img img

Chapter 27n SitDown Soup

NameName

Chapter 27n SitDown Soup

p0001 2 Alarm Chili Bow by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 620  0 0  0   Total Carb 58.55 g 20 0  0
Calories from Fat 239  0 0  0   Dietary Fiber 13.71 g 55 0  0
Total Fat 26.63 g 41 0  0   Sugar 13.12 g 0 0  0
Saturated Fat 10.32 g 52 0  0   Protein 33.24 g 66 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  45 0  0
Cholesterol 77.85 mg 26 0  0   Vitamin C 0  80 0  0
Sodium 3072.23 mg 128 0  0   Calcium 0  29 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  44 0  0
p0002 Adobe Rice and Chicken Sou by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0003 Alaskan Salmon Chowde by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 630 mg 26 630 mg 26   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0004 Aloo Sabz by Cafe India
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0005 Baked Potato - You Pick Two Sou by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 720 mg 30 720 mg 30   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0006 Baked Potato Sou by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 12 oz 0
Calories 370  0 370  0   Total Carb 33 g 11 33 g 11
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 22 g 34 22 g 34   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 14 g 70 14 g 70   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1140 mg 48 1140 mg 48   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0007 Bayou Seafood Gumbo-Bow by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 380  0 0  0   Total Carb 31 g 10 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2260 mg 94 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0008 Bayou Seafood Gumbo-Cu by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 190  0 0  0   Total Carb 15 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1130 mg 47 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0009 Beef Barley Sou by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  60
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 700 mg 29 700 mg 29   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0010 Beef Mushroom Barle by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0011 Beef Noodle Sou by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 500 mg 21 500 mg 21   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0012 Beef Noodle Soup by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0013 Beef Shellini Sou by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 460 mg 19 460 mg 19   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0014 Beef Stroganoff Sou by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 820 mg 34 820 mg 34   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0015 Bhindi Sabz by Cafe India
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 150  0 0  0   Total Carb 14 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 4 g 8 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 590 mg 25 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0016 Big Al's Chili w/ Cheddar Cheese - Bow by Corner Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0017 Big Al's Chili w/ Cheddar Cheese - Cu by Corner Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 380  0 0  0   Total Carb 29 g 10 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 0  0
Total Fat 17 g 26 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 25 g 50 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 60 mg 20 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1180 mg 49 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0018 Black Bean Soup by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0019 Black Bean Sou by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 11 g 44 11 g 44
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 370 mg 15 370 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0020 Boston Clam Chowder Sou by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 233  0 233  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 139  0 139  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1062 mg 44 1062 mg 44   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0021 Boston Clam Chowder Soup by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0022 Bowl Broccoli Chedda by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 340  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 220  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 24 g 37 0  0   Sugar 6 g 0 0  0
Saturated Fat 14 g 70 0  0   Protein 12 g 24 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1380 mg 58 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0023 Bowl Chunky Chicken Noodl by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 510  0 0  0   Total Carb 54 g 18 0  0
Calories from Fat 160  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 17 g 26 0  0   Sugar 8 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 38 g 76 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 140 mg 47 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3760 mg 157 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0024 Bowl Homestyle Clam Chowde by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 490  0 0  0   Total Carb 26 g 9 0  0
Calories from Fat 310  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 35 g 54 0  0   Sugar 6 g 0 0  0
Saturated Fat 20 g 100 0  0   Protein 20 g 40 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 130 mg 43 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1610 mg 67 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0025 Bowl Minestron by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 120  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 10  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1050 mg 44 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0026 Bowl of Bean Sou by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 205  0 205  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 12 mg 4 12 mg 4   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1111 mg 46 1111 mg 46   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0027 Bowl of Cheddar Baked Potato Sou by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 404 grams 0
Calories 386  0 386  0   Total Carb 36 g 12 36 g 12
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 21 g 32 21 g 32   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 13 g 65 13 g 65   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 69 mg 23 69 mg 23   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1676 mg 70 1676 mg 70   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0028 Bowl of Vegetable Beef Sou by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 187  0 187  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1113 mg 46 1113 mg 46   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0029 Bowl Sausage Chil by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 298 grams 0
Calories 376  0 376  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 10 g 40 10 g 40
Total Fat 24 g 37 24 g 37   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 59 mg 20 59 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 962.28 mg 40 962.28 mg 40   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0030 Broccoli & Cheddar Sou by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 300  0 300  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 200  0 200  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 23 g 35 23 g 35   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 13 g 65 13 g 65   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 1450 mg 60 1450 mg 60   Calcium 0  20 0  20
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0031 Broccoli & White Cheddar Sou by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240 grams 0
Calories 270  0 270  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 190  0 190  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 21 g 32 21 g 32   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 14 g 70 14 g 70   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 65 mg 22 65 mg 22   Vitamin C 0  60 0  60
Sodium 960 mg 40 960 mg 40   Calcium 0  30 0  30
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0032 Broccoli Cheddar - You Pick Two Sou by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 970 mg 40 970 mg 40   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0033 Broccoli Cheddar Sou by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 12 oz 0
Calories 350  0 350  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 24 g 37 24 g 37   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 13 g 65 13 g 65   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1450 mg 60 1450 mg 60   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0034 Broccoli Cheese Sou by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 640 mg 27 640 mg 27   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0035 Broccoli Cheese Soup - Bow by Corner Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 460  0 0  0   Total Carb 24 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 36 g 55 0  0   Sugar 6 g 0 0  0
Saturated Fat 21 g 105 0  0   Protein 15 g 30 0  0
Trans Fat 1 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 115 mg 38 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1630 mg 68 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0036 Broccoli Cheese Soup - Cu by Corner Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 320  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 24 g 37 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 14 g 70 0  0   Protein 10 g 20 0  0
Trans Fat .5 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 75 mg 25 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1090 mg 45 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0037 Broccoli Cheese soup Bow by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 0  0
Calories 250  0 0  0   Total Carb 18 g 6 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 16 g 25 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 11 g 22 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1310 mg 55 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0038 Broccoli Cheese soup cu by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 120  0 0  0   Total Carb 9 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 650 mg 27 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0039 Broccoli Cheese with Florets Soup by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0040 Broccoli Cheese with Florets Sou by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 252  0 252  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 157  0 157  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1104 mg 46 1104 mg 46   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0041 Cajun Gumbo Sou by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 570 mg 24 570 mg 24   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0042 Caribbean Black Bea by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0043 Cauliflower Cheese Soup by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0044 Cauliflower Cheese Sou by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 650 mg 27 650 mg 27   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0045 Chana Masal by Cafe India
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 350  0 0  0   Total Carb 54 g 18 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 15 g 60 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 16 g 32 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 105 mg 4 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0046 Cheddar Chicken Broccoli Stew Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 600 mg 25 600 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0047 Cheese Broccoli Soup Bowl by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 470  0 0  0   Total Carb 31 g 10 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 31 g 48 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 14 g 70 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1480 mg 62 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0048 Cheese Broccoli Soup Cup by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 240  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 16 g 25 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 11 g 22 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 740 mg 31 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0049 Cheese Soup Bowl by Hacienda Mexican Restaurants
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0050 Cheese Soup Cup by Hacienda Mexican Restaurants
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0051 Chef's Favorite soup by YC's Mongolian Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 18  0 18  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 9  0 9  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 4 mg 1 4 mg 1   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 404 mg 17 404 mg 17   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0052 Cherokee Joe's Cornbread Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0053 Chicken & Dumpling Soup by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0054 Chicken & Dumpling Soup by Subway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 10 oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 810 mg 34 810 mg 34   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0055 Chicken and Rice Soup Bowl by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 200  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 13 g 26 0  0
Trans Fat 1 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1210 mg 50 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0056 Chicken and Rice Soup Cup by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 100  0 0  0   Total Carb 11 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 3 g 5 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 610 mg 25 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0057 Chicken Creole Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 520 mg 22 520 mg 22   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0058 Chicken Enchilada Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 590 mg 25 590 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0059 Chicken Enchilada soup Bowl by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 0  0
Calories 430  0 0  0   Total Carb 19 g 6 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 27 g 42 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 10 g 50 0  0   Protein 29 g 58 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1390 mg 58 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0060 Chicken Enchilada soup cup by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 220  0 0  0   Total Carb 9 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 13 g 20 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 15 g 30 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 690 mg 29 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0061 Chicken Gumbo lighten up Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 0  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0062 Chicken Gumbo Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 41  0 41  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1114 mg 46 1114 mg 46   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0063 Chicken Gumbo Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 660 mg 28 660 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0064 Chicken Mushroom Barley Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 660 mg 28 660 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0065 Chicken Noodle Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 620 mg 26 620 mg 26   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0066 Chicken Noodle Soup by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 283 grams 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 65 mg 22 65 mg 22   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 990 mg 41 990 mg 41   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0067 Chicken Noodle Soup - Bowl by Corner Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 240  0 0  0   Total Carb 33 g 11 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 13 g 26 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2120 mg 88 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0068 Chicken Noodle Soup - Cup by Corner Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 160  0 0  0   Total Carb 22 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 4.5 g 7 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 9 g 18 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1420 mg 59 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0069 Chicken Noodle soup Bowl by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 0  0
Calories 50  0 0  0   Total Carb 18 g 6 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1090 mg 45 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0070 Chicken Noodle soup cup by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 25  0 0  0   Total Carb 9 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat .5 g 1 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 540 mg 23 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0071 Chicken Pot Pie soup by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0072 Chicken Pot Pie soup by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0073 Chicken Tetrazini Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 620 mg 26 620 mg 26   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0074 Chicken Tortilla lighten up Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 0  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0075 Chicken Tortilla Soup by Subway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 10 oz 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 440 mg 18 440 mg 18   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0076 Chicken Tortilla Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 54  0 54  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1470 mg 61 1470 mg 61   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0077 Chicken Tortilla Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 60  0 60  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 650 mg 27 650 mg 27   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0078 Chicken Tortilla Soup by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0079 Chicken Tortilla soup Bowl by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 0  0
Calories 260  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 15 g 23 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 14 g 28 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2060 mg 86 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0080 Chicken Tortilla soup cup by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 130  0 0  0   Total Carb 10 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1030 mg 43 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0081 Chicken Tortilla Soup w/ Tortilla Strips - Bowl by Corner Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0082 Chicken Tortilla Soup w/ Tortilla Strips - Cup by Corner Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0083 Chicken Tortilla Soup with Toppings by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 200  0 200  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 22 g 34 22 g 34   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1350 mg 56 1350 mg 56   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0084 Chicken Tortilla Soup without toppings by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 170 grams 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 940 mg 39 940 mg 39   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0085 Chicken Toscana bowl Soup by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0086 Chicken Toscana cup Soup by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0087 Chicken Vegetable soup by YC's Mongolian Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 21  0 21  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 9  0 9  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 4 mg 1 4 mg 1   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 815 mg 34 815 mg 34   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0088 Chicken with Wild Rice Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 360  0 360  0   Total Carb 36 g 12 36 g 12
Calories from Fat 171  0 171  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 19 g 29 19 g 29   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1090 mg 45 1090 mg 45   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0089 Chicken Wonton soup by YC's Mongolian Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 23  0 23  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 9  0 9  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 4 mg 1 4 mg 1   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 404 mg 17 404 mg 17   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0090 ChickenTortilla Soup Bowl by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 250  0 0  0   Total Carb 21 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 11 g 17 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 17 g 34 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 870 mg 36 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0091 ChickenTortilla Soup Cup by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0092 Chili Con Carne Bowl by Hacienda Mexican Restaurants
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0093 Chili Con Carne Cup by Hacienda Mexican Restaurants
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0094 Chili Con Carne Soup by Subway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 10 oz 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 35 g 12 35 g 12
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 10 g 40 10 g 40
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 950 mg 40 950 mg 40   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0095 Chili Daily by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0096 Chili Daily by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0097 Chili Soup by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240 grams 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 760 mg 32 760 mg 32   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0098 Chipolte Corn Chowder by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 10 g 50 10 g 50   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1100 mg 46 1100 mg 46   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0099 Chipotle Chicken Corn Chowder Soup by Subway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0100 Clam Chowder Bowl by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 430  0 0  0   Total Carb 27 g 9 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 31 g 48 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 13 g 65 0  0   Protein 13 g 26 0  0
Trans Fat 4 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1160 mg 48 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0101 Clam Chowder Cup by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0102 Corn & Crab Chowder by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240 grams 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 660 mg 28 660 mg 28   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0103 Corn Chowder by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0104 Cream of Asparagus Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 710 mg 30 710 mg 30   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0105 Cream of Broccoli Soup by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0106 Cream of Broccoli Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 60  0 60  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 620 mg 26 620 mg 26   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0107 Cream of Cauliflower Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 60  0 60  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 630 mg 26 630 mg 26   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0108 Cream of Chicken & Wild Rice - You Pick Two Soup by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0109 Cream of Chicken & Wild Rice Soup by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 12 oz 0
Calories 300  0 300  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1450 mg 60 1450 mg 60   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0110 Cream of Chicken Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 610 mg 25 610 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0111 Cream of Mushroom Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 480 mg 20 480 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0112 Cream of Mushroom Soup by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0113 Cream of Potato with Bacon Soup by Subway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 10 oz 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 870 mg 36 870 mg 36   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0114 Cream of Spinach Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 570 mg 24 570 mg 24   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0115 Creamy Potato Bacon Soup-Bowl by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 440  0 0  0   Total Carb 38 g 13 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 30 g 46 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 18 g 90 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1580 mg 66 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0116 Creamy Potato Bacon Soup-Cup by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0117 Creamy Tomato Soup Soup by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 12 oz 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 20 g 31 20 g 31   Sugar 13 g 0 13 g 0
Saturated Fat 11 g 55 11 g 55   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1040 mg 43 1040 mg 43   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0118 Creamy Tomato Soup by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 18 g 28 18 g 28   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 920 mg 38 920 mg 38   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0119 Creamy Tomato Soup by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 12 oz 0
Calories 360  0 360  0   Total Carb 36 g 12 36 g 12
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 23 g 35 23 g 35   Sugar 13 g 0 13 g 0
Saturated Fat 12 g 60 12 g 60   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1180 mg 49 1180 mg 49   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0120 Creamy Tomato Soup - You Pick Two Soup by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 770 mg 32 770 mg 32   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0121 Cuban Black Bean Lentil Soup by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 820 mg 34 820 mg 34   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  80 0  80
p0122 Cup Broccoli Cheddar by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 170  0 0  0   Total Carb 10 g 3 0  0
Calories from Fat 110  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 690 mg 29 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0123 Cup Chunky Chicken Noodle by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 260  0 0  0   Total Carb 27 g 9 0  0
Calories from Fat 80  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 19 g 38 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1880 mg 78 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0124 Cup Homestlye Clam Chowder by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 240  0 0  0   Total Carb 13 g 4 0  0
Calories from Fat 160  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 17 g 26 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 10 g 50 0  0   Protein 10 g 20 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 60 mg 20 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 800 mg 33 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0125 Cup Minestrone by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 60  0 0  0   Total Carb 11 g 4 0  0
Calories from Fat 10  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 530 mg 22 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0126 Cup of Bean Soup by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 198 grams 0
Calories 144  0 144  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 8 mg 3 8 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 778 mg 32 778 mg 32   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0127 Cup of Cheddar Baked Potato Soup by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 319 grams 0
Calories 306  0 306  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 10 g 50 10 g 50   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1326 mg 55 1326 mg 55   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0128 Cup of Sausage Chili by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 213 grams 0
Calories 268  0 268  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 42 mg 14 42 mg 14   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 687 mg 29 687 mg 29   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0129 Cup of Vegetable Beef Soup by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 198 grams 0
Calories 131  0 131  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 14 mg 5 14 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 779 mg 32 779 mg 32   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0130 Escarole & Bean with Sausage Soup by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0131 Escarole & Beans by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 50  0 0  0   Total Carb 7 g 2 0  0
Calories from Fat 15  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 210 mg 9 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0132 Fire-Roasted Tomato Orzo Soup by Subway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0133 French Onion by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1560 mg 65 1560 mg 65   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0134 French Onion by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 12 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2340 mg 98 2340 mg 98   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0135 French Onion by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 13 oz 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2560 mg 107 2560 mg 107   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0136 French Onion by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0137 French Onion Soup by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 243 grams 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 1250 mg 52 1250 mg 52   Calcium 0  20 0  20
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0138 Gazpacho Ala Elsie Soup by Steiner's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 8 oz 0
Calories 40  0 40  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1005 mg 42 1005 mg 42   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0139 Gazpacho Soup by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0140 Golden Broccoli & Cheese Soup by Subway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 10 oz 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 990 mg 41 990 mg 41   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0141 Golden Pumpkin Soup by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0142 Gourmet Vegetable Beef lighten up Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 0  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0143 Gourmet Vegetable Beef Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0144 Gumbo, Bowl by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 350  0 0  0   Total Carb 33.23 g 11 0  0
Calories from Fat 161  0 0  0   Dietary Fiber 2.93 g 12 0  0
Total Fat 17.92 g 28 0  0   Sugar 4.24 g 0 0  0
Saturated Fat 4.57 g 23 0  0   Protein 13.27 g 27 0  0
Trans Fat 3.49 g 0 0  0   Vitamin A 0  27 0  0
Cholesterol 26.12 mg 9 0  0   Vitamin C 0  79 0  0
Sodium 1883.44 mg 78 0  0   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  11 0  0
p0145 Gumbo, Cup by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0146 Hearty Vegetarian Vegetable Soup by Marie Callender's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 80  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 8 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1225 mg 51 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0147 Holiday Harvest Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0148 Hot and Sour Soup by City Wok
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 16 oz 0
Calories 320  0 320  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 12 g 0 12 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 165 mg 55 165 mg 55   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2650 mg 110 2650 mg 110   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0149 Hot and Sour Soup by Ruby Foo's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0150 Hot and Sour Soup by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0151 Hungarian Mushroom Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 700 mg 29 700 mg 29   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0152 Italian Wedding Soup by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0153 Italian Wedding Soup by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240 grams 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 540 mg 23 540 mg 23   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0154 Italian Wedding Soup by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 730 mg 30 730 mg 30   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0155 Jambalaya Soup by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0156 Lemon Grass Soup with Shrimp by The Emerald of Siam
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 28 g 56 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 145 mg 48 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2260 mg 94 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0157 Loaded Baked Potato Soup w/ Cheddar Cheese & Green Onion - Bowl by Corner Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0158 Loaded Baked Potato Soup w/ Cheddar Cheese & Green Onion - Cup by Corner Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0159 Long Island Seafood Stew by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 620 mg 26 620 mg 26   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0160 Low-Fat Chicken Noodle - You Pick Two Soup by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0161 Low-Fat Chicken Noodle Soup by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 12 oz 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1670 mg 70 1670 mg 70   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0162 Low-Fat Chicken Tortilla by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 770 mg 32 770 mg 32   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0163 Low-Fat Chicken Tortilla by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 12 oz 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 35 g 12 35 g 12
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1130 mg 47 1130 mg 47   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0164 Low-Fat Chicken Tortilla by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 730 mg 30 730 mg 30   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0165 Low-Fat Chicken Tortilla by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 12 oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1100 mg 46 1100 mg 46   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0166 Low-Fat Vegetarian Black Bean - You Pick Two Soup by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0167 Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 12 oz 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 45 g 15 45 g 15
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 9 g 36 9 g 36
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1490 mg 62 1490 mg 62   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0168 Low-Fat Vegetarian Garden Vegetable - You Pick Two Soup by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0169 Low-Fat Vegetarian Garden Vegetable Soup by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 12 oz 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1690 mg 70 1690 mg 70   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0170 Macaroni Cheese Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 820 mg 34 820 mg 34   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0171 Mama Mia Chicken Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0172 Manhattan Clam Chowder by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240 grams 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  45 0  45
Sodium 420 mg 18 420 mg 18   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  70 0  70
p0173 Manhattan Clam Chowder-Bowl by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0174 Manhattan Clam Chowder-Cup by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 80  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 690 mg 29 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0175 Meatball Fazuli Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 970 mg 40 970 mg 40   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0176 Mexican Corn Cheddar Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0177 Minestrone lighten up Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 0  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0178 Minestrone Soup by Subway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 10 oz 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 910 mg 38 910 mg 38   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0179 Minestrone Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 89  0 89  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1048 mg 44 1048 mg 44   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0180 Minestrone Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 420 mg 18 420 mg 18   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0181 Monterrey Black Bean lighten up Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 0  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0182 Monterrey Black Bean Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0183 Moroccan Lentil with Chickpea Soup by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240 grams 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 720 mg 30 720 mg 30   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0184 Mr. B's Hot & Sour Chicken Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0185 Mrs. O'leary's Clam Chowder by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 170  0 170  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 18 g 28 18 g 28   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 11 g 55 11 g 55   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 75 mg 25 75 mg 25   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 780 mg 33 780 mg 33   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0186 Muchos Nachos by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0187 Mushroom Barley Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 450 mg 19 450 mg 19   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0188 Mushroom Bisque by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 820 mg 34 820 mg 34   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0189 Mushroom Cheese Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 540 mg 23 540 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0190 Naked French Market Onion Soup by Mimi's Cafe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 21 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1900 mg 79 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0191 New England Clam Chowder by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0192 New England Clam Chowder by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 720 mg 30 720 mg 30   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0193 New England Clam Chowder - You Pick Two Soup by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 320  0 320  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 28 g 43 28 g 43   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 18 g 90 18 g 90   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 100 mg 33 100 mg 33   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 740 mg 31 740 mg 31   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0194 New England Clam Chowder Bowl by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 0  0
Calories 370  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 26 g 40 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 15 g 75 0  0   Protein 12 g 24 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 780 mg 33 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0195 New England Clam Chowder cup by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 190  0 0  0   Total Carb 11 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 13 g 20 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 390 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0196 New England Clam Chowder Soup by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 12 oz 0
Calories 480  0 480  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 42 g 65 42 g 65   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 28 g 140 28 g 140   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 150 mg 50 150 mg 50   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1110 mg 46 1110 mg 46   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0197 New England Clam Chowder-Bowl by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 480  0 0  0   Total Carb 26 g 9 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 33 g 51 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 19 g 95 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1360 mg 57 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0198 New England Clam Chowder-Cup by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 240  0 0  0   Total Carb 13 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 16 g 25 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 10 g 50 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 680 mg 28 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0199 New England Style Clam Chowder Soup by Subway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 10 oz 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 990 mg 41 990 mg 41   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0200 Old Fashioned Chicken Stew by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0201 Old-Fashioned Chicken Noodle lighten up Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 0  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0202 Old-Fashioned Chicken Noodle Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0203 Pad Thai Chicken with Peanuts by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 463 grams 0
Calories 630  0 630  0   Total Carb 77 g 26 77 g 26
Calories from Fat 200  0 200  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 23 g 35 23 g 35   Sugar 21 g 0 21 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 30 g 60 30 g 60
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  210 0  210
Cholesterol 95 mg 32 95 mg 32   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 1510 mg 63 1510 mg 63   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0204 Pasta e Fagioli Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0205 Pasta Fagioli with Spinach Soup by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240 grams 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 680 mg 28 680 mg 28   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0206 Pasta Tortellini Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 820 mg 34 820 mg 34   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0207 Pear & Squash Soup by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0208 Pepperjack Tomato Soup by Isaac's Restaurant & Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0209 Pilgrim Corn Chowder Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 284  0 284  0   Total Carb 38 g 13 38 g 13
Calories from Fat 150  0 150  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1010 mg 42 1010 mg 42   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0210 Pizza Skins by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0211 Pot Roast Beef Stew Deep-Dish by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 557 grams 0
Calories 763  0 763  0   Total Carb 65 g 22 65 g 22
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 39 g 60 39 g 60   Sugar 11 g 0 11 g 0
Saturated Fat 15 g 75 15 g 75   Protein 26 g 52 26 g 52
Trans Fat 4 g 0 4 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 79 mg 26 79 mg 26   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2851 mg 119 2851 mg 119   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0212 Potato & Pepperjack Gratin by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 210  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 140  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 15 g 23 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 9 g 45 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 55 mg 18 0  0   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 270 mg 11 0  0   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0213 Potato Cheese Soup Bowl by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 550  0 0  0   Total Carb 33 g 11 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 41 g 63 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 11 g 55 0  0   Protein 14 g 28 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1580 mg 66 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0214 Potato Cheese Soup Cup by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 270  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 20 g 31 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 780 mg 33 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0215 Potato Corn Chowder Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 600 mg 25 600 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0216 Potato Leek Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 810 mg 34 810 mg 34   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0217 Potato with Bacon Soup by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0218 Potato with Bacon Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 226  0 226  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 113  0 113  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1209 mg 50 1209 mg 50   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0219 Pumpkin Bisque by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 590 mg 25 590 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0220 Ravioli lighten up Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 0  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0221 Ravioli Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0222 Red Beans & Rice lighten up Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 0  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0223 Red Beans & Rice Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 167  0 167  0   Total Carb 32 g 11 32 g 11
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 934 mg 39 934 mg 39   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0224 Red Beans Bowl by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 430  0 0  0   Total Carb 76 g 25 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 10 g 40 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 18 g 36 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1300 mg 54 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0225 Red Beans Cup by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 250  0 0  0   Total Carb 42 g 14 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 11 g 22 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 810 mg 34 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0226 Red Beans, Rice & Sausage Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 9 g 36 9 g 36
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 530 mg 22 530 mg 22   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0227 Red French Onion Soup With Crouton by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 800 mg 33 800 mg 33   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0228 Red French Onion Soup Without Crouton by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 40  0 40  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 750 mg 31 750 mg 31   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0229 Red Fruits Soup by Barbetta
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 160  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat .5 g 1 0  0   Sugar 16 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 5 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0230 Roasted Chicken Noodle Soup by Subway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 10 oz 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 950 mg 40 950 mg 40   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0231 Roasted Tomato Basil Soup w/ Croutons - Bowl by Corner Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 320  0 0  0   Total Carb 49 g 16 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 11 g 17 0  0   Sugar 22 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 12 g 24 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2290 mg 95 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0232 Roasted Tomato Basil Soup w/ Croutons - Cup by Corner Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 200  0 0  0   Total Carb 31 g 10 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 15 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1500 mg 63 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0233 Roasted Tomato Basil Soup, Cup by O'Charley's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 130  0 0  0   Total Carb 10 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 510 mg 21 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0234 Rosemary Chicken and Dumpling Soup by Subway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 10 oz 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 810 mg 34 810 mg 34   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0235 Rotisserie Chicken Noodle Soup by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0236 Saag and Organic Tofu Curry by Pradeep's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 10 g 20 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 395 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0237 Santa Fe Chicken Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0238 Sausage Gumbo by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240 grams 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 1460 mg 61 1460 mg 61   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0239 Seafood Bisque by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 830 mg 35 830 mg 35   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0240 Seafood Gumbo Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 530 mg 22 530 mg 22   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0241 Seafood Gumbo-Bowl by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 470  0 0  0   Total Carb 51 g 17 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 17 g 26 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2360 mg 98 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0242 Seafood Gumbo-Cup by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 230  0 0  0   Total Carb 26 g 9 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1180 mg 49 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0243 Seasonal Vegetable Barley Soup by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 12 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 730 mg 30 730 mg 30   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0244 Shrimp Bisque by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240 grams 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 1350 mg 56 1350 mg 56   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0245 Shrimp Creole Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 760 mg 32 760 mg 32   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0246 Side Dish: Carrot and Coriander Soup by Pradeep's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0247 Side Dish: Manhattan Clam Chowder by The Original Fish Company
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0248 Singapore Tomato Curry with Stir Fried Chicken by I Ching Asian Cafe
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0249 Southwest Chicken Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 500 mg 21 500 mg 21   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0250 Southwestern Corn Soup Bowl by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0251 Southwestern Corn Soup Cup by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 10 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 710 mg 30 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0252 Southwestern Vegetable soup Bowl by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 0  0
Calories 210  0 0  0   Total Carb 26 g 9 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 9 g 18 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1250 mg 52 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0253 Southwestern Vegetable soup cup by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 100  0 0  0   Total Carb 13 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 4 g 8 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 630 mg 26 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0254 Spanish Style Chicken & Rice with Pork Soup by Subway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0255 Spicy Beef soup by YC's Mongolian Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 35  0 35  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 14  0 14  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 14 mg 5 14 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 652 mg 27 652 mg 27   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0256 Spicy BEP Soup Bowl by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0257 Spicy BEP Soup Cup by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 170  0 0  0   Total Carb 14 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 9 g 18 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 240 mg 10 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0258 Spicy Meatballs with Rice Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 470 mg 20 470 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0259 Spicy Red Lentil Chili by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240 grams 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 650 mg 27 650 mg 27   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0260 Spicy Shrimp Soup-Bowl by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 320  0 0  0   Total Carb 30 g 10 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2020 mg 84 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0261 Spicy Shrimp Soup-Cup by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 160  0 0  0   Total Carb 15 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1010 mg 42 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0262 Spicy Thai Ginger & Rice by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240 grams 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 33 g 11 33 g 11
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 870 mg 36 870 mg 36   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0263 Steak Soup by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0264 Steak Soup by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0265 Summer Vegetable Orzo Soup by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240 grams 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  110 0  110
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 950 mg 40 950 mg 40   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0266 Terlingua Chili w/ toppings Bowl by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0267 Terlingua Chili w/ toppings cup by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 200  0 0  0   Total Carb 9 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 13 g 20 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 4.5 g 23 0  0   Protein 12 g 24 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 610 mg 25 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0268 Texas Style Chili by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0269 Three Lentil Vegetable Soup - Bowl by Corner Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 210  0 0  0   Total Carb 36 g 12 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 13 g 52 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 11 g 22 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1390 mg 58 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0270 Three Lentil Vegetable Soup - Cup by Corner Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 24 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 9 g 36 0  0
Total Fat 2.5 g 4 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 930 mg 39 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0271 Three Mushroom Soup by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240 grams 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 750 mg 31 750 mg 31   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0272 Timberline Chili lighten up Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0273 Timberline Chili Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 66  0 66  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 814 mg 34 814 mg 34   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0274 Tomato Basil Orzo Soup by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240 grams 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  60
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 610 mg 25 610 mg 25   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0275 Tomato Basil Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 460 mg 19 460 mg 19   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0276 Tomato Basil Soup by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0277 Tomato Basil Soup Bowl by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 350  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 28 g 43 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 14 g 70 0  0   Protein 4 g 8 0  0
Trans Fat .5 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1620 mg 68 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0278 Tomato Basil Soup Cup by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 14 g 22 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 810 mg 34 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0279 Tomato Basil with Cheese Tortellini bowl Soup by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0280 Tomato Basil with Cheese Tortellini cup Soup by Romano's Macaroni Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0281 Tomato Garden Vegetable w/ Rotini Soup by Subway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 10 oz 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat .5 g 1 .5 g 1   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 820 mg 34 820 mg 34   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0282 Tortilla Soup - Bottomless Bowl by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 12 oz 0
Calories 258  0 258  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 43 mg 14 43 mg 14   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 829 mg 35 829 mg 35   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0283 Tortilla Soup - Cup by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 0  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0284 Turkey Chili by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0285 Turkey Chili by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240 grams 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 1100 mg 46 1100 mg 46   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0286 Tuscan Pesto Minestrone Soup by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0287 Tuscan Tomato Basil Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 320  0 320  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 261  0 261  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 29 g 45 29 g 45   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1010 mg 42 1010 mg 42   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0288 Twice Baked Potato Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0289 Vegan Split Pea Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 260 mg 11 260 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0290 Vegetable Beef Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 550 mg 23 550 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0291 Vegetable Beef Soup by Subway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 10 oz 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 960 mg 40 960 mg 40   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0292 Vegetable Beef Soup Bowl by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 220  0 0  0   Total Carb 15 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 13 g 20 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 10 g 20 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1200 mg 50 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0293 Vegetable Beef Soup Cup by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 110  0 0  0   Total Carb 7 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 600 mg 25 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0294 Vegetable Beef Soup with Beef Tips by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0295 Vegetable Cheese Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 430 mg 18 430 mg 18   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0296 Vegetable Lentil Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 620 mg 26 620 mg 26   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0297 Vegetable Soup by Cracker Barrel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 115  0 0  0   Total Carb 24 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 320 mg 13 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0298 Vegetable Soup Bowl by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 60  0 0  0   Total Carb 13 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 850 mg 35 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0299 Vegetable Soup Cup by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 30  0 0  0   Total Carb 7 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 420 mg 18 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0300 Vegetarian Butter Bean Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 10 g 40 10 g 40
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 420 mg 18 420 mg 18   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0301 Vegetarian Chili by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240 grams 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 710 mg 30 710 mg 30   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  30 0  30
p0302 Vegetarian Chili by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0303 Vegetarian Vegetable lighten up Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 0  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0304 Vegetarian Vegetable Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 oz 0
Calories 138  0 138  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 52  0 52  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1536 mg 64 1536 mg 64   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0305 Vegetarian Vegetable Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 50  0 50  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat .5 g 1 .5 g 1   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 320 mg 13 320 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0306 Vegetarian Vegetable Soup by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0307 Veggie Soup by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 620 mg 26 620 mg 26   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0308 White Bean Chicken Chili Bowl by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0309 White Bean Chicken Chili Cup by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 200  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 14 g 28 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 540 mg 23 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0310 White Bean Chicken Chili Stew by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 340 mg 14 340 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0311 White Chicken Chili Soup- Bottomless Bowl by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 12 oz 0
Calories 541  0 541  0   Total Carb 48 g 16 48 g 16
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 32 g 49 32 g 49   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 10 g 50 10 g 50   Protein 23 g 46 23 g 46
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 53 mg 18 53 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2820 mg 118 2820 mg 118   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0312 White Chicken Chili Soup- Cup by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 6 oz 0
Calories 234  0 234  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1395 mg 58 1395 mg 58   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0313 White Chili Bowl by Hacienda Mexican Restaurants
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0314 White Chili Cup by Hacienda Mexican Restaurants
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0315 White Seafood Stew by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 800 mg 33 800 mg 33   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0316 Wild Rice with Chicken Soup by Subway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 10 oz 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 900 mg 38 900 mg 38   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0317 Windy City Chili by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 246 grams 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 33 g 11 33 g 11
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 950 mg 40 950 mg 40   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0318 Wisconsin Cheese Soup by Schlotzsky's Deli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0319 Wisconsin Cheese Soup by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0320 Zucchini Chicken Soup by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 640 mg 27 640 mg 27   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
img img