat 4.51 g 23 0  0   Protein 50.07 g 100 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  57 0  0
Cholesterol 215.48 mg 72 0  0   Vitamin C 0  198 0  0
Sodium 2542.98 mg 106 0  0   Calcium 0  22 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  45 0  0
p0657 Spicy Shrimp Stir Fry by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 780  0 0  0   Total Carb 92.31 g 31 0  0
Calories from Fat 253  0 0  0   Dietary Fiber 8.12 g 32 0  0
Total Fat 28.15 g 43 0  0   Sugar 24.26 g 0 0  0
Saturated Fat 4.89 g 24 0  0   Protein 38.48 g 77 0  0
Trans Fat 3.15 g 0 0  0   Vitamin A 0  243 0  0
Cholesterol 215.48 mg 72 0  0   Vitamin C 0  265 0  0
Sodium 2108.66 mg 88 0  0   Calcium 0  19 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  33 0  0
p0658 Spicy Tiger Chicken by bd's Mongolian Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 250  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 18 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 23 g 46 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 60 mg 20 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1100 mg 46 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0659 Spicy Tuna Dynamite Roll by Yard House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 315  0 0  0   Total Carb 19 g 6 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 19 g 29 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 18 g 36 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1120 mg 47 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0660 Spring Vegetable Lagoon Scampi by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 oz 0 0  0
Calories 110  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 10  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 18 g 36 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  110 0  0
Cholesterol 90 mg 30 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 350 mg 15 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  15 0  0
p0661 Steak Lobster-and-Shrimp Oscar by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 990  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 60 g 92 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 26 g 130 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2410 mg 100 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0662 Steamed Chicken with Mixed Vegetables by Peking Chef
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 620  0 0  0   Total Carb 63 g 21 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 21 g 32 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 43 g 86 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 95 mg 32 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 450 mg 19 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0663 Steamed Chicken with Mixed Vegetables by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0664 Steamed Chicken with Mixed Vegetables by China King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 320  0 0  0   Total Carb 15 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 50 g 100 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 125 mg 42 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 320 mg 13 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0665 Steamed Clams by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 430  0 0  0   Total Carb 10 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 15 g 23 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1120 mg 47 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0666 Steamed Mussels by The Greene House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 430  0 0  0   Total Carb 22 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 22 g 34 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 29 g 58 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 65 mg 22 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1570 mg 65 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0667 Steamed Rockfish by TenPenh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 480  0 0  0   Total Carb 50 g 17 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 11 g 17 0  0   Sugar 10 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 45 g 90 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 60 mg 20 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2625 mg 109 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0668 Steamed Shrimp by Hooters
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 230  0 0  0   Total Carb 1 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 3 g 5 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 48 g 96 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 440 mg 147 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1500 mg 63 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0669 Steamed Snow Crab Legs by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 80  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat .5 g 1 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 950 mg 40 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0670 Stir-Fried Shrimp with Asparagus by Peking Chef
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 675  0 0  0   Total Carb 61 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 0  0
Total Fat 26 g 40 0  0   Sugar 8 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 48 g 96 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 335 mg 112 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 720 mg 30 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0671 Stir-Fried Shrimp with Fruit Flavor by Peking Eastside
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0672 Stuffed Mushrooms by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 380  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 21 g 32 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 11 g 55 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1050 mg 44 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0673 Sushi California Roll by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 0  0
Calories 290  0 0  0   Total Carb 54 g 18 0  0
Calories from Fat 45  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 380 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0674 Sushi California Roll & Inari by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 9 piece 0 0  0
Calories 324  0 0  0   Total Carb 58.5 g 20 0  0
Calories from Fat 53  0 0  0   Dietary Fiber 2.1 g 8 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.2 g 6 0  0   Protein 9.1 g 18 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 2 mg 1 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 469 mg 20 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0675 Sushi California Salad Roll by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 0  0
Calories 571  0 0  0   Total Carb 82.9 g 28 0  0
Calories from Fat 178  0 0  0   Dietary Fiber 4.5 g 18 0  0
Total Fat 19.8 g 30 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2.8 g 14 0  0   Protein 15.1 g 30 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 18 mg 6 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 908 mg 38 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0676 Sushi Cream Cheese Roll W/imitation Crab by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 0  0
Calories 528  0 0  0   Total Carb 59.3 g 20 0  0
Calories from Fat 228  0 0  0   Dietary Fiber 2.4 g 10 0  0
Total Fat 25.4 g 39 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 14.4 g 72 0  0   Protein 15.7 g 31 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 79 mg 26 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 757 mg 32 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0677 Sushi Cream Cheese Roll W/salmon by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 0  0
Calories 569  0 0  0   Total Carb 53.1 g 18 0  0
Calories from Fat 264  0 0  0   Dietary Fiber 2.4 g 10 0  0
Total Fat 29.4 g 45 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 15 g 75 0  0   Protein 23.1 g 46 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 105 mg 35 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 386 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0678 Sushi Cream Cheese Roll W/tuna by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 0  0
Calories 547  0 0  0   Total Carb 53.1 g 18 0  0
Calories from Fat 233  0 0  0   Dietary Fiber 2.4 g 10 0  0
Total Fat 26 g 40 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 14.5 g 73 0  0   Protein 25.3 g 51 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 99 mg 33 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 382 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0679 Sushi Crunchy Shrimp Roll by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 0  0
Calories 650  0 0  0   Total Carb 83 g 28 0  0
Calories from Fat 170  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 19 g 29 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2.1 g 10 0  0   Protein 36.8 g 74 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 130 mg 43 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1247 mg 52 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0680 Sushi Dragon Roll by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 0  0
Calories 643  0 0  0   Total Carb 62.9 g 21 0  0
Calories from Fat 303  0 0  0   Dietary Fiber 7.3 g 29 0  0
Total Fat 33.7 g 52 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 6.5 g 33 0  0   Protein 21.9 g 44 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 111 mg 37 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 671 mg 28 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0681 Sushi Eel Roll by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 0  0
Calories 467  0 0  0   Total Carb 55.5 g 19 0  0
Calories from Fat 163  0 0  0   Dietary Fiber 2.2 g 9 0  0
Total Fat 18.1 g 28 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 20.4 g 41 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 111 mg 37 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 661 mg 28 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0682 Sushi Fullmoon Combo by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 0  0
Calories 307  0 0  0   Total Carb 50.1 g 17 0  0
Calories from Fat 62  0 0  0   Dietary Fiber 2.2 g 9 0  0
Total Fat 6.9 g 11 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .9 g 5 0  0   Protein 11.2 g 22 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 37 mg 12 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 471 mg 20 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0683 Sushi Futoamki by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 0  0
Calories 310  0 0  0   Total Carb 68 g 23 0  0
Calories from Fat 13  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 1.5 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 660 mg 28 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0684 Sushi Futomaki & Inari by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 0  0
Calories 353  0 0  0   Total Carb 68.5 g 23 0  0
Calories from Fat 41  0 0  0   Dietary Fiber 2.2 g 9 0  0
Total Fat 4.6 g 7 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 9.5 g 19 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 630 mg 26 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0685 Sushi Green River Roll by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 0  0
Calories 490  0 0  0   Total Carb 55.5 g 19 0  0
Calories from Fat 181  0 0  0   Dietary Fiber 4.5 g 18 0  0
Total Fat 20.2 g 31 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 4.3 g 22 0  0   Protein 21.8 g 44 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 111 mg 37 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 477 mg 20 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0686 Sushi Grilled Salmon Roll by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 0  0
Calories 348  0 0  0   Total Carb 54.4 g 18 0  0
Calories from Fat 57  0 0  0   Dietary Fiber 3.3 g 13 0  0
Total Fat 6.4 g 10 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .9 g 5 0  0   Protein 18.4 g 37 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 34 mg 11 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 208 mg 9 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0687 Sushi Inari by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 260  0 0  0   Total Carb 46 g 15 0  0
Calories from Fat 44  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 400 mg 17 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0688 Sushi M&m Roll, Eel & Carrot by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 16 piece 0 0  0
Calories 315  0 0  0   Total Carb 51.6 g 17 0  0
Calories from Fat 63  0 0  0   Dietary Fiber 2.1 g 8 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 11.2 g 22 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 48 mg 16 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 309 mg 13 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0689 Sushi M&m Roll, Imitation Crab & Carrot by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 16 piece 0 0  0
Calories 245  0 0  0   Total Carb 53.1 g 18 0  0
Calories from Fat 5  0 0  0   Dietary Fiber 2.1 g 8 0  0
Total Fat .6 g 1 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 6.7 g 13 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 3 mg 1 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 321 mg 13 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0690 Sushi M&m Roll, Shrimp & Avocado by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 16 piece 0 0  0
Calories 280  0 0  0   Total Carb 50.4 g 17 0  0
Calories from Fat 37  0 0  0   Dietary Fiber 2.5 g 10 0  0
Total Fat 4.2 g 6 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .6 g 3 0  0   Protein 10.4 g 21 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 230 mg 10 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0691 Sushi M&m Roll, Tuna & Cucumber by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 16 piece 0 0  0
Calories 247  0 0  0   Total Carb 49.4 g 16 0  0
Calories from Fat 7  0 0  0   Dietary Fiber 1.7 g 7 0  0
Total Fat .8 g 1 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .1 g 1 0  0   Protein 10.6 g 21 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 12 mg 4 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 181 mg 8 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0692 Sushi Marina Plate by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 0  0
Calories 426  0 0  0   Total Carb 73.4 g 24 0  0
Calories from Fat 43  0 0  0   Dietary Fiber .6 g 2 0  0
Total Fat 4.8 g 7 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .7 g 4 0  0   Protein 22 g 44 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 86 mg 29 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 402 mg 17 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0693 Sushi Meteor Special by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 14 piece 0 0  0
Calories 371  0 0  0   Total Carb 66.7 g 22 0  0
Calories from Fat 28  0 0  0   Dietary Fiber 2.1 g 8 0  0
Total Fat 3.2 g 5 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .3 g 2 0  0   Protein 18.9 g 38 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 65 mg 22 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 350 mg 15 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0694 Sushi Nigiri, Eel by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 0  0
Calories 86  0 0  0   Total Carb 13.4 g 4 0  0
Calories from Fat 19  0 0  0   Dietary Fiber .1 g 0 0  0
Total Fat 2.2 g 3 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 16 mg 5 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 144 mg 6 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0695 Sushi Nigiri, Octopus by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 0  0
Calories 66  0 0  0   Total Carb 12.4 g 4 0  0
Calories from Fat 2  0 0  0   Dietary Fiber .1 g 0 0  0
Total Fat .3 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 3.4 g 7 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 8 mg 3 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 77 mg 3 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0696 Sushi Nigiri, Salmon by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 0  0
Calories 64  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 5  0 0  0   Dietary Fiber .1 g 0 0  0
Total Fat .6 g 1 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .1 g 1 0  0   Protein 2.6 g 5 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 42 mg 2 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0697 Sushi Nigiri, Shrimp by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 0  0
Calories 89  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 7  0 0  0   Dietary Fiber .1 g 0 0  0
Total Fat .8 g 1 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 8.2 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 53 mg 18 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 91 mg 4 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0698 Sushi Nigiri, Snapper by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 0  0
Calories 60  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 1  0 0  0   Dietary Fiber .1 g 0 0  0
Total Fat .2 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 2.6 g 5 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 3 mg 1 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 43 mg 2 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0699 Sushi Nigiri, Squid by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 0  0
Calories 60  0 0  0   Total Carb 12.3 g 4 0  0
Calories from Fat 1  0 0  0   Dietary Fiber .1 g 0 0  0
Total Fat .2 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 2.2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 42 mg 2 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0700 Sushi Nigiri, Tuna by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 0  0
Calories 62  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 1  0 0  0   Dietary Fiber .1 g 0 0  0
Total Fat .2 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 3.1 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 4 mg 1 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 41 mg 2 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0701 Sushi Nigiri, Yellowtail by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 0  0
Calories 65  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 4  0 0  0   Dietary Fiber .1 g 0 0  0
Total Fat .5 g 1 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .1 g 1 0  0   Protein 2.9 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 41 mg 2 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0702 Sushi Ocean Crab Roll by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 0  0
Calories 344  0 0  0   Total Carb 53.6 g 18 0  0
Calories from Fat 73  0 0  0   Dietary Fiber 3.9 g 16 0  0
Total Fat 8.2 g 13 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.1 g 6 0  0   Protein 14.2 g 28 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 24 mg 8 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 433 mg 18 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0703 Sushi Orange Roll by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 0  0
Calories 394  0 0  0   Total Carb 65 g 22 0  0
Calories from Fat 70  0 0  0   Dietary Fiber 3.9 g 16 0  0
Total Fat 7.8 g 12 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.1 g 6 0  0   Protein 16.2 g 32 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 7 mg 2 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 764 mg 32 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0704 Sushi Rainbow Roll by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 0  0
Calories 480  0 0  0   Total Carb 92 g 31 0  0
Calories from Fat 84  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 14 g 28 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 4 mg 1 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 700 mg 29 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0705 Sushi Seaside Combo by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 16 piece 0 0  0
Calories 301  0 0  0   Total Carb 48.8 g 16 0  0
Calories from Fat 31  0 0  0   Dietary Fiber 1.6 g 6 0  0
Total Fat 3.5 g 5 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 19 g 38 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 198 mg 8 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0706 Sushi Shoreline Combo by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 0  0
Calories 473  0 0  0   Total Carb 84 g 28 0  0
Calories from Fat 51  0 0  0   Dietary Fiber 2.4 g 10 0  0
Total Fat 5.7 g 9 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .9 g 5 0  0   Protein 21.5 g 43 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 468 mg 20 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0707 Sushi Small Roll, Avocado by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 16 piece 0 0  0
Calories 293  0 0  0   Total Carb 51.9 g 17 0  0
Calories from Fat 63  0 0  0   Dietary Fiber 3.6 g 14 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 5.4 g 11 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 175 mg 7 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0708 Sushi Small Roll, Carrot by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 16 piece 0 0  0
Calories 238  0 0  0   Total Carb 53.1 g 18 0  0
Calories from Fat 5  0 0  0   Dietary Fiber 2.8 g 11 0  0
Total Fat .6 g 1 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 186 mg 8 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0709 Sushi Small Roll, Cucumber by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 16 piece 0 0  0
Calories 225  0 0  0   Total Carb 49.9 g 17 0  0
Calories from Fat 5  0 0  0   Dietary Fiber 1.8 g 7 0  0
Total Fat .6 g 1 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 4.8 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 172 mg 7 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0710 Sushi Small Roll, Eel by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 16 piece 0 0  0
Calories 392  0 0  0   Total Carb 50.3 g 17 0  0
Calories from Fat 120  0 0  0   Dietary Fiber 1.5 g 6 0  0
Total Fat 13.4 g 21 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3.1 g 16 0  0   Protein 17.5 g 35 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 95 mg 32 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 433 mg 18 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0711 Sushi Small Roll, Imitation Crab by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 16 piece 0 0  0
Calories 251  0 0  0   Total Carb 53.2 g 18 0  0
Calories from Fat 4  0 0  0   Dietary Fiber 1.5 g 6 0  0
Total Fat .5 g 1 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 8.4 g 17 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 6 mg 2 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 455 mg 19 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0712 Sushi Small Roll, Salmon by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 16 piece 0 0  0
Calories 328  0 0  0   Total Carb 47 g 16 0  0
Calories from Fat 53  0 0  0   Dietary Fiber 1.5 g 6 0  0
Total Fat 5.9 g 9 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .8 g 4 0  0   Protein 21.4 g 43 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 47 mg 16 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 202 mg 8 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0713 Sushi Small Roll, Shrimp by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 16 piece 0 0  0
Calories 266  0 0  0   Total Carb 48.8 g 16 0  0
Calories from Fat 9  0 0  0   Dietary Fiber 1.5 g 6 0  0
Total Fat 1.1 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .1 g 1 0  0   Protein 15.3 g 31 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 100 mg 33 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 285 mg 12 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0714 Sushi Small Roll, Tuna by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 16 piece 0 0  0
Calories 260  0 0  0   Total Carb 47 g 16 0  0
Calories from Fat 13  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 1.5 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 14 g 28 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 270 mg 11 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0715 Sushi Small Roll, Yellowtail by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 16 piece 0 0  0
Calories 290  0 0  0   Total Carb 48.8 g 16 0  0
Calories from Fat 28  0 0  0   Dietary Fiber 1.5 g 6 0  0
Total Fat 3.2 g 5 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .7 g 4 0  0   Protein 16.4 g 33 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 28 mg 9 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 191 mg 8 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0716 Sushi Snack Pack, Avocado by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 16 piece 0 0  0
Calories 293  0 0  0   Total Carb 52 g 17 0  0
Calories from Fat 63  0 0  0   Dietary Fiber 3.6 g 14 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 5.4 g 11 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 175 mg 7 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0717 Sushi Snack Pack, Carrot by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 16 piece 0 0  0
Calories 238  0 0  0   Total Carb 53.1 g 18 0  0
Calories from Fat 5  0 0  0   Dietary Fiber 2.8 g 11 0  0
Total Fat .6 g 1 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 186 mg 8 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0718 Sushi Snack Pack, Carrot & Cucumber by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 16 piece 0 0  0
Calories 232  0 0  0   Total Carb 51.5 g 17 0  0
Calories from Fat 5  0 0  0   Dietary Fiber 2.3 g 9 0  0
Total Fat .6 g 1 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 4.9 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 179 mg 7 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0719 Sushi Snack Pack, Cucumber by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 16 piece 0 0  0
Calories 225  0 0  0   Total Carb 50 g 17 0  0
Calories from Fat 5  0 0  0   Dietary Fiber 1.8 g 7 0  0
Total Fat .6 g 1 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 4.8 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 172 mg 7 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0720 Sushi Snack Pack, Imitation Crab & Cucumber by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 16 piece 0 0  0
Calories 239  0 0  0   Total Carb 51.6 g 17 0  0
Calories from Fat 5  0 0  0   Dietary Fiber 1.6 g 6 0  0
Total Fat .6 g 1 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 6.6 g 13 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 3 mg 1 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 314 mg 13 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0721 Sushi Spicy Roll, Salmon by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 0  0
Calories 362  0 0  0   Total Carb 52.4 g 17 0  0
Calories from Fat 79  0 0  0   Dietary Fiber 2.4 g 10 0  0
Total Fat 8.8 g 14 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.2 g 6 0  0   Protein 18.3 g 37 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 36 mg 12 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 250 mg 10 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0722 Sushi Spicy Roll, Shrimp by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 0  0
Calories 334  0 0  0   Total Carb 52.4 g 17 0  0
Calories from Fat 49  0 0  0   Dietary Fiber 2.4 g 10 0  0
Total Fat 5.5 g 8 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .8 g 4 0  0   Protein 18.9 g 38 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 126 mg 42 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 365 mg 15 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0723 Sushi Spicy Roll, Tuna by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 0  0
Calories 290  0 0  0   Total Carb 45 g 15 0  0
Calories from Fat 54  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 14 g 28 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 290 mg 12 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0724 Sushi Spicy Roll, Yellowtail by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 0  0
Calories 364  0 0  0   Total Carb 52.4 g 17 0  0
Calories from Fat 72  0 0  0   Dietary Fiber 2.4 g 10 0  0
Total Fat 8.1 g 12 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.4 g 7 0  0   Protein 20.4 g 41 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 36 mg 12 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 247 mg 10 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0725 Sushi Stardust Combo by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 14 piece 0 0  0
Calories 307  0 0  0   Total Carb 57.8 g 19 0  0
Calories from Fat 27  0 0  0   Dietary Fiber 2.2 g 9 0  0
Total Fat 3 g 5 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .4 g 2 0  0   Protein 12.2 g 24 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 38 mg 13 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 320 mg 13 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0726 Sushi Tempura Roll by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 0  0
Calories 603  0 0  0   Total Carb 92.6 g 31 0  0
Calories from Fat 118  0 0  0   Dietary Fiber 4.4 g 18 0  0
Total Fat 13.2 g 20 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5.4 g 27 0  0   Protein 28.6 g 57 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 29 mg 10 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1296 mg 54 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0727 Sushi Tofu Roll by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 0  0
Calories 250  0 0  0   Total Carb 48 g 16 0  0
Calories from Fat 26  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 3 g 5 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 440 mg 18 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0728 Sushi Tsunami Roll by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 0  0
Calories 480  0 0  0   Total Carb 63.2 g 21 0  0
Calories from Fat 139  0 0  0   Dietary Fiber 2.7 g 11 0  0
Total Fat 15.5 g 24 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 22 g 44 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 29 mg 10 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 273 mg 11 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0729 Sushi Vegetable Combo by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 0  0
Calories 240  0 0  0   Total Carb 45 g 15 0  0
Calories from Fat 37  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 4 g 8 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 390 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0730 Sushi, Avocado Combo by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 210  0 0  0   Total Carb 39 g 13 0  0
Calories from Fat 55  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 540 mg 23 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0731 Sushi, Avocado Salad by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0732 Sushi, Avocado Summer Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 roll 0 0  0
Calories 160  0 0  0   Total Carb 27 g 9 0  0
Calories from Fat 45  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 4 g 8 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  120 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  60 0  0
Sodium 40 mg 2 0  0   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0733 Sushi, Brown Rice California Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 21 g 7 0  0
Calories from Fat 40  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 4.5 g 7 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 80 mg 3 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0734 Sushi, Brown Rice Vegetable Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 piece 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 24 g 8 0  0
Calories from Fat 30  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 3.5 g 5 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 4 g 8 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  100 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  20 0  0
Sodium 95 mg 4 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0735 Sushi, Buffalo Chicken Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piece 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 70  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  30 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 860 mg 36 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0736 Sushi, California Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 130 grams 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 170 mg 7 170 mg 7   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0737 Sushi, Chesapeake Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 160  0 0  0   Total Carb 19 g 6 0  0
Calories from Fat 45  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 9 g 18 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 25 mg 8 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 630 mg 26 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0738 Sushi, Chicken Pesto by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 piece 0 0  0
Calories 190  0 0  0   Total Carb 19 g 6 0  0
Calories from Fat 90  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 16 mg 5 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 480 mg 20 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0739 Sushi, Crunchy Shrimp Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 290  0 0  0   Total Carb 37 g 12 0  0
Calories from Fat 80  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 16 g 32 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 60 mg 20 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 550 mg 23 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0740 Sushi, Dragon Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 130 grams 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 135  0 135  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 300 mg 13 300 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0741 Sushi, Eel Nigiri by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 200  0 0  0   Total Carb 18 g 6 0  0
Calories from Fat 70  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 13 g 26 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  35 0  0
Cholesterol 80 mg 27 0  0   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 630 mg 26 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0742 Sushi, Eel Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 130 grams 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 290 mg 12 290 mg 12   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0743 Sushi, Green Vegetable Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 80  0 0  0   Total Carb 17 g 6 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  60 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 430 mg 18 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0744 Sushi, Grilled Salmon Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 160  0 0  0   Total Carb 24 g 8 0  0
Calories from Fat 30  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 3 g 5 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 90 mg 4 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0745 Sushi, Hurricane Eye Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 0  0
Calories 150  0 0  0   Total Carb 22 g 7 0  0
Calories from Fat 10  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 1.5 g 2 0  0   Sugar 6 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 10 g 20 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 40 mg 13 0  0   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 1060 mg 44 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0746 Sushi, Inari by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 310  0 0  0   Total Carb 52 g 17 0  0
Calories from Fat 70  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 7.5 g 12 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 10 g 20 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 670 mg 28 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0747 Sushi, Inari Parcels by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 290  0 0  0   Total Carb 39 g 13 0  0
Calories from Fat 90  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 23 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 10 g 20 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1200 mg 50 0  0   Calcium 0  15 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0748 Sushi, Jumbo Lump Crab California by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 130  0 0  0   Total Carb 17 g 6 0  0
Calories from Fat 35  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 3.5 g 5 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 480 mg 20 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0749 Sushi, King Crab Dragon Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 15 g 5 0  0
Calories from Fat 45  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 10 g 20 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 40 mg 13 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 920 mg 38 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0750 Sushi, Lobster Dragon Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 piece 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 13 g 4 0  0
Calories from Fat 35  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 14 g 28 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 55 mg 18 0  0   Vitamin C 0  8 0  0
Sodium 690 mg 29 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0751 Sushi, M & M by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 0  0
Calories 160  0 0  0   Total Carb 26 g 9 0  0
Calories from Fat 30  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 3.5 g 5 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 150 mg 6 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0752 Sushi, M & M by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 25 g 8 0  0
Calories from Fat 20  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 115 mg 5 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0753 Sushi, M & M by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 0  0
Calories 120  0 0  0   Total Carb 25 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 90 mg 4 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0754 Sushi, Nigiri by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 0  0
Calories 90  0 0  0   Total Carb 13 g 4 0  0
Calories from Fat 20  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 16 mg 5 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 140 mg 6 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0755 Sushi, Nigiri by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 0  0
Calories 60  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 5  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat .5 g 1 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 40 mg 2 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0756 Sushi, Nigiri by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 0  0
Calories 90  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 10  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 90 mg 4 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0757 Sushi, Nigiri by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 0  0
Calories 60  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 40 mg 2 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0758 Sushi, Orange Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 29 g 10 0  0
Calories from Fat 30  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 3.5 g 5 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 340 mg 14 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0759 Sushi, Rainbow Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 190  0 0  0   Total Carb 24 g 8 0  0
Calories from Fat 45  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 13 g 26 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 240 mg 10 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0760 Sushi, Salmon Nigiri by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 170  0 0  0   Total Carb 18 g 6 0  0
Calories from Fat 50  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 11 g 22 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 0  0   Vitamin C 0  4 0  0
Sodium 530 mg 22 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0761 Sushi, Seabreeze Salad by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 0  0
Calories 110  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 20  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 2.5 g 4 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1410 mg 59 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0762 Sushi, Shrimp California Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 130  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 35  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 3.5 g 5 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 50 mg 17 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 420 mg 18 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  8 0  0
p0763 Sushi, Shrimp Nigiri by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 130  0 0  0   Total Carb 18 g 6 0  0
Calories from Fat 5  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat .5 g 1 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 12 g 24 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 100 mg 33 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 620 mg 26 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0764 Sushi, Shrimp Tempura Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piece 0 0  0
Calories 200  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 90  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  25 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 480 mg 20 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0765 Sushi, Small Salmon Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 0  0
Calories 120  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 25  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 2.5 g 4 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  25 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 440 mg 18 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0766 Sushi, Small Tuna Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 0  0
Calories 100  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  25 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 430 mg 18 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0767 Sushi, Smoked Salmon Salad by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 piece 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 75  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 16 mg 5 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 340 mg 14 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0768 Sushi, Spicy Chicken by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 piece 0 0  0
Calories 220  0 0  0   Total Carb 19 g 6 0  0
Calories from Fat 130  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 15 g 23 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 720 mg 30 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0769 Sushi, Spicy Chicken & Smoked Salmon by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 piece 0 0  0
Calories 320  0 0  0   Total Carb 35 g 12 0  0
Calories from Fat 155  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 17 g 26 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 9 g 18 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 28 mg 9 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 830 mg 35 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0770 Sushi, Spicy Crab Salad Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 piece 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 11 g 4 0  0
Calories from Fat 100  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 11 g 17 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  25 0  0
Cholesterol 40 mg 13 0  0   Vitamin C 0  60 0  0
Sodium 740 mg 31 0  0   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  15 0  0
p0771 Sushi, Spicy Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 160  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 35  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 110 mg 5 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0772 Sushi, Spicy Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 150  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 20  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 2.5 g 4 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 160 mg 7 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0773 Sushi, Spicy Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 20  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 105 mg 4 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0774 Sushi, Spicy Salmon Roll - Medium by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 160  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 60  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 20 mg 7 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 560 mg 23 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0775 Sushi, Spicy Shrimp Summer Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 roll 0 0  0
Calories 230  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 90  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 15 g 30 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  25 0  0
Cholesterol 95 mg 32 0  0   Vitamin C 0  20 0  0
Sodium 470 mg 20 0  0   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0776 Sushi, Spicy Tuna Roll - Medium by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 35  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 9 g 18 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 560 mg 23 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0777 Sushi, Spider Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piece 0 0  0
Calories 200  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 80  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 11 g 22 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  25 0  0
Cholesterol 75 mg 25 0  0   Vitamin C 0  20 0  0
Sodium 620 mg 26 0  0   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0778 Sushi, Summer Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 230  0 0  0   Total Carb 40 g 13 0  0
Calories from Fat 30  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 3.5 g 5 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 11 g 22 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 880 mg 37 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0779 Sushi, Summer Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 roll 0 0  0
Calories 130  0 0  0   Total Carb 14 g 5 0  0
Calories from Fat 35  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 10 g 20 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  80 0  0
Cholesterol 70 mg 23 0  0   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 90 mg 4 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  8 0  0
p0780 Sushi, Summer Roll Combo by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 0  0
Calories 340  0 0  0   Total Carb 65 g 22 0  0
Calories from Fat 20  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 2.5 g 4 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 14 g 28 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1080 mg 45 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0781 Sushi, Tempura Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 270  0 0  0   Total Carb 41 g 14 0  0
Calories from Fat 55  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 13 g 26 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 560 mg 23 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0782 Sushi, Tempura Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 210  0 0  0   Total Carb 28 g 9 0  0
Calories from Fat 65  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 10 g 20 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 120 mg 5 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0783 Sushi, Teriyaki Chicken by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 piece 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 19 g 6 0  0
Calories from Fat 25  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 3 g 5 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 10 g 20 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 310 mg 13 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0784 Sushi, Tuna Nigiri by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 18 g 6 0  0
Calories from Fat 5  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat .5 g 1 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 13 g 26 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 520 mg 22 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0785 Sushi, Vegetable Combo by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 25 g 8 0  0
Calories from Fat 30  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 3.5 g 5 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 80 mg 3 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0786 Sushi, Vegetable Gyoza by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 piece 0 0  0
Calories 240  0 0  0   Total Carb 21 g 7 0  0
Calories from Fat 130  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 15 g 23 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 310 mg 13 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0787 Sushi, Vegetable Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 piece 0 0  0
Calories 120  0 0  0   Total Carb 22 g 7 0  0
Calories from Fat 25  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 3 g 5 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  100 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  20 0  0
Sodium 520 mg 22 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0788 Sushi, Yellow Fin Plate by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 0  0
Calories 150  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 5  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat .5 g 1 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 15 g 30 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 25 mg 8 0  0   Vitamin C 0  8 0  0
Sodium 5650 mg 235 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0789 Sweet & Sour Chicken by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 440  0 0  0   Total Carb 61 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 13 g 20 0  0   Sugar 30 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0790 Sweet & Sour Shrimp by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 390  0 0  0   Total Carb 59 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 11 g 17 0  0   Sugar 30 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 14 g 28 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0791 Sweet and Sassy Grilled Salmon Platter by Famous Dave's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 450  0 0  0   Total Carb 11 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 26 g 40 0  0   Sugar 9 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 43 g 86 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 120 mg 40 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1130 mg 47 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0792 Sweet and Spicy Tempura Shrimp by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 286  0 0  0   Total Carb 18.8 g 6 0  0
Calories from Fat 87  0 0  0   Dietary Fiber .63 g 3 0  0
Total Fat 9.73 g 15 0  0   Sugar 1.28 g 0 0  0
Saturated Fat 1.49 g 7 0  0   Protein 30.68 g 61 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 215.48 mg 72 0  0   Vitamin C 0  8 0  0
Sodium 984.63 mg 41 0  0   Calcium 0  9 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  23 0  0
p0793 Sweet Bourbon Salmon by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0794 Sweet Bourbon Salmon Entree by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0795 Sweet-Chili Glazed Chicken - Special Request steamed vegetables instead of rice by Kona Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0796 Sweet-Chili Glazed Salmon by Kona Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 560  0 0  0   Total Carb 75 g 25 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 57 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 40 g 80 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 95 mg 32 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2420 mg 101 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0797 Szechuan Chicken by China King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0798 Tails & Claws - Special Request no butter on vegetables by Warren's Lobster House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0799 Tandoori Marinated Chicken - Special Request breast meat by Pradeep's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0800 Tandoori Salmon Pita by Rock Creek
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 415  0 0  0   Total Carb 40 g 13 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 21 g 32 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 19 g 38 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 635 mg 26 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0801 Teriyaki Chicken by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0802 Teriyaki Chicken by bd's Mongolian Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 360  0 0  0   Total Carb 32 g 11 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 24 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 39 g 78 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 120 mg 40 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1090 mg 45 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0803 Teriyaki Chicken by O'Charley's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 680  0 0  0   Total Carb 70 g 23 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 20 g 31 0  0   Sugar 15 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 55 g 110 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 130 mg 43 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1300 mg 54 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0804 Teriyaki Chicken by Edo Japan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 489  0 0  0   Total Carb 68 g 23 0  0
Calories from Fat 70  0 0  0   Dietary Fiber 1.7 g 7 0  0
Total Fat 7.6 g 12 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.7 g 9 0  0   Protein 34 g 68 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 102 mg 34 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 716 mg 30 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 602 mg 17 0  0   Iron 0  0 0  0
p0805 Teriyaki Salmon by Peking Chef
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 680  0 0  0   Total Carb 66 g 22 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 0  0
Total Fat 24 g 37 0  0   Sugar 9 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 48 g 96 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 105 mg 35 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1930 mg 80 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0806 Teriyaki Shrimp by Edo Japan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 463  0 0  0   Total Carb 72 g 24 0  0
Calories from Fat 52  0 0  0   Dietary Fiber 2.4 g 10 0  0
Total Fat 5.8 g 9 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .8 g 4 0  0   Protein 29 g 58 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 152 mg 51 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 732 mg 31 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 602 mg 17 0  0   Iron 0  0 0  0
p0807 Thai Black bean with Stir Fried Shrimp by I Ching Asian Cafe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 490  0 0  0   Total Carb 56 g 19 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 0  0
Total Fat 14 g 22 0  0   Sugar 8 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 36 g 72 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 255 mg 85 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1090 mg 45 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0808 Thai Blazing Noodles Chicken by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 520  0 0  0   Total Carb 55 g 18 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 22 g 34 0  0   Sugar 11 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 24 g 48 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0809 Thai Blazing Noodles Shrimp by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 482  0 0  0   Total Carb 55 g 18 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 22 g 34 0  0   Sugar 11 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 16 g 32 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0810 Thai Coconut Curry Chicken by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 380  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 19 g 29 0  0   Sugar 10 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 30 g 60 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0811 Thai Coconut Curry Shrimp by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 300  0 0  0   Total Carb 18 g 6 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 17 g 26 0  0   Sugar 10 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0812 Thai Dynamite Chicken by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 390  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 19 g 29 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 33 g 66 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0813 Thai Dynamite Shrimp by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 280  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 16 g 25 0  0   Sugar 8 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 15 g 30 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0814 Thai Phoon Shrimp by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 191  0 0  0   Total Carb 11 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 13 g 20 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0815 Thai Red Snapper by Mie N Yu
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 390  0 0  0   Total Carb 33 g 11 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 11 g 17 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 39 g 78 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1580 mg 66 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0816 Thai Tofu Peanut Stir-Fry by Bistro at Crowne Pointe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0817 Tiger Prawns - Cooked in house spicy soup base by Little Sheep Mongolian Hot Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0818 Tiger Prawns - Cooked in original house soup base by Little Sheep Mongolian Hot Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0819 Tiger Prawns - Cooked in vegetarian mushroom soup base by Little Sheep Mongolian Hot Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0820 Tilapia by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 365  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 5.5 g 8 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 270 mg 11 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0821 Tilapia Francaise by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 8 oz 0 0  0
Calories 320  0 0  0   Total Carb 7 g 2 0  0
Calories from Fat 150  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 17 g 26 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 26 g 52 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 155 mg 52 0  0   Vitamin C 0  4 0  0
Sodium 740 mg 31 0  0   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0822 Tilapia half portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 205  0 0  0   Total Carb 9 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 3 g 5 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 235 mg 10 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0823 Trout, Rainbow by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 405  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 18.5 g 28 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 580 mg 24 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0824 Trout, Rainbow half portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 225  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 9.5 g 15 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 390 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0825 Tuna by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 365  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 1.5 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .28 g 1 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 640 mg 27 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0826 Tuna Chop - Special Request less miso butter by ChopHouse & Brewery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 425  0 0  0   Total Carb 1 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 18 g 28 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 4.5 g 23 0  0   Protein 65 g 130 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 125 mg 42 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 555 mg 23 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0827 Tuna half portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 205  0 0  0   Total Carb 7 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .14 g 1 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 420 mg 18 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0828 Turkey by Isaac's Restaurant & Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0829 Turkey by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0830 Turkey and Dressing by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 397 grams 0
Calories 551  0 551  0   Total Carb 33 g 11 33 g 11
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 28 g 43 28 g 43   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 37 g 74 37 g 74
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 113 mg 38 113 mg 38   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2357 mg 98 2357 mg 98   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0831 Turkey Lurkey by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 114 grams 0
Calories 141  0 141  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 49 mg 16 49 mg 16   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 802 mg 33 802 mg 33   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0832 Ultimate Feast by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 638  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 40.18 g 62 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 16.4 g 82 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2524 mg 105 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0833 Ultimate Fondue by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0834 Veggie Bowl by Waba Grill Teriyaki House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0835 Vietnamese Summer Rolls by TenPenh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 32 g 11 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 9 g 18 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 110 mg 5 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0836 Voodoo Blackened Tuna - Special Request no peppercorn vinaigrette by Z'Tejas Southwestern Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0837 Wahoo by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 405  0 0  0   Total Carb 10 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 3.5 g 5 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 580 mg 24 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0838 Wahoo half portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0839 Waldorf Chicken Wrap by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 wrap 0 8 oz 0
Calories 510  0 510  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 370  0 370  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 41 g 63 41 g 63   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 140 mg 6 140 mg 6   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0840 Walleye by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0841 Walleye half portion by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 175  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .35 g 2 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 410 mg 17 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0842 Walt's Favorite Shrimp, 12 Piece by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 12 piece 0
Calories 700  0 700  0   Total Carb 52 g 17 52 g 17
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 40 g 62 40 g 62   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2440 mg 102 2440 mg 102   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0843 Wasabi Crusted Tuna by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0844 White Chicken Chili Bake by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 620  0 0  0   Total Carb 60 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 0  0
Total Fat 29 g 45 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 12 g 60 0  0   Protein 29 g 58 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 75 mg 25 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1170 mg 49 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0845 Whitefish with Roasted Tomatoes by Mather's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 520  0 0  0   Total Carb 32 g 11 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 23 g 35 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 48 g 96 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 90 mg 30 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 480 mg 20 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0846 Wild King Salmon by Chaya Brasserie San Francisco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0847 Wildfire Grilled Chicken Breast - One a la carte by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0848 Wildfire Salmon a la carte by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 257 grams 0
Calories 380  0 380  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 20 g 0 20 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 40 g 80 40 g 80
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 101 mg 34 101 mg 34   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 250 mg 10 250 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0849 Wood-Grilled Fresh Salmon by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 210  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 235 mg 10 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0850 Wood-Grilled Lobster, Shrimp and Scallops by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 720  0 0  0   Total Carb 59 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 33 g 51 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 17 g 85 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2630 mg 110 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0851 Wood-Grilled Salmon BLT, with Freshly Cooked Chips by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0852 Wood-Grilled Scallops, Shrimp and Chicken by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 580  0 0  0   Total Carb 58 g 19 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2580 mg 108 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0853 Wood-Grilled Shrimp Skewers by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 365  0 0  0   Total Carb 42 g 14 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 5.5 g 8 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1850 mg 77 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0854 Wood-Grilled Sirloin by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 250  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 640 mg 27 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0855 Wood-Grilled Sirloin and Shrimp by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 500  0 0  0   Total Carb 35 g 12 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1750 mg 73 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0856 Yucatan Shrimp "Cocktail" Ceviche by Ceiba
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 15 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 8 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 20 g 40 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 130 mg 43 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 590 mg 25 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0857 Ziti Chicken Alfredo by LaRosa's Pizzeria
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
img img