img img

Chapter 29d Salads

NameName

Chapter 29d Salads

p0001 5-Lettuce Mix Salad - Healthy Blend by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cups 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  100 0  100
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 20 mg 1 20 mg 1   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0002 50/50 Mix - Tender Leaf Blends by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0003 All American - European Style Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 15 mg 1 15 mg 1   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0004 American Blend Salad by Eating Right
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 15 mg 1 15 mg 1   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0005 American Blue Cheese - Complete Salad Kit by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cups 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 250 mg 10 250 mg 10   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0006 American Salad - Healthy Blend by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 11 cups 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  60
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0007 Angel Hair Coleslaw by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cups 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 5 g 2 5 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  45 0  45
Sodium 15 mg 1 15 mg 1   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0008 Asian - Complete Salad Kit by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cups 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 11 g 0 11 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  45 0  45
Sodium 260 mg 11 260 mg 11   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0009 Asian Chopped Chicken Salad by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 1  0
Calories 280  0 120  0   Total Carb 13 g 4 14 g 5
Calories from Fat 0  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 15 g 23 7 g 11   Sugar 4 g 0 9 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1 g 5   Protein 24 g 48 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  30
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  15
Sodium 0 mg 0 270 mg 11   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0010 Asian Chopped Chicken Salad without Dressing by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0011 Asian Island Crunch Salad Kit by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0012 Asian Supreme by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 380 mg 16 380 mg 16   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0013 Autumn Splendor Salad Kit by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 2  0
Calories 150  0 120  0   Total Carb 13 g 4 17 g 6
Calories from Fat 100  0 45  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 11 g 17 5 g 8   Sugar 9 g 0 8 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1.5 g 8   Protein 4 g 8 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  45
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  25
Sodium 260 mg 11 380 mg 16   Calcium 0  4 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  0
p0014 B.L.T. Caesar by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0015 Baby Arugula - European Style Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 cups 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 25 mg 1 25 mg 1   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0016 Baby Greek Salad by National Coney Islan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 218.44 grams 0
Calories 182  0 182  0   Total Carb 18.79 g 6 18.79 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3.2 g 13 3.2 g 13
Total Fat 9.23 g 14 9.23 g 14   Sugar 6.84 g 0 6.84 g 0
Saturated Fat 4.41 g 22 4.41 g 22   Protein 7.57 g 15 7.57 g 15
Trans Fat .24 g 0 .24 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25.23 mg 8 25.23 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 746 mg 31 746 mg 31   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0017 Baby Greens Salad by Max & Erma's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 porti 0 218.44  0
Calories 119  0 182  0   Total Carb 6.1 g 2 18.79 g 6
Calories from Fat 99  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 3.2 g 13
Total Fat 11 g 17 9.23 g 14   Sugar 0 g 0 6.84 g 0
Saturated Fat 1.1 g 6 4.41 g 22   Protein 1.2 g 2 7.57 g 15
Trans Fat 0 g 0 .24 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 25.23 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 259 mg 11 746 mg 31   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0018 Baby Romaine Blend - European Style Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 cups 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 90 mg 4 90 mg 4   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0019 Baby Spinach - Complete Salad Kit by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 12 g 0 12 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0020 Baby Spinach - European Style Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 cups 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  70
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 65 mg 3 65 mg 3   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0021 Baby Spinach - Tender Leaf Blends by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cups 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  160 0  160
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 65 mg 3 65 mg 3   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0022 Baby Spinach Salad by 0
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 2 cups 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 14 g 5 1.58192 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3.5 g 14 .39548 g 2
Total Fat 26 g 40 2.9379 g 5   Sugar 9 g 0 1.01695 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 5.5 g 11 .62147 g 1
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  9
Cholesterol 16 mg 5 1.80791 mg 1   Vitamin C 0  25 0  3
Sodium 237 mg 10 26.7797 mg 1   Calcium 0  8 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  2
p0023 Baby Spinach Salad by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2  0
Calories 334  0 20  0   Total Carb 25 g 8 1.58192 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 .39548 g 2
Total Fat 26 g 40 2.9379 g 5   Sugar 9 g 0 1.01695 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 9 g 18 .62147 g 1
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  9
Cholesterol 16 mg 5 1.80791 mg 1   Vitamin C 0  0 0  3
Sodium 409 mg 17 26.7797 mg 1   Calcium 0  0 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0024 Baby Spinach Salad by Eating Right
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  80
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 65 mg 3 65 mg 3   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0025 Baby Spinach, Clamshell - Tender Leaf Blends by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cups 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  160 0  160
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 65 mg 3 65 mg 3   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0026 Baby Spinach, Family Size - Tender Leaf Blend by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cups 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  160 0  160
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 65 mg 3 65 mg 3   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0027 Baby Spring Mix, Clamshell - Tender Leaf Blen by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cups 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  80
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 40 mg 2 40 mg 2   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0028 Balsamic Vinaigrette Salad dressings by Firehouse Sub
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0029 Battered Mozzarella Sticks 2-3/4' by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 290 mg 12 290 mg 12   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0030 BBQ Grilled Chicken Salad by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0031 Beef Salad by Woody's Bar-B-Q
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 12 oz 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 39 g 78 39 g 78
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 265 mg 88 265 mg 88   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 160 mg 7 160 mg 7   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0032 Bella Romaine - European Style Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cups 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0033 BLMP - Salad, Antipasto by Blimpie America's Su
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0034 BLMP - Salad, Buffalo Chicken by Blimpie America's Su
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 12 oz 0
Calories 222  0 222  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 84  0 84  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 25 g 50 25 g 50
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 62 mg 21 62 mg 21   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 842 mg 35 842 mg 35   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0035 BLMP - Salad, Chef Regular by Blimpie America's Su
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 8.9 oz 0
Calories 176  0 176  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 65  0 65  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 47 mg 16 47 mg 16   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 805 mg 34 805 mg 34   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0036 BLMP - Salad, Chicken Caesar by Blimpie America's Su
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 9 oz 0
Calories 192  0 192  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 71  0 71  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 25 g 50 25 g 50
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 63 mg 21 63 mg 21   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 463 mg 19 463 mg 19   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0037 BLMP - Salad, Cole Slaw side by Blimpie America's Su
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3.9 oz 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 81  0 81  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 17 g 0 17 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 240 mg 10 240 mg 10   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0038 BLMP - Salad, Garden by Blimpie America's Su
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 6 oz 0
Calories 29  0 29  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 4  0 4  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 16 mg 1 16 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0039 BLMP - Salad, Macaroni side by Blimpie America's Su
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5.1 oz 0
Calories 330  0 330  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 198  0 198  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 22 g 34 22 g 34   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 790 mg 33 790 mg 33   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0040 BLMP - Salad, Northwest Potato side by Blimpie America's Su
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4.9 oz 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 153  0 153  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 390 mg 16 390 mg 16   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0041 BLMP - Salad, Potato side by Blimpie America's Su
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 oz 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 108  0 108  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 490 mg 20 490 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0042 BLMP - Salad, Seafood, Regular by Blimpie America's Su
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 9 oz 0
Calories 122  0 122  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 38  0 38  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 19 mg 6 19 mg 6   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 582 mg 24 582 mg 24   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0043 BLMP - Salad, Tuna, Regular by Blimpie America's Su
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 9 oz 0
Calories 272  0 272  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 166  0 166  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 18 g 28 18 g 28   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 517 mg 22 517 mg 22   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0044 BLMP - Salad, Ultimate Club by Blimpie America's Su
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 287  0 287  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 148  0 148  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 25 g 50 25 g 50
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 72 mg 24 72 mg 24   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1196 mg 50 1196 mg 50   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0045 Bolognese Dish by 1944
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 100 grams 0 10  0
Calories 104  0 287  0   Total Carb 9 g 3 10 g 3
Calories from Fat 27  0 148  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 3 g 5 16 g 25   Sugar 0 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 9 g 45   Protein 10 g 20 25 g 50
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  1
Cholesterol 0 mg 0 72 mg 24   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 320 mg 13 1196 mg 50   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0046 Boneless Buffalo Chicken Salad by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0047 Border Cobb Salad by Hacienda Mexican Res
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 10  0
Calories 1357  0 287  0   Total Carb 110.2 g 37 10 g 3
Calories from Fat 0  0 148  0   Dietary Fiber 15.9 g 64 3 g 12
Total Fat 59.8 g 92 16 g 25   Sugar 21.7 g 0 6 g 0
Saturated Fat 19.9 g 100 9 g 45   Protein 95.7 g 191 25 g 50
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  1
Cholesterol 341.5 mg 114 72 mg 24   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 4049.1 mg 169 1196 mg 50   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0048 Bread Cake W/ham & Cheese by 122
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0049 Breaded Cheddar Curds, Natural by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 piece 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 240 mg 10 240 mg 10   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0050 Breaded Mozzarella Sticks, 3-1/4' by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar .5 g 0 .5 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 300 mg 13 300 mg 13   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0051 Breaded White Cheddar Curds, Natural by Lamb Weston
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 piece 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 150 mg 6 150 mg 6   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0052 Bulgur Cracked Wheat Tabbouleh by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0053 Caesar by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  80
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  35 0  35
Sodium 460 mg 19 460 mg 19   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0054 Caesar Kit by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 340 mg 14 340 mg 14   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0055 Caesar Lite by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  80 0  80
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 360 mg 15 360 mg 15   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0056 Caesar Romaine - European Style Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0057 Caesar Romaine Salad by Eating Right
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0058 Caesar Salad by Romano's Macaroni Gr
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2  0
Calories 250  0 15  0   Total Carb 13 g 4 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 21 g 32 0 g 0   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 0 g 0   Protein 5 g 10 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  25
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  8
Sodium 520 mg 22 10 mg 0   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0059 Caesar Salad by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 1  0
Calories 1792  0 15  0   Total Carb 97 g 32 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 11 g 44 1 g 4
Total Fat 144 g 222 0 g 0   Sugar 38 g 0 1 g 0
Saturated Fat 31 g 155 0 g 0   Protein 37 g 74 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  25
Cholesterol 119 mg 40 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  15
Sodium 2886 mg 120 10 mg 0   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0060 Caesar Salad : Add Petite Shrimp by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2  0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 16 g 5 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  25
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  8
Sodium 350 mg 15 10 mg 0   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0061 Caesar Salad For Kids by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2  0
Calories 270  0 15  0   Total Carb 13 g 4 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4
Total Fat 21 g 32 0 g 0   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 0 g 0   Protein 0 g 0 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  25
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  8
Sodium 560 mg 23 10 mg 0   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0062 Caesar Salad w/ Grilled Chicken by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2  0
Calories 930  0 15  0   Total Carb 28 g 9 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 1 g 4
Total Fat 71 g 109 0 g 0   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat 13 g 65 0 g 0   Protein 43 g 86 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  25
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  8
Sodium 1840 mg 77 10 mg 0   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0063 Caesar Salad w/ Grilled Shrimp by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2  0
Calories 840  0 15  0   Total Carb 29 g 10 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 1 g 4
Total Fat 71 g 109 0 g 0   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat 13 g 65 0 g 0   Protein 23 g 46 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  25
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  8
Sodium 1900 mg 79 10 mg 0   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0064 Caesar Side Salad by Wendy's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2  0
Calories 70  0 15  0   Total Carb 4 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 4 g 6 0 g 0   Sugar 1 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2 g 10 0 g 0   Protein 6 g 12 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  25
Cholesterol 10 mg 3 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  8
Sodium 170 mg 7 10 mg 0   Calcium 0  0 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0065 Caesar Side Salad without Dressing & Croutons by Kentucky Fried Chick
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 76 grams 0
Calories 35  0 35  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 90 mg 4 90 mg 4   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0066 Caesar Supreme by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  80
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 450 mg 19 450 mg 19   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0067 Caribbean Chicken Salad - Healthy Blend by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  60
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 190 mg 8 190 mg 8   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0068 Caribbean Pork Salad with Mango Black Bean Sa by Holly Clegg trim&
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0069 Carolina Chicken Salad by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 2  0
Calories 1007  0 120  0   Total Carb 31 g 10 14 g 5
Calories from Fat 0  0 50  0   Dietary Fiber 7 g 28 1 g 4
Total Fat 68 g 105 6 g 9   Sugar 0 g 0 8 g 0
Saturated Fat 0 g 0 .5 g 3   Protein 0 g 0 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  60
Cholesterol 0 mg 0 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  20
Sodium 0 mg 0 190 mg 8   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0070 Ceasar Salad by Woody's Bar-B-Q
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0071 Ceasar w/ Grilled Chicken by Woody's Bar-B-Q
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 12 oz 0
Calories 720  0 720  0   Total Carb 38 g 13 38 g 13
Calories from Fat 480  0 480  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 54 g 83 54 g 83   Sugar 11 g 0 11 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 28 g 56 28 g 56
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 90 mg 30 90 mg 30   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1890 mg 79 1890 mg 79   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0072 Chef Bistro Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 270  0 270  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 180  0 180  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 20 g 31 20 g 31   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 55 mg 18 55 mg 18   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 890 mg 37 890 mg 37   Calcium 0  25 0  25
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0073 Chicken & Bacon Salad by National Coney Islan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 385.18 grams 0
Calories 476  0 476  0   Total Carb 20.88 g 7 20.88 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3.33 g 13 3.33 g 13
Total Fat 28.33 g 44 28.33 g 44   Sugar 2.97 g 0 2.97 g 0
Saturated Fat 7.37 g 37 7.37 g 37   Protein 33.01 g 66 33.01 g 66
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 265.74 mg 89 265.74 mg 89   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1149 mg 48 1149 mg 48   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0074 Chicken Caesar by Romano's Macaroni Gr
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 385.18  0
Calories 870  0 476  0   Total Carb 31 g 10 20.88 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 3.33 g 13
Total Fat 67 g 103 28.33 g 44   Sugar 0 g 0 2.97 g 0
Saturated Fat 15 g 75 7.37 g 37   Protein 42 g 84 33.01 g 66
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 265.74 mg 89   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2270 mg 95 1149 mg 48   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0075 Chicken Caesar Bistro Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 230  0 230  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 4.5 g 23   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  50
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  35 0  35
Sodium 980 mg 41 980 mg 41   Calcium 0  25 0  25
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0076 Chicken Caesar Salad by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 1  0
Calories 1563  0 230  0   Total Carb 85 g 28 8 g 3
Calories from Fat 0  0 140  0   Dietary Fiber 11 g 44 1 g 4
Total Fat 118 g 182 16 g 25   Sugar 28 g 0 3 g 0
Saturated Fat 20 g 100 4.5 g 23   Protein 49 g 98 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  50
Cholesterol 54 mg 18 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  35
Sodium 2201 mg 92 980 mg 41   Calcium 0  0 0  25
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0077 Chicken Caesar Salad - Healthy Blend by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 5 g 2 5 g 2
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  70
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 400 mg 17 400 mg 17   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0078 Chicken Cranberry Walnut Bistro Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 13 g 0 13 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 560 mg 23 560 mg 23   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0079 Chicken Fiesta Taco Salad by Taco Bell
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 544 grams 0
Calories 780  0 780  0   Total Carb 78 g 26 78 g 26
Calories from Fat 330  0 330  0   Dietary Fiber 13 g 52 13 g 52
Total Fat 36 g 55 36 g 55   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 37 g 74 37 g 74
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1830 mg 76 1830 mg 76   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0080 Chicken Fiesta Taco Salad without Shell by Taco Bell
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 475 grams 0
Calories 420  0 420  0   Total Carb 38 g 13 38 g 13
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 11 g 44 11 g 44
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 9 g 0 9 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 30 g 60 30 g 60
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1560 mg 65 1560 mg 65   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0081 Chicken Florentine by Romano's Macaroni Gr
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 475  0
Calories 900  0 420  0   Total Carb 65 g 22 38 g 13
Calories from Fat 0  0 140  0   Dietary Fiber 7 g 28 11 g 44
Total Fat 60 g 92 16 g 25   Sugar 0 g 0 9 g 0
Saturated Fat 8 g 40 5 g 25   Protein 35 g 70 30 g 60
Trans Fat 0 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 70 mg 23   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2280 mg 95 1560 mg 65   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0082 Chicken Orzo Salad by Holly Clegg trim&p
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 475  0
Calories 300  0 420  0   Total Carb 42 g 14 38 g 13
Calories from Fat 54  0 140  0   Dietary Fiber 5 g 20 11 g 44
Total Fat 6 g 9 16 g 25   Sugar 0 g 0 9 g 0
Saturated Fat 2 g 10 5 g 25   Protein 19 g 38 30 g 60
Trans Fat 0 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 26 mg 9 70 mg 23   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 148 mg 6 1560 mg 65   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0083 Chicken Ranch Melt by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 12 oz 0
Calories 920  0 920  0   Total Carb 79 g 26 79 g 26
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 42 g 65 42 g 65   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 53 g 106 53 g 106
Trans Fat 11 g 0 11 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 115 mg 38 115 mg 38   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2800 mg 117 2800 mg 117   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0084 Chicken Salad by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 12  0
Calories 0  0 240  0   Total Carb 0 g 0 11 g 4
Calories from Fat 0  0 120  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 0 g 0 13 g 20   Sugar 0 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 2.5 g 13   Protein 0 g 0 25 g 50
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 230 mg 77   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 490 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0085 Chicken Salad Kit, Cranberry Walnut by South Beach Living
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 oz 0 12  0
Calories 290  0 920  0   Total Carb 25 g 8 79 g 26
Calories from Fat 110  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 4 g 16
Total Fat 13 g 20 42 g 65   Sugar 5 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2 g 10 0 g 0   Protein 24 g 48 53 g 106
Trans Fat 0 g 0 11 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55 mg 18 115 mg 38   Vitamin C 0  6 0  0
Sodium 800 mg 33 2800 mg 117   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  0
p0086 Chicken Shaker Salad by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 12  0
Calories 0  0 920  0   Total Carb 0 g 0 79 g 26
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 4 g 16
Total Fat 0 g 0 42 g 65   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 53 g 106
Trans Fat 0 g 0 11 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 115 mg 38   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 2800 mg 117   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0087 Chicken Strip Salad Deluxe by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 18 oz 0
Calories 590  0 590  0   Total Carb 44 g 15 44 g 15
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 29 g 45 29 g 45   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 42 g 84 42 g 84
Trans Fat 5 g 0 5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 90 mg 30 90 mg 30   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1180 mg 49 1180 mg 49   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0088 Chicken Taco Salad w/o Dressing by Taco John's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 383 grams 0
Calories 660  0 660  0   Total Carb 47 g 16 47 g 16
Calories from Fat 360  0 360  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 40 g 62 40 g 62   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 10 g 50 10 g 50   Protein 29 g 58 29 g 58
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1180 mg 49 1180 mg 49   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0089 Chief's Salad w/ Chicken Salad by Firehouse Sub
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0090 Chief's Salad w/ Ham by Firehouse Sub
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 361  0
Calories 360  0 480  0   Total Carb 16 g 5 35 g 12
Calories from Fat 160  0 240  0   Dietary Fiber 3 g 12 6 g 24
Total Fat 18 g 28 27 g 42   Sugar 17 g 0 7 g 0
Saturated Fat 0 g 0 9 g 45   Protein 26 g 52 24 g 48
Trans Fat 3 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  46 0  0
Cholesterol 205 mg 68 65 mg 22   Vitamin C 0  54 0  0
Sodium 900 mg 38 1020 mg 43   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  0
p0091 Chief's Salad w/ Sliced Deli Chicken by Firehouse Sub
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 361  0
Calories 320  0 480  0   Total Carb 12 g 4 35 g 12
Calories from Fat 140  0 240  0   Dietary Fiber 3 g 12 6 g 24
Total Fat 14 g 22 27 g 42   Sugar 3 g 0 7 g 0
Saturated Fat 0 g 0 9 g 45   Protein 30 g 60 24 g 48
Trans Fat 1 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  44 0  0
Cholesterol 180 mg 60 65 mg 22   Vitamin C 0  50 0  0
Sodium 1080 mg 45 1020 mg 43   Calcium 0  6 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  0
p0092 Chief's Salad w/ Turkey by Firehouse Sub
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 361  0
Calories 300  0 480  0   Total Carb 12 g 4 35 g 12
Calories from Fat 90  0 240  0   Dietary Fiber 3 g 12 6 g 24
Total Fat 15 g 23 27 g 42   Sugar 4 g 0 7 g 0
Saturated Fat 0 g 0 9 g 45   Protein 34 g 68 24 g 48
Trans Fat 2 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  46 0  0
Cholesterol 215 mg 72 65 mg 22   Vitamin C 0  52 0  0
Sodium 1120 mg 47 1020 mg 43   Calcium 0  8 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  0
p0093 Chiefs Salad w/ Tuna Salad by Firehouse Sub
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 361  0
Calories 610  0 480  0   Total Carb 16 g 5 35 g 12
Calories from Fat 360  0 240  0   Dietary Fiber 3 g 12 6 g 24
Total Fat 40 g 62 27 g 42   Sugar 9 g 0 7 g 0
Saturated Fat 0 g 0 9 g 45   Protein 40 g 80 24 g 48
Trans Fat 9 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  50 0  0
Cholesterol 270 mg 90 65 mg 22   Vitamin C 0  52 0  0
Sodium 720 mg 30 1020 mg 43   Calcium 0  24 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  0
p0094 Chik'n Bites Salad by Krystal
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0095 Chili by Firehouse Sub
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 262  0
Calories 320  0 290  0   Total Carb 20 g 7 12 g 4
Calories from Fat 160  0 180  0   Dietary Fiber 6 g 24 4 g 16
Total Fat 18 g 28 20 g 31   Sugar 4 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 11 g 55   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 6 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 50 mg 17 65 mg 22   Vitamin C 0  25 0  0
Sodium 480 mg 20 490 mg 20   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  0
p0096 Chopped Turkey Chef Salad - Healthy Blend by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 310 mg 13 310 mg 13   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0097 Classic Caesar - Complete Salad Kit by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 390 mg 16 390 mg 16   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0098 Club House Salad by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 2  0
Calories 754  0 190  0   Total Carb 5 g 2 8 g 3
Calories from Fat 0  0 140  0   Dietary Fiber 8 g 32 1 g 4
Total Fat 47 g 72 15 g 23   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 3 g 15   Protein 0 g 0 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  35
Cholesterol 0 mg 0 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  25
Sodium 0 mg 0 390 mg 16   Calcium 0  0 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0099 Cobb Bistro Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 300  0 300  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 210  0 210  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 23 g 35 23 g 35   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 140 mg 47 140 mg 47   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 950 mg 40 950 mg 40   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0100 Cole Slaw by Kentucky Fried Chick
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 130 grams 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 18 g 0 18 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0101 Cole Slaw by Woody's Bar-B-Q
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0102 Cole Slaw by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 4 oz 0 113 grams 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  8
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 340 mg 14 340 mg 14   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0103 Cole Slaw by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 113  0
Calories 159  0 200  0   Total Carb 8 g 3 15 g 5
Calories from Fat 0  0 130  0   Dietary Fiber 1 g 4 3 g 12
Total Fat 13 g 20 15 g 23   Sugar 0 g 0 10 g 0
Saturated Fat 0 g 0 2.5 g 13   Protein 0 g 0 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  8
Cholesterol 0 mg 0 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  30
Sodium 0 mg 0 340 mg 14   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0104 Cole Slaw by Hardee's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 113 grams 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 16 g 0 16 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 140 mg 6 140 mg 6   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0105 Coleslaw by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 22 g 34 22 g 34   Sugar 12 g 0 12 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 3.5 g 0 3.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 35 mg 12   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 520 mg 22 520 mg 22   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0106 Coleslaw - Complete Salad Kit by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0107 Coleslaw For Dinner by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 200  0 130  0   Total Carb 48 g 16 13 g 4
Calories from Fat 0  0 80  0   Dietary Fiber 0 g 0 2 g 8
Total Fat 15 g 23 9 g 14   Sugar 0 g 0 11 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 1.5 g 8   Protein 0 g 0 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  10
Cholesterol 0 mg 0 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  40
Sodium 1110 mg 46 160 mg 7   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0108 Coleslaw For Lunch by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 200  0 130  0   Total Carb 48 g 16 13 g 4
Calories from Fat 0  0 80  0   Dietary Fiber 0 g 0 2 g 8
Total Fat 15 g 23 9 g 14   Sugar 0 g 0 11 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 1.5 g 8   Protein 0 g 0 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  10
Cholesterol 0 mg 0 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  40
Sodium 1110 mg 46 160 mg 7   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0109 Coleslaw, Hp by 1
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 cup 0
Calories 200  0 38  0   Total Carb .993 g 0 7.4475 g 2
Calories from Fat 0  0 8  0   Dietary Fiber .12 g 0 .9 g 4
Total Fat .209 g 0 1.5675 g 2   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .031 g 0 .2325 g 1   Protein .103 g 0 .7725 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  4
Cholesterol .64 mg 0 4.8 mg 2   Vitamin C 0  4 0  33
Sodium 1.84 mg 0 13.8 mg 1   Calcium 0  0 0  3
Potassium 14.48 mg 0 108.6 mg 3   Iron 0  0 1 % 2
p0110 Corn Salad, Raw by 1
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0111 Costa Brava - European Style Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cups 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  80
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 20 mg 1 20 mg 1   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0112 Cream Cheese Wontons by Schwan's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0113 Crisp & Hearty Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cups 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 15 mg 1 15 mg 1   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0114 Crispy Chicken BLT Salad without Dressing by Kentucky Fried Chick
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0115 Crispy Chicken Caesar Salad without Dressing by Kentucky Fried Chick
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 262 grams 0
Calories 320  0 320  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 170  0 170  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 19 g 29 19 g 29   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 28 g 56 28 g 56
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 65 mg 22 65 mg 22   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 660 mg 28 660 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0116 Crunchy Chicken Taco Salad w/o Dressing by Taco John's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0117 Dinner Salad by 0
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 servi 0
Calories 660  0 90  0   Total Carb 20.8 g 7 5.7423 g 2
Calories from Fat 360  0 0  0   Dietary Fiber 3.6 g 14 .99386 g 4
Total Fat 19.3 g 30 5.3282 g 8   Sugar 2 g 0 .55215 g 0
Saturated Fat 10.9 g 55 3.0092 g 15   Protein 18.2 g 36 5.0245 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55.9 mg 19 15.4325 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 546.9 mg 23 150.985 mg 6   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0118 Dinner Salad by Hacienda Mexican Res
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 1  0
Calories 326  0 90  0   Total Carb 20.8 g 7 5.7423 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3.6 g 14 .99386 g 4
Total Fat 19.3 g 30 5.3282 g 8   Sugar 2 g 0 .55215 g 0
Saturated Fat 10.9 g 55 3.0092 g 15   Protein 18.2 g 36 5.0245 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 55.9 mg 19 15.4325 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 546.9 mg 23 150.985 mg 6   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0119 European Blend Salad by Eating Right
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 20 mg 1 20 mg 1   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0120 Express Taco Salad by Taco Bell
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 475 grams 0
Calories 600  0 600  0   Total Carb 56 g 19 56 g 19
Calories from Fat 280  0 280  0   Dietary Fiber 14 g 56 14 g 56
Total Fat 31 g 48 31 g 48   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 9 g 45 9 g 45   Protein 25 g 50 25 g 50
Trans Fat 1.5 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1430 mg 60 1430 mg 60   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0121 Fat Free Ranch Salad dressings by Firehouse Sub
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0122 Fat Free Raspberry Vinaigrette Salad dressing by Firehouse Sub
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packe 0 1 oz 0
Calories 45  0 45  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 110 mg 5 110 mg 5   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0123 Fat Salad Wedge by Fatburger
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 60  0 45  0   Total Carb 5 g 2 12 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0 g 0
Total Fat 3.5 g 5 0 g 0   Sugar 3 g 0 10 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 0 g 0   Protein 5 g 10 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 140 mg 6 110 mg 5   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0124 Fat Salad Wedge with Chicken by Fatburger
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 210  0 45  0   Total Carb 8 g 3 12 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 0 g 0
Total Fat 6 g 9 0 g 0   Sugar 3 g 0 10 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 0 g 0   Protein 33 g 66 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 80 mg 27 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 610 mg 25 110 mg 5   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0125 Field Greens Salad - Healthy Blend by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0126 Fiesta Taco Salad by Taco Bell
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 544 grams 0
Calories 820  0 820  0   Total Carb 80 g 27 80 g 27
Calories from Fat 390  0 390  0   Dietary Fiber 15 g 60 15 g 60
Total Fat 43 g 66 43 g 66   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 10 g 50 10 g 50   Protein 30 g 60 30 g 60
Trans Fat 1.5 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1790 mg 75 1790 mg 75   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0127 Fiesta Taco Salad without Shell by Taco Bell
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0128 Flour Tortilla Taco Shell Salad by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 shell 0 475  0
Calories 486  0 460  0   Total Carb 50 g 17 41 g 14
Calories from Fat 0  0 200  0   Dietary Fiber 3 g 12 13 g 52
Total Fat 27 g 42 23 g 35   Sugar 1 g 0 9 g 0
Saturated Fat 5 g 25 9 g 45   Protein 8 g 16 23 g 46
Trans Fat 0 g 0 1.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 430 mg 18 1520 mg 63   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0129 Full Asian Sesame Chicken Hand-Tossed Salad by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0130 Full Caesar Hand-Tossed Salad by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 9 oz 0
Calories 400  0 400  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 27 g 42 27 g 42   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 620 mg 26 620 mg 26   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0131 Full Classic Cafe Hand-Tossed Salad by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 10 oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 12 g 0 12 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0132 Full Fresh Fruit Cup - Large Hand-Tossed Sal by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 10 oz 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 19 g 0 19 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 30 mg 1 30 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0133 Full Fresh Fruit Cup - Small Hand-Tossed Sal by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 oz 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 9 g 0 9 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 15 mg 1 15 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0134 Full Fuji Apple Hand-Tossed Salad by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 10 oz 0
Calories 410  0 410  0   Total Carb 33 g 11 33 g 11
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 29 g 45 29 g 45   Sugar 21 g 0 21 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 620 mg 26 620 mg 26   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0135 Full Fuji Apple with Chicken Hand-Tossed Sala by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 14 oz 0
Calories 520  0 520  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 30 g 46 30 g 46   Sugar 22 g 0 22 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 32 g 64 32 g 64
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 85 mg 28 85 mg 28   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 900 mg 38 900 mg 38   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0136 Full Greek Hand-Tossed Salad by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 13 oz 0
Calories 440  0 440  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 39 g 60 39 g 60   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1370 mg 57 1370 mg 57   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0137 Full Grilled Chicken Caesar Hand-Tossed Sala by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 13 oz 0
Calories 510  0 510  0   Total Carb 27 g 9 27 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 28 g 43 28 g 43   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 37 g 74 37 g 74
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 120 mg 40 120 mg 40   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1040 mg 43 1040 mg 43   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0138 Full Orchard Harvest Salad Hand-Tossed Salad by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 9 oz 0
Calories 430  0 430  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 32 g 49 32 g 49   Sugar 20 g 0 20 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 720 mg 30 720 mg 30   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0139 Full Orchard Harvest Salad with Chicken Hand- by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 12 oz 0
Calories 540  0 540  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 33 g 51 33 g 51   Sugar 21 g 0 21 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 34 g 68 34 g 68
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 95 mg 32 95 mg 32   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1140 mg 48 1140 mg 48   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0140 Garden Fresh Salad by Domino's Pizza
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 120 grams 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 5 g 2 5 g 2
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  120 0  120
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 80 mg 3 80 mg 3   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0141 Garden Fresh Salad by 35
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0142 Garden Salad by Romano's Macaroni Gr
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 120  0
Calories 240  0 70  0   Total Carb 19 g 6 5 g 2
Calories from Fat 0  0 35  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 16 g 25 4 g 6   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 6 g 12 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  120
Cholesterol 0 mg 0 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  40
Sodium 350 mg 15 80 mg 3   Calcium 0  0 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0143 Garden Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0144 Garden Salad by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2  0
Calories 90  0 15  0   Total Carb 13 g 4 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4
Total Fat 3 g 5 0 g 0   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat .46 g 2 0 g 0   Protein 0 g 0 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  20
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  8
Sodium 105 mg 4 10 mg 0   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0145 Garden Salad by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 184 grams 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 125 mg 5 125 mg 5   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0146 Garden Salad : Add Petite Shrimp by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 184  0
Calories 15  0 90  0   Total Carb 22 g 7 7 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 0 g 0 5 g 8   Sugar 0 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 2.5 g 13   Protein 0 g 0 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 610 mg 25 125 mg 5   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0147 Gourmet Medley Salad by Eating Right
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 9 g 0 9 g 0
Saturated Fat .3 g 2 .3 g 2   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 30 mg 1 30 mg 1   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0148 Grand Asian - Complete Salad Kit by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0149 Grand Parisian - Complete Salad Kit by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 190 mg 8 190 mg 8   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0150 Greek Salad with Feta Cheese by Roland
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 conta 0 220 grams 0
Calories 610  0 610  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 570  0 570  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 63 g 97 63 g 97   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 620 mg 26 620 mg 26   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0151 Greek Salad with Oregano Marinated Chicken by Holly Clegg trim&p
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 220  0
Calories 271  0 610  0   Total Carb 9 g 3 7 g 2
Calories from Fat 113  0 570  0   Dietary Fiber 2 g 8 5 g 20
Total Fat 13 g 20 63 g 97   Sugar 4 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2 g 10 0 g 0   Protein 30 g 60 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 68 mg 23 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 328 mg 14 620 mg 26   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0152 Grilled Chicken Caesar Salad by Domino's Pizza
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 159 grams 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  80
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 310 mg 13 310 mg 13   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0153 Grilled Chicken Salad by National Coney Islan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 435.78 grams 0
Calories 422  0 422  0   Total Carb 8.96 g 3 8.96 g 3
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3.41 g 14 3.41 g 14
Total Fat 25.12 g 39 25.12 g 39   Sugar 3.11 g 0 3.11 g 0
Saturated Fat 9.7 g 49 9.7 g 49   Protein 41.16 g 82 41.16 g 82
Trans Fat 1.04 g 0 1.04 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 306.15 mg 102 306.15 mg 102   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 846 mg 35 846 mg 35   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0154 Grilled Chicken Salad by Sonic
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 358 grams 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 29 g 58 29 g 58
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  110 0  110
Cholesterol 100 mg 33 100 mg 33   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 1070 mg 45 1070 mg 45   Calcium 0  20 0  20
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0155 Grilled Chicken Salad Deluxe by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 17 oz 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 36 g 72 36 g 72
Trans Fat 5 g 0 5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 90 mg 30 90 mg 30   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 770 mg 32 770 mg 32   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0156 Grilled Lemongrass Salmon Salad by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 17  0
Calories 455  0 290  0   Total Carb 42 g 14 15 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7 g 28 4 g 16
Total Fat 20 g 31 10 g 15   Sugar 22 g 0 8 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 34 g 68 36 g 72
Trans Fat 0 g 0 5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 85 mg 28 90 mg 30   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1334 mg 56 770 mg 32   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0157 Ground Beef Taco Salad by Hacienda Mexican Res
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0158 Guacamole by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 oz 0
Calories 52  0 52  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 107 mg 4 107 mg 4   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0159 Half Asian Sesame Chicken Hand-Tossed Salad by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0160 Half Caesar Hand-Tossed Salad by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 4 oz 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 25 mg 8 25 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 310 mg 13 310 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0161 Half Classic Cafe Hand-Tossed Salad by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 5 oz 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 135 mg 6 135 mg 6   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0162 Half Fuji Apple Hand-Tossed Salad by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 5 oz 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 310 mg 13 310 mg 13   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0163 Half Fuji Applie with Chicken Hand-Tossed Sal by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 7 oz 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 11 g 0 11 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 45 mg 15 45 mg 15   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 450 mg 19 450 mg 19   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0164 Half Greek Hand-Tossed Salad by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 6 oz 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 20 g 31 20 g 31   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 690 mg 29 690 mg 29   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0165 Half Grilled Chicken Caesar Hand-Tossed Sala by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 6 oz 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 520 mg 22 520 mg 22   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0166 Half Hula Bowl with 2 oz of Fat-Free Honey Mu by Max & Erma's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 porti 0 2 oz 0
Calories 319  0 319  0   Total Carb 45.5 g 15 45.5 g 15
Calories from Fat 43  0 43  0   Dietary Fiber 3.5 g 14 3.5 g 14
Total Fat 4.8 g 7 4.8 g 7   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat .7 g 4 .7 g 4   Protein 24 g 48 24 g 48
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 56 mg 19 56 mg 19   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 813 mg 34 813 mg 34   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0167 Half Orchard Harvest Hand-Tossed Salad by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 4 oz 0
Calories 210  0 210  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 360 mg 15 360 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0168 Half Orchard Harvest with Chicken Hand-Tossed by Panera Bread
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 6 oz 0
Calories 270  0 270  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 17 g 34 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 570 mg 24 570 mg 24   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0169 Hand-Tossed Caesar Salad For Dinner by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 6  0
Calories 520  0 270  0   Total Carb 14 g 5 16 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 48 g 74 16 g 25   Sugar 0 g 0 10 g 0
Saturated Fat 9 g 45 4 g 20   Protein 0 g 0 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1060 mg 44 570 mg 24   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0170 Hand-Tossed Caesar Salad with Wood-Grilled Ch by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 6  0
Calories 670  0 270  0   Total Carb 14 g 5 16 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 51 g 78 16 g 25   Sugar 0 g 0 10 g 0
Saturated Fat 10 g 50 4 g 20   Protein 0 g 0 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1710 mg 71 570 mg 24   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0171 Hand-Tossed Caesar Salad with Wood-Grilled Ch by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 6  0
Calories 670  0 270  0   Total Carb 14 g 5 16 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 51 g 78 16 g 25   Sugar 0 g 0 10 g 0
Saturated Fat 10 g 50 4 g 20   Protein 0 g 0 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1710 mg 71 570 mg 24   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0172 Hand-Tossed Caesar Salad with Wood-Grilled Sh by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 6  0
Calories 620  0 270  0   Total Carb 14 g 5 16 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 51 g 78 16 g 25   Sugar 0 g 0 10 g 0
Saturated Fat 10 g 50 4 g 20   Protein 0 g 0 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1370 mg 57 570 mg 24   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0173 Hand-Tossed Caesar Salad with Wood-Grilled Sh by Red Lobster
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 6  0
Calories 620  0 270  0   Total Carb 14 g 5 16 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 51 g 78 16 g 25   Sugar 0 g 0 10 g 0
Saturated Fat 10 g 50 4 g 20   Protein 0 g 0 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1370 mg 57 570 mg 24   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0174 Harvest Apples by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 6 oz 0 6  0
Calories 190  0 270  0   Total Carb 40 g 13 16 g 5
Calories from Fat 25  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 3 g 5 16 g 25   Sugar 33 g 0 10 g 0
Saturated Fat .5 g 3 4 g 20   Protein 0 g 0 17 g 34
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 50 mg 17   Vitamin C 0  90 0  0
Sodium 5 mg 0 570 mg 24   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0175 Harvest Medley Salad by Eating Right
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 9 g 0 9 g 0
Saturated Fat .2 g 1 .2 g 1   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 40 mg 2 40 mg 2   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0176 Hawaiian Chicken Salad by National Coney Islan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 485.95 grams 0
Calories 658  0 658  0   Total Carb 36.51 g 12 36.51 g 12
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 9.92 g 40 9.92 g 40
Total Fat 32.57 g 50 32.57 g 50   Sugar 22.18 g 0 22.18 g 0
Saturated Fat 3.13 g 16 3.13 g 16   Protein 41.57 g 83 41.57 g 83
Trans Fat 1.79 g 0 1.79 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 67.5 mg 23 67.5 mg 23   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 131 mg 5 131 mg 5   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0177 Hearts Delight Salad Mix by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0178 Hearts of Romaine Salad - Healthy Blend by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  100 0  100
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  35 0  35
Sodium 5 mg 0 5 mg 0   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0179 Hearts of Romaine, Family Size Salad - Health by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  100 0  100
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  35 0  35
Sodium 5 mg 0 5 mg 0   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0180 Hearty Italian Salad Kit by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 35 g 175 35 g 175   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 550 mg 23 550 mg 23   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0181 Hijiki Seaweed Salad by Hissho Sushi
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0182 House Side Salad without Dressing by Kentucky Fried Chick
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 87 grams 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0183 Hula Bowl with 3 oz of Fat-Free Honey Mustard by Max & Erma's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 porti 0 3 oz 0
Calories 583  0 583  0   Total Carb 78 g 26 78 g 26
Calories from Fat 86  0 86  0   Dietary Fiber 5.5 g 22 5.5 g 22
Total Fat 9.6 g 15 9.6 g 15   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 47.6 g 95 47.6 g 95
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 112 mg 37 112 mg 37   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1345 mg 56 1345 mg 56   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0184 Hushpuppy by Long John Silver's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0185 Iceberg Butter Crunch Salad Mix by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 23  0
Calories 15  0 60  0   Total Carb 3 g 1 9 g 3
Calories from Fat 0  0 20  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 2.5 g 4   Sugar 2 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 .5 g 3   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  35 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  0
Sodium 10 mg 0 200 mg 8   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0186 Iceberg Salad Mix, Classic by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0187 Insalata Blu by Romano's Macaroni Gr
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 23  0
Calories 780  0 60  0   Total Carb 19 g 6 9 g 3
Calories from Fat 0  0 20  0   Dietary Fiber 4 g 16 1 g 4
Total Fat 56 g 86 2.5 g 4   Sugar 0 g 0 1 g 0
Saturated Fat 15 g 75 .5 g 3   Protein 45 g 90 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2200 mg 92 200 mg 8   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0188 Insalata Blu Reduced Portion by Romano's Macaroni Gr
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 23  0
Calories 350  0 60  0   Total Carb 8 g 3 9 g 3
Calories from Fat 0  0 20  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 31 g 48 2.5 g 4   Sugar 0 g 0 1 g 0
Saturated Fat 8 g 40 .5 g 3   Protein 9 g 18 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 960 mg 40 200 mg 8   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0189 Insalata Blu with Chicken by Romano's Macaroni Gr
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0190 Insalata Blu with Steak by Romano's Macaroni Gr
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 23  0
Calories 820  0 60  0   Total Carb 14 g 5 9 g 3
Calories from Fat 0  0 20  0   Dietary Fiber 4 g 16 1 g 4
Total Fat 61 g 94 2.5 g 4   Sugar 0 g 0 1 g 0
Saturated Fat 18 g 90 .5 g 3   Protein 47 g 94 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1970 mg 82 200 mg 8   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0191 Italian Salad - Healthy Blend by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 10  0 10  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  70
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 5 mg 0 5 mg 0   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0192 Italian Salad dressings by Firehouse Sub
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packe 0 1 oz 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 180  0 180  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 21 g 32 21 g 32   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 410 mg 17 410 mg 17   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0193 Italian Style Medley Salad by Eating Right
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 cups 0
Calories 45  0 45  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 60 mg 3 60 mg 3   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0194 Italiano - European Style Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0195 Jumbo Popcorn Chicken Salad by Sonic
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0196 Just Lettuce Salad Mix by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 cups 0 354  0
Calories 15  0 480  0   Total Carb 3 g 1 39 g 13
Calories from Fat 0  0 250  0   Dietary Fiber 1 g 4 6 g 24
Total Fat 0 g 0 27 g 42   Sugar 2 g 0 9 g 0
Saturated Fat 0 g 0 9 g 45   Protein 1 g 2 22 g 44
Trans Fat 0 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  25 0  110
Cholesterol 0 mg 0 60 mg 20   Vitamin C 0  20 0  40
Sodium 10 mg 0 1410 mg 59   Calcium 0  20 0  25
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  0
p0197 Kalymnos Greek Salad by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0198 Lafayette - European Style Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cups 0
Calories 10  0 10  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 5 mg 0 5 mg 0   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0199 Lettuce, Shredded Iceberg by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0200 Light Caesar Kit by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0201 Low-Fat Pasta Salad by Spangles
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3  0
Calories 252  0 90  0   Total Carb 51.8 g 17 8 g 3
Calories from Fat 40  0 60  0   Dietary Fiber 2.1 g 8 1 g 4
Total Fat 1.7 g 3 6 g 9   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat .3 g 2 1 g 5   Protein 7.6 g 15 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  35
Cholesterol 0 mg 0 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  30
Sodium 884.5 mg 37 340 mg 14   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0202 Mayonnaise Salad dressings by Firehouse Sub
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0203 Meat Salad by Woody's Bar-B-Q
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 13 oz 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 39 g 78 39 g 78
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 270 mg 90 270 mg 90   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 660 mg 28 660 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0204 Meat Salad by Woody's Bar-B-Q
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 13 oz 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 160  0 160  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 17 g 26 17 g 26   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 39 g 78 39 g 78
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 300 mg 100 300 mg 100   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 690 mg 29 690 mg 29   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0205 Meat Salad by Woody's Bar-B-Q
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 13 oz 0
Calories 330  0 330  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 41 g 82 41 g 82
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 295 mg 98 295 mg 98   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 520 mg 22 520 mg 22   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0206 Meat Salad by Woody's Bar-B-Q
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0207 Mediterranean Olive Salad by Wegmans
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 13  0
Calories 220  0 340  0   Total Carb 7 g 2 9 g 3
Calories from Fat 180  0 160  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 20 g 31 17 g 26   Sugar 4 g 0 6 g 0
Saturated Fat 2 g 10 7 g 35   Protein 1 g 2 39 g 78
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  0
Cholesterol 0 mg 0 300 mg 100   Vitamin C 0  15 0  0
Sodium 600 mg 25 690 mg 29   Calcium 0  4 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  0
p0208 Mediterranean Shrimp Salad by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0209 Mediterranean Supreme by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cups 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  60
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 350 mg 15 350 mg 15   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  25 0  25
p0210 Mesquite Chicken Salad by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3  0
Calories 1010  0 150  0   Total Carb 45 g 15 16 g 5
Calories from Fat 0  0 90  0   Dietary Fiber 10 g 40 5 g 20
Total Fat 63 g 97 10 g 15   Sugar 0 g 0 6 g 0
Saturated Fat 18 g 90 1.5 g 8   Protein 60 g 120 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  60
Cholesterol 0 mg 0 5 mg 2   Vitamin C 0  0 0  25
Sodium 2830 mg 118 350 mg 15   Calcium 0  0 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0211 Mesquite Grilled Chicken Salad by Woody's Bar-B-Q
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0212 Mesquite-Grilled Chicken Salad by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0213 Mesquite-Grilled Steak Salad by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 12  0
Calories 0  0 240  0   Total Carb 0 g 0 11 g 4
Calories from Fat 0  0 120  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 0 g 0 13 g 20   Sugar 0 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 2.5 g 13   Protein 0 g 0 25 g 50
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 230 mg 77   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 490 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0214 Mixed Greens Salad by Seasons 52
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0215 Mozzarella Alla Caprese by Romano's Macaroni Gr
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 12  0
Calories 250  0 240  0   Total Carb 5 g 2 11 g 4
Calories from Fat 0  0 120  0   Dietary Fiber 1 g 4 3 g 12
Total Fat 21 g 32 13 g 20   Sugar 0 g 0 6 g 0
Saturated Fat 7 g 35 2.5 g 13   Protein 11 g 22 25 g 50
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 230 mg 77   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 410 mg 17 490 mg 20   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0216 Mozzarella Alla Caprese by Romano's Macaroni Gr
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0217 Muffuletta Olive Salad Mix, Italian Style by Roland
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 tbsp 0 28 grams 0
Calories 40  0 40  0   Total Carb 1 g 0 1 g 0
Calories from Fat 36  0 36  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 460 mg 19 460 mg 19   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0218 Natural Seaweed Salad by Hissho Sushi
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0219 OR Chicken BLT Salad without Dressing by Kentucky Fried Chick
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 311 grams 0
Calories 300  0 300  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 29 g 58 29 g 58
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1020 mg 43 1020 mg 43   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0220 OR Chicken Caesar Salad without Dressing & Cr by Kentucky Fried Chick
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 258 grams 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 28 g 56 28 g 56
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 65 mg 22 65 mg 22   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 840 mg 35 840 mg 35   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0221 Orchard Harvest Salad - Healthy Blend by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cups 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 170  0 170  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 18 g 28 18 g 28   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 3.5 g 18   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 260 mg 11 260 mg 11   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0222 Oriental Chicken Salad by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0223 Oriental Chicken Salad by 115
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 283 grams 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 25 g 8 15.2778 g 5
Calories from Fat 40  0 70  0   Dietary Fiber 4 g 16 2.4444 g 10
Total Fat 12.5 g 19 7.6389 g 12   Sugar 14 g 0 8.5556 g 0
Saturated Fat 2 g 10 1.22222 g 6   Protein 36.5 g 73 22.3056 g 45
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  49
Cholesterol 85 mg 28 51.944 mg 17   Vitamin C 0  40 0  24
Sodium 700 mg 29 427.78 mg 18   Calcium 0  6 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  9
p0224 Pacifica! Veggie Supreme by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0225 Packaged Salads, American by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0226 Packaged Salads, Angel Hair by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0227 Packaged Salads, Baby Romaine Clamshell by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 cups 0 3 oz 0
Calories 25  0 25  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  100 0  100
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0228 Packaged Salads, Baby Spinach by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  110 0  110
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0229 Packaged Salads, Baby Spinach with Tender Red by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 cups 0 3 oz 0
Calories 50  0 50  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  120 0  120
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 210 mg 9 210 mg 9   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0230 Packaged Salads, Classic Cole Slaw by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 oz 0 3 oz 0
Calories 25  0 25  0   Total Carb 5 g 2 5 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  60 0  60
Sodium 25 mg 1 25 mg 1   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0231 Packaged Salads, Classic Iceberg by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 15 mg 1 15 mg 1   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0232 Packaged Salads, Classic Romaine by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  70
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  35 0  35
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0233 Packaged Salads, European by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 15 mg 1 15 mg 1   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0234 Packaged Salads, Field Greens by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  60
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 30 mg 1 30 mg 1   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0235 Packaged Salads, Greener Selection by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0236 Packaged Salads, Hearts Delight by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0237 Packaged Salads, Hearts of Romaine by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0238 Packaged Salads, Iceberg Butter Crunch by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0239 Packaged Salads, Italian by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0240 Packaged Salads, Just Lettuce by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  20 0  20
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0241 Packaged Salads, Leafy Romaine by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 15 mg 1 15 mg 1   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0242 Packaged Salads, Mediterranean by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 20 mg 1 20 mg 1   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0243 Packaged Salads, Spinach by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  110 0  110
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 65 mg 3 65 mg 3   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0244 Packaged Salads, Very Veggie by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  70
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 15 mg 1 15 mg 1   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0245 Parisian - Complete Salad Kit by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 190 mg 8 190 mg 8   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0246 Parisian - European Style Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cups 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 30 mg 1 30 mg 1   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0247 Parmesan-Crusted Chicken by Romano's Macaroni Gr
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3  0
Calories 1100  0 20  0   Total Carb 66 g 22 4 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 8 g 32 1 g 4
Total Fat 58 g 89 0 g 0   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat 16 g 80 0 g 0   Protein 83 g 166 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  45
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 3250 mg 135 30 mg 1   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0248 Pei Wei Spicy Chicken Salad by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 3  0
Calories 350  0 20  0   Total Carb 28 g 9 4 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 16 g 25 0 g 0   Sugar 8 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 22 g 44 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  45
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 0 mg 0 30 mg 1   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0249 Pei Wei Spicy Chicken Salad without Dressing by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 3  0
Calories 210  0 20  0   Total Carb 23 g 8 4 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 2.5 g 4 0 g 0   Sugar 3 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 22 g 44 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  45
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 0 mg 0 30 mg 1   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0250 Philly Melt by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0251 Pickle spear by Firehouse Sub
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 13  0
Calories 5  0 730  0   Total Carb 1 g 0 51 g 17
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 3 g 12
Total Fat 0 g 0 41 g 63   Sugar 0 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 40 g 80
Trans Fat 0 g 0 13 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 95 mg 32   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 240 mg 10 1680 mg 70   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0252 Pickled Carrot Salad, 2650 ml by Gundelsheim
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0253 Pickled Celery Salad, 2650 ml by Gundelsheim
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 100 ml 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 3.5 g 1 3.5 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat .3 g 0 .3 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein .8 g 2 .8 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0254 Pico De Gallo by 1
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0255 Pico de Gallo by Hacienda Mexican Res
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2  0
Calories 22  0 8  0   Total Carb 5 g 2 1.72593 g 1
Calories from Fat 0  0 1  0   Dietary Fiber 1.1 g 4 .62667 g 3
Total Fat .2 g 0 .1 g 0   Sugar 2.7 g 0 1.23809 g 0
Saturated Fat .1 g 1 .066667 g 0   Protein .8 g 2 .56 g 1
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  3
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  6
Sodium 210.9 mg 9 102.719 mg 4   Calcium 0  0 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0256 Pita W/lettuce by 178
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0257 Poi by 2
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 100 grams 0
Calories 22  0 112  0   Total Carb 65.352 g 22 27.23 g 9
Calories from Fat 0  0 1  0   Dietary Fiber .96 g 4 .4 g 2
Total Fat .336 g 1 .14 g 0   Sugar .936 g 0 .39 g 0
Saturated Fat .07 g 0 .0291667 g 0   Protein .912 g 2 .38 g 1
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  3 0  1
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  16 0  7
Sodium 28.8 mg 1 12 mg 0   Calcium 0  4 0  2
Potassium 439.2 mg 13 183 mg 5   Iron 0  0 0  5
Total Carb 65.352 g 22 27.23 g 9   Thiamin        
Dietary Fiber .96 g 4 .4 g 2   Riboflaivin        
Sugar .936 g 0 .39 g 0   Niacin        
Protein .912 g 2 .38 g 1   Magnesium        
p0258 Pork Salad by Woody's Bar-B-Q
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0259 Portofino - European Style Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 cups 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 75 mg 3 75 mg 3   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0260 Quesadilla Explosion Salad by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0261 Ranch Salad dressings by Firehouse Sub
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packe 0 1 oz 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 250  0 250  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 28 g 43 28 g 43   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 4 g 0 4 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 240 mg 10 240 mg 10   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0262 Raspberry Spinach Salad by Holly Clegg trim&p
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 145  0 260  0   Total Carb 13 g 4 2 g 1
Calories from Fat 88  0 250  0   Dietary Fiber 3 g 12 0 g 0
Total Fat 10 g 15 28 g 43   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 0 g 0   Protein 2 g 4 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 4 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 26 mg 1 240 mg 10   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0263 Riviera Salad - Healthy Blend by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 10  0 10  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  5 0  5
p0264 Roasted Chicken BLT Salad without Dressing by Kentucky Fried Chick
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0265 Roasted Chicken Caesar Salad without Dressing by Kentucky Fried Chick
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 251 grams 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 5 g 2 5 g 2
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 29 g 58 29 g 58
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 75 mg 25 75 mg 25   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 530 mg 22 530 mg 22   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0266 Romaine Lettuce by Chipotle
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 oz 0
Calories 10  0 10  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  80
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 5 mg 0 5 mg 0   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0267 Salad Base by Woody's Bar-B-Q
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 8 oz 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 180 mg 60 180 mg 60   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 85 mg 4 85 mg 4   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0268 Salad Mix, Caesar Pasta by Suddenly Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 52 grams 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 38 g 13 38 g 13
Calories from Fat 130  0 130  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 640 mg 27 640 mg 27   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
Total Carb 38 g 13 38 g 13   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 3 g 0   Niacin        
Protein 6 g 12 6 g 12   Magnesium        
p0269 Salad Mix, Caesar Pasta, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 52  0
Calories 250  0 310  0   Total Carb 34 g 11 38 g 13
Calories from Fat 90  0 130  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 10 g 15 14 g 22   Sugar 4 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 2 g 10   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 650 mg 27 640 mg 27   Calcium 0  2 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  10
Total Carb 34 g 11 38 g 13   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 4 g 0 3 g 0   Niacin        
Protein 6 g 12 6 g 12   Magnesium        
p0270 Salad Mix, Chipotle Ranch Pasta by Suddenly Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 cup 0 42 grams 0
Calories 290  0 290  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 510 mg 21 510 mg 21   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
Total Carb 31 g 10 31 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 3 g 0   Niacin        
Protein 6 g 12 6 g 12   Magnesium        
p0271 Salad Mix, Classic Pasta by Suddenly Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 cup 0 53 grams 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 38 g 13 38 g 13
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 850 mg 35 850 mg 35   Calcium 0  0 0  0
Potassium 150 mg 4 150 mg 4   Iron 0  0 0  10
Total Carb 38 g 13 38 g 13   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 4 g 0 4 g 0   Niacin        
Protein 6 g 12 6 g 12   Magnesium        
p0272 Salad Mix, Classic Pasta, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 53  0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 37 g 12 38 g 13
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 8 g 12 7 g 11   Sugar 5 g 0 4 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 860 mg 36 850 mg 35   Calcium 0  4 0  0
Potassium 190 mg 5 150 mg 4   Iron 0  0 0  10
Total Carb 37 g 12 38 g 13   Thiamin        
Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 5 g 0 4 g 0   Niacin        
Protein 6 g 12 6 g 12   Magnesium        
p0273 Salad Mix, Creamy Italian Pasta by Suddenly Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 cup 0 51 grams 0
Calories 350  0 350  0   Total Carb 36 g 12 36 g 12
Calories from Fat 180  0 180  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 20 g 31 20 g 31   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 540 mg 23 540 mg 23   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
Total Carb 36 g 12 36 g 12   Thiamin        
Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8   Riboflaivin        
Sugar 4 g 0 4 g 0   Niacin        
Protein 7 g 14 7 g 14   Magnesium        
p0274 Salad Mix, Creamy Italian Pasta, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 cup 0 51  0
Calories 330  0 350  0   Total Carb 33 g 11 36 g 12
Calories from Fat 170  0 180  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 19 g 29 20 g 31   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  8 0  15
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 570 mg 24 540 mg 23   Calcium 0  4 0  2
Potassium 150 mg 4 0 mg 0   Iron 0  0 0  10
Total Carb 33 g 11 36 g 12   Thiamin        
Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8   Riboflaivin        
Sugar 4 g 0 4 g 0   Niacin        
Protein 7 g 14 7 g 14   Magnesium        
p0275 Salad Mix, Creamy Parmesan Pasta by Suddenly Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 cup 0 45 grams 0
Calories 370  0 370  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 210  0 210  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 23 g 35 23 g 35   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 480 mg 20 480 mg 20   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
Total Carb 34 g 11 34 g 11   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 3 g 0   Niacin        
Protein 6 g 12 6 g 12   Magnesium        
p0276 Salad Mix, Creamy Parmesan Pasta, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 45  0
Calories 360  0 370  0   Total Carb 31 g 10 34 g 11
Calories from Fat 213  0 210  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 24 g 37 23 g 35   Sugar 4 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  25
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 480 mg 20 480 mg 20   Calcium 0  2 0  2
Potassium 180 mg 5 0 mg 0   Iron 0  0 0  10
Total Carb 31 g 10 34 g 11   Thiamin        
Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 4 g 0 3 g 0   Niacin        
Protein 6 g 12 6 g 12   Magnesium        
p0277 Salad Mix, Ranch & Bacon Pasta by Suddenly Salad
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 cup 0 47 grams 0
Calories 350  0 350  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 190  0 190  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 21 g 32 21 g 32   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 510 mg 21 510 mg 21   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  8
Total Carb 34 g 11 34 g 11   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 5 g 0 5 g 0   Niacin        
Protein 7 g 14 7 g 14   Magnesium        
p0278 Salad Mix, Ranch & Bacon Pasta, Pad by Betty Crocker
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 cup 0 47  0
Calories 330  0 350  0   Total Carb 31 g 10 34 g 11
Calories from Fat 178  0 190  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 20 g 31 21 g 32   Sugar 4 g 0 5 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  25
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 490 mg 20 510 mg 21   Calcium 0  2 0  2
Potassium 210 mg 6 0 mg 0   Iron 0  0 0  10
Total Carb 31 g 10 34 g 11   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 4 g 0 5 g 0   Niacin        
Protein 7 g 14 7 g 14   Magnesium        
p0279 Salad W/shrimp, Eggs, Mayonnaise by 389
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3  0 47  0
Calories 330  0 350  0   Total Carb .1 g 0 34 g 11
Calories from Fat 178  0 190  0   Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4
Total Fat 43.9 g 68 21 g 32   Sugar .1 g 0 5 g 0
Saturated Fat 6 g 30 2.5 g 13   Protein 8.7 g 17 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  25
Cholesterol 239 mg 80 15 mg 5   Vitamin C 0  1 0  0
Sodium 629 mg 26 510 mg 21   Calcium 0  2 0  2
Potassium 96.6 mg 3 0 mg 0   Iron 0  0 0  9
Total Carb .1 g 0 34 g 11   Thiamin        
Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar .1 g 0 5 g 0   Niacin        
Protein 8.7 g 17 7 g 14   Magnesium        
p0280 Salad, Green, In Mayonnaise by 224
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3  0 47  0
Calories 330  0 350  0   Total Carb 9.7 g 3 34 g 11
Calories from Fat 178  0 190  0   Dietary Fiber 1.4 g 6 1 g 4
Total Fat 25.3 g 39 21 g 32   Sugar 7.9 g 0 5 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 2.5 g 13   Protein 1.3 g 3 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  25
Cholesterol 90 mg 30 15 mg 5   Vitamin C 0  50 0  0
Sodium 217 mg 9 510 mg 21   Calcium 0  2 0  2
Potassium 158 mg 5 0 mg 0   Iron 0  0 0  1
Total Carb 9.7 g 3 34 g 11   Thiamin        
Dietary Fiber 1.4 g 6 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 7.9 g 0 5 g 0   Niacin        
Protein 1.3 g 3 7 g 14   Magnesium        
p0281 Salad, Shrimp by 249
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3  0 47  0
Calories 330  0 350  0   Total Carb .2 g 0 34 g 11
Calories from Fat 178  0 190  0   Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4
Total Fat 28.1 g 43 21 g 32   Sugar .2 g 0 5 g 0
Saturated Fat 4.3 g 22 2.5 g 13   Protein 11.8 g 24 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  25
Cholesterol 234 mg 78 15 mg 5   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 687 mg 29 510 mg 21   Calcium 0  3 0  2
Potassium 92.3 mg 3 0 mg 0   Iron 0  0 0  13
Total Carb .2 g 0 34 g 11   Thiamin        
Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar .2 g 0 5 g 0   Niacin        
Protein 11.8 g 24 7 g 14   Magnesium        
p0282 Salsa! Ensalada Supreme by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0283 Sampler by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 17 oz 0
Calories 1380  0 1380  0   Total Carb 139 g 46 139 g 46
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 71 g 109 71 g 109   Sugar 11 g 0 11 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 53 g 106 53 g 106
Trans Fat 6 g 0 6 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 80 mg 27 80 mg 27   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3710 mg 155 3710 mg 155   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0284 Santa Barbara - European Style Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0285 Santa Fe Caesar - Complete Salad Kit by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cups 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 250 mg 10 250 mg 10   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0286 Santa Fe Chicken Salad by Sonic
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 406 grams 0
Calories 380  0 380  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 30 g 60 30 g 60
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  120 0  120
Cholesterol 100 mg 33 100 mg 33   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 1180 mg 49 1180 mg 49   Calcium 0  25 0  25
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0287 Santa Fe Style Caesar Bistro Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  50
Cholesterol 30 mg 10 30 mg 10   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 530 mg 22 530 mg 22   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0288 Sauerkraut by S&W
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0289 Sausage W/bread by 117
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2  0 30  0
Calories 0  0 0  0   Total Carb 25.5 g 9 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 13 g 20 0 g 0   Sugar 3 g 0 0 g 0
Saturated Fat 4.8 g 24 0 g 0   Protein 9 g 18 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 33 mg 11 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  2
Sodium 639 mg 27 180 mg 8   Calcium 0  7 0  0
Potassium 260 mg 7 0 mg 0   Iron 0  0 0  6
Total Carb 25.5 g 9 1 g 0   Thiamin        
Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 9 g 18 0 g 0   Magnesium        
p0290 Seared Sea Scallops by Romano's Macaroni Gr
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0291 Seared Sea Scallops by 0
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 30  0
Calories 1270  0 0  0   Total Carb 34.5 g 12 1 g 0
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4.5 g 18 1 g 4
Total Fat 58 g 89 0 g 0   Sugar 16 g 0 0 g 0
Saturated Fat 15 g 75 0 g 0   Protein 47 g 94 0 g 0
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 30 mg 10 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 1895 mg 79 180 mg 8   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0292 Seaweed Salad by Hissho Sushi
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 56 grams 0
Calories 51  0 51  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 12 g 0 12 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  7 0  7
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  5 0  5
Sodium 904 mg 38 904 mg 38   Calcium 0  7 0  7
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0293 Sesame Garden Toss Salad by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 475 grams 0
Calories 490  0 490  0   Total Carb 57 g 19 57 g 19
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 33 g 0 33 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 41 g 82 41 g 82
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  150 0  150
Cholesterol 90 mg 30 90 mg 30   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 1240 mg 52 1240 mg 52   Calcium 0  20 0  20
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  25 0  25
p0294 Shredded Beef Taco Salad by Hacienda Mexican Res
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 475  0
Calories 716  0 490  0   Total Carb 42.7 g 14 57 g 19
Calories from Fat 0  0 110  0   Dietary Fiber 3.2 g 13 6 g 24
Total Fat 43.7 g 67 13 g 20   Sugar 5 g 0 33 g 0
Saturated Fat 16.8 g 84 2 g 10   Protein 35.6 g 71 41 g 82
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  150
Cholesterol 110.9 mg 37 90 mg 30   Vitamin C 0  0 0  50
Sodium 951.6 mg 40 1240 mg 52   Calcium 0  0 0  20
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0295 Shredded Chicken Taco Salad by Hacienda Mexican Res
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 475  0
Calories 722  0 490  0   Total Carb 43.3 g 14 57 g 19
Calories from Fat 0  0 110  0   Dietary Fiber 3.2 g 13 6 g 24
Total Fat 40.5 g 62 13 g 20   Sugar 5.8 g 0 33 g 0
Saturated Fat 15.5 g 78 2 g 10   Protein 44 g 88 41 g 82
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  150
Cholesterol 120.6 mg 40 90 mg 30   Vitamin C 0  0 0  50
Sodium 1444.1 mg 60 1240 mg 52   Calcium 0  0 0  20
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0296 Shredded Lettuce by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 10  0 10  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  6
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0297 Shredded Pork Taco Salad by Hacienda Mexican Res
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 1  0
Calories 671  0 10  0   Total Carb 41.4 g 14 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2.8 g 11 1 g 4
Total Fat 38.7 g 60 0 g 0   Sugar 4.4 g 0 1 g 0
Saturated Fat 15 g 75 0 g 0   Protein 34.8 g 70 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  6
Cholesterol 100.1 mg 33 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 1212.4 mg 51 10 mg 0   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0298 Shredded Seafood Taco Salad by Hacienda Mexican Res
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 1  0
Calories 661  0 10  0   Total Carb 54.4 g 18 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3.2 g 13 1 g 4
Total Fat 37.2 g 57 0 g 0   Sugar 8 g 0 1 g 0
Saturated Fat 14.2 g 71 0 g 0   Protein 25.3 g 51 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  6
Cholesterol 76 mg 25 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 1306.9 mg 54 10 mg 0   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0299 Shrimp Poppy Seed Pasta Salad by Holly Clegg trim&p
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 282  0 10  0   Total Carb 36 g 12 3 g 1
Calories from Fat 59  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 7 g 11 0 g 0   Sugar 4 g 0 1 g 0
Saturated Fat 1 g 5 0 g 0   Protein 19 g 38 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  6
Cholesterol 111 mg 37 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 205 mg 9 10 mg 0   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0300 Shrimp Shaker Salad by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 1  0
Calories 0  0 10  0   Total Carb 0 g 0 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  6
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  4
Sodium 0 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0301 Shrimp, Mango, and Avocado Salad by Holly Clegg trim&
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0302 Side Garden Salad by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 98 grams 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0303 Side Garden Salad by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 7 oz 0
Calories 113  0 113  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 5 g 0 5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 150 mg 6 150 mg 6   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0304 Side Salad by Samurai Sams
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 57 grams 0
Calories 10  0 10  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 5 mg 0 5 mg 0   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0305 Side Salad by Wendy's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 57  0
Calories 35  0 10  0   Total Carb 8 g 3 2 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 4 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  30
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  15
Sodium 25 mg 1 5 mg 0   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0306 Side Salad by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 57  0
Calories 108  0 10  0   Total Carb 8 g 3 2 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 7 g 11 0 g 0   Sugar 2 g 0 1 g 0
Saturated Fat 3 g 15 0 g 0   Protein 5 g 10 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  30
Cholesterol 14 mg 5 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  15
Sodium 92 mg 4 5 mg 0   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0307 Side Salad by Hardee's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 191 grams 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 7 g 2 7 g 2
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 160 mg 7 160 mg 7   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0308 Side Salad Caesar by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 191  0
Calories 350  0 120  0   Total Carb 13 g 4 7 g 2
Calories from Fat 0  0 70  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 31 g 48 7 g 11   Sugar 0 g 0 4 g 0
Saturated Fat 6 g 30 5 g 25   Protein 6 g 12 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 550 mg 23 160 mg 7   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0309 Side Salad House no dressing by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 191  0
Calories 210  0 120  0   Total Carb 17 g 6 7 g 2
Calories from Fat 0  0 70  0   Dietary Fiber 3 g 12 2 g 8
Total Fat 12 g 18 7 g 11   Sugar 0 g 0 4 g 0
Saturated Fat 6 g 30 5 g 25   Protein 10 g 20 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 310 mg 13 160 mg 7   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0310 Signature House Salad by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 191  0
Calories 555  0 120  0   Total Carb 22 g 7 7 g 2
Calories from Fat 0  0 70  0   Dietary Fiber 4 g 16 2 g 8
Total Fat 46 g 71 7 g 11   Sugar 0 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 5 g 25   Protein 0 g 0 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 160 mg 7   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0311 Simply Lettuce Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0312 Sizzling Fajita Chicken Salad by Hacienda Mexican Res
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 2  0
Calories 704  0 15  0   Total Carb 85.4 g 28 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 14.3 g 57 1 g 4
Total Fat 14.7 g 23 0 g 0   Sugar 11.8 g 0 1 g 0
Saturated Fat 2.7 g 14 0 g 0   Protein 60.7 g 121 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  40
Cholesterol 118.9 mg 40 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  15
Sodium 2121.7 mg 88 10 mg 0   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0313 Sizzling Fajita Steak Salad by Hacienda Mexican Res
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0314 Small Greek Salad by National Coney Islan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 433.76 grams 0
Calories 356  0 356  0   Total Carb 37.17 g 12 37.17 g 12
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6.19 g 25 6.19 g 25
Total Fat 17.59 g 27 17.59 g 27   Sugar 13.69 g 0 13.69 g 0
Saturated Fat 8.8 g 44 8.8 g 44   Protein 15.08 g 30 15.08 g 30
Trans Fat .49 g 0 .49 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50.46 mg 17 50.46 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1443 mg 60 1443 mg 60   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0315 Smoked Lamb Salad by 323
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 433.76  0
Calories 356  0 356  0   Total Carb 3.6 g 1 37.17 g 12
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber .3 g 1 6.19 g 25
Total Fat 36.4 g 56 17.59 g 27   Sugar 0 g 0 13.69 g 0
Saturated Fat 0 g 0 8.8 g 44   Protein 8 g 16 15.08 g 30
Trans Fat 0 g 0 .49 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 50.46 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 0 mg 0 1443 mg 60   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0316 Soup & Salad Infinito by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0317 Southwest Salad Kit by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 100  0 100  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 11 g 17 11 g 17   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0318 Southwestern Cobb Salad by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0319 Southwestern Medley Salad by Eating Right
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 cups 0
Calories 50  0 50  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 65 mg 3 65 mg 3   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0320 Spicy Buffalo Chicken Melt by Denny's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 14 oz 0
Calories 940  0 940  0   Total Carb 81 g 27 81 g 27
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 46 g 71 46 g 71   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 46 g 92 46 g 92
Trans Fat 11 g 0 11 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 100 mg 33 100 mg 33   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 3870 mg 161 3870 mg 161   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0321 Spicy Garlic & Lime Grilled Shrimp Salad by Chili's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 14  0
Calories 630  0 940  0   Total Carb 43 g 14 81 g 27
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 9 g 36 4 g 16
Total Fat 40 g 62 46 g 71   Sugar 0 g 0 2 g 0
Saturated Fat 11 g 55 0 g 0   Protein 29 g 58 46 g 92
Trans Fat 0 g 0 11 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 100 mg 33   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1850 mg 77 3870 mg 161   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0322 Spinach Bacon Bistro Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 110  0 110  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 12 g 18 12 g 18   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 4 g 20 4 g 20   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 130 mg 43 130 mg 43   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 750 mg 31 750 mg 31   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0323 Spinach Florentine - European Style Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 cups 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  60
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 55 mg 2 55 mg 2   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0324 Spinach Medley Salad by Eating Right
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cups 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 11 g 4 11 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat .1 g 1 .1 g 1   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  80
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 70 mg 3 70 mg 3   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0325 Spinach Spring Mix - European Style Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 5 cups 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 45 mg 2 45 mg 2   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0326 Spring Medley Salad by Eating Right
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 10 g 0 10 g 0
Saturated Fat .2 g 1 .2 g 1   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 45 mg 2 45 mg 2   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0327 Spring Mix - European Style Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 cups 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 25 mg 1 25 mg 1   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0328 Spring Mix - Tender Leaf Blends by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cups 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  80
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 50 mg 2 50 mg 2   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0329 Spring Mix Salad by Eating Right
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 4 cups 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 45 mg 2 45 mg 2   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0330 Spring Mix, Family Size - Tender Leaf Blends by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cups 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  80
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 50 mg 2 50 mg 2   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0331 Spring Roll, Deep Fried by 224
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 3  0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 12.1 g 4 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 25.2 g 39 0 g 0   Sugar .5 g 0 0 g 0
Saturated Fat 19.1 g 96 0 g 0   Protein 13.4 g 27 2 g 4
Trans Fat 2.7 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  80
Cholesterol 10 mg 3 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  25
Sodium 535 mg 22 50 mg 2   Calcium 0  15 0  8
Potassium 195 mg 6 0 mg 0   Iron 0  0 0  4
Total Carb 12.1 g 4 3 g 1   Thiamin        
Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar .5 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 13.4 g 27 2 g 4   Magnesium        
p0332 Spring Roll, Frozen by 81
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 3  0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 22.6 g 8 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4
Total Fat 9 g 14 0 g 0   Sugar 2 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 0 g 0   Protein 5.7 g 11 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  80
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  25
Sodium 535 mg 22 50 mg 2   Calcium 0  15 0  8
Potassium 195 mg 6 0 mg 0   Iron 0  0 0  9
Total Carb 22.6 g 8 3 g 1   Thiamin        
Dietary Fiber 2 g 8 1 g 4   Riboflaivin        
Sugar 2 g 0 0 g 0   Niacin        
Protein 5.7 g 11 2 g 4   Magnesium        
p0333 Squid Salad by Hissho Sushi
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0334 St. Tropez - European Style Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cups 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 3 g 1 3 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 10 mg 0 10 mg 0   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0335 Steak Caesar Salad by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0336 Steak Taco Salad w/o Dressing by Taco John's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 361 grams 0
Calories 490  0 490  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 270  0 270  0   Dietary Fiber 9 g 36 9 g 36
Total Fat 30 g 46 30 g 46   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 11 g 55 11 g 55   Protein 24 g 48 24 g 48
Trans Fat .5 g 0 .5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1040 mg 43 1040 mg 43   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0337 Summer Salad Kit by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 8 g 3 8 g 3
Calories from Fat 70  0 70  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 8 g 12 8 g 12   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  50
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 230 mg 10 230 mg 10   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0338 Sunomono Salad by Hissho Sushi
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0339 Sweet Butter Blend Salad by Eating Right
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 5 mg 0 5 mg 0   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0340 Sweet Tender Greens - Tender Leaf Blends by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cups 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 20 mg 1 20 mg 1   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0341 Tabouli Mix by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0342 Tabouli Mix by Casbah
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 3  0
Calories 110  0 15  0   Total Carb 23 g 8 2 g 1
Calories from Fat 4  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat .5 g 1 0 g 0   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 390 mg 16 20 mg 1   Calcium 0  6 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  0
p0343 Tabouli Mix by 0
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 cup 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 15 g 5 23.5714 g 8
Calories from Fat 4  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 6.2857 g 25
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 1 g 0 1.57143 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 3.1429 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  3
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  3
Sodium 280 mg 12 440 mg 18   Calcium 0  2 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  6
p0344 Tabouli Mix by Near East
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 cup 0 1  0
Calories 120  0 110  0   Total Carb 23 g 8 23.5714 g 8
Calories from Fat 24  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 6.2857 g 25
Total Fat 3 g 5 0 g 0   Sugar 2 g 0 1.57143 g 0
Saturated Fat .5 g 3 0 g 0   Protein 4 g 8 3.1429 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  6 0  3
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  3
Sodium 270 mg 11 440 mg 18   Calcium 0  0 0  3
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  0
p0345 Tabouli Salad Mix by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 45 grams 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 33 g 11 33 g 11
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  4 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 550 mg 23 550 mg 23   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0346 Taco Beef Salad by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 45  0
Calories 0  0 150  0   Total Carb 0 g 0 33 g 11
Calories from Fat 0  0 10  0   Dietary Fiber 0 g 0 6 g 24
Total Fat 0 g 0 1 g 2   Sugar 0 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  4
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 0 mg 0 550 mg 23   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0347 Taco Salad by National Coney Islan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 529 grams 0
Calories 1082  0 1082  0   Total Carb 67.49 g 22 67.49 g 22
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 7.96 g 32 7.96 g 32
Total Fat 68.53 g 105 68.53 g 105   Sugar 3.9 g 0 3.9 g 0
Saturated Fat 26.16 g 131 26.16 g 131   Protein 48.62 g 97 48.62 g 97
Trans Fat 1.2 g 0 1.2 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 119.35 mg 40 119.35 mg 40   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 2628 mg 110 2628 mg 110   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0348 Taco Salad w/o Dressing by Taco John's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 361 grams 0
Calories 520  0 520  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 290  0 290  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 33 g 51 33 g 51   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 11 g 55 11 g 55   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 60 mg 20 60 mg 20   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 860 mg 36 860 mg 36   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0349 Tater Tots - Large by Sonic
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0350 Tater Tots - Regular by Sonic
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 84 grams 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 15 g 23 15 g 23   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 530 mg 22 530 mg 22   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0351 Tater Tots - SONIC size by Sonic
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 168 grams 0
Calories 490  0 490  0   Total Carb 48 g 16 48 g 16
Calories from Fat 280  0 280  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 31 g 48 31 g 48   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1050 mg 44 1050 mg 44   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0352 Tender Ruby Reds, Clamshell - Tender Leaf Ble by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cups 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 2 g 1 2 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 35 mg 1 35 mg 1   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0353 Tendercrisp Chicken Garden Salad by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 306 grams 0
Calories 410  0 410  0   Total Carb 26 g 9 26 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 22 g 34 22 g 34   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 6 g 30 6 g 30   Protein 29 g 58 29 g 58
Trans Fat 3.5 g 0 3.5 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 70 mg 23 70 mg 23   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1080 mg 45 1080 mg 45   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0354 Tendergrill Chicken Garden Salad by Burger King
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0355 Thousand Island Salad dressings by Firehouse Sub
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 packe 0 1 oz 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 6 g 2 6 g 2
Calories from Fat 170  0 170  0   Dietary Fiber 0 g 0 0 g 0
Total Fat 18 g 28 18 g 28   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 0 g 0
Trans Fat 3 g 0 3 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 420 mg 18 420 mg 18   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0356 Three Bean Salad by Kentucky Fried Chick
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0357 Tortilla Salad by Don Pablos
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 87  0
Calories 549  0 70  0   Total Carb 59 g 20 14 g 5
Calories from Fat 0  0 5  0   Dietary Fiber 7 g 28 3 g 12
Total Fat 29 g 45 0 g 0   Sugar 4 g 0 7 g 0
Saturated Fat 7 g 35 0 g 0   Protein 14 g 28 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 14 mg 5 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 434 mg 18 170 mg 7   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0358 Tossed Salad by Woody's Bar-B-Q
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 97 grams 0
Calories 10  0 10  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 15 mg 1 15 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0359 Tossed Salad by National Coney Islan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 105.59 grams 0
Calories 17  0 17  0   Total Carb 3.18 g 1 3.18 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1.36 g 5 1.36 g 5
Total Fat .17 g 0 .17 g 0   Sugar 1.2 g 0 1.2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1.34 g 3 1.34 g 3
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 25 mg 1 25 mg 1   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0360 Tossed Salad w/ Chicken by Woody's Bar-B-Q
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 8 oz 0
Calories 430  0 430  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 250  0 250  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 28 g 43 28 g 43   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 8 g 40 8 g 40   Protein 42 g 84 42 g 84
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 290 mg 97 290 mg 97   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 280 mg 12 280 mg 12   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0361 Tuna Salad by Holly Clegg trim&p
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 8  0
Calories 108  0 430  0   Total Carb 11 g 4 4 g 1
Calories from Fat 15  0 250  0   Dietary Fiber 3 g 12 2 g 8
Total Fat 2 g 3 28 g 43   Sugar 0 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 8 g 40   Protein 12 g 24 42 g 84
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 19 mg 6 290 mg 97   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 324 mg 14 280 mg 12   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0362 Turkey Salad by Woody's Bar-B-Q
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 salad 0 12 oz 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 25 g 50 25 g 50
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 240 mg 80 240 mg 80   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 940 mg 39 940 mg 39   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0363 Tuscan Pesto Chicken Salad - Healthy Blend by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0364 Ultimate Caeser Salad Kit by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 9 g 3 9 g 3
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 14 g 22 14 g 22   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 9 mg 3 9 mg 3   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 430 mg 18 430 mg 18   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0365 Veggie Lover's Salad - Healthy Blend by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 20  0 20  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  80 0  80
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 20 mg 1 20 mg 1   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0366 Veggie Medley - European Style Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 2 cups 0
Calories 15  0 15  0   Total Carb 4 g 1 4 g 1
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 1 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 15 mg 1 15 mg 1   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0367 Vietnamese Chicken Salad Rolls by Pei Wei Asian Diner
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0368 Waldorf Chicken Salad - Healthy Blend by Fresh Express
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 3 cups 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 14 g 0 14 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 350 mg 15 350 mg 15   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0369 Warm Spinach Salad by Romano's Macaroni Gr
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0370 Welsh Rarebit by Stouffer's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 oz 0 3  0
Calories 140  0 190  0   Total Carb 6 g 2 19 g 6
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 0 g 0 1 g 4
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 2 g 0 14 g 0
Saturated Fat 6 g 30 1.5 g 8   Protein 6 g 12 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  35
Cholesterol 20 mg 7 20 mg 7   Vitamin C 0  0 0  15
Sodium 270 mg 11 350 mg 15   Calcium 0  20 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0371 White Bean Chicken Chili by Ruby Tuesday
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0372 Winter Jubilee Salad Kit by Dole
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cups 0 3 oz 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 0 mg 0 0 mg 0   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0373 Zesty Baby Greens - European Style Salad by Ready Pac
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
img img