img img

Chapter 27m SitDown Sides

NameName

Chapter 27m SitDown Sides

p0001 1/2 Mushrooms & 1/2 Onion by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0002 6" el Machino Flour Tortill by Chevy's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 300 mg 13 300 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0003 Add Butter to Baked Potat by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0004 Add Petite Shrimp to Caesar Sala by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 15  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 130 mg 5 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0005 Add Petite Shrimp to Garden Sala by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 15  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 130 mg 5 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0006 Add Sour Cream to Baked Potat by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 30  0 0  0   Total Carb 1 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 2.5 g 4 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 10 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0007 Aloo Gob by Pradeep's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 175  0 0  0   Total Carb 30 g 10 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 4 g 8 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 305 mg 13 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0008 Appl by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0009 Applesauc by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0010 Applesauc by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0011 Aprico by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0012 Asian Green Bean by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0013 Asian Tof by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 260  0 0  0   Total Carb 11 g 4 0  0
Calories from Fat 170  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 19 g 29 0  0   Sugar 6 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 11 g 22 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 680 mg 28 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0014 Asparagus & Leek by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 45  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 20  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 150 mg 6 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0015 Asparagus with Bernaise Butte by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 80  0 0  0   Total Carb 4 g 1 0  0
Calories from Fat 60  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 3.5 g 18 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 40 mg 13 0  0   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 980 mg 41 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0016 Asparagus, Jicama, Corn & Red Pepper by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 50  0 0  0   Total Carb 7 g 2 0  0
Calories from Fat 25  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 3 g 5 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  40 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  45 0  0
Sodium 200 mg 8 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0017 Assorted Vegetable Platter - Cooked in house spicy soup bas by Little Sheep Mongolian Hot Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0018 Assorted Vegetable Platter - Cooked in original house soup bas by Little Sheep Mongolian Hot Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0019 Assorted Vegetable Platter - Cooked in Vegetarian Mushroom soup bas by Little Sheep Mongolian Hot Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0020 Autumn Roasted Vegetable by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 110  0 0  0   Total Carb 9 g 3 0  0
Calories from Fat 70  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  150 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  45 0  0
Sodium 210 mg 9 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0021 Baby Bella Ratatouill by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0022 Bacon and Cheese Stuffed Potat by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 830  0 0  0   Total Carb 61 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 50 g 77 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 22 g 110 0  0   Protein 34 g 68 0  0
Trans Fat 6 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 90 mg 30 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2210 mg 92 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0023 Baigan Ka Bhurt by Pradeep's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0024 Baked Potat by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 352 grams 0
Calories 373  0 373  0   Total Carb 56 g 19 56 g 19
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 437 mg 18 437 mg 18   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0025 Baked Potat by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 110 grams 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 170  0 170  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 18 g 28 18 g 28   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 340 mg 14 340 mg 14   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0026 Baked Potat by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 520  0 0  0   Total Carb 61 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 28 g 43 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 8 g 40 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 6 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3250 mg 135 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0027 Baked Potat by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 190  0 0  0   Total Carb 40 g 13 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 900 mg 38 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0028 Baked Potato by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0029 Baked Potato - Special Request no accompaniment by McGrath's Fish House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0030 Baked Potato-plai by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0031 Baked Yellow Squas by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 32 g 11 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 1 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 910 mg 38 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0032 Bakery Chips Sid by Corner Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 190  0 0  0   Total Carb 22 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 150 mg 6 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0033 Banan by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0034 BBQ Black Bean by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0035 Bengan Bhart by Cafe India
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 210  0 0  0   Total Carb 38 g 13 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 11 g 44 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 40 mg 2 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0036 Black Bean by Chilis
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 110  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 690 mg 29 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0037 Black Beans and Ric by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 368  0 0  0   Total Carb 58.45 g 19 0  0
Calories from Fat 79  0 0  0   Dietary Fiber 7.56 g 30 0  0
Total Fat 8.89 g 14 0  0   Sugar 1.53 g 0 0  0
Saturated Fat 1.8 g 9 0  0   Protein 12.93 g 26 0  0
Trans Fat 2.11 g 0 0  0   Vitamin A 0  8 0  0
Cholesterol 1.06 mg 0 0  0   Vitamin C 0  4 0  0
Sodium 1522.75 mg 63 0  0   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  38 0  0
p0038 Black-eyed Pea by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0039 Blackberr by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0040 Blackeyed Pea by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 0  0
Calories 141  0 0  0   Total Carb 15.7 g 5 0  0
Calories from Fat 53  0 0  0   Dietary Fiber 3.7 g 15 0  0
Total Fat 5.9 g 9 0  0   Sugar .7 g 0 0  0
Saturated Fat 2.2 g 11 0  0   Protein 6.3 g 13 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5.1 mg 2 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 992 mg 41 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0041 Blueberries by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0042 Blueberr by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0043 Bocconcini by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 42 grams 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 70 mg 3 70 mg 3   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0044 Bread and Celery Dressing Sid by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0045 Breakfast Potatoe by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 lbs 0
Calories 1128  0 1128  0   Total Carb 179.32 g 60 179.32 g 60
Calories from Fat 350  0 350  0   Dietary Fiber 17.21 g 69 17.21 g 69
Total Fat 38.94 g 60 38.94 g 60   Sugar 9.91 g 0 9.91 g 0
Saturated Fat 5.64 g 28 5.64 g 28   Protein 22.02 g 44 22.02 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  23 0  23
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  331 0  331
Sodium 5843.8 mg 243 5843.8 mg 243   Calcium 0  19 0  19
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  271 0  271
p0046 Broccoli by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 61  0 0  0   Total Carb 8.94 g 3 0  0
Calories from Fat 5  0 0  0   Dietary Fiber 3.36 g 13 0  0
Total Fat .6 g 1 0  0   Sugar 2.28 g 0 0  0
Saturated Fat .1 g 1 0  0   Protein 5.08 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  102 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  265 0  0
Sodium 1225.35 mg 51 0  0   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  8 0  0
p0047 Broccoli by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 90  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 50  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 100 mg 4 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0048 Broccoli Florets by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0049 Broccoli Florets by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 113 grams 0
Calories 32  0 32  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 29 mg 1 29 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0050 Broccoli Florets by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 280  0 0  0   Total Carb 7 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 27 g 42 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 7 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 310 mg 13 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0051 Broccoli Florets by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 4  0 0  0   Total Carb .8 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat .1 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein .5 g 1 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  3 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  25 0  0
Sodium 4.3 mg 0 0  0   Calcium 0  1 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  1 0  0
p0052 Broccoli Rice Casserole by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0053 Broccoli Rice Casserole by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 1.5 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 750 mg 31 750 mg 31   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0054 Broccoli Rice Casserole by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 0  0
Calories 106  0 0  0   Total Carb 14.2 g 5 0  0
Calories from Fat 36  0 0  0   Dietary Fiber 1.2 g 5 0  0
Total Fat 4.4 g 7 0  0   Sugar .3 g 0 0  0
Saturated Fat 1.8 g 9 0  0   Protein 4.7 g 9 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  1 0  0
Cholesterol 10.7 mg 4 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 700 mg 29 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0055 Broccoli with Garlic Butter by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 108 grams 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 230 mg 10 230 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0056 Broccoli, Cauliflower & Pine Nuts by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 60  0 0  0   Total Carb 4 g 1 0  0
Calories from Fat 45  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  80 0  0
Sodium 220 mg 9 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0057 Brown Rice With Craisins And Mango by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 170 grams 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 32 g 11 32 g 11
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 85 mg 4 85 mg 4   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0058 Buddha's Feast Steamed by P.F. Chang's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0059 Butternut Squash by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 110  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 60  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  120 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  25 0  0
Sodium 135 mg 6 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0060 Butternut Squash with Spinach & Craisins by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0061 Butternut Squash, Apple & Gorgonzola Gratin by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 120  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 80  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  110 0  0
Cholesterol 35 mg 12 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 150 mg 6 0  0   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0062 Cabbage, Cooked by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 0  0
Calories 130  0 0  0   Total Carb 5.9 g 2 0  0
Calories from Fat 102  0 0  0   Dietary Fiber 1.8 g 7 0  0
Total Fat 11.8 g 18 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2.3 g 12 0  0   Protein 1.3 g 3 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  12 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  32 0  0
Sodium 641 mg 27 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0063 Cantaloupe by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0064 Cantaloupe by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 14  0 0  0   Total Carb 3.3 g 1 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber .3 g 1 0  0
Total Fat .1 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein .3 g 1 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  3 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  28 0  0
Sodium 4 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0065 Capellini Pomodoro - Healthy Dining Choice by Finbars Italian Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0066 Carrot Sticks Side by Corner Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 30  0 0  0   Total Carb 5 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 40 mg 2 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0067 Carrot, Cooked by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0068 Carrot, Shredded by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 9  0 0  0   Total Carb 2.2 g 1 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber .7 g 3 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein .2 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  12 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  3 0  0
Sodium 7.7 mg 0 0  0   Calcium 0  1 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  1 0  0
p0069 Cauliflower by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0070 Cauliflower by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 6  0 0  0   Total Carb 1.3 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber .6 g 2 0  0
Total Fat .1 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein .5 g 1 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  19 0  0
Sodium 7.5 mg 0 0  0   Calcium 0  1 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  1 0  0
p0071 Cauliflower & Spinach Gratin by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 70  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 40  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  30 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0  0   Vitamin C 0  45 0  0
Sodium 170 mg 7 0  0   Calcium 0  15 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0072 Celery by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 tbsp 0 0  0
Calories 5  0 0  0   Total Carb .3 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber .1 g 0 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein .1 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  1 0  0
Sodium 6.5 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0073 Celery by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0074 Cheddar Bay Biscuit - each by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 150  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 350 mg 15 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0075 Cheddar Bay Biscuits - each by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0076 Cheese Broccoli Stuffed Potato by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 880  0 0  0   Total Carb 77 g 26 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 52 g 80 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 20 g 100 0  0   Protein 28 g 56 0  0
Trans Fat 6 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 80 mg 27 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1950 mg 81 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0077 Cheesesticks by Godfather's Pizza
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 132  0 0  0   Total Carb 18 g 6 0  0
Calories from Fat 37  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 6 mg 2 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 197 mg 8 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0078 Cheesesticks by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0079 Cheesy Polenta by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 119 grams 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 220 mg 9 220 mg 9   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0080 Chef Salad, Plain by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0081 Chef's Rustic Vegetable Plate by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 360  0 0  0   Total Carb 44 g 15 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 9 g 36 0  0
Total Fat 15 g 23 0  0   Sugar 20 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 14 g 28 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1565 mg 65 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0082 Chicken & Shrimp Stuffed Mushrooms with Sweet Chili Sauce by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0083 Chicken & Shrimp Stuffed Mushrooms with Vegetables by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0084 Chicken Fried Rice by City Wok
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 570  0 0  0   Total Carb 70 g 23 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 19 g 29 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 26 g 52 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 245 mg 82 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1390 mg 58 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0085 Chicken Spring Roll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 50  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 4 g 8 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 160 mg 7 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0086 Chili Nachos by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1444  0 0  0   Total Carb 151.64 g 51 0  0
Calories from Fat 630  0 0  0   Dietary Fiber 16.68 g 67 0  0
Total Fat 70.03 g 108 0  0   Sugar 17.35 g 0 0  0
Saturated Fat 31.52 g 158 0  0   Protein 49.73 g 99 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  88 0  0
Cholesterol 154.85 mg 52 0  0   Vitamin C 0  94 0  0
Sodium 3163.74 mg 132 0  0   Calcium 0  86 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  73 0  0
p0087 Chinese Steamed Haddock by Peking Chef
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 580  0 0  0   Total Carb 62 g 21 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 18 g 28 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 40 g 80 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 100 mg 33 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 860 mg 36 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0088 Chloe Picnic Potato by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0089 Cholesterol Free Redskin Potato by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 110 grams 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 350 mg 15 350 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0090 Cider Glazed Carrots by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0091 Cider Glazed Carrots with Pumpkin Seeds by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 60  0 0  0   Total Carb 11 g 4 0  0
Calories from Fat 20  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 8 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  130 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 115 mg 5 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0092 Ciliegini by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0093 Cinnamon Apples by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 145 grams 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 47 g 16 47 g 16
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 42 g 0 42 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 15 mg 1 15 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0094 Citrus Breeze by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 120 grams 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 19 g 0 19 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.5 g 23   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 60 mg 3 60 mg 3   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0095 Citrus Rice by Dave & Buster's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 205  0 205  0   Total Carb 36 g 12 36 g 12
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 790 mg 33 790 mg 33   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0096 Cole Slaw by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0097 Cole Slaw by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 8 oz 0
Calories 500  0 500  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 44 g 68 44 g 68   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 10 g 50 10 g 50   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 910 mg 38 910 mg 38   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0098 Cole Slaw by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 160  0 0  0   Total Carb 13 g 4 0  0
Calories from Fat 110  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 8 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 260 mg 11 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0099 Coleslaw by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 200  0 0  0   Total Carb 13 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 15 g 23 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 250 mg 10 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0100 Coleslaw by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0101 Coleslaw by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 168  0 0  0   Total Carb 10.59 g 4 0  0
Calories from Fat 119  0 0  0   Dietary Fiber 3.46 g 14 0  0
Total Fat 13.29 g 20 0  0   Sugar 6.12 g 0 0  0
Saturated Fat 1.83 g 9 0  0   Protein 2.4 g 5 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  9 0  0
Cholesterol 10.23 mg 3 0  0   Vitamin C 0  81 0  0
Sodium 229.27 mg 10 0  0   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0102 Combination Appetizer Platter by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0103 Corn by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 0  0
Calories 173  0 0  0   Total Carb 22.7 g 8 0  0
Calories from Fat 79  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 9.3 g 14 0  0   Sugar 5.3 g 0 0  0
Saturated Fat 1.3 g 7 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  1 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  38 0  0
Sodium 267 mg 11 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0104 Corn by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0105 Corn by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0106 Corn by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 160  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 70  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 9 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 4 g 8 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 70 mg 3 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0107 Corn Cobbette by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0108 Corn Cobbette by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0109 Corn Tortilla by Chuy's Mesquite Broiler
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0110 Cottage Cheese by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 tbsp 0 0  0
Calories 15  0 0  0   Total Carb .6 g 0 0  0
Calories from Fat 2  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat .3 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .2 g 1 0  0   Protein 2.3 g 5 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 1.4 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 67 mg 3 0  0   Calcium 0  1 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0111 Cottage Cheese by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0112 Country Vegetable Plate by Cracker Barrel
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 380  0 0  0   Total Carb 37 g 12 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 12 g 48 0  0
Total Fat 20 g 31 0  0   Sugar 8 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 14 g 28 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1220 mg 51 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0113 Couscous with Spinach & Feta by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0114 Cranberry Orange Relish by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 60  0 0  0   Total Carb 15 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 13 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 10 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0115 Cranberry Relish by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0116 Cranberry Relish by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0117 Cranberry Relish by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 28 grams 0
Calories 57  0 57  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 13 g 0 13 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 6 mg 0 6 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0118 Creamed Spinach by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 191 grams 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 210  0 210  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 23 g 35 23 g 35   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 15 g 75 15 g 75   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0119 Creamy Lobster-Topped Baked Potato by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0120 Creamy Lobster-Topped Mashed Potatoes by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 360  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 22 g 34 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 12 g 60 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1110 mg 46 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0121 Crispy Cabbage & Corn in Citrus Soy Sauce by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 60  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 40  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  4 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  40 0  0
Sodium 300 mg 13 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0122 Crispy Cheese Dippers by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0123 Crispy Roasted Potatoes with Garlic & Rosemary by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0124 Cucumber by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 slice 0 0  0
Calories 2  0 0  0   Total Carb .6 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber .2 g 1 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein .1 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  1 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium .4 mg 0 0  0   Calcium 0  3 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0125 Cucumber by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0126 Dill Pickle Slices by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 17 grams 0
Calories 1  0 1  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 159 mg 7 159 mg 7   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0127 Edamame by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0128 Edamame by Southern Tsunami
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 0  0
Calories 171  0 0  0   Total Carb 12.5 g 4 0  0
Calories from Fat 65  0 0  0   Dietary Fiber 4.8 g 19 0  0
Total Fat 7.3 g 11 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .8 g 4 0  0   Protein 14 g 28 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 16 mg 1 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0129 Eggplant & Asparagus Roll- Ups by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0130 Eggplant Rollatini W/cheese by Sbarro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 10 oz 0 0  0
Calories 580  0 0  0   Total Carb 40 g 13 0  0
Calories from Fat 338  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 38 g 58 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 21 g 42 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 900 mg 38 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0131 Eggplant Rollettes with Sauce & Cheese by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 150 grams 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 490 mg 20 490 mg 20   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0132 Eggplant Rollettes with Sauce & Cheese by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0133 Eggplant with Garlic Sauce by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 26 g 9 0  0
Calories from Fat 35  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 3.5 g 5 0  0   Sugar 10 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 30 mg 10 0  0   Vitamin C 0  30 0  0
Sodium 210 mg 9 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0134 Emerald Vegetables by The Emerald of Siam
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 150  0 0  0   Total Carb 18 g 6 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 8 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 155 mg 6 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0135 Extra Vegetables Side Dish by McGrath's Fish House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0136 Fava Beans with Tomato & Dill by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 130 grams 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 5 g 2 5 g 2
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 24 g 96 24 g 96
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 15 g 75 15 g 75   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 500 mg 21 500 mg 21   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0137 Flour Tortilla by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0138 French Fries by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 0  0
Calories 213  0 0  0   Total Carb 25.3 g 8 0  0
Calories from Fat 97  0 0  0   Dietary Fiber 2.7 g 11 0  0
Total Fat 10.6 g 16 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 2.7 g 5 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  11 0  0
Sodium 439 mg 18 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  3 0  0
p0139 French Fries by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0140 French Fries by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 215 grams 0
Calories 450  0 450  0   Total Carb 36 g 12 36 g 12
Calories from Fat 290  0 290  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 33 g 51 33 g 51   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 1290 mg 54 1290 mg 54   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0141 French Fries by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 142 grams 0
Calories 354  0 354  0   Total Carb 51 g 17 51 g 17
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 1 mg 0 1 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 102 mg 4 102 mg 4   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0142 French Fries by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 813  0 0  0   Total Carb 107.18 g 36 0  0
Calories from Fat 349  0 0  0   Dietary Fiber 11.37 g 45 0  0
Total Fat 38.84 g 60 0  0   Sugar 1.09 g 0 0  0
Saturated Fat 7.93 g 40 0  0   Protein 8.99 g 18 0  0
Trans Fat .44 g 0 0  0   Vitamin A 0  1 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  49 0  0
Sodium 2469.87 mg 103 0  0   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  58 0  0
p0143 French Fries by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 7 oz 0
Calories 490  0 490  0   Total Carb 52 g 17 52 g 17
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 29 g 45 29 g 45   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 940 mg 39 940 mg 39   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0144 Fresh Berry Parfait Yogurt by Corner Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 350  0 0  0   Total Carb 72 g 24 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 4.5 g 7 0  0   Sugar 37 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 9 g 18 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 190 mg 8 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0145 Fresh Fruit and Granola Crepes by The Delectable Egg
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0146 Fresh Steamed Vegetables LF by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 136 grams 0
Calories 60  0 60  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 40 mg 2 40 mg 2   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0147 Fresh Vegetable Stuffing by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 136 grams 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0148 Fresh Vegetables by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4.1 oz 0
Calories 60  0 60  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 65 mg 3 65 mg 3   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0149 Fresh Vegetables by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 35  0 35  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 35 mg 1 35 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0150 Fried Artichokes by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 432  0 0  0   Total Carb 73.04 g 24 0  0
Calories from Fat 106  0 0  0   Dietary Fiber 4.28 g 17 0  0
Total Fat 11.84 g 18 0  0   Sugar 9.18 g 0 0  0
Saturated Fat 1.69 g 8 0  0   Protein 14.55 g 29 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  7 0  0
Cholesterol 1.77 mg 1 0  0   Vitamin C 0  28 0  0
Sodium 3802.78 mg 158 0  0   Calcium 0  18 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  3 0  0
p0151 Fried Cheese Sticks by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0152 Fried Corn Side Portion by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 290  0 0  0   Total Carb 41 g 14 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 440 mg 18 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0153 Fried Mushrooms by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 540  0 0  0   Total Carb 24 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 44 g 68 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 8 g 40 0  0   Protein 14 g 28 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 290 mg 12 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0154 Fried Okra Side Portion by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 110  0 0  0   Total Carb 13 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 200 mg 8 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0155 Fried Pickles by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 12 pickl 0
Calories 430  0 430  0   Total Carb 49 g 16 49 g 16
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 21 g 32 21 g 32   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1830 mg 76 1830 mg 76   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0156 Fried Rice by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0157 Fried Rice by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 210  0 0  0   Total Carb 39 g 13 0  0
Calories from Fat 40  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  25 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0  0   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 340 mg 14 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0158 Fried Zucchini by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 267  0 0  0   Total Carb 34.33 g 11 0  0
Calories from Fat 111  0 0  0   Dietary Fiber 2.32 g 9 0  0
Total Fat 12.33 g 19 0  0   Sugar 4.5 g 0 0  0
Saturated Fat 1.76 g 9 0  0   Protein 4.92 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  9 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  56 0  0
Sodium 766.93 mg 32 0  0   Calcium 0  3 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  8 0  0
p0159 Fries by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 330  0 0  0   Total Carb 40 g 13 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 17 g 26 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 740 mg 31 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0160 Fries - Big Kids by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 390  0 0  0   Total Carb 52 g 17 0  0
Calories from Fat 160  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 17 g 26 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 150 mg 6 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0161 Fries - Kids by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 230  0 0  0   Total Carb 31 g 10 0  0
Calories from Fat 90  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 90 mg 4 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0162 Fruit & Yogurt Dippers by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 368 grams 0
Calories 275  0 275  0   Total Carb 61 g 20 61 g 20
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 54 g 0 54 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 95 mg 4 95 mg 4   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0163 Fruit and Yogurt by The Delectable Egg
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 500  0 0  0   Total Carb 107 g 36 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 13 g 26 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 290 mg 12 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0164 Fruit Cup by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0165 Fruit Cup by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 235 grams 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 38 g 13 38 g 13
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 33 g 0 33 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 11 mg 0 11 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0166 Fruit Dish by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 136 grams 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 16 g 0 16 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0167 Fruit Granitas by Trellises Garden Grille
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0168 Garden Fresh Coleslaw by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 125 grams 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 19 g 0 19 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0169 Garden Salad by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 290 mg 12 290 mg 12   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0170 Garden Salad by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 90  0 0  0   Total Carb 13 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 3 g 5 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .46 g 2 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 105 mg 4 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0171 Garden Vegetables by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 110  0 0  0   Total Carb 13 g 4 0  0
Calories from Fat 50  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 6 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 110 mg 5 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0172 Garden Vegetables by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0173 Garden Vegetables by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 166 grams 0
Calories 121  0 121  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 9 mg 3 9 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 212 mg 9 212 mg 9   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0174 Garlic Dill New Potatoes LF by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 156 grams 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 120 mg 5 120 mg 5   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0175 Garlic Smashed Potatoes by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 120  0 0  0   Total Carb 10 g 3 0  0
Calories from Fat 80  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  4 0  0
Cholesterol 20 mg 7 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 230 mg 10 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0176 Garlic Snap Peas by P.F. Chang's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 205  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 10 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0177 Garlic Spinach by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 170 grams 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 200 mg 8 200 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0178 Gelatin by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 43  0 0  0   Total Carb 9.2 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 9 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein .6 g 1 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 55 mg 2 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0179 Giant White Beans in Vinaigrette by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0180 Ginger Broccoli Vegetables & Tofu by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 170  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 3.5 g 5 0  0   Sugar 14 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 10 g 20 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0181 Glazed Carrots by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 oz 0 0  0
Calories 120  0 0  0   Total Carb 21 g 7 0  0
Calories from Fat 40  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 4.5 g 7 0  0   Sugar 16 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  250 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0  0   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 230 mg 10 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0182 Glazed Carrots by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0183 Glazed Carrots by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0184 Glazed Carrots by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0185 Glazed Organic Carrots with Parsnips & Sunflower Seeds by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0186 Golden Fries by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 350  0 0  0   Total Carb 47 g 16 0  0
Calories from Fat 140  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 16 g 25 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 130 mg 5 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0187 Grapefruit by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0188 Grapefruit by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0189 Gravy by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 oz 0
Calories 10  0 10  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 150 mg 6 150 mg 6   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0190 Green Bean by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 0  0
Calories 124  0 0  0   Total Carb 14.4 g 5 0  0
Calories from Fat 54  0 0  0   Dietary Fiber 7.1 g 28 0  0
Total Fat 5.6 g 9 0  0   Sugar 7.1 g 0 0  0
Saturated Fat 2.1 g 10 0  0   Protein 1.8 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  14 0  0
Cholesterol 5.9 mg 2 0  0   Vitamin C 0  14 0  0
Sodium 1843 mg 77 0  0   Calcium 0  1 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0191 Green Beans by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 102  0 0  0   Total Carb 12.49 g 4 0  0
Calories from Fat 39  0 0  0   Dietary Fiber 5.82 g 23 0  0
Total Fat 4.41 g 7 0  0   Sugar 2.39 g 0 0  0
Saturated Fat .65 g 3 0  0   Protein 3.17 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  24 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  47 0  0
Sodium 2414.85 mg 101 0  0   Calcium 0  7 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0192 Green Beans by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 170 grams 0
Calories 79  0 79  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 8 mg 3 8 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 865 mg 36 865 mg 36   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0193 Green Beans by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 91 grams 0
Calories 60  0 60  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 180 mg 8 180 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0194 Green Beans & Shallots by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 70  0 0  0   Total Carb 7 g 2 0  0
Calories from Fat 50  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 360 mg 15 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0195 Green Beans Amandine by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 100  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 70  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0  0   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 280 mg 12 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0196 Green Beans Side Portion by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 40  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 780 mg 33 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0197 Green Beans with Pesto & Pine Nuts by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 100  0 0  0   Total Carb 5 g 2 0  0
Calories from Fat 70  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 210 mg 9 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0198 Green Beans with Sesame Seeds by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 60  0 0  0   Total Carb 5 g 2 0  0
Calories from Fat 40  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 4.5 g 7 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 100 mg 4 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0199 Green Curry Vegetables with Tofu by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 160  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 110  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 4.5 g 23 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  35 0  0
Sodium 460 mg 19 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0200 Green Peas Side Portion by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 150  0 0  0   Total Carb 17 g 6 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 2 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1120 mg 47 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0201 Grilled Chicken Salad Plate by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0202 Grilled Mushrooms by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0203 Grilled Mushrooms by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 224 grams 0
Calories 152  0 152  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1005 mg 42 1005 mg 42   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0204 Grilled Mushrooms by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 oz 0 0  0
Calories 5  0 0  0   Total Carb 2 g 1 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 220 mg 9 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0205 Grilled Portobello Bruschetta by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 0  0
Calories 80  0 0  0   Total Carb 7 g 2 0  0
Calories from Fat 50  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  40 0  0
Sodium 200 mg 8 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0206 Grilled Portobello Caps by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 0  0
Calories 20  0 0  0   Total Carb 3 g 1 0  0
Calories from Fat 20  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 2.5 g 4 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 280 mg 12 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0207 Grilled Vegetable Antipasto - Special Request less oil by Le Bistro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0208 Grilled Vegetables by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0209 Grilled Vegetables by Edo Japan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 325  0 0  0   Total Carb 71 g 24 0  0
Calories from Fat 8  0 0  0   Dietary Fiber 4.1 g 16 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .2 g 1 0  0   Protein 9.4 g 19 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 55 mg 2 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 671 mg 19 0  0   Iron 0  0 0  0
p0210 Grilled Vegetables by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 45  0 0  0   Total Carb 5 g 2 0  0
Calories from Fat 25  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 3 g 5 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  40 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  50 0  0
Sodium 350 mg 15 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0211 Grilled Zucchini by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 0  0
Calories 70  0 0  0   Total Carb 4 g 1 0  0
Calories from Fat 50  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 300 mg 13 0  0   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0212 Grits by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0213 Grits by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 0  0
Calories 105  0 0  0   Total Carb 11.3 g 4 0  0
Calories from Fat 55  0 0  0   Dietary Fiber .3 g 1 0  0
Total Fat 6.2 g 10 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.2 g 6 0  0   Protein 1.2 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  5 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  3 0  0
Sodium 158 mg 7 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  14 0  0
p0214 Grouper Ceviche Clasico by Ceiba
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0215 Guacamole by Chevy's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 tbsp 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 50 mg 2 50 mg 2   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0216 Harvest Vegetables by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0217 Herb Stuffing by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 140 grams 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 560 mg 23 560 mg 23   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0218 Home Fries by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0219 Home-style Mashed Potatoes by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 22 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 610 mg 25 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0220 Home-Style Mashed Potatoes by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 22 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 610 mg 25 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0221 Homestyle Mashed Potatoes by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0222 Honeydew Melon by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 15  0 0  0   Total Carb 3.9 g 1 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber .3 g 1 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein .2 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  18 0  0
Sodium 4 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0223 Hot Sutffed Cherry Peppers by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0224 Irish Pie by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 910  0 0  0   Total Carb 47 g 16 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 57 g 88 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 25 g 125 0  0   Protein 52 g 104 0  0
Trans Fat 2 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 160 mg 53 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2090 mg 87 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0225 Italian Style Cauliflower by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0226 Jumbo Fronions And Waffle Fries by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1270  0 0  0   Total Carb 134 g 45 0  0
Calories from Fat 680  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 0  0
Total Fat 76 g 117 0  0   Sugar 24 g 0 0  0
Saturated Fat 11 g 55 0  0   Protein 12 g 24 0  0
Trans Fat 1 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3140 mg 131 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0227 Kernel Corn Bagged Side Portion by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0228 Kid's Apples & Mandarin Oranges by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 91 grams 0
Calories 45  0 45  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0229 Kid's Corn by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0230 Kids Side of Mandarin Oranges by Fazoli's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 oz 0
Calories 25  0 25  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0231 Kiwi by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 27  0 0  0   Total Carb 6.6 g 2 0  0
Calories from Fat 1  0 0  0   Dietary Fiber 1.5 g 6 0  0
Total Fat .2 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein .4 g 1 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  72 0  0
Sodium 2.2 mg 0 0  0   Calcium 0  1 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  1 0  0
p0232 Kung Pao Tofu with Peanuts by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0233 Lemon Pepper Vegetables & Tofu by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 230  0 0  0   Total Carb 29 g 10 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 19 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 10 g 20 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0234 Lettuce & Tomato by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0235 Lettuce, Tomato and Pickle by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 43 grams 0
Calories 6  0 6  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 201 mg 8 201 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0236 Lima Bean by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0237 Lo Mein Noodles Vegetables & Tofu by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 400  0 0  0   Total Carb 66 g 22 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 11 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 16 g 32 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0238 Loaded Baked Potato by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0239 Loaded Fries by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1162  0 0  0   Total Carb 112.16 g 37 0  0
Calories from Fat 577  0 0  0   Dietary Fiber 11.71 g 47 0  0
Total Fat 64.18 g 99 0  0   Sugar 3.41 g 0 0  0
Saturated Fat 12.98 g 65 0  0   Protein 29.49 g 59 0  0
Trans Fat .44 g 0 0  0   Vitamin A 0  44 0  0
Cholesterol 68.91 mg 23 0  0   Vitamin C 0  113 0  0
Sodium 3562.72 mg 148 0  0   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  64 0  0
p0240 Loaded Fries, Base by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0241 Loaded Fries, with Chili by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1571  0 0  0   Total Carb 132.1 g 44 0  0
Calories from Fat 814  0 0  0   Dietary Fiber 16.38 g 66 0  0
Total Fat 90.45 g 139 0  0   Sugar 7.93 g 0 0  0
Saturated Fat 28.58 g 143 0  0   Protein 50.2 g 100 0  0
Trans Fat .44 g 0 0  0   Vitamin A 0  72 0  0
Cholesterol 152.19 mg 51 0  0   Vitamin C 0  144 0  0
Sodium 5111.4 mg 213 0  0   Calcium 0  45 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  78 0  0
p0242 Loaded Jumbo Fronions & Waffle Fries by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1600  0 0  0   Total Carb 129 g 43 0  0
Calories from Fat 990  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 0  0
Total Fat 110 g 169 0  0   Sugar 16 g 0 0  0
Saturated Fat 22 g 110 0  0   Protein 23 g 46 0  0
Trans Fat 1 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3750 mg 156 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0243 Loaded Tater Tots by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1586  0 0  0   Total Carb 91.46 g 30 0  0
Calories from Fat 973  0 0  0   Dietary Fiber 10.01 g 40 0  0
Total Fat 108.1 g 166 0  0   Sugar 2.86 g 0 0  0
Saturated Fat 48.47 g 242 0  0   Protein 45.44 g 91 0  0
Trans Fat 18.92 g 0 0  0   Vitamin A 0  67 0  0
Cholesterol 210.49 mg 70 0  0   Vitamin C 0  143 0  0
Sodium 3777.9 mg 157 0  0   Calcium 0  48 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  25 0  0
p0244 Loaded Tater Tots, Base by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1254  0 0  0   Total Carb 90.1 g 30 0  0
Calories from Fat 717  0 0  0   Dietary Fiber 9.79 g 39 0  0
Total Fat 79.72 g 123 0  0   Sugar 2.32 g 0 0  0
Saturated Fat 28.7 g 144 0  0   Protein 29.96 g 60 0  0
Trans Fat 18.92 g 0 0  0   Vitamin A 0  43 0  0
Cholesterol 116.2 mg 39 0  0   Vitamin C 0  136 0  0
Sodium 2940.85 mg 123 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  25 0  0
p0245 Loaded Tater Tots, with Chili by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1664  0 0  0   Total Carb 110.04 g 37 0  0
Calories from Fat 954  0 0  0   Dietary Fiber 14.46 g 58 0  0
Total Fat 105.99 g 163 0  0   Sugar 6.84 g 0 0  0
Saturated Fat 44.3 g 222 0  0   Protein 50.67 g 101 0  0
Trans Fat 18.92 g 0 0  0   Vitamin A 0  71 0  0
Cholesterol 199.48 mg 66 0  0   Vitamin C 0  166 0  0
Sodium 4489.5 mg 187 0  0   Calcium 0  39 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  39 0  0
p0246 Loaded Waffle Fries by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1660  0 0  0   Total Carb 123 g 41 0  0
Calories from Fat 1010  0 0  0   Dietary Fiber 9 g 36 0  0
Total Fat 112 g 172 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 28 g 140 0  0   Protein 32 g 64 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 100 mg 33 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 4740 mg 198 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0247 Lyonnaise Potatoes by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 oz 0 0  0
Calories 80  0 0  0   Total Carb 14 g 5 0  0
Calories from Fat 15  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  30 0  0
Sodium 160 mg 7 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0248 Mac and Cheese, Side by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0249 Macaroni & Cheese by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 11 g 55 11 g 55   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 770 mg 32 770 mg 32   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0250 Macaroni and Cheese by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 340  0 0  0   Total Carb 48 g 16 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 11 g 17 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 12 g 24 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 830 mg 35 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0251 Mandarin Kung Pao Vegetables & Tofu by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 290  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 15 g 23 0  0   Sugar 10 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 13 g 26 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0252 Mandarin Oranges by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 80  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 18 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 10 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0253 Marinated Artichoke Hearts by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0254 Marinated Garlic Cloves by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 oz 0 0  0
Calories 50  0 0  0   Total Carb 1 g 0 0  0
Calories from Fat 40  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 4.5 g 7 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  8 0  0
Sodium 450 mg 19 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0255 Marinated Mushrooms by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0256 Marinated Mushrooms by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 130  0 0  0   Total Carb 5 g 2 0  0
Calories from Fat 110  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 13 g 20 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  20 0  0
Sodium 15 mg 1 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0257 Marinated Mushrooms with Red Peppers by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 0  0
Calories 15  0 0  0   Total Carb 3 g 1 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 510 mg 21 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0258 Mashed Potato by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 234 grams 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 39 g 13 39 g 13
Calories from Fat 170  0 170  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 19 g 29 19 g 29   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 770 mg 32 770 mg 32   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0259 Mashed Potatoed with Gravy by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0260 Mashed Potatoes by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 350 mg 15 350 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0261 Mashed Potatoes by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0262 Mashed Potatoes by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 146  0 0  0   Total Carb 24.4 g 8 0  0
Calories from Fat 43  0 0  0   Dietary Fiber 2.47 g 10 0  0
Total Fat 4.88 g 8 0  0   Sugar 1.23 g 0 0  0
Saturated Fat 1.22 g 6 0  0   Protein 2.47 g 5 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 6.08 mg 2 0  0   Vitamin C 0  5 0  0
Sodium 730.36 mg 30 0  0   Calcium 0  5 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  5 0  0
p0263 Mashed Potatoes by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 oz 0 0  0
Calories 188  0 0  0   Total Carb 26.7 g 9 0  0
Calories from Fat 68  0 0  0   Dietary Fiber .8 g 3 0  0
Total Fat 7.7 g 12 0  0   Sugar 1.2 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 3.3 g 7 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 5.8 mg 2 0  0   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 183 mg 8 0  0   Calcium 0  1 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0264 Mashed Potatoes by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 170 grams 0
Calories 205  0 205  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 22 mg 7 22 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 458 mg 19 458 mg 19   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0265 Mashed Potatoes by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 221 grams 0
Calories 270  0 270  0   Total Carb 36 g 12 36 g 12
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 810 mg 34 810 mg 34   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0266 Mashed Potatoes Side Portion by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 150  0 0  0   Total Carb 17 g 6 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 580 mg 24 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0267 Mashed Potatoes W/gravy by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 223  0 0  0   Total Carb 29.6 g 10 0  0
Calories from Fat 89  0 0  0   Dietary Fiber .8 g 3 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 1.6 g 0 0  0
Saturated Fat 2.1 g 10 0  0   Protein 3.7 g 7 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 6.6 mg 2 0  0   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 575 mg 24 0  0   Calcium 0  1 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  1 0  0
p0268 Mashed Sweet Potatoes by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0269 Mashed Sweet Potatoes by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 150  0 0  0   Total Carb 21 g 7 0  0
Calories from Fat 60  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 4 g 20 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  250 0  0
Cholesterol 20 mg 7 0  0   Vitamin C 0  20 0  0
Sodium 150 mg 6 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0270 Meat Loaf Stuffed Potato by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 790  0 0  0   Total Carb 74 g 25 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 9 g 36 0  0
Total Fat 41 g 63 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 13 g 65 0  0   Protein 33 g 66 0  0
Trans Fat 6 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 120 mg 40 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2320 mg 97 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0271 Melba Toast by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0272 Mexi-Rice by Cactus Jack's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 38 g 13 38 g 13
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 650 mg 27 650 mg 27   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0273 Mini Mozzarella Cheese Sticks by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0274 Mini Mozzarella Sticks - Kids by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 360  0 0  0   Total Carb 30 g 10 0  0
Calories from Fat 190  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 21 g 32 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 12 g 24 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1250 mg 52 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0275 Mixed Vegetables by Sbarro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0276 Mixed Vegetables by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 110  0 0  0   Total Carb 13 g 4 0  0
Calories from Fat 50  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 6 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 110 mg 5 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0277 Mongolian Vegetables & Tofu by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0278 Monterey Jack Cheese - One by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 21 grams 0
Calories 76  0 76  0   Total Carb 0 g 0 0 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 23 mg 8 23 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 364 mg 15 364 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0279 Mozzarella Cheesesticks, Large Starter by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 680  0 0  0   Total Carb 49 g 16 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 39 g 60 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 14 g 70 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1910 mg 80 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0280 Mozzarella Cheesesticks, Small Starter by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 340  0 0  0   Total Carb 25 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 20 g 31 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 955 mg 40 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0281 Mozzarella Sticks by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 430  0 0  0   Total Carb 36 g 12 0  0
Calories from Fat 230  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 26 g 40 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 9 g 45 0  0   Protein 15 g 30 0  0
Trans Fat 1 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1430 mg 60 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0282 Munchie Mania by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1990  0 0  0   Total Carb 161 g 54 0  0
Calories from Fat 1140  0 0  0   Dietary Fiber 14 g 56 0  0
Total Fat 127 g 195 0  0   Sugar 24 g 0 0  0
Saturated Fat 35 g 175 0  0   Protein 52 g 104 0  0
Trans Fat 1 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 150 mg 50 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 4690 mg 195 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0283 Mushrooms by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 4  0 0  0   Total Carb .7 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber .2 g 1 0  0
Total Fat .1 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein .5 g 1 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  1 0  0
Sodium .7 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  1 0  0
p0284 Mushrooms by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0285 Mushrooms, Sauteed by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 0  0
Calories 107  0 0  0   Total Carb 4.5 g 2 0  0
Calories from Fat 83  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 9.7 g 15 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.8 g 9 0  0   Protein 1.7 g 3 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  8 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  5 0  0
Sodium 355 mg 15 0  0   Calcium 0  1 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  5 0  0
p0286 Mustard Potato by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0287 Nachos by Green Cactus Mexican Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0288 Nachos Base by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1256  0 0  0   Total Carb 132.61 g 44 0  0
Calories from Fat 564  0 0  0   Dietary Fiber 12.16 g 49 0  0
Total Fat 62.68 g 96 0  0   Sugar 13.19 g 0 0  0
Saturated Fat 29.1 g 146 0  0   Protein 39.34 g 79 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  76 0  0
Cholesterol 134.43 mg 45 0  0   Vitamin C 0  69 0  0
Sodium 2173.13 mg 91 0  0   Calcium 0  79 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  59 0  0
p0289 Okra, Breaded by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0290 Okra, Pickled by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 0  0
Calories 22  0 0  0   Total Carb 4.8 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 822 mg 34 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0291 Onion Petals by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 137 grams 0
Calories 302  0 302  0   Total Carb 35 g 12 35 g 12
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 18 g 28 18 g 28   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 466 mg 19 466 mg 19   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0292 Onion Rings by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0293 Onion Rings by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0294 Onion Rings by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 16 rings 0
Calories 670  0 670  0   Total Carb 69 g 23 69 g 23
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 38 g 58 38 g 58   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1100 mg 46 1100 mg 46   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0295 Onion Strings by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0296 Onion Strings by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 175 grams 0
Calories 600  0 600  0   Total Carb 50 g 17 50 g 17
Calories from Fat 380  0 380  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 42 g 65 42 g 65   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 630 mg 26 630 mg 26   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0297 Onions, Green by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 tbsp 0 0  0
Calories 1  0 0  0   Total Carb .4 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber .2 g 1 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein .1 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 1 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  1 0  0
p0298 Onions, Grilled by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0299 Onions, Red Or Colossal by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 tbsp 0 0  0
Calories 15  0 0  0   Total Carb .9 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber .2 g 1 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein .1 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  1 0  0
Sodium .3 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0300 Orange by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 21  0 0  0   Total Carb 5.4 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1.1 g 4 0  0
Total Fat .1 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein .4 g 1 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  41 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0301 Orange Hazelnut Asparagus by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 100  0 0  0   Total Carb 5 g 2 0  0
Calories from Fat 80  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 95 mg 4 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0302 Orange Peel Vegetables & Tofu by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 330  0 0  0   Total Carb 46 g 15 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 33 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 14 g 28 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0303 Pad Thai Vegetables & Tofu by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 470  0 0  0   Total Carb 66 g 22 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 17 g 26 0  0   Sugar 21 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 18 g 36 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0304 Peaches by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0305 Pears by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 pear 0 0  0
Calories 38  0 0  0   Total Carb 9.8 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1.2 g 5 0  0
Total Fat .1 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein .3 g 1 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 3 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  1 0  0
p0306 Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 250  0 0  0   Total Carb 21 g 7 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 16 g 25 0  0   Sugar 8 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0307 Peppadews by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0308 Pickle Spear Side by Corner Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 10  0 0  0   Total Carb 1 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 330 mg 14 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0309 Picnic Potato by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 115 grams 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 370 mg 15 370 mg 15   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0310 Pico de Gallo by Chevy's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 oz 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 185 mg 8 185 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0311 Pineapple by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0312 Pineapple by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0313 Pinto Bean by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 0  0
Calories 137  0 0  0   Total Carb 16.5 g 6 0  0
Calories from Fat 51  0 0  0   Dietary Fiber 5.7 g 23 0  0
Total Fat 5.7 g 9 0  0   Sugar 1.1 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 4.9 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5.1 mg 2 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1000 mg 42 0  0   Calcium 0  22 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  1 0  0
p0314 Pinto Beans by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0315 Pinto Beans by Chuy's Mesquite Broiler
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0316 Plums by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 plum 0 0  0
Calories 36  0 0  0   Total Carb 8.6 g 3 0  0
Calories from Fat 3  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat .4 g 1 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein .5 g 1 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  11 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0317 Plums by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0318 Portabella Mushrooms by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 40  0 0  0   Total Carb 5 g 2 0  0
Calories from Fat 10  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 240 mg 10 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0319 Pot Roast Nachos by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0320 Pot Roast Stuffed Potato by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 770  0 0  0   Total Carb 61 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 43 g 66 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 11 g 55 0  0   Protein 33 g 66 0  0
Trans Fat 7 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 80 mg 27 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1230 mg 51 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0321 Potato Casserole by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 0  0
Calories 43  0 0  0   Total Carb .6 g 0 0  0
Calories from Fat 33  0 0  0   Dietary Fiber .1 g 0 0  0
Total Fat 3.6 g 6 0  0   Sugar .2 g 0 0  0
Saturated Fat 1.9 g 10 0  0   Protein 1.7 g 3 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  5 0  0
Cholesterol 7.1 mg 2 0  0   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 59 mg 2 0  0   Calcium 0  5 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0322 Potato Latkes by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 4 oz 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  35 0  35
Sodium 390 mg 16 390 mg 16   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0323 Potato Skins by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 6 piece 0
Calories 1640  0 1640  0   Total Carb 172 g 57 172 g 57
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 29 g 116 29 g 116
Total Fat 83 g 128 83 g 128   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 37 g 185 37 g 185   Protein 51 g 102 51 g 102
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 135 mg 45 135 mg 45   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2740 mg 114 2740 mg 114   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0324 Potato Wedges by Godfather's Pizza
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 0  0
Calories 192  0 0  0   Total Carb 24 g 8 0  0
Calories from Fat 82  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 342 mg 14 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0325 Potato, Baked Plain by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 potat 0 0  0
Calories 344  0 0  0   Total Carb 67.4 g 22 0  0
Calories from Fat 56  0 0  0   Dietary Fiber 4.7 g 19 0  0
Total Fat 6.4 g 10 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.2 g 6 0  0   Protein 6.2 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  5 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  67 0  0
Sodium 614 mg 26 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0326 Potato, Baked, Plain by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0327 Potato-Crusted Flounder a la carte by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 139 grams 0
Calories 254  0 254  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 552 mg 23 552 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0328 Pretzels by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0329 Prunes by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 61  0 0  0   Total Carb 16.3 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2.2 g 9 0  0
Total Fat .1 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein .5 g 1 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  1 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  3 0  0
Sodium 1.8 mg 0 0  0   Calcium 0  1 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  1 0  0
p0330 Rappi with Pan Roasted Garlic by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0331 Red Beans and Rice Platter by Oby's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 550  0 0  0   Total Carb 93 g 31 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 17 g 68 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 4 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 24 g 48 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1115 mg 46 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0332 Red Curry Vegetables by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 5 g 2 0  0
Calories from Fat 90  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  35 0  0
Sodium 510 mg 21 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0333 Red Smashed Potatoes by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 10 g 3 0  0
Calories from Fat 90  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 7 g 35 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 25 mg 8 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 250 mg 10 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0334 Refried Beans by Cactus Jack's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 290 mg 12 290 mg 12   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0335 Refried Beans by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0336 Rice by Chilis
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 240  0 0  0   Total Carb 53 g 18 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 720 mg 30 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0337 Rice by Chuy's Mesquite Broiler
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0338 Rice by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 210  0 0  0   Total Carb 41 g 14 0  0
Calories from Fat 30  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 3 g 5 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 900 mg 38 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0339 Rice by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0340 Rice by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 220  0 0  0   Total Carb 35 g 12 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 1.5 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 530 mg 22 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0341 Rice and Bean Plate by Dos Coyotes
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 480  0 0  0   Total Carb 67 g 22 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 10 g 15 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 5.5 g 28 0  0   Protein 28 g 56 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 895 mg 37 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0342 Rice Pilaf by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 170 grams 0
Calories 129  0 129  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 600 mg 25 600 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0343 Rice Pilaf by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 170 grams 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 38 g 13 38 g 13
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 340 mg 14 340 mg 14   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0344 Rice, White, Prepared by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 .33 cup 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0345 Roasted Acorn Squash with Green Olives & Tomato Sauce by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0346 Roasted Acorn Squash with Pumpkin Seed Oil by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 70  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 25  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 3 g 5 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  8 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 200 mg 8 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0347 Roasted Asparagus & Pinenuts by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 60  0 0  0   Total Carb 3 g 1 0  0
Calories from Fat 40  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 4.5 g 7 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 100 mg 4 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0348 Roasted Brussels Sprouts & Delicata Squash by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 90  0 0  0   Total Carb 7 g 2 0  0
Calories from Fat 70  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  40 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  60 0  0
Sodium 150 mg 6 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0349 Roasted Brussels Sprouts with Bacon by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 130  0 0  0   Total Carb 9 g 3 0  0
Calories from Fat 80  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 4 g 8 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  5 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0  0   Vitamin C 0  90 0  0
Sodium 260 mg 11 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0350 Roasted Brussels Sprouts with Honey Glazed Walnuts by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0351 Roasted Cauliflower & Delicata Squash by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 60  0 0  0   Total Carb 5 g 2 0  0
Calories from Fat 35  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  30 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  35 0  0
Sodium 115 mg 5 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0352 Roasted Curry Cauliflower by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 113 grams 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  80 0  80
Sodium 380 mg 16 380 mg 16   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0353 Roasted Mushrooms & Balsamic Chippolini Onions by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0354 Roasted Potato Medley by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 27 g 9 0  0
Calories from Fat 60  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  180 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  35 0  0
Sodium 380 mg 16 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0355 Roasted Red and Yellow Pepper Strips by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 oz 0 0  0
Calories 10  0 0  0   Total Carb 2 g 1 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  25 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  60 0  0
Sodium 70 mg 3 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0356 Roasted Red Peppers by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0357 Roasted Red Peppers by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 oz 0 0  0
Calories 10  0 0  0   Total Carb 2 g 1 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  40 0  0
Sodium 120 mg 5 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0358 Roasted Red Potatoes by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 130  0 0  0   Total Carb 21 g 7 0  0
Calories from Fat 40  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 4.5 g 7 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  4 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  20 0  0
Sodium 230 mg 10 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0359 Roasted Seasonal Vegetables by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 204 grams 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  170 0  170
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  160 0  160
Sodium 180 mg 8 180 mg 8   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0360 Roasted Tomatoes by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 oz 0 0  0
Calories 60  0 0  0   Total Carb 1 g 0 0  0
Calories from Fat 40  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 4.5 g 7 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  4 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 100 mg 4 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0361 Roasted Veggie Quesadillas by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 155 grams 0
Calories 300  0 300  0   Total Carb 36 g 12 36 g 12
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 11 g 22 11 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  35 0  35
Sodium 730 mg 30 730 mg 30   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0362 Roasted Yams by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 140  0 0  0   Total Carb 30 g 10 0  0
Calories from Fat 10  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 1.5 g 2 0  0   Sugar 16 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  450 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  40 0  0
Sodium 300 mg 13 0  0   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0363 Roasted Yams & Brussel Sprouts by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 80  0 0  0   Total Carb 9 g 3 0  0
Calories from Fat 35  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  110 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  60 0  0
Sodium 180 mg 8 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0364 Roasted Yellow Peppers by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 oz 0 0  0
Calories 8  0 0  0   Total Carb 2 g 1 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  40 0  0
Sodium 120 mg 5 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0365 Rosemary Crusted Bliss Potatoes by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 0  0
Calories 130  0 0  0   Total Carb 20 g 7 0  0
Calories from Fat 45  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  4 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 390 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0366 Saltines by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0367 Sauteed Baby Bok Choy by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 35  0 0  0   Total Carb 4 g 1 0  0
Calories from Fat 15  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  35 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  90 0  0
Sodium 150 mg 6 0  0   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  8 0  0
p0368 Sauteed Edamame by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 100  0 0  0   Total Carb 8 g 3 0  0
Calories from Fat 45  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  40 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  30 0  0
Sodium 190 mg 8 0  0   Calcium 0  10 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0369 Sauteed Mushrooms by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0370 Sauteed Mushrooms by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0371 Sauteed Mushrooms by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 80  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 15  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 1.5 g 2 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  8 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  8 0  0
Sodium 65 mg 3 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0372 Sauteed Onions by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0373 Senior Vegetable Stir-Fry by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 385 grams 0
Calories 281  0 281  0   Total Carb 44 g 15 44 g 15
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 16 g 0 16 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1037 mg 43 1037 mg 43   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0374 Shrimp Caesar - Large, with Dressing by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0375 Side Dish of Green Beans by Buca di Beppo
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 70  0 0  0   Total Carb 7 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 390 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0376 Side Dish: Baked Beans by Hooters
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 115  0 0  0   Total Carb 24 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 13 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 4 g 8 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 395 mg 16 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0377 Side Dish: Baked Potato by ChopHouse & Brewery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 160  0 0  0   Total Carb 32 g 11 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 4 g 8 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 845 mg 35 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0378 Side Dish: Baked Potato - Potato Only by Ponderosa Steakhouse
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 190  0 0  0   Total Carb 43 g 14 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 20 mg 1 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0379 Side Dish: Baked Potato - Potato Only by Bonanza Steakhouse
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 190  0 0  0   Total Carb 43 g 14 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 20 mg 1 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0380 Side Dish: Beans a la Charra by Chevy's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 215  0 215  0   Total Carb 33 g 11 33 g 11
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 11 g 44 11 g 44
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 970 mg 40 970 mg 40   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0381 Side Dish: Black Beans by Riviera Mexican Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0382 Side Dish: Black Beans by Chevy's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 33 g 11 33 g 11
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 11 g 44 11 g 44
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 925 mg 39 925 mg 39   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0383 Side Dish: Carrots by Ponderosa Steakhouse
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 155  0 155  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 14 g 56 14 g 56
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 20 g 0 20 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 95 mg 4 95 mg 4   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0384 Side Dish: Carrots by Bonanza Steakhouse
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 155  0 155  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 14 g 56 14 g 56
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 20 g 0 20 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 95 mg 4 95 mg 4   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0385 Side Dish: Coleslaw by Hooters
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 120  0 0  0   Total Carb 9 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 160 mg 7 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0386 Side Dish: Corn by Ponderosa Steakhouse
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 125 mg 5 125 mg 5   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0387 Side Dish: Corn by Bonanza Steakhouse
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 125 mg 5 125 mg 5   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0388 Side Dish: Drunkin' Apples by Famous Dave's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 13 g 0 13 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 60 mg 3 60 mg 3   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0389 Side Dish: Firecracker Green Beans by Famous Dave's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 6 oz 0
Calories 60  0 60  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 440 mg 18 440 mg 18   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0390 Side Dish: Fresh Fruit by The Original Fish Company
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0391 Side Dish: Fresh Mex Rice by Chevy's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 150  0 0  0   Total Carb 24 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 5 g 8 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 510 mg 21 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0392 Side Dish: Green Beans by Ponderosa Steakhouse
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 35  0 35  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1590 mg 66 1590 mg 66   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0393 Side Dish: Green Beans by Bonanza Steakhouse
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 35  0 35  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1590 mg 66 1590 mg 66   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0394 Side Dish: Green Beans by Bar-B-Cutie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 70  0 0  0   Total Carb 7 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 4.5 g 7 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 825 mg 34 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0395 Side Dish: Herbed Fingerling Potatoes by Rock Creek
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 85  0 0  0   Total Carb 14 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 2.5 g 4 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1170 mg 49 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0396 Side Dish: Sliced Tomatoes by Bar-B-Cutie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 10  0 0  0   Total Carb 2 g 1 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 5 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0397 Side Dish: Steamed Broccoli by The Original Fish Company
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0398 Side Dish: Turnip Greens by Bar-B-Cutie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 125  0 0  0   Total Carb 12 g 4 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 920 mg 38 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0399 Side Dish: White Beans by Bar-B-Cutie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 165  0 0  0   Total Carb 27 g 9 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 11 g 44 0  0
Total Fat 1 g 2 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 11 g 22 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 630 mg 26 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0400 Side Dish: Wilbur Beans by Famous Dave's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 13 g 0 13 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 450 mg 19 450 mg 19   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0401 Sidekick: Green Beans by K-Bob's Steakhouse
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 50  0 50  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 290 mg 12 290 mg 12   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0402 Sidekick: Pinto Beans by K-Bob's Steakhouse
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0403 Sidekick: Steamed Broccoli by K-Bob's Steakhouse
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 30  0 30  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 30 mg 1 30 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0404 Signature Whipped Potatoes by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 85 grams 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 280 mg 12 280 mg 12   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0405 Silken Tofu - Cooked in house spicy soup base by Little Sheep Mongolian Hot Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0406 Silken Tofu - Cooked in original house soup base by Little Sheep Mongolian Hot Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0407 Silken Tofu - Cooked in vegetarian mushroom soup base by Little Sheep Mongolian Hot Pot
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0408 Skinless Baked Potato by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 279 grams 0
Calories 480  0 480  0   Total Carb 40 g 13 40 g 13
Calories from Fat 270  0 270  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 31 g 48 31 g 48   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 11 g 55 11 g 55   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 1030 mg 43 1030 mg 43   Calcium 0  25 0  25
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0409 Slider Munchie Mania - Chicken by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0410 Slider Munchie Mania - Mini Cheeseburger by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1740  0 0  0   Total Carb 141 g 47 0  0
Calories from Fat 980  0 0  0   Dietary Fiber 12 g 48 0  0
Total Fat 109 g 168 0  0   Sugar 14 g 0 0  0
Saturated Fat 32 g 160 0  0   Protein 49 g 98 0  0
Trans Fat 1 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 130 mg 43 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 4420 mg 184 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0411 Smiley Face Potatoes by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 170 grams 0
Calories 524  0 524  0   Total Carb 57 g 19 57 g 19
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 31 g 48 31 g 48   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 2 mg 1 2 mg 1   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 646 mg 27 646 mg 27   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0412 Southwestern Beans with Roasted Corn by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0413 Spanish Rice by El Pollo Loco
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 420 mg 18 420 mg 18   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0414 Spanish Rice by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0415 Spanish Rice by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 330  0 0  0   Total Carb 41 g 14 0  0
Calories from Fat 130  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 155 g 238 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 6 g 30 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1200 mg 50 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0416 Spanish Rice, prepared by Souper Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 .33 cup 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 280 mg 12 280 mg 12   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0417 Spicy Chicken Nachos by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 1304  0 0  0   Total Carb 119.3 g 40 0  0
Calories from Fat 558  0 0  0   Dietary Fiber 12.29 g 49 0  0
Total Fat 62.07 g 95 0  0   Sugar 12.2 g 0 0  0
Saturated Fat 29.29 g 146 0  0   Protein 64.01 g 128 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  78 0  0
Cholesterol 199.35 mg 66 0  0   Vitamin C 0  72 0  0
Sodium 1910.39 mg 80 0  0   Calcium 0  80 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  62 0  0
p0418 Spicy Korean Vegetables & Tofu by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 240  0 0  0   Total Carb 27 g 9 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 14 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 15 g 30 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0419 Spicy Shrimp Avocado Roll by M Cafe de Chaya
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 210  0 0  0   Total Carb 23 g 8 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 8 g 12 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 11 g 22 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 85 mg 28 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 150 mg 6 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0420 Spicy Stir Fry, Base by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 638  0 0  0   Total Carb 91.02 g 30 0  0
Calories from Fat 231  0 0  0   Dietary Fiber 8.12 g 32 0  0
Total Fat 25.7 g 40 0  0   Sugar 24.26 g 0 0  0
Saturated Fat 4.42 g 22 0  0   Protein 9.69 g 19 0  0
Trans Fat 3.15 g 0 0  0   Vitamin A 0  238 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  260 0  0
Sodium 1898.85 mg 79 0  0   Calcium 0  11 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  14 0  0
p0421 Spinach by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0422 Spinach by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 0  0
Calories 67  0 0  0   Total Carb 6.3 g 2 0  0
Calories from Fat 39  0 0  0   Dietary Fiber 1.2 g 5 0  0
Total Fat 4.5 g 7 0  0   Sugar 4.4 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein .8 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  3 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  20 0  0
Sodium 435 mg 18 0  0   Calcium 0  5 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0423 Spinach by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 60  0 60  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 930 mg 39 930 mg 39   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0424 Spinach and Artichoke Dip by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 395  0 0  0   Total Carb 9.85 g 3 0  0
Calories from Fat 269  0 0  0   Dietary Fiber 2.33 g 9 0  0
Total Fat 29.89 g 46 0  0   Sugar 4.67 g 0 0  0
Saturated Fat 19.01 g 95 0  0   Protein 22 g 44 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  150 0  0
Cholesterol 72.33 mg 24 0  0   Vitamin C 0  33 0  0
Sodium 1080.02 mg 45 0  0   Calcium 0  66 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  8 0  0
p0425 Spinach and Artichoke Dip, Tortilla Chips by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 428  0 0  0   Total Carb 77.03 g 26 0  0
Calories from Fat 92  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 10.27 g 16 0  0   Sugar 5.31 g 0 0  0
Saturated Fat .9 g 5 0  0   Protein 7.97 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 13.28 mg 1 0  0   Calcium 0  5 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  11 0  0
p0426 Spinach and Artichoke Dip, with Crab by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 455  0 0  0   Total Carb 9.85 g 3 0  0
Calories from Fat 275  0 0  0   Dietary Fiber 2.33 g 9 0  0
Total Fat 30.56 g 47 0  0   Sugar 4.67 g 0 0  0
Saturated Fat 19.01 g 95 0  0   Protein 35.33 g 71 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  150 0  0
Cholesterol 132.33 mg 44 0  0   Vitamin C 0  33 0  0
Sodium 1293.35 mg 54 0  0   Calcium 0  71 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0427 Steamed Broccoli by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 95 grams 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 5 g 2 5 g 2
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  50
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  140 0  140
Sodium 360 mg 15 360 mg 15   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0428 Steamed Brown Rice by Tian Fu Restaurant
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0429 Steamed Potatoes - Special Request no butter by McGrath's Fish House
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 150  0 0  0   Total Carb 33 g 11 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 4 g 8 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 15 mg 1 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0430 Steamed Seasonal Vegetables by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 184 grams 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  80
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  110 0  110
Sodium 90 mg 4 90 mg 4   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0431 Steamed White Rice by Tian Fu Restaurant
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0432 Steamed White Rice by China King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0433 Steamed White Rice by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0434 Stir Fried Green Beans by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 50  0 0  0   Total Carb 6 g 2 0  0
Calories from Fat 25  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 2.5 g 4 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  8 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  25 0  0
Sodium 120 mg 5 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0435 Stir Fried Mu Shu Vegetables by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 90  0 0  0   Total Carb 5 g 2 0  0
Calories from Fat 50  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 4 g 8 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 120 mg 40 0  0   Vitamin C 0  30 0  0
Sodium 210 mg 9 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0436 Strawberry by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 11  0 0  0   Total Carb 2.7 g 1 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber .9 g 4 0  0
Total Fat .1 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein .2 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  36 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  1 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  1 0  0
p0437 Strawberry Yogurt by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0438 Strawberry Yogurt by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 142 grams 0
Calories 145  0 145  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 26 g 0 26 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 85 mg 4 85 mg 4   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0439 Stuffed Eggplant by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 105 grams 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 420 mg 18 420 mg 18   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0440 Sun City - Special Request dry toast by Steiner's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 170  0 0  0   Total Carb 37 g 12 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 22 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 210 mg 9 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0441 Sweet and Sour Vegetables by Cee
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 350  0 0  0   Total Carb 61 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 12 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 840 mg 35 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0442 Sweet Corn by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 176 grams 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 95 mg 4 95 mg 4   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0443 Sweet Corn Tamalito by Chevy's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 90  0 0  0   Total Carb 14 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 3 g 5 0  0   Sugar 5 g 0 0  0
Saturated Fat 1.5 g 8 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 95 mg 4 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0444 Sweet Potato Casserole by Boston Market
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 198 grams 0
Calories 460  0 460  0   Total Carb 77 g 26 77 g 26
Calories from Fat 150  0 150  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 39 g 0 39 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 210 mg 9 210 mg 9   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0445 Sweet Potato Casserole by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 0  0
Calories 244  0 0  0   Total Carb 44.1 g 15 0  0
Calories from Fat 52  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 5.9 g 9 0  0   Sugar 19.9 g 0 0  0
Saturated Fat 2.7 g 14 0  0   Protein 4.5 g 9 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 56.3 mg 19 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 260 mg 11 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  1 0  0
p0446 Sweet Potato Casserole by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0447 Sweet Potato-plain by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0448 Sweet Potatoes by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 30 g 10 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 6 g 9 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 1 g 5 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 1.5 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 90 mg 4 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0449 Tangerine by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 0  0
Calories 37  0 0  0   Total Carb 9.4 g 3 0  0
Calories from Fat 1  0 0  0   Dietary Fiber 1.9 g 8 0  0
Total Fat .2 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein .5 g 1 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  43 0  0
Sodium .8 mg 0 0  0   Calcium 0  1 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0450 Tater Tots by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 912  0 0  0   Total Carb 86.75 g 29 0  0
Calories from Fat 489  0 0  0   Dietary Fiber 10.1 g 40 0  0
Total Fat 54.43 g 84 0  0   Sugar .22 g 0 0  0
Saturated Fat 23.65 g 118 0  0   Protein 9.71 g 19 0  0
Trans Fat 18.92 g 0 0  0   Vitamin A 0  1 0  0
Cholesterol 47.29 mg 16 0  0   Vitamin C 0  72 0  0
Sodium 2469.3 mg 103 0  0   Calcium 0  1 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  56 0  0
p0451 Teriyaki Bowl by M Cafe de Chaya
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0452 Teriyaki Mushrooms by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 oz 0 0  0
Calories 80  0 0  0   Total Carb 0 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 0 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 900 mg 38 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0453 Teriyaki Vegetables by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 80  0 0  0   Total Carb 11 g 4 0  0
Calories from Fat 35  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 4 g 6 0  0   Sugar 7 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  40 0  0
Sodium 360 mg 15 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0454 Thai Blazing Noodles Vegetables & Tofu by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 430  0 0  0   Total Carb 59 g 20 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 18 g 28 0  0   Sugar 14 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 10 g 20 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0455 Thai Coconut Curry Vegetables & Tofu by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 220  0 0  0   Total Carb 19 g 6 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 14 g 22 0  0   Sugar 11 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0456 Thai Curry Vegetables with Tofu by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 160  0 0  0   Total Carb 10 g 3 0  0
Calories from Fat 100  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 11 g 17 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 4.5 g 23 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  35 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  35 0  0
Sodium 380 mg 16 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  6 0  0
p0457 Thai Dynamite Vegetables & Tofu by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 220  0 0  0   Total Carb 15 g 5 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 16 g 25 0  0   Sugar 9 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 6 g 12 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0458 Thai Shrimp Salad, with Dressing by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packa 0 312 grams 0
Calories 370  0 370  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 160  0 160  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 17 g 0 17 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 22 g 44 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  60
Cholesterol 140 mg 47 140 mg 47   Vitamin C 0  180 0  180
Sodium 820 mg 34 820 mg 34   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  25 0  25
p0459 Thai Vegetable Potstickers by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 89 grams 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 540 mg 23 540 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0460 The Chi-town Tasting Plate by Uno Chicago Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 225 grams 0
Calories 520  0 520  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 320  0 320  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 36 g 55 36 g 55   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 80 mg 27 80 mg 27   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 1140 mg 48 1140 mg 48   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0461 Tofu & Vegetables by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 7 g 2 0  0
Calories from Fat 130  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 14 g 22 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  45 0  0
Sodium 480 mg 20 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  10 0  0
p0462 Tomato Bruschetta by Trellises Garden Grille
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0463 Tomato Scallion Rice by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 80  0 0  0   Total Carb 16 g 5 0  0
Calories from Fat 10  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 1.5 g 2 0  0   Sugar 2 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 2 g 4 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  4 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  8 0  0
Sodium 190 mg 8 0  0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0464 Tomato, Sliced by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 slice 0 0  0
Calories 5  0 0  0   Total Carb 1.1 g 0 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber .3 g 1 0  0
Total Fat .1 g 0 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein .2 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  3 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  7 0  0
Sodium 2.1 mg 0 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  1 0  0
p0465 Tostado Tortilla Chips by Lone Star Steakhouse & Saloon
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0466 Totally Fun Stir Fry by bd's Mongolian Grill
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 290  0 0  0   Total Carb 28 g 9 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 0  0
Total Fat 13 g 20 0  0   Sugar 14 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 22 g 44 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 840 mg 35 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0467 Towering Fronions by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0468 Traditional Baked Beans by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 140 grams 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 9 g 0 9 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 430 mg 18 430 mg 18   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0469 Trio Dips and Chips by Bar Louie
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0470 Turnip Greens by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0471 Turnip Greens by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 0  0
Calories 42  0 0  0   Total Carb 4.2 g 1 0  0
Calories from Fat 26  0 0  0   Dietary Fiber 1.3 g 5 0  0
Total Fat 3.6 g 6 0  0   Sugar 1.7 g 0 0  0
Saturated Fat 1.4 g 7 0  0   Protein .9 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 4.1 mg 1 0  0   Vitamin C 0  41 0  0
Sodium 354 mg 15 0  0   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  3 0  0
p0472 Turnip Greens by Black-Eyed Pea
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 90  0 0  0   Total Carb 5 g 2 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0  0
Total Fat 7 g 11 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 3 g 6 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 320 mg 13 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0473 Vegetable Delight by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 40  0 0  0   Total Carb 5 g 2 0  0
Calories from Fat 15  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 1 g 2 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  25 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  50 0  0
Sodium 150 mg 6 0  0   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  4 0  0
p0474 Vegetable Eggroll by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 0  0
Calories 260  0 0  0   Total Carb 43 g 14 0  0
Calories from Fat 80  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 9 g 14 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat 2.5 g 13 0  0   Protein 4 g 8 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 310 mg 13 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  2 0  0
p0475 Vegetable Stir-Fry by Bob Evans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 756 grams 0
Calories 505  0 505  0   Total Carb 86 g 29 86 g 29
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 9 g 36 9 g 36
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 31 g 0 31 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2011 mg 84 2011 mg 84   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0476 Vegetarian Hot Pot by TenPenh
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 565  0 0  0   Total Carb 111 g 37 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 17 g 68 0  0
Total Fat 2 g 3 0  0   Sugar 28 g 0 0  0
Saturated Fat 0 g 0 0  0   Protein 16 g 32 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 155 mg 6 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0477 Verdure - Special Request less oil by Pomodoro
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0478 Vietnamese Shrimp Spring Rolls by Elephant Bar
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 200  0 0  0   Total Carb 33 g 11 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 4.5 g 7 0  0   Sugar 17 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 8 g 16 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 290 mg 12 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0479 Waffle Fries by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 590  0 0  0   Total Carb 67 g 22 0  0
Calories from Fat 300  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 0  0
Total Fat 33 g 51 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 5 g 25 0  0   Protein 7 g 14 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1430 mg 60 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0480 Waffle Fries - Kids by Friendly's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 390  0 0  0   Total Carb 44 g 15 0  0
Calories from Fat 200  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 0  0
Total Fat 22 g 34 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 3 g 15 0  0   Protein 5 g 10 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 950 mg 40 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0481 Watermelon by Shoney's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0482 Watermelon by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0483 Whole Wheat Couscous with Dill by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 0  0
Calories 360  0 0  0   Total Carb 50 g 17 0  0
Calories from Fat 140  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 0  0
Total Fat 15 g 23 0  0   Sugar 1 g 0 0  0
Saturated Fat 2 g 10 0  0   Protein 10 g 20 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0  0   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 410 mg 17 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  110 0  0
p0484 Wild Rice Pilaf by
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0485 Wild Rice Pilaf by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 180  0 0  0   Total Carb 34 g 11 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0  0
Total Fat 3 g 5 0  0   Sugar 0 g 0 0  0
Saturated Fat .5 g 3 0  0   Protein 0 g 0 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 650 mg 27 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0486 Winter Squash & Goat Cheese Gratin by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0487 Yellow Squash with Red Onion and Mint by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 113 grams 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  60
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 85 mg 4 85 mg 4   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0488 Yellowfin Tuna Ceviche by Ceiba
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 0  0
Calories 230  0 0  0   Total Carb 9 g 3 0  0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 0  0
Total Fat 12 g 18 0  0   Sugar 3 g 0 0  0
Saturated Fat 9 g 45 0  0   Protein 22 g 44 0  0
Trans Fat 0 g 0 0  0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 0  0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 180 mg 8 0  0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0  0   Iron 0  0 0  0
p0489 Zucchini, Tomato & Basil by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
img img