img img

Chapter 34g Vegetarian Soup

NameName

Chapter 34g Vegetarian Soup

p0001 Alphabet Soup by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0002 Asian Ginger Broccoli Soup by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 240  0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 11 g 4 16 g 5
Calories from Fat 12  0 0  0   Dietary Fiber 9 g 36 2 g 8
Total Fat 1.5 g 2 0 g 0   Sugar 3 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 7 g 14 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  30
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  180 0  15
Sodium 680 mg 28 580 mg 24   Calcium 0  6 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  0
p0003 Baja Black Bean Soup by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0004 Baked Not Fried - Ramen Chicken Flavor - Fres by Dr. McDougall's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 40 g 13 40 g 13
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 640 mg 27 640 mg 27   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0005 Beef W/barley Soup by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 90  0 200  0   Total Carb 14 g 5 40 g 13
Calories from Fat 10  0 20  0   Dietary Fiber 6 g 24 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  0
Cholesterol 5 mg 2 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  0
Sodium 750 mg 31 640 mg 27   Calcium 0  5 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0006 Bisque, Artichoke Heart, Vegetarian - Concent by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0007 Bisque, Tomato, Vegetarian - Concentrate by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 fl oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 12 g 0 12 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  33 0  33
Sodium 960 mg 40 960 mg 40   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  22 0  22
p0008 Black Bean Vegetable Soup by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240 ml 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  50
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 430 mg 18 430 mg 18   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0009 Black Beans, Instant, Vegetarian by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 35 grams 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 11 g 44 11 g 44
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 260 mg 11 260 mg 11   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0010 Broccoli Cheddar Soup by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 245  0
Calories 130  0 100  0   Total Carb 21 g 7 17 g 6
Calories from Fat 23  0 20  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 11 g 0 11 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 5 g 10 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  20
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  35 0  15
Sodium 490 mg 20 340 mg 14   Calcium 0  15 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0011 Broccoli Cheddar Soup by 27
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 bowl 0
Calories 110  0 350  0   Total Carb 13 g 4 41.364 g 14
Calories from Fat 27  0 86  0   Dietary Fiber 7 g 28 22.2727 g 89
Total Fat 3 g 5 9.5455 g 15   Sugar 5 g 0 15.9091 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 4.7727 g 24   Protein 7 g 14 22.2727 g 45
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  48
Cholesterol 5 mg 2 15.9091 mg 5   Vitamin C 0  150 0  477
Sodium 560 mg 23 1781.82 mg 74   Calcium 0  15 0  48
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  19
p0012 Butternut Squash Soup by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 245 grams 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 20 g 7 20 g 7
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  50
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 290 mg 12 290 mg 12   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0013 Butternut Squash Soup, Less Sodium by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0014 Cha Cha Chili by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 245  0
Calories 220  0 100  0   Total Carb 37 g 12 20 g 7
Calories from Fat 17  0 20  0   Dietary Fiber 11 g 44 2 g 8
Total Fat 2 g 3 2.5 g 4   Sugar 6 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 14 g 28 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  50
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  10
Sodium 440 mg 18 290 mg 12   Calcium 0  10 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  0
p0015 Chicken Gumbo Soup by 25
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 servi 0
Calories 220  0 100  0   Total Carb 13.7893 g 5 14.5151 g 5
Calories from Fat 17  0 26  0   Dietary Fiber 1.984 g 8 2.0884 g 8
Total Fat 2.8133 g 4 2.9614 g 5   Sugar 3.244 g 0 3.4147 g 0
Saturated Fat .66 g 3 .69474 g 3   Protein 3.544 g 7 3.7305 g 7
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  3 0  4
Cholesterol 7.44 mg 2 7.8316 mg 3   Vitamin C 0  8 0  9
Sodium 1269.35 mg 53 1336.16 mg 56   Calcium 0  3 0  3
Potassium 75.64 mg 2 79.621 mg 2   Iron 0  0 0  5
Total Carb 13.7893 g 5 14.5151 g 5   Thiamin        
Dietary Fiber 1.984 g 8 2.0884 g 8   Riboflaivin        
Sugar 3.244 g 0 3.4147 g 0   Niacin        
Protein 3.544 g 7 3.7305 g 7   Magnesium        
p0016 Chicken Gumbo Soup by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 90  0 100  0   Total Carb 9 g 3 14.5151 g 5
Calories from Fat 14  0 26  0   Dietary Fiber 4 g 16 2.0884 g 8
Total Fat 1.5 g 2 2.9614 g 5   Sugar 4 g 0 3.4147 g 0
Saturated Fat 0 g 0 .69474 g 3   Protein 9 g 18 3.7305 g 7
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  4
Cholesterol 0 mg 0 7.8316 mg 3   Vitamin C 0  70 0  9
Sodium 470 mg 20 1336.16 mg 56   Calcium 0  4 0  3
Potassium 0 mg 0 79.621 mg 2   Iron 0  8 0  0
p0017 Chicken Noodle Soup Mix by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 oz 0 27 grams 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 1 g 4 1 g 4
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 700 mg 29 700 mg 29   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0018 Chili by Boca Meatless
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 269 grams 0 27  0
Calories 150  0 90  0   Total Carb 25 g 8 14 g 5
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 12 g 48 1 g 4
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 6 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 20 g 40 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  30
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  4
Sodium 650 mg 27 700 mg 29   Calcium 0  10 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  0
p0019 Chili by 98
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 269  0 269 grams 0
Calories 150  0 279  0   Total Carb 17.25 g 6 20.925 g 7
Calories from Fat 10  0 119  0   Dietary Fiber 7.25 g 29 8.7946 g 35
Total Fat 12.375 g 19 15.0114 g 23   Sugar 4 g 0 4.8522 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 5.4587 g 27   Protein 16.75 g 34 20.3185 g 41
Trans Fat 3.5 g 0 4.2457 g 0   Vitamin A 0  8 0  10
Cholesterol 47.5 mg 16 57.62 mg 19   Vitamin C 0  12 0  15
Sodium 797.5 mg 33 967.4 mg 40   Calcium 0  3 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  12 0  15
p0020 Chili Con Carne by National Coney Islan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 284 grams 0
Calories 433  0 433  0   Total Carb 32.37 g 11 32.37 g 11
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 8.21 g 33 8.21 g 33
Total Fat 24.74 g 38 24.74 g 38   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 13.87 g 69 13.87 g 69   Protein 20.15 g 40 20.15 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 29.84 mg 10 29.84 mg 10   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1195 mg 50 1195 mg 50   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0021 Chili Con Carne by National Coney Islan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 347  0 347  0   Total Carb 25.9 g 9 25.9 g 9
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 6.58 g 26 6.58 g 26
Total Fat 19.8 g 30 19.8 g 30   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 11.09 g 55 11.09 g 55   Protein 16.13 g 32 16.13 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 23.87 mg 8 23.87 mg 8   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 956 mg 40 956 mg 40   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0022 Chili Enchilada by Taco John's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 216 grams 0
Calories 310  0 310  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 140  0 140  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 16 g 25 16 g 25   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 7 g 35 7 g 35   Protein 18 g 36 18 g 36
Trans Fat 1 g 0 1 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 50 mg 17 50 mg 17   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1000 mg 42 1000 mg 42   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0023 Chili Mix by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 45 grams 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 840 mg 35 840 mg 35   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0024 Chili W/ Vegetables, Medium, Vegan by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240 ml 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 29 g 10 29 g 10
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  70
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 590 mg 25 590 mg 25   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0025 Chili W/beans, Lowfat by Nalley
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240  0
Calories 220  0 190  0   Total Carb 37 g 12 29 g 10
Calories from Fat 13  0 50  0   Dietary Fiber 11 g 44 8 g 32
Total Fat 1.5 g 2 6 g 9   Sugar 3 g 0 6 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 15 g 30 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  70
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  30
Sodium 1110 mg 46 590 mg 25   Calcium 0  10 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  25 0  0
p0026 Chili, Burrito Flavor by Health Valley
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0027 Chili, Lentil by Health Valley
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240  0
Calories 160  0 190  0   Total Carb 28 g 9 29 g 10
Calories from Fat 7  0 50  0   Dietary Fiber 11 g 44 8 g 32
Total Fat 1 g 2 6 g 9   Sugar 9 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 .5 g 3   Protein 15 g 30 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  70
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  30
Sodium 390 mg 16 590 mg 25   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  0
p0028 Chili, Medium, Lower Sodium, Vegan by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 260 grams 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 35 g 12 35 g 12
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 15 g 30 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 340 mg 14 340 mg 14   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0029 Chili, Mild by Health Valley
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 260  0
Calories 160  0 280  0   Total Carb 30 g 10 35 g 12
Calories from Fat 7  0 80  0   Dietary Fiber 11 g 44 7 g 28
Total Fat 1 g 2 9 g 14   Sugar 9 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1 g 5   Protein 14 g 28 15 g 30
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  15
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  25
Sodium 390 mg 16 340 mg 14   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  30 0  0
p0030 Chili, Mild by 134
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 servi 0
Calories 160  0 410  0   Total Carb 23.5 g 8 33.807 g 11
Calories from Fat 7  0 193  0   Dietary Fiber 8 g 32 11.5088 g 46
Total Fat 15 g 23 21.5789 g 33   Sugar 6.5 g 0 9.3509 g 0
Saturated Fat 13 g 65 18.7018 g 94   Protein 18.5 g 37 26.614 g 53
Trans Fat 2 g 0 2.8772 g 0   Vitamin A 0  58 0  83
Cholesterol 60 mg 20 86.316 mg 29   Vitamin C 0  15 0  22
Sodium 725 mg 30 1042.98 mg 43   Calcium 0  6 0  9
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  23 0  32
p0031 Chili, Mild Black Bean by Health Valley
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 120  0 410  0   Total Carb 21 g 7 33.807 g 11
Calories from Fat 8  0 193  0   Dietary Fiber 6 g 24 11.5088 g 46
Total Fat 1 g 2 21.5789 g 33   Sugar 3 g 0 9.3509 g 0
Saturated Fat 0 g 0 18.7018 g 94   Protein 10 g 20 26.614 g 53
Trans Fat 0 g 0 2.8772 g 0   Vitamin A 0  10 0  83
Cholesterol 0 mg 0 86.316 mg 29   Vitamin C 0  6 0  22
Sodium 290 mg 12 1042.98 mg 43   Calcium 0  6 0  9
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  0
p0032 Chili, Mild Three Bean by Health Valley
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 160  0 410  0   Total Carb 28 g 9 33.807 g 11
Calories from Fat 8  0 193  0   Dietary Fiber 12 g 48 11.5088 g 46
Total Fat 1 g 2 21.5789 g 33   Sugar 7 g 0 9.3509 g 0
Saturated Fat 0 g 0 18.7018 g 94   Protein 13 g 26 26.614 g 53
Trans Fat 0 g 0 2.8772 g 0   Vitamin A 0  100 0  83
Cholesterol 0 mg 0 86.316 mg 29   Vitamin C 0  20 0  22
Sodium 320 mg 13 1042.98 mg 43   Calcium 0  4 0  9
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  0
p0033 Chili, Mild, No Added Salt by Health Valley
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 160  0 410  0   Total Carb 30 g 10 33.807 g 11
Calories from Fat 7  0 193  0   Dietary Fiber 11 g 44 11.5088 g 46
Total Fat 1 g 2 21.5789 g 33   Sugar 9 g 0 9.3509 g 0
Saturated Fat 0 g 0 18.7018 g 94   Protein 14 g 28 26.614 g 53
Trans Fat 0 g 0 2.8772 g 0   Vitamin A 0  70 0  83
Cholesterol 0 mg 0 86.316 mg 29   Vitamin C 0  20 0  22
Sodium 390 mg 16 1042.98 mg 43   Calcium 0  4 0  9
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  30 0  0
p0034 Chili, Spice, Less Sodium, Vegan by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 260 grams 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 340 mg 14 340 mg 14   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0035 Chili, Spicy Black Bean by Health Valley
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 260  0
Calories 160  0 250  0   Total Carb 28 g 9 30 g 10
Calories from Fat 8  0 80  0   Dietary Fiber 12 g 48 7 g 28
Total Fat 1 g 2 9 g 14   Sugar 7 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1 g 5   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  100 0  20
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  25
Sodium 320 mg 13 340 mg 14   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  0
p0036 Chili, Spicy Texas Style by Health Valley
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 260  0
Calories 120  0 250  0   Total Carb 21 g 7 30 g 10
Calories from Fat 8  0 80  0   Dietary Fiber 6 g 24 7 g 28
Total Fat 1 g 2 9 g 14   Sugar 3 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1 g 5   Protein 10 g 20 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  20
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  25
Sodium 290 mg 12 340 mg 14   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  0
p0037 Chili, Spicy, by Health Valley
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 260  0
Calories 160  0 250  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 7  0 80  0   Dietary Fiber 11 g 44 7 g 28
Total Fat 1 g 2 9 g 14   Sugar 9 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1 g 5   Protein 14 g 28 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  20
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  25
Sodium 390 mg 16 340 mg 14   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  30 0  0
p0038 Chili, Spicy, No Added Salt by Health Valley
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 260  0
Calories 160  0 250  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 7  0 80  0   Dietary Fiber 11 g 44 7 g 28
Total Fat 1 g 2 9 g 14   Sugar 9 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 1 g 5   Protein 14 g 28 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  70 0  20
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  25
Sodium 65 mg 3 340 mg 14   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  30 0  0
p0039 Chili, Vegan by Worthington
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 230 grams 0
Calories 280  0 280  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 90  0 90  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 10 g 15 10 g 15   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 24 g 48 24 g 48
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1130 mg 47 1130 mg 47   Calcium 0  4 0  4
Potassium 330 mg 9 330 mg 9   Iron 0  0 0  20
Total Carb 25 g 8 25 g 8   Thiamin        
Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32   Riboflaivin        
Sugar 3 g 0 3 g 0   Niacin        
Protein 24 g 48 24 g 48   Magnesium        
p0040 Chilito by Taco John's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0041 Chowder, Corn, Southwestern, Vegetarian - Con by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 fl oz 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 60  0 60  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 7 g 11 7 g 11   Sugar 9 g 0 9 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  33 0  33
Sodium 670 mg 28 670 mg 28   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  11 0  11
p0042 Chunky Tomato Bisque Soup by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0043 Chunky Tomato Bisque Soup, Less Sodium by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 245 grams 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3.5 g 5 3.5 g 5   Sugar 14 g 0 14 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 340 mg 14 340 mg 14   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0044 Chunky Vegetable Soup by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 245 grams 0
Calories 60  0 60  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  60
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 680 mg 28 680 mg 28   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0045 Corn & Potato Chowder by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 245  0
Calories 130  0 60  0   Total Carb 26 g 9 13 g 4
Calories from Fat 8  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 1 g 2 0 g 0   Sugar 11 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 5 g 10 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  60
Cholesterol 5 mg 2 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  30
Sodium 340 mg 14 680 mg 28   Calcium 0  10 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  0
p0046 Corn Chowder Soup by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 245  0
Calories 190  0 60  0   Total Carb 25 g 8 13 g 4
Calories from Fat 84  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 10 g 15 0 g 0   Sugar 4 g 0 5 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  60
Cholesterol 25 mg 8 0 mg 0   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 680 mg 28 680 mg 28   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  0
p0047 Corn Chowder Soup by 84
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 servi 0
Calories 190  0 276  0   Total Carb 25 g 8 36.316 g 12
Calories from Fat 84  0 122  0   Dietary Fiber 3 g 12 4.3579 g 17
Total Fat 10 g 15 14.5263 g 22   Sugar 4 g 0 5.8105 g 0
Saturated Fat 4.5 g 23 6.5368 g 33   Protein 3 g 6 4.3579 g 9
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  29
Cholesterol 25 mg 8 36.316 mg 12   Vitamin C 0  30 0  44
Sodium 680 mg 28 987.79 mg 41   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  3
p0048 Country Lentil Soup by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0049 Couscous W/lentils Bean Soup by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 170  0 276  0   Total Carb 35 g 12 36.316 g 12
Calories from Fat 8  0 122  0   Dietary Fiber 5 g 20 4.3579 g 17
Total Fat 1 g 2 14.5263 g 22   Sugar 3 g 0 5.8105 g 0
Saturated Fat 0 g 0 6.5368 g 33   Protein 9 g 18 4.3579 g 9
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  29
Cholesterol 0 mg 0 36.316 mg 12   Vitamin C 0  8 0  44
Sodium 460 mg 19 987.79 mg 41   Calcium 0  4 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  0
p0050 Cream Of Mushroom Soup by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 3 cup 0 190 ml 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 2 g 10 2 g 10   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 590 mg 25 590 mg 25   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0051 Cream Of Tomato Soup by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 245 grams 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 2.5 g 4 2.5 g 4   Sugar 11 g 0 11 g 0
Saturated Fat 1.5 g 8 1.5 g 8   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 340 mg 14 340 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0052 Cream Of Tomato Soup, Less Sodium by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0053 Creamy Broccoli Cheddar Soup by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0054 Creamy Potato Soup Mix, Blarneystone by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 oz 0 30 grams 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 9 g 18 9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  8 0  8
Sodium 760 mg 32 760 mg 32   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  2 0  2
p0055 Curried Lentel Soup, Vegan by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0056 Fire Roasted Southwestern Vegetable Soup by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 250 grams 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 40  0 40  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 4.5 g 7 4.5 g 7   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 680 mg 28 680 mg 28   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0057 Five Bean Soup by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0058 Garlic Herb Soup & Dip Recipe Mix by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 tsp 0 250  0
Calories 20  0 140  0   Total Carb 5 g 2 23 g 8
Calories from Fat 0  0 40  0   Dietary Fiber 0 g 0 4 g 16
Total Fat 0 g 0 4.5 g 7   Sugar 1 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 .5 g 3   Protein 0 g 0 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  20
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  30
Sodium 540 mg 23 680 mg 28   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0059 Green Onion Miso with Tofu Soup by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 conta 0 250  0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 26 g 9 23 g 8
Calories from Fat 15  0 40  0   Dietary Fiber 2 g 8 4 g 16
Total Fat 2 g 3 4.5 g 7   Sugar 0 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 .5 g 3   Protein 6 g 12 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  20
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  30
Sodium 580 mg 24 680 mg 28   Calcium 0  2 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  0
p0060 Jumpin' Black Bean Soup by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0061 Large Chili by Wendy's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 250  0
Calories 280  0 140  0   Total Carb 29 g 10 23 g 8
Calories from Fat 0  0 40  0   Dietary Fiber 7 g 28 4 g 16
Total Fat 9 g 14 4.5 g 7   Sugar 9 g 0 5 g 0
Saturated Fat 3.5 g 18 .5 g 3   Protein 21 g 42 4 g 8
Trans Fat .5 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  20
Cholesterol 60 mg 20 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  30
Sodium 1240 mg 52 680 mg 28   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0062 Lentil Soup by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 245 grams 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 5 g 25 5 g 25   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 590 mg 25 590 mg 25   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0063 Lentil Soup, Vegan, Less Sodium by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 245 grams 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 25 g 8 25 g 8
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 290 mg 12 290 mg 12   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0064 Lentil Vegetable Soup by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240 ml 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  35
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 680 mg 28 680 mg 28   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0065 Lentil Vegetable Soup, Less Sodium by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 245 grams 0
Calories 160  0 160  0   Total Carb 24 g 8 24 g 8
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  45 0  45
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 340 mg 14 340 mg 14   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0066 Mandarin Chicken Soup by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0067 Meatless Chili Bowl by Yves
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 piece 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 14 g 56 14 g 56
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 21 g 42 21 g 42
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 850 mg 35 850 mg 35   Calcium 0  15 0  15
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  40 0  40
p0068 Minestrone Soup by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 245 grams 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0069 Minestrone Soup by 15
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 servi 0
Calories 90  0 108  0   Total Carb 22.5571 g 8 19.9686 g 7
Calories from Fat 10  0 13  0   Dietary Fiber 3.7169 g 15 3.2904 g 13
Total Fat 1.67067 g 3 1.47895 g 2   Sugar 5.4286 g 0 4.8056 g 0
Saturated Fat .616 g 3 .54531 g 3   Protein 4.9038 g 10 4.3411 g 9
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  44 0  39
Cholesterol 5.6025 mg 2 4.9596 mg 2   Vitamin C 0  11 0  10
Sodium 852.89 mg 36 755.02 mg 31   Calcium 0  5 0  4
Potassium 593.12 mg 17 525.06 mg 15   Iron 0  0 0  8
Total Carb 22.5571 g 8 19.9686 g 7   Thiamin        
Dietary Fiber 3.7169 g 15 3.2904 g 13   Riboflaivin        
Sugar 5.4286 g 0 4.8056 g 0   Niacin        
Protein 4.9038 g 10 4.3411 g 9   Magnesium        
p0070 Minestrone Soup by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1  0
Calories 140  0 108  0   Total Carb 27 g 9 19.9686 g 7
Calories from Fat 12  0 13  0   Dietary Fiber 4 g 16 3.2904 g 13
Total Fat 1.5 g 2 1.47895 g 2   Sugar 5 g 0 4.8056 g 0
Saturated Fat 0 g 0 .54531 g 3   Protein 7 g 14 4.3411 g 9
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  39
Cholesterol 0 mg 0 4.9596 mg 2   Vitamin C 0  50 0  10
Sodium 470 mg 20 755.02 mg 31   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 525.06 mg 15   Iron 0  10 0  0
p0071 Minestrone Soup, Less Sodium by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 245 grams 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 290 mg 12 290 mg 12   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0072 No Chicken Noodle Soup, Vegan by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240 ml 0
Calories 90  0 90  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  40
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 540 mg 23 540 mg 23   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0073 Onion Mushroom Soup & Dip Recipe Mix by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 tbsp 0 240  0
Calories 25  0 90  0   Total Carb 6 g 2 12 g 4
Calories from Fat 0  0 25  0   Dietary Fiber .5 g 2 2 g 8
Total Fat 0 g 0 3 g 5   Sugar 1 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 0 g 0 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  40
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  10
Sodium 480 mg 20 540 mg 23   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0074 Onion Soup & Dip Recipe Mix by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 2 tsp 0 240  0
Calories 25  0 90  0   Total Carb 6 g 2 12 g 4
Calories from Fat 0  0 25  0   Dietary Fiber 1 g 4 2 g 8
Total Fat 0 g 0 3 g 5   Sugar 1 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  40
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  10
Sodium 480 mg 20 540 mg 23   Calcium 0  0 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0075 Organic Chili - Medium by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0076 Organic Chili - Medium Black Bean by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 260 grams 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 31 g 10 31 g 10
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 15 g 60 15 g 60
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  30 0  30
Sodium 680 mg 28 680 mg 28   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  30 0  30
p0077 Organic Chili - Spicy by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 260 grams 0
Calories 250  0 250  0   Total Carb 30 g 10 30 g 10
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 680 mg 28 680 mg 28   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0078 Pasta & 3 Bean Soup by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240 ml 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 45  0 45  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 5 g 8 5 g 8   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  60 0  60
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 680 mg 28 680 mg 28   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0079 Plain Chili by National Coney Islan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 227 grams 0
Calories 438  0 438  0   Total Carb 19.89 g 7 19.89 g 7
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3.98 g 16 3.98 g 16
Total Fat 31.83 g 49 31.83 g 49   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 17.91 g 90 17.91 g 90   Protein 19.89 g 40 19.89 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 39.79 mg 13 39.79 mg 13   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 1035 mg 43 1035 mg 43   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0080 Plain Chili by National Coney Islan
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0081 Potato Leek Soup by 28
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 cup 0
Calories 438  0 180  0   Total Carb 19 g 6 28.5 g 10
Calories from Fat 0  0 42  0   Dietary Fiber 1.5 g 6 2.25 g 9
Total Fat 2.75 g 4 4.125 g 6   Sugar 3.5 g 0 5.25 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1.5 g 8   Protein 4 g 8 6 g 12
Trans Fat .1 g 0 .15 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  4 0  6
Sodium 645 mg 27 967.5 mg 40   Calcium 0  12 0  18
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0082 Potato Leek Soup by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 21 g 7 28.5 g 10
Calories from Fat 89  0 42  0   Dietary Fiber 2 g 8 2.25 g 9
Total Fat 10 g 15 4.125 g 6   Sugar 2 g 0 5.25 g 0
Saturated Fat 6 g 30 1.5 g 8   Protein 2 g 4 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 .15 g 0   Vitamin A 0  15 0  0
Cholesterol 30 mg 10 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  6
Sodium 580 mg 24 967.5 mg 40   Calcium 0  4 0  18
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  0
p0083 Ramen Noodle Soup by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 240  0
Calories 100  0 70  0   Total Carb 19 g 6 13 g 4
Calories from Fat 8  0 10  0   Dietary Fiber 1 g 4 3 g 12
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 3 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 5 g 10 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  50
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  20
Sodium 430 mg 18 580 mg 24   Calcium 0  2 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  0
p0084 Refried Beans, Instant, Vegetarian by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 35 grams 0
Calories 130  0 130  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 7 g 28 7 g 28
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 0 g 0 0 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  2 0  2
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  2
Sodium 270 mg 11 270 mg 11   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  10
p0085 Shiitake Mushroom Soup by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0086 Small Chili by Wendy's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 35  0
Calories 190  0 130  0   Total Carb 19 g 6 21 g 7
Calories from Fat 0  0 20  0   Dietary Fiber 5 g 20 7 g 28
Total Fat 6 g 9 2 g 3   Sugar 6 g 0 0 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 0 g 0   Protein 14 g 28 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  2
Cholesterol 40 mg 13 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  2
Sodium 830 mg 35 270 mg 11   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0087 Smart Chili, Vegan by LightLife
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0088 Soup, Black Bean, Vegan - Concentrate by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 fl oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 7 g 0 7 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  10
Sodium 930 mg 39 930 mg 39   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  56 0  56
p0089 Soup, Cheddar Broccoli, Vegetarian - Concentr by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 fl oz 0
Calories 210  0 245  0   Total Carb 17 g 6 19.8333 g 7
Calories from Fat 110  0 128  0   Dietary Fiber 1 g 4 1.16667 g 5
Total Fat 12 g 18 14 g 22   Sugar 8 g 0 9.3333 g 0
Saturated Fat 7 g 35 8.1667 g 41   Protein 9 g 18 10.5 g 21
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 35 mg 12 40.833 mg 14   Vitamin C 0  100 0  117
Sodium 1020 mg 43 1190 mg 50   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  22 0  26
p0090 Soup, Garden Vegetable Medley, Vegan - Concen by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 fl oz 0
Calories 60  0 60  0   Total Carb 12 g 4 12 g 4
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 740 mg 31 740 mg 31   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  22 0  22
p0091 Soup, Minestrone, Italian Tortellini, Vegetar by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 fl oz 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 16 g 5 16 g 5
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 10 mg 3 10 mg 3   Vitamin C 0  13 0  13
Sodium 730 mg 30 730 mg 30   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  22 0  22
p0092 Soup, Minestrone, Mefterranean with Mini Chee by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 fl oz 0
Calories 110  0 110  0   Total Carb 17 g 6 17 g 6
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 5 mg 2 5 mg 2   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 910 mg 38 910 mg 38   Calcium 0  1 0  1
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  33 0  33
p0093 Soup, Tomato Gorgonzola with Basil, Vegetaria by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 fl oz 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 15 g 5 15 g 5
Calories from Fat 80  0 80  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 9 g 14 9 g 14   Sugar 8 g 0 8 g 0
Saturated Fat 3 g 15 3 g 15   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  33 0  33
Sodium 880 mg 37 880 mg 37   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  22 0  22
p0094 Soup, Wild Mushroom & Barley, Vegan - Concent by Basic American
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 8 fl oz 0
Calories 80  0 80  0   Total Carb 14 g 5 14 g 5
Calories from Fat 15  0 15  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  1 0  1
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  7 0  7
Sodium 820 mg 34 820 mg 34   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  22 0  22
p0095 Southwestern Black Bean Chili, Vegan by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 260 grams 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 40 g 13 40 g 13
Calories from Fat 35  0 35  0   Dietary Fiber 10 g 40 10 g 40
Total Fat 4 g 6 4 g 6   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat .5 g 3 .5 g 3   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  20
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 680 mg 28 680 mg 28   Calcium 0  10 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  20
p0096 Split Pea Soup by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 245 grams 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 670 mg 28 670 mg 28   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0097 Split Pea Soup by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 conta 0 245  0
Calories 140  0 100  0   Total Carb 28 g 9 19 g 6
Calories from Fat 5  0 0  0   Dietary Fiber 6 g 24 3 g 12
Total Fat 1 g 2 0 g 0   Sugar 3 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 10 g 20 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  6
Sodium 370 mg 15 670 mg 28   Calcium 0  4 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  10 0  0
p0098 Split Pea Soup by 12
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 1 servi 0
Calories 140  0 175  0   Total Carb 26.9767 g 9 30.8557 g 10
Calories from Fat 5  0 14  0   Dietary Fiber 4.9357 g 20 5.6454 g 23
Total Fat 1.414 g 2 1.61732 g 2   Sugar 5.2767 g 0 6.0354 g 0
Saturated Fat .759 g 4 .86814 g 4   Protein 9.5803 g 19 10.9579 g 22
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  41 0  47
Cholesterol 5.06 mg 2 5.7876 mg 2   Vitamin C 0  5 0  6
Sodium 459.99 mg 19 526.14 mg 22   Calcium 0  3 0  3
Potassium 462.99 mg 13 529.56 mg 15   Iron 0  0 0  11
Total Carb 26.9767 g 9 30.8557 g 10   Thiamin        
Dietary Fiber 4.9357 g 20 5.6454 g 23   Riboflaivin        
Sugar 5.2767 g 0 6.0354 g 0   Niacin        
Protein 9.5803 g 19 10.9579 g 22   Magnesium        
p0099 Split Pea Soup Mix, Dutch by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 oz 0 36 grams 0
Calories 120  0 120  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 1 g 5 1 g 5   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  30 0  30
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  60 0  60
Sodium 590 mg 25 590 mg 25   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0100 Split Pea Soup, Less Sodium by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 245 grams 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 19 g 6 19 g 6
Calories from Fat 0  0 0  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 0 g 0 0 g 0   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  6 0  6
Sodium 280 mg 12 280 mg 12   Calcium 0  2 0  2
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  8
p0101 Spring Onion Noodle Soup by Dr. McDougall's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0102 Summer Corn & Vegetable Soup by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 245 grams 0
Calories 150  0 150  0   Total Carb 23 g 8 23 g 8
Calories from Fat 50  0 50  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 6 g 9 6 g 9   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 2.5 g 13 2.5 g 13   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  25 0  25
Cholesterol 15 mg 5 15 mg 5   Vitamin C 0  50 0  50
Sodium 680 mg 28 680 mg 28   Calcium 0  8 0  8
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0103 Sundried Tomato Basil Soup by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0104 Thai Coconut Soup by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 can 0 200 grams 0
Calories 220  0 220  0   Total Carb 10 g 3 10 g 3
Calories from Fat 120  0 120  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 13 g 20 13 g 20   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 11 g 55 11 g 55   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  15 0  15
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  15 0  15
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  4
p0105 Three Onion Noodle Soup by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0106 Three-bean Chili by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 8 oz 0 200  0
Calories 180  0 220  0   Total Carb 28 g 9 10 g 3
Calories from Fat 34  0 120  0   Dietary Fiber 5 g 20 2 g 8
Total Fat 4 g 6 13 g 20   Sugar 5 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 11 g 55   Protein 10 g 20 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  40 0  15
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  10 0  15
Sodium 680 mg 28 580 mg 24   Calcium 0  10 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  20 0  0
p0107 Tomato Soup by Dei Fratelli
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 cup 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 42 g 14 42 g 14
Calories from Fat 25  0 25  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 20 g 0 20 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 5 g 10 5 g 10
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  50
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  40 0  40
Sodium 1020 mg 43 1020 mg 43   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0108 Tuscan Bean & Rice Soup by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0109 Vegan Black Bean & Lime Soup - Fresh Flavor by Dr. McDougall's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 340  0 340  0   Total Carb 60 g 20 60 g 20
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 28 g 112 28 g 112
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 20 g 40 20 g 40
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 660 mg 28 660 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0110 Vegan Cantonese Hot & Sour Soup - Fresh Flavo by Dr. McDougall's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 320  0 320  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 6 g 12 6 g 12
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 680 mg 28 680 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0111 Vegan Chicken Noodle Soup - Light Sodium by Dr. McDougall's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat .5 g 1 .5 g 1   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 360 mg 15 360 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0112 Vegan Chinese Chicken Noodle Soup - Light Sod by Dr. McDougall's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 28 g 9 28 g 9
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 3 g 6
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 360 mg 15 360 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0113 Vegan Curry Brown & Wild Rice Fruited Pilaf - by Dr. McDougall's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 300  0 300  0   Total Carb 60 g 20 60 g 20
Calories from Fat 30  0 30  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 3 g 5 3 g 5   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 600 mg 25 600 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0114 Vegan Garlic Ginger Miso Soup - Fresh Flavor by Dr. McDougall's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 180  0 180  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 680 mg 28 680 mg 28   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0115 Vegan Lentil Couscous Soup - Light Sodium by Dr. McDougall's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 190  0 190  0   Total Carb 37 g 12 37 g 12
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 9 g 36 9 g 36
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 3 g 0 3 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 330 mg 14 330 mg 14   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0116 Vegan Minestrone & Pasta Soup - Fresh Flavor by Dr. McDougall's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 40 g 13 40 g 13
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 620 mg 26 620 mg 26   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0117 Vegan Pad Thai Noodle Soup - Fresh Flavor by Dr. McDougall's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 42 g 14 42 g 14
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 2 g 8 2 g 8
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 4 g 0 4 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0118 Vegan Pilaf Chicken Flavor - Fresh Flavor by Dr. McDougall's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 260  0 260  0   Total Carb 52 g 17 52 g 17
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 4 g 16 4 g 16
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 640 mg 27 640 mg 27   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0119 Vegan Split Pea Soup - Light Sodium by Dr. McDougall's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 35 g 12 35 g 12
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 9 g 36 9 g 36
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 13 g 26 13 g 26
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 360 mg 15 360 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0120 Vegan Split Pea Soup with Barley - Fresh Flav by Dr. McDougall's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 240  0 240  0   Total Carb 42 g 14 42 g 14
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 10 g 40 10 g 40
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 16 g 32 16 g 32
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 600 mg 25 600 mg 25   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0121 Vegan Tamale Soup with Baked Chips - Fresh Fl by Dr. McDougall's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 36 g 12 36 g 12
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 8 g 16 8 g 16
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 640 mg 27 640 mg 27   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0122 Vegan Tomato Basil Pasta Soup - Light Sodium by Dr. McDougall's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 100  0 100  0   Total Carb 21 g 7 21 g 7
Calories from Fat 5  0 5  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat .5 g 1 .5 g 1   Sugar 1 g 0 1 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 4 g 8
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 360 mg 15 360 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0123 Vegan Tortilla Soup with Baked Chips - Fresh by Dr. McDougall's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 200  0 200  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 20  0 20  0   Dietary Fiber 6 g 24 6 g 24
Total Fat 2 g 3 2 g 3   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 10 g 20 10 g 20
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 620 mg 26 620 mg 26   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0124 Vegan White Bean & Pasta Soup - Light Sodium by Dr. McDougall's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 1 packa 0
Calories 170  0 170  0   Total Carb 34 g 11 34 g 11
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 8 g 32 8 g 32
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 2 g 0 2 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 7 g 14 7 g 14
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  0 0  0
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 360 mg 15 360 mg 15   Calcium 0  0 0  0
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0125 Vegetable Barley Soup by 10
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 240 grams 0
Calories 170  0 70  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  50
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0126 Vegetable Barley Soup by Amy's Kitchen
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240 grams 0
Calories 70  0 70  0   Total Carb 13 g 4 13 g 4
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 2 g 4 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  50
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  20 0  20
Sodium 580 mg 24 580 mg 24   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  6
p0127 Vegetable Barley Soup by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 240  0
Calories 120  0 70  0   Total Carb 27 g 9 13 g 4
Calories from Fat 4  0 10  0   Dietary Fiber 5 g 20 3 g 12
Total Fat .5 g 1 1 g 2   Sugar 3 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  35 0  50
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  50 0  20
Sodium 420 mg 18 580 mg 24   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  8 0  0
p0128 Vegetable Barley Soup Mix by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 240  0
Calories 120  0 70  0   Total Carb 26 g 9 13 g 4
Calories from Fat 0  0 10  0   Dietary Fiber 3 g 12 3 g 12
Total Fat 0 g 0 1 g 2   Sugar 2 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 4 g 8 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  50
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  20
Sodium 690 mg 29 580 mg 24   Calcium 0  4 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  0
p0129 Vegetable Curry Ramen Noodle Soup by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 servi 0 240  0
Calories 110  0 70  0   Total Carb 20 g 7 13 g 4
Calories from Fat 9  0 10  0   Dietary Fiber 2 g 8 3 g 12
Total Fat 1 g 2 1 g 2   Sugar 2 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 5 g 10 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  50
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  40 0  20
Sodium 490 mg 20 580 mg 24   Calcium 0  2 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  6 0  0
p0130 Vegetable Miso Ramen Noodle Soup by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0131 Vegetable Soup & Dip Recipe Mix by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 tsp 0 240  0
Calories 25  0 70  0   Total Carb 5 g 2 13 g 4
Calories from Fat 0  0 10  0   Dietary Fiber .5 g 2 3 g 12
Total Fat 0 g 0 1 g 2   Sugar 1 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 1 g 2 2 g 4
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  20 0  50
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  8 0  20
Sodium 480 mg 20 580 mg 24   Calcium 0  0 0  4
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  0 0  0
p0132 Vegetarian Chili by Fantastic Foods
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 45 grams 0
Calories 140  0 140  0   Total Carb 22 g 7 22 g 7
Calories from Fat 10  0 10  0   Dietary Fiber 5 g 20 5 g 20
Total Fat 1.5 g 2 1.5 g 2   Sugar 5 g 0 5 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 12 g 24 12 g 24
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  10 0  10
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  25 0  25
Sodium 850 mg 35 850 mg 35   Calcium 0  6 0  6
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  15 0  15
p0133 Vegetarian Chili by Dennison's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size        
Calories           Total Carb        
Calories from Fat           Dietary Fiber        
Total Fat           Sugar        
Saturated Fat           Protein        
Trans Fat           Vitamin A        
Cholesterol           Vitamin C        
Sodium           Calcium        
Potassium           Iron        
p0134 Vegetarian Vegetable Soup, Condensed by Campbell's
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1 cup 0 1  0
Calories 90  0 190  0   Total Carb 18 g 6 34 g 11
Calories from Fat 0  0 15  0   Dietary Fiber 2 g 8 9 g 36
Total Fat .5 g 1 1.5 g 2   Sugar 6 g 0 6 g 0
Saturated Fat 0 g 0 0 g 0   Protein 3 g 6 9 g 18
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  50 0  20
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  0 0  0
Sodium 790 mg 33 800 mg 33   Calcium 0  2 0  10
Potassium 0 mg 0 0 mg 0   Iron 0  4 0  0
p0135 Vegetarian Vegetable Soup, Condensed by 16
ItemValue%Value% ItemValue%Value%
Serving Size 1  0 100 grams 0
Calories 90  0 30  0   Total Carb 11.978 g 4 4.9701 g 2
Calories from Fat 0  0 7  0   Dietary Fiber .482 g 2 .2 g 1
Total Fat 1.928 g 3 .8 g 1   Sugar 3.494 g 0 1.44979 g 0
Saturated Fat .289 g 1 .119917 g 1   Protein 2.097 g 4 .87012 g 2
Trans Fat 0 g 0 0 g 0   Vitamin A 0  46 0  19
Cholesterol 0 mg 0 0 mg 0   Vitamin C 0  2 0  1
Sodium 821.81 mg 34 341 mg 14   Calcium 0  2 0  1
Potassium 209.67 mg 6 87 mg 2   Iron 0  0 0  3
Total Carb 11.978 g 4 4.9701 g 2   Thiamin        
Dietary Fiber .482 g 2 .2 g 1   Riboflaivin        
Sugar 3.494 g 0 1.44979 g 0   Niacin        
Protein 2.097 g 4 .87012 g 2   Magnesium        
img img