img img

Chapter 29b Potato

NameName

Chapter 29b Potato

p0001 Alexia Concertinas by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0002 Alexia Country Dices by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 220 mg 9 220 mg 9   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0003 Alexia Wedges by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 220 mg 9 220 mg 9   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0004 All Purpose Hash Browns by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 patty 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 250 mg 10 250 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0005 Allergen Free - Alphatots by Ian's Natural Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0006 aMaizeing Fries CrissCut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 piece 0 3 oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 440 mg 18 440 mg 18   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0007 American Fries - Ketchup by Glenny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 bag 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 310 mg 13 310 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0008 American Fries - Sea Salt by Glenny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 bag 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 260 mg 11 260 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0009 American Fries - Yellow Cheddar by Glenny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 bag 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 350 mg 15 350 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0010 Au Gratin Potatoes by Safeway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0011 Au Gratin Potatoes by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 107  0 107  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 29  0 29  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 1 mg 0 1 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 490 mg 20 490 mg 20   Calcium 0  3 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0012 Au Gratin Potatoes - Canadian by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 1 mg 0 1 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 503 mg 21 503 mg 21   Calcium 0  3 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0013 Au Gratin Potatoes Mix by Idahoan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 cup 0 4  0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 20 g 7 17 g 6
Calories from Fat 14  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1.5 g 2 4 g 6   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1 g 5   Protein 3 g 6 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 0 mg 0 1 mg 0   Vitamin C 0  10 0  8
Sodium 690 mg 29 503 mg 21   Calcium 0  4 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0014 Au Gratin Potatoes Mix by Hungry Jack
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4  0
Calories 100  0 110  0   Total Carb 21 g 7 17 g 6
Calories from Fat 8  0 35  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 1 g 2 4 g 6   Sugar 1 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  4 0  2
Cholesterol 0 mg 0 1 mg 0   Vitamin C 0  2 0  8
Sodium 570 mg 24 503 mg 21   Calcium 0  6 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0015 AuGratin Potatoes Deli by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 122 grams 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 400 mg 17 400 mg 17   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0016 Bacon and Cheese by Carl's Jr.
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0017 Baja Lime World Rings by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 piece 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 420 mg 18 420 mg 18   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0018 Baked Potato by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2  0
Calories 643  0 120  0   Total Carb 56 g 19 19 g 6
Calories from Fat 0  0 35  0   Dietary Fiber 12 g 48 2 g 8
Total Fat 30 g 46 4 g 6   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1.5 g 8   Protein 0 g 0 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 0 mg 0 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 0 mg 0 510 mg 21   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0019 Baked Potato : Add Butter by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3  0
Calories 90  0 150  0   Total Carb 1 g 0 31 g 10
Calories from Fat 0  0 10  0   Dietary Fiber 0 g 0 2 g 8
Total Fat 10 g 15 1 g 2   Sugar 0 g 0 5 g 0
Saturated Fat 6 g 30 0 g 0   Protein 0 g 0 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 10 mg 0 420 mg 18   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0020 Baked Potato : Add Sour Cream by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3  0
Calories 30  0 150  0   Total Carb 13 g 4 31 g 10
Calories from Fat 0  0 10  0   Dietary Fiber 0 g 0 2 g 8
Total Fat 2.5 g 4 1 g 2   Sugar 0 g 0 5 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 0 g 0   Protein 0 g 0 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 560 mg 23 420 mg 18   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0021 Baked Potato Shells by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 shell 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat .5 g 1 .5 g 1   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 50 mg 2 50 mg 2   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0022 Baked Potato Skins by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 skins 0 3 oz 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 20 mg 1 20 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0023 Baked Potato soup Bowl by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 3  0
Calories 510  0 90  0   Total Carb 26 g 9 21 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 35 g 54 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 21 g 105 0 g 0   Protein 17 g 34 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  20
Sodium 1810 mg 75 20 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0024 Baked Potato soup cup by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 3  0
Calories 250  0 90  0   Total Carb 13 g 4 21 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 18 g 28 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 11 g 55 0 g 0   Protein 9 g 18 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  20
Sodium 910 mg 38 20 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0025 Battered 1/2' Onion Rings by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 6 piece 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0026 Battered 3/8' Onion Rings by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 7 piece 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 470 mg 20 470 mg 20   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0027 Battered 5/8' Onion Rings by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 piece 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 500 mg 21 500 mg 21   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0028 Battered Jalape?o & Onion Strips by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 piece 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 33 g 11 33 g 11
Calories from Fat 160  0 160  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 18 g 28 18 g 28   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 910 mg 38 910 mg 38   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0029 Beer Battered 1/2' Onion Rings by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0030 Beer Battered 3/8' Onion Rings by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 7 piece 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 340 mg 14 340 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0031 Beer Battered 5/8' Onion Rings by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 piece 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 300 mg 13 300 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0032 Beer Battered Jumbo Onion Rings by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 270  0 270  0   Total Carb 36 g 12 36 g 12
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 710 mg 30 710 mg 30   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0033 Big Country Breakfast Platter - Bacon by Hardee's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 355 grams 0
Calories 980  0 980  0   Total Carb 90 g 30 90 g 30
Calories from Fat 500  0 500  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 56 g 86 56 g 86   Sugar 13 g 0 13 g 0
Saturated Fat 13 g 65 13 g 65   Protein 28 g 56 28 g 56
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 435 mg 145 435 mg 145   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2080 mg 87 2080 mg 87   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0034 Bistro Style Redskin Mashed by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0035 Breakfast Cubes by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 200 mg 8 200 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0036 Breakfast Cubes, Skin on by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0037 Breakfast Potatoes, Side by Corner Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2  0
Calories 160  0 110  0   Total Carb 20 g 7 19 g 6
Calories from Fat 0  0 25  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 3 g 5   Sugar 1 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 290 mg 12 270 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0038 Broccoli & Cheese Stuffed Spudz by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 piece 0 3 oz 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.5 g 23   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 510 mg 21 510 mg 21   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0039 Brocolli and Cheese by Carl's Jr.
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 441 grams 0
Calories 510  0 510  0   Total Carb 71 g 24 71 g 24
Calories from Fat 190  0 190  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 21 g 32 21 g 32   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  80 0  80
Sodium 940 mg 39 940 mg 39   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0040 Candied Sweet Potatoes Deli by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0041 Candied Yams, Canned by S&W
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 141 grams 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 46 g 15 46 g 15
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 21 g 0 21 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 360 mg 15 360 mg 15   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0042 Cheddar & Bacon, Cheesy Scalloped, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 28 grams 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 690 mg 29 690 mg 29   Calcium 0  2 0  2
Potassium 250 mg 7 250 mg 7   Iron 0  0 0  2
Total Carb 22 g 7 22 g 7   Thiamin        
Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8   Riboflaivin        
Sugar 1 g 0 1 g 0   Niacin        
Protein 2 g 4 2 g 4   Magnesium        
p0043 Cheddar and Bacon Potato Skins by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 200 mg 8 200 mg 8   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0044 Cheddar Cheese Stuffed Spudz by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 450 mg 19 450 mg 19   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0045 Cheddar Fries by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3  0
Calories 301  0 180  0   Total Carb 24 g 8 18 g 6
Calories from Fat 0  0 90  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 17 g 26 10 g 15   Sugar 0 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 3.5 g 18   Protein 0 g 0 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 0 mg 0 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 450 mg 19   Calcium 0  0 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0046 Cheddar Potato Bake by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 oz 0 3  0
Calories 270  0 180  0   Total Carb 21 g 7 18 g 6
Calories from Fat 150  0 90  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 17 g 26 10 g 15   Sugar 2 g 0 1 g 0
Saturated Fat 5 g 25 3.5 g 18   Protein 9 g 18 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 20 mg 7 15 mg 5   Vitamin C 0  2 0  0
Sodium 500 mg 21 450 mg 19   Calcium 0  15 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0047 Cheddar Recipe CrissCut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 500 mg 21 500 mg 21   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0048 Cheesy Au Gratin Potatoes Mix by Velveeta
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 box 0 3  0
Calories 180  0 150  0   Total Carb 26 g 9 22 g 7
Calories from Fat 54  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 5 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1.5 g 8   Protein 5 g 10 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 10 mg 3 5 mg 2   Vitamin C 0  6 0  10
Sodium 770 mg 32 500 mg 21   Calcium 0  10 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0049 Cheesy Quik Taters Potato Rounds by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 piece 0 3 oz 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 2.5 g 0 2.5 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 460 mg 19 460 mg 19   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0050 Cheesy Tots Potatoes - See Side Orders Cini-m by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 108 grams 0
Calories 390  0 390  0   Total Carb 51 g 17 51 g 17
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 18 g 28 18 g 28   Sugar 19 g 0 19 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 4 g 0 4 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 560 mg 23 560 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0051 Cheesy Tots Potatoes 12 pcs by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 153 grams 0
Calories 430  0 430  0   Total Carb 40 g 13 40 g 13
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 24 g 37 24 g 37   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 4 g 0 4 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1300 mg 54 1300 mg 54   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0052 Cheesy Tots Potatoes 6 pcs by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 77 grams 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.5 g 23   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 650 mg 27 650 mg 27   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0053 Cheesy Tots Potatoes 9 pcs by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 9 piece 0 115 grams 0
Calories 320  0 320  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 18 g 28 18 g 28   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 970 mg 40 970 mg 40   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0054 Chicken Batter Recipe Crinkle Deli Wedge by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 360 mg 15 360 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0055 Chicken Batter Recipe Crinkle Deli Wedge Bite by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 400 mg 17 400 mg 17   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0056 Chicken Fries 12 pcs by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 12 piece 0 170 grams 0
Calories 520  0 520  0   Total Carb 35 g 12 35 g 12
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 31 g 48 31 g 48   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 25 g 50 25 g 50
Trans Fat 6 g 0 6 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 65 mg 22 65 mg 22   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1300 mg 54 1300 mg 54   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0057 Chicken Fries 6 pcs by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 piece 0 85 grams 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 650 mg 27 650 mg 27   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0058 Chicken Fries 9 pcs by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 9 piece 0 128 grams 0
Calories 390  0 390  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 23 g 35 23 g 35   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 4.5 g 0 4.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 980 mg 41 980 mg 41   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0059 Chile-mashed potatoes by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 oz 0
Calories 108  0 108  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 2 mg 1 2 mg 1   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 373 mg 16 373 mg 16   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0060 Chili Cheese Fries by Krystal
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0061 Chili Cheese Potato Oles by Taco John's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 305 grams 0
Calories 590  0 590  0   Total Carb 55 g 18 55 g 18
Calories from Fat 320  0 320  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 36 g 55 36 g 55   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2130 mg 89 2130 mg 89   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0062 Chipotle Cheddar Stuffed Spudz by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0063 Chop Steak & Mashed Potatoes by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3  0
Calories 403  0 210  0   Total Carb 15 g 5 19 g 6
Calories from Fat 0  0 110  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 30 g 46 12 g 18   Sugar 0 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 5 g 25   Protein 0 g 0 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  6
Cholesterol 0 mg 0 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 660 mg 28   Calcium 0  0 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0064 Club Pack Blackbeans & Rice by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0065 Colossal Crinkles Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 200 mg 8 200 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0066 Concertinas by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 160 mg 7 160 mg 7   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0067 Concertinas Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 30 mg 1 30 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0068 Cottage Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0069 Country Biscuit & Gravy Stuffed Spudz by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 370 mg 15 370 mg 15   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0070 Country Fried Potatoes by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 390  0 390  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 10 g 40 10 g 40
Total Fat 28 g 43 28 g 43   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 6 g 0 6 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 560 mg 23 560 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0071 Country Hash Browns by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 15 mg 1 15 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0072 Country Style Hash Brown Potatoes by Safeway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 patty 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 5 g 2 5 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1 mg 0 1 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0073 Country Style Potatoes by Cascadian Farm
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 cup 0 85 grams 0
Calories 50  0 50  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 220 mg 6 220 mg 6   Iron 0  2 0  2
p0074 Creamy Lobster-Topped Baked Potato For Dinner by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 85  0
Calories 370  0 50  0   Total Carb 23 g 8 12 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4
Total Fat 12 g 18 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 7 g 35 0 g 0   Protein 0 g 0 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  8
Sodium 1110 mg 46 10 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 220 mg 6   Iron 0  0 0  0
p0075 Creamy Lobster-Topped Mashed Potatoes For Din by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 85  0
Calories 360  0 50  0   Total Carb 0 g 0 12 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4
Total Fat 22 g 34 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 12 g 60 0 g 0   Protein 0 g 0 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  8
Sodium 0 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 220 mg 6   Iron 0  0 0  0
p0076 Creamy Mashed Potatoes by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 10 piece 0 5 oz 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 520 mg 22 520 mg 22   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0077 Creamy Potato Leek Soup by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 conta 0 5  0
Calories 120  0 150  0   Total Carb 22 g 7 21 g 7
Calories from Fat 25  0 45  0   Dietary Fiber 3 g 12 1 g 4
Total Fat 2.5 g 4 5 g 8   Sugar 3 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 3.5 g 18   Protein 4 g 8 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  4
Cholesterol 10 mg 3 15 mg 5   Vitamin C 0  4 0  20
Sodium 600 mg 25 520 mg 22   Calcium 0  6 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  0
p0078 Crinkle Cut French Fried Potatoes by Safeway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5  0
Calories 120  0 150  0   Total Carb 7 g 2 21 g 7
Calories from Fat 35  0 45  0   Dietary Fiber 8 g 32 1 g 4
Total Fat 6 g 9 5 g 8   Sugar 0 g 0 1 g 0
Saturated Fat 5 g 25 3.5 g 18   Protein 0 g 0 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 0 mg 0 15 mg 5   Vitamin C 0  10 0  20
Sodium 14 mg 1 520 mg 22   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0079 Crinkle Cut French Fried Potatos by Genuardis
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5  0
Calories 120  0 150  0   Total Carb 7 g 2 21 g 7
Calories from Fat 35  0 45  0   Dietary Fiber 8 g 32 1 g 4
Total Fat 6 g 9 5 g 8   Sugar 0 g 0 1 g 0
Saturated Fat 5 g 25 3.5 g 18   Protein 0 g 0 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 0 mg 0 15 mg 5   Vitamin C 0  10 0  20
Sodium 14 mg 1 520 mg 22   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0080 Crinkle Cut French Fried Potoatoes by Vons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 15 piece 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 14 mg 1 14 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0081 Crinkle Cut French Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 45 mg 2 45 mg 2   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0082 Crinkle Wedge Cut by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 370 mg 15 370 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0083 Crinkle Wedge Cut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 300 mg 13 300 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0084 Crispura QQQ's Curly Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 420 mg 18 420 mg 18   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0085 Crispy Curls - Large by Hardee's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 153 grams 0
Calories 480  0 480  0   Total Carb 60 g 20 60 g 20
Calories from Fat 210  0 210  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 23 g 35 23 g 35   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1190 mg 50 1190 mg 50   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0086 Crispy Curls - Medium by Hardee's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 132 grams 0
Calories 410  0 410  0   Total Carb 52 g 17 52 g 17
Calories from Fat 180  0 180  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 20 g 31 20 g 31   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1020 mg 43 1020 mg 43   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0087 Crispy Curls - Small by Hardee's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 109 grams 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 43 g 14 43 g 14
Calories from Fat 150  0 150  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 840 mg 35 840 mg 35   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0088 CrissCut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 160 mg 7 160 mg 7   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0089 Crisscut Potatoes by Safeway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0090 Crumblies by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 oz 0 28 grams 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 4 g 0 4 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 420 mg 18 420 mg 18   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0091 Crunchy Seasoned French Fried Potatoes by Safeway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0092 Curley QQQ's Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 30 mg 1 30 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0093 Dairy Free Chreesy Mashed Potatoes, As Packag by Edward & Sons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 .33 cup 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat .5 g 1 .5 g 1   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 190 mg 8 190 mg 8   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0094 Dairy Free Chreesy Mashed Potatoes, As Prepar by Edward & Sons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0095 Deep Space French Fries by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 450  0 450  0   Total Carb 57 g 19 57 g 19
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 23 g 35 23 g 35   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 4 g 0 4 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 250 mg 10 250 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0096 Deluxe Cheddar Potatoes by Lean Cuisine
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5  0
Calories 260  0 450  0   Total Carb 36 g 12 57 g 19
Calories from Fat 63  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 6 g 24
Total Fat 7 g 11 23 g 35   Sugar 8 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 0 g 0   Protein 13 g 26 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 4 g 0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 25 mg 8 0 mg 0   Vitamin C 0  30 0  0
Sodium 620 mg 26 250 mg 10   Calcium 0  25 0  0
Potassium 1040 mg 30 0 mg 0   Iron 0  6 0  0
p0097 Deluxe Loaded Mashed Potatoes by Country Crock
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size .67 cup 0 142 grams 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 410 mg 17 410 mg 17   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0098 Diner Slices Hash Browns by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0099 Fajita Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  12 0  12
Sodium 300 mg 13 300 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0100 Fast Browns by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0101 Fiesta Fries by Hacienda Mexican Res
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 389  0 140  0   Total Carb 57.3 g 19 16 g 5
Calories from Fat 0  0 60  0   Dietary Fiber 5.7 g 23 2 g 8
Total Fat 14.2 g 22 7 g 11   Sugar .1 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4.3 g 22 2 g 10   Protein 6 g 12 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 14.7 mg 5 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 419.2 mg 17 270 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0102 Flav-R-Taters by Flav-R-Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0103 French Fried Curly Fries Potatoes by Safeway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1.33 cups 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 13 g 65 13 g 65   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 16 mg 1 16 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0104 French Fries by In-N-Out Burger
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0105 French Fries by Hacienda Mexican Res
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 125  0
Calories 378  0 400  0   Total Carb 56.7 g 19 54 g 18
Calories from Fat 0  0 160  0   Dietary Fiber 5.4 g 22 2 g 8
Total Fat 13.5 g 21 18 g 28   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4.1 g 21 5 g 25   Protein 5.4 g 11 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 13.5 mg 5 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 67.5 mg 3 245 mg 10   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0106 French Fries by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 194 grams 0
Calories 600  0 600  0   Total Carb 69 g 23 69 g 23
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 33 g 51 33 g 51   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 7 g 0 7 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 640 mg 27 640 mg 27   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0107 French Fries by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 160 grams 0
Calories 500  0 500  0   Total Carb 57 g 19 57 g 19
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 28 g 43 28 g 43   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 6 g 0 6 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 530 mg 22 530 mg 22   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0108 French Fries by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 116 grams 0
Calories 360  0 360  0   Total Carb 41 g 14 41 g 14
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 20 g 31 20 g 31   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.5 g 23   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 4.5 g 0 4.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 380 mg 16 380 mg 16   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0109 French Fries by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 74 grams 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 240 mg 10 240 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0110 French Fries by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 194 grams 0
Calories 600  0 600  0   Total Carb 69 g 23 69 g 23
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 33 g 51 33 g 51   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 7 g 0 7 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 990 mg 41 990 mg 41   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0111 French Fries by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 160 grams 0
Calories 500  0 500  0   Total Carb 57 g 19 57 g 19
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 28 g 43 28 g 43   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 6 g 0 6 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 820 mg 34 820 mg 34   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0112 French Fries by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 116 grams 0
Calories 360  0 360  0   Total Carb 41 g 14 41 g 14
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 20 g 31 20 g 31   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.5 g 23   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 4.5 g 0 4.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 590 mg 25 590 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0113 French Fries by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 74 grams 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 380 mg 16 380 mg 16   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0114 French Fries - Large by Sonic
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 98 grams 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 42 g 14 42 g 14
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 135 mg 6 135 mg 6   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0115 French Fries - Regular by Sonic
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 75 grams 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 32 g 11 32 g 11
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  5 0  5
Sodium 100 mg 4 100 mg 4   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0116 French Fries - SONIC size by Sonic
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 134 grams 0
Calories 390  0 390  0   Total Carb 57 g 19 57 g 19
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 180 mg 8 180 mg 8   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0117 French Fries regular by White Castle
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 108 grams 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 39 g 13 39 g 13
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 4 g 0 4 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 250 mg 10 250 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0118 French Fries sack by White Castle
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 244 grams 0
Calories 700  0 700  0   Total Carb 89 g 30 89 g 30
Calories from Fat 310  0 310  0   Dietary Fiber 9 g 36 9 g 36
Total Fat 34 g 52 34 g 52   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 11 g 0 11 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 560 mg 23 560 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0119 French Fries Value Size by Sonic
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 78 grams 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 33 g 11 33 g 11
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 300 mg 13 300 mg 13   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0120 French Fries w/cheese - Large by Sonic
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 125 grams 0
Calories 380  0 380  0   Total Carb 44 g 15 44 g 15
Calories from Fat 170  0 170  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 19 g 29 19 g 29   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 600 mg 25 600 mg 25   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0121 French Fries w/cheese - Regular by Sonic
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 93 grams 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 33 g 11 33 g 11
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 420 mg 18 420 mg 18   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0122 French Fries w/cheese - SONIC size by Sonic
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 170 grams 0
Calories 510  0 510  0   Total Carb 60 g 20 60 g 20
Calories from Fat 230  0 230  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 26 g 40 26 g 40   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 810 mg 34 810 mg 34   Calcium 0  20 0  20
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0123 French Fries w/chili & cheese - Large by Sonic
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 186 grams 0
Calories 450  0 450  0   Total Carb 48 g 16 48 g 16
Calories from Fat 230  0 230  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 25 g 38 25 g 38   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 610 mg 25 610 mg 25   Calcium 0  20 0  20
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0124 French Fries w/chili & cheese - Regular by Sonic
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 122 grams 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 35 g 12 35 g 12
Calories from Fat 150  0 150  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 370 mg 15 370 mg 15   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0125 French Fries w/chili & cheese - SONIC size by Sonic
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 262 grams 0
Calories 620  0 620  0   Total Carb 66 g 22 66 g 22
Calories from Fat 310  0 310  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 35 g 54 35 g 54   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 13 g 65 13 g 65   Protein 19 g 38 19 g 38
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 870 mg 36 870 mg 36   Calcium 0  25 0  25
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0126 French fries, by Chuck E. Cheese
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 241  0 241  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 77  0 77  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  14 0  14
Sodium 411 mg 17 411 mg 17   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  3 0  3
p0127 French fries, ala carte by Chuck E. Cheese
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 482  0 482  0   Total Carb 74 g 25 74 g 25
Calories from Fat 153  0 153  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  28 0  28
Sodium 822 mg 34 822 mg 34   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0128 French Fries, Crinkle Cut by Flav-R-Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 16 piece 0 3 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4.1 g 6 4.1 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 330 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0129 French Fries, Crinkle Cut, Frozen by Cascadian Farm
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 85 grams 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar .5 g 0 .5 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 15 mg 1 15 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 380 mg 11 380 mg 11   Iron 0  4 0  4
p0130 French Fries, Kids by Hacienda Mexican Res
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 85  0
Calories 189  0 130  0   Total Carb 28.4 g 9 21 g 7
Calories from Fat 0  0 35  0   Dietary Fiber 2.7 g 11 2 g 8
Total Fat 6.8 g 10 4 g 6   Sugar 0 g 0 .5 g 0
Saturated Fat 2.1 g 10 1 g 5   Protein 2.7 g 5 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 6.8 mg 2 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  8
Sodium 33.8 mg 1 15 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 380 mg 11   Iron 0  0 0  0
p0131 French Fries, Regular Cut by Flav-R-Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 14 piece 0 3 oz 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0132 French Fries, salted by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 450  0 450  0   Total Carb 57 g 19 57 g 19
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 23 g 35 23 g 35   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 4 g 0 4 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 250 mg 10 250 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0133 French Fries, Shoestring, Frozen by Cascadian Farm
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 85 grams 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 15 mg 1 15 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 380 mg 11 380 mg 11   Iron 0  4 0  4
p0134 French Fries, Straight Cut, Frozen by Cascadian Farm
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 85 grams 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 15 mg 1 15 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 380 mg 11 380 mg 11   Iron 0  4 0  4
p0135 French Fry Basket by LaRosa's Pizzeria
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 295 grams 0
Calories 533  0 533  0   Total Carb 70 g 23 70 g 23
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 32 g 49 32 g 49   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 933 mg 39 933 mg 39   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0136 French Fry Basket w/ Prov by LaRosa's Pizzeria
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 385 grams 0
Calories 862  0 862  0   Total Carb 73 g 24 73 g 24
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 56 g 86 56 g 86   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 20 g 100 20 g 100   Protein 31 g 62 31 g 62
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 75 mg 25 75 mg 25   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1773 mg 74 1773 mg 74   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0137 Fried Onion Rings by Avanti's Italian Res
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 piece 0 385  0
Calories 534  0 862  0   Total Carb 67 g 22 73 g 24
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 7 g 28
Total Fat 27 g 42 56 g 86   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 20 g 100   Protein 5 g 10 31 g 62
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 75 mg 25   Vitamin C 0  11 0  0
Sodium 987 mg 41 1773 mg 74   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  11 0  0
p0138 Fries by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 385  0
Calories 329  0 862  0   Total Carb 22 g 7 73 g 24
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 7 g 28
Total Fat 23 g 35 56 g 86   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 20 g 100   Protein 0 g 0 31 g 62
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 75 mg 25   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 1773 mg 74   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0139 Fries For Dinner by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 385  0
Calories 330  0 862  0   Total Carb 13 g 4 73 g 24
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 7 g 28
Total Fat 17 g 26 56 g 86   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 20 g 100   Protein 0 g 0 31 g 62
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 75 mg 25   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 105 mg 4 1773 mg 74   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0140 Fries For Kids by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 385  0
Calories 330  0 862  0   Total Carb 40 g 13 73 g 24
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 7 g 28
Total Fat 17 g 26 56 g 86   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 20 g 100   Protein 0 g 0 31 g 62
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 75 mg 25   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 740 mg 31 1773 mg 74   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0141 Fries For Lunch by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 385  0
Calories 330  0 862  0   Total Carb 13 g 4 73 g 24
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 7 g 28
Total Fat 17 g 26 56 g 86   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 20 g 100   Protein 0 g 0 31 g 62
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 75 mg 25   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 105 mg 4 1773 mg 74   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0142 Fries- Basket Combo Portion by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 113 grams 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 45 g 15 45 g 15
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 3.5 g 0 3.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 460 mg 19 460 mg 19   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0143 Fries- Platter Portion by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0144 Frozen Mashed Potatoes by Vons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 8 nugge 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 3 mg 1 3 mg 1   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 20 mg 1 20 mg 1   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0145 Frozen Mashed Potatoes by Safeway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 8 nugge 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 3 mg 1 3 mg 1   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 20 mg 1 20 mg 1   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0146 Fry-yi-yi by Hacienda Mexican Res
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 8  0
Calories 352  0 150  0   Total Carb 20.9 g 7 7 g 2
Calories from Fat 0  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 8 g 32
Total Fat 21.7 g 33 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 8.4 g 42 8 g 40   Protein 17.1 g 34 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 57.3 mg 19 3 mg 1   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 702.6 mg 29 20 mg 1   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0147 Fully Loaded Potato Stuffed Spudz by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0148 Garlic & Onion Recipe Regular Cut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 290 mg 12 290 mg 12   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0149 Garlic Mashed Potatoes by Country Crock
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0150 Garlic Red Skinned Mashed Potatoes by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 10 piece 0 5 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 600 mg 25 600 mg 25   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0151 Gnocchi, Raw by Bernardi
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 cup 0 5  0
Calories 194  0 140  0   Total Carb 40 g 13 23 g 8
Calories from Fat 9  0 40  0   Dietary Fiber 2.68 g 11 2 g 8
Total Fat 1 g 2 4.5 g 7   Sugar 1.34 g 0 3 g 0
Saturated Fat .33 g 2 1.5 g 8   Protein 6 g 12 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 16.7 mg 6 5 mg 2   Vitamin C 0  1 0  2
Sodium 482 mg 20 600 mg 25   Calcium 0  1 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  7 0  0
p0152 Gourmet Breaded 3/4' Onion Rings by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0153 Gourmet Breaded 3/8' Onion Rings by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 6 piece 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 38 g 13 38 g 13
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat .5 g 1 .5 g 1   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 480 mg 20 480 mg 20   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0154 Gourmet Breaded 5/8' Onion Rings by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 piece 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 41 g 14 41 g 14
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat .5 g 1 .5 g 1   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 520 mg 22 520 mg 22   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0155 Gourmet Breaded Select Cut Onion Rings by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 piece 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 41 g 14 41 g 14
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 530 mg 22 530 mg 22   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0156 Grilled Onions by Sonic
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0157 Grilled Onions and Mushrooms by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cup 0
Calories 50  0 50  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 200 mg 8 200 mg 8   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0158 Grits by Hardee's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0159 H.B.'s w/Onions, Cheese, Gravy by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 8 oz 0
Calories 480  0 480  0   Total Carb 60 g 20 60 g 20
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 22 g 34 22 g 34   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 8 g 0 8 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3840 mg 160 3840 mg 160   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0160 Hash Brown by Tim Hortons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0161 Hash Brown Nuggets by Carl's Jr.
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 108 grams 0
Calories 330  0 330  0   Total Carb 32 g 11 32 g 11
Calories from Fat 190  0 190  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 21 g 32 21 g 32   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 470 mg 20 470 mg 20   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0162 Hash Brown Patties by Safeway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 waffl 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 5 g 2 5 g 2
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 10 g 50 10 g 50   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 13 mg 1 13 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0163 Hash Brown Potato by Country Inn & Su
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 340 mg 14 340 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0164 Hash Brown Potatoes by Cascadian Farm
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 85 grams 0
Calories 60  0 60  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 240 mg 7 240 mg 7   Iron 0  4 0  4
p0165 Hash Brown Potatoes Mix by Idahoan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 85  0
Calories 90  0 60  0   Total Carb 18 g 6 14 g 5
Calories from Fat 4  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat .5 g 1 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  8
Sodium 110 mg 5 10 mg 0   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 240 mg 7   Iron 0  2 0  0
p0166 Hash Brown Potatoes Mix, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 85  0
Calories 160  0 60  0   Total Carb 26 g 9 14 g 5
Calories from Fat 45  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 5 g 8 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  8
Sodium 320 mg 13 10 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 470 mg 13 240 mg 7   Iron 0  0 0  0
Total Carb 26 g 9 14 g 5   Thiamin        
Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 2 g 4 2 g 4   Magnesium        
p0167 Hash Brown Potatoes, Golden Grill by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 117  0 117  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 61  0 61  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 182 mg 8 182 mg 8   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  1
p0168 Hash Brown Potatoes, Redi-Shred by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 133  0 133  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 61  0 61  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  7 0  7
Sodium 56 mg 2 56 mg 2   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0169 Hash Brown Shreds by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 5 piece 0 3 oz 0
Calories 60  0 60  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0170 Hash Brown, Southern Style by Flav-R-Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 cup 0 82 grams 0
Calories 60  0 60  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0171 Hash Browns - Large by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 202 grams 0
Calories 620  0 620  0   Total Carb 60 g 20 60 g 20
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 40 g 62 40 g 62   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 11 g 55 11 g 55   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 13 g 0 13 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1200 mg 50 1200 mg 50   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0172 Hash Browns - Medium by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 140 grams 0
Calories 430  0 430  0   Total Carb 42 g 14 42 g 14
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 28 g 43 28 g 43   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 9 g 0 9 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 830 mg 35 830 mg 35   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0173 Hash Browns - Small by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 84 grams 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.5 g 23   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 5 g 0 5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 500 mg 21 500 mg 21   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0174 Hash Rounds - Large by Hardee's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 151 grams 0
Calories 460  0 460  0   Total Carb 45 g 15 45 g 15
Calories from Fat 260  0 260  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 29 g 45 29 g 45   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 650 mg 27 650 mg 27   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0175 Hash Rounds - Medium by Hardee's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 114 grams 0
Calories 350  0 350  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 200  0 200  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 22 g 34 22 g 34   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 490 mg 20 490 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0176 Hash Rounds - Small by Hardee's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 83 grams 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 150  0 150  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 360 mg 15 360 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0177 Hashbrown Potatoes - Canadian by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0178 Hashbrowns by Chick-Fil-A
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2.98 oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.5 g 23   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 350 mg 15 350 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0179 Hashed Browns by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 6 oz 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 19 g 29 19 g 29   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 7 g 0 7 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 800 mg 33 800 mg 33   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0180 Hashed Browns w/ Cheese by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0181 Hi-Fries Shoestrings by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 25 mg 1 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0182 Home Browns Hash Browns by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0183 Home-style Mashed Potatoes For Dinner by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 180  0 140  0   Total Carb 4 g 1 15 g 5
Calories from Fat 0  0 70  0   Dietary Fiber 0 g 0 2 g 8
Total Fat 9 g 14 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 2 g 10   Protein 0 g 0 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 80 mg 3 270 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0184 Home-Style Mashed Potatoes For Kids by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0185 Home-style Mashed Potatoes For Lunch by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 180  0 140  0   Total Carb 4 g 1 15 g 5
Calories from Fat 0  0 70  0   Dietary Fiber 0 g 0 2 g 8
Total Fat 9 g 14 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 2 g 10   Protein 0 g 0 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 80 mg 3 270 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0186 Homestyle Breaded Onion Rings by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 6 piece 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 32 g 11 32 g 11
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 370 mg 15 370 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0187 Homestyle Cheesy Scalloped Potatoes Mix, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0188 Homestyle Fries by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 bowl 0 6  0
Calories 430  0 150  0   Total Carb 43 g 14 32 g 11
Calories from Fat 0  0 10  0   Dietary Fiber 4 g 16 2 g 8
Total Fat 26 g 40 1 g 2   Sugar 0 g 0 4 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 240 mg 10 370 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0189 Homestyle Mashed Potatoes by Country Crock
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size .67 cup 0 142 grams 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 470 mg 20 470 mg 20   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0190 Homestyle Mashed Potatoes by 80
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size .67  0 142 grams 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 470 mg 20 470 mg 20   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0191 Homestyle Mashed Potatos by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 570 mg 24 570 mg 24   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0192 Homestyle Onion Rings - Chicago, Louisville by White Castle
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 96 grams 0
Calories 400  0 400  0   Total Carb 49 g 16 49 g 16
Calories from Fat 190  0 190  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 21 g 32 21 g 32   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 4 g 0 4 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 460 mg 19 460 mg 19   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0193 Homestyle Onion Rings - Chicago, Louisville by White Castle
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 178 grams 0
Calories 750  0 750  0   Total Carb 91 g 30 91 g 30
Calories from Fat 350  0 350  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 39 g 60 39 g 60   Sugar 13 g 0 13 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 7 g 0 7 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 860 mg 36 860 mg 36   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0194 Instant Potatoes by Safeway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 .33 cup 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 1 mg 0 1 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 9 mg 0 9 mg 0   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0195 IQF Hash Browns by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 170 mg 7 170 mg 7   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0196 IQF Portioned Shredded Hash Browns by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0197 IQF Steak House Shreds by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 30 mg 1 30 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0198 IQF Yukon Gold Hash Browns by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 280 mg 12 280 mg 12   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0199 Island Breeze World Rings by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 piece 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 240 mg 10 240 mg 10   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0200 Jalapeno Cheddar Redskin Mashed Potatos by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0201 Jr. Jo Jo's Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 300 mg 13 300 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0202 Juliennes by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0203 Juliennes Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0204 KFC Famous Bowls-Mashed Potato with Gravy by Kentucky Fried Chick
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 525 grams 0
Calories 700  0 700  0   Total Carb 77 g 26 77 g 26
Calories from Fat 290  0 290  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 32 g 49 32 g 49   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 26 g 52 26 g 52
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2260 mg 94 2260 mg 94   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0205 Krunchie Potato Wedges by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0206 Lamb's Tri-Patties Hash Browns by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 patty 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 230 mg 10 230 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0207 Large French Fries by Wendy's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 550  0 100  0   Total Carb 72 g 24 12 g 4
Calories from Fat 0  0 45  0   Dietary Fiber 7 g 28 1 g 4
Total Fat 26 g 40 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 1.5 g 8   Protein 7 g 14 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 480 mg 20 230 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0208 Lightly Seasoned Mashed Potatos by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0209 Loaded Baked Potato by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0210 Loaded Mashed Potatoes by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2  0
Calories 390  0 120  0   Total Carb 29 g 10 19 g 6
Calories from Fat 0  0 35  0   Dietary Fiber 5 g 20 2 g 8
Total Fat 25 g 38 4 g 6   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat 8 g 40 1.5 g 8   Protein 13 g 26 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 0 mg 0 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 940 mg 39 510 mg 21   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0211 Long Branch Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 320 mg 13 320 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0212 Mashed Potato by 45
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 servi 0
Calories 140  0 340  0   Total Carb 19.3333 g 6 49.798 g 17
Calories from Fat 50  0 116  0   Dietary Fiber 1.14103 g 5 2.939 g 12
Total Fat 5.0598 g 8 13.0329 g 20   Sugar .8547 g 0 2.2015 g 0
Saturated Fat 1.7094 g 9 4.403 g 22   Protein 2.3547 g 5 6.0651 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  11
Cholesterol 2.1367 mg 1 5.5037 mg 2   Vitamin C 0  11 0  28
Sodium 214.53 mg 9 552.58 mg 23   Calcium 0  2 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  4
p0213 Mashed Potato by 1944
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 100 grams 0 1  0
Calories 119  0 340  0   Total Carb 22 g 7 49.798 g 17
Calories from Fat 18  0 116  0   Dietary Fiber 1 g 4 2.939 g 12
Total Fat 2 g 3 13.0329 g 20   Sugar 0 g 0 2.2015 g 0
Saturated Fat 0 g 0 4.403 g 22   Protein 3 g 6 6.0651 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  11
Cholesterol 0 mg 0 5.5037 mg 2   Vitamin C 0  0 0  28
Sodium 100 mg 4 552.58 mg 23   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0214 Mashed Potatoes by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 130  0 340  0   Total Carb 15 g 5 49.798 g 17
Calories from Fat 0  0 116  0   Dietary Fiber 2 g 8 2.939 g 12
Total Fat 7 g 11 13.0329 g 20   Sugar 0 g 0 2.2015 g 0
Saturated Fat 0 g 0 4.403 g 22   Protein 0 g 0 6.0651 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  11
Cholesterol 0 mg 0 5.5037 mg 2   Vitamin C 0  0 0  28
Sodium 0 mg 0 552.58 mg 23   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0215 Mashed Potatoes Mix by Barbara's Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 70  0 340  0   Total Carb 17 g 6 49.798 g 17
Calories from Fat 0  0 116  0   Dietary Fiber 1 g 4 2.939 g 12
Total Fat 0 g 0 13.0329 g 20   Sugar 0 g 0 2.2015 g 0
Saturated Fat 0 g 0 4.403 g 22   Protein 2 g 4 6.0651 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  11
Cholesterol 0 mg 0 5.5037 mg 2   Vitamin C 0  0 0  28
Sodium 10 mg 0 552.58 mg 23   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0216 Mashed Potatoes Mix by Hungry Jack
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 80  0 340  0   Total Carb 18 g 6 49.798 g 17
Calories from Fat 0  0 116  0   Dietary Fiber 1 g 4 2.939 g 12
Total Fat 0 g 0 13.0329 g 20   Sugar 0 g 0 2.2015 g 0
Saturated Fat 0 g 0 4.403 g 22   Protein 2 g 4 6.0651 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  11
Cholesterol 0 mg 0 5.5037 mg 2   Vitamin C 0  0 0  28
Sodium 45 mg 2 552.58 mg 23   Calcium 0  6 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0217 Mashed Potatoes Mix, Butter & Herb, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 160  0 340  0   Total Carb 21 g 7 49.798 g 17
Calories from Fat 60  0 116  0   Dietary Fiber 1 g 4 2.939 g 12
Total Fat 7 g 11 13.0329 g 20   Sugar 3 g 0 2.2015 g 0
Saturated Fat 2 g 10 4.403 g 22   Protein 3 g 6 6.0651 g 12
Trans Fat 1 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  11
Cholesterol 5 mg 2 5.5037 mg 2   Vitamin C 0  4 0  28
Sodium 460 mg 19 552.58 mg 23   Calcium 0  6 0  4
Potassium 350 mg 10 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0218 Mashed Potatoes Mix, Cheddar & Sour Cream, 80 by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size .67 cup 0 1  0
Calories 80  0 340  0   Total Carb 17 g 6 49.798 g 17
Calories from Fat 15  0 116  0   Dietary Fiber 3 g 12 2.939 g 12
Total Fat 1.5 g 2 13.0329 g 20   Sugar 1 g 0 2.2015 g 0
Saturated Fat .5 g 3 4.403 g 22   Protein 2 g 4 6.0651 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  11
Cholesterol 0 mg 0 5.5037 mg 2   Vitamin C 0  4 0  28
Sodium 580 mg 24 552.58 mg 23   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0219 Mashed Potatoes Mix, Four Cheese, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 170  0 340  0   Total Carb 22 g 7 49.798 g 17
Calories from Fat 60  0 116  0   Dietary Fiber 1 g 4 2.939 g 12
Total Fat 7 g 11 13.0329 g 20   Sugar 4 g 0 2.2015 g 0
Saturated Fat 2 g 10 4.403 g 22   Protein 4 g 8 6.0651 g 12
Trans Fat 1 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  11
Cholesterol 5 mg 2 5.5037 mg 2   Vitamin C 0  0 0  28
Sodium 490 mg 20 552.58 mg 23   Calcium 0  10 0  4
Potassium 440 mg 13 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
Total Carb 22 g 7 49.798 g 17   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 2.939 g 12   Riboflaivin        
Sugar 4 g 0 2.2015 g 0   Niacin        
Protein 4 g 8 6.0651 g 12   Magnesium        
p0220 Mashed Potatoes Mix, Homestyle Creamy Butter, by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 170  0 340  0   Total Carb 22 g 7 49.798 g 17
Calories from Fat 70  0 116  0   Dietary Fiber 1 g 4 2.939 g 12
Total Fat 7 g 11 13.0329 g 20   Sugar 4 g 0 2.2015 g 0
Saturated Fat 2 g 10 4.403 g 22   Protein 4 g 8 6.0651 g 12
Trans Fat 1 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  11
Cholesterol 5 mg 2 5.5037 mg 2   Vitamin C 0  0 0  28
Sodium 440 mg 18 552.58 mg 23   Calcium 0  8 0  4
Potassium 380 mg 11 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
Total Carb 22 g 7 49.798 g 17   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 2.939 g 12   Riboflaivin        
Sugar 4 g 0 2.2015 g 0   Niacin        
Protein 4 g 8 6.0651 g 12   Magnesium        
p0221 Mashed Potatoes Mix, Idaho, Instant by Pillsbury
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 tbsp 0 1  0
Calories 90  0 340  0   Total Carb 20 g 7 49.798 g 17
Calories from Fat 0  0 116  0   Dietary Fiber 2 g 8 2.939 g 12
Total Fat 0 g 0 13.0329 g 20   Sugar 0 g 0 2.2015 g 0
Saturated Fat 0 g 0 4.403 g 22   Protein 2 g 4 6.0651 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  11
Cholesterol 0 mg 0 5.5037 mg 2   Vitamin C 0  0 0  28
Sodium 25 mg 1 552.58 mg 23   Calcium 0  6 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0222 Mashed Potatoes Mix, Original by Idahoan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 80  0 340  0   Total Carb 18 g 6 49.798 g 17
Calories from Fat 0  0 116  0   Dietary Fiber 2 g 8 2.939 g 12
Total Fat 0 g 0 13.0329 g 20   Sugar 0 g 0 2.2015 g 0
Saturated Fat 0 g 0 4.403 g 22   Protein 2 g 4 6.0651 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  11
Cholesterol 0 mg 0 5.5037 mg 2   Vitamin C 0  6 0  28
Sodium 15 mg 1 552.58 mg 23   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0223 Mashed Potatoes Mix, Roasted Garlic & Cheddar by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 24 grams 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 480 mg 20 480 mg 20   Calcium 0  10 0  10
Potassium 400 mg 11 400 mg 11   Iron 0  0 0  2
Total Carb 22 g 7 22 g 7   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 5 g 0 5 g 0   Niacin        
Protein 4 g 8 4 g 8   Magnesium        
p0224 Mashed Potatoes Mix, Roasted Garlic, 80 Calor by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size .67 cup 0 23 grams 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 510 mg 21 510 mg 21   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0225 Mashed Potatoes Mix, Roasted Garlic, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 26 grams 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 350 mg 15 350 mg 15   Calcium 0  8 0  8
Potassium 400 mg 11 400 mg 11   Iron 0  0 0  2
Total Carb 22 g 7 22 g 7   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 4 g 0 4 g 0   Niacin        
Protein 4 g 8 4 g 8   Magnesium        
p0226 Mashed Potatoes Mix, Sour Cream & Chives, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 24 grams 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 460 mg 19 460 mg 19   Calcium 0  10 0  10
Potassium 410 mg 12 410 mg 12   Iron 0  0 0  2
Total Carb 22 g 7 22 g 7   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 3 g 0   Niacin        
Protein 4 g 8 4 g 8   Magnesium        
p0227 Mashed Potatoes w/ Black Pepper Gravy by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 24  0
Calories 270  0 170  0   Total Carb 32 g 11 22 g 7
Calories from Fat 0  0 60  0   Dietary Fiber 5 g 20 1 g 4
Total Fat 14 g 22 7 g 11   Sugar 0 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 5 g 10 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  6
Cholesterol 0 mg 0 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 950 mg 40 460 mg 19   Calcium 0  0 0  10
Potassium 0 mg 0 410 mg 12   Iron 0  0 0  0
p0228 Mashed Potatoes with Gravy by Kentucky Fried Chick
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 153 grams 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 550 mg 23 550 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0229 Mashed Potatoes without Gravy by Kentucky Fried Chick
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 109 grams 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 350 mg 15 350 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0230 Mashed Potatoes, Excel Potato Pearls, Creamy by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 82  0 82  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 1 mg 0 1 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 414 mg 17 414 mg 17   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0231 Mashed Potatoes, Excel Potato Pearls, Origina by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 76  0 76  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 9  0 9  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 345 mg 14 345 mg 14   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  1
p0232 Mashed Potatoes, Excel Potato Pearls, Red Ski by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 96  0 96  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 18  0 18  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 405 mg 17 405 mg 17   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0233 Mashed Potatoes, Extra Rich - Canadian by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 77  0 77  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 6  0 6  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 288 mg 12 288 mg 12   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0234 Mashed Potatoes, Harvest - Canadian by 3
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 4 fl oz 0
Calories 77  0 73  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 6  0 3  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  7 0  7
Sodium 377 mg 16 377 mg 16   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0235 Mashed Potatoes, Harvest - Canadian by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 73  0 73  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 3  0 3  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  7 0  7
Sodium 377 mg 16 377 mg 16   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0236 Mashed Potatoes, Harvest - Canadian by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 73  0 73  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 3  0 3  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  7 0  7
Sodium 377 mg 16 377 mg 16   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0237 Mashed Potatoes, Naturally Potatoes, Cracked by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4  0
Calories 121  0 73  0   Total Carb 15 g 5 16 g 5
Calories from Fat 53  0 3  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 6 g 9 0 g 0   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 4 mg 1 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  7
Sodium 345 mg 14 377 mg 16   Calcium 0  4 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0238 Mashed Potatoes, Naturally Potatoes, Cracked by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4  0
Calories 121  0 73  0   Total Carb 15 g 5 16 g 5
Calories from Fat 53  0 3  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 6 g 9 0 g 0   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 4 mg 1 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  7
Sodium 345 mg 14 377 mg 16   Calcium 0  4 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0239 Mashed Potatoes, Naturally Potatoes, Deluxe W by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 154  0 154  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 69  0 69  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  3 0  3
Cholesterol 2 mg 1 2 mg 1   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 355 mg 15 355 mg 15   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0240 Mashed Potatoes, Naturally Potatoes, Deluxe W by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 154  0 154  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 69  0 69  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  3 0  3
Cholesterol 2 mg 1 2 mg 1   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 355 mg 15 355 mg 15   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0241 Mashed Potatoes, Naturally Potatoes, Garlic R by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 122  0 122  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  3 0  3
Cholesterol 2 mg 1 2 mg 1   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 338 mg 14 338 mg 14   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0242 Mashed Potatoes, Naturally Potatoes, Garlic W by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 122  0 122  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  3 0  3
Cholesterol 2 mg 1 2 mg 1   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 338 mg 14 338 mg 14   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0243 Mashed Potatoes, Naturally Potatoes, Premium by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 43  0 43  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  3 0  3
Cholesterol 2 mg 1 2 mg 1   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 332 mg 14 332 mg 14   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0244 Mashed Potatoes, Naturally Potatoes, White, L by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 114  0 114  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 31  0 31  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 120 mg 5 120 mg 5   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0245 Mashed Potatoes, Naturally Potatoes, White, L by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 114  0 114  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 31  0 31  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 120 mg 5 120 mg 5   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0246 Mashed Potatoes, Nature's Own, Potato Pearls by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 14  0 14  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 404 mg 17 404 mg 17   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0247 Mashed Potatoes, plain by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 76 g 25 76 g 25
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 510 mg 21 510 mg 21   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0248 Mashed Potatoes, Potato Pearls, Extra Rich by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 77  0 77  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 6  0 6  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 288 mg 12 288 mg 12   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0249 Mashed Potatoes, Potato Pearls, School Pak by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 81  0 81  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 7  0 7  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  53 0  53
Sodium 353 mg 15 353 mg 15   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0250 Mashed Potatoes, Potato Pearls, Seasoned Disp by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 77  0 77  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 6  0 6  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 355 mg 15 355 mg 15   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0251 Mashed Potatoes, Whipp, Complete, Instant by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 14  0 14  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  36 0  36
Sodium 195 mg 8 195 mg 8   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  1
p0252 Mashed Potatoes, Whipp, Instant by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 82  0 82  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 16  0 16  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 1 mg 0 1 mg 0   Vitamin C 0  34 0  34
Sodium 217 mg 9 217 mg 9   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  1
p0253 Mashed Premium Potatoes, Naturally Potatoes, by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 43  0 43  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  3 0  3
Cholesterol 2 mg 1 2 mg 1   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 332 mg 14 332 mg 14   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0254 Mashed Sweet Potatoes, Naturally Potatoes by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 92  0 92  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 6  0 6  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  369 0  369
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 425 mg 18 425 mg 18   Calcium 0  3 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0255 Mashed Sweet Potatoes, Naturally Potatoes, Re by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 92  0 92  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 6  0 6  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  369 0  369
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 425 mg 18 425 mg 18   Calcium 0  3 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0256 Matzo Ball Mix by Manischewitz
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 tbsp 0 4  0
Calories 50  0 92  0   Total Carb 11 g 4 20 g 7
Calories from Fat 0  0 6  0   Dietary Fiber 1 g 4 3 g 12
Total Fat 0 g 0 1 g 2   Sugar 0 g 0 7 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  369
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 700 mg 29 425 mg 18   Calcium 0  4 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0257 Medium French Fries by Wendy's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4  0
Calories 430  0 92  0   Total Carb 56 g 19 20 g 7
Calories from Fat 0  0 6  0   Dietary Fiber 5 g 20 3 g 12
Total Fat 20 g 31 1 g 2   Sugar 0 g 0 7 g 0
Saturated Fat 3 g 15 0 g 0   Protein 6 g 12 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  369
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 370 mg 15 425 mg 18   Calcium 0  0 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0258 Mexican Each Potato Skin by Hacienda Mexican Res
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 skin 0 4  0
Calories 105  0 92  0   Total Carb 7.6 g 3 20 g 7
Calories from Fat 0  0 6  0   Dietary Fiber 1.2 g 5 3 g 12
Total Fat 6.4 g 10 1 g 2   Sugar .3 g 0 7 g 0
Saturated Fat 3.7 g 19 0 g 0   Protein 4.6 g 9 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  369
Cholesterol 17.4 mg 6 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 194.8 mg 8 425 mg 18   Calcium 0  0 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0259 Mexican Potato Skin Sour cream by Hacienda Mexican Res
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4  0
Calories 40  0 92  0   Total Carb 4 g 1 20 g 7
Calories from Fat 0  0 6  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 10.2 g 16 1 g 2   Sugar 3 g 0 7 g 0
Saturated Fat 6.5 g 33 0 g 0   Protein 1.6 g 3 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  369
Cholesterol 4 mg 1 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 94.9 mg 4 425 mg 18   Calcium 0  0 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0260 Mexican Potato Skins by Hacienda Mexican Res
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 8 skins 0 4  0
Calories 843  0 92  0   Total Carb 61 g 20 20 g 7
Calories from Fat 0  0 6  0   Dietary Fiber 9.2 g 37 3 g 12
Total Fat 51.2 g 79 1 g 2   Sugar 2.1 g 0 7 g 0
Saturated Fat 29.4 g 147 0 g 0   Protein 36.7 g 73 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  369
Cholesterol 139.4 mg 46 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1558.4 mg 65 425 mg 18   Calcium 0  0 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0261 Mini Bakers Potato Slices by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0262 Mini CrissCut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 280 mg 12 280 mg 12   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0263 Mini Potato Pancakes Hash Browns by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 piece 0 3 oz 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 330 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0264 MunchSkins Potato Skins by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0265 My Fries Gold 5/16' Regular Cut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 160 mg 7 160 mg 7   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0266 My Fries Gold CrissCut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0267 My Fries Gold skin-on 3/8' Regular Cuts Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 160 mg 7 160 mg 7   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0268 My Fries Gold Thin Concertinas Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0269 My Fries Skin-on Shoestrings Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 160 mg 7 160 mg 7   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0270 Natural CrissCut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6.5 g 10 6.5 g 10   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 330 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0271 Natural Juliennes Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0272 Natural Regular Cut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0273 Natural Shoestrings Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 280 mg 12 280 mg 12   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0274 Natural Thin Regular Cut by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 300 mg 13 300 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0275 Natural Thin Regular Cut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 280 mg 12 280 mg 12   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0276 Natural Trim Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0277 Natural Wedge Cut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 330 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0278 Natural-Cut French Fries - Kids by Hardee's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 77 grams 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 450 mg 19 450 mg 19   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0279 Natural-Cut French Fries - Large by Hardee's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0280 Natural-Cut French Fries - Medium by Hardee's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 162 grams 0
Calories 430  0 430  0   Total Carb 60 g 20 60 g 20
Calories from Fat 170  0 170  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 19 g 29 19 g 29   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 960 mg 40 960 mg 40   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0281 Natural-Cut French Fries - Small by Hardee's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 121 grams 0
Calories 320  0 320  0   Total Carb 45 g 15 45 g 15
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 710 mg 30 710 mg 30   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0282 Naturally Potatoes, Redskin, Diced by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 62  0 62  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 1  0 1  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 4 mg 0 4 mg 0   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0283 Naturally Potatoes, Redskin, Diced, Refrigera by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 62  0 62  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 1  0 1  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 4 mg 0 4 mg 0   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0284 Naturally Potatoes, Thick Redskin, Wedge by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 76  0 76  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 1  0 1  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 5 mg 0 5 mg 0   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0285 Naturally Potatoes, Thick Redskin, Wedge, Ref by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 76  0 76  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 1  0 1  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 5 mg 0 5 mg 0   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0286 Naturally Potatoes, White, Shredded by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 54  0 54  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 1  0 1  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3 mg 0 3 mg 0   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0287 Naturally Potatoes, White, Shredded, Refriger by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 54  0 54  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 1  0 1  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3 mg 0 3 mg 0   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0288 Naturally Potatoes, White, Sliced by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 71  0 71  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 4 mg 0 4 mg 0   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0289 Naturally Potatoes, White, Sliced, Refrigerat by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 71  0 71  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 4 mg 0 4 mg 0   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0290 Obrien Potatoes by Safeway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 60  0 60  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1 mg 0 1 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0291 Obrien Potatoes by Vons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0292 Onion Rings - New York & New Jersey regions by White Castle
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 66 grams 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 220 mg 9 220 mg 9   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0293 Onion Rings - New York & New Jersey regions by White Castle
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 125 grams 0
Calories 390  0 390  0   Total Carb 53 g 18 53 g 18
Calories from Fat 150  0 150  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 4 g 0 4 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 400 mg 17 400 mg 17   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0294 Onion Rings by Carl's Jr.
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 128 grams 0
Calories 440  0 440  0   Total Carb 53 g 18 53 g 18
Calories from Fat 190  0 190  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 22 g 34 22 g 34   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 700 mg 29 700 mg 29   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0295 Onion Rings by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 84 grams 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 390 mg 16 390 mg 16   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0296 Onion Rings by Woody's Bar-B-Q
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piece 0 84  0
Calories 110  0 220  0   Total Carb 25 g 8 27 g 9
Calories from Fat 0  0 100  0   Dietary Fiber 3 g 12 1 g 4
Total Fat 0 g 0 11 g 17   Sugar 3 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1.5 g 8   Protein 3 g 6 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 660 mg 28 390 mg 16   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0297 Onion Rings by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 520  0 520  0   Total Carb 48 g 16 48 g 16
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 36 g 55 36 g 55   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 2 g 0 2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 980 mg 41 980 mg 41   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0298 Onion Rings & Strings by Ian's Natural Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 6 rings 0
Calories 152  0 152  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 65  0 65  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 180 mg 8 180 mg 8   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0299 Onion Rings - King by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 150 grams 0
Calories 500  0 500  0   Total Carb 62 g 21 62 g 21
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 25 g 38 25 g 38   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 4.5 g 0 4.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 720 mg 30 720 mg 30   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0300 Onion Rings - Large by Sonic
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 640  0 640  0   Total Carb 80 g 27 80 g 27
Calories from Fat 280  0 280  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 31 g 48 31 g 48   Sugar 20 g 0 20 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 300 mg 13 300 mg 13   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0301 Onion Rings - Large by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 130 grams 0
Calories 440  0 440  0   Total Carb 53 g 18 53 g 18
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 22 g 34 22 g 34   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.5 g 23   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 4 g 0 4 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 620 mg 26 620 mg 26   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0302 Onion Rings - Medium by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 91 grams 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 2.5 g 0 2.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 440 mg 18 440 mg 18   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0303 Onion Rings - Regular by Sonic
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 156 grams 0
Calories 440  0 440  0   Total Carb 55 g 18 55 g 18
Calories from Fat 190  0 190  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 21 g 32 21 g 32   Sugar 14 g 0 14 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 210 mg 9 210 mg 9   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0304 Onion Rings - Small by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 43 grams 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 210 mg 9 210 mg 9   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0305 Onion Rings, Frozen by 112
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 cup 0
Calories 140  0 195  0   Total Carb 18.317 g 6 18.317 g 6
Calories from Fat 0  0 112  0   Dietary Fiber .624 g 2 .624 g 2
Total Fat 12.816 g 20 12.816 g 20   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4.121 g 21 4.121 g 21   Protein 2.563 g 5 2.563 g 5
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  1 0  1
Sodium 180 mg 8 180 mg 8   Calcium 0  1 0  1
Potassium 61.92 mg 2 61.92 mg 2   Iron 0  0 0  5
Total Carb 18.317 g 6 18.317 g 6   Thiamin        
Dietary Fiber .624 g 2 .624 g 2   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 2.563 g 5 2.563 g 5   Magnesium        
p0306 Onion Straws by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 359  0 195  0   Total Carb 52 g 17 18.317 g 6
Calories from Fat 0  0 112  0   Dietary Fiber 5 g 20 .624 g 2
Total Fat 13 g 20 12.816 g 20   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 4.121 g 21   Protein 0 g 0 2.563 g 5
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  1
Sodium 0 mg 0 180 mg 8   Calcium 0  0 0  1
Potassium 0 mg 0 61.92 mg 2   Iron 0  0 0  0
p0307 Onion Strings by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 370  0 370  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 210  0 210  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 23 g 35 23 g 35   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 390 mg 16 390 mg 16   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0308 Onion Strips by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 590 mg 25 590 mg 25   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0309 Onion Twists by LaRosa's Pizzeria
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 419 grams 0
Calories 932  0 932  0   Total Carb 98 g 33 98 g 33
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 54 g 83 54 g 83   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 841 mg 35 841 mg 35   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0310 Onion Twists by LaRosa's Pizzeria
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 207 grams 0
Calories 462  0 462  0   Total Carb 48 g 16 48 g 16
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 27 g 42 27 g 42   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 415 mg 17 415 mg 17   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0311 Onion, Chopped & Fried by 130
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 207  0
Calories 462  0 462  0   Total Carb 7.7 g 3 48 g 16
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3.2 g 13 2 g 8
Total Fat 14.6 g 22 27 g 42   Sugar 6.4 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5.8 g 29 5 g 25   Protein 1.6 g 3 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  9 0  0
Sodium 101 mg 4 415 mg 17   Calcium 0  4 0  0
Potassium 193 mg 6 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
Total Carb 7.7 g 3 48 g 16   Thiamin        
Dietary Fiber 3.2 g 13 2 g 8   Riboflaivin        
Sugar 6.4 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 1.6 g 3 7 g 14   Magnesium        
p0312 Onion, Sweet Vidalia, In Sauce by Boar's Head
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0313 Organic Mashed Potatoes - Home Style, As Pack by Edward & Sons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 .33 cup 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 190 mg 8 190 mg 8   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0314 Organic Mashed Potatoes - Home Style, As Prep by Edward & Sons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0315 Organic Mashed Potatoes - Roasted Garlic, As by Edward & Sons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 .33 cup 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 190 mg 8 190 mg 8   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0316 Organic Mashed Potatoes - Roasted Garlic, As by Edward & Sons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5.85 g 9 5.85 g 9   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3.25 g 16 3.25 g 16   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 240 mg 10 240 mg 10   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0317 Organic Potato Flakes, Instant by Shiloh Farms
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 20 mg 1 20 mg 1   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0318 Original Mashed Potatos by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 95  0 95  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 520 mg 22 520 mg 22   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0319 Original Recipe CrispyCubes by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 330 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0320 Original Recipe CrissCut Seasoned Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 300 mg 13 300 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0321 Original Recipe Regular Cut Seasoned Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 330 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0322 Original Recipe Thin Regular Cut Seasoned Fri by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 370 mg 15 370 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0323 Original Recipe Twister Seasoned Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 430 mg 18 430 mg 18   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0324 Original Recipe WaveLength Seasoned Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 280 mg 12 280 mg 12   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0325 Original Recipe Wedge Cut Seasoned Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0326 Oven Baked Fries - Bacon & Cheddar by Toms
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 190 mg 8 190 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0327 Oven Baked Fries - Hot by Toms
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0328 Oven Baked Fries - Vinegar & Salt by Toms
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 190 mg 8 190 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0329 Oven Crinkles Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 35 mg 1 35 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0330 Oven Fries, Wedge Cut, Frozen by Cascadian Farm
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 85 grams 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 15 mg 1 15 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 450 mg 13 450 mg 13   Iron 0  4 0  4
p0331 Oven Roasted Potato Medley by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 320 mg 13 320 mg 13   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0332 Oven Shoestrings Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0333 Pepper Pals Side Homestyle Fries by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3  0
Calories 260  0 160  0   Total Carb 27 g 9 21 g 7
Calories from Fat 0  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 2 g 8
Total Fat 16 g 25 7 g 11   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 .5 g 3   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 220 mg 9 270 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0334 Pepper Pals Side Mashed Potatoes by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3  0
Calories 120  0 160  0   Total Carb 14 g 5 21 g 7
Calories from Fat 0  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 .5 g 3   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 310 mg 13 270 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0335 Pierogi, Potato & 4 Cheese Blend by Mrs. T's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piero 0 3  0
Calories 230  0 160  0   Total Carb 36 g 12 21 g 7
Calories from Fat 62  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 .5 g 3   Protein 6 g 12 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 24 mg 8 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 570 mg 24 270 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0336 Pierogi, Potato & 4 Cheese Blend, Mini by Mrs. T's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0337 Pierogi, Potato & American Cheese by Mrs. T's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piero 0 3  0
Calories 180  0 160  0   Total Carb 32 g 11 21 g 7
Calories from Fat 30  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 3.5 g 5 7 g 11   Sugar 1 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 .5 g 3   Protein 6 g 12 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 450 mg 19 270 mg 11   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  0
p0338 Pierogi, Potato & Cheddar by Mrs. T's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piero 0 3  0
Calories 180  0 160  0   Total Carb 34 g 11 21 g 7
Calories from Fat 22  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 2.5 g 4 7 g 11   Sugar 1 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 .5 g 3   Protein 6 g 12 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 540 mg 23 270 mg 11   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  0
p0339 Pierogi, Potato & Cheddar, Mini by Mrs. T's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 7 piero 0 3  0
Calories 130  0 160  0   Total Carb 25 g 8 21 g 7
Calories from Fat 13  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 1.5 g 2 7 g 11   Sugar 1 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 4 g 8 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  10
Sodium 360 mg 15 270 mg 11   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  0
p0340 Pierogi, Potato & Onion by Mrs. T's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piero 0 3  0
Calories 170  0 160  0   Total Carb 33 g 11 21 g 7
Calories from Fat 18  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 2 g 3 7 g 11   Sugar 1 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 .5 g 3   Protein 5 g 10 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  10
Sodium 420 mg 18 270 mg 11   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  0
p0341 Pierogi, Potato Broccoli & Cheddar by Mrs. T's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piero 0 3  0
Calories 200  0 160  0   Total Carb 33 g 11 21 g 7
Calories from Fat 41  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4.5 g 7 7 g 11   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 .5 g 3   Protein 6 g 12 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  10
Sodium 560 mg 23 270 mg 11   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  0
p0342 Pierogi, Potato, Cheddar & Bacon, Mini by Mrs. T's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 7 piero 0 3  0
Calories 140  0 160  0   Total Carb 25 g 8 21 g 7
Calories from Fat 25  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 3 g 5 7 g 11   Sugar 1 g 0 0 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 5 g 10 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  10
Sodium 450 mg 19 270 mg 11   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  0
p0343 Pierogi, Potato, Cheddar & Jalapeno by Mrs. T's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piero 0 3  0
Calories 180  0 160  0   Total Carb 34 g 11 21 g 7
Calories from Fat 22  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 2.5 g 4 7 g 11   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 .5 g 3   Protein 6 g 12 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  10
Sodium 540 mg 23 270 mg 11   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  0
p0344 Pierogi, Potato, Sour Cream & Chive by Mrs. T's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piero 0 3  0
Calories 200  0 160  0   Total Carb 34 g 11 21 g 7
Calories from Fat 43  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 5 g 8 7 g 11   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 .5 g 3   Protein 6 g 12 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  10
Sodium 520 mg 22 270 mg 11   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  0
p0345 Pierogi, Sauerkraut by Mrs. T's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 piero 0 3  0
Calories 150  0 160  0   Total Carb 30 g 10 21 g 7
Calories from Fat 13  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 2 g 8
Total Fat 1.5 g 2 7 g 11   Sugar 1 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 .5 g 3   Protein 5 g 10 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 770 mg 32 270 mg 11   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  0
p0346 Pierogies by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 piece 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 33 g 11 33 g 11
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 570 mg 24 570 mg 24   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0347 Pinwheel Wedges by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0348 Plain Baked Potato by Wendy's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 270  0 270  0   Total Carb 61 g 20 61 g 20
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 25 mg 1 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0349 Plain Potato with Migraine by Carl's Jr.
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0350 Plain Potato without Migraine by Carl's Jr.
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 299 grams 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 63 g 21 63 g 21
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 30 mg 1 30 mg 1   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0351 Platter Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 25 mg 1 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0352 Platter Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 84 grams 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0353 Potachos by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 19 oz 0
Calories 1460  0 1460  0   Total Carb 82 g 27 82 g 27
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 110 g 169 110 g 169   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 40 g 80 40 g 80
Trans Fat 53 g 0 53 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 155 mg 52 155 mg 52   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2700 mg 113 2700 mg 113   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0354 Potato Au Gratin Mix by 7
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 100 grams 0
Calories 1460  0 312  0   Total Carb 19.321 g 6 74.312 g 25
Calories from Fat 0  0 27  0   Dietary Fiber 1.066 g 4 4.1 g 16
Total Fat .962 g 1 3.7 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .604 g 3 2.3231 g 12   Protein 2.314 g 5 8.9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  5
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  7 0  26
Sodium 544.7 mg 23 2095 mg 87   Calcium 0  8 0  31
Potassium 257.4 mg 7 990 mg 28   Iron 0  0 0  9
Total Carb 19.321 g 6 74.312 g 25   Thiamin        
Dietary Fiber 1.066 g 4 4.1 g 16   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 2.314 g 5 8.9 g 18   Magnesium        
p0355 Potato Au Gratin Mix, Prepared by 290
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 100 grams 0
Calories 1460  0 93  0   Total Carb 105.545 g 35 12.84 g 4
Calories from Fat 0  0 35  0   Dietary Fiber 7.398 g 30 .9 g 4
Total Fat 33.866 g 52 4.12 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 21.257 g 106 2.586 g 13   Protein 18.906 g 38 2.3 g 5
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  4
Cholesterol 123.3 mg 41 15 mg 5   Vitamin C 0  42 0  5
Sodium 3608.58 mg 150 439 mg 18   Calcium 0  68 0  8
Potassium 1800.18 mg 51 219 mg 6   Iron 0  0 0  2
Total Carb 105.545 g 35 12.84 g 4   Thiamin        
Dietary Fiber 7.398 g 30 .9 g 4   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 18.906 g 38 2.3 g 5   Magnesium        
p0356 Potato Au Gratin, Hp by 165
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 100 grams 0
Calories 1460  0 132  0   Total Carb 27.611 g 9 11.2698 g 4
Calories from Fat 0  0 67  0   Dietary Fiber 4.41 g 18 1.8 g 7
Total Fat 18.596 g 29 7.5902 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 8.649 g 43 3.5302 g 18   Protein 12.397 g 25 5.06 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  14 0  6
Cholesterol 36.75 mg 12 15 mg 5   Vitamin C 0  40 0  16
Sodium 1060.85 mg 44 433 mg 18   Calcium 0  29 0  12
Potassium 970.2 mg 28 396 mg 11   Iron 0  0 0  4
Total Carb 27.611 g 9 11.2698 g 4   Thiamin        
Dietary Fiber 4.41 g 18 1.8 g 7   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 12.397 g 25 5.06 g 10   Magnesium        
p0357 Potato Flakes, Instant by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 94  0 94  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 31  0 31  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  3 0  3
Cholesterol 2 mg 1 2 mg 1   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 354 mg 15 354 mg 15   Calcium 0  3 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  1 0  1
p0358 Potato Kugel Mix by Manischewitz
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 tbsp 0 4  0
Calories 70  0 94  0   Total Carb 15 g 5 14 g 5
Calories from Fat 0  0 31  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 0 g 0 4 g 6   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  3
Cholesterol 0 mg 0 2 mg 1   Vitamin C 0  2 0  6
Sodium 420 mg 18 354 mg 15   Calcium 0  6 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0359 Potato Latke Mix, Homestyle by Manischewitz
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 tbsp 0 4  0
Calories 80  0 94  0   Total Carb 18 g 6 14 g 5
Calories from Fat 8  0 31  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 1 g 2 4 g 6   Sugar 1 g 0 2 g 0
Saturated Fat .5 g 3 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  3
Cholesterol 0 mg 0 2 mg 1   Vitamin C 0  0 0  6
Sodium 600 mg 25 354 mg 15   Calcium 0  0 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0360 Potato Mix by Ener-G Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 50 grams 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 40 g 13 40 g 13
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 130 mg 5 130 mg 5   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0361 Potato O'brien, Hp by 124
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 cup 0
Calories 160  0 157  0   Total Carb 179.761 g 60 30.0117 g 10
Calories from Fat 0  0 21  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 14.874 g 23 2.4833 g 4   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 9.261 g 46 1.54616 g 8   Protein 27.307 g 55 4.559 g 9
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  112 0  19
Cholesterol 46.48 mg 15 7.76 mg 3   Vitamin C 0  323 0  54
Sodium 2521.54 mg 105 420.98 mg 18   Calcium 0  42 0  7
Potassium 3090.92 mg 88 516.04 mg 15   Iron 0  0 0  5
Total Carb 179.761 g 60 30.0117 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 27.307 g 55 4.559 g 9   Magnesium        
p0362 Potato O'brien, Prepared by 1
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1  0
Calories 160  0 157  0   Total Carb 17.47 g 6 30.0117 g 10
Calories from Fat 0  0 21  0   Dietary Fiber 1.9 g 8 0 g 0
Total Fat .14 g 0 2.4833 g 4   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .032 g 0 1.54616 g 8   Protein 1.83 g 4 4.559 g 9
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  3 0  19
Cholesterol 0 mg 0 7.76 mg 3   Vitamin C 0  19 0  54
Sodium 33 mg 1 420.98 mg 18   Calcium 0  1 0  7
Potassium 249 mg 7 516.04 mg 15   Iron 0  0 0  4
Total Carb 17.47 g 6 30.0117 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 1.9 g 8 0 g 0   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 1.83 g 4 4.559 g 9   Magnesium        
p0363 Potato O'brien, Prepared by 56
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1  0
Calories 160  0 157  0   Total Carb 19.665 g 7 30.0117 g 10
Calories from Fat 0  0 21  0   Dietary Fiber 1.8 g 7 0 g 0
Total Fat 6.675 g 10 2.4833 g 4   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.6725 g 8 1.54616 g 8   Protein 2.025 g 4 4.559 g 9
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  3 0  19
Cholesterol 0 mg 0 7.76 mg 3   Vitamin C 0  18 0  54
Sodium 38 mg 2 420.98 mg 18   Calcium 0  2 0  7
Potassium 361 mg 10 516.04 mg 15   Iron 0  0 0  6
Total Carb 19.665 g 7 30.0117 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 1.8 g 7 0 g 0   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 2.025 g 4 4.559 g 9   Magnesium        
p0364 Potato O'brien, Prepared by 110
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1  0
Calories 160  0 157  0   Total Carb 21.86 g 7 30.0117 g 10
Calories from Fat 0  0 21  0   Dietary Fiber 1.7 g 7 0 g 0
Total Fat 13.21 g 20 2.4833 g 4   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.313 g 17 1.54616 g 8   Protein 2.22 g 4 4.559 g 9
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  19
Cholesterol 0 mg 0 7.76 mg 3   Vitamin C 0  17 0  54
Sodium 43 mg 2 420.98 mg 18   Calcium 0  2 0  7
Potassium 473 mg 14 516.04 mg 15   Iron 0  0 0  7
Total Carb 21.86 g 7 30.0117 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 1.7 g 7 0 g 0   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 2.22 g 4 4.559 g 9   Magnesium        
p0365 Potato Oles - Kid's Meal/Breakfast Portion by Taco John's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 99 grams 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 160  0 160  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 18 g 28 18 g 28   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 840 mg 35 840 mg 35   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0366 Potato Oles large by Taco John's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 258 grams 0
Calories 770  0 770  0   Total Carb 80 g 27 80 g 27
Calories from Fat 420  0 420  0   Dietary Fiber 11 g 44 11 g 44
Total Fat 46 g 71 46 g 71   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2200 mg 92 2200 mg 92   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0367 Potato Oles medium by Taco John's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 201 grams 0
Calories 600  0 600  0   Total Carb 62 g 21 62 g 21
Calories from Fat 330  0 330  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 36 g 55 36 g 55   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1710 mg 71 1710 mg 71   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0368 Potato Oles small by Taco John's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 144 grams 0
Calories 430  0 430  0   Total Carb 45 g 15 45 g 15
Calories from Fat 230  0 230  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 26 g 40 26 g 40   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1220 mg 51 1220 mg 51   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0369 Potato Pancakes by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 panca 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 290 mg 12 290 mg 12   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0370 Potato Pancakes by Ratner's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 panca 0 1  0
Calories 80  0 120  0   Total Carb 14 g 5 12 g 4
Calories from Fat 17  0 70  0   Dietary Fiber .5 g 2 3 g 12
Total Fat 2 g 3 6 g 9   Sugar .5 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 290 mg 12 290 mg 12   Calcium 0  10 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  0
p0371 Potato Pancakes, Mini by Ratner's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 panca 0 1  0
Calories 100  0 120  0   Total Carb 19 g 6 12 g 4
Calories from Fat 17  0 70  0   Dietary Fiber 1 g 4 3 g 12
Total Fat 2 g 3 6 g 9   Sugar .5 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 560 mg 23 290 mg 12   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  0
p0372 Potato Puffs, Prepared by 43
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2  0 1 cup 0
Calories 100  0 243  0   Total Carb 16.65 g 6 35.52 g 12
Calories from Fat 17  0 92  0   Dietary Fiber 1.5 g 6 3.2 g 13
Total Fat 5.172 g 8 11.0336 g 17   Sugar .15 g 0 .32 g 0
Saturated Fat 1.091 g 5 2.3275 g 12   Protein 1.23 g 2 2.624 g 5
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  13
Sodium 288 mg 12 614.4 mg 26   Calcium 0  1 0  2
Potassium 187.2 mg 5 399.36 mg 11   Iron 0  0 0  5
Total Carb 16.65 g 6 35.52 g 12   Thiamin        
Dietary Fiber 1.5 g 6 3.2 g 13   Riboflaivin        
Sugar .15 g 0 .32 g 0   Niacin        
Protein 1.23 g 2 2.624 g 5   Magnesium        
p0373 Potato Puffs, Unprepared by 83
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2  0 100 grams 0
Calories 100  0 175  0   Total Carb 33.242 g 11 25.9703 g 9
Calories from Fat 17  0 65  0   Dietary Fiber 2.432 g 10 1.9 g 8
Total Fat 9.946 g 15 7.7703 g 12   Sugar .269 g 0 .210156 g 0
Saturated Fat 2.1 g 10 1.64062 g 8   Protein 2.598 g 5 2.0297 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  16 0  13
Sodium 584.96 mg 24 457 mg 19   Calcium 0  2 0  1
Potassium 364.8 mg 10 285 mg 8   Iron 0  0 0  3
Total Carb 33.242 g 11 25.9703 g 9   Thiamin        
Dietary Fiber 2.432 g 10 1.9 g 8   Riboflaivin        
Sugar .269 g 0 .210156 g 0   Niacin        
Protein 2.598 g 5 2.0297 g 4   Magnesium        
p0374 Potato Salad by Kentucky Fried Chick
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 128 grams 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 540 mg 23 540 mg 23   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0375 Potato Salad, Hp by 204
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 100 grams 0
Calories 200  0 143  0   Total Carb 27.925 g 9 11.17 g 4
Calories from Fat 90  0 82  0   Dietary Fiber 3.25 g 13 1.3 g 5
Total Fat 20.5 g 32 8.2 g 13   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.573 g 18 1.4292 g 7   Protein 6.7 g 13 2.68 g 5
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  3
Cholesterol 170 mg 57 68 mg 23   Vitamin C 0  42 0  17
Sodium 1322.5 mg 55 529 mg 22   Calcium 0  5 0  2
Potassium 635 mg 18 254 mg 7   Iron 0  0 0  4
Total Carb 27.925 g 9 11.17 g 4   Thiamin        
Dietary Fiber 3.25 g 13 1.3 g 5   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 6.7 g 13 2.68 g 5   Magnesium        
p0376 Potato Skin, Baked W/salt by 0
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 100 grams 0
Calories 200  0 197  0   Total Carb 26.715 g 9 46.06 g 15
Calories from Fat 90  0 0  0   Dietary Fiber 4.582 g 18 7.9 g 32
Total Fat .058 g 0 .1 g 0   Sugar .812 g 0 1.4 g 0
Saturated Fat .015 g 0 .0258621 g 0   Protein 2.488 g 5 4.2897 g 9
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  13 0  23
Sodium 149.06 mg 6 257 mg 11   Calcium 0  2 0  3
Potassium 332.34 mg 9 573 mg 16   Iron 0  0 0  39
Total Carb 26.715 g 9 46.06 g 15   Thiamin        
Dietary Fiber 4.582 g 18 7.9 g 32   Riboflaivin        
Sugar .812 g 0 1.4 g 0   Niacin        
Protein 2.488 g 5 4.2897 g 9   Magnesium        
p0377 Potato Skin, Baked, No Salt by 0
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 100 grams 0
Calories 200  0 197  0   Total Carb 26.715 g 9 46.06 g 15
Calories from Fat 90  0 0  0   Dietary Fiber 4.582 g 18 7.9 g 32
Total Fat .058 g 0 .1 g 0   Sugar .812 g 0 1.4 g 0
Saturated Fat .015 g 0 .0258621 g 0   Protein 2.488 g 5 4.2897 g 9
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  13 0  23
Sodium 12.18 mg 1 21 mg 1   Calcium 0  2 0  3
Potassium 332.34 mg 9 573 mg 16   Iron 0  0 0  39
Total Carb 26.715 g 9 46.06 g 15   Thiamin        
Dietary Fiber 4.582 g 18 7.9 g 32   Riboflaivin        
Sugar .812 g 0 1.4 g 0   Niacin        
Protein 2.488 g 5 4.2897 g 9   Magnesium        
p0378 Potato Skin, Boiled W/salt by 0
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 100 grams 0
Calories 200  0 76  0   Total Carb 5.848 g 2 17.2 g 6
Calories from Fat 90  0 0  0   Dietary Fiber 1.122 g 4 3.3 g 13
Total Fat .034 g 0 .1 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .009 g 0 .0264706 g 0   Protein .972 g 2 2.8588 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  3 0  9
Sodium 85 mg 4 250 mg 10   Calcium 0  2 0  5
Potassium 138.38 mg 4 407 mg 12   Iron 0  0 0  34
Total Carb 5.848 g 2 17.2 g 6   Thiamin        
Dietary Fiber 1.122 g 4 3.3 g 13   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein .972 g 2 2.8588 g 6   Magnesium        
p0379 Potato Skin, Boiled, No Salt by 0
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 100 grams 0
Calories 200  0 76  0   Total Carb 5.851 g 2 17.2088 g 6
Calories from Fat 90  0 0  0   Dietary Fiber 1.122 g 4 3.3 g 13
Total Fat .034 g 0 .1 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .009 g 0 .0264706 g 0   Protein .972 g 2 2.8588 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  3 0  9
Sodium 4.76 mg 0 14 mg 1   Calcium 0  2 0  5
Potassium 138.38 mg 4 407 mg 12   Iron 0  0 0  34
Total Carb 5.851 g 2 17.2088 g 6   Thiamin        
Dietary Fiber 1.122 g 4 3.3 g 13   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein .972 g 2 2.8588 g 6   Magnesium        
p0380 Potato Skin, Microwaved W/salt by 0
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 100 grams 0
Calories 200  0 131  0   Total Carb 17.185 g 6 29.6293 g 10
Calories from Fat 90  0 0  0   Dietary Fiber 3.19 g 13 5.5 g 22
Total Fat .058 g 0 .1 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .015 g 0 .0258621 g 0   Protein 2.546 g 5 4.3897 g 9
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  25
Sodium 146.16 mg 6 252 mg 11   Calcium 0  3 0  5
Potassium 377 mg 11 650 mg 19   Iron 0  0 0  33
Total Carb 17.185 g 6 29.6293 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 3.19 g 13 5.5 g 22   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 2.546 g 5 4.3897 g 9   Magnesium        
p0381 Potato Skin, Microwaved, No Salt by 0
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 100 grams 0
Calories 200  0 131  0   Total Carb 17.185 g 6 29.6293 g 10
Calories from Fat 90  0 0  0   Dietary Fiber 3.19 g 13 5.5 g 22
Total Fat .058 g 0 .1 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .015 g 0 .0258621 g 0   Protein 2.546 g 5 4.3897 g 9
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  25
Sodium 9.28 mg 0 16 mg 1   Calcium 0  3 0  5
Potassium 377 mg 11 650 mg 19   Iron 0  0 0  33
Total Carb 17.185 g 6 29.6293 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 3.19 g 13 5.5 g 22   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 2.546 g 5 4.3897 g 9   Magnesium        
p0382 Potato Skin, Raw by 0
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 100 grams 0
Calories 200  0 58  0   Total Carb 4.727 g 2 12.4395 g 4
Calories from Fat 90  0 0  0   Dietary Fiber .95 g 4 2.5 g 10
Total Fat .038 g 0 .1 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .01 g 0 .0263158 g 0   Protein .977 g 2 2.5711 g 5
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  7 0  19
Sodium 3.8 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  1 0  3
Potassium 156.94 mg 4 413 mg 12   Iron 0  0 0  18
Total Carb 4.727 g 2 12.4395 g 4   Thiamin        
Dietary Fiber .95 g 4 2.5 g 10   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein .977 g 2 2.5711 g 5   Magnesium        
p0383 Potato Stix by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 piece 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 330 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0384 Potato Wedges by Kentucky Fried Chick
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 102 grams 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 33 g 11 33 g 11
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 740 mg 31 740 mg 31   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0385 Potato Wedges, Frozen by 18
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 102  0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 25.5 g 9 33 g 11
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 2.2 g 3 13 g 20   Sugar .3 g 0 0 g 0
Saturated Fat .55 g 3 2.5 g 13   Protein 2.7 g 5 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  19 0  0
Sodium 49 mg 2 740 mg 31   Calcium 0  2 0  0
Potassium 394 mg 11 0 mg 0   Iron 0  0 0  2
Total Carb 25.5 g 9 33 g 11   Thiamin        
Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12   Riboflaivin        
Sugar .3 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 2.7 g 5 4 g 8   Magnesium        
p0386 Potato, Cheddar Broccoli by Healthy Choice
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 326  0 327  0   Total Carb 52.866 g 18 53.044 g 18
Calories from Fat 62  0 62  0   Dietary Fiber 5.94 g 24 5.96 g 24
Total Fat 6.95 g 11 6.9734 g 11   Sugar 7.425 g 0 7.45 g 0
Saturated Fat 2.97 g 15 2.98 g 15   Protein 12.949 g 26 12.9926 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  7 0  7
Cholesterol 26.73 mg 9 26.82 mg 9   Vitamin C 0  48 0  48
Sodium 549.45 mg 23 551.3 mg 23   Calcium 0  24 0  24
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0387 Potato, Country Style by Cascadian Farm
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 cup 0 85 grams 0
Calories 40  0 40  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  2 0  2
Potassium 150 mg 4 150 mg 4   Iron 0  2 0  2
p0388 Potato, French Fried, Frozen by 27
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3  0 100 grams 0
Calories 40  0 149  0   Total Carb 16.127 g 5 24.8108 g 8
Calories from Fat 0  0 42  0   Dietary Fiber 1.235 g 5 1.9 g 8
Total Fat 3.029 g 5 4.66 g 7   Sugar .13 g 0 .2 g 0
Saturated Fat .611 g 3 .94 g 5   Protein 1.456 g 3 2.24 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  19 0  29
Sodium 215.8 mg 9 332 mg 14   Calcium 0  1 0  1
Potassium 265.2 mg 8 408 mg 12   Iron 0  0 0  3
Total Carb 16.127 g 5 24.8108 g 8   Thiamin        
Dietary Fiber 1.235 g 5 1.9 g 8   Riboflaivin        
Sugar .13 g 0 .2 g 0   Niacin        
Protein 1.456 g 3 2.24 g 4   Magnesium        
p0389 Potato, French Fried, No Added Salt by 82
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3  0 100 grams 0
Calories 40  0 332  0   Total Carb 19.84 g 7 39.68 g 13
Calories from Fat 0  0 164  0   Dietary Fiber 1.6 g 6 3.2 g 13
Total Fat 9.355 g 14 18.71 g 29   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.98 g 15 5.96 g 30   Protein 1.775 g 4 3.55 g 7
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  5 0  10
Sodium 306.5 mg 13 613 mg 26   Calcium 0  1 0  1
Potassium 269.5 mg 8 539 mg 15   Iron 0  0 0  9
Total Carb 19.84 g 7 39.68 g 13   Thiamin        
Dietary Fiber 1.6 g 6 3.2 g 13   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 1.775 g 4 3.55 g 7   Magnesium        
p0390 Potato, French Fried, No Added Salt, Hp by 22
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3  0 100 grams 0
Calories 40  0 140  0   Total Carb 15.135 g 5 30.27 g 10
Calories from Fat 0  0 44  0   Dietary Fiber 1.4 g 6 2.8 g 11
Total Fat 2.61 g 4 5.22 g 8   Sugar .14 g 0 .28 g 0
Saturated Fat .514 g 3 1.028 g 5   Protein 1.33 g 3 2.66 g 5
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  11 0  22
Sodium 194 mg 8 388 mg 16   Calcium 0  1 0  1
Potassium 225.5 mg 6 451 mg 13   Iron 0  0 0  4
Total Carb 15.135 g 5 30.27 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 1.4 g 6 2.8 g 11   Riboflaivin        
Sugar .14 g 0 .28 g 0   Niacin        
Protein 1.33 g 3 2.66 g 5   Magnesium        
p0391 Potato, French Fried, Oven-heated by 44
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3  0 100 grams 0
Calories 40  0 152  0   Total Carb 35.883 g 12 26.9797 g 9
Calories from Fat 0  0 33  0   Dietary Fiber 3.458 g 14 2.6 g 10
Total Fat 5.001 g 8 3.7602 g 6   Sugar .333 g 0 .25038 g 0
Saturated Fat .98 g 5 .73684 g 4   Protein 3.418 g 7 2.5699 g 5
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  31 0  23
Sodium 496.09 mg 21 373 mg 16   Calcium 0  1 0  1
Potassium 610.47 mg 17 459 mg 13   Iron 0  0 0  4
Total Carb 35.883 g 12 26.9797 g 9   Thiamin        
Dietary Fiber 3.458 g 14 2.6 g 10   Riboflaivin        
Sugar .333 g 0 .25038 g 0   Niacin        
Protein 3.418 g 7 2.5699 g 5   Magnesium        
p0392 Potato, French Fried, Par-fried by 33
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3  0 100 grams 0
Calories 40  0 152  0   Total Carb 15.587 g 5 23.98 g 8
Calories from Fat 0  0 51  0   Dietary Fiber 1.95 g 8 3 g 12
Total Fat 3.757 g 6 5.78 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.783 g 9 2.7431 g 14   Protein 1.573 g 3 2.42 g 5
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  9 0  14
Sodium 20.8 mg 1 32 mg 1   Calcium 0  0 0  1
Potassium 219.7 mg 6 338 mg 10   Iron 0  0 0  6
Total Carb 15.587 g 5 23.98 g 8   Thiamin        
Dietary Fiber 1.95 g 8 3 g 12   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 1.573 g 3 2.42 g 5   Magnesium        
p0393 Potato, French Fried, Par-fried W/salt by 36
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3  0 100 grams 0
Calories 40  0 218  0   Total Carb 17.015 g 6 34.03 g 11
Calories from Fat 0  0 72  0   Dietary Fiber 1.6 g 6 3.2 g 13
Total Fat 4.1 g 6 8.2 g 13   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.947 g 10 3.894 g 19   Protein 1.72 g 3 3.44 g 7
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  16
Sodium 140.5 mg 6 281 mg 12   Calcium 0  1 0  1
Potassium 240 mg 7 480 mg 14   Iron 0  0 0  8
Total Carb 17.015 g 6 34.03 g 11   Thiamin        
Dietary Fiber 1.6 g 6 3.2 g 13   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 1.72 g 3 3.44 g 7   Magnesium        
p0394 Potato, French Fried, Unprepared by 36
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3  0 100 grams 0
Calories 40  0 146  0   Total Carb 22.081 g 7 24.8101 g 8
Calories from Fat 0  0 40  0   Dietary Fiber 1.691 g 7 1.9 g 8
Total Fat 4.147 g 6 4.6596 g 7   Sugar .178 g 0 .2 g 0
Saturated Fat .894 g 4 1.00449 g 5   Protein 1.994 g 4 2.2404 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  26 0  29
Sodium 295.48 mg 12 332 mg 14   Calcium 0  1 0  1
Potassium 363.12 mg 10 408 mg 12   Iron 0  0 0  3
Total Carb 22.081 g 7 24.8101 g 8   Thiamin        
Dietary Fiber 1.691 g 7 1.9 g 8   Riboflaivin        
Sugar .178 g 0 .2 g 0   Niacin        
Protein 1.994 g 4 2.2404 g 4   Magnesium        
p0395 Potato, Hash Browns W/butter by 94
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3  0 100 grams 0
Calories 40  0 135  0   Total Carb 31.076 g 10 18.28 g 6
Calories from Fat 0  0 55  0   Dietary Fiber 4.93 g 20 2.9 g 12
Total Fat 11.322 g 17 6.66 g 10   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4.345 g 22 2.5559 g 13   Protein 3.179 g 6 1.87 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  3 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  16 0  10
Sodium 130.9 mg 5 77 mg 3   Calcium 0  4 0  3
Potassium 421.6 mg 12 248 mg 7   Iron 0  0 0  4
Total Carb 31.076 g 10 18.28 g 6   Thiamin        
Dietary Fiber 4.93 g 20 2.9 g 12   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 3.179 g 6 1.87 g 4   Magnesium        
p0396 Potato, Hash Browns, Hp by 175
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3  0 100 grams 0
Calories 40  0 265  0   Total Carb 54.772 g 18 35.11 g 12
Calories from Fat 0  0 112  0   Dietary Fiber 4.992 g 20 3.2 g 13
Total Fat 19.531 g 30 12.5199 g 19   Sugar 2.324 g 0 1.48974 g 0
Saturated Fat 2.228 g 11 1.42821 g 7   Protein 4.68 g 9 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  34 0  22
Sodium 533.52 mg 22 342 mg 14   Calcium 0  2 0  1
Potassium 898.56 mg 26 576 mg 16   Iron 0  0 0  3
Total Carb 54.772 g 18 35.11 g 12   Thiamin        
Dietary Fiber 4.992 g 20 3.2 g 13   Riboflaivin        
Sugar 2.324 g 0 1.48974 g 0   Niacin        
Protein 4.68 g 9 3 g 6   Magnesium        
p0397 Potato, Hash Browns, Plain by 197
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3  0 1 cup 0
Calories 40  0 170  0   Total Carb 57.605 g 19 21.918 g 7
Calories from Fat 0  0 75  0   Dietary Fiber 4.1 g 16 1.56 g 6
Total Fat 23.575 g 36 8.97 g 14   Sugar 3.219 g 0 1.22479 g 0
Saturated Fat 9.211 g 46 3.5047 g 18   Protein 6.478 g 13 2.4648 g 5
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  22 0  8
Sodium 69.7 mg 3 26.52 mg 1   Calcium 0  3 0  1
Potassium 893.8 mg 26 340.08 mg 10   Iron 0  0 0  7
Total Carb 57.605 g 19 21.918 g 7   Thiamin        
Dietary Fiber 4.1 g 16 1.56 g 6   Riboflaivin        
Sugar 3.219 g 0 1.22479 g 0   Niacin        
Protein 6.478 g 13 2.4648 g 5   Magnesium        
p0398 Potato, Mashed by 24
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3  0 1  0
Calories 40  0 170  0   Total Carb 15.1 g 5 21.918 g 7
Calories from Fat 0  0 75  0   Dietary Fiber 2.2 g 9 1.56 g 6
Total Fat 2.7 g 4 8.97 g 14   Sugar 2.9 g 0 1.22479 g 0
Saturated Fat 1.2 g 6 3.5047 g 18   Protein 2.2 g 4 2.4648 g 5
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 2 mg 1 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  8
Sodium 200 mg 8 26.52 mg 1   Calcium 0  2 0  1
Potassium 367 mg 10 340.08 mg 10   Iron 0  0 0  3
Total Carb 15.1 g 5 21.918 g 7   Thiamin        
Dietary Fiber 2.2 g 9 1.56 g 6   Riboflaivin        
Sugar 2.9 g 0 1.22479 g 0   Niacin        
Protein 2.2 g 4 2.4648 g 5   Magnesium        
p0399 Potato, Mashed Mix, Flakes by 97
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3  0 100 grams 0
Calories 40  0 97  0   Total Carb 22.701 g 8 10.81 g 4
Calories from Fat 0  0 46  0   Dietary Fiber 1.68 g 7 .8 g 3
Total Fat 10.752 g 17 5.12 g 8   Sugar 3.423 g 0 1.63 g 0
Saturated Fat 6.682 g 33 3.1819 g 16   Protein 3.759 g 8 1.79 g 4
Trans Fat .367 g 0 .174762 g 0   Vitamin A 0  7 0  3
Cholesterol 29.4 mg 10 14 mg 5   Vitamin C 0  35 0  17
Sodium 342.3 mg 14 163 mg 7   Calcium 0  7 0  3
Potassium 346.5 mg 10 165 mg 5   Iron 0  0 0  1
Total Carb 22.701 g 8 10.81 g 4   Thiamin        
Dietary Fiber 1.68 g 7 .8 g 3   Riboflaivin        
Sugar 3.423 g 0 1.63 g 0   Niacin        
Protein 3.759 g 8 1.79 g 4   Magnesium        
p0400 Potato, Mashed Mix, Granules by 90
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3  0 100 grams 0
Calories 40  0 116  0   Total Carb 33.768 g 11 16.08 g 5
Calories from Fat 0  0 43  0   Dietary Fiber 2.73 g 11 1.3 g 5
Total Fat 10.059 g 15 4.79 g 7   Sugar 3.717 g 0 1.77 g 0
Saturated Fat 2.541 g 13 1.21 g 6   Protein 4.599 g 9 2.19 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  4
Cholesterol 4.2 mg 1 2 mg 1   Vitamin C 0  23 0  11
Sodium 359.1 mg 15 171 mg 7   Calcium 0  7 0  3
Potassium 329.7 mg 9 157 mg 4   Iron 0  0 0  1
Total Carb 33.768 g 11 16.08 g 5   Thiamin        
Dietary Fiber 2.73 g 11 1.3 g 5   Riboflaivin        
Sugar 3.717 g 0 1.77 g 0   Niacin        
Protein 4.599 g 9 2.19 g 4   Magnesium        
p0401 Potato, Mashed, Dehydrated by 39
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3  0 100  0
Calories 40  0 116  0   Total Carb 70.6 g 24 16.08 g 5
Calories from Fat 0  0 43  0   Dietary Fiber 6.9 g 28 1.3 g 5
Total Fat 4.3 g 7 4.79 g 7   Sugar 5.7 g 0 1.77 g 0
Saturated Fat .8 g 4 1.21 g 6   Protein 7.1 g 14 2.19 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 0 mg 0 2 mg 1   Vitamin C 0  100 0  11
Sodium 150 mg 6 171 mg 7   Calcium 0  6 0  3
Potassium 950 mg 27 157 mg 4   Iron 0  0 0  19
Total Carb 70.6 g 24 16.08 g 5   Thiamin        
Dietary Fiber 6.9 g 28 1.3 g 5   Riboflaivin        
Sugar 5.7 g 0 1.77 g 0   Niacin        
Protein 7.1 g 14 2.19 g 4   Magnesium        
p0402 Potato, Mashed, Hp by 78
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3  0 100 grams 0
Calories 40  0 113  0   Total Carb 35.511 g 12 16.91 g 6
Calories from Fat 0  0 37  0   Dietary Fiber 3.15 g 13 1.5 g 6
Total Fat 8.799 g 14 4.19 g 6   Sugar 3.024 g 0 1.44 g 0
Saturated Fat 2.102 g 11 1.00095 g 5   Protein 4.2 g 8 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  4
Cholesterol 2.1 mg 1 1 mg 0   Vitamin C 0  37 0  18
Sodium 699.3 mg 29 333 mg 14   Calcium 0  5 0  2
Potassium 688.8 mg 20 328 mg 9   Iron 0  0 0  1
Total Carb 35.511 g 12 16.91 g 6   Thiamin        
Dietary Fiber 3.15 g 13 1.5 g 6   Riboflaivin        
Sugar 3.024 g 0 1.44 g 0   Niacin        
Protein 4.2 g 8 2 g 4   Magnesium        
p0403 Potato, Scalloped Mix by 9
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3  0 100 grams 0
Calories 40  0 358  0   Total Carb 19.222 g 6 73.931 g 25
Calories from Fat 0  0 35  0   Dietary Fiber 2.236 g 9 8.6 g 34
Total Fat 1.193 g 2 4.5885 g 7   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .312 g 2 1.2 g 6   Protein 2.02 g 4 7.7692 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 1.3 mg 0 5 mg 2   Vitamin C 0  7 0  28
Sodium 410.28 mg 17 1578 mg 66   Calcium 0  2 0  6
Potassium 235.3 mg 7 905 mg 26   Iron 0  0 0  11
Total Carb 19.222 g 6 73.931 g 25   Thiamin        
Dietary Fiber 2.236 g 9 8.6 g 34   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 2.02 g 4 7.7692 g 16   Magnesium        
p0404 Potato, Scalloped, Hp by 79
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3  0 100 grams 0
Calories 40  0 86  0   Total Carb 26.411 g 9 10.78 g 4
Calories from Fat 0  0 32  0   Dietary Fiber 4.655 g 19 1.9 g 8
Total Fat 9.016 g 14 3.68 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.374 g 17 1.37714 g 7   Protein 7.032 g 14 2.8702 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  7 0  3
Cholesterol 14.7 mg 5 6 mg 2   Vitamin C 0  43 0  18
Sodium 820.75 mg 34 335 mg 14   Calcium 0  14 0  6
Potassium 926.1 mg 26 378 mg 11   Iron 0  0 0  3
Total Carb 26.411 g 9 10.78 g 4   Thiamin        
Dietary Fiber 4.655 g 19 1.9 g 8   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 7.032 g 14 2.8702 g 6   Magnesium        
p0405 Potato, Scalloped, Mix, Prepared by 88
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3  0 100 grams 0
Calories 40  0 93  0   Total Carb 31.287 g 10 12.7702 g 4
Calories from Fat 0  0 36  0   Dietary Fiber 2.695 g 11 1.1 g 4
Total Fat 10.535 g 16 4.3 g 7   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6.451 g 32 2.6331 g 13   Protein 5.194 g 10 2.12 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  7 0  3
Cholesterol 26.95 mg 9 11 mg 4   Vitamin C 0  13 0  6
Sodium 835.45 mg 35 341 mg 14   Calcium 0  9 0  4
Potassium 497.35 mg 14 203 mg 6   Iron 0  0 0  2
Total Carb 31.287 g 10 12.7702 g 4   Thiamin        
Dietary Fiber 2.695 g 11 1.1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 0 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 5.194 g 10 2.12 g 4   Magnesium        
p0406 Potatoes - Instant Mashed by Meijer
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 .33 cup 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 15 mg 1 15 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0407 Potatoes - Julienne by Meijer
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 oz 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 700 mg 29 700 mg 29   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0408 Potatoes - Mashed by Meijer
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 .33 cup 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 15 mg 1 15 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0409 Potatoes - Scalloped by Meijer
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 oz 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 530 mg 22 530 mg 22   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0410 Potatoes Au Gratin by Del Monte
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 124 grams 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 470 mg 20 470 mg 20   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0411 Potatoes Au Gratin by 40
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 cup 0
Calories 80  0 87  0   Total Carb 17 g 6 12.325 g 4
Calories from Fat 20  0 29  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 4.5 g 7 3.2625 g 5   Sugar 1 g 0 .725 g 0
Saturated Fat 1 g 5 .725 g 4   Protein 3 g 6 2.175 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  1
Sodium 270 mg 11 195.75 mg 8   Calcium 0  2 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  1
p0412 Potatoes Deluxe, Cheesy Cheddar Au Gratin, Pa by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 700 mg 29 700 mg 29   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  2
Total Carb 23 g 8 23 g 8   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 3 g 0   Niacin        
Protein 3 g 6 3 g 6   Magnesium        
p0413 Potatoes Deluxe, Creamy Roasted Garlic Scallo by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 cup 0 1  0
Calories 160  0 180  0   Total Carb 25 g 8 23 g 8
Calories from Fat 50  0 70  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 6 g 9 8 g 12   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 4 g 8 3 g 6
Trans Fat 1.5 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 720 mg 30 700 mg 29   Calcium 0  8 0  6
Potassium 300 mg 9 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0414 Potatoes Deluxe, Creamy Scalloped, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 140  0 180  0   Total Carb 22 g 7 23 g 8
Calories from Fat 45  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 5 g 8 8 g 12   Sugar 1 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1 g 5 2 g 10   Protein 2 g 4 3 g 6
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 0 mg 0 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 690 mg 29 700 mg 29   Calcium 0  2 0  6
Potassium 250 mg 7 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
Total Carb 22 g 7 23 g 8   Thiamin        
Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 1 g 0 3 g 0   Niacin        
Protein 2 g 4 3 g 6   Magnesium        
p0415 Potatoes Deluxe, Loaded Au Gratin, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 660 mg 28 660 mg 28   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  2
Total Carb 24 g 8 24 g 8   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 3 g 0   Niacin        
Protein 3 g 6 3 g 6   Magnesium        
p0416 Potatoes Deluxe, Three Cheese Mashed Potato B by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size .67 cup 0 45 grams 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 3.5 mg 1 3.5 mg 1   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 790 mg 33 790 mg 33   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  2
Total Carb 24 g 8 24 g 8   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 3 g 0   Niacin        
Protein 3 g 6 3 g 6   Magnesium        
p0417 Potatoes Mix, Au Gratin, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size .67 cup 0 29 grams 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 3.5 mg 1 3.5 mg 1   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 660 mg 28 660 mg 28   Calcium 0  4 0  4
Potassium 230 mg 7 230 mg 7   Iron 0  0 0  2
Total Carb 24 g 8 24 g 8   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 2 g 0 2 g 0   Niacin        
Protein 2 g 4 2 g 4   Magnesium        
p0418 Potatoes Mix, Butter & Herb Mashed, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 25 grams 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 460 mg 19 460 mg 19   Calcium 0  6 0  6
Potassium 350 mg 10 350 mg 10   Iron 0  2 0  2
p0419 Potatoes Mix, Cheddar & Bacon, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size .67 cup 0 28 grams 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 690 mg 29 690 mg 29   Calcium 0  2 0  2
Potassium 240 mg 7 240 mg 7   Iron 0  2 0  2
p0420 Potatoes Mix, Cheddar & Sour Cream Mashed, Pa by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size .66 cup 0 23 grams 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 10005 g 15392 10005 g 15392   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0421 Potatoes Mix, Four Cheese Mashed, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 25 grams 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 450 mg 19 450 mg 19   Calcium 0  10 0  10
Potassium 440 mg 13 440 mg 13   Iron 0  0 0  2
Total Carb 22 g 7 22 g 7   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 4 g 0 4 g 0   Niacin        
Protein 4 g 8 4 g 8   Magnesium        
p0422 Potatoes Mix, Homestyle Creamy Butter, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 25 grams 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 440 mg 18 440 mg 18   Calcium 0  8 0  8
Potassium 390 mg 11 390 mg 11   Iron 0  0 0  2
Total Carb 22 g 7 22 g 7   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 4 g 0 4 g 0   Niacin        
Protein 4 g 8 4 g 8   Magnesium        
p0423 Potatoes Mix, Julienne, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size .67 cup 0 25 grams 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 670 mg 28 670 mg 28   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0424 Potatoes Shoestring by Safeway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 13 mg 1 13 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0425 Potatoes Shoestring by Vons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 13 mg 1 13 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0426 Potatoes W/mayonnaise, Onion & Mustard by 110
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 3  0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 12.2 g 4 7 g 2
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2.1 g 8 8 g 32
Total Fat 12.4 g 19 9 g 14   Sugar 1.9 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.7 g 9 8 g 40   Protein 2.2 g 4 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 38 mg 13 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  6
Sodium 136 mg 6 13 mg 1   Calcium 0  1 0  0
Potassium 302 mg 9 0 mg 0   Iron 0  0 0  3
Total Carb 12.2 g 4 7 g 2   Thiamin        
Dietary Fiber 2.1 g 8 8 g 32   Riboflaivin        
Sugar 1.9 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 2.2 g 4 0 g 0   Magnesium        
p0427 Potatoes, Cheesy au Gratin by Velveeta
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 58 grams 0 3  0
Calories 180  0 150  0   Total Carb 26 g 9 7 g 2
Calories from Fat 60  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 8 g 32
Total Fat 6 g 9 9 g 14   Sugar 5 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 8 g 40   Protein 5 g 10 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 780 mg 33 13 mg 1   Calcium 0  10 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0428 Potatoes, Cheesy Bacon Scalloped by Velveeta
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 60 grams 0 3  0
Calories 190  0 150  0   Total Carb 26 g 9 7 g 2
Calories from Fat 60  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 8 g 32
Total Fat 7 g 11 9 g 14   Sugar 5 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 8 g 40   Protein 6 g 12 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  0
Cholesterol 15 mg 5 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 850 mg 35 13 mg 1   Calcium 0  10 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0429 Potatoes, Cheesy Mashed by Velveeta
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 42 grams 0 3  0
Calories 140  0 150  0   Total Carb 19 g 6 7 g 2
Calories from Fat 45  0 50  0   Dietary Fiber 1 g 4 8 g 32
Total Fat 5 g 8 9 g 14   Sugar 3 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 8 g 40   Protein 4 g 8 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 460 mg 19 13 mg 1   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0430 Potatoes, Diced, Instant by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 71  0 71  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 1  0 1  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 232 mg 10 232 mg 10   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0431 Potatoes, Sliced, Instant by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 118  0 118  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 2  0 2  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  16 0  16
Sodium 352 mg 15 352 mg 15   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  3 0  3
p0432 Preformed Onion Rings by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 7 rings 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0433 Premium Hashbrown Potatoes, Golden Grill Russ by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 154  0 154  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 91  0 91  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  9 0  9
Sodium 344 mg 14 344 mg 14   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0434 Puf-Ettes with Vitamin C added Hash Browns by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0435 Queso dipNside Hash Browns by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 60  0 60  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber .5 g 2 .5 g 2
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 210 mg 9 210 mg 9   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0436 Quick Bake French Fries by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0437 Quick Cook IQF Hash Browns by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0438 Quik Taters Potato Rounds by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 13 piece 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 180 mg 8 180 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0439 Ranch Recipe Thin Regular Cut by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0440 Ranch Recipe Wedge Cut by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 8 piece 0 3 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 300 mg 13 300 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0441 Recipe Slices by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cups 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 25 mg 1 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0442 Red Potatoes by Hacienda Mexican Res
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3  0
Calories 110  0 90  0   Total Carb 20.3 g 7 20 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5.2 g 21 3 g 12
Total Fat 2 g 3 0 g 0   Sugar 1 g 0 0 g 0
Saturated Fat .3 g 2 0 g 0   Protein 2.8 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol .2 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  25
Sodium 162.1 mg 7 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0443 Redi-Shred, Potato Cheese Bake by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 107  0 107  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 27  0 27  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  7 0  7
Sodium 550 mg 23 550 mg 23   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0444 Redskin Mashed by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 550 mg 23 550 mg 23   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0445 Redskin Salad Dices by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cups 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 25 mg 1 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0446 Redskin Tri-Cut Dices by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 20 mg 1 20 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0447 Redskin Wedge Cut by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 30 mg 1 30 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0448 Regular Cut by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 430 mg 18 430 mg 18   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0449 Regular Cut by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 40 mg 2 40 mg 2   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0450 Regular Fries by Krystal
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 119 grams 0
Calories 470  0 470  0   Total Carb 53 g 18 53 g 18
Calories from Fat 180  0 180  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 20 g 31 20 g 31   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 90 mg 4 90 mg 4   Calcium 0  20 0  20
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0451 Restaurant Style Crinkle Cut Potatoes by Safeway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0452 Roasted Baby Bakers by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 170 mg 7 170 mg 7   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0453 Roasted Garlic Mashed by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 510 mg 21 510 mg 21   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0454 Roasted Garlic Redskin Mashed by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 540 mg 23 540 mg 23   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0455 Roasted Gold Potato Blend - Lemon & Herb Seas by Flav-R-Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 cup 0 81 grams 0
Calories 60  0 60  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 300 mg 13 300 mg 13   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0456 Roasted Potato Blend - Grilled Seasoned by Flav-R-Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 cup 0 80 grams 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0457 Roasted Potatoes Mix, Garlic & Olive Oil Cass by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 cup 0 80  0
Calories 160  0 70  0   Total Carb 27 g 9 11 g 4
Calories from Fat 49  0 15  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 1.5 g 2   Sugar 1 g 0 3 g 0
Saturated Fat .5 g 3 0 g 0   Protein 3 g 6 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  15
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 650 mg 27 270 mg 11   Calcium 0  2 0  2
Potassium 390 mg 11 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0458 Roasted Potatoes Mix, Garlic, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 80  0
Calories 120  0 70  0   Total Carb 21 g 7 11 g 4
Calories from Fat 30  0 15  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 3.5 g 5 1.5 g 2   Sugar 1 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1 g 5 0 g 0   Protein 2 g 4 1 g 2
Trans Fat .5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  15
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 520 mg 22 270 mg 11   Calcium 0  2 0  2
Potassium 230 mg 7 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0459 Roasted Potatoes w/ Garlic & Herbs by Green Giant
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 154 grams 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 33 g 11 33 g 11
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 420 mg 18 420 mg 18   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0460 Roasted Potatoes with Broccoli & Cheese Sauce by Green Giant
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 142 grams 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 640 mg 27 640 mg 27   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0461 Roasted Red Potato Blend - Herb & Garlic by Flav-R-Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 95 grams 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 160 mg 7 160 mg 7   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0462 Roasted Sweet Potatoes by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cup 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  80
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 220 mg 9 220 mg 9   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0463 Rosemary & Garlic Redskin Tri-Cut Dices by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 330 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0464 Russet Concertinas by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0465 Russet Wedge Cut by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat .5 g 1 .5 g 1   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 230 mg 10 230 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0466 Salad Blend, American by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3  0
Calories 15  0 90  0   Total Carb 3 g 1 20 g 7
Calories from Fat 0  0 5  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 0 g 0 .5 g 1   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  15
Sodium 10 mg 0 230 mg 10   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0467 Salad Blend, European by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 cups 0 3  0
Calories 15  0 90  0   Total Carb 3 g 1 20 g 7
Calories from Fat 0  0 5  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 0 g 0 .5 g 1   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 15 mg 1 230 mg 10   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0468 Salad Blend, French by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3  0
Calories 15  0 90  0   Total Carb 4 g 1 20 g 7
Calories from Fat 0  0 5  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 .5 g 1   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  15
Sodium 20 mg 1 230 mg 10   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0469 Salad Blend, Italian by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 cups 0 3  0
Calories 15  0 90  0   Total Carb 3 g 1 20 g 7
Calories from Fat 0  0 5  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 0 g 0 .5 g 1   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  30 0  15
Sodium 10 mg 0 230 mg 10   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  0
p0470 Salad Blend, Mediterranean by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3  0
Calories 15  0 90  0   Total Carb 3 g 1 20 g 7
Calories from Fat 0  0 5  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 .5 g 1   Sugar 1 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  15
Sodium 20 mg 1 230 mg 10   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0471 Salad Blend, Very Veggie by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3  0
Calories 20  0 90  0   Total Carb 4 g 1 20 g 7
Calories from Fat 0  0 5  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 0 g 0 .5 g 1   Sugar 3 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  15
Sodium 15 mg 1 230 mg 10   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  0
p0472 Salad Dices Potato Pieces by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cups 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 25 mg 1 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0473 Salad Kit, Asian Crunch by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3  0
Calories 120  0 90  0   Total Carb 12 g 4 20 g 7
Calories from Fat 58  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 6 g 9 0 g 0   Sugar 5 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 0 g 0   Protein 2 g 4 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  35 0  25
Sodium 230 mg 10 25 mg 1   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  0
p0474 Salad Kit, Caesar by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3  0
Calories 170  0 90  0   Total Carb 8 g 3 20 g 7
Calories from Fat 128  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 15 g 23 0 g 0   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 440 mg 18 25 mg 1   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  0
p0475 Salad Kit, Creamy Garlic Caesar by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3  0
Calories 180  0 90  0   Total Carb 8 g 3 20 g 7
Calories from Fat 135  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 3 g 12
Total Fat 15 g 23 0 g 0   Sugar 7 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0 mg 0   Vitamin C 0  30 0  25
Sodium 420 mg 18 25 mg 1   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  0
p0476 Salad Kit, Fall Harvest by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3  0
Calories 150  0 90  0   Total Carb 10 g 3 20 g 7
Calories from Fat 101  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 3 g 12
Total Fat 11 g 17 0 g 0   Sugar 9 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 0 g 0   Protein 2 g 4 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  25
Sodium 220 mg 9 25 mg 1   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  0
p0477 Salad Kit, Light Caesar by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3  0
Calories 100  0 90  0   Total Carb 8 g 3 20 g 7
Calories from Fat 58  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 3 g 12
Total Fat 7 g 11 0 g 0   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0 mg 0   Vitamin C 0  30 0  25
Sodium 370 mg 15 25 mg 1   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  0
p0478 Salad Kit, Romano by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3  0
Calories 150  0 90  0   Total Carb 9 g 3 20 g 7
Calories from Fat 103  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 12 g 18 0 g 0   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 570 mg 24 25 mg 1   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  0
p0479 Salad Kit, Sunflower Ranch by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3  0
Calories 160  0 90  0   Total Carb 5 g 2 20 g 7
Calories from Fat 133  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 16 g 25 0 g 0   Sugar 3 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 0 g 0   Protein 2 g 4 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  25
Sodium 220 mg 9 25 mg 1   Calcium 0  10 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0480 Salsa Blend by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0481 Scalloped Potatoes by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 109  0 109  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 1 mg 0 1 mg 0   Vitamin C 0  9 0  9
Sodium 395 mg 16 395 mg 16   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0482 Scalloped Potatoes by Vons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 oz 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 29 mg 1 29 mg 1   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0483 Scalloped Potatoes by Safeway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 oz 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 29 mg 1 29 mg 1   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0484 Scalloped Potatoes - Canadian by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 111  0 111  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 34  0 34  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 1 mg 0 1 mg 0   Vitamin C 0  9 0  9
Sodium 435 mg 18 435 mg 18   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0485 Scalloped Potatoes Mix by Idahoan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 cup 0 4  0
Calories 100  0 111  0   Total Carb 21 g 7 17 g 6
Calories from Fat 12  0 34  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 1.5 g 2 4 g 6   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 1 mg 0   Vitamin C 0  10 0  9
Sodium 610 mg 25 435 mg 18   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0486 Scalloped Potatoes Mix, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 28 grams 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 660 mg 28 660 mg 28   Calcium 0  4 0  4
Potassium 250 mg 7 250 mg 7   Iron 0  0 0  2
Total Carb 23 g 8 23 g 8   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 2 g 0 2 g 0   Niacin        
Protein 3 g 6 3 g 6   Magnesium        
p0487 Scalloped Potatoes, O'Brien Style by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 4 fl oz 0
Calories 123  0 123  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 39  0 39  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 7 mg 2 7 mg 2   Vitamin C 0  21 0  21
Sodium 385 mg 16 385 mg 16   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0488 Scored Shredded Hash Browns by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 20 mg 1 20 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0489 Seasoned Fries by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 510  0 510  0   Total Carb 48 g 16 48 g 16
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 33 g 51 33 g 51   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 6 g 0 6 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1010 mg 42 1010 mg 42   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0490 Seasoned Fries by 0
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 5 oz 0
Calories 510  0 510  0   Total Carb 43.5 g 15 51.956 g 17
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4.5 g 18 5.3747 g 21
Total Fat 26 g 40 31.0539 g 48   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5.9719 g 30   Protein 5.5 g 11 6.5691 g 13
Trans Fat 6 g 0 7.1663 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 13 mg 4 15.5269 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 745 mg 31 889.81 mg 37   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0491 Seasoned Mashed Potatoes by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 500 mg 21 500 mg 21   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0492 Seasoned Potato Curls by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 3.5 g 0 3.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 480 mg 20 480 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0493 Seasoned Russet Regular Cut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 330 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0494 Seasoned Skillets, Hash Brown by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 24 grams 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 440 mg 18 440 mg 18   Calcium 0  0 0  0
Potassium 240 mg 7 240 mg 7   Iron 0  2 0  2
p0495 Seasoned Skillets, Roasted Garlic & Herb by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size .67 cup 0 27 grams 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 410 mg 17 410 mg 17   Calcium 0  2 0  2
Potassium 300 mg 9 300 mg 9   Iron 0  2 0  2
p0496 Seasoned Skillets, Traditional by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 28 grams 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 490 mg 20 490 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 310 mg 9 310 mg 9   Iron 0  2 0  2
p0497 Select Regular Cuts 3/8' Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 390 mg 16 390 mg 16   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0498 Select Spice Recipe CrispyCubes by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 240 mg 10 240 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0499 Shoestring Fries by Romano's Macaroni Gr
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3  0
Calories 270  0 130  0   Total Carb 28 g 9 17 g 6
Calories from Fat 0  0 50  0   Dietary Fiber 3 g 12 2 g 8
Total Fat 17 g 26 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 1.5 g 8   Protein 3 g 6 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  8
Sodium 640 mg 27 240 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0500 Shoestrings by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 350 mg 15 350 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0501 Shoestrings by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 40 mg 2 40 mg 2   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0502 Shoestrings Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 25 mg 1 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0503 Side Fries by Romano's Macaroni Gr
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3  0
Calories 270  0 140  0   Total Carb 28 g 9 21 g 7
Calories from Fat 0  0 40  0   Dietary Fiber 3 g 12 2 g 8
Total Fat 17 g 26 4.5 g 7   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 1 g 5   Protein 3 g 6 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 640 mg 27 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0504 Side O' Browns by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 patty 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 250 mg 10 250 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0505 Skillet Browns by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0506 Skillet Hash Browns by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 20 mg 1 20 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0507 Skillet Potatoes by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 330 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0508 Slices Potato Pieces by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 15 mg 1 15 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0509 Slim Crinkle Cut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0510 Slim Deli Crinkle Wedge Cut-Chicken Batter Re by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0511 Small French Fries by Wendy's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3  0
Calories 340  0 200  0   Total Carb 45 g 15 28 g 9
Calories from Fat 0  0 80  0   Dietary Fiber 4 g 16 2 g 8
Total Fat 16 g 25 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2 g 10   Protein 4 g 8 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 290 mg 12 370 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0512 Smothered Cheese Fries by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 870  0 870  0   Total Carb 75 g 25 75 g 25
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 27 g 54 27 g 54
Trans Fat 18 g 0 18 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 80 mg 27 80 mg 27   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1240 mg 52 1240 mg 52   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0513 Soup Cubes Potato Pieces by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0514 Sour Cream & Chives Baked Potato by Wendy's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 320  0 90  0   Total Carb 63 g 21 20 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 2 g 8
Total Fat 4 g 6 0 g 0   Sugar 4 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 0 g 0   Protein 8 g 16 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 50 mg 2 5 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0515 Sour Cream & Chives Potatoes Mix, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size .67 cup 0 27 grams 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 760 mg 32 760 mg 32   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  2
Total Carb 22 g 7 22 g 7   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 1 g 0 1 g 0   Niacin        
Protein 2 g 4 2 g 4   Magnesium        
p0516 Sour Cream and Chives by Carl's Jr.
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 342 grams 0
Calories 410  0 410  0   Total Carb 65 g 22 65 g 22
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 190 mg 8 190 mg 8   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0517 Southern Style Hash Brown Potatoes by Safeway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 5 g 2 5 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1 mg 0 1 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0518 Southern Style Hash Brown Potatoes by Vons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 5 g 2 5 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1 mg 0 1 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0519 Southern Style Recipe Mini CrissCutsFries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 500 mg 21 500 mg 21   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0520 Southern Style Recipe Wedge Cut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 330 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0521 Southwestern Cheddar Cheese Stuffed Spudz by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 420 mg 18 420 mg 18   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0522 Spicy Battered Onion Petals by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0523 Spicy Bean dipNside by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 50  0 50  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 150 mg 6 150 mg 6   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0524 Spicy Recipe CrissCut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 320 mg 13 320 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0525 Spicy Recipe Regular Cut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 240 mg 10 240 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0526 Spicy Recipe Thin Regular Cut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 420 mg 18 420 mg 18   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0527 Spicy Recipe Twister Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 320 mg 13 320 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0528 Spicy Recipe Wedge Cut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 250 mg 10 250 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0529 Spinach dipNside by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0530 Spud Puppies by Cascadian Farm
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 oz 0 85 grams 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 400 mg 17 400 mg 17   Calcium 0  0 0  0
Potassium 320 mg 9 320 mg 9   Iron 0  4 0  4
p0531 Spudbakes, Cheddar Cheese by Auburn Farms
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0532 Spudbakes, Mesquite Barbecue by Auburn Farms
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 oz 0 85  0
Calories 110  0 160  0   Total Carb 25 g 8 23 g 8
Calories from Fat 4  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat .5 g 1 7 g 11   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  6
Sodium 75 mg 3 400 mg 17   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 320 mg 9   Iron 0  0 0  0
p0533 Spudbakes, Original by Auburn Farms
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 oz 0 85  0
Calories 110  0 160  0   Total Carb 22 g 7 23 g 8
Calories from Fat 9  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 1 g 2 7 g 11   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat .5 g 3 1.5 g 8   Protein 1 g 2 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  6
Sodium 200 mg 8 400 mg 17   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 320 mg 9   Iron 0  0 0  0
p0534 Spudbakes, Sour Cream & Onion by Auburn Farms
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 oz 0 85  0
Calories 100  0 160  0   Total Carb 21 g 7 23 g 8
Calories from Fat 4  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat .5 g 1 7 g 11   Sugar 2 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  6
Sodium 110 mg 5 400 mg 17   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 320 mg 9   Iron 0  0 0  0
p0535 Starz - Hash Browns by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0536 Steak Cut French Fried Potatoes by Safeway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 piece 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 14 mg 1 14 mg 1   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0537 Steak Cut French Fried Potatoes by Vons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 piece 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 14 mg 1 14 mg 1   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0538 Steak Cut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 25 mg 1 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0539 Steak House Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 330 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0540 Steak House Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 200 mg 8 200 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0541 Steakhouse Peppercorn World Rings by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 piece 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 260 mg 11 260 mg 11   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0542 Steam n' Mash Cut Russet Potatoes by Ore-Ida
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0543 Steam n' Mash Cut Sweet Potatoes by Ore-Ida
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 30 mg 1 30 mg 1   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0544 Steam n' Mash Garlic Seasoned Potatoes by Ore-Ida
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cup 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 330 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0545 Steam n' Mash Three-Cheese Potatoes by Ore-Ida
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cup 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat .5 g 1 .5 g 1   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 4 mg 1 4 mg 1   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 290 mg 12 290 mg 12   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0546 Super Jo Jo's Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0547 Super Potato Oles regular by Taco John's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 478 grams 0
Calories 1030  0 1030  0   Total Carb 87 g 29 87 g 29
Calories from Fat 580  0 580  0   Dietary Fiber 13 g 52 13 g 52
Total Fat 65 g 100 65 g 100   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 19 g 95 19 g 95   Protein 24 g 48 24 g 48
Trans Fat 1.5 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2850 mg 119 2850 mg 119   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0548 Super Potato Oles small by Taco John's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 277 grams 0
Calories 620  0 620  0   Total Carb 53 g 18 53 g 18
Calories from Fat 350  0 350  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 39 g 60 39 g 60   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 11 g 55 11 g 55   Protein 14 g 28 14 g 28
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1270 mg 53 1270 mg 53   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0549 SuperSlices Potato Pieces by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0550 Suprema Mozzarella Sticks by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 7 mg 2 7 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 200 mg 8 200 mg 8   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0551 Supreme Stuffed Baked Potatoes by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0552 Sweet Battered Corn Nuggets by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 6 piece 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 500 mg 21 500 mg 21   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0553 Sweet Crisp, Side by Corner Bakery
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 110 mg 5 110 mg 5   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0554 Sweet Potato Battered Tri-Cut Dices by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  50
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 90 mg 4 90 mg 4   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0555 Sweet Potato Chips by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 12 g 0 12 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  90 0  90
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 30 mg 1 30 mg 1   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0556 Sweet Potato Crinkle Cut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  70
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 110 mg 5 110 mg 5   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0557 Sweet Potato CrissCut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  60
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 180 mg 8 180 mg 8   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0558 Sweet Potato Fries by Ian's Natural Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 9 piece 0
Calories 85  0 85  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  260 0  260
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 30 mg 1 30 mg 1   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0559 Sweet Potato Platter Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  65 0  65
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 170 mg 7 170 mg 7   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0560 Sweet Potato Trim Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  65 0  65
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 100 mg 4 100 mg 4   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0561 Sweet Rings Preformed Onion Rings by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0562 Sweet Things Lightly Seasoned Mashed Sweet Po by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  100 0  100
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 170 mg 7 170 mg 7   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0563 Sweet Things Original Mashed Sweet Potatoes by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 18 g 0 18 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  110 0  110
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 50 mg 2 50 mg 2   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0564 Tandoori Spice World Rings by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 piece 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 330 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0565 Tater Bars by Flav-R-Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0566 Tater Puffs Hash Brown Bites by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 330 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0567 Tater Roundabouts Hash Brown Bites by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 330 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0568 Tater Treats by Safeway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 9 piece 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 10 g 50 10 g 50   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 12 mg 1 12 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0569 TaterBabies Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0570 Taterboy Curley QQQ Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 35 mg 1 35 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0571 TaterDaddies Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0572 Tatter Treats by Vons
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 10 g 50 10 g 50   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 12 mg 1 12 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0573 Tempura Recipe CrissCut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0574 Tempura Recipe Wedge Cut by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 200 mg 8 200 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0575 Thin Concertinas Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0576 Thin Crinkle Cut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 45 mg 2 45 mg 2   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0577 Thin Cut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 300 mg 13 300 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0578 Thin Long Branch Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 350 mg 15 350 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0579 Thin Regular Cut by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 200 mg 8 200 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0580 Thin Regular Cut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 25 mg 1 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0581 Three Cheese Potatoes Mix, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size .67 cup 0 28 grams 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 630 mg 26 630 mg 26   Calcium 0  2 0  2
Potassium 220 mg 6 220 mg 6   Iron 0  0 0  2
Total Carb 23 g 8 23 g 8   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 1 g 0 1 g 0   Niacin        
Protein 2 g 4 2 g 4   Magnesium        
p0582 Tray Pack Shredded Hash Browns Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 20 mg 1 20 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0583 Trim Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 330 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0584 Tuscan Style Redskin Mashed Potatoes by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0585 Twice Baked Potato Triple Cheese Potatoes by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 8 oz 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 35 g 12 35 g 12
Calories from Fat 160  0 160  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 18 g 28 18 g 28   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 40 mg 13 40 mg 13   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 720 mg 30 720 mg 30   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0586 Twice Baked Potato With Cheese by Safeway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0587 Twice Baked Potato With Sour Cream And Chives by Safeway
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 10 g 3 8 g 3
Calories from Fat 50  0 70  0   Dietary Fiber 12 g 48 8 g 32
Total Fat 9 g 14 11 g 17   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 10 g 50 12 g 60   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  2
Cholesterol 3 mg 1 2 mg 1   Vitamin C 0  30 0  40
Sodium 11 mg 0 8 mg 0   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  0
p0588 Twister Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 30 mg 1 30 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0589 Twister Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 20 mg 1 20 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0590 Twister Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 330 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0591 Twister Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 330 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0592 Utz Onion Rings by UTZ
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 450 mg 19 450 mg 19   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0593 WaveLength Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 25 mg 1 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0594 Wedge Cut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 18 g 6 18 g 6
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 20 mg 1 20 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0595 Western Spicy Recipe Crispy QQQ's Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0596 Whipped Mashed Potaotes Deli by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 128 grams 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 360 mg 15 360 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0597 Yellow Onion 3/8' Strips by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0598 Yukon Chips by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0599 Yukon Gold Chef Cut Fries by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 oz 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 300 mg 13 300 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0600 Yukon Gold Mashed Potatoes by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 500 mg 21 500 mg 21   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
img img